Chan e obair fhurasta a th’ ann a bhith a’ briseadh suas leis an fhear chudromach eile agad. Is dòcha gur e seo aon de na còmhraidhean as duilghe a bhios agad, ge bith an e thusa a bhios ga thòiseachadh no am fear a gheibh thu. Bidh cùisean a’ fàs beagan nas duilghe nuair a thilgeas tu astar dhan mheasgachadh. Ma tha thu an-dràsta a' feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a bhriseas tu suas le cuideigin astar fada, tuigidh sinn an t-suidheachadh agad.

Tha grunn sgeulachdan ann mu dhaoine air am briseadh suas le teachdaireachd teacsa aon-loidhne gun chridhe no DM . Tha grunn sgeulachdan eile ann mu dhaoine a’ faighinn taibhse eadhon anns an aon bhaile-mòr/baile. Chan eil an t-eòlas seo air a bhith a’ cur masladh ri dochann ach a’ leudachadh buaireadh an neach a thèid a dhumpadh. Mura h-eil thu airson an t-seann neach agad a chuir tron ​​​​fhrith-thalmhainn tòcail seo, tha sinn an seo gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn mar a bhriseas tu suas le cuideigin astar fada gu smaoineachail. Ach ron sin dèanamaid measadh gu sgiobalta a bheil thu a’ briseadh suas airson nan adhbharan ceart.

Ciamar a tha fios agad Cuin a Briseas tu astar fada?

Ciamar a bhios fios agad cuin a tha an t-àm ann briseadh suas? Tha dàimhean iom-fhillte gu leòr. Bidh dàimhean astar fada a’ cur ìre gu tur ùr de dhuilgheadas ris. Anns an t-suidheachadh seo, faodaidh am buaireadh a bhith a’ taibhseadh do chompanach air astar a bhith gu math làidir. Ach ma tha cùram agad mun deidhinn, ma thug iad àm cuimhneachail dhut nuair a bha an dàimh làidir, tha agad ri mìneachadh dhaibh.

Ach cuin a tha e seachad agus ciamar a nì thu.agaibh, is dòcha gu bheil an t-àm ann rudan a thoirt gu crìch. Agus ma bhriseas tu suas, bhiodh e math ionnsachadh mar a bhriseas tu suas le cuideigin gun a bhith gan dochann. 3. Dè an ceudad de dhàimhean air astar a bhios a’ briseadh suas?

A rèir an rannsachaidh, cha mhair timcheall air 40% de dhàimhean air astar. Ach tha seo chan ann a-mhàin air sgàth an astar. Dh’ fhaodadh seo a bhith mar thoradh air an eallach ionmhasail nas motha a bhith ann a bhith a’ siubhal nas trice airson coinneachadh. No call neo-eisimeileachd no prìobhaideachd nuair a bhios càraidean a’ caitheamh ùine còmhla. Ged a tha e doirbh ro-innse dè dh’ fhaodadh a dhol ceàrr ann an dàimh fad-astar, tha e na chridhe fios a bhith againn gu bheil mòr-chuid de chàraidean air astar a’ falbh air astar.

• Is dòcha gu bheil thu air tuiteam a-mach à gaol: Fhad ‘s a tha astar a’ toirt air a’ chridhe fàs nas fheàrr, faodaidh cus astar ro fhada na faireachdainnean agad a dhùsgadh dha chèile
• Thachair thu ri cuideigin eile: Gu h-àraidh ma tha cuideigin a' fuireach san aon àite riut fhèin, tha e doirbh do dhàimh fhada a bhith a' farpais ris a' chothrom airson dàimh làn làthaireach
• Leasaichidh tu cùisean earbsa: Fiù ma tha cridhe òir aig do chom-pàirtiche, tha e duilich gun a bhith teagmhach mu an dìlseachd; ma tha na teagamhan sin a’ faighinn thairis ort, is dòcha gu bheil e nas fheàrr pàirt a ghabhail

Mar a bhriseas tu suas le cuideigin air astar fada - 11 dòighean smaoineachail

Mar sin, thusa’ tha mi air co-dhùnadh nach urrainn dhut leantainn air adhart leis an dàimh agad astar fada. Biodh e air sgàth faireachdainnean caochlaideach, cùisean earbsa, no cùisean a tha gun samhail a thaobh do bheòthalachd, ma thòisicheas dàimh a’ faireachdainn mar obair chruaidh, sin an comharra as motha gu bheil coiseachd air falbh nas fheàrr na bhith a’ feuchainn ri toirt air cùisean obrachadh.

