உள்ளடக்க அட்டவணை
நாம் அனைவரும் ஆரோக்கியமான உறவுகளை மதிக்கிறோம் ஆனால் அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நீண்ட ஆயுளை அதிகரிக்கும் உறவுகளில் உள்ள முக்கிய மதிப்புகளை நாம் அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறோம். ஆரோக்கியமான உறவுகள் மகிழ்ச்சியான இருப்புக்கான முக்கிய அம்சம் என்பதை நாம் அனைவரும் ஒப்புக்கொள்வோம், இல்லையா? இருப்பினும், இந்த பொருள் பங்குச் சந்தையை விட அதிக ஊகங்களை எதிர்கொள்கிறது. நமக்குத் தெரிந்த அனைவரிடமும் ஒரு உறவு சிகிச்சையாளர் இருக்கிறார், மேலும் வேடிக்கையாக, சிறந்தவர்கள் பெரும்பாலும் தனிமையில் இருப்பார்கள்.
காதல் என்ற படகை மிதக்க வைக்கும் உறவின் முக்கிய மதிப்புகள் என்ன? தடையற்ற பாய்மரத்தை உறுதி செய்யும் திட்டவட்டமான கட்டமைப்பு உள்ளதா? நம் வாழ்வின் இத்தகைய ஒருங்கிணைந்த நாட்டத்திற்கு சரியான பதில்களைக் கண்டறிய நம்மைப் பயிற்றுவிக்கும் எந்தப் பாடத்திட்டமும் ஏன் இல்லை?
நீங்களும் இதுபோன்ற கேள்விகளால் சிக்கியிருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இந்த சிக்கலை அவிழ்த்து, திசைகாட்டியாகச் செயல்படக்கூடிய மற்றும் மிகவும் கடினமான நீர்நிலைகளில் உங்களை வழிநடத்தக்கூடிய உறவுகளில் உள்ள 12 முக்கிய மதிப்புகளின் மூலம் உங்களை அழைத்துச் செல்வோம்.
உறவு மதிப்புகளின் முக்கியத்துவம்
நாம் இறங்குவதற்கு முன் உண்மையான வழிசெலுத்தலுக்கு, உறவு மதிப்புகள் ஏன் மிகவும் அவசியம் என்பதைப் பற்றிய முழுமையான புரிதலைப் பெறுவோம். நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் துணையுடன் சண்டையிட்டு, உறவுகளை விட சண்டைகள் ஏன் முக்கியம் என்று யோசித்திருக்கிறீர்களா? நிச்சயமாக, உங்களிடம் உள்ளது! இப்போது, நீங்கள் பின்னோக்கி ஆழமாக தோண்டினால், அது மதிப்புகளின் மோதல் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். அறிகுறிகள் மாறக்கூடியதாக இருக்கலாம், ஆனால் மூல காரணங்களில் உள்ள நோய் பல்வேறு ஒழுக்க நெறிகள் ஏஉறவு.
இது அனைத்து குழப்பங்கள் மற்றும் மோதல்களின் மையத்தில் இருக்கும் முடிச்சு. பெரிதாக்கி பெரிய படத்தைப் பார்த்தால் அதை அவிழ்த்து விடலாம். காதல் என்பது அனைவரையும் ஈர்க்கும் ஒரு உணர்வு, எனவே இது ஒரு நிலையான வகுப்பாகக் கருதப்படலாம். இது உறவுகளில் உள்ள அனைத்து முக்கிய மதிப்புகளையும் பிணைக்கும் சிமென்ட் போன்றது.
உறவில் தேடுவதற்கு மதிப்புகளின் பல பதிப்புகளை நாம் கொண்டு வரலாம், ஆனால் அவை அனைத்தும் சில முக்கிய புள்ளிகளுக்கு கீழே கொதித்தெழுகின்றன. ஆரோக்கியமான மற்றும் நீடித்த பந்தத்திற்கு மிகமுக்கியமான உறவுகளில் 12 அடிப்படை மதிப்புகளில் அவற்றை இணைத்துள்ளோம்.
