Сүйікті адамыңызбен ажырасу оңай шаруа емес. Сіз оны бастайтын болсаңыз да, қабылдаушы болсаңыз да, бұл ең қиын әңгімелердің бірі болуы мүмкін. Қашықтықты қоспаға лақтырған кезде істер біршама қиын болады. Егер сіз қазір алыстағы біреумен қалай ажырасуды білгіңіз келсе, біз сіздің қиын жағдайыңызды түсінеміз.

Бір жолдық мәтіндік хабарлама немесе DM арқылы ажырасқан адамдар туралы сансыз әңгімелер бар. . Тіпті бір қалада/қалада адамдардың елес болғаны туралы сансыз көп әңгімелер бар. Жарақатқа қорлауды қосу тәжірибесі тек тасталатын адамның азабын ұзартады. Егер сіз өзіңіздің жақында болатын жігітіңізді осы эмоционалды күйзеліс арқылы өткізгіңіз келмесе, біз сізге алыс қашықтықтағы адаммен қалай ойланып ажырасу керектігін түсінуге көмектесуге дайынбыз. Бірақ бұған дейін дұрыс себептермен ажырасып жатқаныңызды тез бағалап көрейік.

Ұзақ қашықтықты қашан үзу керектігін қайдан білесіз?

Сіз ажырасу уақыты келгенін қайдан білесіз? Қарым-қатынастар жеткілікті күрделі. Ұзақ қашықтықтағы қарым-қатынастар күрделіліктің жаңа деңгейін қосады. Бұл жағдайда алыстағы серіктесіңізді елестету азғыруы өте күшті болуы мүмкін. Бірақ егер сіз оларға қамқорлық жасасаңыз, егер олар сізге қарым-қатынас күшті болған кезде ұмытылмас уақыт сыйласа, онда сіз оларға түсініктеме бересіз.

Бірақ бұл қашан және қалай аяқталады.Сізден кейін нәрселерді аяқтайтын уақыт болуы мүмкін. Егер сіз ажырасып кетсеңіз, оны ренжітпей, онымен ажырасуды үйрену өте жақсы болар еді. 3. Қалааралық қарым-қатынастардың қанша пайызы бұзылады?

Зерттеуге сәйкес, алыс қашықтықтардың шамамен 40% ұзаққа созылмайды. Бірақ бұл тек қашықтыққа байланысты емес. Бұл кездесу үшін жиі сапарға шығудың қаржылық ауыртпалығына байланысты болуы мүмкін. Немесе ерлі-зайыптылар бірге уақыт өткізген кезде автономияны немесе жеке өмірді жоғалту. Ұзақ қарым-қатынаста ненің қате болуы мүмкін екенін болжау қиын болғанымен, алыс қашықтықтағы ерлі-зайыптылардың көпшілігі қашықтыққа баратынын білу қуантады.

• Сіз сүйіспеншіліктен айырылған болуыңыз мүмкін: Қашықтық жүректі жақсы көретінімен, тым ұзақ қашықтық бір-біріңізге деген сезімдеріңізді жояды
• Сіз басқа біреуді кездестірдіңіз: Әсіресе, егер ол сізбен бір жерде тұрса, ұзақ қарым-қатынас үшін толыққанды қарым-қатынас мүмкіндігімен бәсекелесу қиын
• Сізде сенім мәселелері туындайды: Сіздің серіктесіңіздің жүрегі алтын болса да, оның адалдығына күмәнданбау қиын; Егер бұл күмәндар сізді басып тұрса, жолдарыңызды бөлгеніңіз дұрыс шығар

Біреумен алыс қашықтықта қалай ажырасуға болады – 11 ойластырылған әдіс

Сонымен, сіз' сіз қарым-қатынасыңызды ұзақ қашықтықта жалғастыра алмайсыз деп шешті. Сезімдердің өзгеруіне, сенім мәселелеріне немесе динамикаңызға ғана тән мәселелерге байланысты болсын, егер қарым-қатынас қиын сияқты көрінсе, бұл жағдайды жақсартуға тырысқаннан гөрі кету жақсырақ екенін көрсететін ең үлкен көрсеткіш.

Бірнеше Араларыңызда жүзден бірнеше мың мильге дейін болса, мәселе мынада: серіктесіңізге тым ауыртпалықсыз бұл шешімді қалай орындауға болады? Мұнда мүмкіндігінше қамқорлық пен жанашырлықпен алыстағы адаммен қалай ажырасуға болатыны туралы 11 кеңес берілген.

