Chia tay với nửa kia của bạn không phải là việc dễ dàng. Đây có lẽ là một trong những cuộc trò chuyện khó khăn nhất mà bạn sẽ có, cho dù bạn là người bắt đầu hay người tiếp nhận. Mọi thứ trở nên phức tạp hơn một chút khi bạn ném khoảng cách vào hỗn hợp. Nếu bạn hiện đang cố gắng tìm cách chia tay với một người yêu xa, thì chúng tôi có thể hiểu tình trạng khó khăn của bạn.

Có vô số câu chuyện về những người chia tay chỉ vì một dòng tin nhắn văn bản hoặc DM vô tâm . Còn vô số câu chuyện về những người bị ma ám ngay cả trong cùng một thành phố/thị trấn. Trải nghiệm bị xúc phạm thêm vào vết thương này chỉ kéo dài sự đau đớn của người bị bỏ rơi. Nếu bạn không muốn đặt người sắp cưới của mình vào vòng xoáy cảm xúc này, thì chúng tôi ở đây để giúp bạn hiểu cách chia tay với một người ở xa một cách chu đáo. Nhưng trước đó, hãy nhanh chóng đánh giá xem bạn có đang chia tay vì những lý do chính đáng hay không.

Làm Sao Bạn Biết Khi Nào Nên Chia Tay Đường Dài?

Làm sao bạn biết được khi nào là lúc chia tay? Các mối quan hệ đã đủ phức tạp. Các mối quan hệ yêu xa thêm một mức độ phức tạp hoàn toàn mới. Trong tình huống này, sự cám dỗ để ám ảnh đối tác đường dài của bạn có thể trở nên rất mạnh mẽ. Nhưng nếu bạn quan tâm đến họ, nếu họ đã cho bạn khoảng thời gian đáng nhớ khi mối quan hệ còn bền chặt, thì bạn nợ họ một lời giải thích.

Nhưng khi nào thì nó kết thúc và làm như thế nào?của bạn, sau đó có thể là thời gian để kết thúc mọi thứ. Và nếu bạn chia tay, lý tưởng nhất là học cách chia tay với ai đó mà không làm họ tổn thương. 3. Tỷ lệ các mối quan hệ yêu xa tan vỡ là bao nhiêu?

Theo nghiên cứu, khoảng 40% các mối quan hệ yêu xa không kéo dài. Nhưng điều này không chỉ do khoảng cách. Có thể là do gánh nặng tài chính gia tăng khi phải đi lại thường xuyên hơn để gặp gỡ. Hoặc mất quyền tự chủ hoặc quyền riêng tư khi các cặp đôi dành thời gian cho nhau. Mặc dù khó có thể đoán trước được điều gì có thể xảy ra trong một mối quan hệ yêu xa, nhưng thật vui khi biết rằng phần lớn các cặp đôi yêu xa đều tiến xa.

• Có thể bạn đã hết yêu: Mặc dù khoảng cách làm cho trái tim trở nên trìu mến hơn, nhưng khoảng cách quá xa trong thời gian quá dài có thể dập tắt tình cảm của các bạn dành cho nhau
• Bạn đã gặp một người khác: Đặc biệt nếu người đó sống cùng nơi với bạn, thì một mối quan hệ yêu xa khó có thể cạnh tranh với cơ hội cho một mối quan hệ hiện tại trọn vẹn
• Bạn phát triển các vấn đề về lòng tin: Ngay cả khi đối tác của bạn có trái tim vàng, thật khó để không nghi ngờ về sự chung thủy của họ; nếu những nghi ngờ này khiến bạn choáng ngợp, thì có lẽ tốt hơn hết là bạn nên chia tay

Cách Chia Tay Với Một Người Ở Xa – 11 Cách Suy Nghĩ

Vì vậy, bạn' đã quyết định rằng bạn không thể tiếp tục mối quan hệ lâu dài. Có thể là do thay đổi cảm xúc, các vấn đề về lòng tin hoặc các vấn đề duy nhất đối với sự năng động của bạn, nếu một mối quan hệ bắt đầu giống như một việc vặt, thì đó là dấu hiệu lớn nhất cho thấy việc bỏ đi sẽ tốt hơn là cố gắng làm cho mọi thứ ổn thỏa.

Với một số ít hàng trăm đến vài nghìn dặm giữa hai bạn, câu hỏi đặt ra là: làm thế nào để bạn thực hiện đến cùng quyết định này mà không làm khó đối tác của mình? Dưới đây là 11 lời khuyên về cách chia tay với một người ở xa với sự quan tâm và lòng trắc ẩn nhiều nhất có thể.