12 முக்கியமான உறவு மதிப்புகள் ஒவ்வொரு ஜோடியும் கொண்டிருக்க வேண்டும்
எல்லா உறவுகளும் அன்பின் விளைபொருளே. இது கவிதையாகத் தோன்றினாலும், காதலை வரையறுக்க முடியாது, இல்லையா? ஒவ்வொரு மனிதனும் அதை வெவ்வேறு கோணத்தில் பார்க்கிறான். எனவே, நாம் அனைவரும் ஒரு உறவில் வெவ்வேறு மதிப்புகளில் செயல்படுகிறோம்.
இந்த மதிப்புகள் பொதுவாக எல்லா வகையான உறவுகளுக்கும் பொருந்தும், ஆனால் அவற்றின் தாக்கம் நமது காதல் இணைப்புகளில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது. எனவே, இந்த கொள்கைகளை ஒரு காதல் லென்ஸ் மூலம் பார்ப்போம். மதிப்பு பாதையில் இந்த பயணத்தின் மூலம், முரண்பாடான ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருப்பதையும் இந்த முக்கிய நெறிமுறைகளின் வெளிப்படையான தன்மையையும் கண்காணிக்கவும்.
இப்போது நீங்கள் அனைவரும் கப்பலில் இருந்தால், கப்பலின் கொம்பை ஊதிவிட்டு பயணிப்போம்…
1. ஈர்ப்பு நெருப்பை உயிருடன் வைத்திருப்பது
நீடித்த கண் தொடர்பு, முதல் தேதி நரம்புகள், தொடுதலின் குளிர்ச்சி, அந்த முதல் முத்தத்தின் சுவை. இழுப்புஅந்த ஒரு நபரிடம் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், அவர்களும் அதை உணர்கிறார்கள். இது மிகவும் அற்புதமான உணர்வுகளில் ஒன்றல்லவா? இது எல்லாம் எங்கிருந்து தொடங்குகிறது.
காலப்போக்கில் இந்த உணர்வுகளுக்கு என்ன நடக்கும்? அவை துள்ளிக் குதிக்கின்றன. ஏகத்துவத்தில் சிக்கிக் கொள்கிறோம். உற்சாகமும் ஆர்வமும் ஒவ்வொரு உறவின் உந்து சக்திகளாகும். ரொமாண்டிக் எண்ணெய்களை எரிய வைக்க அவை சுவைக்கப்பட வேண்டும், பாதுகாக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் மீண்டும் கண்டுபிடிக்கப்பட வேண்டும். உறவுகளில் உள்ள அனைத்து மதிப்புகளிலும் நீடித்த ஈர்ப்பு வலிமையானது.
தி சிக்கன் சூப் ஃபார் தி சோல் தொடரின் ஆசிரியர் ஜாக் கேன்ஃபீல்ட், தனது மனைவியுடன் ஆண்டுதோறும் நடத்தும் சடங்குகளைக் குறிப்பிடுகிறார். ஒவ்வொரு ஆண்டும், நன்றி செலுத்தும் விழாவில், அவர்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் விரும்பும் 10 விஷயங்களைப் பட்டியலிடுகிறார்கள். ஒரு ‘அய்யோ’ ரொமாண்டிக் போதுமானது, ஆனால் நம்மை பிரமிப்புடன் நிரப்பும் அளவுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2. உணர்ச்சி மற்றும் அறிவுசார் இணைப்புக்கு முக்கியத்துவம்
ஈர்ப்பு என்பது பெரும்பாலும் வெறும் உடல் மட்டத்தில் விளக்கப்படுகிறது. நிறைய உறவுகள் அங்கு தொடங்கினாலும், உண்மையான தொடர்பு ஆழமான உணர்ச்சி மற்றும் அறிவுசார் மட்டத்தில் நிகழ்கிறது.
உங்களிடம் உள்ள அனைத்து அர்த்தமுள்ள உறவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அவை ஒவ்வொன்றிலும், பிசின் என்பது ஒரு உணர்ச்சி அல்லது சிந்தனை செயல்முறை. இந்த இணைப்பை நாம் தேடும்போதும், போற்றும்போதும், மற்ற அனைத்தும் சிரமமில்லாததாகத் தெரிகிறது. 
