Змест
Мы ўсе шануем здаровыя адносіны, але часта грэбуем асноўнымі каштоўнасцямі ў адносінах, якія ўмацоўваюць іх імунітэт і даўгалецце. Мы ўсе пагодзімся, што здаровыя адносіны з'яўляюцца ключавым аспектам шчаслівага існавання, так? Тым не менш, гэтая тэма сутыкаецца з большай колькасцю спекуляцый, чым сам фондавы рынак. У кожным, каго мы ведаем, жыве тэрапеўт па адносінах, і, як ні дзіўна, лепшыя часта бываюць самотнымі.
Якія асноўныя каштоўнасці ў адносінах трымаюць лодку рамантыкі на плаву? Ці існуе канчатковая структура, якая забяспечвае бясшвоўнае плаванне? Чаму няма вучэбнай праграмы, якая магла б даць нам правільныя адказы на такую неад'емную пагоню за нашым жыццём?
Калі вы таксама блытаецеся з такімі пытаннямі, вы не самотныя. Дазвольце нам разблытаць гэтую заблытанасць і правядзем вас праз 12 асноўных каштоўнасцей у адносінах, якія могуць дзейнічаць як компас і накіроўваць вас у самыя цяжкія воды.
Важнасць каштоўнасцей у адносінах
Перш чым спусціцца да сапраўднай навігацыі, давайце атрымаем цэласнае разуменне таго, чаму каштоўнасці адносін настолькі неабходныя. Вы калі-небудзь сварыліся са сваім партнёрам і задаваліся пытаннем, чаму сваркі становяцца больш важнымі, чым адносіны? Вядома, у вас ёсць! Цяпер, калі вы паглыбіцеся ў рэтраспектыву, вы зразумееце, што гэта было сутыкненне каштоўнасцяў. Сімптомы могуць быць рознымі, але прычынай захворвання былі розныя норавы чалавекаадносіны.
Гэта вузел, які ляжыць у аснове ўсёй блытаніны і канфліктаў. Аднак яго можна развязаць, калі мы паменшым маштаб і паглядзім на вялікую карціну. Каханне - гэта пачуццё, якое падабаецца ўсім і таму можа разглядацца як пастаянны назоўнік. Гэта як цэмент, які звязвае ўсе асноўныя каштоўнасці ў адносінах.
Мы можам прыдумаць мноства версій каштоўнасцей, якія трэба шукаць у адносінах, але ўсе яны зводзяцца да некалькіх ключавых момантаў. Мы змясцілі іх у 12 асноўных каштоўнасцей у адносінах, якія маюць першараднае значэнне для здаровай і трывалай сувязі.
12 важных каштоўнасцей у адносінах, якія павінна мець кожная пара
Усе адносіны з'яўляюцца прадуктам кахання. Як бы паэтычна гэта ні гучала, каханне не можа быць вызначана, так? Кожны чалавек бачыць гэта ў розным святле. Такім чынам, мы ўсе абапіраемся на розныя каштоўнасці ў адносінах.
Гэтыя каштоўнасці звычайна прымяняюцца да ўсіх відаў адносін, але іх уплыў найбольш выяўлены ў нашых рамантычных сувязях. Такім чынам, мы паглядзім на гэтыя прынцыпы праз рамантычную прызму. Дзякуючы гэтай паездцы ўніз па шляху каштоўнасцяў, сачыце за іранічнай узаемазалежнасцю і відавочнасцю гэтых асноўных этычных прынцыпаў.
Цяпер, калі вы ўсе на борце, давайце трубім у карабельны гудок і паплывем...
1. Падтрымлівайце агонь прывабнасці
Іскра доўгага глядзельнага кантакту, першае спатканне нервы, дрыжыкі ад дотыку, смак першага пацалунку. Цягашто вы адчуваеце да гэтага аднаго чалавека, і яны таксама адчуваюць гэта. Хіба гэта не адно з самых цудоўных пачуццяў? Гэта ўсё, з чаго ўсё пачынаецца.
Што адбываецца з гэтымі пачуццямі з цягам часу? Яны выветрываюцца. Мы трапляем у пастку аднастайнасці. Хваляванне і запал - гэта рухаючая сіла ўсіх адносін. Іх трэба смакаваць, захоўваць і вынаходзіць нанова, каб рамантычнае алей гарэў. Пастаяннае прыцягненне з'яўляецца наймацнейшым сярод усіх каштоўнасцяў у адносінах.
Джэк Кэнфілд, аўтар серыі "Курыны суп для душы", згадвае штогадовы рытуал, які ён праводзіць са сваёй жонкай. Кожны год у Дзень падзякі яны абодва пералічваюць 10 рэчаў, якія ім падабаюцца адзін у адным. Дастаткова рамантычна, каб сказаць «ой», і ў той жа час дастаткова эфектыўна, каб напоўніць нас страхам.
