Lasciare il proprio partner non è un compito facile. È probabilmente una delle conversazioni più difficili da affrontare, sia che siate voi a iniziarla, sia che siate voi a riceverla. Le cose si complicano ulteriormente quando si aggiunge la distanza. Se state cercando di capire come rompere con una persona a distanza, possiamo capire la vostra situazione.

Ci sono innumerevoli storie di persone che sono state lasciate per un messaggio di testo o un DM di una riga senza cuore. Ci sono innumerevoli altre storie di persone che sono state lasciate come fantasmi anche nella stessa città. Questa esperienza di insulto al danno non fa altro che prolungare l'agonia della persona che viene lasciata. Se non volete sottoporre il vostro futuro ex a questo stress emotivo, siamo qui per aiutarvi a capireCome rompere con una persona a distanza in modo ponderato, ma prima di questo valutiamo rapidamente se vi state lasciando per le giuste ragioni.

Come si fa a sapere quando rompere una relazione a distanza?

Come si fa a sapere quando è il momento di rompere? Le relazioni sono già abbastanza complicate. Le relazioni a distanza aggiungono un livello di complicazione completamente nuovo. In questa situazione, la tentazione di fare da fantasma al vostro partner a distanza può diventare molto forte. Ma se ci tenete a lui, se vi ha regalato un periodo memorabile quando la relazione era forte, allora gli dovete una spiegazione.

Ma quando è finita e come si fa a sapere quando lasciare andare una relazione a distanza? Ci sono diversi modi per capirlo:

• Potreste esservi disamorati: Sebbene la distanza renda il cuore più affettuoso, una distanza eccessiva per troppo tempo può spegnere i vostri sentimenti reciproci.
• Hai conosciuto un'altra persona: Soprattutto se questa persona vive nel vostro stesso luogo, è difficile che una relazione a distanza possa competere con l'opportunità di una relazione pienamente presente.
• Si sviluppano problemi di fiducia: Anche se il vostro partner ha un cuore d'oro, è difficile non avere dubbi sulla sua fedeltà; se questi dubbi vi opprimono, probabilmente è meglio separarsi.

Come rompere con una persona a distanza - 11 modi ponderati

Avete deciso che non potete continuare la vostra relazione a distanza. Che si tratti di sentimenti mutevoli, di problemi di fiducia o di problemi specifici della vostra dinamica, se una relazione inizia a sembrare un lavoro di routine, questo è il più grande indicatore del fatto che è meglio allontanarsi piuttosto che cercare di far funzionare le cose.

Con qualche centinaio o migliaio di chilometri che vi separano, la domanda è: come portare a termine questa decisione senza renderla troppo difficile per il vostro partner? Ecco 11 consigli su come rompere con qualcuno a distanza con la massima cura e compassione possibile.

1. Non affrettate la decisione

È possibile far funzionare una relazione a distanza? Se da un lato è possibile, dall'altro è innegabile che non poter incontrare di persona la propria fidanzata o il proprio fidanzato a distanza può diventare estremamente faticoso dal punto di vista emotivo. Questo può portare alla frustrazione, che può causare interruzioni della comunicazione per le cose più semplici, facendo sembrare la rottura come l'unica opzione disponibile.

Altri motivi per cui le relazioni a distanza falliscono possono essere:

• Maggiori oneri finanziari per mantenere la vostra relazione in termini di viaggi a lunga distanza per incontrarsi
• Difficoltà a bilanciare la vita quotidiana e le amicizie con le persone vicine mentre si è in una relazione sentimentale a distanza
• Dubbi frequenti sullo stato della relazione a causa della lunga distanza
• Elevate aspettative da parte del partner in termini di incontri faccia a faccia a causa della mancanza di intimità fisica

Quindi, prima di decidere quando lasciare una relazione a distanza, assicuratevi che la rottura sia davvero la cosa migliore per voi. Per esempio, se non vi sentite entusiasti di sentire la voce del vostro partner a distanza o di leggere i suoi messaggi per un lungo periodo di tempo, potrebbe significare che vi siete disinnamorati di lui. Se questo è il caso, allora potreste aver bisogno di scoprire come rompere con una persona a distanza.distanza.

2. Non tardate nemmeno ad affrontare la questione.

Tuttavia, cercate di non prendere troppo tempo per prendere questa decisione. La lotta per capire come rompere con una persona a distanza può lasciarvi indecisi e cercare sempre di guadagnare tempo. Anche se l'indecisione è perfettamente normale, potreste creare un sentimento di risentimento in voi e nel vostro partner, che non è uno stato d'animo sano in cui trovarsi. Potrebbe anche dare loro false speranze per il futuro.

