Trepar amb la teva parella no és una tasca fàcil. Probablement sigui una de les converses més difícils que tindreu, tant si sou qui l'inicieu com si sou el receptor. Les coses es tornen una mica més complicades quan llances distància a la barreja. Si actualment estàs intentant esbrinar com trencar amb algú de llarga distància, podem entendre la teva situació.

Hi ha innombrables històries de persones que s'han trencat amb un missatge de text o un missatge directe d'una línia sense cor. . Hi ha infinitat més d'històries de gent fantasma fins i tot a la mateixa ciutat/poble. Aquesta experiència d'haver afegit insults a lesions només allarga l'agonia de la persona que està abocada. Si no vols que el teu futur futur sigui un excés emocional, estem aquí per ajudar-te a entendre com trencar amb algú de llarga distància. Però abans d'això, avaluem ràpidament si esteu separant-vos per les raons correctes.

Com saps quan trencar a llarga distància?

Com saps quan és hora de separar-te? Les relacions són prou complicades. Les relacions a llarga distància afegeixen un nou nivell de complicació. En aquesta situació, la temptació d'imaginar la teva parella de llarga distància pot arribar a ser molt forta. Però si et preocupen per ells, si t'han donat un moment memorable quan la relació era forta, llavors els deus una explicació.

Però quan s'acaba i com ho fan.de vosaltres, llavors potser serà el moment d'acabar amb les coses. I si trenques, seria ideal aprendre a trencar amb algú sense fer-li mal. 3. Quin percentatge de relacions a distància es trenquen?

Segons la investigació, al voltant del 40% de les relacions a distància no duren. Però això no només es deu a la distància. Pot ser a causa de l'augment de la càrrega financera d'haver de viatjar més sovint per reunir-se. O la pèrdua d'autonomia o privacitat quan les parelles passen temps juntes. Tot i que és difícil predir què podria sortir malament en una relació de llarga distància, és encoratjador saber que la majoria de les parelles de llarga distància sí que van lluny.

• Potser t'has quedat sense amor: Tot i que la distància fa que el cor s'estimi més, massa distància durant massa temps pot apagar els teus sentiments l'un per l'altre
• Has conegut algú més: Sobretot si aquesta persona viu al mateix lloc que tu, és difícil que una relació a llarga distància competeixi amb l'oportunitat d'una relació plenament present
• Desenvolupeu problemes de confiança: Encara que la vostra parella tingui un cor d'or, és difícil no tenir dubtes sobre la seva fidelitat; si aquests dubtes t'aclaparan, probablement sigui millor separar-te

Com trencar amb algú a llarga distància: 11 maneres reflexives

Així que tu' He decidit que no pots continuar la teva relació a llarga distància. Ja sigui a causa de sentiments canviants, problemes de confiança o problemes únics de la vostra dinàmica, si una relació comença a sentir-se com una tasca, aquest és l'indicador més important que marxar és millor que intentar que les coses funcionin.

Amb uns quants. Entre centenars i pocs milers de quilòmetres entre vosaltres, la pregunta és: com seguiu aquesta decisió sense posar-la massa difícil a la vostra parella? Aquí teniu 11 consells sobre com trencar amb algú de llarga distància amb tanta cura i compassió com sigui possible.

1. No us apresseu la decisió

És possible fer una llarga distància?treball de relació? Tot i que és possible, tampoc no es pot negar que no poder conèixer la teva núvia o el teu xicot de llarga distància en persona pot resultar extremadament difícil emocionalment. Això pot provocar frustració, que pot provocar interrupcions de la comunicació sobre les coses més senzilles, fent que la ruptura sembli l'única opció disponible per a vostè.

Altres raons per les quals les relacions a llarga distància fracassen podrien ser:

• Majors càrregues financeres per mantenir la vostra relació pel que fa a viatjar llargues distàncies per trobar-vos
• Dificultats per equilibrar el dia a dia i les amistats amb els que l'envolten durant una relació romàntica a distància
• Dubtes freqüents sobre l'estat d'una relació per la llarga distància
• Altes expectatives de la teva parella pel que fa a les reunions presencials per la manca d'intimitat física

Per tant, abans de decidir quan deixar anar una relació a llarga distància, assegureu-vos que una ruptura és realment el millor per a vosaltres. Per exemple, si no us fa il·lusió escoltar la veu de la vostra parella de llarga distància o llegir els seus textos durant un període de temps prolongat, podria significar que us heu enamorat d'ell. Si aquest és el cas, potser haureu d'esbrinar com trencar amb algú de llarga distància.

