आफ्नो महत्त्वपूर्ण अन्यसँग ब्रेकअप गर्नु कुनै सजिलो काम होइन। यो सम्भवतः तपाइँसँग हुने सबैभन्दा कठिन कुराकानीहरू मध्ये एक हो, चाहे तपाइँ यसलाई प्रारम्भ गर्ने वा प्राप्त गर्ने अन्तमा हुनुहुन्छ। जब तपाइँ मिक्समा दूरी फ्याँक्नुहुन्छ चीजहरू थोरै कठिन हुन्छन्। यदि तपाईं हाल लामो दूरीको कसैसँग कसरी सम्बन्ध बिच्छेद गर्ने भनेर पत्ता लगाउन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, हामी तपाईंको दुर्दशा बुझ्न सक्छौं।

हृदयविहीन एक-लाइन पाठ सन्देश वा DM मार्फत मानिसहरू टुटेको अनगिन्ती कथाहरू छन्। । एउटै सहर/नगरमा पनि मानिसहरू भूतमा परेको अनगिन्ती कथाहरू छन्। चोटमा थपिएको अपमानको अनुभवले फ्याँकिएको व्यक्तिको पीडालाई मात्र लम्ब्याउँछ। यदि तपाईं यस भावनात्मक रिंगरको माध्यमबाट आफ्नो छिट्टै-हुने-पूर्वलाई राख्न चाहनुहुन्न भने, हामी तपाईंलाई विचारपूर्वक लामो दूरीको कसैसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने भनेर बुझ्न मद्दत गर्न यहाँ छौं। तर त्यो भन्दा पहिले तपाई सहि कारणले ब्रेकअप हुदै हुनुहुन्छ कि गर्दैन भनेर तुरुन्तै मूल्याङ्कन गरौं।

लामो दुरी कहिले ब्रेकअप गर्ने भनेर तपाईलाई कसरी थाहा छ?

तपाईलाई कसरी थाहा हुन्छ कि यो ब्रेकअपको समय हो? सम्बन्धहरू पर्याप्त जटिल छन्। लामो दूरीको सम्बन्धले जटिलताको पूर्ण नयाँ स्तर थप्छ। यस अवस्थामा, तपाईंको लामो दूरीको पार्टनरलाई भूत बनाउने प्रलोभन धेरै बलियो हुन सक्छ। तर यदि तपाई उनीहरुको ख्याल राख्नुहुन्छ भने, यदि उनीहरुले तपाईलाई सम्बन्ध बलियो भएको यादगार समय दिए भने, तपाईले उनीहरुलाई स्पष्टीकरण दिनुपर्छ।

तर यो कहिले समाप्त हुन्छ र कसरी हुन्छ?तपाईं, त्यसपछि यो चीजहरू अन्त्य गर्ने समय हुन सक्छ। र यदि तपाइँ ब्रेकअप गर्नुहुन्छ भने, कसैलाई चोट नदिई कसरी ब्रेकअप गर्ने भनेर सिक्नु राम्रो हुनेछ। ३. कति प्रतिशत लामो दूरीको सम्बन्ध टुट्छ?

अनुसन्धानका अनुसार करिब ४०% लामो दुरीका सम्बन्धहरू टिक्दैनन्। तर यो दूरीको कारणले मात्र होइन। यो भेट्न धेरै पटक यात्रा गर्नु पर्ने आर्थिक बोझ बढेको कारण हुन सक्छ। वा दम्पतीहरूले सँगै समय बिताउँदा स्वायत्तता वा गोपनीयताको हानि। लामो दूरीको सम्बन्धमा के गल्ती हुन सक्छ भनेर भविष्यवाणी गर्न गाह्रो भएता पनि धेरैजसो लामो दुरीका जोडीहरू टाढा जान्छन् भन्ने थाहा पाउँदा खुशी लाग्छ।

