Despărțirea de jumătatea ta semnificativă nu este o sarcină ușoară. Este probabil una dintre cele mai dificile conversații pe care le vei avea, fie că ești cel care o inițiază sau cel care o primește. Lucrurile devin un pic mai complicate atunci când arunci distanța în amestec. Dacă în prezent încerci să îți dai seama cum să te desparți de cineva la distanță, îți putem înțelege situația dificilă.

Există nenumărate povești de oameni care au fost despărțiți din cauza unui mesaj text sau a unui DM fără inimă de un singur rând. Există nenumărate alte povești de oameni care au fost părăsiți chiar și în același oraș/oraș. Această experiență de a avea insulta adăugată la prejudiciu nu face decât să prelungească agonia persoanei părăsite. Dacă nu vrei să-ți supui viitorul-ex prin acest storcător emoțional, suntem aici pentru a te ajuta să înțelegicum să te desparți de cineva de la distanță în mod chibzuit. Dar înainte de asta să evaluăm rapid dacă te desparți din motivele corecte.

Cum știi când să te desparți la distanță?

De unde știi când este momentul să te desparți? Relațiile sunt destul de complicate. Relațiile la distanță adaugă un nou nivel de complicație. În această situație, tentația de a-ți spiona partenerul la distanță poate deveni foarte puternică. Dar dacă ții la el, dacă ți-a oferit o perioadă memorabilă când relația era puternică, atunci îi datorezi o explicație.

Dar când se termină și cum știi când trebuie să renunți la o relație la distanță? Există mai multe moduri de a afla:

• S-ar putea să nu te mai iubești: În timp ce distanța face ca inima să crească mai mult, o distanță prea mare pentru prea mult timp vă poate stinge sentimentele unul față de celălalt.
• Ai întâlnit pe altcineva: Mai ales dacă acea persoană locuiește în același loc cu tine, este greu ca o relație la distanță să concureze cu oportunitatea unei relații pe deplin prezente.
• Dezvolți probleme de încredere: Chiar dacă partenerul tău are o inimă de aur, este greu să nu ai îndoieli cu privire la fidelitatea lui; dacă aceste îndoieli te copleșesc, probabil că este mai bine să te desparți de el.

Cum să te desparți de cineva la distanță - 11 moduri de gândire

Deci, ați decis că nu puteți continua relația la distanță. Fie din cauza schimbării sentimentelor, a problemelor de încredere sau a problemelor specifice dinamicii voastre, dacă o relație începe să se simtă ca o corvoadă, acesta este cel mai mare indicator că este mai bine să pleci decât să încerci să faci lucrurile să meargă.

Cu câteva sute până la câteva mii de kilometri între voi, întrebarea este: cum să duci până la capăt această decizie fără să o faci prea grea pentru partenerul tău? Iată 11 sfaturi despre cum să te desparți de cineva la distanță cu cât mai multă grijă și compasiune.

1. Nu grăbiți decizia

Este posibil să faci o relație la distanță să funcționeze? Deși este posibil, nu se poate nega faptul că faptul că nu poți să te întâlnești cu iubita sau iubitul tău la distanță în persoană poate deveni extrem de solicitant din punct de vedere emoțional. Acest lucru poate duce la frustrare, ceea ce poate cauza întreruperi ale comunicării cu privire la cele mai simple lucruri, ceea ce face ca despărțirea să pară singura opțiune pe care o ai la dispoziție.

Alte motive pentru care relațiile la distanță eșuează pot fi:

• Sarcini financiare mai mari pentru a vă menține relația în ceea ce privește călătoriile la distanțe mari pentru a vă întâlni unul cu celălalt
• Dificultatea de a echilibra viața de zi cu zi și prieteniile cu cei din jur în timp ce se află într-o relație romantică la distanță
• îndoieli frecvente cu privire la starea unei relații din cauza distanței mari
• Așteptări mari de la partenerul tău în ceea ce privește întâlnirile față în față din cauza lipsei de intimitate fizică

Așadar, înainte de a decide când să renunți la o relație la distanță, asigură-te că o despărțire este cu adevărat ceea ce este cel mai bine pentru tine. De exemplu, dacă nu te simți entuziasmat să auzi vocea partenerului tău la distanță sau să îi citești mesajele pentru o perioadă lungă de timp, ar putea însemna că nu te mai iubești cu el. Dacă acesta este cazul, atunci s-ar putea să ai nevoie să afli cum să te desparți de cineva la distanțădistanță.

2. Nici să nu vă luați prea mult timp pentru a o aborda

Cu toate acestea, încearcă să nu iei prea mult timp pentru a lua această decizie. Lupta pentru a afla cum să te desparți de cineva la distanță te poate lăsa indecis și încercând mereu să câștigi timp. Deși indecizia este perfect normală, s-ar putea să creezi un sentiment de resentiment în tine și în partenerul tău, ceea ce nu este o stare de spirit sănătoasă. De asemenea, i-ai putea da speranțe false pentru viitor.