3. நம்பிக்கையை வளர்ப்பது என்பது மிகவும் குறைவாக மதிப்பிடப்பட்ட உறவு மதிப்புகளில் ஒன்றாகும்
இது மிகவும் சாதாரணமாகப் பயன்படுத்தப்படும் சொற்களில் ஒன்றாகும். இந்த நாட்களில் காதல் அகராதி. "என்னை நம்பு!" "நான்" என்பதற்கு அடுத்ததாக உள்ளதுமன்னிக்கவும்!" அதிகப்படியான பயன்பாட்டினால் தங்கள் இடத்தை இழந்த சொற்றொடர்கள் வரும்போது. நாம் பார்க்கத் தவறுவது என்னவென்றால், நாம் அனைவரும் நம் கடந்த காலங்களிலிருந்து பழைய தொல்லை தரும் சாமான்களை நம் உறவுகளுக்குக் கொண்டு வருகிறோம். இந்தச் சாமான்கள் உறவுகளில் உள்ள மதிப்புகளை நோக்கிய நமது முன்னோக்கை வரையறுக்கிறது
பொய், கையாளுதல், ஏமாற்றுதல் போன்றவை விதிமுறை, மேலும் அழிந்துவரும் உயிரினங்களில் நம்பிக்கை பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. நம்பிக்கையை கட்டியெழுப்பும் திறன் ஒரு உறவில் மிக முக்கியமான மதிப்புகளில் ஒன்றாகும், மேலும் விசுவாசம் அதன் முந்தைய பெருமைக்கு திரும்பும் வரை அதை வளர்க்க முடியாது.
4. நெருக்கம் என்பது உடல் சார்ந்தது மட்டுமல்ல
ஈர்ப்பு, நெருக்கம் போன்றது கூட அடிக்கடி தவறாக புரிந்து கொள்ளப்பட்டது. ஒருவருடன் உடல் ரீதியாக நெருக்கமாக இருப்பது பனிப்பாறையின் முனை மட்டுமே. நீங்கள் யாரோ ஒருவருடன் உறங்கிக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவர்களுடன் தொடர்பில்லாததாக உணரலாம்.
நெருக்கமாக இருப்பது என்பது பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் இன்னும் பாதுகாப்பாக உணரவும் வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் உடைந்து போகும்போது அவருக்கு உறுதியளிக்க முடியும். உங்கள் எல்லா காவலர்களையும் கீழே இறக்கிவிட்டு முற்றிலும் நிர்வாணமாக இருக்கும் நிலை இது.
7. ஏற்றுக்கொள்வது உறவு மதிப்புகளின் ராணியாக இருக்கும்
அன்பை வரையறுப்பதில் நான் நெருங்கிய நேரம். ஏற்றுக்கொள்ளுதலுடன் தொடர்புடையது. நாம் அனைவரும் இயற்கையின் முழுமையற்ற படைப்புகள். ஒவ்வொன்றும் நமது தனித்துவமான அழகான குறைபாடுகளுடன். அந்த குறைபாடுகளுடன் ஒருவர் நம்மை ஏற்றுக்கொண்டு நேசிக்கும்போது இருப்பு பற்றிய நமது நம்பிக்கை உணரப்படுகிறது.
மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் கணவர் வேறொரு பெண்ணுடன் பேசும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்நாம் அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டு மதிப்பிடப்பட வேண்டும் என்ற இந்த உணர்வை விரும்புகிறோம். அதேபோல், நாம் ஒருவரை காதலிக்கிறோம் என்று சொல்லும்போதுஅவர்களின் குறைபாடுகளுக்காக அவர்களைக் கண்டிக்கிறோம், நாங்கள் அவர்களை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை. எனவே, அது அன்பாக இருக்க முடியாது.
8. மன்னிப்பு
மோதல்கள் விளையாட்டின் ஒரு பகுதியாகும். நீங்கள் ஒரு அன்பான கூட்டாண்மைக்கு பதிவு செய்யும் போது, இவை ஒரு பாராட்டு தொகுப்பாக வரும். பெரும்பாலும், பிடிவாதமான ஈகோக்கள் களத்தில் நுழைவதால், தர்க்கம் பின்சீட்டைப் பெறுகிறது.
ஒரு படி மேலே நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், அது மன்னிப்பாக மாறும். இது உறவுகள் மற்றும் இறுதியில் மக்களின் குணமடைவதற்கு பங்களிக்கும் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும்.
