Sizning yaqinlaringiz bilan ajralish oson ish emas. Ehtimol, bu suhbatni siz boshlagan yoki oluvchi tomonda bo'lishingizdan qat'i nazar, eng qiyin suhbatlardan biri bo'lishi mumkin. Aralashmaga masofani tashlaganingizda, ishlar biroz qiyinlashadi. Agar siz hozirda uzoq masofadagi odam bilan qanday qilib ajrashishni bilmoqchi bo'lsangiz, biz sizning qiyin ahvolingizni tushunishimiz mumkin.

Bir qatorli SMS yoki DM orqali ajrashgan odamlar haqida son-sanoqsiz hikoyalar mavjud. . Hatto bir shaharda/shaharda ham odamlarning arvoh bo'lishi haqida son-sanoqsiz hikoyalar mavjud. Jarohatga qo'shilgan haqorat tajribasi faqat tashlab ketilgan odamning azobini uzaytiradi. Agar siz yaqinda bo'lajak turmush o'rtog'ingizni ushbu hissiyotga duchor qilishni istamasangiz, biz sizga uzoq masofadagi odam bilan qanday qilib o'ylangan holda ajrashishni tushunishga yordam berish uchun shu yerdamiz. Ammo bundan oldin keling, to'g'ri sabablarga ko'ra ajrashayotganingizni tezda baholaylik.

Uzoq masofani qachon ajratishni qanday bilasiz?

Ajralish vaqti kelganini qayerdan bilasiz? Munosabatlar etarlicha murakkab. Uzoq masofali munosabatlar butunlay yangi darajadagi murakkablikni qo'shadi. Bunday vaziyatda uzoq masofali sherigingizni arvoh qilish vasvasasi juda kuchli bo'lishi mumkin. Ammo agar siz ular haqida qayg'ursangiz, munosabatlar kuchli bo'lganida ular sizga unutilmas vaqtni taqdim etgan bo'lsangiz, unda siz ularga tushuntirishga majbursiz.

Ammo bu qachon tugaydi va qanday qilish kerak.sizdan, keyin narsalarni tugatish vaqti bo'lishi mumkin. Va agar siz ajrashsangiz, uni xafa qilmasdan qanday qilib ajralishni o'rganishingiz ideal bo'lar edi. 3. Uzoq munosabatlarning necha foizi buziladi?

Tadqiqotlarga ko'ra, uzoq masofali munosabatlarning taxminan 40% davom etmaydi. Ammo bu nafaqat masofaga bog'liq. Bu uchrashish uchun tez-tez sayohat qilish kerak bo'lgan moliyaviy yukning ortishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Yoki er-xotinlar birga vaqt o'tkazganda, avtonomiya yoki shaxsiy hayot yo'qoladi. Uzoq masofali munosabatlarda nima noto'g'ri bo'lishini oldindan aytish qiyin bo'lsa-da, uzoq masofali juftliklarning aksariyati masofani bosib o'tishlarini bilish juda yoqimli.

• Siz muhabbatdan voz kechgan bo'lishingiz mumkin: Masofa yurakni yanada kuchliroq qilsa-da, juda uzoq masofa bir-biringizga bo'lgan his-tuyg'ularingizni yo'qotishi mumkin
• Siz boshqa birovni uchratdingiz: Ayniqsa, agar kimdir siz bilan bir joyda yashasa, uzoq masofali munosabatlar uchun to'liq mavjud munosabatlar imkoniyati bilan raqobat qilish qiyin
• Sizda ishonch bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi: Agar sherigingiz oltin yurakka ega bo'lsa ham, ularning sodiqligiga shubha qilmaslik qiyin; Agar bu shubhalar sizni boshdan kechirayotgan bo'lsa, ehtimol yo'llaringizdan ajrashganingiz ma'quldir

Qanday qilib uzoq masofadan turib kimdir bilan ajralish – 11 ta o'ylangan usul

Demak, siz' munosabatlaringizni uzoq masofada davom ettira olmaysiz deb qaror qildingiz. O'zgaruvchan his-tuyg'ular, ishonch muammolari yoki sizning dinamikangizga xos bo'lgan muammolar tufayli bo'lsin, agar munosabatlar zerikarlidek tuyula boshlasa, bu hamma narsani hal qilishga urinishdan ko'ra uzoqlashish yaxshiroq ekanligini ko'rsatadigan eng katta ko'rsatkichdir.

Bir necha kishi bilan. Sizning orangizda yuzdan bir necha ming kilometrgacha bo'lgan taqdirda, savol tug'iladi: bu qarorni sherigingizga juda qiyinlashtirmasdan qanday qilib bajarasiz? Bu yerda iloji boricha g'amxo'rlik va rahm-shafqat bilan uzoq masofadagi odam bilan qanday qilib ajrashishga oid 11 ta maslahat.