• तपाईं प्रेममा परेको हुनसक्छ: जहाँ दूरीले हृदयलाई मायालु बनाउँछ, धेरै लामो दूरीको दूरीले एक-अर्काप्रतिको भावनालाई कम गर्न सक्छ
• तपाईंले अरू कसैलाई भेट्नुभयो: विशेष गरी यदि कोही तपाईं जस्तै एउटै ठाउँमा बस्छ भने, लामो दूरीको सम्बन्धलाई पूर्ण रूपमा उपस्थित सम्बन्धको अवसरसँग प्रतिस्पर्धा गर्न गाह्रो हुन्छ
• तपाईंले विश्वासका समस्याहरू विकास गर्नुहुन्छ: तपाईंको पार्टनरसँग सुनको हृदय भए पनि, तिनीहरूको वफादारताको बारेमा शंका नगर्नु गाह्रो छ। यदि यी शङ्काहरूले तपाईलाई व्याकुल पार्दै छन् भने, यो सम्भवतः अलग्गिनु राम्रो हो

कसैसँग कसरी लामो दूरीको सम्बन्ध तोड्ने – ११ विचारशील तरिकाहरू

त्यसोभए, तपाईं' तपाईं आफ्नो सम्बन्ध लामो दूरी जारी राख्न सक्नुहुन्न भन्ने निर्णय गरेको छु। परिवर्तनशील भावनाहरू, विश्वासका मुद्दाहरू, वा तपाईंको गतिशीलताका लागि अनौठो मुद्दाहरूको कारणले होस्, यदि सम्बन्धले घरको काम जस्तो महसुस गर्न थाल्छ भने, यो सबैभन्दा ठूलो सूचक हो कि चीजहरू काम गर्न खोज्नु भन्दा टाढा जानु राम्रो हो।

केहीसँग तपाईं बीच सय देखि केहि हजार माइल, प्रश्न यो छ: तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई धेरै गाह्रो नगरी यो निर्णय कसरी पालना गर्नुहुन्छ? सम्भव भएसम्म धेरै हेरचाह र करुणाको साथ कसैसँग कसरी लामो दूरीको सम्बन्ध तोड्ने बारे 11 सुझावहरू यहाँ छन्।

1। निर्णय गर्न हतार नगर्नुहोस्

के यो लामो दूरी बनाउन सम्भव छसम्बन्ध काम? यद्यपि यो सम्भव छ, त्यहाँ कुनै पनि इन्कार छैन कि तपाइँको लामो दूरीको प्रेमिका वा प्रेमीलाई व्यक्तिगत रूपमा भेट्न नसक्दा अत्यन्तै भावनात्मक रूपमा कर लाग्न सक्छ। यसले निराशा निम्त्याउन सक्छ, जसले सरल चीजहरूमा सञ्चार विच्छेदहरू निम्त्याउन सक्छ, जसले गर्दा ब्रेकअप मात्र तपाइँलाई उपलब्ध विकल्प जस्तो देखिन्छ।

अन्य कारणहरू जुन लामो दूरीको सम्बन्धहरू असफल हुन सक्छ:

• एकअर्कालाई भेट्न लामो दूरीको यात्राको सन्दर्भमा तपाईंको सम्बन्धलाई कायम राख्न ठूलो आर्थिक बोझ
• दिनहुँको जीवनलाई सन्तुलनमा राख्न कठिनाइ र लामो दूरीको रोमान्टिक सम्बन्धमा रहँदा वरपरका मानिसहरूसँग मित्रता
• राज्यको बारेमा बारम्बार शंकाहरू लामो दूरीको कारण सम्बन्धको
• शारीरिक घनिष्ठताको कमीको कारणले आमनेसामने भेटघाटको सन्दर्भमा तपाईंको पार्टनरबाट उच्च अपेक्षाहरू