1. Đừng vội quyết định

Có thể đường dàimối quan hệ công việc? Mặc dù có thể, nhưng cũng không thể phủ nhận rằng việc không thể gặp trực tiếp bạn gái hoặc bạn trai ở xa của bạn có thể khiến bạn cực kỳ căng thẳng về mặt cảm xúc. Điều này có thể dẫn đến sự thất vọng, có thể gây ra sự gián đoạn trong giao tiếp đối với những điều đơn giản nhất, khiến cho việc chia tay dường như là lựa chọn duy nhất dành cho bạn.

Các lý do khác khiến các mối quan hệ yêu xa không thành có thể là:

• Gánh nặng tài chính lớn hơn để duy trì mối quan hệ của bạn trong điều kiện phải di chuyển xa để gặp nhau
• Khó khăn trong việc cân bằng cuộc sống hàng ngày và tình bạn với những người xung quanh khi yêu xa
• Thường xuyên nghi ngờ về tình trạng của một mối quan hệ do khoảng cách xa
• Yêu cầu cao từ đối tác của bạn về các cuộc gặp mặt trực tiếp do thiếu sự thân mật về thể xác

Vì vậy, trước khi bạn quyết định khi nào nên từ bỏ một mối quan hệ yêu xa, hãy đảm bảo rằng chia tay thực sự là điều tốt nhất cho bạn. Ví dụ: nếu bạn không cảm thấy hào hứng khi nghe giọng nói của đối tác ở xa hoặc đọc tin nhắn của họ trong một thời gian dài, điều đó có thể có nghĩa là bạn đã hết yêu họ. Trong trường hợp này, bạn có thể cần tìm hiểu cách chia tay với một người yêu xa.

2. Đừng mất quá nhiều thời gian để giải quyết nó

Tuy nhiên, hãy cố gắng không mất quá nhiều thời gian để đưa ra quyết định này. Cuộc đấu tranh để hình dungtìm hiểu làm thế nào để chia tay với một người yêu xa có thể khiến bạn thiếu quyết đoán và luôn cố gắng câu giờ. Mặc dù sự do dự là hoàn toàn bình thường, nhưng bạn có thể tạo ra cảm giác bực bội trong bạn và đối tác của mình, đây không phải là một trạng thái tinh thần lành mạnh. Nó cũng có thể mang lại cho họ hy vọng hão huyền về tương lai.

Tìm kiếm sự cân bằng phù hợp giữa không vội vàng đưa ra quyết định và không mất quá nhiều thời gian có thể hơi phức tạp nhưng bạn nên tin tưởng vào phán đoán của mình bằng cách điều chỉnh cảm xúc ruột thịt của mình. Vào cuối ngày, chỉ bạn mới có thể tìm ra điều gì là tốt nhất cho mình.

3. Thảo luận về cảm xúc của bạn với bạn bè hoặc nhà trị liệu

Vậy khi nào thì nó thực sự kết thúc? Khi các mối quan hệ yêu xa không thành, việc quyết định hướng hành động trong tương lai có thể trở nên dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn nhờ ai đó giúp đỡ. Nếu có những người bạn đáng tin cậy, bạn hoàn toàn có thể nhờ họ giúp đỡ. Nhưng nếu bạn muốn có con mắt phân tích hơn, một nhà trị liệu sẽ phục vụ bạn tốt hơn nhiều.

Ngoài ra, tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia trị liệu hoặc nhận tư vấn về mối quan hệ có thể giúp bạn tìm ra cách chia tay với một người yêu xa theo cách nhẹ nhàng nhất có thể.

4. Nói chuyện với đối tác của bạn

Bạn cũng nên nói chuyện nghiêm túc với đối tác của mình trước khi đưa ra quyết định cuối cùng vì các vấn đề khiến hai bạn xa nhau có thể là điều có thể giải quyết được. Ví dụ, nếu khoảng cách xa đang ảnh hưởng đến bạn trong mối quan hệ, bạn có thểcân nhắc các chuyến thăm thường xuyên hơn, kỳ nghỉ kéo dài cùng nhau hoặc thậm chí là một trong hai người chuyển chỗ ở trước khi quyết định chia tay.