2. Акцэнт на эмацыйнай і інтэлектуальнай сувязі
Прыцягненне даволі часта інтэрпрэтуецца на проста фізічным узроўні. Нягледзячы на тое, што многія адносіны пачынаюцца там, сапраўдная сувязь адбываецца на больш глыбокім эмацыйным і інтэлектуальным узроўні.
Падумайце аб усіх значных адносінах, якія ў вас ёсць. У кожным з іх клей - гэта эмоцыя або працэс мыслення. Калі мы шукаем і шануем гэтую сувязь, усё астатняе здаецца простым.
3. Умацаванне даверу - адна з найбольш недаацэненых каштоўнасцей адносін
Гэта адзін з найбольш часта выкарыстоўваюцца тэрмінаў у любоўны слоўнік у нашы дні. "Даверся мне!" знаходзіцца побач з «Iпрабач!» калі гаворка ідзе пра фразы, якія страцілі сваё месца з-за празмернага выкарыстання. Чаго мы не бачым, так гэта таго, што ўсе мы прыносім у нашы адносіны стары надакучлівы багаж з мінулага. Гэты багаж вызначае наш погляд на каштоўнасці ў адносінах
Хлусня, маніпуляцыі, падман і г.д. з'яўляюцца нормай, а давер занесены ў спіс знікаючых відаў. Здольнасць будаваць давер - адна з самых важных каштоўнасцей у адносінах, і яе нельга развіваць, пакуль вернасць не вернецца да сваёй былой славы.
4. Блізкасць не толькі фізічная
Гэтак жа, як прыцягненне, блізкасць таксама часта няправільна разумелі. Фізічная блізкасць з кімсьці - гэта толькі вяршыня айсберга. Вы можаце спаць з кім-небудзь і пры гэтым адчуваць сябе цалкам пазбаўленым сувязі з ім.
Быць інтымным - значыць быць уразлівым і пры гэтым адчуваць сябе ў бяспецы. Каб мець магчымасць супакоіць партнёра, калі ён/яна зламаецца. Гэта стан, калі вы кідаеце ўсю сваю ахову і застаецеся цалкам аголеным.
7. Прыняцце было б каралевай каштоўнасцей адносін
Бліжэй за ўсё я калі-небудзь падышоў да вызначэння кахання, калі я звязваў гэта з прыняццем. Усе мы з'яўляемся цалкам незавершанымі стварэннямі прыроды. Кожны са сваімі унікальнымі прыгожымі недахопамі. Наша вера ў існаванне рэалізуецца, калі хтосьці прымае і любіць нас з такімі недахопамі.
Мы ўсе прагнем адчування таго, што нас прымаюць і цэняць. Сапраўды гэтак жа, калі мы кажам, што любім кагосьці іасуджаем іх за недахопы, мы не прынялі іх цалкам. Такім чынам, гэта не можа быць каханнем.
8. Прабачэнне
Канфлікты - гэта частка гульні. Калі вы падпісваецеся на любоўнае партнёрства, яны ўваходзяць у якасці бясплатнага пакета. Часцей за ўсё логіка адыходзіць на другі план, калі на поле ўваходзіць упартае эга.
Калі вы зробіце крок далей, гэта ператворыцца ў прабачэнне. Гэта адзін з ключавых элементаў, якія спрыяюць аздараўленню адносін і, у канчатковым выніку, людзей.
9. Павага да індывідуальнасці партнёра
Паняцце закаханасці часта асацыюецца са стратай сябе ў адносінах, каб паглыбіцца так глыбока, каб стаць адным са сваім партнёрам. Ідэі, рамантызаваныя паэзіяй і песнямі, з'яўляюцца класічным выпадкам сузалежнасці.
Нам трэба ўсвядоміць, што ў гэтым партнёрстве ўдзельнічаюць дзве розныя асобы. Яны абодва маюць свае асобныя ідэнтычнасці, шляхі і каштоўнасці ў жыцці. Узаемная павага, прыняцце і ўдзячнасць з'яўляюцца ключавымі інгрэдыентамі здаровай ежы ў адносінах.
Глядзі_таксама: 30 практычных падарункаў хлопцу на 2-гадовы юбілей, каб зрабіць на яго ўражанне10. Узаемная зацікаўленасць у росце адзін аднаго
Калі мы гаворым пра разняволенасць, мы не маем на ўвазе адсутнасць зацікаўленасці. Два чалавекі, якія падтрымліваюць рост адзін аднаго, адначасова прымаючы на сябе поўную адказнасць за свой асабісты рост, жывуць у адной з самых здаровых адносін.