त्यसोभए, लामो दूरीको सम्बन्धलाई कहिले छोड्ने निर्णय गर्नु अघि, निश्चित गर्नुहोस् कि ब्रेकअप वास्तवमै तपाईको लागि उत्तम हो। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं आफ्नो लामो दूरीको पार्टनरको आवाज सुन्न वा लामो समयसम्म उनीहरूको पाठहरू पढ्न उत्साहित महसुस गर्नुहुन्न भने, यसको मतलब तपाईं तिनीहरूसँग प्रेममा पर्नु भएको हुन सक्छ। यदि यो मामला हो भने, तपाईंले लामो दूरीको कसैसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने भनेर पत्ता लगाउन आवश्यक पर्दछ।

2. यसलाई सम्बोधन गर्न धेरै समय नलिनुहोस्

यद्यपि, यो निर्णय गर्न धेरै समय नलिने प्रयास गर्नुहोस्। आँकलन गर्न संघर्षलामो दूरीको कसैसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने भन्ने कुराले तपाईलाई अनिर्णयमा छोड्न सक्छ र सधैं समय किन्न खोज्छ। अनिर्णय पूर्णतया सामान्य हुँदाहुँदै पनि, तपाईंले आफू र तपाईंको पार्टनरमा असन्तुष्टिको भावना सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ, जुन स्वस्थ मनस्थितिमा हुनु हुँदैन। यसले उनीहरूलाई भविष्यको लागि झूटो आशा पनि दिन सक्छ।

बिचमा सही सन्तुलन खोज्दै निर्णय हतार नगर्नु र धेरै समय नलिनु अलि गाह्रो हुन सक्छ तर तपाईंले आफ्नो आन्द्राको भावनामा ट्युन गरेर आफ्नो निर्णयमा विश्वास गर्नुपर्छ। दिनको अन्त्यमा, तपाईं मात्र आफ्नो लागि उत्तम के हो भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

3. आफ्नो भावना साथी वा चिकित्सकसँग छलफल गर्नुहोस्

त्यसोभए यो वास्तवमै कहिले समाप्त हुन्छ? जब लामो दूरीको सम्बन्धहरू असफल हुन्छन्, यदि तपाईंले कसैलाई मद्दतको लागि सोध्नुभयो भने भविष्यको कार्यक्रमको निर्णय गर्न धेरै सजिलो हुन सक्छ। यदि तपाईंसँग विश्वसनीय साथीहरू छन् भने, तपाईं तिनीहरूलाई मद्दतको लागि पूर्ण रूपमा सोध्न सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाइँ थप विश्लेषणात्मक आँखा चाहनुहुन्छ भने, एक चिकित्सकले तपाइँलाई धेरै राम्रो सेवा गर्नेछ।

अतिरिक्त, एक थेरापिस्टको मद्दत खोज्नु वा सम्बन्ध परामर्श प्राप्त गर्नाले तपाईंलाई सम्भव भएसम्म लामो दूरीको कसैसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।

4. आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नुहोस्

तपाईंले अन्तिम निर्णय गर्नु अघि आफ्नो पार्टनरसँग गम्भीर कुराकानी पनि गर्नुपर्छ किनकि तपाईंलाई टाढा लैजाने समस्याहरू समाधान गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, यदि यो लामो दूरी हो जसले तपाईंलाई सम्बन्धमा असर गरिरहेको छ, तपाईंले सक्नुहुन्छअधिक बारम्बार भ्रमणहरू, एक विस्तारित बिदा सँगै, वा तपाईं मध्ये एक ब्रेकअप निर्णय गर्नु अघि स्थानान्तरण गर्ने बारे विचार गर्नुहोस्।

