Veqetandina bi kesê xwe yê girîng ne karekî hêsan e. Dibe ku ew yek ji wan danûstendinên herî dijwar e ku hûn ê hebin, gelo hûn ê ku wê dest pê dike an yê li ser dawiya wergir in. Gava ku hûn dûravêjê bavêjin nav tevliheviyê, tişt hinekî dijwartir dibin. Ger hûn niha hewl didin ku hûn çawa bi yekî dûr û dirêj veqetin, em dikarin tengasiya we fam bikin.

Çîrokên bêhejmar hene ku mirov bi peyamek nivîskî ya yek-xêz an DM-ya dilşikestî veqetiyane. . Bêhejmar bêtir çîrokên mirovan hene ku di heman bajarî/bajarê de jî xewn û xeyal bûne. Ev serpêhatiya ku heqaretê li birîndariyê zêde kiriye tenê êşa kesê ku tê avêtin dirêj dike. Ger hûn nexwazin berê xwe yê zû-zû di nav vê xezeba hestyarî de bihêlin, em li vir in ku ji we re bibin alîkar ku hûn fam bikin ka meriv çawa bi ramanî ji yekî dûr û dirêj veqetîne. Lê berî wê, werin em zû binirxînin ka hûn ji ber sedemên rast ji hev vediqetin an na.

Hûn Çawa Dizanin Kengî Meriv Dirêj Dirêj Biqete?

Tu çawa dizanî kengê dema veqetandinê ye? Têkilî têra xwe tevlîhev in. Têkiliyên dûr û dirêj astek nû ya tevliheviyê zêde dike. Di vê rewşê de, ceribandina xeyalkirina hevjîna weya dûr û dirêj dikare pir xurt bibe. Lê heke hûn bala xwe didin wan, heke wan demeka bîrbirînê da we dema ku têkiliyek xurt bû, wê hingê hûn deyndarê wan ravekirinê ne.

Lê ew kengê qediya û çawaji we re, wê hingê dibe ku dem be ku hûn tiştan biqedînin. Û eger hûn ji hev veqetin, wê îdeal be ku hûn fêr bibin ku meriv çawa bi yekî veqetîne bêyî ku zirarê bide wî. 3. Ji sedî çend têkiliyên dûr û dirêj diqetin?

Li gorî lêkolînê, ji sedî 40ê têkiliyên dûr û dirêj nadomin. Lê ev ne tenê ji ber dûrbûnê ye. Dibe ku ew ji ber bargiraniya darayî ya zêde ya ku ji bo hevdîtinê pir caran rêwîtiyê bikin be. An jî windakirina xweserî an nepenîtiyê dema ku jin bi hev re wext derbas dikin. Digel ku dijwar e ku meriv pêşbîn bike ka di têkiliyek dûr û dirêj de çi dibe bila bibe, dilxweş e ku meriv zanibe ku pirraniya zewacên dûr û dirêj dûr diçin.

• Dibe ku hûn ji evînê ketibin: Her çend dûrbûn dilê dil geş dike, dûrbûna zêde ji bo demek dirêj dikare hestên we yên ji bo hevûdu pûç bike
• Te yekî din nas kir: Nemaze ger ew kes li heman cîhê te dijî, ji bo têkiliyek dûr û dirêj dijwar e ku bi derfeta têkiliyek bi tevahî heyî re pêşbaziyê bike
• Hûn pirsgirêkên pêbaweriyê çêdikin: Heger dilê hevjînê we ji zêr be jî, zehmet e ku hûn di dilsoziya wan de guman nekin; heke van gumanan li ser we zêde ne, belkî çêtir e ku hûn rêyên xwe ji hev veqetînin

Meriv Çawa Ji Dûrek Dûr veqetîne - 11 Rêyên Ramanbar

Ji ber vê yekê, hûn we biryar da ku hûn nekarin têkiliya xwe ji dûr ve bidomînin. Ji ber guheztina hestan, pirsgirêkên pêbaweriyê, an pirsgirêkên ku bi dînamîkên we re yekta ne, heke têkiliyek dest pê dike wekî karekî giran be, ev nîşana herî mezin e ku dûrketin ji hewldana çêkirina tiştan çêtir e.

Bi çend tiştan re. sed heta çend hezar mîl di navbera we de, pirs ev e: hûn çawa vê biryarê bişopînin bêyî ku ew li hevjîna xwe pir dijwar bikin? Li vir 11 serişte hene ku meriv çawa ji yekî dûr û dirêj bi lênêrîn û dilovanî bi qasî ku pêkan veqetîne.