Каштоўнасці ў адносінах, якія ламаюць стэрэатыпы, з'яўляюцца найбольш важнымі. Некаторыясказаць, што гэта не каханне, калі няма ахвяры. Але потым тыя ж людзі адчайваюцца, што іх намаганні і ахвяры не ацанілі.
Нам трэба парушыць гэтую сузалежнасць. Павінна быць падтрымка, матывацыя, праверка рэальнасці, але не павінна быць месца для неасцярожных гульняў і вінавачэння.
11. Адказнасць, добрасумленнасць і падсправаздачнасць
Гэта можа гучаць як карпаратыўны слоган, але яны ўносяць галоўны ўклад у дабрабыт адносін. Гэта як звычайныя трэніроўкі. Каб выпрацаваць звычкі пары ў моцных і здаровых адносінах, вам трэба пастаянна выконваць гэтыя практыкаванні.
Сэнс таго, што вы кажаце, рабіць тое, што вы кажаце, і браць на сябе адказнасць за свае дзеянні - гэта рэцэпт для вельмі паспяховых адносін.
Лью цвёрда верыў, што Хіната абавязана інтэрпрэтаваць яго паводзіны і дзейнічаць адпаведна, каб супакоіць яго. Хіната вельмі старалася, але ў працэсе паступова гублялася. Яна не магла растлумачыць яму сваё ўдушша. Ён быў занадта ўпарты, каб убачыць яе бок гісторыі.
Глядзі_таксама: Лімерэнс супраць каханняУ рэшце рэшт яна палічыла, што яны абодва дзейнічаюць на розных асноўных каштоўнасцях у адносінах, і разарвала іх. Абодва партнёры павінны прыкласці свядомыя намаганні, каб гаварыць тое, што яны адчуваюць, рабіць тое, што яны кажуць, і валодаць тым, што яны робяць.
12. Будзьце лепшымі сябрамі
Я ведаю, што гэта гучыць па-дзіцячаму, але гэта ўсё кропка. У дзяцінстве наша жыццё даволі простае, але якмы вырастаем, мы працягваем гэта ўскладняць. Лепшыя сябры - гэта тыя людзі, з якімі мы праводзім лепшыя часы ў жыцці.
Уявіце сабе радасць мець партнёра, з якім можна цалкам звар'яцець, размаўляць пра што заўгодна гадзінамі, рабіць разам вар'яцкія рэчы і быць блізкімі. Хіба гэта не самы захапляльны пакет шчасця? Здаровыя адносіны павінны быць менавіта такімі.
Некаторыя з вас могуць паспрачацца з тым, што я вымушана выпусціў з увагі найбольш супярэчлівую этыку - каханне і прыхільнасць. Я хвалю вострыя вочы, але гэта не так. Я напісаў гэты артыкул, мяркуючы, што чытач, які шукае такія глыбокія адказы, ужо разумее каштоўнасць кахання і прыхільнасці.
Нарэшце, я хацеў бы адзначыць, што не існуе цвёрдай дарожнай карты для захаваных стагоддзямі здаровых адносін . Нам давядзецца прабіваць свае ўласныя шляхі ў яго пошуках. У гэтым уся прыгажосць. Гэтыя каштоўнасці могуць служыць наборам эфектыўных інструментаў, якія могуць зрабіць гэтае падарожжа карысным. Калі вы шануеце свае адносіны, памятайце аб каштоўнасцях у адносінах.
Часта задаюць пытанні
1. Што значыць цаніць свайго партнёра?Мы часта чуем, што разуменне партнёра мае першараднае значэнне. Гэтую частку мудрасці ў вялікай колькасці даюць усе так званыя гуру кахання. На пытанне, як яны кажуць, «камунікуюць». Шанаваць свайго партнёра азначае проста актыўна слухаць. Часцей за ўсё гэта ўсё, што ім трэба - адчуваць сябе пачутым. Калі мы іх слухаемуважліва мы пацвярджаем іх прысутнасць. Гэта пацверджанне дазваляе ім адчуваць сябе прынятымі і па-сапраўднаму ацэненымі.
2. Якія каштоўнасці павінна падзяляць пара?Усе каштоўнасці ў адносінах павінны ўкладвацца і падтрымлівацца абодвума партнёрамі. Гэта партнёрства, у якім яны з'яўляюцца роўнымі гаспадарамі і аднолькава адказнымі. 3. Як вы шануеце адносіны?
Самы тонкі спосаб сказаць "Я кахаю цябе" - гэта якасна правесці час са сваім партнёрам. Нішто не заменіць сумеснае стварэнне ўражанняў і ўспамінаў. Фізічнае заспакаенне і выразнае вымаўленне магічных слоў і іх значэнне - гэта вечназялёны шлях да каштоўнасцей адносін.