Розставання зі своєю другою половинкою - непросте завдання. Це, мабуть, одна з найскладніших розмов у вашому житті, незалежно від того, хто її ініціює чи приймає. Все стає трохи складніше, коли ви додаєте відстань. Якщо ви зараз намагаєтеся з'ясувати, як розлучитися з кимось на відстані, ми можемо зрозуміти ваше становище.

Існує незліченна кількість історій про те, як людей розлучали через безсердечне однорядкове смс-повідомлення або СМС. Існує ще незліченна кількість історій про те, як люди переслідують один одного навіть в одному місті/містечку. Цей досвід, коли образа додається до травми, лише подовжує агонію людини, яку кидають. Якщо ви не хочете, щоб ваш майбутній колишній пройшов через цю емоційну вичавку, ми тут, щоб допомогти вам зрозумітияк розлучитися з кимось на відстані вдумливо. Але перед цим давайте швидко оцінимо, чи правильно ви розлучаєтеся.

Як дізнатися, коли потрібно розірвати стосунки на відстані?

Як взагалі дізнатися, коли настав час розлучитися? Стосунки і так досить складні. Стосунки на відстані додають зовсім інший рівень складності. У цій ситуації спокуса стати примарою вашого партнера на відстані може стати дуже сильною. Але якщо він вам небайдужий, якщо він подарував вам незабутній час, коли стосунки були міцними, то ви зобов'язані йому все пояснити.

Але коли це закінчиться і як дізнатися, коли відпустити стосунки на відстані? Є кілька способів дізнатися про це:

• Можливо, ти розлюбила: Хоча відстань дійсно зближує серця, занадто велика відстань надовго може притупити ваші почуття один до одного.
• Ти зустріла когось іншого: Особливо, якщо цей хтось живе в тому ж місці, що й ви, то стосункам на відстані важко конкурувати з можливістю повноцінних стосунків наживо.
• У вас з'являються проблеми з довірою: Навіть якщо у вашого партнера золоте серце, важко не сумніватися в його вірності; якщо ці сумніви переповнюють вас, можливо, краще розлучитися.

Як розлучитися з кимось на відстані - 11 продуманих способів

Отже, ви вирішили, що не можете продовжувати стосунки на відстані. Чи то через зміну почуттів, чи то через проблеми з довірою, чи то через особливості вашої динаміки, якщо стосунки починають здаватися рутинною роботою, це найбільший показник того, що краще розлучитися, ніж намагатися налагодити стосунки.

Коли між вами від кількох сотень до кількох тисяч кілометрів, постає питання: як виконати це рішення, не зробивши його надто важким для вашого партнера? Ось 11 порад про те, як розлучитися з кимось на відстані з якомога більшою турботою і співчуттям.

1. не поспішайте з рішенням

Чи можливо налагодити стосунки на відстані? Хоча це можливо, не можна заперечувати, що неможливість зустрітися з дівчиною чи хлопцем, які живуть на відстані, може бути надзвичайно емоційно напруженою. Це може призвести до розчарування, яке може спричинити розриви у спілкуванні через найпростіші речі, і тоді розрив стосунків здаватиметься вам єдиним можливим варіантом.

Можуть бути й інші причини, чому стосунки на відстані не вдаються:

• Більший фінансовий тягар для підтримання ваших стосунків у зв'язку з поїздками на великі відстані, щоб зустрічатися один з одним
• Труднощі з балансуванням між повсякденним життям і дружбою з оточуючими, перебуваючи в романтичних стосунках на відстані
• Часті сумніви щодо стану стосунків через велику відстань
• Високі очікування від партнера щодо особистих зустрічей через брак фізичної близькості

Отже, перш ніж вирішити, коли відпустити стосунки на відстані, переконайтеся, що розрив - це дійсно те, що найкраще для вас. Наприклад, якщо ви не відчуваєте радості, коли чуєте голос партнера на відстані або читаєте його повідомлення протягом тривалого періоду часу, це може означати, що ви розлюбили його. Якщо це так, то вам може знадобитися дізнатися, як розлучитися з кимось надовго.відстань.

2. не затягуйте з вирішенням проблеми

Однак намагайтеся не затягувати з прийняттям цього рішення. Боротьба за те, щоб зрозуміти, як розлучитися з кимось на відстані, може зробити вас нерішучим і змусити постійно намагатися виграти час. Хоча нерішучість - це абсолютно нормально, вона може викликати почуття образи у вас і у вашого партнера, а це не є здоровим станом душі. Це також може дати їм хибну надію на майбутнє.