1. Di biryarê de lez nekin

Gelo gengaz e ku meriv dûrûdirêj çêbikekarê pêwendiyê? Digel ku ew gengaz e, di heman demê de nayê înkar kirin ku nekaribûna heval an hevalê xwe yê dûr û dirêj bi kesane re hevdîtin bike dikare ji hêla hestyarî ve pir giran bibe. Ev dikare bibe sedema bêhêvîbûnê, ku dikare bibe sedema têkçûna ragihandinê li ser tiştên herî hêsan, û veqetandina hevberdanê wekî vebijarka yekane ji we re xuya dike.

Sedemên din ên ku têkiliyên dûr û dirêj têk diçin ev in:

• Bargiriyên aborî yên mezin ji bo domandina têkiliya we di warê rêwîtiya dûr û dirêj da ku hevûdu bibînin
• Zehmetiya hevsengkirina jiyana rojane û hevaltiya bi kesên derdorê re dema ku di têkiliyek romantîk a dûr û dirêj de ne
• Gûmanên pir caran di derbarê dewletê de têkiliyek ji ber dûrbûna dûr
• Hêviyên mezin ji hevjîna we di warê hevdîtinên rû bi rû de ji ber nebûna nêzîkbûna laşî

Ji ber vê yekê, berî ku hûn biryar bidin kengê dev ji têkiliyek dûr û dirêj berdin, pê ewle bin ku veqetîn bi rastî ji bo we çêtirîn e. Mînakî, heke hûn ji bihîstina dengê hevjîna xweya dûr û dirêj an xwendina nivîsên wan ji bo demek dirêj ve dilgeş nabin, ev dikare were vê wateyê ku we ji hezkirina wan ketiye. Ger weha be, wê hingê dibe ku hûn hewce bikin ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bi yekî dûr û dirêj veqetîne.

2. Ji bo çareserkirina wê jî pir dirêj nekişîne

Lêbelê, hewl bidin ku hûn vê biryarê zêde dirêj nekin. Têkoşîna fîgurêka meriv çawa bi yekî dûr û dirêj veqetîne dikare we bêbiryar bihêle û her gav hewl bide ku dem bikire. Digel ku bêbiryarî bi tevahî normal e, dibe ku hûn di nav we û hevjîna xwe de hestek hêrsbûnê çêkin, ku ew ne rewşek hişê tendurist e. Her weha dibe ku ew ji bo pêşerojê hêviyek derewîn bide wan.

Dîtina hevsengiya rast di navbera Di biryarê de lez nekirin û pir dirêj negirtin dibe ku hinekî bikêr be, lê divê hûn bi dadbarkirina xwe bawer bikin ku bi hestên xwe yên zirav veguhezînin. Di dawiya rojê de, tenê hûn dikarin fêm bikin ka ji bo we çi çêtirîn e.

3. Hestên xwe bi hevalek an terapîst re nîqaş bikin

Ji ber vê yekê ew bi rastî kengê qediya? Gava ku têkiliyên dûr û dirêj têk diçin, heke hûn ji kesek alîkariyê bixwazin, biryara qursa çalakiyê ya pêşerojê dikare pir hêsantir bibe. Ger hevalên we yên pêbawer hebin, hûn dikarin bê guman ji wan alîkariyê bixwazin. Lê heke hûn çavek analîtîktir dixwazin, terapîstek dê ji we re pir çêtir xizmet bike.

Herweha, lêgerîna arîkariyê ji terapîstek an girtina şêwirmendiya têkiliyê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn çawa bi rengek herî nerm ji yekî dûr û dirêj veqetin.

4. Bi hevjîna xwe re bipeyivin

Di heman demê de divê hûn bi hevjînê xwe re jî bi cidî biaxivin berî ku hûn biryara dawî bidin ji ber ku pirsgirêkên ku we ji hev vediqetînin dibe ku were çareser kirin. Mînakî, heke ew mesafeya dirêj e ku di têkiliyê de bandorê li we dike, hûn dikarinserdanên pir caran, betlaneyek dirêjkirî bi hev re bifikirin, an tewra yek ji we berê xwe bide cîhê xwe berî ku biryara veqetandinê bide.

Gotina bajarekî nû ji bo her kesî tevgerek mezin e, ji ber vê yekê wê sivik nekin. Lê heke ew têkiliyek demdirêj û pêbawer be, ev tevgerek e ku ji bo nêzîkbûna hevjîna we divê di hin xalan de were kirin. Lêbelê, heke ew ji we herduyan re rast xuya nake an hûn hîs dikin ku pêwendiya weya demdirêj qediyaye, wê hingê dibe ku dem were ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bi yekî dûr û dirêj veqetîne.

