د خپل مهم بل سره جلا کول هیڅ اسانه کار ندی. دا شاید یو له خورا سختو خبرو اترو څخه وي چې تاسو به یې ولرئ، که تاسو یې پیل کوئ یا د ترلاسه کولو پای کې یو. شیان یو څه پیچلي کیږي کله چې تاسو مخلوط ته فاصله وغورځوئ. که تاسو اوس مهال هڅه کوئ چې پوه شئ چې څنګه د یو چا سره له لرې واټن څخه جلا شئ، موږ کولی شو ستاسو په وضعیت پوه شو.

د خلکو بې شمیره کیسې شتون لري چې د بې زړه یو لیک متن پیغام یا DM سره مات شوي. . حتی په ورته ښار/ښار کې د خلکو بې شمیره کیسې شتون لري. د سپکاوي دا تجربه په ټپي کیدو کې اضافه کول یوازې د هغه کس درد اوږدوي چې ډوبیږي. که تاسو نه غواړئ خپل ژر تر ژره د دې احساساتي وینګر له لارې وساتئ، موږ دلته یو ترڅو تاسو سره مرسته وکړو چې پوه شئ چې څنګه د یو چا سره د لرې واټن په فکر سره جلا کول. مګر مخکې له دې چې ژر تر ژره ارزونه وکړو چې ایا تاسو د سمو دلایلو له امله مات شوي یاست.

تاسو څنګه پوهیږئ کله چې اوږد واټن مات کړئ؟

تاسو څنګه پوهیږئ کله چې د جلا کیدو وخت دی؟ اړیکې خورا پیچلې دي. د اوږد واټن اړیکې د پیچلتیا ټوله نوې کچه اضافه کوي. په دې حالت کې، ستاسو د اوږد واټن ملګري د غوسه کولو لالچ خورا پیاوړی کیدی شي. مګر که تاسو د دوی په اړه پاملرنه وکړئ، که دوی تاسو ته د یادولو وړ وخت درکړي کله چې اړیکې قوي وې، نو تاسو د دوی لپاره توضیحات ورکوئ.

مګر دا کله پای ته رسیږي او څنګه؟ستاسو څخه، نو دا ممکن د شیانو پای ته رسیدو وخت وي. او که تاسو مات کړئ ، نو دا به غوره وي چې زده کړئ چې څنګه د یو چا سره جلا کول پرته له دې چې دوی ته زیان ورسوي. 3. د اوږد واټن اړیکې څومره سلنه له مینځه ځي؟

د څیړنې له مخې، نږدې 40٪ اوږد واټن اړیکې پای ته نه رسیږي. مګر دا یوازې د واټن له امله نه دی. دا کیدی شي د ډیرو مالي بارونو له امله وي چې د لیدلو لپاره ډیر ځله سفر کول. یا د خپلواکۍ یا محرمیت له لاسه ورکول کله چې جوړه یوځای وخت تیروي. پداسې حال کې چې دا اټکل کول ګران دي چې د اوږدې فاصلې په اړیکه کې څه غلط کیدی شي، دا د زړه پورې خبره ده چې پوه شي چې د لرې واټن ډیری جوړې فاصلې ته ځي.

5> 6> تاسو ممکن د مینې څخه لرې شوي یاست: پداسې حال کې چې فاصله زړه ته وده ورکوي، د اوږدې مودې لپاره ډیره فاصله کولی شي ستاسو د یو بل لپاره احساسات کم کړي. 5> تاسو له بل چا سره لیدلي یاست: په ځانګړې توګه که چیرې یو څوک ستاسو په څیر په ورته ځای کې ژوند کوي، د اوږد واټن اړیکو لپاره دا ستونزمنه ده چې د بشپړ موجوده اړیکو فرصت سره سیالي وکړي
• تاسو د باور مسلې رامینځته کوئ: حتی که ستاسو ملګري د سرو زرو زړه ولري، دا ستونزمنه ده چې د دوی د وفادارۍ په اړه شک ونلري. که چیرې دا شکونه په تاسو باندې غالب وي، نو دا به غوره وي چې لارې جلا کړئ