Găsirea echilibrului potrivit între a nu grăbi decizia și a nu lua prea mult timp poate fi puțin complicată, dar ar trebui să ai încredere în judecata ta, acordându-te cu intuiția ta. În cele din urmă, doar tu îți poți da seama ce este mai bine pentru tine.

3. Discută despre sentimentele tale cu un prieten sau cu un terapeut

Așadar, când se termină cu adevărat? Atunci când relațiile la distanță eșuează, decizia cu privire la acțiunile viitoare poate deveni mult mai ușoară dacă ceri ajutorul cuiva. Dacă ai prieteni de încredere, poți să le ceri neapărat ajutorul. Dar dacă dorești un ochi mai analitic, un terapeut ți-ar fi mult mai util.

În plus, solicitarea de ajutor din partea unui terapeut sau obținerea de consiliere în relații vă poate ajuta să vă dați seama cum să vă despărțiți de cineva la distanță în cel mai blând mod posibil.

4. Vorbește cu partenerul tău

De asemenea, ar trebui să aveți o discuție serioasă cu partenerul înainte de a lua decizia finală, deoarece problemele care vă despart ar putea fi ceva ce poate fi abordat. De exemplu, dacă distanța este cea care vă afectează în relație, ați putea lua în considerare vizite mai frecvente, o vacanță prelungită împreună sau chiar mutarea unuia dintre voi înainte de a decide o despărțire.

Mutarea într-un oraș nou este o mișcare importantă pentru oricine, așa că nu o faceți cu ușurință. Dar dacă este o relație pe termen lung, angajată, aceasta este o mișcare care trebuie făcută la un moment dat de dragul apropierii de partenerul tău. Cu toate acestea, dacă nu se simte bine pentru amândoi sau simțiți că relația dvs. pe termen lung s-a terminat, atunci ar putea fi timpul să vă gândiți cum să vă despărțiți de cineva de mult timpdistanță.

5. Purtați conversația în cadrul unui apel video sau vocal

Atunci când este momentul să te desparți, poate fi foarte tentant să o faci prin mesaje sau chiar să te desparți de partenerul tău pentru a te scuti de conversația incomodă. Cu toate acestea, dacă relația la distanță a fost bună pentru tine la un moment dat, atunci partenerul tău merită efortul unei conversații.

Un chat video ar fi ideal, deoarece s-ar simți ca o conversație de despărțire față în față și ar ajuta la încheierea relației pentru amândoi. Dar dacă crezi că ar fi într-adevăr prea dificil de gestionat, cel puțin poți să ai o convorbire telefonică cu ei. Acesta este un pas important în cum să te desparți de cineva fără să-l rănești.

Cu toate acestea, dacă relația la distanță este destul de nouă, este posibil să vrei să știi cum să te desparți de cineva prin SMS. Din nou, fii cât se poate de blândă, deoarece chiar și terminarea unei relații noi poate fi sfâșietoare pentru partenerul tău. Orice ai decide, probabil că nu va fi o despărțire curată.

6. Aduceți în discuție lucrurile care vă deranjează

Atunci când vorbiți cu partenerul dvs., spuneți clar ce vă deranjează în relația voastră, fără să sune ca și cum l-ați acuza. Nu este vina lor că trăiesc unde trăiesc, așa cum nu este nici a dvs.

Componentele de încredere sunt esențiale pentru supraviețuirea relațiilor la distanță. Faptul că nu știi cum este viața partenerului tău în afara interacțiunilor cu el ar putea crea un sentiment de nesiguranță în mintea ta sau te-ar putea împiedica să te simți cu adevărat atașat de el. Dar această ușă se învârte în ambele sensuri, motiv pentru care un ton acuzator ar fi contraproductiv. La urma urmei, și ei se află într-o relație la distanță.relație la distanță cu tine.

7. Spune-le cum sau de ce relația nu funcționează pentru tine

Distanța și încrederea nu sunt singurele lucruri care se pot interpune între tine și partenerul tău la distanță. O mare parte din faptul de a fi într-o relație serioasă este să faci parte din viața celuilalt. Acest lucru include interacțiunea cu prietenii, familia și colegii celuilalt.

În absența acestui lucru, o relație la distanță poate părea inutilă foarte repede. Acesta, printre alte motive, ar trebui discutat cu partenerul la distanță înainte de a decide o despărțire. Din nou, se reduce la întrebarea dacă unul sau amândoi ar trebui/poateți să vă mutați sau dacă amândoi ar trebui să puneți punct relației la distanță.

8. Acordă-i partenerului tău timp pentru a procesa și a se exprima

Veștile de despărțire nu se dau ușor. Probabil că partenerul tău va avea nevoie de ceva timp pentru a procesa această informație și pentru a găsi un răspuns. Poate că ar vrea să mai încerce o dată sau să încerce ceva nou pentru a continua lucrurile. Acordă-i posibilitatea de a procesa despărțirea, de a-și exprima emoțiile și punctul de vedere înainte de a-și lua rămas bun.