Le beagan ceud gu beagan mhìltean eadar thu, is e a’ cheist: ciamar a leanas tu air adhart leis a’ cho-dhùnadh seo gun a bhith ro dhoirbh air do chompanach? Seo 11 comhairle air mar as urrainn dhut briseadh suas le cuideigin astar fada le uiread de chùram agus truas 'sa ghabhas.

1. Na dèan cabhag leis a’ cho-dhùnadh

A bheil e comasach astar fada a dhèanamhobair dàimh? Ged a tha e comasach, chan eil dol às àicheadh ​​​​cuideachd nach urrainn dhut coinneachadh ri do leannan no do leannan air astar gu pearsanta a bhith a’ faighinn cìsean tòcail gu mòr. Faodaidh seo leantainn gu frustrachas, a dh’ adhbhraicheas briseadh conaltraidh thairis air na rudan as sìmplidhe, a’ fàgail gur e briseadh suas an aon roghainn a tha ri fhaighinn dhut.

Dh’ fhaodadh gur e adhbharan eile a dh’ fhailicheas dàimhean fad-ùine:

• Uallach ionmhais nas motha gus do dhàimh a chumail suas a thaobh siubhal astar fada gus coinneachadh ri chèile
• Duilgheadas a’ cothromachadh beatha làitheil agus càirdeas leis an fheadhainn mun cuairt fhad ‘s a tha iad ann an dàimh romansach air astar
• Teagasg tric mun stàit de dhàimh mar thoradh air an astar fada
• Sùileachadh àrd bho do chom-pàirtiche a thaobh choinneamhan aghaidh-ri-aghaidh air sgàth dìth dlùth-chàirdeas corporra

Mar sin, mus co-dhùin thu cuin a bheir thu seachad dàimh air astar, dèan cinnteach gur e briseadh suas an rud as fheàrr dhutsa. Mar eisimpleir, mura h-eil thu air bhioran guth do chom-pàirtiche air astar a chluinntinn no na teacsaichean aca a leughadh airson ùine mhòr, dh’ fhaodadh e ciallachadh gu bheil thu air tuiteam a-mach à gaol leotha. Mas e seo a' chùis, 's dòcha gum feum thu faighinn a-mach ciamar a bhriseas tu suas le cuideigin air astar fada.

2. Na toir ro fhada gus dèiligeadh ris an dàrna cuid

Ach, feuch nach toir thu ro fhada gus an co-dhùnadh seo a dhèanamh. An strì ri figearfaodaidh faighinn a-mach mar a bhriseas tu suas le cuideigin astar fada thu gad fhàgail mì-chinnteach agus an-còmhnaidh a’ feuchainn ri ùine a cheannach. Ged a tha mì-chinnt gu tur àbhaisteach, dh'fhaodadh tu faireachdainn de mhisneachd a chruthachadh annad fhèin agus nad chom-pàirtiche, rud nach eil na staid inntinn fallain airson a bhith ann. Dh'fhaodadh e cuideachd dòchas meallta a thoirt dhaibh airson an ama ri teachd.

A' lorg a' chothromachadh ceart eadar faodaidh gun a bhith a’ reubadh a’ cho-dhùnaidh agus gun a bhith a’ gabhail ro fhada rud beag duilich ach bu chòir dhut earbsa a bhith agad nad bhreithneachadh le bhith a’ gleusadh a-steach do na faireachdainnean gut agad. Aig deireadh an latha, chan urrainn dhut ach obrachadh a-mach dè as fheàrr dhutsa.