څنګه د یو چا سره اوږد واټن مات کړئ – 11 فکري لارې

نو، تاسو پریکړه وکړه چې تاسو نشئ کولی خپلې اړیکې اوږد واټن ته دوام ورکړئ. دا د احساساتو د بدلولو، د باور مسلو، یا ستاسو د متحرک لپاره ځانګړي مسلو له امله وي، که چیرې اړیکه د یو کار په څیر احساس وکړي، دا ترټولو لوی شاخص دی چې د شیانو د کار کولو هڅه کولو څخه غوره ده چې د یو څو سره. ستاسو تر منځ له سل څخه تر څو زرو مایلونو پورې، پوښتنه دا ده: تاسو څنګه د دې پریکړې تعقیب کوئ پرته له دې چې ستاسو ملګري ته ډیر سخت کړي؟ دلته 11 لارښوونې دي چې څنګه د یو چا سره د لرې واټن سره د امکان تر حده د پاملرنې او شفقت سره جلا کول.

1. په پریکړه کې بیړه مه کوئ

ایا دا ممکنه ده چې اوږد واټن جوړ کړئد اړیکو کار؟ پداسې حال کې چې دا امکان لري ، پدې کې هیڅ انکار هم شتون نلري چې په شخصی ډول ستاسو د لرې واټن ملګرې یا هلک ملګري سره د لیدو توان نلري خورا احساساتي مالیه ترلاسه کولی شي. دا کولی شي د نا امیدۍ لامل شي، کوم چې کولی شي د ساده شیانو په اړه د اړیکو د ماتیدو لامل شي، داسې ښکاري چې ماتول ستاسو لپاره یوازینۍ اختیار ښکاري.

نور لاملونه چې د اوږد واټن اړیکو ناکامي کیدی شي دا وي:

<5 د یو بل سره د لیدو لپاره د اوږد واټن سفر کولو په شرایطو کې ستاسو د اړیکو ساتلو لپاره لوی مالي بوجونه
• د ورځني ژوند توازن او د شاوخوا شاوخوا خلکو سره ملګرتیا کې ستونزه پداسې حال کې چې د اوږد واټن رومانتيک اړیکې کې دي
• د دولت په اړه پرله پسې شکونه د اوږدې فاصلې له امله اړیکې
• د فزیکي نږدېوالي د نشتوالي له امله د مخامخ لیدنو په برخه کې ستاسو د ملګري څخه لوړې هیلې

نو، مخکې له دې چې تاسو پریکړه وکړئ چې کله د اوږد واټن اړیکې پریږدئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ماتول واقعیا هغه څه دي چې ستاسو لپاره غوره دي. د مثال په توګه، که تاسو د اوږدې مودې لپاره د خپل اوږد واټن ملګري غږ اوریدلو یا د دوی متنونو لوستلو لپاره لیوالتیا نه احساس کوئ، دا پدې مانا ده چې تاسو د دوی سره مینه لرئ. که دا قضیه وي، نو تاسو اړتیا لرئ چې معلومه کړئ چې څنګه د یو چا سره د اوږد واټن څخه جلا کول.

2. د دې په حل کولو کې ډیر وخت مه اخلئ

په هرصورت، هڅه وکړئ چې د دې پریکړې کولو لپاره ډیر وخت ونیسئ. د پیژندلو لپاره مبارزهد اوږد واټن له چا سره د جلا کیدو څرنګوالی کولی شي تاسو بې پرې پریږدي او تل د وخت اخیستلو هڅه کوي. په داسې حال کې چې بې باوري په بشپړ ډول عادي ده، تاسو ممکن په تاسو او ستاسو ملګري کې د خپګان احساس رامینځته کړئ، کوم چې د ذهن یو سالم حالت نه دی. دا ممکن دوی ته د راتلونکي لپاره غلط امید هم ورکړي.