1. Шешім қабылдауға асықпаңыз

Алыс қашықтықты жасауға болады мақарым-қатынас жұмысы? Мүмкін болса да, алыс қашықтықтағы дос қызыңызбен немесе жігітіңізбен жеке кездесе алмау өте эмоционалды салық салуы мүмкін екенін жоққа шығаруға болмайды. Бұл көңілсіздікке әкеліп соғуы мүмкін, бұл ең қарапайым нәрселерге байланысты қарым-қатынастың үзілуіне әкеліп соғуы мүмкін, бұл ажырасу сізге қол жетімді жалғыз нұсқа болып көрінуі мүмкін.

Қалааралық қарым-қатынастардың сәтсіздікке ұшырауының басқа себептері:

• Бір-бірін кездестіру үшін алыс қашықтыққа бару тұрғысынан қарым-қатынасыңызды сақтау үшін үлкен қаржылық ауыртпалықтар
• Алыс қашықтықта романтикалық қарым-қатынаста болған кезде күнделікті өмір мен айналасындағылармен достық қарым-қатынасты теңестірудің қиындығы
• Мемлекет туралы жиі күмәндану. алыс қашықтыққа байланысты қарым-қатынастың
• Физикалық жақындықтың болмауына байланысты бетпе-бет кездесуде серіктесіңізден үлкен үміт күту

Сондықтан, ұзақ қарым-қатынастан қашан бас тарту керектігін шешпес бұрын, ажырасу сіз үшін ең жақсы нәрсе екеніне көз жеткізіңіз. Мысалы, ұзақ уақыт бойы серіктесіңіздің дауысын естуге немесе олардың мәтіндерін оқуға қуанышты болмасаңыз, бұл сіздің оған ғашық болғаныңызды білдіруі мүмкін. Олай болса, алыстағы адаммен қалай ажырасу керектігін білу керек болуы мүмкін.

2. Оны шешуге де көп уақыт кетпеңіз

Дегенмен, бұл шешімді қабылдауға көп уақыт кетпеуге тырысыңыз. Түсіну үшін күресҰзақ қашықтықтағы адаммен қалай ажырасу керектігін білу сізді шешімсіз қалдырады және әрқашан уақытты ұтып алуға тырысады. Шешімсіздік қалыпты жағдай болғанымен, сіз өзіңізде және серіктесіңізде реніш сезімін тудыруыңыз мүмкін, бұл сау көңіл күй емес. Бұл олардың болашаққа деген жалған үмітін де тудыруы мүмкін.

Дұрыс тепе-теңдікті табу. Шешім қабылдауға асықпау және тым көп уақытты қажет етпеу қиын болуы мүмкін, бірақ ішкі сезімдеріңізді баптау арқылы өз пікіріңізге сену керек. Күннің соңында сіз үшін не жақсы екенін тек сіз ғана анықтай аласыз.

3. Досыңызбен немесе терапевтпен өз сезімдеріңізді талқылаңыз

Сонымен бұл шынымен қашан бітеді? Ұзақ қашықтықтағы қарым-қатынастар сәтсіз болған кезде, егер сіз біреуден көмек сұрасаңыз, болашақ іс-әрекет бағытын шешу оңайырақ болады. Егер сіздің сенімді достарыңыз болса, олардан көмек сұрай аласыз. Бірақ аналитикалық көзді қаласаңыз, терапевт сізге әлдеқайда жақсы қызмет етеді.

Сонымен қатар, терапевттің көмегіне жүгіну немесе қарым-қатынас туралы кеңес алу сізге алыс қашықтықтағы адаммен ең жұмсақ жолмен қалай ажырасу керектігін анықтауға көмектеседі.

4. Серіктеспен сөйлесіңіз

Сондай-ақ соңғы шешімді қабылдамас бұрын серіктесіңізбен байыпты сөйлесуіңіз керек, өйткені сізді бөлектейтін мәселелер шешілетін нәрсе болуы мүмкін. Мысалы, егер бұл қарым-қатынаста сізге әсер ететін ұзақ қашықтық болса, сіз жасай аласызжиі баруды, бірге ұзартылған демалысты немесе тіпті ажырасу туралы шешім қабылдамас бұрын біреуіңіздің қоныс аударуын қарастырыңыз.

Жаңа қалаға көшу - кез келген адам үшін үлкен қадам, сондықтан оны жеңіл жасамаңыз. Бірақ егер бұл ұзақ мерзімді қарым-қатынас болса, бұл сіздің серіктесіңізге жақын болу үшін белгілі бір сәтте жасалуы керек қадам. Алайда, егер бұл екеуіңе де ұнамаса немесе ұзақ мерзімді қарым-қатынасыңыз бітті деп ойласаңыз, алыс қашықтықтағы адаммен қалай ажырасу керектігін анықтаудың уақыты болуы мүмкін.