नयाँ सहरमा सर्नु कसैको लागि ठूलो कदम हो, त्यसैले यसलाई हल्का रूपमा नगर्नुहोस्। तर यदि यो दीर्घकालीन, प्रतिबद्ध सम्बन्ध हो भने, यो एक कदम हो जुन तपाइँको पार्टनरको नजिकको खातिर केहि बिन्दुमा बनाइन्छ। यद्यपि, यदि यो तपाईं दुवैलाई ठीक लाग्दैन वा तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको दीर्घकालीन सम्बन्ध समाप्त भएको छ, तब यो लामो दूरीको कसैसँग कसरी ब्रेकअप गर्ने भनेर पत्ता लगाउने समय हुन सक्छ।

5. भिडियो वा भ्वाइस कलमा वार्तालाप गर्नुहोस्

जब यो ब्रेकअपको समय हो, यो पाठ मार्फत गर्न वा आफ्नो पार्टनरलाई असहज कुराकानीबाट जोगाउनको लागि यो धेरै लोभलाग्दो हुन सक्छ। यद्यपि, यदि लामो दूरीको सम्बन्ध तपाईका लागि एक बिन्दुमा राम्रो थियो भने, तपाइँको पार्टनरले कुराकानीको प्रयासको योग्य छ।

भिडियो च्याट आदर्श हुनेछ किनकि यसले आमनेसामने ब्रेकअप कुराकानी जस्तो महसुस गर्नेछ र तपाईं दुवैलाई बन्द गर्न मद्दत गर्नुहोस्। तर यदि तपाई सोच्नुहुन्छ कि यो वास्तवमै ह्यान्डल गर्न धेरै गाह्रो हुनेछ, तपाईले गर्न सक्नुहुने कम्तिमा उनीहरूसँग फोन कल छ। कसैलाई चोट नदिई कसरी सम्बन्ध तोड्ने भन्नेमा यो एउटा महत्त्वपूर्ण कदम हो।

तथापि, यदि तपाईंको लामो दूरीको सम्बन्ध एकदमै नयाँ छ भने, तपाईं पाठमा कसैसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ। फेरि, सकेसम्म कोमल हुनुहोस् किनभने नयाँ अन्त्य पनिसम्बन्ध तपाईंको पार्टनरको लागि हृदयविदारक हुन सक्छ। तपाईले जे निर्णय गर्नुहुन्छ, यो सम्भवतः सफा ब्रेक हुनेछैन।

6. तपाईंले आफ्नो साझेदारसँग कुरा गर्दा, तपाईंले उनीहरूलाई आरोप लगाएको जस्तो आवाज नराखी सम्बन्धको बारेमा के कुराले तपाईंलाई चिन्तित बनाइरहेको छ भन्ने कुरा स्पष्ट गर्नुहोस्। यो तिनीहरूको गल्ती होइन कि तिनीहरू जहाँ बस्छन् त्यहाँ बस्छन्, जस्तै यो तपाईंको होइन।

विश्वासका अवयवहरू लामो दूरीको सम्बन्धको अस्तित्वको लागि आवश्यक छन्। तपाईंको पार्टनरसँगको तपाईंको अन्तरक्रियाको बाहिर कस्तो छ भन्ने कुरा थाहा नहुनुले तपाईंको मनमा असुरक्षाको भावना पैदा गर्न सक्छ वा तपाईं तिनीहरूसँग साँच्चै संलग्न भएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर यो ढोका दुबैतिर घुम्छ, त्यसैले आरोप लगाउने टोन प्रतिउत्पादक हुनेछ। आखिर, तिनीहरू पनि तपाईंसँग लामो दूरीको सम्बन्धमा छन्।

7। उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि कसरी वा किन सम्बन्धले तपाईंको लागि काम गरिरहेको छैन

तपाईं र तपाईंको लामो-दुरी साझेदार बीचको दूरी र विश्वास मात्र होइन। प्रतिबद्ध सम्बन्धमा हुनुको ठूलो हिस्सा एक अर्काको जीवनको हिस्सा हुनु हो। यसमा एकअर्काका साथीहरू, परिवार र सहकर्मीहरूसँग अन्तरक्रिया समावेश छ।