تر منځ د سم توازن موندل. په تصمیم نیولو کې بیړه نه کول او ډیر وخت نه اخیستل ممکن یو څه ستونزمن وي مګر تاسو باید په خپل قضاوت باور وکړئ د خپلو کولمو احساساتو ته په کتو سره. د ورځې په پای کې، یوازې تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې ستاسو لپاره څه ښه دي.

3. د خپل احساساتو په اړه د یو ملګري یا معالج سره خبرې وکړئ

نو دا واقعیا کله پای ته رسیږي؟ کله چې د اوږد واټن اړیکې ناکام شي، د راتلونکي عمل پریکړه کول خورا اسانه کیدی شي که تاسو د چا څخه د مرستې غوښتنه وکړئ. که تاسو باوري ملګري لرئ، تاسو کولی شئ په بشپړه توګه د مرستې غوښتنه وکړئ. مګر که تاسو ډیر تحلیلي سترګې غواړئ، یو معالج به تاسو ته ډیر ښه خدمت وکړي.

سربیره پردې، د معالج څخه مرسته غوښتل یا د اړیکو مشوره ترلاسه کول تاسو سره مرسته کولی شي په دې پوه شي چې څنګه د امکان تر حده په نرمه لاره کې د یو چا سره اوږد واټن مات کړئ.

4. د خپل ملګري سره خبرې وکړئ

تاسو باید د وروستۍ پریکړې دمخه د خپل ملګري سره جدي خبرې وکړئ ځکه چې هغه مسلې چې تاسو یې جلا کوي ممکن یو څه وي چې حل کیدی شي. د مثال په توګه، که دا اوږد واټن وي چې تاسو په اړیکو اغیزه کوي، تاسو کولی شئډیر پرله پسې لیدنې په پام کې ونیسئ، یوځای اوږده رخصتي وکړئ، یا حتی یو له تاسو څخه د جلا کیدو پریکړه کولو دمخه ځای په ځای کړئ.

نوي ښار ته تلل د هر چا لپاره لوی حرکت دی، نو دا په سپکه توګه مه کوئ. مګر که دا اوږدمهاله، ژمن اړیکه وي، دا یو حرکت دی چې ستاسو د ملګري سره د نږدې کیدو لپاره باید په ځینو وختونو کې ترسره شي. په هرصورت، که دا تاسو دواړو ته سم احساس نه کوي یا تاسو احساس کوئ چې ستاسو اوږدمهاله اړیکه پای ته رسیدلې، نو دا به وخت وي چې معلومه کړئ چې څنګه د یو چا سره اوږد واټن مات کړئ.

5. د ویډیو یا غږیز کال له لارې خبرې وکړئ

کله چې د جلا کیدو وخت وي، دا خورا لیوالتیا کیدی شي چې دا د متن په واسطه ترسره کړئ یا حتی خپل ملګري ته د ناڅاپي خبرو اترو څخه ځان وژغورئ. په هرصورت، که چیرې د اوږد واټن اړیکه ستاسو لپاره په یوه وخت کې ښه وي، نو ستاسو ملګري د خبرو اترو د هڅو مستحق دي.

یو ویډیو چیټ به مثالی وي ځکه چې دا به د مخامخ خبرو اترو په څیر احساس وکړي او تاسو دواړو ته د نږدې کولو کې مرسته وکړئ. مګر که تاسو فکر کوئ چې دا به واقعیا اداره کول خورا ستونزمن وي ، لږترلږه تاسو کولی شئ د دوی سره تلیفون وکړئ. دا یو مهم ګام دی چې څنګه له یو چا سره پرته له دې چې دوی ته زیان ورسوئ. یوځل بیا ، د امکان تر حده نرم اوسئ ځکه چې حتی یو نوی پای ته رسوياړیکه ستاسو د ملګري لپاره زړه ماتونکي کیدی شي. هر څه چې تاسو پریکړه کوئ، دا به شاید پاکه وقفه نه وي.