Знайти правильний баланс між тим, щоб не поспішати з рішенням і не зволікати, може бути трохи складно, але ви повинні довіряти своєму судженню, прислухаючись до інтуїції. Зрештою, тільки ви можете з'ясувати, що для вас найкраще.

3. обговоріть свої почуття з другом або терапевтом

То коли ж насправді все скінчено? Коли стосунки на відстані зазнають краху, прийняти рішення про подальші дії може стати набагато простіше, якщо звернутися до когось за допомогою. Якщо у вас є друзі, яким ви довіряєте, ви можете звернутися за допомогою до них. Але якщо вам потрібен більш аналітичний погляд, терапевт послужить вам набагато кращою послугою.

Крім того, звернення за допомогою до психотерапевта або консультація з питань стосунків може допомогти вам зрозуміти, як розлучитися з кимось на відстані якомога м'якше.

4. поговоріть зі своїм партнером

Вам також слід серйозно поговорити зі своїм партнером, перш ніж приймати остаточне рішення, оскільки проблеми, які вас розділяють, можуть бути вирішені. Наприклад, якщо у ваших стосунках заважає велика відстань, ви можете розглянути можливість частіших візитів, тривалішої спільної відпустки або навіть переїзду одного з вас, перш ніж приймати рішення про розрив.

Переїзд до нового міста - це великий крок для будь-кого, тому не варто ставитися до нього легковажно. Але якщо це довготривалі, віддані стосунки, це крок, на який в певний момент доводиться йти заради близькості з партнером. Однак, якщо вам обом це не підходить або ви відчуваєте, що ваші довготривалі стосунки закінчилися, можливо, настав час розібратися, як розлучитися з кимось довготривалим.відстань.

5. спілкуйтеся за допомогою відео- або голосового дзвінка

Коли настає час розлучатися, може виникнути велика спокуса зробити це за допомогою смс або навіть "примаритися" до партнера, щоб позбавити себе незручної розмови. Однак, якщо стосунки на відстані колись були для вас корисними, то ваш партнер заслуговує на зусилля, спрямовані на те, щоб поговорити з ним.

Відеочат був би ідеальним варіантом, оскільки це буде схоже на розмову про розставання віч-на-віч і допоможе вам обом завершити розрив. Але якщо ви вважаєте, що це буде занадто складно, найменше, що ви можете зробити, - це зателефонувати. Це важливий крок у тому, як розлучитися з кимось, не заподіявши йому болю.

Однак, якщо ваші стосунки на відстані досить нові, можливо, ви захочете дізнатися, як порвати з кимось через смс. Знову ж таки, будьте якомога м'якшими, тому що навіть розрив нових стосунків може розбити серце вашого партнера. Що б ви не вирішили, це, ймовірно, не буде чистим розривом.

6. згадайте про те, що вас турбує

Коли ви розмовляєте зі своїм партнером, чітко скажіть, що вас турбує у стосунках, але так, щоб це не звучало як звинувачення. Це не їхня провина, що вони живуть там, де живуть, так само як і не ваша.

Компоненти довіри є важливими для виживання стосунків на відстані. Незнання того, яким є життя вашого партнера поза вашою взаємодією з ним, може створити у вас відчуття невпевненості або завадити відчути справжню прив'язаність до нього. Але ці двері відкриваються в обидва боки, тому звинувачувальний тон був би контрпродуктивним. Зрештою, вони також перебувають у довготривалих стосунках, а не лише у стосунках на відстані.дистанційні стосунки з тобою.

7. розкажіть їм, як і чому ваші стосунки не працюють для вас

Відстань і довіра - не єдине, що може стати між вами і вашим партнером, який живе на відстані. Важливою частиною відданих стосунків є участь у житті один одного. Це включає в себе взаємодію з друзями, родиною та колегами один одного.

Якщо цього немає, стосунки на відстані можуть дуже швидко втратити сенс. Це, серед інших причин, слід обговорити зі своїм партнером на відстані, перш ніж приймати рішення про розрив. Знову ж таки, все зводиться до того, чи повинен/може один з вас переїхати, чи ви обидва повинні завершити ваші стосунки на відстані.

8. дайте своєму партнеру час, щоб обдумати і висловитися

Звістка про розрив стосунків не сприймається легко. Можливо, вашому партнеру знадобиться деякий час, щоб обдумати цю інформацію і дати відповідь. Можливо, він захоче спробувати ще раз або спробувати щось нове, щоб зберегти стосунки. Дайте йому можливість пережити розрив, висловити свої емоції і точку зору перед тим, як попрощатися з вами.