9. Faceți un efort pentru a le înțelege punctul de vedere în timp ce vă exprimați punctul de vedere al dumneavoastră

Atunci când revin cu un răspuns, poate fi tentant să nu-i ascultați de teamă să nu vă schimbați părerea. Aceasta este o apărare naturală într-o situație stresantă, cum ar fi o despărțire. În schimb, faceți un efort pentru a-i înțelege fără a le ceda prea mult teren.

10. Lasă-le un pic de spațiu pentru emoțiile lor, fără a fi culpabilizați

Este posibil ca viitorul dvs. fost să reacționeze la decizia dvs. cu furie. Acesta este un răspuns natural la o astfel de veste, dar modul în care își exprimă furia poate fi sau nu sănătos. Dacă este o reacție sănătoasă, dați-i spațiul necesar pentru a se simți furios, pentru că este ceea ce are nevoie în acel moment.

Cu toate acestea, ar putea recurge la a te face să te simți prost pentru că te-ai despărțit de ei. Ar putea să te facă să te simți vinovată pentru decizia ta. În acest caz, rămâi pe poziții și clarifică faptul că nu este un atac personal la adresa lor și că nu au dreptul să fie abuzivi din punct de vedere emoțional.

11. Ia-ți timp pentru a plânge relația

Dacă te decizi să pui capăt relației, asigură-te că îți acorzi timp și spațiu pentru a jeli. Poate că tu ești cea care pune capăt relației, dar asta nu înseamnă că nu ai dreptul să jelești. O relație de lungă durată, chiar și una la distanță, devine o mare parte din viața și identitatea ta, iar a renunța la ea nu este atât de ușor.

Indicatori cheie

• O relație la distanță este greu de menținut din cauza distanței, a potențialelor probleme de încredere și a multor alte motive.
• Ar putea fi tentant să te desparți de partenerul tău la distanță prin SMS/DM sau pur și simplu să îi spui "fantomă" pentru a te scuti de conversația incomodă.
• Dar dacă partenerul tău a însemnat ceva pentru tine, atunci îi datorezi politețea de a face un video chat sau un apel telefonic.
• Dacă relația ta este relativ nouă, ai putea să te gândești să afli cum să te desparți de cineva pe text.
• Împărtășește-i partenerului tău ceea ce te deranjează în relația la distanță și ascultă ce are de spus despre asta
• Dar nu le permiteți să vă șantajeze emoțional din cauza a ceea ce simt în legătură cu decizia dvs.
• Permiteți-vă să plângeți relația și acordați-vă suficient timp pentru a vă vindeca

Îndurerarea unei relații nu este atât de diferită de îndurerarea morții unei persoane dragi. Așadar, nu vă fie rușine să experimentați aceleași sentimente pentru pierderea relației la distanță. O despărțire la distanță este tot o despărțire, iar doliul este o parte a procesului de vindecare. Dacă simțiți că voi doi ar trebui să rămâneți prieteni, atunci și asta este o discuție pe care o puteți avea.

Întrebări frecvente

În timp ce o relație are inevitabilele sale suișuri și coborâșuri, o relație sănătoasă ar trebui să aibă mai multe suișuri decât coborâșuri. Dacă relația ta la distanță se simte mai mult ca o luptă decât ca o bucurie, atunci este timpul să faci ceva în acest sens. Acest lucru ar putea însemna schimbarea lucrurilor, cum ar fi mutarea unuia dintre voi sau a amândurora, astfel încât să puteți fi împreună. Sau ar putea fi timpul să puneți capăt relației. Aceasta este o discuțiepe care trebuie să le ai cu viitorul tău fost partener. 2. Este distanța un motiv de despărțire?

Adevărul este că distanța este o problemă într-o relație serioasă. Faptul că nu poți fi prezent fizic alături de partenerul tău vă poate împiedica pe amândoi să trăiți o viață plină. O relație la distanță ar trebui să fie o situație temporară, deoarece nu are sens să fii într-o relație pentru o viață întreagă. La un moment dat, va trebui să vă reuniți. Așadar, dacă nu vă puteți da seama cum să faceți ca acest lucru să se întâmple înun mod care să vă mulțumească pe amândoi, atunci ar putea fi momentul să puneți capăt relației. Iar dacă vă despărțiți, ar fi ideal să învățați cum să vă despărțiți de cineva fără să-l răniți. 3. Ce procent din relațiile la distanță se destramă?

Potrivit cercetării, aproximativ 40% dintre relațiile la distanță nu durează. Dar acest lucru nu se datorează doar distanței. Ar putea fi din cauza poverii financiare crescute de a trebui să călătorească mai des pentru a se întâlni. Sau din cauza pierderii autonomiei sau a intimității atunci când cuplurile petrec timp împreună. Deși este greu de prezis ce ar putea merge prost într-o relație la distanță, este încurajator să știm cămajoritatea cuplurilor la distanță merg până la capăt.