جدایی از طرف مقابلتان کار آسانی نیست. این احتمالاً یکی از سخت ترین مکالماتی است که می توانید داشته باشید، چه شما آغاز کننده آن باشید و چه کسی که طرف گیرنده آن هستید. وقتی به این ترکیب فاصله می‌گیرید، اوضاع کمی پیچیده‌تر می‌شود. اگر در حال حاضر سعی می‌کنید بفهمید که چگونه با کسی از راه دور جدا شوید، می‌توانیم وضعیت مخمصه شما را درک کنیم.

داستان‌های بی‌شماری از افرادی وجود دارد که از طریق یک پیام متنی یک خطی یا DM بی‌رحمانه از هم جدا شده‌اند. . داستان های بی شماری از افرادی وجود دارد که حتی در همان شهر/شهرک ارواح شده اند. این تجربه اضافه شدن توهین به جراحت، تنها عذاب فردی را که رها می شود طولانی می کند. اگر نمی‌خواهید همسرتان را که به زودی به آن دچار می‌شوید، از بین ببرید، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا بفهمید چگونه با یک فرد طولانی مدت جدا شوید. اما قبل از آن اجازه دهید به سرعت بررسی کنیم که آیا به دلایل درستی از هم جدا می شوید یا خیر.

از کجا می دانید که زمان جدایی فرا رسیده است؟ روابط به اندازه کافی پیچیده است. روابط از راه دور سطح جدیدی از پیچیدگی ها را اضافه می کند. در این شرایط، وسوسه روح بخشیدن به شریک راه دور شما می تواند بسیار قوی شود. اما اگر به آن‌ها اهمیت می‌دهید، اگر زمانی که رابطه قوی بود، زمان به یاد ماندنی را برای شما به ارمغان آوردند، باید توضیح دهید.

اما چه زمانی تمام می‌شود و چگونه می‌توانیداز شما، پس ممکن است زمان پایان دادن به همه چیز باشد. و اگر جدا می‌شوید، ایده‌آل است که یاد بگیرید چگونه از کسی جدا شوید بدون اینکه به او آسیبی برسانید. 3. چند درصد از روابط از راه دور از هم می پاشند؟

طبق تحقیقات، حدود 40 درصد از روابط از راه دور دوام ندارند. اما این فقط به دلیل فاصله نیست. این می تواند به دلیل افزایش بار مالی ناشی از سفر بیشتر برای ملاقات باشد. یا از دست دادن استقلال یا حریم خصوصی زمانی که زوج ها با هم وقت می گذرانند. در حالی که پیش‌بینی اینکه چه چیزی در یک رابطه از راه دور ممکن است اشتباه باشد دشوار است، دانستن اینکه اکثر زوج‌های از راه دور واقعاً مسافت را طی می‌کنند، دلگرم کننده است.

• شاید شما از عشق خارج شده باشید: در حالی که فاصله باعث می شود قلب علاقه مند شود، فاصله زیاد برای مدت طولانی می تواند احساسات شما را نسبت به یکدیگر از بین ببرد
• شما شخص دیگری را ملاقات کردید: به خصوص اگر آن شخص در همان مکان شما زندگی می کند، برای یک رابطه از راه دور رقابت با فرصت برای یک رابطه کاملاً فعلی دشوار است
• شما مسائل مربوط به اعتماد را ایجاد می کنید: حتی اگر شریک زندگی شما قلب طلایی داشته باشد، سخت است که در مورد وفاداری آنها شک نکنید. اگر این تردیدها بر شما غلبه کرده است، احتمالاً بهتر است راه را از هم جدا کنید

چگونه با کسی از راه دور جدا شوید - 11 راه متفکرانه

پس، شما. تصمیم گرفتید که نمی توانید رابطه خود را از راه دور ادامه دهید. به دلیل تغییر احساسات، مسائل مربوط به اعتماد، یا مسائل منحصر به فرد برای پویایی شما، اگر یک رابطه شروع به یک کار طاقت فرسا می کند، این بزرگترین نشانگر این است که دور شدن بهتر از تلاش برای انجام کارها است.

با چند مورد. در فاصله صد تا چند هزار مایلی بین شما، سوال این است: چگونه این تصمیم را بدون سخت کردن شریک زندگی خود دنبال می کنید؟ در اینجا 11 نکته در مورد چگونگی جدا شدن از یک فرد مسافت طولانی با بیشترین دقت و دلسوزی وجود دارد.