6. هغه شیان راوړئ چې تاسو یې له امله ځوروي

کله چې تاسو د خپل ملګري سره خبرې کوئ، د هغه څه په اړه روښانه اوسئ چې تاسو د اړیکو په اړه ځوروي پرته له دې چې تاسو په دوی تورن یاست. دا د دوی ګناه نه ده چې دوی په هغه ځای کې ژوند کوي چې دوی ژوند کوي، لکه څنګه چې دا ستاسو نه دي.

د باور اجزا د اوږد واټن اړیکو د بقا لپاره اړین دي. نه پوهیدل چې ستاسو د ملګري ژوند د دوی سره ستاسو د متقابل عمل څخه بهر څه ډول دی کولی شي ستاسو په ذهن کې د ناامنۍ احساس رامینځته کړي یا تاسو د دوی سره د ریښتیني تړاو احساس کولو لاره ومومئ. مګر دا دروازه په دواړو لارو تیریږي، له همدې امله یو تور تور به ګټور وي. په هرصورت، دوی هم ستاسو سره په اوږده واټن کې دي.

7. هغوی ته ووایاست چې څنګه او ولې اړیکې ستاسو لپاره کار نه کوي

فاصله او باور یوازینی شیان ندي چې ستاسو او ستاسو د اوږد واټن ملګري ترمینځ راځي. په ژمنو اړیکو کې د پاتې کیدو لویه برخه د یو بل د ژوند برخه ده. پدې کې د یو بل د ملګرو، کورنۍ او همکارانو سره اړیکه شامله ده.

د دې په نشتوالي کې، د اوږد واټن اړیکه کولی شي ډیر ژر بې معنی احساس کړي. دا، د نورو دلیلونو په منځ کې، باید د جلا کیدو په اړه پریکړه کولو دمخه ستاسو د اوږد واټن ملګري سره خبرې وشي. یوځل بیا ، دا د دې لپاره غوړیږي چې ایاله تاسو څخه یو یا دواړه باید ځای په ځای شي یا دا چې تاسو دواړه باید دا ستاسو د اوږد واټن اړیکې کې یوه ورځ ووایی.

8. خپل ملګري ته یو څه وخت ورکړئ چې پروسس او خپل ځان څرګند کړي

د بریک اپ خبرونه په اسانۍ سره نه ښکته کیږي. ستاسو ملګری به شاید یو څه وخت ته اړتیا ولري ترڅو دا معلومات پروسس کړي او د ځواب سره راشي. شاید دوی غواړي دا یو بل شاټ ورکړي یا د شیانو د دوام لپاره یو څه نوي هڅه وکړي. هغوی ته اجازه ورکړئ چې د الوداع ویلو دمخه خپل احساسات او نظر څرګند کړي.

9. هڅه وکړئ چې د خپل نظر څرګندولو پرمهال د دوی په نظر پوه شئ

کله چې دوی راشي. تاسو ته د ځواب سره بیرته راشئ، دا د زړه راښکونکي کیدی شي چې ستاسو د ذهن بدلیدو له ویرې دوی ته غوږ ونه نیسي. دا په یو فشار لرونکي حالت کې طبیعي دفاع ده لکه ماتیدل. پرځای یې، د دوی د پوهیدو هڅه وکړئ پرته له دې چې ډیرې ځمکې ورکړي.

10. دوی ته اجازه ورکړئ چې د دوی احساساتو ته یو څه ځای ورکړي پرته له دې چې ګناه وکړي

ستاسو ژر تر ژره پخوانی ممکن ستاسو پریکړې ته په غوسه غبرګون وښيي. دا د دې ډول خبرونو لپاره طبیعي غبرګون دی مګر د دوی د غوسه څرګندولو طریقه ممکن صحي وي یا نه وي. که دا یو صحي عکس العمل وي، دوی ته د غوسه کولو ځای ورکړئ ځکه چې دا هغه څه دي چې دوی په اوس وخت کې ورته اړتیا لري.