Trovare il giusto equilibrio tra il non affrettare la decisione e il non prenderla troppo a lungo può essere un po' complicato, ma dovreste fidarvi del vostro giudizio sintonizzandovi sul vostro istinto. In fin dei conti, solo voi potete capire cosa è meglio per voi.

3. Parlare dei propri sentimenti con un amico o un terapeuta.

Quando una relazione a distanza fallisce, decidere la linea d'azione futura può diventare molto più facile se si chiede aiuto a qualcuno. Se avete amici fidati, potete assolutamente chiedere il loro aiuto, ma se volete un occhio più analitico, un terapeuta vi sarà molto più utile.

Inoltre, cercare l'aiuto di un terapeuta o di una consulenza relazionale può aiutarvi a capire come rompere con una persona a distanza nel modo più delicato possibile.

4. Parlare con il partner

Prima di prendere una decisione definitiva, dovreste anche parlare seriamente con il vostro partner, perché i problemi che vi allontanano potrebbero essere affrontati. Ad esempio, se è la lunga distanza a condizionare la vostra relazione, potreste prendere in considerazione visite più frequenti, una vacanza prolungata insieme o addirittura il trasferimento di uno dei due prima di decidere di rompere.

Trasferirsi in una nuova città è una mossa importante per chiunque, quindi non prendetela alla leggera, ma se si tratta di una relazione a lungo termine e impegnata, si tratta di una mossa che deve essere fatta a un certo punto, per la vicinanza al partner. Tuttavia, se non vi sembra giusto per entrambi o sentite che la vostra relazione a lungo termine è finita, allora potrebbe essere il momento di capire come rompere con qualcuno a lungodistanza.

5. Effettuare la conversazione tramite una videochiamata o una chiamata vocale

Quando è il momento di lasciarsi, si può essere molto tentati di farlo via sms o addirittura di fare il ghost del proprio partner per risparmiarsi la scomoda conversazione. Tuttavia, se la relazione a distanza è stata positiva per voi a un certo punto, il vostro partner merita lo sforzo di una conversazione.

L'ideale sarebbe una videochiamata, che darebbe l'impressione di una conversazione faccia a faccia e aiuterebbe a chiudere la questione per entrambi. Ma se pensate che sia troppo difficile da gestire, il minimo che possiate fare è una telefonata con loro. Questo è un passo importante per capire come rompere con qualcuno senza ferirlo.

Tuttavia, se la vostra relazione a distanza è abbastanza recente, potreste voler sapere come rompere con qualcuno via SMS. Anche in questo caso, siate il più gentili possibile, perché anche la fine di una nuova relazione può essere straziante per il vostro partner. Qualunque sia la vostra decisione, probabilmente non sarà una rottura netta.

6. Fate emergere le cose che vi danno fastidio

Quando parlate con il vostro partner, siate chiari su ciò che vi preoccupa della relazione, senza sembrare che lo stiate accusando. Non è colpa loro se vivono dove vivono, così come non è colpa vostra.

Le componenti della fiducia sono essenziali per la sopravvivenza delle relazioni a distanza. Non conoscere la vita del partner al di fuori delle interazioni con lui potrebbe creare un senso di insicurezza nella vostra mente o impedirvi di sentirvi veramente legati a lui. Ma questa porta oscilla in entrambi i sensi, ed è per questo che un tono accusatorio sarebbe controproducente. Dopotutto, anche loro sono in una relazione a distanza.relazione a distanza con voi.

7. Dite loro come o perché la relazione non funziona per voi.

La distanza e la fiducia non sono le uniche cose che possono frapporsi tra voi e il vostro partner a distanza. Una parte importante di una relazione impegnata è la partecipazione alla vita dell'altro, che include l'interazione con gli amici, la famiglia e i colleghi dell'altro.

In assenza di ciò, una relazione a distanza può sembrare inutile molto presto. Questo, tra gli altri motivi, dovrebbe essere discusso con il vostro partner a distanza prima di decidere di rompere. Ancora una volta, si tratta di decidere se uno o entrambi dovete/possete trasferirvi o se entrambi dovete chiudere la vostra relazione a distanza.

8. Lasciate al vostro interlocutore il tempo di elaborare ed esprimersi.

La notizia della rottura non va giù facilmente. Il vostro partner avrà probabilmente bisogno di un po' di tempo per elaborare questa informazione e trovare una risposta. Forse vorrebbe fare un'altra prova o provare qualcosa di nuovo per far andare avanti le cose. Lasciategli l'opportunità di elaborare la rottura, esprimere le sue emozioni e il suo punto di vista prima di dirvi addio.