1. Qaror qabul qilishda shoshilmang

Uzoq masofaga borish mumkinmimunosabatlar ishi? Mumkin bo'lsa-da, uzoq masofali qiz do'stingiz yoki yigitingiz bilan shaxsan uchrasha olmaslik hissiy jihatdan og'irlashishini ham inkor etib bo'lmaydi. Bu umidsizlikka olib kelishi mumkin, bu esa eng oddiy narsalar tufayli aloqa uzilishiga olib kelishi mumkin, bu esa ajralish siz uchun mavjud bo'lgan yagona imkoniyat bo'lib tuyulishi mumkin.

Uzoq masofali munosabatlar muvaffaqiyatsiz bo'lishining boshqa sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

• Bir-biringiz bilan uchrashish uchun uzoq masofani bosib o'tish nuqtai nazaridan munosabatlaringizni saqlab qolish uchun katta moliyaviy yuklar
• Kundalik hayotni va atrofdagilar bilan do'stlikni muvozanatlashda qiyinchilik, uzoq masofali ishqiy munosabatlarda
• Davlat haqida tez-tez shubhalanish uzoq masofa tufayli munosabatlarning
• Jismoniy yaqinlik yo'qligi tufayli yuzma-yuz uchrashuvlar nuqtai nazaridan sherigingizdan yuqori umidlar

Shunday qilib, uzoq munosabatlarni qachon tark etishni hal qilishdan oldin, ajralish haqiqatan ham siz uchun eng yaxshisi ekanligiga ishonch hosil qiling. Misol uchun, agar siz uzoq masofali sherigingizning ovozini eshitishdan yoki uning matnlarini uzoq vaqt o'qishdan hayajonlanmasangiz, bu sizni sevib qolganingizni anglatishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, uzoq masofadagi odam bilan qanday qilib ajrashishni o'rganishingiz kerak bo'ladi.

2. Buni hal qilish uchun ham ko'p vaqt talab qilmang

Biroq, bu qarorni qabul qilish uchun juda ko'p vaqt talab qilmaslikka harakat qiling. Aniqlash uchun kurashUzoq masofadagi odam bilan qanday qilib ajrashishni aniqlash sizni qat'iyatsizlikka olib kelishi va doimo vaqtni sotib olishga harakat qilishi mumkin. Qat'iy qarorsizlik mutlaqo normal holat bo'lsa-da, siz o'zingiz va sherigingizda xafagarchilik tuyg'usini yuzaga keltirishingiz mumkin, bu sog'lom ruhiy holat emas. Bu ularga kelajakka soxta umid ham berishi mumkin.

O'rtasida to'g'ri muvozanatni topish. Qaror qabul qilishda shoshilmaslik va ko'p vaqt talab qilmaslik biroz qiyin bo'lishi mumkin, ammo siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni hisobga olgan holda o'z fikringizga ishonishingiz kerak. Oxir-oqibat, siz uchun nima eng yaxshi ekanligini faqat siz aniqlay olasiz.

3. Do'stingiz yoki terapevtingiz bilan his-tuyg'ularingizni muhokama qiling

Xo'sh, qachon tugaydi? Uzoq masofali munosabatlar muvaffaqiyatsizlikka uchraganida, kimdandir yordam so'rasangiz, kelajakdagi harakat yo'nalishini hal qilish ancha osonlashadi. Agar sizning ishonchli do'stlaringiz bo'lsa, ulardan yordam so'rashingiz mumkin. Ammo agar siz ko'proq tahliliy ko'zni istasangiz, terapevt sizga yaxshiroq xizmat qiladi.

Bundan tashqari, terapevtdan yordam so'rash yoki munosabatlar bo'yicha maslahat olish uzoq masofadagi odam bilan qanday qilib eng yumshoq tarzda ajrashishni aniqlashga yordam beradi.

4. Hamkoringiz bilan gaplashing

Yakuniy qaror qabul qilishdan oldin sherigingiz bilan jiddiy gaplashib olishingiz kerak, chunki sizni ajratib turadigan muammolar hal qilinishi mumkin bo'lgan narsa bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar bu uzoq masofa munosabatlaringizga ta'sir qiladigan bo'lsa, mumkintez-tez tashrif buyurishni, birgalikda uzoq muddatli ta'tilni yoki hatto birortangizning ajralish haqida qaror qabul qilishdan oldin boshqa joyga ko'chishi haqida o'ylab ko'ring.