9. கூட்டாளியின் தனித்துவத்தை மதிப்பது
காதல் என்ற எண்ணம் பெரும்பாலும் உறவில் உங்களை இழப்பதோடு, உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும் அளவுக்கு ஆழமாக முயற்சி செய்வதோடு தொடர்புடையது. கவிதைகள் மற்றும் பாடல்களால் ரொமாண்டிசைஸ் செய்யப்பட்ட கருத்துக்கள், இணைச் சார்பின் ஒரு உன்னதமான நிகழ்வு.
இந்த கூட்டாண்மையில் இரண்டு தனித்துவமான நபர்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர் என்பதை நாம் உணர வேண்டும். அவர்கள் இருவரும் தங்கள் சொந்த அடையாளங்கள், பாதைகள் மற்றும் வாழ்க்கையில் மதிப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர். பரஸ்பர மரியாதை, ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் பாராட்டு ஆகியவை ஆரோக்கியமான உறவு உணவுக்கான முக்கிய கூறுகள்.
10. ஒருவருக்கொருவர் வளர்ச்சியில் பரஸ்பர ஆர்வம்
நாம் பற்றின்மை பற்றி பேசும் போது, நாங்கள் ஆர்வமின்மையைக் குறிக்கவில்லை. தங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான முழுப் பொறுப்பையும் ஏற்றுக்கொண்டு, ஒருவருக்கொருவர் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும் இரண்டு நபர்கள், ஆரோக்கியமான உறவு இயக்கவியலில் வாழ்கின்றனர்.
உறவுகளில் ஒரே மாதிரியான கருத்துகளை உடைக்கும் மதிப்புகள் மிக முக்கியமானவை. சிலதியாகம் இல்லாவிட்டால் அது காதல் அல்ல என்று கூறுங்கள். ஆனால் அதே மக்கள் தங்கள் முயற்சிகள் மற்றும் தியாகங்கள் மதிக்கப்படவில்லை என்று விரக்தியடைகிறார்கள்.
இந்த ஒற்றுமையை நாம் சீர்குலைக்க வேண்டும். ஆதரவு, உந்துதல், உண்மைச் சோதனைகள் இருக்க வேண்டும், ஆனால் அநாகரீகமான பழி விளையாட்டுகள் மற்றும் பழிவாங்கலுக்கு இடமளிக்கக்கூடாது.
11. பொறுப்பு, நேர்மை மற்றும் பொறுப்புக்கூறல்
இது ஒரு போல் தோன்றலாம். கார்ப்பரேட் கோஷம் ஆனால் இவை ஒரு உறவின் நல்வாழ்வுக்கு முக்கிய பங்களிப்பாளர்கள். இவை வழக்கமான உடற்பயிற்சி போன்றது. வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவில் உள்ள தம்பதிகளின் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள, இந்தப் பயிற்சிகளை நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
நீங்கள் சொல்வதைச் செய்வது, சொல்வதைச் செய்வது மற்றும் உங்கள் செயல்களுக்குப் பொறுப்பேற்பது ஆகியவை மிகவும் வெற்றிகரமான உறவுக்கான செய்முறையாகும்.
அவரது நடத்தையை விளக்குவதும், அவருக்கு ஆறுதல் அளிக்க அதற்கேற்ப செயல்படுவதும் ஹினாட்டாவின் பொறுப்பு என்று லூ உறுதியாக நம்பினார். ஹினாட்டா கடினமாக முயற்சி செய்தார், ஆனால் செயல்பாட்டில் சிறிது சிறிதாக தன்னை இழந்தார். அவளால் மூச்சுத் திணறலை அவனிடம் விளக்க முடியவில்லை. அவர் கதையின் பக்கத்தைப் பார்க்க மிகவும் பிடிவாதமாக இருந்தார்.