5. Axaftina bi vîdeo an bangek dengî bike

Dema ku wextê veqetandinê ye, ew dikare pir ceribandî be ku meriv wiya li ser nivîsê bike an tewra jî hevalbendê xwe xewn bike da ku xwe ji danûstendina nerehet biparêze. Lê belê, eger pêwendiya dûr û dirêj ji bo we di yek xalekê de baş bû, wê demê hevjîna we hewildana axaftinê heq dike.

Danûstandinek vîdyoyê dê îdeal be ji ber ku ew ê mîna danûstendinek rûbirû ya veqetandinê hîs bike û dê arîkar girtina we herduyan. Lê heke hûn difikirin ku ew ê bi rastî pir dijwar be ku meriv meriv bike, ya herî hindik ku hûn dikarin bikin ev e ku têlefonek bi wan re hebe. Ev gaveke girîng e ku meriv çawa bi yekî veqetîne bêyî ku zirarê bide wî.

Lêbelê, heke têkiliya weya dûr û dirêj pir nû ye, dibe ku hûn bixwazin ku hûn zanibin ka meriv çawa li ser nivîsê bi yekî veqetîne. Dîsa, bi qasî ku pêkan nerm be ji ber ku tewra nûvekek bi dawî dibetêkilî dikare ji bo hevjîna we dilşikestî be. Her tiştê ku hûn biryar bidin, dibe ku ew ê nehêlek paqij be.

6. Tiştên ku hûn ji wan aciz dibin bînin ziman

Dema ku hûn bi hevjînê xwe re dipeyivin, bêyî ku hûn wan sûcdar bikin, eşkere bikin ku hûn di têkiliyê de çi aciz dikin. Ne sûcê wan e ku ew li cihê ku lê dijîn, ne ya we ye.

Pêkhateyên pêbaweriyê ji bo mayîna têkiliyên dûr û dirêj girîng in. Nezanîna jiyana hevjîna we ji derveyî têkiliyên we bi wan re çawa ye, dikare di hişê we de hestek neewlehiyê çêbike an rê li ber we bigire ku hûn bi rastî bi wan ve girêdayî ne. Lê ev derî her du awayan dizivirîne, ji ber vê yekê tonek tawanbar dê berevajî be. Axir, ew jî bi we re di nav têkiliyeke dûr û dirêj de ne.

7. Ji wan re bêje ka çawa an çima têkilî ji we re naxebite

Dûrbûn û bawerî ne tenê tiştên ku dikarin di navbera we û hevjîna weya dûr û dirêj de werin. Beşek mezin a ku di têkiliyek pabend de ye, beşek ji jiyana hevûdu ye. Ev di nav xwe de bi heval, malbat û hevkarên hev re têkilî dike.

Di nebûna vê de, têkiliyek dûr û dirêj dikare pir zû bêwate hîs bike. Ev, di nav sedemên din de, divê berî ku hûn li ser veqetandinê biryar bidin, bi hevjîna xweya dûr û dirêj re were axaftin. Dîsa, ew diqewime ka geloDivê yek an her du ji we/dikarin cihê xwe vegerînin an jî divê hûn her du ji wê rojê re bibêjin di têkiliya xweya dûr û dirêj de.

8. Demekê bidin hevjîna xwe ku pêvajoyê bike û xwe îfade bike

Nûçeyên veqetînê hêsan nakeve. Hevalê we belkî ji bo ku vê agahiyê bişopîne û bersivê bide hin dem hewce dike. Dibe ku ew dixwazin ku ew guleyek din bidin an tiştek nû biceribînin da ku tiştan bidomînin. Bihêle ku ew firsendê bidin ku hevberdanê pêvajo bikin, hest û nêrîna xwe diyar bikin berî xatirxwestinê.

9. Hewl bidin ku nêrîna wan fam bikin dema ku nêrîna xwe diyar bikin

Dema ku ew hatin. bi bersivekê li we vegere, dibe ku meriv guh nede wan ji tirsa ku hişê we were guheztin. Ev parastinek xwezayî ye di rewşek stresê de mîna veqetandinê. Di şûna wê de, hewl bidin ku wan fêm bikin bêyî ku pir zemîn bidin.