Yangi shaharga ko'chib o'tish har qanday odam uchun katta harakat, shuning uchun uni engillashtirmang. Ammo agar bu uzoq muddatli, sodiq munosabatlar bo'lsa, bu sizning sherikingizga yaqin bo'lish uchun bir nuqtada amalga oshirilishi kerak bo'lgan harakatdir. Ammo, agar bu sizning ikkalangizga ham to'g'ri kelmasa yoki uzoq muddatli munosabatlaringiz tugagan deb hisoblasangiz, uzoq masofali odam bilan qanday qilib ajrashishni aniqlash vaqti keldi.

5. Suhbatni video yoki ovozli qo'ng'iroq orqali olib boring

Ajralish vaqti kelganida, o'zingizni noqulay suhbatdan qutqarish uchun buni matn orqali qilish yoki hatto sherigingizni arvoh qilish juda jozibali bo'lishi mumkin. Biroq, agar uzoq masofali munosabatlar bir paytlar siz uchun yaxshi bo'lgan bo'lsa, demak, sizning hamkoringiz suhbatga loyiqdir.

Video chat ideal bo'ladi, chunki u yuzma-yuz ajralish suhbatiga o'xshaydi va ikkalangizni ham yaqinlashtirishga yordam bering. Ammo agar siz buni hal qilish juda qiyin deb hisoblasangiz, hech bo'lmaganda ular bilan telefon orqali qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Bu kimnidir ranjitmasdan qanday qilib ajralishda muhim qadamdir.

Ammo, agar sizning uzoq masofali munosabatlaringiz juda yangi bo'lsa, siz matn orqali kimdir bilan qanday qilib ajralishni bilishni xohlashingiz mumkin. Shunga qaramay, iloji boricha yumshoq bo'ling, chunki hatto yangisini tugatishmunosabatlar sherigingiz uchun yurakni xafa qilishi mumkin. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz qaror qilsangiz, bu toza tanaffus bo'lmaydi.

6. Sizni bezovta qilayotgan narsalar haqida gapiring

Siz sherigingiz bilan gaplashayotganda, uni ayblayotgandek gapirmasdan, munosabatlarda sizni nima bezovta qilayotganini aniq ayting. Ular sizniki bo'lmaganidek, ular o'zlari yashaydigan joyda yashashlari uchun ularning aybi yo'q.

Ishonch komponentlari uzoq masofali munosabatlarning saqlanib qolishi uchun zarurdir. Sizning sherikingizning hayoti ular bilan bo'lgan munosabatingizdan tashqarida qanday ekanligini bilmaslik sizning ongingizda ishonchsizlik tuyg'usini keltirib chiqarishi yoki ularga chinakam bog'langanligingizni his qilishingizga xalaqit berishi mumkin. Ammo bu eshik har ikki tomonga buriladi, shuning uchun ayblov ohangi samarasiz bo'ladi. Axir ular ham siz bilan uzoq munosabatlarda.

7. Qanday qilib yoki nima uchun munosabatlar siz uchun ishlamayotganini ayting

Masofa va ishonch siz va uzoq masofali hamkoringiz o'rtasida kelishi mumkin bo'lgan yagona narsa emas. Sodiq munosabatlarda bo'lishning katta qismi bir-birining hayotining bir qismi bo'lishdir. Bu bir-birining do'stlari, oilasi va hamkasblari bilan muloqot qilishni o'z ichiga oladi.

Bunday bo'lmasa, uzoq masofali munosabatlar juda tez foydasiz bo'lib tuyulishi mumkin. Bu, boshqa sabablar qatorida, ajralish to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin, uzoq masofali sherigingiz bilan gaplashish kerak. Shunga qaramay, u yoki yo'qligi bilan bog'liqSizlardan biringiz yoki ikkalangiz boshqa joyga ko'chirishingiz mumkinmi yoki ikkovingiz buni uzoq masofali munosabatlaringizda bir kun deb atashingiz kerakmi?

8. Sherikingizga o'z fikrlarini qayta ishlash va ifodalash uchun biroz vaqt bering

Ajralish yangiliklari oson tushmaydi. Sizning sherigingizga bu ma'lumotni qayta ishlash va javob berish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Ehtimol, ular buni davom ettirish uchun yana bir zarba berishni yoki yangi narsalarni sinab ko'rishni xohlashadi. Xayrlashishdan oldin ularga ajralish jarayonini qayta ishlash, his-tuyg'ularini va nuqtai nazarini ifodalash imkoniyatini bering.

9. O'z nuqtai nazaringizni bildirganda, ularning nuqtai nazarini tushunishga harakat qiling

Ular kelganda javob bilan sizga qaytib, fikringiz o'zgarishidan qo'rqib, ularni tinglamaslik vasvasasi bo'lishi mumkin. Bu ajralish kabi stressli vaziyatda tabiiy himoya. Buning o'rniga, ortiqcha asos bermasdan, ularni tushunishga harakat qiling.