2. No trigueu massa a abordar-ho tampoc

No obstant això, intenteu no trigar massa a prendre aquesta decisió. La lluita per figurarsaber com trencar amb algú de llarga distància pot deixar-te indecis i sempre intentant guanyar temps. Tot i que la indecisió és perfectament normal, és possible que creïs un sentiment de ressentiment en tu i en la teva parella, que no és un estat d'ànim saludable. També pot donar-los falses esperances per al futur.

Trobar l'equilibri adequat entre No precipitar la decisió i no trigar massa pot ser una mica complicat, però hauríeu de confiar en el vostre judici sintonitzant els vostres sentiments. Al final del dia, només tu pots esbrinar què és el millor per a tu.

3. Parla dels teus sentiments amb un amic o terapeuta

Així, quan s'ha acabat realment? Quan les relacions a llarga distància fracassen, decidir el futur curs d'acció pot ser molt més fàcil si demanes ajuda a algú. Si teniu amics de confiança, podeu demanar-los ajuda absolutament. Però si vols un ull més analític, un terapeuta et servirà molt millor.

A més, buscar ajuda d'un terapeuta o rebre assessorament relacional us pot ajudar a esbrinar com trencar amb algú de llarga distància de la manera més suau possible.

4. Parla amb la teva parella

També hauríeu de parlar seriosament amb la vostra parella abans de prendre la decisió final, ja que els problemes que us separen podrien ser alguna cosa que es pugui solucionar. Per exemple, si és la llarga distància el que us afecta a la relació, podríeuPenseu en visites més freqüents, unes vacances llargues junts o fins i tot un de vosaltres que es traslladi abans de decidir una ruptura.

Modar-se a una nova ciutat és un gran moviment per a qualsevol, així que no ho feu a la lleugera. Però si es tracta d'una relació a llarg termini i compromesa, aquest és un moviment que s'ha de fer en algun moment pel bé de la proximitat amb la teva parella. Tanmateix, si no us sembla bé per a tots dos o si creieu que la vostra relació a llarg termini s'ha acabat, pot ser que sigui el moment d'esbrinar com trencar amb algú de llarga distància.

5. Mantingueu la conversa mitjançant un vídeo o una trucada de veu

Quan arribi el moment de trencar, pot ser molt temptador fer-ho per missatge de text o fins i tot fantasma a la vostra parella per estalviar-vos la conversa incòmoda. Tanmateix, si la relació a distància us va ser bona en un moment donat, la vostra parella es mereix l'esforç d'una conversa.

Un xat de vídeo seria ideal, ja que semblaria una conversa de ruptura cara a cara i ajudar-vos a tancar tots dos. Però si creieu que seria massa difícil de manejar, el mínim que podeu fer és tenir una trucada telefònica amb ells. Aquest és un pas important per trencar amb algú sense fer-li mal.

No obstant això, si la vostra relació a distància és bastant nova, potser voldreu saber com trencar amb algú per missatge de text. Una vegada més, sigueu el més amable possible perquè fins i tot acabant un nouLa relació pot ser desgarradora per a la teva parella. Sigui el que decidiu, probablement no serà un descans net.

6. Expliqueu les coses que us molesten

Quan parleu amb la vostra parella, tingueu clar què us molesta de la relació sense semblar que l'acuseu. No és culpa seva que visquin on viuen, de la mateixa manera que no és la teva.

Els components de confiança són essencials per a la supervivència de les relacions a distància. No saber com és la vida de la teva parella fora de les teves interaccions amb ella pot crear una sensació d'inseguretat a la teva ment o impedir que et sentis realment lligat a ella. Però aquesta porta oscil·la en ambdós sentits, per això un to acusador seria contraproduent. Després de tot, també tenen una relació a distància amb tu.

7. Expliqueu-los com o per què la relació no us funciona

La distància i la confiança no són les úniques coses que poden interposar-vos entre vosaltres i la vostra parella de llarga distància. Una gran part d'estar en una relació compromesa és formar part de la vida dels altres. Això inclou interactuar amb els amics, la família i els companys dels altres.