9. Sforzatevi di capire il loro punto di vista mentre esprimete il vostro.

Quando vi rispondono, può essere una tentazione non ascoltarli per paura di cambiare idea. È una difesa naturale in una situazione stressante come quella di una rottura. Invece, sforzatevi di capirli senza svelare troppo.

10. Lasciate loro un po' di spazio per le loro emozioni senza essere colpevolizzati.

Il vostro futuro ex potrebbe reagire alla vostra decisione con rabbia. Si tratta di una reazione naturale a una notizia del genere, ma il modo in cui esprime la sua rabbia può essere sano o meno. Se si tratta di una reazione sana, lasciategli lo spazio per sentirsi arrabbiato perché è ciò di cui ha bisogno in questo momento.

Tuttavia, potrebbero ricorrere a farvi sentire in colpa per aver rotto con loro e a farvi sentire in colpa per la vostra decisione. In questo caso, fate valere le vostre ragioni e chiarite che non si tratta di un attacco personale contro di loro e che non hanno il diritto di essere emotivamente violenti.

11. Prendetevi il tempo necessario per elaborare il lutto della relazione.

Se decidete di porre fine alla relazione, assicuratevi di concedervi il tempo e lo spazio per elaborare il lutto. Potete essere voi a porre fine alla relazione, ma questo non significa che non abbiate il diritto di elaborare il lutto. Una relazione a lungo termine, anche a distanza, diventa una parte importante della vostra vita e della vostra identità, e lasciarla andare non è così facile.

Puntatori di chiave

• Una relazione a distanza è difficile da mantenere a causa della distanza, dei potenziali problemi di fiducia e di una serie di altri motivi.
• Si può essere tentati di rompere con il proprio partner a distanza via SMS/DM o semplicemente di ignorarlo per risparmiarsi una conversazione scomoda.
• Ma se il vostro partner ha significato qualcosa per voi, allora gli dovete la cortesia di una videochiamata o di una telefonata.
• Se la vostra relazione è relativamente nuova, potreste prendere in considerazione l'idea di capire come rompere con una persona via messaggio
• Condividete con il vostro partner ciò che vi preoccupa della relazione a distanza e ascoltate cosa ha da dire in proposito.
• Ma non permettete loro di ricattarvi emotivamente a causa di ciò che provano per la vostra decisione.
• Permettete a voi stessi di elaborare il lutto della relazione e concedetevi il tempo necessario per guarire.

L'elaborazione del lutto di una relazione non è molto diversa dall'elaborazione del lutto per la morte di una persona cara. Quindi, non vergognatevi di provare gli stessi sentimenti per la perdita della vostra relazione a distanza. Una rottura a distanza è sempre una rottura e l'elaborazione del lutto fa parte del processo di guarigione. Se ritenete che voi due dobbiate rimanere amici, anche questa è una discussione che potete fare.

Domande frequenti

Anche se una relazione ha i suoi inevitabili alti e bassi, una relazione sana dovrebbe avere più alti che bassi. Se la vostra relazione a distanza sembra più una lotta che una gioia, allora è il momento di fare qualcosa. Questo potrebbe significare cambiare le cose, come uno o entrambi trasferirsi per poter stare insieme. Oppure potrebbe essere il momento di porre fine alla relazione. Questa è una discussioneche dovete avere con il vostro futuro ex partner. 2. La distanza è un motivo per lasciarsi?

Il fatto è che la distanza è un problema in una relazione impegnata. Non poter essere fisicamente presenti con il proprio partner può impedire a entrambi di vivere una vita piena. Una relazione a distanza dovrebbe essere una situazione temporanea, perché non ha senso viverne una per tutta la vita. A un certo punto, dovrete riunirvi. Quindi, se non riuscite a capire come farlo inE se vi lasciate, l'ideale sarebbe imparare a rompere con qualcuno senza ferirlo. 3. Qual è la percentuale di relazioni a distanza che si interrompono?

Secondo la ricerca, circa il 40% delle relazioni a distanza non durano. Ma questo non è dovuto solo alla distanza, bensì anche all'aumento dell'onere finanziario dovuto al fatto di dover viaggiare più spesso per incontrarsi, o alla perdita di autonomia o di privacy quando le coppie trascorrono del tempo insieme. Sebbene sia difficile prevedere cosa potrebbe andare storto in una relazione a distanza, è incoraggiante sapere chela maggior parte delle coppie a distanza si spinge fino in fondo.