Tots estimem les relacions saludables, però sovint descuidem els valors fonamentals de les relacions que augmenten la seva immunitat i longevitat. Tots estaríem d'acord que les relacions saludables són un aspecte clau d'una existència feliç, oi? No obstant això, aquest tema s'enfronta a més especulacions que la mateixa borsa. Hi ha un terapeuta de relacions que resideix en tots els que coneixem i, curiosament, els millors solen ser solters.

Quins són els valors fonamentals d'una relació que mantenen a flot el vaixell del romanç? Hi ha un marc definitiu que garanteixi una vela perfecta? Per què no hi ha cap currículum que ens pugui equipar per trobar les respostes adequades a una recerca tan integral de les nostres vides?

Si també us trobeu amb aquestes preguntes, no esteu sols. Deixa'ns desentranyar aquest entrebanc i portar-te a través de 12 valors fonamentals en les relacions que poden actuar com a brúixola i guiar-te per les aigües més difícils.

Importància dels valors de la relació

Abans de baixar. a la navegació real, aconseguim una comprensió holística de per què els valors de relació són tan imprescindibles. Alguna vegada has estat en una baralla amb la teva parella i t'has preguntat per què les baralles es tornen més importants que les relacions? Per descomptat, ho tens! Ara, si aprofundeixes en retrospectiva, t'adonaràs que va ser un xoc de valors. Els símptomes poden ser variables, però la malaltia a l'origen eren les diferents morals arelació.

Aquest és un nus que resideix al nucli de tota confusió i conflictes. Tanmateix, es pot deslligar si ens allunyem i mirem la imatge més gran. L'amor és un sentiment que atreu a tots i per tant es pot tractar com un denominador constant. És com el ciment que uneix tots els valors fonamentals de les relacions.

Podem crear nombroses versions de valors per buscar en una relació, però tots es redueixen a alguns punts clau. Els hem encapsulat en 12 valors fonamentals en les relacions que són primordials per a un vincle sa i durador.

12 valors relacionals importants que tota parella ha de tenir

Totes les relacions són producte de l'amor. Per poètic que soni, l'amor no es pot definir, oi? Cada persona ho veu amb una llum diferent. Per tant, tots operem amb valors diferents en una relació.

Aquests valors generalment s'apliquen a tot tipus de relacions, però el seu impacte és més pronunciat a les nostres connexions romàntiques. Per tant, mirarem aquests principis des d'una lent romàntica. A través d'aquest viatge pel carril del valor, vigileu la interdependència irònica i l'obvietat d'aquesta ètica bàsica.

Ara, si sou tots a bord, toquem la botzina del vaixell i naveguem...

1. Mantenir viu el foc de l'atracció

L'espurna d'un contacte visual persistent, la primera cita nervis, els calfreds del tacte, el gust d'aquell primer petó. L'estiradaque sents cap a aquella persona, i ells també ho senten. No és aquest un dels sentiments més meravellosos? Aquí és on comença.

Què passa amb aquests sentiments al llarg del temps? S'esvaeixen. Quedem atrapats en la monotonia. L'emoció i la passió són els motors de cada relació. Cal assaborir-los, conservar-los i reinventar-los per mantenir cremant els olis romàntics. L'atracció sostinguda és el més fort entre tots els valors de les relacions.

Jack Canfield, l'autor de The Chicken Soup for the Soul Series, esmenta un ritual anual que fa amb la seva dona. Cada any, a Acció de Gràcies, tots dos enumeren 10 coses que s'estimen l'un de l'altre. Prou romàntic per a un ‘aww’, però prou eficaç com per omplir-nos de meravella.

2. L’èmfasi en una connexió emocional i intel·lectual

L’atracció s’interpreta sovint a un nivell merament físic. Tot i que moltes relacions comencen allà, la connexió real es produeix a un nivell emocional i intel·lectual més profund.

Penseu en totes les relacions significatives que teniu. En cadascun d'ells, l'adhesiu és una emoció o un procés de pensament. Quan busquem i estimem aquesta connexió, la resta sembla ser sense esforç.

3. Generar confiança és un dels valors de relació més subestimats

Aquest és un dels termes més utilitzats de manera casual a el diccionari de l'amor en aquests dies. "Confia en mi!" està just al costat de "ILamento!" quan es tracta de frases que han perdut el seu lloc per un ús excessiu. El que no veiem és que tots portem un equipatge vell i molest del nostre passat a les nostres relacions. Aquest bagatge defineix la nostra perspectiva cap als valors en les relacions

Mentir, manipular, enganyar, etc., són la norma, i la confiança s'ha enumerat a les espècies en perill d'extinció. La capacitat de generar confiança és un dels valors més importants d'una relació i no es pot fomentar fins que la lleialtat torni a la seva antiga glòria.

4. La intimitat no és només física

Com l'atracció, la intimitat. també ha estat sovint mal entesa. Estar físicament a prop d'algú és només la punta de l'iceberg. Podríeu estar dormint amb algú i, tot i així, sentir-vos completament fora de contacte amb ell.

Ser íntim és ser vulnerable i, alhora, sentir-vos segur. Per poder tranquil·litzar la teva parella quan s'avaria. És un estat on baixes totes les guàrdies i estàs completament nu.