په هرصورت، دوی کولی شي د دوی سره د جلا کیدو لپاره تاسو ته د ځان په اړه بد احساس کړي. دوی کولی شي تاسو د ګناه احساس وکړيستاسو پریکړه. په دې حالت کې، خپل موقف ودریږئ او دا روښانه کړئ چې دا د دوی په وړاندې شخصي برید نه دی او دوی هیڅ حق نلري چې احساساتي ناوړه ګټه پورته کړي.

11. د اړیکو غم کولو لپاره وخت ونیسئ

که تاسو د شیانو د پای ته رسولو پریکړه کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ځان ته د غم لپاره وخت او ځای ورکړئ. تاسو ممکن هغه څوک یاست چې اړیکې پای ته رسوي مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو د ماتم حق نلرئ. اوږدمهاله اړیکه، حتی یو اوږد واټن، ستاسو د ژوند او هویت لویه برخه ګرځي، او پریښودل یې دومره اسانه ندي.

کلیدي ټکي

• د واټن، احتمالي باور مسلو، او یو شمیر نورو دلایلو له امله د اوږد واټن اړیکې ساتل ګران دي
• دا ممکن ستاسو د اوږدې مودې سره د جلا کیدو لیوالتیا وي. - د متن / DM له لارې د فاصلې ملګري یا په ساده ډول د دوی د غولول ترڅو خپل ځان له نا آرامه خبرو څخه خلاص کړي
• مګر که ستاسو ملګري تاسو ته یو څه معنی ولري، نو تاسو د دوی د ویډیو چیټ یا تلیفوني تماس له امله مننه کوئ
• که ستاسو اړیکه نسبتا نوې ده، تاسو کولی شئ په دې فکر وکړئ چې څنګه په متن کې د یو چا سره جلا کول
• هغه څه شریک کړئ چې تاسو د خپل ملګري سره د اوږد واټن اړیکو په اړه ځوروي او هغه څه واورئ چې دوی یې په اړه څه وايي
• مګر نه. دوی ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو په احساساتي ډول تور میل کړئ ځکه چې دوی ستاسو د پریکړې په اړه څه احساس کوي
• ځان ته اجازه ورکړئ چې اړیکې غمجن کړي او ځان ته کافي وخت ورکړئشفا

د اړیکو غم کول د یو عزیز د مړینې له غم څخه توپیر نلري. نو ، د خپل اوږد واټن اړیکې له لاسه ورکولو لپاره د ورته احساساتو تجربه کولو کې مه شرمیږئ. د اوږد واټن ماتول لاهم یو وقف دی او غم د شفا ورکولو پروسې یوه برخه ده. که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو دواړه باید ملګري پاتې شئ، نو دا یو بحث دی چې تاسو یې هم کولی شئ.

FAQs

په داسې حال کې چې یوه اړیکه حتمي پورته او ښکته وي، سالمه اړیکه باید د ښکته کیدو په پرتله ډیر پورته وي. که ستاسو د اوږد واټن اړیکه د خوښۍ په پرتله د مبارزې په څیر احساس کوي، نو دا وخت دی چې د دې په اړه یو څه وکړئ. دا پدې معنی کیدی شي چې شیان بدل کړئ لکه یو یا دواړه ستاسو ځای په ځای کول نو تاسو دواړه یوځای شئ. یا دا کیدی شي د اړیکو پای ته رسیدو وخت وي. دا یو بحث دی چې تاسو اړتیا لرئ د خپل پخواني ملګري سره ولرئ. 2. ایا فاصله د ماتیدو لامل دی؟

حقیقت دا دی چې فاصله په ژمنو اړیکو کې ستونزه ده. د خپل ملګري سره په فزیکي توګه شتون نه کول کولی شي تاسو دواړه د بشپړ ژوند کولو مخه ونیسي. د اوږد واټن اړیکه باید یو لنډمهاله حالت وي ځکه چې دا د ټول عمر لپاره د یو ځای کیدو معنی نلري. په یو وخت کې، تاسو باید یوځای شئ. نو ، که تاسو نشئ معلومولی چې دا څنګه په داسې طریقه رامینځته کړئ چې دواړه راضي کړي