Ang pakikipaghiwalay sa iyong iba ay hindi madaling gawain. Marahil ito ang isa sa pinakamahirap na pag-uusap na magkakaroon ka, ikaw man ang nagpasimula nito o ang nasa receiving end. Ang mga bagay ay nagiging mas nakakalito kapag itinapon mo ang distansya sa halo. Kung kasalukuyan mong sinusubukang malaman kung paano makipaghiwalay sa isang taong long distance, mauunawaan namin ang iyong suliranin.

Maraming kwento ng mga taong nakipaghiwalay sa isang walang pusong isang linyang text message o DM . Hindi na mabilang ang mga kuwento ng mga taong multo kahit sa iisang lungsod/bayan. Ang karanasang ito ng pagkakaroon ng insulto na idinagdag sa pinsala ay nagpapatagal lamang sa paghihirap ng taong itinapon. Kung hindi mo gustong ilagay ang iyong soon-to-be-ex sa pamamagitan ng emosyonal na wringer na ito, narito kami upang tulungan kang maunawaan kung paano makipaghiwalay sa isang taong long distance nang may pag-iisip. Pero bago iyon, suriin muna natin kung may tamang dahilan ang paghihiwalay mo.

Paano Mo Malalaman Kung Kailan Maghihiwalay ng Long Distance?

Paano mo malalaman kung oras na para makipaghiwalay? Ang mga relasyon ay sapat na kumplikado. Ang mga long-distance na relasyon ay nagdaragdag ng isang ganap na bagong antas ng komplikasyon. Sa sitwasyong ito, ang tuksong multuhin ang iyong long-distance partner ay maaaring maging napakalakas. Ngunit kung nagmamalasakit ka sa kanila, kung binigyan ka nila ng isang hindi malilimutang oras na naging matatag ang relasyon, may utang ka sa kanila ng paliwanag.

Ngunit kailan ito tapos at paano gagawinsa iyo, pagkatapos ay maaaring oras na upang tapusin ang mga bagay. At kung maghihiwalay man kayo, mainam na matutunan kung paano makipaghiwalay sa isang tao nang hindi sinasaktan. 3. Ilang porsyento ng mga long-distance na relasyon ang nasira?

Ayon sa pananaliksik, humigit-kumulang 40% ng mga long-distance na relasyon ang hindi nagtatagal. Ngunit ito ay hindi lamang dahil sa distansya. Ito ay maaaring dahil sa tumaas na pinansiyal na pasanin ng pagkakaroon ng mas madalas na paglalakbay upang makipagkita. O ang pagkawala ng awtonomiya o privacy kapag ang mga mag-asawa ay gumugugol ng oras na magkasama. Bagama't mahirap hulaan kung ano ang maaaring maging mali sa isang long-distance na relasyon, nakakatuwang malaman na karamihan sa mga long-distance na mag-asawa ay naglalayo.

• Maaaring nawalan ka ng pag-ibig: Bagama't ang distansya ay nagpapalambing sa puso, ang masyadong malayong distansya sa sobrang tagal ay maaaring makapagpawala ng iyong nararamdaman para sa isa't isa
• May nakilala kang iba: Lalo na kung ang isang tao ay nakatira sa parehong lugar tulad mo, mahirap para sa isang long-distance na relasyon na makipagkumpitensya sa pagkakataon para sa isang ganap na kasalukuyang relasyon
• Nagkakaroon ka ng mga isyu sa pagtitiwala: Kahit na ang iyong partner ay may ginintuang puso, mahirap na huwag mag-alinlangan tungkol sa kanilang katapatan; kung ang mga pag-aalinlangan na ito ay labis sa iyo, malamang na mas mahusay na maghiwalay ng landas

How To Break Up With Someone Long Distance – 11 Thoughtful Ways

So, you' napagdesisyunan mong hindi mo ipagpatuloy ang iyong relasyon sa malayo. Dahil sa pagbabago ng mga damdamin, mga isyu sa pagtitiwala, o mga isyu na natatangi sa iyong dinamika, kung ang isang relasyon ay magsisimulang makaramdam na parang isang gawain, iyon ang pinakamalaking tagapagpahiwatig na ang pag-alis ay mas mahusay kaysa sa pagsisikap na gawin ang mga bagay-bagay.

Sa iilan daan hanggang ilang libong milya sa pagitan mo, ang tanong ay: paano mo susundin ang desisyong ito nang hindi masyadong nagpapahirap sa iyong kapareha? Narito ang 11 tip sa kung paano makipaghiwalay sa isang long distance nang may higit na pangangalaga at pakikiramay hangga't maaari.