10. Ji hestên wan re hindik cîh bihêlin bêyî ku sûcdar bin

Dibe ku hevjîna weya zû bi hêrs bertek nîşanî biryara we bide. Ev bersivek xwezayî ye ji nûçeyên bi vî rengî, lê awayê ku ew hêrsa xwe diyar dikin dibe ku saxlem be an nebe. Ger ew reaksiyonek saxlem e, cîhê xwe bidin wan ku hêrs bibin ji ber ku ew di vê gavê de hewcedariya wan pê heye.

Lêbelê, ew dikarin ji bo ku hûn ji wan veqetiyan hestek xirab bikin. Ew dikarin ji we re sûcdar bikinbiryara te. Di vê rewşê de, li ser helwesta xwe bisekinin û eşkere bikin ku ew ne êrîşek kesane ye li dijî wan û ku mafê wan tune ku bi hestyarî destdirêjiyê bikin.

11. Wexta xwe bigirin ku têkiliya xwe xemgîn bikin

Heke hûn biryar didin ku tiştan biqedînin, bicîh bikin ku hûn dem û cîh bidin xwe ku hûn xemgîn bibin. Dibe ku hûn bibin yê ku têkiliya xwe biqedîne lê ev nayê vê wateyê ku hûn ne xwediyê mafê şînê ne. Têkiliyek demdirêj, hetta têkiliyek dûr û dirêj, dibe beşek mezin ji jiyan û nasnameya we, û dev jê berdan ne ew çend hêsan e.

Nîşaneyên sereke

• Pêwendiyek dûr û dirêj ji ber dûrbûnê, pirsgirêkên potansiyel ên pêbaweriyê, û gelek sedemên din dijwar e ku meriv pêwendiyek dûr û dirêj biparêze
• Dibe ku meriv ji weya dirêj veqetîne. -hevjînê dûr li ser nivîsê/DM an jî bi tenê ji bo ku hûn xwe ji sohbeta nerehetî dûr bixin
• Lê heke hevjîna we ji we re tiştek bigota, wê hingê hûn deyndarê sohbetek vîdyoyê an têlefonek wan in
• Heke pêwendiya we nisbeten nû ye, hûn dikarin bifikirin ka meriv çawa li ser nivîsê bi yekî veqetîne
• Tiştê ku we aciz dike li ser têkiliya dûr û dirêj bi hevjîna xwe re parve bike û guh bide ka ew li ser wê çi dibêjin
• Lê ne nehêlin ku ew bi hestyarî we reş bikin ji ber ku ew di derbarê biryara we de hîs dikin
• Bihêlin ku hûn têkiliya xwe xemgîn bikin û wextê têra xwe bidinsaxkirin

Girêdana têkiliyek ne ew çend cuda ye ji xemgîniya mirina yekî hezkirî. Ji ber vê yekê, ji bo windakirina têkiliya xweya dûr û dirêj ji ceribandina heman hestan şerm nekin. Veqetînek dûr û dirêj hîn jî veqetînek e û xemgînî beşek ji pêvajoya başbûnê ye. Ger hûn hîs dikin ku divê hûn her du heval bimînin, wê hingê ew nîqaşek e ku hûn jî dikarin bikin.

Pirs û Bersîv

Tevî ku têkiliyek hilbûn û daketinên xwe yên neçarî hebin, têkiliyek saxlem divê ji daketinan zêdetir hilkişînan hebe. Ger têkiliya weya dûr û dirêj ji şahiyê bêtir wekî têkoşînek hîs dike, wê hingê ew dem e ku hûn li ser wê tiştek bikin. Ev dibe ku were vê wateyê ku tiştan biguhezînin mîna ku hûn yek an her du ji nû ve cîh bikin da ku hûn her du bi hev re bin. An jî dibe ku dem be ku têkilî biqede. Ev nîqaşek e ku hûn hewce ne ku bi hevjîna xweya berê ya zûtirîn re bikin. 2. Dûrbûn sedemek jihevketinê ye?

Rastî ev e ku dûrbûn pirsgirêkek di têkiliyek dilsoz de ye. Nebûna fizîkî bi hevjîna xwe re dikare pêşî li we bigire ku hûn herdu jî jiyanek tije bijîn. Têkiliyek dûr û dirêj divê rewşek demkî be ji ber ku bê wate ye ku meriv ji bo tevahiya jiyanê di yek de bimîne. Di demekê de, hûn ê neçar bibin ku werin ba hev. Ji ber vê yekê, heke hûn nikaribin fêhm bikin ka meriv wê çawa bi rengek ku her du jî têr dike çêbike