3. Bruidhinn mu na faireachdainnean agad le caraid no neach-leigheis

Mar sin cuin a tha e seachad dha-rìribh? Nuair a dh’ fhailicheas dàimhean air astar, faodaidh e bhith tòrr nas fhasa co-dhùnadh mun dòigh-obrach san àm ri teachd ma dh’iarras tu cuideachadh air cuideigin. Ma tha caraidean earbsach agad, faodaidh tu cuideachadh iarraidh orra. Ach ma tha thu ag iarraidh sùil nas anailisiche, bhiodh neach-leigheis a 'toirt seirbheis nas fheàrr dhut.

A bharrachd air an sin, le bhith a’ sireadh cuideachadh bho neach-leigheis no a’ faighinn comhairleachadh dàimh cuidichidh e thu le bhith a’ faighinn a-mach mar a bhriseas tu suas le cuideigin air astar fada anns an dòigh as socair a ghabhas dèanamh.

4. Bruidhinn ris a’ chompanach agad

Bu chòir dhut cuideachd fìor chòmhradh a bhith agad le do chom-pàirtiche mus dèan thu an co-dhùnadh deireannach oir dh’ fhaodadh na cùisean a tha gad ghluasad às a chèile a bhith nan rud ris an tèid dèiligeadh. Mar eisimpleir, mas e an astar fada a tha a’ toirt buaidh ort san dàimh, dh’ fhaodadh tubeachdaich air tursan nas trice, saor-làithean leudaichte còmhla, no fiù 's fear agaibh a' gluasad mus dèan sibh co-dhùnadh air briseadh.

'S e gluasad mòr dha duine a th' ann a bhith a' gluasad gu baile-mòr ùr, mar sin na dèan e aotrom. Ach mas e càirdeas fad-ùine, dealasach a th’ ann, is e gluasad a tha seo a dh’ fheumar a dhèanamh aig àm air choreigin airson a bhith faisg air do chompanach. Ach, mura h-eil e ceart don dithis agaibh no ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil an dàimh fad-ùine agad seachad, is dòcha gu bheil an t-àm ann faighinn a-mach ciamar a bhriseas tu suas le cuideigin astar fada.

5. Thoir an còmhradh thairis air bhidio no gairm guth

Nuair a tha an t-àm ann briseadh suas, faodaidh e a bhith gu math tàmailteach a dhèanamh thairis air teacsa no eadhon taibhse a thoirt do do chompanach gus an còmhradh mì-chofhurtail a shàbhaladh dhut fhèin. Ach, nam biodh an dàimh fad-astar math dhut aig aon àm, tha do chom-pàirtiche airidh air oidhirp còmhraidh.

Bhiodh còmhradh bhidio air leth freagarrach oir bhiodh e a’ faireachdainn mar chòmhradh brisidh aghaidh-ri-aghaidh agus bhiodh e a’ faireachdainn cuideachadh gus dùnadh a thoirt don dithis agaibh. Ach ma tha thu den bheachd gum biodh sin ro dhoirbh a làimhseachadh, is e an rud as lugha as urrainn dhut a dhèanamh fòn fòn a bhith agad leotha. 'S e ceum cudromach a tha seo ann a bhith a' briseadh suas le cuideigin gun a bhith gan goirteachadh.

Ach, ma tha an dàimh fad-astar agad meadhanach ùr, 's dòcha gum biodh tu airson faighinn a-mach ciamar a bhriseas tu suas le cuideigin air sgàth teacsa. A-rithist, bi cho socair ‘s a ghabhas oir eadhon a’ crìochnachadh fear ùrfaodaidh dàimh a bhith na bhriseadh cridhe dha do chompanach. Ge bith dè a cho-dhùnas tu, is dòcha nach e briseadh glan a bhios ann.

6. Tog suas na rudan a tha a’ cur dragh ort

Nuair a bhruidhneas tu ri do chom-pàirtiche, bi soilleir dè a tha a’ cur dragh ort mun dàimh gun a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu gan casaid. Chan e an coire fhèin a th' annta a bhith a' fuireach far a bheil iad a' fuireach, dìreach mar nach ann agadsa a tha e.