1. Huwag madaliin ang desisyon

Posible bang gumawa ng long-distancetrabaho sa relasyon? Bagama't posible, hindi rin maikakaila na ang hindi mo makilala nang personal ang iyong long-distance na kasintahan o kasintahan ay maaaring maging labis na emosyonal. Maaari itong humantong sa pagkadismaya, na maaaring magdulot ng mga pagkasira ng komunikasyon sa mga pinakasimpleng bagay, na ginagawang ang paghihiwalay ay tila ang tanging opsyon na magagamit mo.

Ang iba pang mga dahilan kung bakit nabigo ang long-distance na relasyon ay:

• Mas malalaking pasanin sa pananalapi upang mapanatili ang iyong relasyon sa mga tuntunin ng paglalakbay ng malayong distansya upang makilala ang isa't isa
• Nahihirapang balansehin ang pang-araw-araw na buhay at pakikipagkaibigan sa mga nasa paligid habang nasa isang long-distance na romantikong relasyon
• Mga madalas na pagdududa tungkol sa estado ng isang relasyon dahil sa malayong distansya
• Mataas na inaasahan mula sa iyong kapareha sa mga tuntunin ng harapang pagkikita dahil sa kawalan ng pisikal na intimacy

Kaya, bago ka magpasya kung kailan bibitawan ang isang long-distance relationship, siguraduhin na ang breakup ang talagang pinakamabuti para sa iyo. Halimbawa, kung hindi ka nasasabik na marinig ang boses ng iyong long-distance partner o basahin ang kanilang mga text sa loob ng mahabang panahon, maaari itong mangahulugan na nahulog ka sa pagmamahal sa kanila. Kung ito ang kaso, maaaring kailanganin mong malaman kung paano makipaghiwalay sa isang taong long distance.

2. Huwag masyadong magtagal upang matugunan ito

Gayunpaman, subukang huwag magtagal upang gawin ang desisyong ito. Ang pakikibaka upang malamankung paano makipaghiwalay sa isang taong malayo ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pag-aalinlangan at palaging sinusubukang bumili ng oras. Bagama't ganap na normal ang pag-aalinlangan, maaari kang lumikha ng sama ng loob sa iyo at sa iyong kapareha, na hindi isang malusog na kalagayan ng pag-iisip. Maaari rin itong magbigay sa kanila ng maling pag-asa para sa hinaharap.

Paghahanap ng tamang balanse sa pagitan Ang hindi pagmamadali sa desisyon at ang hindi masyadong matagal ay maaaring medyo nakakalito ngunit dapat kang magtiwala sa iyong paghuhusga sa pamamagitan ng pag-tune sa iyong gut feelings. Sa pagtatapos ng araw, ikaw lang ang makakaalam kung ano ang pinakamainam para sa iyo.

3. Pag-usapan ang iyong nararamdaman sa isang kaibigan o therapist

Kaya kailan ba talaga ito matatapos? Kapag nabigo ang long-distance relationship, ang pagpapasya sa hinaharap na kurso ng aksyon ay maaaring maging mas madali kung humingi ka ng tulong sa isang tao. Kung mayroon kang mga pinagkakatiwalaang kaibigan, maaari kang humingi ng tulong sa kanila. Ngunit kung gusto mo ng isang mas analytical na mata, ang isang therapist ay mas mahusay na maglingkod sa iyo.

Bukod pa rito, ang paghingi ng tulong sa isang therapist o pagkuha ng pagpapayo sa relasyon ay makakatulong sa iyong malaman kung paano makipaghiwalay sa isang taong long distance sa pinakamagiliw na paraan na posible.

4. Makipag-usap sa iyong kapareha

Dapat ka ring magkaroon ng seryosong pag-uusap sa iyong kapareha bago ka gumawa ng pangwakas na desisyon dahil ang mga isyu na nagtutulak sa iyo ay maaaring isang bagay na maaaring matugunan. Halimbawa, kung ang long distance ang nakakaapekto sa iyong relasyon, magagawa moisaalang-alang ang mas madalas na mga pagbisita, isang pinahabang bakasyon na magkasama, o kahit isa sa inyo na lumipat bago magpasya sa isang breakup.

Ang paglipat sa isang bagong lungsod ay isang malaking paglipat para sa sinuman, kaya huwag basta-basta. Ngunit kung ito ay isang pangmatagalan, nakatuong relasyon, ito ay isang hakbang na kailangang gawin sa isang punto para sa kapakanan ng malapit sa iyong kapareha. Gayunpaman, kung hindi tama sa inyong dalawa o sa tingin mo ay tapos na ang iyong pangmatagalang relasyon, maaaring oras na para malaman kung paano makipaghiwalay sa isang taong long distance.

