Šķirties ar savu otro pusīti nav viegls uzdevums. Iespējams, tā ir viena no grūtākajām sarunām, kas jums būs, neatkarīgi no tā, vai jūs esat tās iniciators vai saņēmējs. Viss kļūst vēl sarežģītāk, ja tiek mainīts attālums. Ja pašlaik mēģināt noskaidrot, kā šķirties ar kādu no tālas distances, mēs varam saprast jūsu grūtības.

Ir neskaitāmi stāsti par cilvēkiem, ar kuriem izšķīrušies bezjūtīgas vienas rindiņas īsziņas vai DM dēļ. Ir vēl neskaitāmi stāsti par cilvēkiem, kuri tiek izlikti pat tajā pašā pilsētā. Šī pieredze, kad apvainojums tiek pievienots kaitējumam, tikai paildzina izliktās personas agoniju. Ja nevēlaties, lai jūsu nākamais eks iziet cauri šai emocionālajai dzirnaviņai, mēs esam šeit, lai palīdzētu jums saprast.kā pārdomāti šķirties no kāda tālbraucēja. Bet pirms tam ātri novērtēsim, vai šķiraties pareizo iemeslu dēļ.

Kā zināt, kad pārtraukt distances?

Kā jūs vispār zināt, kad ir pienācis laiks pārtraukt attiecības? Attiecības ir pietiekami sarežģītas. Attiecības no attāluma pievieno pavisam jaunu sarežģījumu līmeni. Šādā situācijā kārdinājums izspiest savu partneri no attāluma var kļūt ļoti spēcīgs. Bet, ja jums rūp viņi, ja viņi jums ir sagādājuši neaizmirstamu laiku, kad attiecības bija stipras, tad jums ir pienākums viņiem paskaidrot.

Bet kad attiecības ir beigušās un kā zināt, kad tās ir jāpārtrauc? Ir vairāki veidi, kā to noteikt:

• Iespējams, esat iemīlējies: Lai gan attālums padara sirdi mīlīgāku, pārāk liels attālums pārāk ilgi var apslāpēt jūsu jūtas vienam pret otru.
• Jūs satikāt kādu citu: Īpaši, ja šis cilvēks dzīvo tajā pašā vietā, kur jūs, ir grūti, lai attiecības no attāluma konkurētu ar iespēju pilnībā klātienes attiecībās.
• Jums rodas uzticēšanās problēmas: Pat ja jūsu partnerim ir zelta sirds, ir grūti nešaubīties par viņa uzticību; ja šīs šaubas jūs pārņem, iespējams, ir labāk šķirties.

Kā izšķirties ar kādu tālumā - 11 pārdomāti veidi

Tātad esat nolēmis, ka nevarat turpināt attiecības no attāluma. Vai tas būtu mainīgo jūtu, uzticēšanās problēmu vai jūsu dinamikai raksturīgu problēmu dēļ, ja attiecības sāk šķist kā darbs, tas ir lielākais rādītājs, ka labāk ir aiziet prom, nekā mēģināt, lai viss izdotos.

Ja starp jums ir no dažiem simtiem līdz vairākiem tūkstošiem jūdžu, rodas jautājums: kā īstenot šo lēmumu, lai partnerim nebūtu pārāk smagi? Šeit ir 11 padomi, kā pēc iespējas rūpīgāk un saudzīgāk šķirties no kāda tālbraucēja.

1. Nepasteigieties ar lēmumu

Vai ir iespējams izveidot attiecības no attāluma? Lai gan tas ir iespējams, nevar noliegt, ka nespēja satikt savu draudzeni vai draugu no attāluma klātienē var būt ārkārtīgi emocionāli nogurdinoša. Tas var izraisīt neapmierinātību, kas var izraisīt komunikācijas pārtraukumus par visvienkāršākajām lietām, un tāpēc šķiršanās var šķist vienīgā pieejamā iespēja.