Chuyển đến một thành phố mới là một bước chuyển lớn đối với bất kỳ ai, vì vậy đừng xem nhẹ việc này. Nhưng nếu đó là một mối quan hệ lâu dài, đã cam kết, thì đây là một động thái phải được thực hiện vào một thời điểm nào đó vì mục đích gần gũi hơn với đối tác của bạn. Tuy nhiên, nếu cả hai bạn đều cảm thấy không ổn hoặc bạn cảm thấy rằng mối quan hệ lâu dài của mình đã kết thúc, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên tìm cách chia tay với một người yêu xa.

5. Trò chuyện qua video hoặc cuộc gọi thoại

Khi đến lúc phải chia tay, bạn có thể rất muốn thực hiện điều đó qua tin nhắn hoặc thậm chí là nhắn tin ma đối phương để tránh cho mình cuộc trò chuyện không thoải mái. Tuy nhiên, nếu tại một thời điểm, mối quan hệ yêu xa tốt cho bạn, thì đối tác của bạn xứng đáng có một cuộc trò chuyện.

Trò chuyện video sẽ là lý tưởng vì nó giống như một cuộc trò chuyện chia tay mặt đối mặt và sẽ giúp mang lại sự kết thúc cho cả hai bạn. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng điều đó thực sự quá khó giải quyết, thì điều tối thiểu bạn có thể làm là gọi điện thoại cho họ. Đây là một bước quan trọng trong cách chia tay với ai đó mà không làm tổn thương họ.

Tuy nhiên, nếu mối quan hệ yêu xa của bạn còn khá mới, bạn có thể muốn biết cách chia tay với ai đó qua tin nhắn. Một lần nữa, hãy nhẹ nhàng nhất có thể bởi vì ngay cả khi kết thúc mộtmối quan hệ có thể đau lòng cho đối tác của bạn. Bất cứ điều gì bạn quyết định, nó có thể sẽ không phải là một sự phá vỡ sạch sẽ.

6. Trình bày những điều bạn đang phiền lòng

Khi bạn nói chuyện với đối tác của mình, hãy nói rõ điều gì đang khiến bạn phiền lòng về mối quan hệ mà không có vẻ như bạn đang buộc tội họ. Việc họ sống ở nơi họ sống không phải là lỗi của họ, cũng như đó không phải là lỗi của bạn.

Các thành phần của lòng tin là điều cần thiết cho sự tồn tại của các mối quan hệ yêu xa. Không biết cuộc sống của đối tác của bạn như thế nào ngoài những tương tác của bạn với họ có thể tạo ra cảm giác bất an trong tâm trí bạn hoặc cản trở bạn cảm thấy thực sự gắn bó với họ. Nhưng cánh cửa này xoay theo cả hai hướng, đó là lý do tại sao giọng điệu buộc tội sẽ phản tác dụng. Xét cho cùng, họ cũng đang yêu xa bạn.

7. Nói cho họ biết lý do hoặc cách thức mối quan hệ không hiệu quả với bạn

Khoảng cách và sự tin tưởng không phải là điều duy nhất có thể xảy ra giữa bạn và đối tác yêu xa. Một phần quan trọng của việc ở trong một mối quan hệ đã cam kết là trở thành một phần trong cuộc sống của nhau. Điều này bao gồm tương tác với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp của nhau.

Nếu không có điều này, một mối quan hệ yêu xa có thể nhanh chóng trở nên vô nghĩa. Điều này, trong số những lý do khác, nên được nói chuyện với đối tác yêu xa của bạn trước khi quyết định chia tay. Một lần nữa, nó tập trung vào việc liệumột hoặc cả hai bạn nên/có thể chuyển chỗ ở hoặc liệu hai bạn có nên tạm dừng mối quan hệ yêu xa của mình hay không.

8. Cho đối phương thời gian để xử lý và thể hiện bản thân

Tin tức chia tay không đi xuống dễ dàng. Đối tác của bạn có thể sẽ cần một chút thời gian để xử lý thông tin này và đưa ra phản hồi. Có lẽ họ muốn thử một lần nữa hoặc thử một cái gì đó mới để giữ cho mọi thứ tiếp tục. Cho phép họ có cơ hội xử lý cuộc chia tay, bày tỏ cảm xúc và quan điểm của họ trước khi nói lời tạm biệt.

9. Cố gắng hiểu quan điểm của họ trong khi bày tỏ quan điểm của bạn

Khi họ đến đáp lại bạn, bạn có thể bị cám dỗ để không lắng nghe họ vì sợ bạn thay đổi ý định. Đây là cách phòng thủ tự nhiên trong một tình huống căng thẳng chẳng hạn như chia tay. Thay vào đó, hãy cố gắng hiểu họ mà không đưa ra quá nhiều cơ sở.