1. در تصمیم گیری عجله نکنید

آیا می توان از راه دور تصمیم گرفتکار رابطه؟ در حالی که این امکان وجود دارد، همچنین نمی توان انکار کرد که نتوانید شخصاً دوست دختر یا دوست پسر خود را از راه دور ملاقات کنید، می تواند از نظر احساسی بسیار آزاردهنده باشد. این می‌تواند منجر به ناامیدی شود، که می‌تواند باعث اختلال در ارتباطات در مورد ساده‌ترین چیزها شود، و باعث می‌شود که جدایی تنها گزینه در دسترس شما به نظر برسد.

دلایل دیگر شکست روابط از راه دور می‌تواند این باشد:

• بار مالی بیشتر برای حفظ رابطه شما از نظر سفرهای طولانی برای ملاقات با یکدیگر
• مشکل در ایجاد تعادل در زندگی روزمره و دوستی با اطرافیان در حین داشتن یک رابطه عاشقانه از راه دور
• شک و تردیدهای مکرر در مورد وضعیت رابطه به دلیل مسافت طولانی
• توقعات زیاد از شریک زندگی خود در زمینه ملاقات حضوری به دلیل عدم صمیمیت فیزیکی

بنابراین، قبل از اینکه تصمیم بگیرید چه زمانی یک رابطه از راه دور را رها کنید، مطمئن شوید که جدایی واقعاً بهترین چیزی است که برای شما مناسب است. برای مثال، اگر برای مدت طولانی از شنیدن صدای شریک زندگی‌تان هیجان‌زده نمی‌شوید یا متن‌های او را نمی‌خوانید، می‌تواند به این معنا باشد که عاشق او شده‌اید. اگر اینطور است، ممکن است نیاز داشته باشید که نحوه جدایی از یک فرد طولانی مدت را بیابید.

2. پرداختن به آن نیز زیاد طول نکشید

با این حال، سعی کنید این تصمیم را خیلی طولانی نکنید. مبارزه برای رقم زدندانستن اینکه چگونه با کسی از راه دور جدا شوید، می تواند شما را بلاتکلیف کند و همیشه در تلاش برای خرید زمان باشید. در حالی که بلاتکلیفی کاملاً طبیعی است، ممکن است در خود و شریک زندگی خود احساس نارضایتی ایجاد کنید، که وضعیت ذهنی سالمی نیست. همچنین ممکن است آنها را به آینده امیدوار کند.

یافتن تعادل مناسب بین عجله نکردن در تصمیم گیری و طولانی نشدن ممکن است کمی مشکل باشد، اما شما باید با تنظیم احساسات درونی خود به قضاوت خود اعتماد کنید. در پایان روز، فقط شما می توانید بفهمید که چه چیزی برای شما بهترین است.

3. احساسات خود را با یک دوست یا درمانگر در میان بگذارید

پس واقعاً کی تمام می شود؟ وقتی روابط از راه دور با شکست مواجه می شوند، تصمیم گیری در مورد مسیر آینده بسیار آسان تر می شود اگر از کسی کمک بخواهید. اگر دوستان قابل اعتمادی دارید، می توانید از آنها کمک بخواهید. اما اگر چشم تحلیلی تری می خواهید، یک درمانگر خیلی بهتر به شما خدمات می دهد.

علاوه بر این، کمک گرفتن از یک درمانگر یا دریافت مشاوره رابطه می تواند به شما کمک کند تا دریابید که چگونه می توانید به آرام ترین شکل ممکن از یک فرد مسافت دور جدا شوید.

4. با شریک زندگی خود صحبت کنید

همچنین باید قبل از تصمیم گیری نهایی با شریک زندگی خود صحبتی جدی داشته باشید زیرا مسائلی که شما را از هم جدا می کند می تواند موردی باشد که می توان به آن پرداخت. به عنوان مثال، اگر این فاصله طولانی است که شما را در رابطه تحت تاثیر قرار می دهد، می توانیدملاقات‌های مکرر، تعطیلات طولانی‌تر با هم، یا حتی جابه‌جایی یکی از شما قبل از تصمیم‌گیری در مورد جدایی را در نظر بگیرید.

کوچ کردن به یک شهر جدید برای هر کسی یک حرکت بزرگ است، بنابراین آن را ساده نگیرید. اما اگر این یک رابطه طولانی مدت و متعهد است، این حرکتی است که باید در مقطعی به خاطر نزدیکی به شریک زندگی خود انجام دهید. با این حال، اگر برای هر دوی شما خوب نیست یا احساس می کنید که رابطه طولانی مدت شما به پایان رسیده است، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که بفهمید چگونه از یک فرد طولانی جدا شوید.