यसको अभावमा, लामो दूरीको सम्बन्ध चाँडै अर्थहीन महसुस गर्न सक्छ। यो, अन्य कारणहरू मध्ये, ब्रेकअपको निर्णय गर्नु अघि तपाईंको लामो दूरीको पार्टनरसँग कुरा गर्नुपर्छ। फेरि, यो कि तल उमाल्छतपाईं मध्ये एक वा दुबैले/सर्न सक्नुहुन्छ वा तपाईं दुईले यसलाई तपाईंको लामो दूरीको सम्बन्धमा एक दिन भन्नु पर्छ।

8. तपाईंको पार्टनरलाई प्रक्रिया गर्न र आफूलाई व्यक्त गर्न केही समय दिनुहोस्

ब्रेकअप समाचार सजिलै तल जाँदैन। तपाईंको साझेदारले यो जानकारी प्रशोधन गर्न र प्रतिक्रियाको साथ आउन केही समय चाहिन्छ। हुनसक्छ तिनीहरू यसलाई अर्को शट दिन चाहन्छन् वा चीजहरू जारी राख्न केही नयाँ प्रयास गर्न चाहन्छन्। बिदाइ गर्नु अघि उनीहरूलाई ब्रेकअप प्रक्रिया गर्ने मौका दिनुहोस्, उनीहरूको भावना र दृष्टिकोण व्यक्त गर्नुहोस्।

9. आफ्नो कुरा व्यक्त गर्दा उनीहरूको दृष्टिकोण बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्

उनीहरू आउँदा। तपाईलाई प्रतिक्रियाको साथ फिर्ता, तपाईको दिमाग परिवर्तन हुने डरले उनीहरुको कुरा नसुन्नु प्रलोभन हुन सक्छ। ब्रेकअप जस्ता तनावपूर्ण अवस्थामा यो प्राकृतिक सुरक्षा हो। बरु, धेरै जमीन नदिई तिनीहरूलाई बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्।

10. उनीहरूलाई उनीहरूका भावनाहरूका लागि अलिकति ठाउँ दिनुहोस्, दोषी नभई

तपाईंको चाँडै हुने पूर्वले तपाईंको निर्णयप्रति क्रोधित भएर प्रतिक्रिया दिन सक्छन्। यस्तो समाचारमा यो स्वाभाविक प्रतिक्रिया हो तर तिनीहरूले आफ्नो रिस व्यक्त गर्ने तरिका स्वस्थ हुन सक्छ वा नहुन सक्छ। यदि यो एक स्वस्थ प्रतिक्रिया हो भने, तिनीहरूलाई क्रोधित महसुस गर्ने ठाउँ दिनुहोस् किनभने यो उनीहरूलाई पलमा चाहिने कुरा हो।

तथापि, उनीहरूले उनीहरूसँग ब्रेकअपको लागि तपाईंलाई आफ्नो बारेमा नराम्रो महसुस गराउने उपायहरू लिन सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई दोषी महसुस गराउन सक्छन्आफ्नो निर्णय। यस अवस्थामा, आफ्नो आधारमा खडा हुनुहोस् र यो स्पष्ट गर्नुहोस् कि यो उनीहरूको विरुद्ध व्यक्तिगत आक्रमण होइन र उनीहरूलाई भावनात्मक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने अधिकार छैन।

11. सम्बन्धलाई शोक गर्न समय लिनुहोस्

यदि तपाइँ चीजहरू समाप्त गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफैलाई शोक गर्न समय र ठाउँ दिनुहुन्छ। सम्बन्ध समाप्त गर्ने तपाई नै हुन सक्नुहुन्छ तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईलाई शोक गर्ने अधिकार छैन। लामो-अवधिको सम्बन्ध, लामो दूरीको सम्बन्ध पनि, तपाईंको जीवन र पहिचानको ठूलो हिस्सा बन्छ, र यसलाई छोड्नु त्यति सजिलो छैन।