Citi iemesli, kāpēc attiecības no attāluma neizdodas, var būt šādi:

• Lielāks finansiālais slogs, lai uzturētu jūsu attiecības, kas saistīts ar ceļošanu lielos attālumos, lai viens otru satiktu.
• Grūtības sabalansēt ikdienas dzīvi un draudzību ar apkārtējiem, kamēr esat romantiskās attiecībās no attāluma.
• Biežas šaubas par attiecību stāvokli lielā attāluma dēļ
• Augstas prasības pret partneri attiecībā uz tikšanos klātienē, jo trūkst fiziskas intimitātes.

Tātad, pirms izlemjat, kad atlaist attiecības no attāluma, pārliecinieties, vai šķiršanās patiešām ir tas, kas jums ir vislabākais. Piemēram, ja ilgāku laiku nejūtaties sajūsmā, dzirdot sava tālbraucēja balsi vai lasot viņa īsziņas, tas varētu nozīmēt, ka esat viņu iemīlējis. Ja tas tā ir, tad jums, iespējams, ir nepieciešams noskaidrot, kā izbeigt attiecības ar kādu tālbraucēju.attālums.

2. Nevelciet pārāk daudz laika, lai to risinātu.

Tomēr mēģiniet nepieņemt šo lēmumu pārāk ilgi. Cīņa, lai izdomātu, kā šķirties no kāda tālbraucēja, var izraisīt jūsu neizlēmību un pastāvīgu mēģinājumu iegūt laiku. Lai gan neizlēmība ir pilnīgi normāla parādība, jūs varat radīt sev un savam partnerim aizvainojuma sajūtu, kas nav veselīgs stāvoklis. Tas var arī radīt viņam viltus cerības par nākotni.

Atrast pareizo līdzsvaru starp to, lai lēmumu nepieņemtu steigā un nepieņemtu pārāk ilgi, var būt nedaudz sarežģīti, taču jums vajadzētu uzticēties savam spriedumam, ņemot vērā savas iekšējās sajūtas. Galu galā tikai jūs varat izdomāt, kas jums ir vislabākais.

3. Pārrunājiet savas sajūtas ar draugu vai terapeitu.

Tātad, kad viss patiešām ir beidzies? Ja attiecības no attāluma neizdodas, lemt par turpmāko rīcību var kļūt daudz vieglāk, ja kādam lūdzat palīdzību. Ja jums ir uzticami draugi, noteikti varat lūgt viņu palīdzību. Bet, ja vēlaties analītiskāku skatījumu, daudz labāk jums noderēs terapeits.

Turklāt, meklējot palīdzību pie terapeita vai saņemot attiecību konsultācijas, varat noskaidrot, kā iespējami maigāk šķirties no kāda tālbraucēja.

4. Runājiet ar partneri

Pirms pieņemt galīgo lēmumu, jums vajadzētu nopietni aprunāties ar partneri, jo problēmas, kas jūs šķir, varētu būt kaut kas, ko var atrisināt. Piemēram, ja jūsu attiecības ietekmē lielais attālums, jūs varētu apsvērt biežākas vizītes, ilgāku kopīgu atvaļinājumu vai pat viena no jums pārcelšanos, pirms pieņemt lēmumu par šķiršanos.

Pārcelšanās uz jaunu pilsētu ir liels solis ikvienam, tāpēc to nevajag darīt viegli. Bet, ja tās ir ilgtermiņa, uzticamas attiecības, tas ir solis, kas ir jāveic kādā brīdī, lai tuvāk būtu savam partnerim. Tomēr, ja jums abiem tas nešķiet pareizi vai jūtat, ka jūsu ilgtermiņa attiecības ir beigušās, tad, iespējams, ir pienācis laiks izdomāt, kā pārtraukt attiecības ar kādu ilgi.attālums.

5. Sarunājieties, izmantojot video vai balss zvanu.

Kad ir pienācis laiks šķirties, var būt ļoti vilinoši to darīt, izmantojot īsziņas vai pat izlikties par spoku savam partnerim, lai izvairītos no neērtām sarunām. Tomēr, ja attiecības no attāluma kādā brīdī jums bija labas, tad jūsu partneris ir pelnījis piepūli sarunai.

Videotērzēšana būtu ideāli, jo tā būtu kā saruna aci pret aci un palīdzētu jums abiem noslēgt attiecības. Taču, ja domājat, ka tas patiešām būtu pārāk grūti, vismazāk, ko varat darīt, ir piezvanīt viņam pa telefonu. Tas ir svarīgs solis, kā šķirties no kāda, nesāpinot viņu.