5. مکالمه را از طریق یک تماس ویدیویی یا صوتی انجام دهید

وقتی زمان جدایی فرا می رسد، انجام آن از طریق پیامک یا حتی روح بخشیدن به شریک زندگی خود می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد تا از مکالمه ناراحت کننده در امان بمانید. با این حال، اگر رابطه از راه دور در یک نقطه برای شما خوب بود، شریک زندگی شما سزاوار تلاش برای یک مکالمه است.

چت ویدیویی ایده آل خواهد بود زیرا مانند یک مکالمه جدایی رو در رو احساس می شود. کمک به نزدیک شدن به هر دوی شما. اما اگر فکر می کنید که رسیدگی به آن واقعاً بسیار دشوار است، حداقل کاری که می توانید انجام دهید این است که با آنها تماس تلفنی داشته باشید. این یک گام مهم در نحوه جدا شدن از یک نفر بدون آسیب رساندن به او است.

اما، اگر رابطه طولانی مدت شما نسبتاً جدید است، ممکن است بخواهید بدانید که چگونه می توانید از طریق پیام کوتاه با کسی جدا شوید. باز هم، تا حد ممکن ملایم باشید، زیرا حتی پایان دادن به یک جدید استرابطه می تواند برای شریک زندگی شما دلخراش باشد. هر تصمیمی که بگیرید، احتمالاً یک استراحت تمیز نخواهد بود.

6. مواردی را که آزارتان می دهد مطرح کنید

هنگامی که با شریک زندگی خود صحبت می کنید، بدون اینکه به نظر بیایید که او را متهم می کنید، در مورد آنچه در رابطه شما را آزار می دهد، واضح و روشن بگویید. تقصیر آنها نیست که در جایی که زندگی می کنند زندگی می کنند، همانطور که تقصیر شما نیست.

مولفه های اعتماد برای بقای روابط از راه دور ضروری است. ندانستن زندگی شریک زندگی‌تان در خارج از تعامل‌تان با او، می‌تواند احساس ناامنی در ذهن شما ایجاد کند یا مانع از وابستگی واقعی شما به او شود. اما این در به دو طرف می چرخد، به همین دلیل است که لحن اتهامی نتیجه معکوس خواهد داشت. بالاخره آنها نیز با شما در رابطه از راه دور هستند.

7. به آنها بگویید چگونه یا چرا این رابطه برای شما کار نمی کند

فاصله و اعتماد تنها چیزهایی نیست که می تواند بین شما و شریک دوردستتان ایجاد شود. بخش بزرگی از داشتن یک رابطه متعهدانه، بخشی از زندگی یکدیگر است. این شامل تعامل با دوستان، خانواده و همکاران یکدیگر است.

در صورت عدم وجود این، یک رابطه از راه دور می تواند خیلی سریع بیهوده به نظر برسد. این، از جمله دلایل دیگر، باید قبل از تصمیم گیری در مورد جدایی، با شریک زندگی طولانی خود صحبت کنید. باز هم به این خلاصه می شود که آیایکی یا هر دوی شما باید/می توانید محل زندگی خود را نقل مکان کنید یا اینکه آیا هر دوی شما باید آن را یک روز در رابطه از راه دور خود بنامید.

8. به همسرتان زمان بدهید تا خودش را پردازش کند و بیان کند

اخبار جدایی به راحتی پایین نمی آید احتمالاً شریک زندگی شما برای پردازش این اطلاعات و ارائه پاسخ به زمان نیاز دارد. شاید آنها دوست داشته باشند یک بار دیگر به آن ضربه بزنند یا چیز جدیدی را امتحان کنند تا کارها ادامه داشته باشد. به آنها فرصت دهید تا جدایی را پردازش کنند، احساسات و دیدگاه خود را قبل از خداحافظی بیان کنند.

9. سعی کنید دیدگاه آنها را در حین بیان نظرات خود درک کنید

وقتی آمدند. با پاسخ به شما، می‌تواند وسوسه‌انگیز باشد که به آن‌ها گوش ندهید، از ترس تغییر ذهنتان. این یک دفاع طبیعی در یک موقعیت استرس زا مانند جدایی است. درعوض، تلاش کنید تا آنها را بدون از دست دادن زمینه های زیادی درک کنید.