Tha co-phàirtean earbsa riatanach airson dàimhean fad-astar a chumail beò. Mura h-eil fios agad cò ris a tha beatha do chom-pàirtiche coltach taobh a-muigh na h-eadar-obrach agad leotha, dh’ fhaodadh sin faireachdainn de mhì-thèarainteachd nad inntinn a chruthachadh no faighinn air do dhòigh anns am bi thu a’ faireachdainn gu bheil thu dha-rìribh ceangailte riutha. Ach tha an doras seo ag atharrachadh an dà dhòigh, agus is e sin as coireach gum biodh tòna casaid neo-thorrach. Às deidh na h-uile, tha iad cuideachd ann an dàimh fad-astar riut.

7. Inns dhaibh ciamar no carson nach eil an dàimh ag obair dhut

Chan e astar agus earbsa na h-aon rudan a dh’ fhaodadh tighinn eadar thu fhèin agus do chom-pàirtiche air astar. Is e pàirt mhòr de bhith ann an dàimh dealasach a bhith mar phàirt de bheatha a chèile. Tha seo a’ gabhail a-steach a bhith ag eadar-obrachadh le caraidean, teaghlach is co-obraichean a chèile.

Às aonais seo, faodaidh dàimh air astar a bhith a’ faireachdainn gun phuing gu math luath. Bu chòir seo, am measg adhbharan eile, bruidhinn mu dheidhinn leis a’ chompanach agad air astar mus co-dhùin thu air briseadh. A-rithist, tha e an urra ri co-dhiùbu chòir/dh'fhaodadh fear no dithis agaibh gluasad air neo am bu chòir dhan dithis agaibh a ghairm latha nur dàimh air astar.

8. Thoir beagan ùine dhan chom-pàirtiche agaibh a bhith gan làimhseachadh agus gan cur an cèill

Naidheachdan briste chan eil e a’ dol sìos furasta. Is dòcha gum feum do chom-pàirtiche beagan ùine gus am fiosrachadh seo a phròiseasadh agus freagairt fhaighinn. Is dòcha gum bu toil leotha dealbh eile a thoirt dha no rudeigin ùr fheuchainn gus cùisean a chumail a’ dol. Thoir an cothrom dhaibh am briseadh suas a làimhseachadh, na faireachdainnean agus am beachdan a chur an cèill mus fàg iad beannachd.

9. Dèan oidhirp an sealladh aca a thuigsinn fhad 's a tha iad a' cur an cèill do bheachd

Nuair a thig iad air ais thugad le freagairt, faodaidh e a bhith tàmailteach gun a bhith ag èisteachd riutha air eagal gun atharraich d’ inntinn. Is e dìon nàdarra a tha seo ann an suidheachadh duilich leithid briseadh suas. An àite sin, dèan oidhirp gus an tuigsinn gun a bhith a 'toirt seachad cus talmhainn.

10. Leig beagan fànais dhaibh airson am faireachdainnean gun a bhith air am buaireadh le ciont

Faodaidh an t-seann duine agad a bhith san àm ri teachd freagairt le fearg. Is e freagairt nàdarra a tha seo do naidheachdan mar seo ach dh’ fhaodadh no nach bi an dòigh anns a bheil iad a’ cur an cèill am fearg fallain. Mas e freagairt fallain a th' ann, thoir cothrom dhaibh a bhith a' faireachdainn feargach oir 's e sin a tha a dhìth orra an-dràsta.

Ach, dh'fhaodadh iad feuchainn ri toirt ort a bhith a' faireachdainn dona mu do dheidhinn fhèin airson briseadh suas leotha. Dh’ fhaodadh iad toirt ort a bhith a’ faireachdainn ciontach mu dheidhinndo chinneadh. Anns a' chùis seo, seas an talamh agad agus dèan soilleir nach e ionnsaigh phearsanta a th' ann nan aghaidh agus nach eil còir aca a bhith fòirneartach gu faireachdail.