5. Magkaroon ng pag-uusap sa pamamagitan ng isang video o voice call

Kapag oras na para makipaghiwalay, maaaring maging lubhang nakatutukso na gawin ito sa pamamagitan ng text o kahit na multuhin ang iyong kapareha upang maiwasan ang hindi komportableng pag-uusap. Gayunpaman, kung ang long-distance na relasyon ay mabuti para sa iyo sa isang punto, kung gayon ang iyong kapareha ay karapat-dapat sa pagsisikap ng isang pag-uusap.

Ang isang video chat ay magiging perpekto dahil ito ay parang isang harapang pag-uusap sa breakup at magiging tumulong sa pagsasara sa inyong dalawa. Ngunit kung sa tingin mo ay talagang napakahirap hawakan, ang pinakamaliit na magagawa mo ay makipag-usap sa kanila sa telepono. Ito ay isang mahalagang hakbang sa kung paano makipaghiwalay sa isang tao nang hindi siya sinasaktan.

Gayunpaman, kung ang iyong long-distance na relasyon ay medyo bago, maaaring gusto mong malaman kung paano makipaghiwalay sa isang tao sa pamamagitan ng text. Muli, maging banayad hangga't maaari dahil kahit na nagtatapos sa isang bagoAng relasyon ay maaaring nakakasakit ng damdamin para sa iyong kapareha. Anuman ang iyong desisyon, malamang na hindi ito magiging malinis na pahinga.

6. Ilabas ang mga bagay na pinagkakaabalahan mo

Kapag nakikipag-usap ka sa iyong kapareha, maging malinaw kung ano ang bumabagabag sa iyo tungkol sa relasyon nang hindi mo sinasabing inaakusahan mo sila. Hindi nila kasalanan kung saan sila nakatira, kung paanong hindi ito sa iyo.

Ang mga bahagi ng pagtitiwala ay mahalaga para sa kaligtasan ng mga long-distance na relasyon. Ang hindi pag-alam kung ano ang buhay ng iyong kapareha sa labas ng iyong mga pakikipag-ugnayan sa kanila ay maaaring lumikha ng isang pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan sa iyong isip o makagambala sa iyong pakiramdam na tunay na naka-attach sa kanila. Ngunit ang pintong ito ay umiikot sa magkabilang direksyon, kaya naman ang tono ng pag-akusa ay magiging kontraproduktibo. Kung tutuusin, nasa long-distance relationship din sila sa iyo.

7. Sabihin sa kanila kung paano o bakit hindi gumagana ang relasyon para sa iyo

Hindi lang ang distansya at tiwala ang maaaring mangyari sa pagitan mo at ng iyong long-distance partner. Ang isang malaking bahagi ng pagiging nasa isang nakatuong relasyon ay ang pagiging bahagi ng buhay ng bawat isa. Kabilang dito ang pakikipag-ugnayan sa mga kaibigan, pamilya, at kasamahan ng isa't isa.

Kung wala ito, ang isang long-distance na relasyon ay maaaring makaramdam ng walang kabuluhan nang napakabilis. Ito, bukod sa iba pang mga kadahilanan, ay dapat pag-usapan sa iyong long-distance partner bago magpasya sa isang breakup. Muli, ito ay bumababa sa kungang isa o pareho sa inyo ay dapat/maaaring lumipat o kung ang dalawa sa inyo ay dapat na tawagan ito ng isang araw sa inyong long-distance na relasyon.

8. Bigyan ang iyong partner ng ilang oras upang iproseso at ipahayag ang kanilang sarili

Balita sa breakup hindi madaling bumaba. Malamang na kailangan ng iyong partner ng ilang oras upang iproseso ang impormasyong ito at makabuo ng tugon. Marahil ay gusto nilang bigyan ito ng panibagong pagkakataon o sumubok ng bago upang magpatuloy ang mga bagay-bagay. Bigyan sila ng pagkakataong iproseso ang breakup, ipahayag ang kanilang mga emosyon at pananaw bago magpaalam.

9. Sikaping unawain ang kanilang pananaw habang ipinapahayag ang iyong pananaw

Kapag dumating na sila pabalik sa iyo na may tugon, maaari itong maging kaakit-akit na hindi makinig sa kanila dahil sa takot na magbago ang iyong isip. Ito ay isang natural na depensa sa isang nakababahalang sitwasyon tulad ng breakup. Sa halip, magsikap na maunawaan ang mga ito nang hindi nagbibigay ng labis na batayan.