10. O'z his-tuyg'ulari uchun ularga o'z his-tuyg'ulari uchun ozgina bo'sh joy bering

Sizning yaqinda bo'layotgan sobiq eringiz sizning qaroringizga g'azab bilan munosabatda bo'lishi mumkin. Bu kabi yangiliklarga tabiiy javob, lekin ularning g'azabini ifodalash usullari sog'lom yoki bo'lmasligi mumkin. Agar bu sog'lom reaktsiya bo'lsa, ularga g'azablanishlari uchun joy bering, chunki bu ularga hozir kerak bo'lgan narsadir.

Ammo ular o'zlari bilan ajrashganingiz uchun sizni xafa qilishlari mumkin. Ular sizni aybdor his qilishingizga olib kelishi mumkinsizning qaroringiz. Bunday holda, o'z pozitsiyangizni saqlang va bu ularga qarshi shaxsiy hujum emasligini va ular hissiy jihatdan haqorat qilishga haqli emasligini tushuntiring.

11. O'zaro munosabatlarni xafa qilish uchun vaqt ajrating

Agar biror narsani tugatishga qaror qilsangiz, qayg'u uchun vaqt va joy ajrating. Siz munosabatlarni to'xtatgan bo'lishingiz mumkin, ammo bu sizning qayg'urishga haqqingiz yo'q degani emas. Uzoq muddatli munosabatlar, hatto uzoq masofali ham, hayotingiz va shaxsiyatingizning katta qismiga aylanadi va undan voz kechish unchalik oson emas.

Asosiy ko'rsatkichlar

• Masofa, ishonch bilan bog'liq muammolar va boshqa ko'plab sabablar tufayli uzoq masofali munosabatlarni saqlab qolish qiyin
• Uzoq munosabatlarni buzish vasvasasi bo'lishi mumkin. -o'zingizni noqulay suhbatdan qutqarish uchun matn/DM orqali yoki shunchaki ularni arvoh qilish uchun masofaviy hamkor
• Agar sherigingiz siz uchun nimanidir nazarda tutgan bo'lsa, unda siz ularga video chat yoki telefon qo'ng'irog'i orqali odobli bo'lishingiz shart
• Agar Sizning munosabatingiz nisbatan yangi, siz matn orqali kimdir bilan qanday qilib ajrashishni o'ylab ko'rishingiz mumkin
• Sheringiz bilan uzoq masofali munosabatlar sizni nima bezovta qilayotganini baham ko'ring va ular bu haqda nima deyishini tinglang
• Lekin Ular sizning qaroringizga qanday munosabatda bo'layotgani uchun sizni hissiy jihatdan shantaj qilishlariga yo'l qo'ymang
• O'zingizga munosabatlarni xafa qilishiga imkon bering va o'zingizga etarli vaqt bering.shifolash

O'zaro munosabatlardagi qayg'u, yaqin kishining o'limidan qayg'urishdan unchalik farq qilmaydi. Shunday qilib, uzoq munosabatlaringizning yo'qolishi uchun xuddi shunday his-tuyg'ularni boshdan kechirishdan uyalmang. Uzoq ajralish hali ham ajralishdir va qayg'u shifo jarayonining bir qismidir. Agar siz ikkalangiz do'st bo'lib qolishingiz kerak deb hisoblasangiz, bu siz ham muhokama qilishingiz mumkin.

Tez-tez so'raladigan savollar

Munosabatlarda muqarrar yuksalishlar va pasayishlar bo'lsa-da, sog'lom munosabatlar pastdan ko'ra ko'proq ko'tarilishlarga ega bo'lishi kerak. Agar sizning uzoq masofali munosabatlaringiz quvonchdan ko'ra ko'proq kurashga o'xshasa, bu haqda biror narsa qilish vaqti keldi. Bu ikkalangiz birga bo'lishingiz uchun biringiz yoki ikkalangiz boshqa joyga ko'chishingiz kabi narsalarni o'zgartirishni anglatishi mumkin. Yoki munosabatlarni tugatish vaqti keldi. Bu sizning yaqinda bo'ladigan sobiq sherigingiz bilan muhokama qilishingiz kerak. 2. Masofa ajralish uchun sababmi?

Haqiqat shundaki, masofa - bu sodiq munosabatlardagi muammo. O'zingizning sherigingiz bilan jismonan hozir bo'lolmaslik ikkalangizga ham to'liq hayot kechirishingizga xalaqit berishi mumkin. Uzoq munosabatlar vaqtinchalik vaziyat bo'lishi kerak, chunki butun umr davomida birida bo'lish mantiqiy emas. Bir nuqtada siz birga bo'lishingiz kerak bo'ladi. Shunday qilib, agar siz buni ikkalasini ham qoniqtiradigan tarzda amalga oshirishni aniqlay olmasangiz