10. به آنها فرصت کمی برای احساساتشان بدهید بدون اینکه دچار احساس گناه شوند

شخص سابق شما ممکن است با عصبانیت به تصمیم شما واکنش نشان دهد. این یک پاسخ طبیعی به اخباری از این دست است، اما نحوه ابراز خشم آنها ممکن است سالم باشد یا نباشد. اگر این یک واکنش سالم است، به آنها فضایی بدهید تا احساس عصبانیت کنند، زیرا این همان چیزی است که در لحظه به آن نیاز دارند.

با این حال، آنها می توانند به دلیل جدایی از آنها احساس بدی در شما ایجاد کنند. آنها می توانند باعث شوند که شما احساس گناه کنیدتصمیم خود را. در این مورد، موضع خود را بایستید و روشن کنید که این یک حمله شخصی علیه آنها نیست و آنها حق ندارند از نظر عاطفی سوء استفاده کنند.

11. برای غمگین کردن رابطه وقت بگذارید

اگر تصمیم به پایان دادن به کارها دارید، مطمئن شوید که به خود زمان و فضایی برای غمگینی اختصاص داده اید. ممکن است شما کسی باشید که رابطه را پایان می دهد، اما این به این معنی نیست که شما حق عزاداری ندارید. یک رابطه طولانی مدت، حتی از راه دور، بخش بزرگی از زندگی و هویت شما می شود و رها کردن آن به این راحتی ها نیست.

نکات کلیدی

• حفظ یک رابطه از راه دور به دلیل دوری، مسائل احتمالی اعتماد، و بسیاری از دلایل دیگر دشوار است
• ممکن است وسوسه انگیز باشد که از رابطه طولانی مدت خود جدا شوید. شریک از راه دور از طریق پیامک/DM یا صرفاً برای اینکه از مکالمه ناخوشایند خلاص شوید آنها را از راه دور درآورید
• اما اگر شریک زندگی شما برای شما معنایی داشته است، به او لطف می کنید یک چت تصویری یا یک تماس تلفنی را مدیون آنها هستید
• اگر رابطه شما نسبتاً جدید است، می توانید در نظر بگیرید که چگونه از طریق پیامک از یک نفر جدا شوید
• آنچه در رابطه از راه دور با شریک زندگی خود شما را آزار می دهد به اشتراک بگذارید و به صحبت های او در مورد آن گوش دهید
• اما نه به آنها اجازه ندهید به دلیل احساسی که در مورد تصمیم شما دارند از شما باج گیری کنند
• به خودتان اجازه دهید که رابطه را غمگین کنید و به خودتان زمان کافی بدهید تاheal

غمگین کردن یک رابطه با غم و اندوه مرگ یکی از عزیزان فرقی ندارد. بنابراین، از تجربه همین احساسات برای از دست دادن رابطه طولانی مدت خود خجالت نکشید. جدایی از راه دور هنوز یک جدایی است و سوگواری بخشی از روند درمان است. اگر احساس می کنید که باید دو نفر با هم دوست بمانید، پس این بحثی است که شما هم می توانید داشته باشید.

سوالات متداول

در حالی که یک رابطه دارای فراز و نشیب اجتناب ناپذیر است، یک رابطه سالم باید فراز و نشیب بیشتری داشته باشد. اگر رابطه از راه دور شما بیشتر شبیه یک مبارزه است تا یک شادی، وقت آن است که کاری در مورد آن انجام دهید. این می تواند به این معنی باشد که همه چیز را تغییر دهید مانند اینکه یکی یا هر دوی شما جابه جا شوید تا بتوانید هر دو با هم باشید. یا ممکن است زمان پایان دادن به رابطه باشد. این بحثی است که باید با شریک سابق خود که به زودی به آن تبدیل می شود داشته باشید. 2. آیا دوری دلیلی برای جدایی است؟

واقعیت این است که فاصله یک مشکل در یک رابطه متعهدانه است. عدم امکان حضور فیزیکی در کنار شریک زندگی خود می تواند مانع از زندگی هر دوی شما شود. یک رابطه از راه دور باید یک موقعیت موقتی باشد، زیرا بی معنی است که برای تمام عمر در یک رابطه باشید. در یک نقطه، شما باید با هم بیایید. بنابراین، اگر نمی توانید بفهمید که چگونه می توانید آن را به گونه ای انجام دهید که هر دو را راضی کند