7. L'acceptació seria la reina dels valors de la relació

El més a prop que he arribat a definir l'amor és quan jo l'associa amb l'acceptació. Tots som creacions de la natura perfectament incompletes. Cadascun amb els nostres bells defectes únics. La nostra creença en l'existència es realitza quan algú ens accepta i ens estima amb aquests defectes.

Tots anhelem aquesta sensació de ser acceptats i valorats. Igualment, quan diem que estimem algú icondemnar-los pels seus defectes, no els hem acceptat del tot. Per tant, no pot ser amor.

8. Perdó

Els conflictes formen part del joc. Quan us registreu per a una associació amorosa, aquestes s'ofereixen com a paquet gratuït. Molt sovint, la lògica passa a un segon pla quan els egos tossuts entren als camps.

Si portes l'acceptació un pas més enllà, es transforma en perdó. És un dels elements clau que contribueixen a la curació de les relacions i, en definitiva, de les persones.

9. Respectar la individualitat de la parella

La noció d'estar enamorat sovint s'associa a perdre't per la relació, a aventurar-se tan profundament que et converteixes en un amb la teva parella. Les idees romanticitzades per la poesia i les cançons són un cas clàssic de codependència.

Ens hem d'adonar que hi ha dues persones diferents implicades en aquesta associació. Tots dos tenen les seves pròpies identitats, camins i valors separats a la vida. El respecte mutu, l'acceptació i l'apreciació són ingredients clau per a un àpat de relació saludable.

10. Interès mutu pel creixement dels altres

Quan parlem de despreniment, no ens referim a falta d’interès. Dues persones que es recolzen mútuament en el creixement de l'altre alhora que assumeixen la responsabilitat total del seu creixement personal, estan vivint una de les dinàmiques de relació més saludables.

Els valors en les relacions que trenquen estereotips són els més importants. Algunsdigues que no és amor si no hi ha sacrifici. Però aleshores la mateixa gent es desespera perquè els seus esforços i sacrificis no fossin valorats.

Hem de trencar aquesta codependència. Hi hauria d'haver suport, motivació, comprovacions de la realitat, però no hi hauria d'haver lloc per a jocs de culpa i victimització.

11. Responsabilitat, integritat i rendició de comptes

Això pot semblar un lema corporatiu, però aquests són els principals contribuents al benestar d'una relació. Són com la rutina d'entrenament. Per desenvolupar els hàbits de les parelles en relacions fortes i saludables, cal practicar aquests exercicis de manera coherent.

Significar el que dius, fer el que dius i assumir la responsabilitat de les teves accions és la recepta d'una relació molt exitosa.

En Lew creia fermament que era responsabilitat de la Hinata interpretar el seu comportament i actuar en conseqüència per consolar-lo. Hinata es va esforçar molt, però en el procés es va perdre a poc a poc. No podia explicar-li la seva asfixia. Era massa tossut per veure la seva versió de la història.

Finalment, va pensar que tots dos operaven amb diferents valors fonamentals en una relació i la van trencar. Les dues parelles han de fer un esforç conscient per dir el que senten, fer el que diuen i ser responsables del que fan.

12. Sigueu millors amics

Sé que sona infantil, però això és tot. punt. De nens, les nostres vides són bastant senzilles, però aixícreixem, seguim complicant-ho. Els millors amics són aquelles persones amb qui passem els millors moments de la nostra vida.

Imagina't l'alegria de tenir una parella amb la qual et pots tornar boig del tot, parlar de qualsevol cosa durant hores, fer bogeries junts i ser íntim. No és aquest el paquet de felicitat més emocionant? Les relacions saludables haurien de ser exactament això.

Ara, alguns de vosaltres podríeu protestar perquè he deixat de banda l'ètica més controvertida: l'amor i el compromís. Aplaudeixo els ulls esmolats, però no és així. He escrit aquest article amb el supòsit que un lector que busca respostes tan profundes ja entén el valor de l'amor i el compromís.

Per últim, m'agradaria assenyalar que no hi ha cap full de ruta fix per a una relació sana i antiga. . Haurem de tallar els nostres propis camins en la seva recerca. Aquesta és la seva bellesa. Aquests valors poden actuar com un conjunt d'eines efectives que poden fer que aquest viatge valgui la pena. Si valoreu la vostra relació, tingueu en compte els valors de les relacions.

Preguntes freqüents

Sovint sentim que entendre la teva parella és primordial. Aquest tros de saviesa és subministrat en abundància per tots els anomenats gurus de l'amor. Quan se'ls pregunta com diuen, "comunicar-se". Valorar la teva parella significa simplement escoltar activament. La majoria de les vegades, és tot el que necessiten: sentir-se escoltats. Quan els escoltemdetingudament, validem la seva presència. Aquesta validació fa que se sentin acceptats i realment valorats.

Tots els valors de la relació han de ser contribuïts i mantinguts pels dos socis. És una associació de la qual són iguals propietaris i igualment responsables. 3. Quina és la teva manera de valorar les relacions?

La manera més subtil de dir "t'estimo" és passar temps de qualitat amb la teva parella. No hi ha substitut per crear experiències i records junts. La tranquil·litat física i dir explícitament les paraules màgiques i significar-les és el camí perenne cap a les relacions de valors.