Tomēr, ja jūsu attiecības no attāluma ir pavisam jaunas, iespējams, jūs vēlaties uzzināt, kā šķirties no kāda, izmantojot īsziņu. Arī šajā gadījumā esiet pēc iespējas saudzīgāks, jo pat jaunu attiecību pārtraukšana partnerim var sagraut sirdi. Lai ko arī nolemtu, tas, visticamāk, nebūs tīrs šķiršanās gadījums.

6. Runājiet par lietām, kas jūs uztrauc.

Kad runājat ar savu partneri, skaidri pasakiet, kas jūs satrauc attiecībās, bet neizsakieties tā, it kā jūs viņu apsūdzētu. Tā nav viņa vaina, ka viņš dzīvo tur, kur viņš dzīvo, tāpat kā tā nav jūsu vaina.

Uzticēšanās komponenti ir būtiski, lai izdzīvotu attiecības no attāluma. Nezinot, kāda ir jūsu partnera dzīve ārpus jūsu saskarsmes ar viņu, jūs varētu radīt nedrošības sajūtu vai traucēt jums justies patiesi piesaistītam. Taču šīs durvis šūpojas uz abām pusēm, tāpēc pārmetošs tonis būtu neproduktīvs. Galu galā, viņi arī ir ilgstošā attiecībās.distances attiecības ar jums.

7. Pastāstiet, kā vai kāpēc attiecības nestrādā jūsu labā.

Attālums un uzticēšanās nav vienīgās lietas, kas var šķērsot jūsu un jūsu tālbraucēja attiecības. Liela daļa no uzticības attiecībām ir būt daļai no otra dzīves. Tas ietver saskarsmi ar otra draugiem, ģimeni un kolēģiem.

Ja tā nav, attiecības no attāluma ļoti ātri var šķist bezjēdzīgas. Par to, līdzās citiem iemesliem, ir jārunā ar savu partneri no attāluma, pirms pieņemt lēmumu par attiecību pārtraukšanu. Arī šajā gadījumā runa ir par to, vai vienam vai abiem no jums vajadzētu/varētu pārcelties, vai arī jums abiem vajadzētu izbeigt attiecības no attāluma.

8. Dodiet savam partnerim laiku, lai to apstrādātu un izteiktu savu viedokli.

Šķiršanās ziņa nenāk viegli. Jūsu partnerim, iespējams, būs nepieciešams laiks, lai apstrādātu šo informāciju un izdomātu atbildi. Varbūt viņš vēlētos vēlreiz pamēģināt vai pamēģināt ko jaunu, lai turpinātu attiecības. Pirms atvadīšanās dodiet viņam iespēju apstrādāt šķiršanos, izteikt savas emocijas un viedokli.

9. Centieties izprast viņu viedokli, vienlaikus paužot savu viedokli.

Kad viņi jums atbildēs, var rasties kārdinājums viņus neuzklausīt, baidoties, ka jūsu viedoklis varētu mainīties. Tā ir dabiska aizsardzība stresa situācijā, piemēram, šķiršanās gadījumā. Tā vietā centieties viņus saprast, neatklājot pārāk daudz pamata.

10. Ļaujiet viņiem izjust savas emocijas bez vainas apziņas.

Tavs topošais bijušais vīrietis var reaģēt uz tavu lēmumu ar dusmām. Tā ir dabiska reakcija uz šādu ziņu, taču veids, kā viņš izsaka savas dusmas, var būt vai nebūt veselīgs. Ja tā ir veselīga reakcija, dod viņam iespēju justies dusmīgam, jo tas ir tas, kas viņam šobrīd ir nepieciešams.

Tomēr viņi varētu ķerties pie tā, ka liks tev justies slikti par to, ka esi ar viņiem izšķīries. Viņi varētu likt tev justies vainīgam par savu lēmumu. Šādā gadījumā nostājies uz sava fona un skaidri pasaki, ka tas nav personisks uzbrukums viņiem un ka viņiem nav tiesību emocionāli vardarbīgi izturēties.