मुख्य सूचकहरू

• दूरी, सम्भावित विश्वासका समस्याहरू, र अन्य धेरै कारणहरूले गर्दा लामो दूरीको सम्बन्ध कायम राख्न गाह्रो छ
• यो तपाईंको लामो सम्बन्ध तोड्न प्रलोभन हुन सक्छ। -टेक्स्ट/डीएममा साझेदारलाई वा केवल असहज कुराकानीबाट जोगाउनको लागि उनीहरूलाई भूत बनाउन
• तर यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई केही मतलब राख्यो भने, तपाईंले उनीहरूलाई भिडियो च्याट वा फोन कलको शिष्टाचार दिनुहुन्छ
• यदि तपाईंको सम्बन्ध तुलनात्मक रूपमा नयाँ छ, तपाईंले पाठमा कसैसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने भनेर सोच्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ
• तपाईंको पार्टनरसँग लामो दूरीको सम्बन्धको बारेमा तपाईंलाई के के चिन्ता छ साझा गर्नुहोस् र तिनीहरूले यसबारे के भन्नुहुन्छ सुन्नुहोस्
• तर। उनीहरूलाई भावनात्मक रूपमा ब्ल्याकमेल गर्न नदिनुहोस् किनभने उनीहरूले तपाइँको निर्णयको बारेमा कस्तो महसुस गर्छन्
• आफूलाई सम्बन्धलाई दुखी हुन दिनुहोस् र आफैलाई पर्याप्त समय दिनुहोस्।निको पार्नुहोस्

सम्बन्धमा शोक गर्नु प्रियजनको मृत्युको शोक भन्दा फरक होइन। त्यसोभए, तपाईंको लामो दूरीको सम्बन्धको हानिको लागि समान भावनाहरू अनुभव गर्न लाज नमान्नुहोस्। लामो दूरीको ब्रेकअप अझै पनि ब्रेकअप हो र शोक निको पार्ने प्रक्रियाको एक भाग हो। यदि तपाईलाई तपाई दुईजना साथी बन्नु पर्छ जस्तो लाग्छ भने, त्यो तपाइँले पनि गर्न सक्ने छलफल हो।

FAQs

सम्बन्धमा अपरिहार्य उतार चढाव हुने भए पनि स्वस्थ सम्बन्धमा उतार चढावभन्दा धेरै उतार चढाव हुनुपर्छ। यदि तपाईंको लामो दूरीको सम्बन्ध आनन्द भन्दा संघर्ष जस्तो लाग्छ भने, यो यसको बारेमा केहि गर्ने समय हो। यसको मतलब चीजहरू परिवर्तन गर्न सकिन्छ जस्तै तपाईं एक वा दुवैलाई स्थानान्तरण गर्नुहोस् ताकि तपाईं दुई सँगै हुन सक्नुहुन्छ। वा यो सम्बन्ध समाप्त गर्ने समय हुन सक्छ। यो एक छलफल हो जुन तपाईंले आफ्नो चाँडै हुन सक्ने पूर्व-साझेदारसँग गर्न आवश्यक छ। 2। के दूरी टुट्नुको कारण हो?

तथ्य यो हो कि दूरी एक प्रतिबद्ध सम्बन्धमा समस्या हो। आफ्नो पार्टनरसँग शारीरिक रूपमा उपस्थित हुन नसक्दा तपाईं दुवैलाई पूर्ण जीवन बाँच्नबाट रोक्न सक्छ। लामो दूरीको सम्बन्ध एक अस्थायी अवस्था हुनुपर्दछ किनभने यसले सम्पूर्ण जीवनकालको लागि एक हुनुको कुनै अर्थ छैन। कुनै समयमा, तपाईं एकै ठाउँमा आउनु पर्छ। त्यसोभए, यदि तपाइँ दुबैलाई सन्तुष्ट पार्ने तरिकामा यो कसरी गर्ने भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न