5. Әңгімені бейне немесе дауыстық қоңырау арқылы жүргізіңіз

Ажырасу уақыты келгенде, оны мәтін арқылы жасау немесе тіпті ыңғайсыз әңгімеден аулақ болу үшін серіктесіңізді елестету өте қызықты болуы мүмкін. Дегенмен, егер алыс қашықтықтық қарым-қатынас бір сәтте сіз үшін жақсы болса, онда сіздің серіктесіңіз әңгімелесудің күш-жігеріне лайық.

Бейне чат тамаша болар еді, өйткені ол бетпе-бет сөйлесу сияқты сезіледі және екеуіңізге де жақындауға көмектесіңіз. Бірақ егер сіз мұны шешу өте қиын деп ойласаңыз, ең азы олармен телефон соғу болып табылады. Бұл біреуді ренжітпей, оны бұзудың маңызды қадамы.

Дегенмен, егер сіздің алыс қарым-қатынасыңыз жаңа болса, мәтін арқылы біреумен қалай ажырасу керектігін білгіңіз келуі мүмкін. Тағы да, мүмкіндігінше жұмсақ болыңыз, өйткені тіпті жаңасын аяқтаңызқарым-қатынас серіктесіңіздің жүрегін жаралауы мүмкін. Қандай шешім қабылдасаңыз да, бұл таза үзіліс болмауы мүмкін.

6. Сізді мазалайтын нәрселерді айтыңыз

Сіз серіктесіңізбен сөйлескен кезде, сіз оны айыптап жатқандай емес, қарым-қатынасыңызда сізді не мазалайтынын түсіндіріңіз. Олардың өздері тұратын жерде өмір сүруі сіздікі емес сияқты, олардың кінәсі емес.

Сенім құрамдастары алыс қашықтықтағы қарым-қатынастардың сақталуы үшін өте маңызды. Сіздің серіктесіңізбен қарым-қатынасыңыздан тыс өмірінің қандай екенін білмеу сіздің санаңызда сенімсіздік сезімін тудыруы мүмкін немесе оларға шынайы байланысты сезінуіңізге кедергі келтіруі мүмкін. Бірақ бұл есік екі жаққа қарай бұрылады, сондықтан айыптау үні кері нәтиже береді. Өйткені, олар да сенімен алыс қарым-қатынаста.

7. Оларға қарым-қатынас сіз үшін қалай немесе неліктен жұмыс істемейтінін айтыңыз

Қашықтық пен сенімділік сіз бен алыстағы серіктесіңіздің арасында болуы мүмкін жалғыз нәрсе емес. Міндетті қарым-қатынаста болудың үлкен бөлігі - бір-бірінің өмірінің бір бөлігі болу. Бұл бір-бірінің достарымен, отбасымен және әріптестерімен өзара әрекеттесуді қамтиды.

Бұл болмаған жағдайда, алыс қашықтықтық қарым-қатынас өте тез мағынасыз болып көрінуі мүмкін. Бұл, басқа себептермен қатар, ажырасу туралы шешім қабылдамас бұрын, алыстағы серіктесіңізбен сөйлесу керек. Қайтадан, бұл қайнап жатыр мабіріңіздің немесе екеуіңіздің қоныс аударуыңыз керек/көшіруі мүмкін бе, әлде екеуіңіз де алыс қарым-қатынастарыңызда бұл күнді бір күн деп атайсыз ба.

8. Серіктесіңізге өз ойларын өңдеуге және білдіруге біраз уақыт беріңіз

Үзіліс жаңалықтары оңай түспейді. Сіздің серіктесіңізге бұл ақпаратты өңдеу және жауап беру үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Мүмкін олар тағы бір рет сынап көргісі келеді немесе істерді жалғастыру үшін жаңа нәрсені көргісі келеді. Қоштаспас бұрын оларға ажырасуды өңдеуге, эмоциялары мен көзқарастарын білдіруге мүмкіндік беріңіз.

9. Өз көзқарасыңызды білдіре отырып, олардың көзқарасын түсінуге тырысыңыз

Олар келгенде Сізге жауап беру арқылы сіздің ойыңыз өзгереді деп қорқып, оларды тыңдамау азғырылуы мүмкін. Бұл ажырасу сияқты стресстік жағдайда табиғи қорғаныс. Оның орнына тым көп негіз бермей, оларды түсінуге тырысыңыз.