10. Bigyan sila ng kaunting espasyo para sa kanilang mga emosyon nang hindi nababalot ng pagkakasala

Maaaring galit ang iyong magiging ex sa iyong desisyon. Ito ay isang natural na tugon sa mga balitang tulad nito ngunit ang paraan ng kanilang pagpapahayag ng kanilang galit ay maaaring maging malusog o hindi. Kung ito ay isang malusog na reaksyon, bigyan sila ng puwang para magalit dahil ito ang kailangan nila sa sandaling ito. Maaari silang makonsensya sa iyoiyong desisyon. Sa kasong ito, manindigan at linawin na hindi ito isang personal na pag-atake laban sa kanila at wala silang karapatang maging emosyonal na mapang-abuso.

11. Maglaan ng oras upang pighatiin ang relasyon

Kung magpapasya kang wakasan ang mga bagay, tiyaking bibigyan mo ang iyong sarili ng oras at espasyo para magdalamhati. Maaaring ikaw ang nagtatapos sa relasyon ngunit hindi ibig sabihin na wala kang karapatang magluksa. Ang isang pangmatagalang relasyon, kahit na isang malayong distansya, ay nagiging isang malaking bahagi ng iyong buhay at pagkakakilanlan, at ang pagbitaw dito ay hindi ganoon kadali.

Mga Pangunahing Punto

• Mahirap mapanatili ang isang long-distance na relasyon dahil sa distansya, mga potensyal na isyu sa pagtitiwala, at maraming iba pang dahilan
• Maaaring nakakaakit na makipaghiwalay sa iyong matagal na -distansya kasosyo sa text/DM o para lang multuhin sila para maiwasan ang hindi komportableng pag-uusap
• Ngunit kung may ibig sabihin sa iyo ang iyong kapareha, utang mo sa kanila ang kagandahang-loob ng isang video chat o isang tawag sa telepono
• Kung ang iyong relasyon ay medyo bago, maaari mong isaalang-alang kung paano makipaghiwalay sa isang tao sa text
• Ibahagi kung ano ang bumabagabag sa iyo tungkol sa long-distance na relasyon sa iyong kapareha at makinig sa kung ano ang kanilang sasabihin tungkol dito
• Pero huwag 'wag mo silang hayaang emosyonal na mang-blackmail sa iyo dahil sa nararamdaman nila tungkol sa iyong desisyon
• Hayaan ang iyong sarili na pighatiin ang relasyon at bigyan ang iyong sarili ng sapat na oras upangheal

Ang pagdadalamhati sa isang relasyon ay hindi gaanong kaiba sa pagdadalamhati sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay. Kaya, huwag kang mahiya na maranasan ang parehong damdamin para sa pagkawala ng iyong long-distance relationship. Ang long-distance breakup ay isa pa ring breakup at ang pagdadalamhati ay bahagi ng proseso ng pagpapagaling. Kung sa tingin mo ay dapat manatiling magkaibigan kayong dalawa, kung gayon iyon ay isang talakayan na maaari mo ring gawin.

Mga FAQ

Habang ang isang relasyon ay may mga hindi maiiwasang tagumpay at kabiguan, ang isang malusog na relasyon ay dapat magkaroon ng mas maraming ups kaysa down. Kung ang iyong long-distance na relasyon ay parang isang pakikibaka kaysa sa isang kagalakan, pagkatapos ay oras na upang gumawa ng isang bagay tungkol dito. Maaaring mangahulugan ito ng pagbabago ng mga bagay tulad ng paglipat ng isa o pareho sa inyo para magkasama kayong dalawa. O maaaring oras na para tapusin ang relasyon. Ito ay isang talakayan na kailangan mong magkaroon ng iyong malapit nang maging dating kasosyo. 2. Ang distansya ba ay isang dahilan para maghiwalay?

Ang katotohanan ay ang distansya ay isang problema sa isang nakatuong relasyon. Ang hindi pisikal na pagharap sa iyong kapareha ay maaaring makahadlang sa inyong dalawa na mamuhay nang buo. Ang isang long-distance na relasyon ay dapat na isang pansamantalang sitwasyon dahil walang saysay na maging isa sa buong buhay. Sa isang punto, kailangan mong magsama-sama. Kaya, kung hindi mo maisip kung paano gagawin iyon sa paraang nakakatugon sa pareho