11. Gabh an ùine gus an dàimh a bhròn

Ma cho-dhùnas tu crìoch a chuir air cùisean, dèan cinnteach gun toir thu ùine agus àite dhut fhèin airson bròn. Is dòcha gur tusa an tè a chuireas crìoch air an dàimh ach chan eil sin a’ ciallachadh nach eil còir agad a bhith a’ caoidh. Bidh dàimh fad-ùine, eadhon fear air astar, gu bhith na phàirt mhòr de do bheatha agus de do dhearbh-aithne, agus chan eil e cho furasta sin a leigeil às.

Prìomh phuingean

• Tha e doirbh dàimh fad-astar a chumail air sgàth astair, cùisean earbsa a dh’fhaodadh a bhith ann, agus grunn adhbharan eile
• Dh’ fhaodadh gum biodh e tàmailteach briseadh suas leis an ùine fhada agad -com-pàirtiche air astar thairis air teacsa / DM no dìreach airson taibhse a thoirt dhaibh gus an còmhradh mì-chofhurtail a shàbhaladh dhut fhèin
• Ach ma bha an com-pàirtiche agad a’ ciallachadh rudeigin dhut, tha thu ann am fiachan dhaibh le cead bho chat bhidio no fios fòn
• Ma tha tha an dàimh agad gu ìre mhath ùr, dh’ fhaodadh tu beachdachadh air faighinn a-mach ciamar a bhriseas tu suas le cuideigin air teacsa
• Roinn na tha a’ cur dragh ort mun dàimh fad-astar le do chompanach agus èist ris na tha aca ri ràdh mu dheidhinn
• Ach na bi na leig leotha do dubh-phostadh gu tòcail air sgàth mar a tha iad a’ faireachdainn mun cho-dhùnadh agad
• Leig leat fhèin a bhith brònach mun dàimh agus thoir ùine gu leòr dhut fhèinslànachadh

Chan eil bròn dàimh cho eadar-dhealaichte ri bhith a’ caoidh bàs neach gaoil. Mar sin, na biodh nàire ort a bhith a’ faighinn eòlas air na h-aon fhaireachdainnean airson do chàirdeas fad-astar a chall. Tha briseadh air astar fhathast na bhriseadh agus tha bròn mar phàirt den phròiseas slànachaidh. Ma tha thu a’ faireachdainn gum bu chòir dhan dithis agaibh fuireach nad charaidean, ’s e sin còmhradh a dh’ fhaodadh a bhith agad cuideachd.

Ceistean Cumanta

Ged a tha dàimh do-sheachanta a’ dol suas is sìos, bu chòir gum biodh barrachd suas is crìonadh ann an dàimh fallain. Ma tha an dàimh astar fada agad a’ faireachdainn nas coltaiche ri strì na aoibhneas, tha an t-àm ann rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh rudan atharrachadh suas mar gum biodh aon no an dithis agaibh a’ gluasad gus am bi an dithis agaibh còmhla. No dh'fhaodadh gum biodh an t-àm ann crìoch a chur air an dàimh. Is e seo còmhradh a dh’ fheumas tu a bhith agad leis an t-seann chom-pàirtiche agad a tha san àm ri teachd. 2. A bheil astar na adhbhar airson briseadh suas?

Is e an fhìrinn gu bheil astar na dhuilgheadas ann an dàimh dealasach. Mura h-urrainn dhut a bhith an làthair gu corporra còmhla ri do chompanach casg a chuir air an dithis agaibh bho bhith beò làn bheatha. Bu chòir dàimh astar fada a bhith na shuidheachadh sealach oir chan eil e a’ dèanamh ciall a bhith ann an aon airson beatha iomlan. Aig àm air choreigin, feumaidh tu tighinn còmhla. Mar sin, mura h-urrainn dhut faighinn a-mach ciamar a bheir thu air sin tachairt ann an dòigh a shàsaicheas an dà chuid