En absència d'això, una relació a llarga distància pot sentir-se inútil molt ràpidament. Això, entre altres motius, s'ha de parlar amb la teva parella de llarga distància abans de decidir una ruptura. De nou, es redueix a siun o tots dos hauríeu de/podeu canviar d'ubicació o si tots dos hauríeu de dir-ho com un dia en la vostra relació a distància.

8. Dóna-li temps a la teva parella per processar i expressar-se

Notícies de ruptura no baixa fàcil. Probablement, la vostra parella necessitarà un temps per processar aquesta informació i donar una resposta. Potser els agradaria donar-li una altra oportunitat o provar alguna cosa nova per mantenir les coses. Doneu-los l'oportunitat de processar la ruptura, expressar les seves emocions i punt de vista abans d'acomiadar-se.

9. Esforça't per entendre el seu punt de vista mentre expresses el teu

Quan vinguin Tornar-vos-hi amb una resposta, pot ser temptador no escoltar-los per por de canviar d'opinió. Aquesta és una defensa natural en una situació estressant com una ruptura. En comptes d'això, esforça't per entendre'ls sense donar massa terreny.

10. Deixa'ls una mica d'espai per a les seves emocions sense deixar-se sentir culpable

El teu futur ex pot reaccionar a la teva decisió amb ira. Aquesta és una resposta natural a notícies com aquesta, però la manera com expressen la seva ira pot ser saludable o no. Si és una reacció saludable, doneu-los l'espai perquè se sentin enfadats perquè és el que necessiten en aquest moment.

No obstant això, podrien recórrer a fer-vos sentir malament amb vosaltres mateixos per haver trencat amb ells. Podrien fer-te sentir culpablela teva decisió. En aquest cas, mantingueu-vos ferms i deixeu clar que no es tracta d'un atac personal contra ells i que no tenen dret a ser abusius emocionalment.

11. Preneu-vos el temps per lamentar la relació

Si decidiu acabar amb les coses, assegureu-vos de donar-vos temps i espai per fer el dol. Potser siguis tu qui acabi la relació, però això no vol dir que no tinguis dret a plorar. Una relació a llarg termini, fins i tot una de llarga distància, es converteix en una part important de la vostra vida i identitat, i deixar-la anar no és tan fàcil.

Apunts clau

• Una relació a llarga distància és difícil de mantenir a causa de la distància, possibles problemes de confiança i una sèrie d'altres motius
• Pot ser temptador trencar amb la vostra llarga distància. -part a distància per missatge de text/DM o simplement per fantasmajar-los per estalviar-vos la incòmoda conversa
• Però si la vostra parella va significar alguna cosa per a vosaltres, li deu la cortesia d'un vídeo xat o una trucada telefònica
• Si la vostra relació és relativament nova, podríeu plantejar-vos esbrinar com trencar amb algú per missatge de text
• Compartiu què us molesta de la relació a distància amb la vostra parella i escolteu el que diuen al respecte
• Però no No permetis que et facin xantatge emocional a causa de com se senten sobre la teva decisió.curar

Dol per una relació no és tan diferent de dol per la mort d'un ésser estimat. Per tant, no us avergonyiu d'experimentar els mateixos sentiments per la pèrdua de la vostra relació a distància. Una ruptura a llarga distància segueix sent una ruptura i el dol forma part del procés de curació. Si creieu que tots dos hauríeu de seguir sent amics, també podeu tenir aquesta discussió.

Preguntes freqüents

Si bé una relació té els seus alts i baixos inevitables, una relació sana hauria de tenir més alts que baixos. Si la vostra relació a distància se sent més com una lluita que una alegria, llavors és hora de fer-hi alguna cosa. Això podria significar canviar les coses com ara que un o tots dos us traslladeu perquè pugueu estar junts. O podria ser el moment d'acabar la relació. Aquesta és una discussió que heu de tenir amb la vostra futura exparella. 2. La distància és un motiu per trencar-se?

El fet és que la distància és un problema en una relació compromesa. No poder estar físicament present amb la vostra parella pot impedir que tots dos visquin una vida plena. Una relació de llarga distància hauria de ser una situació temporal perquè no té sentit estar-hi tota la vida. En algun moment us haureu d'ajuntar. Per tant, si no podeu esbrinar com fer-ho possible d'una manera que satisfà tots dos