11. Atvēliet laiku, lai apraudātu attiecības

Ja tomēr nolemjat attiecības izbeigt, pārliecinieties, ka dodat sev laiku un vietu, lai sērotu. Iespējams, jūs esat tas, kurš izbeidz attiecības, taču tas nenozīmē, ka jums nav tiesību sērot. Ilgtermiņa attiecības, pat attiecības no attāluma, kļūst par lielu daļu jūsu dzīves un identitātes, un atlaist tās nav nemaz tik vienkārši.

Galvenās norādes

• Attāluma, iespējamo uzticēšanās problēmu un daudzu citu iemeslu dēļ ir grūti uzturēt attiecības no attāluma.
• Var rasties kārdinājums pārtraukt attiecības ar tālrunātāju, izmantojot īsziņu/DM, vai vienkārši izlikties ar viņu, lai izvairītos no neērtām sarunām.
• Bet, ja jūsu partneris jums kaut ko nozīmēja, tad esat viņam parādā, lai viņš ar jums sazvanītos video tērzēšanas vai telefona zvana laikā.
• Ja jūsu attiecības ir salīdzinoši jaunas, varat apsvērt iespēju noskaidrot, kā pārtraukt attiecības ar kādu, izmantojot īsziņu.
• Pastāstiet savam partnerim par to, kas jūs uztrauc attiecībās no attāluma, un uzklausiet, ko viņš par to saka.
• Taču neļaujiet viņiem jūs emocionāli šantažēt, jo viņi jūtas par jūsu lēmumu.
• Ļaujiet sev apraudāt attiecības un dodiet sev pietiekami daudz laika, lai atveseļotos.

Sēras par attiecību izjukšanu nemaz tik ļoti neatšķiras no sērām par mīļotā cilvēka nāvi. Tāpēc nekaunieties izjust tās pašas sajūtas, ko izjūtat, zaudējot attiecības no attāluma. Šķiršanās no attāluma joprojām ir šķiršanās, un sēras ir daļa no dziedināšanas procesa. Ja jums šķiet, ka jums abiem vajadzētu palikt draugiem, arī par to varat apspriesties.

Biežāk uzdotie jautājumi

Lai gan attiecībās ir neizbēgami kāpumi un kritumi, veselīgām attiecībām vajadzētu būt vairāk kāpumiem nekā kritumiem. Ja jūsu attiecības no attāluma ir vairāk kā cīņa, nevis prieks, tad ir pienācis laiks kaut ko darīt. Tas varētu nozīmēt izmaiņas, piemēram, viena vai abu pārcelšanos, lai jūs abi varētu būt kopā. Vai arī varētu būt pienācis laiks izbeigt attiecības. Šī ir diskusija.jums ir jārunā ar savu drīzumā bijušo partneri. 2. Vai attālums ir iemesls šķiršanās pārtraukšanai?

Fakts ir tāds, ka attālums ir problēma saistītās attiecībās. Nespēja fiziski būt kopā ar partneri var neļaut jums abiem dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Attiecībām no attāluma vajadzētu būt īslaicīgām, jo nav jēgas tajās būt visu mūžu. Kādā brīdī jums būs jāsatiekas. Tātad, ja jūs nevarat izdomāt, kā to panākt.veids, kas apmierina jūs abus, tad, iespējams, ir pienācis laiks pārtraukt attiecības. Un, ja jūs tomēr šķiraties, būtu ideāli iemācīties, kā šķirties no otra, nesāpinot viņu. 3. Kāds procentuālais īpatsvars no attiecībām, kas noslēgtas no attāluma, izirst?

Saskaņā ar pētījumiem aptuveni 40 % no attiecībām, kas tiek veidotas no attāluma, nav ilgstošas. Taču tas nav tikai attāluma dēļ. Tas var būt saistīts ar lielāku finansiālo slogu, ko rada biežāka ceļošana, lai tiktos. Vai arī ar autonomijas vai privātuma zaudēšanu, kad pāri pavada laiku kopā. Lai gan ir grūti prognozēt, kas varētu sabojāties attiecībās, kas tiek veidotas no attāluma, ir iepriecinoši zināt, ka.vairums pāru, kas dzīvo no attāluma, patiešām iziet šo attālumu.