இறுதியில், அவர்கள் இருவரும் ஒரு உறவில் வெவ்வேறு அடிப்படை மதிப்புகளை இயக்கி அதை முறித்துக் கொண்டதாக அவள் எண்ணினாள். இரு கூட்டாளிகளும் தாங்கள் நினைப்பதைச் சொல்லவும், அவர்கள் சொல்வதைச் செய்யவும், தாங்கள் செய்வதை சொந்தமாக வைத்துக்கொள்ளவும் நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
12. BFF ஆக இருங்கள்
இது குழந்தைத்தனமாகத் தெரிகிறது ஆனால் அதுவே முழுமையும் புள்ளி. குழந்தைகளாக, எங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் எளிமையானது, ஆனால்நாம் வளர்ந்து, அதை சிக்கலாக்குகிறோம். நம் வாழ்க்கையின் சிறந்த நேரத்தை யாருடன் வாழ்கிறோமோ அந்த நபர்களே சிறந்த நண்பர்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: அவர் உங்களை விரும்புகிறார் என்பதற்கான 21 மறுக்க முடியாத அறிகுறிகள்நீங்கள் முற்றிலும் பைத்தியம் பிடிக்கலாம், எதையும் பற்றி மணிக்கணக்கில் பேசலாம், பைத்தியக்காரத்தனமான விஷயங்களை ஒன்றாகச் செய்யலாம் மற்றும் நெருக்கமாக இருக்கக்கூடிய ஒரு கூட்டாளரின் மகிழ்ச்சியை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது மகிழ்ச்சியின் மிக அற்புதமான தொகுப்பு அல்லவா? ஆரோக்கியமான உறவுகள் சரியாக இருக்க வேண்டும்.
இப்போது, நான் மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய நெறிமுறைகளை - அன்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றை வசதியாக விட்டுவிட்டேன் என்று உங்களில் சிலர் எதிர்ப்பு தெரிவிக்கலாம். கூர்மையான கண்களை நான் பாராட்டுகிறேன், ஆனால் அது அப்படியல்ல. இதுபோன்ற ஆழமான பதில்களைத் தேடும் ஒரு வாசகருக்கு ஏற்கனவே அன்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றின் மதிப்பைப் புரிந்திருக்கும் என்ற அனுமானத்துடன் நான் இந்த பகுதியை எழுதினேன்.
கடைசியாக, காலத்தால் மதிக்கப்படும் ஆரோக்கியமான உறவுக்கு நிலையான பாதை எதுவும் இல்லை என்பதை நான் சுட்டிக்காட்ட விரும்புகிறேன். . அதன் தேடலில் நமது வழிகளை நாம் செதுக்க வேண்டும். அதுதான் அதன் அழகு. இந்த மதிப்புகள் இந்த பயணத்தை பயனுள்ளதாக்கும் பயனுள்ள கருவிகளின் தொகுப்பாக செயல்படும். உங்கள் உறவை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்றால், உறவுகளில் உள்ள மதிப்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1. உங்கள் துணையை மதிப்பது என்றால் என்ன?உங்கள் துணையைப் புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியமானது என்று நாங்கள் அடிக்கடி கேள்விப்படுகிறோம். அன்பின் குருக்கள் என்று அழைக்கப்படும் அனைவராலும் இந்த ஞானம் ஏராளமாக வழங்கப்படுகிறது. "தொடர்பு" என்று எப்படி சொல்கிறார்கள் என்று கேட்டால். உங்கள் துணையை மதிப்பது என்பது சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பதைக் குறிக்கிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில், அது அவர்களுக்குத் தேவை - கேட்டதாக உணர வேண்டும். நாம் அவற்றைக் கேட்கும்போதுதீவிரமாக, அவர்களின் இருப்பை நாங்கள் சரிபார்க்கிறோம். இந்தச் சரிபார்ப்பு அவர்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாகவும் உண்மையாக மதிக்கப்படுவதாகவும் உணர வைக்கிறது.
2. ஒரு ஜோடி என்ன மதிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்?உறவில் உள்ள அனைத்து மதிப்புகளும் இரு கூட்டாளர்களாலும் பங்களிக்கப்பட்டு பராமரிக்கப்பட வேண்டும். இது ஒரு கூட்டாண்மை ஆகும், அதற்காக அவர்கள் சம உரிமையாளர்கள் மற்றும் சமமான பொறுப்பு. 3. உறவுகளை நீங்கள் மதிக்கும் விதம் என்ன?
உங்கள் துணையுடன் தரமான நேரத்தை செலவிடுவதே "ஐ லவ் யூ" என்று கூறுவதற்கான மிக நுட்பமான வழி. அனுபவங்களையும் நினைவுகளையும் ஒன்றாக உருவாக்குவதற்கு மாற்று இல்லை. உடல் உறுதியளிப்பது மற்றும் மந்திர வார்த்தைகளை வெளிப்படையாகச் சொல்வதும் அவற்றை அர்த்தப்படுத்துவதும் மதிப்பு உறவுகளை நோக்கிய பசுமையான வழி.
1>