10. Кінәлі болмай, олардың эмоциялары үшін аз ғана орын беріңіз

Сіздің жақында болатын бұрынғы жолдасыңыз сіздің шешіміңізге ашумен жауап беруі мүмкін. Бұл осындай жаңалықтарға табиғи жауап, бірақ олардың ашу-ызасын білдіру жолдары сау болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін. Егер бұл дұрыс реакция болса, оларға ашулануға мүмкіндік беріңіз, себебі бұл оларға дәл осы сәтте қажет.

Алайда, олар сізді олармен ажырасқаныңыз үшін ренжітуге тырысуы мүмкін. Олар сізді кінәлі сезінуі мүмкінсіздің шешіміңіз. Бұл жағдайда өз ұстанымыңызды ұстаныңыз және бұл оларға қарсы жеке шабуыл емес екенін және олардың эмоционалды қорлауға құқығы жоқ екенін түсіндіріңіз.

11. Қарым-қатынасты ренжітуге уақыт бөліңіз

Егер сіз бір нәрсені аяқтауды шешсеңіз, қайғыруға уақыт пен орын бергеніңізге көз жеткізіңіз. Сіз қарым-қатынасты тоқтататын адам болуыңыз мүмкін, бірақ бұл сіздің қайғыруға құқығыңыз жоқ дегенді білдірмейді. Ұзақ мерзімді қарым-қатынас, тіпті алыс қашықтық, сіздің өміріңіздің және жеке басыңыздың үлкен бөлігіне айналады, және одан бас тарту оңай емес.

Негізгі көрсеткіштер

• Қашықтыққа, ықтимал сенім мәселелеріне және басқа да көптеген себептерге байланысты алыс қашықтықтағы қарым-қатынасты сақтау қиын.
• Ұзақ қарым-қатынасты бұзуға азғырылуы мүмкін. -дистанциялық серіктес мәтін/DM арқылы немесе жай ғана оларды елестетіп, ыңғайсыз әңгімеден аулақ болыңыз
• Бірақ серіктесіңіз сіз үшін бірдеңені білдірсе, онда сіз оған бейне чат немесе телефон қоңырауы арқылы сыпайылық бересіз
• Егер Сіздің қарым-қатынасыңыз салыстырмалы түрде жаңа, сіз мәтін арқылы біреумен қалай ажырасуға болатынын анықтауды қарастыра аласыз
• Серіктесіңізбен алыс қашықтықтағы қарым-қатынаста сізді не мазалайтынын бөлісіңіз және оның бұл туралы айтқанын тыңдаңыз
• Бірақ Олардың сіздің шешіміңізге деген көзқарасы үшін сізді эмоционалды түрде бопсалауына жол бермеңіз
• Қарым-қатынасты ренжітуге және өзіңізге жеткілікті уақыт бөлуге мүмкіндік беріңіз.сауықтыру

Қарым-қатынасты ренжіту жақын адамының қайтыс болуына қайғырудан айырмашылығы жоқ. Сондықтан, алыс қарым-қатынасыңыздың жоғалуы үшін бірдей сезімдерді бастан кешіруден ұялмаңыз. Ұзақ қашықтықтағы ажырасу әлі де ажырасу болып табылады және қайғыру емдеу процесінің бір бөлігі болып табылады. Екеуіңіз дос болып қалуыңыз керек деп ойласаңыз, бұл сізде де болады.

Жиі қойылатын сұрақтар

Қарым-қатынастың еріксіз құлдырауы мен құлдырауы болғанымен, салауатты қарым-қатынаста құлдыраудан гөрі өрлеу көп болуы керек. Егер сіздің алыс қарым-қатынасыңыз қуаныштан гөрі күреске ұқсайтын болса, онда бұл туралы бірдеңе істеудің уақыты келді. Бұл екеуің бірге болуың үшін біреудің немесе екеуіңнің қоныс аударуы сияқты нәрселерді өзгертуді білдіруі мүмкін. Немесе қарым-қатынасты аяқтайтын уақыт болуы мүмкін. Бұл сіздің жақында болатын бұрынғы серіктесіңізбен талқылауыңыз керек. 2. Арақашықтық ажырасуға себеп пе?

Мәселе мынада, арақашықтық - бекітілген қарым-қатынастағы мәселе. Әріптесіңізбен бірге физикалық түрде бола алмау екеуіңізге де толыққанды өмір сүруге кедергі келтіруі мүмкін. Ұзақ қашықтықтағы қарым-қатынас уақытша жағдай болуы керек, өйткені өмір бойы бірде болу мағынасы жоқ. Бір кездері бірге келуге тура келеді. Сонымен, егер сіз мұны екеуін де қанағаттандыратындай етіп қалай жасауға болатынын анықтай алмасаңыз