9. докладайте зусиль, щоб зрозуміти їхню точку зору, висловлюючи свою

Коли вони повертаються до вас з відповіддю, може виникнути спокуса не слухати їх, побоюючись, що ваша думка зміниться. Це природний захист у стресовій ситуації, такій як розставання. Натомість докладіть зусиль, щоб зрозуміти їх, не даючи при цьому занадто багато інформації.

10. дайте їм трохи простору для їхніх емоцій, не переймаючись почуттям провини

Ваш майбутній колишній може відреагувати на ваше рішення гнівом. Це природна реакція на подібні новини, але спосіб вираження гніву може бути здоровим, а може і не дуже. Якщо це здорова реакція, дайте йому простір для гніву, тому що це те, що йому потрібно в даний момент.

Однак вони можуть вдатися до того, щоб змусити вас почуватися погано через те, що ви розлучилися з ними. Вони можуть змусити вас відчути провину за своє рішення. У цьому випадку залишайтеся на своїй позиції і дайте зрозуміти, що це не особиста атака на них і що вони не мають права емоційно ображати вас.

11. знайдіть час, щоб пережити розрив стосунків

Якщо ви вирішили розірвати стосунки, обов'язково дайте собі час і простір для скорботи. Ви можете бути тим, хто розриває стосунки, але це не означає, що ви не маєте права сумувати. Довготривалі стосунки, навіть на відстані, стають великою частиною вашого життя і вашої особистості, і відпустити їх не так просто.

Ключові моменти

• Відносини на відстані важко підтримувати через відстань, потенційні проблеми з довірою та безліч інших причин
• Може виникнути спокуса розірвати стосунки з партнером, який живе на відстані, через СМС/ДМ або просто "закинути" його, щоб позбавити себе від незручної розмови.
• Але якщо ваш партнер щось значить для вас, то ви зобов'язані відповісти йому ввічливістю на відеочат або телефонний дзвінок
• Якщо ваші стосунки відносно нові, ви можете розглянути питання про те, як розлучитися з кимось за допомогою смс
• Поділіться зі своїм партнером тим, що вас турбує у стосунках на відстані, і послухайте, що він про це скаже
• Але не дозволяйте їм емоційно шантажувати вас через те, як вони ставляться до вашого рішення
• Дозвольте собі пережити розрив стосунків і дайте собі достатньо часу, щоб зцілитися

Горе від розриву стосунків не надто відрізняється від горя від смерті коханої людини. Тому не соромтеся переживати ті ж почуття, що й при розриві стосунків на відстані. Розрив стосунків на відстані - це все одно розрив, а горе - це частина процесу зцілення. Якщо ви відчуваєте, що вам варто залишитися друзями, це теж можна обговорити.

Поширені запитання

Хоча стосунки мають свої неминучі злети і падіння, здорові стосунки повинні мати більше злетів, ніж падінь. Якщо ваші стосунки на відстані більше схожі на боротьбу, ніж на радість, то настав час щось з цим зробити. Це може означати зміну обстановки, наприклад, переїзд одного з вас або обох, щоб ви могли бути разом. Або ж настав час розірвати стосунки. Це можна обговорити.з вашим майбутнім колишнім партнером. 2. чи є відстань причиною для розриву стосунків?

Справа в тому, що відстань є проблемою у відданих стосунках. Неможливість бути фізично присутнім зі своїм партнером може перешкодити вам обом жити повноцінним життям. Відносини на відстані повинні бути тимчасовими, тому що немає сенсу бути в них все життя. У якийсь момент вам доведеться зустрітися. Отже, якщо ви не можете з'ясувати, як зробити так, щоб це сталося вто, можливо, настав час розірвати стосунки. А якщо ви розлучаєтеся, було б ідеально навчитися розлучатися з кимось, не завдаючи йому болю. 3. який відсоток стосунків на відстані розпадається?

Згідно з дослідженням, близько 40% стосунків на відстані не тривають довго. Але це відбувається не лише через відстань. Це може бути пов'язано зі збільшенням фінансового тягаря через необхідність частіше подорожувати для зустрічей. Або втратою автономії чи приватності, коли пари проводять час разом. Хоча важко передбачити, що може піти не так у стосунках на відстані, приємно усвідомлювати, щоБільшість пар, які живуть на відстані, все ж таки проходять цю дистанцію.