10. Cho phép họ có một chút không gian cho cảm xúc của mình mà không cảm thấy tội lỗi

Người sắp trở thành người yêu cũ của bạn có thể phản ứng với quyết định của bạn bằng sự tức giận. Đây là một phản ứng tự nhiên đối với những tin tức như thế này nhưng cách họ thể hiện sự tức giận của mình có thể lành mạnh hoặc có thể không lành mạnh. Nếu đó là một phản ứng lành mạnh, hãy cho họ không gian để cảm thấy tức giận vì đó là điều họ cần vào lúc này.

Tuy nhiên, họ có thể tìm cách khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân vì đã chia tay với họ. Họ có thể khiến bạn cảm thấy tội lỗi vềquyết định của bạn. Trong trường hợp này, hãy giữ vững lập trường của bạn và nói rõ rằng đó không phải là hành vi tấn công cá nhân nhằm vào họ và họ không có quyền lạm dụng tình cảm.

11. Dành thời gian để chia buồn về mối quan hệ

Nếu bạn quyết định kết thúc mọi thứ, hãy đảm bảo rằng bạn cho mình thời gian và không gian để đau buồn. Bạn có thể là người kết thúc mối quan hệ nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không có quyền thương tiếc. Một mối quan hệ lâu dài, thậm chí là yêu xa, trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống và bản sắc của bạn, và việc từ bỏ nó không hề dễ dàng.

Những điểm chính

• Một mối quan hệ yêu xa khó duy trì vì khoảng cách, các vấn đề về lòng tin tiềm ẩn và nhiều lý do khác
• Bạn có thể muốn chia tay với người yêu lâu năm. -tạo khoảng cách với đối tác qua tin nhắn/DM hoặc đơn giản là đánh lừa họ để tránh cho bạn cuộc trò chuyện không thoải mái
• Nhưng nếu đối tác của bạn có ý nghĩa gì đó với bạn, thì bạn nợ họ phép lịch sự bằng một cuộc trò chuyện video hoặc một cuộc gọi điện thoại
• Nếu mối quan hệ của bạn còn khá mới, bạn có thể cân nhắc tìm cách chia tay với ai đó qua tin nhắn
• Chia sẻ điều khiến bạn phiền lòng về mối quan hệ yêu xa với đối tác của mình và lắng nghe họ nói gì về điều đó
• Nhưng đừng không cho phép họ tống tiền bạn về mặt cảm xúc vì họ cảm thấy thế nào về quyết định của bạn
• Hãy cho phép bản thân đau buồn về mối quan hệ và cho bản thân đủ thời gian đểhàn gắn

Đau buồn về một mối quan hệ không khác gì đau buồn trước cái chết của một người thân yêu. Vì vậy, đừng xấu hổ khi trải qua cảm giác tương tự khi mất đi mối quan hệ yêu xa. Chia tay đường dài vẫn là chia tay và đau buồn là một phần của quá trình hàn gắn. Nếu bạn cảm thấy hai người nên tiếp tục là bạn bè thì đó cũng là một cuộc thảo luận mà bạn có thể thảo luận.

Câu hỏi thường gặp

Mặc dù một mối quan hệ có những thăng trầm không thể tránh khỏi, nhưng một mối quan hệ lành mạnh nên có nhiều thăng trầm hơn. Nếu mối quan hệ yêu xa của bạn giống như một cuộc đấu tranh hơn là một niềm vui, thì đã đến lúc bạn phải làm gì đó với nó. Điều này có thể có nghĩa là thay đổi mọi thứ như một hoặc cả hai bạn chuyển chỗ ở để cả hai có thể ở bên nhau. Hoặc nó có thể là thời gian để kết thúc mối quan hệ. Đây là một cuộc thảo luận mà bạn cần có với đối tác cũ sắp trở thành của mình. 2. Khoảng cách có phải là lý do để chia tay?

Thực tế là khoảng cách là một vấn đề trong một mối quan hệ đã cam kết. Không thể hiện diện thể chất với đối tác của bạn có thể khiến cả hai bạn không thể sống một cuộc sống trọn vẹn. Một mối quan hệ yêu xa chỉ nên là một tình huống tạm thời bởi vì sẽ chẳng có ý nghĩa gì nếu bạn ở trong một mối quan hệ cả đời. Đến một lúc nào đó, bạn sẽ phải đến với nhau. Vì vậy, nếu bạn không thể tìm ra cách để điều đó xảy ra theo cách thỏa mãn cả hai