Szakítani a másik féllel nem könnyű feladat. Valószínűleg ez az egyik legnehezebb beszélgetés, amivel valaha is találkozol, akár te kezdeményezed, akár te vagy a fogadó fél. A dolgok még bonyolultabbá válnak, ha a távolságot is beleveszed a dologba. Ha most próbálod kitalálni, hogyan szakíts valakivel, aki távolról van, megértjük a helyzetedet.

Számtalan történet szól arról, hogy egy szívtelen, egysoros SMS vagy DM miatt szakítottak velük. Még több történet szól arról, hogy még ugyanabban a városban/városban is szellemképet kaptak. Ez a tapasztalat, hogy a sértés a sérülést csak tovább növeli a dobott személy gyötrelmeit. Ha nem akarod, hogy a leendő exednek ilyen érzelmi megpróbáltatásokat kelljen átélnie, akkor segítünk megérteni, hogy mi a helyzet.hogyan szakítsunk valakivel távkapcsolatban átgondoltan. De előtte gyorsan mérjük fel, hogy a megfelelő okokból szakítunk-e.

Honnan tudod, hogy mikor szakítsunk a távolsági kapcsolattal?

Honnan tudod egyáltalán, hogy mikor van itt az ideje szakítani? A kapcsolatok elég bonyolultak. A távkapcsolatok még egy teljesen új szintet adnak a bonyodalmaknak. Ebben a helyzetben nagyon erős lehet a kísértés, hogy a távkapcsolatban élő partnered szellemét kísérted. De ha fontos neked, ha emlékezetes időszakot adott neked, amikor a kapcsolat erős volt, akkor tartozol neki egy magyarázattal.

De mikor van vége, és honnan tudod, hogy mikor kell elengedni egy távkapcsolatot? Többféleképpen is meg lehet állapítani:

• Lehet, hogy már nem vagy szerelmes: Míg a távolság a szívet gyengébbé teszi, a túl nagy távolság túl sokáig elolthatja az egymás iránti érzéseiteket.
• Találkoztál valaki mással: Különösen, ha ez a valaki ugyanott él, mint te, nehéz egy távkapcsolat versenyezni a teljesen jelenlévő kapcsolat lehetőségével.
• Bizalmi problémák alakulnak ki: Még ha a partnerednek aranyból van is a szíve, nehéz nem kételkedni a hűségében; ha ezek a kétségek eluralkodnak rajtad, valószínűleg jobb, ha elválnak útjaid.

Hogyan szakítsunk valakivel távolról - 11 átgondolt módon

Tehát úgy döntöttél, hogy nem tudjátok folytatni a kapcsolatotokat távkapcsolatban. Legyen szó változó érzésekről, bizalmi problémákról vagy a dinamikátokra jellemző egyedi problémákról, ha egy kapcsolat kezd úgy tűnni, mintha csak egy házimunka lenne, az a legnagyobb jel arra, hogy jobb, ha elsétálsz, mintha megpróbálnád helyrehozni a dolgokat.

Mivel néhány száz vagy néhány ezer kilométer van köztetek, a kérdés az: hogyan tudod végigvinni ezt a döntést anélkül, hogy túlságosan megnehezítenéd a partnered számára? Íme 11 tipp, hogyan szakíts valakivel, aki távolsági kapcsolatban él, a lehető legnagyobb gondossággal és együttérzéssel.

1. Ne siettesse a döntést

Lehetséges, hogy egy távkapcsolat működjön? Bár lehetséges, az sem tagadható, hogy ha nem tudsz személyesen találkozni a távkapcsolatban élő barátnőddel vagy barátoddal, az érzelmileg rendkívül megterhelő lehet. Ez frusztrációhoz vezethet, ami a legegyszerűbb dolgok miatt is kommunikációs zavarokat okozhat, így a szakítás tűnik az egyetlen elérhető lehetőségnek.

A távkapcsolatok kudarcának egyéb okai lehetnek:

• Nagyobb anyagi terhek a kapcsolat fenntartása érdekében a nagy távolságokra való utazással, hogy találkozzanak egymással.
• Nehézségek a mindennapi élet és a barátságok kiegyensúlyozásában a körülöttük élőkkel, miközben egy távkapcsolatban élnek.
• Gyakori kétségek a kapcsolat állapotával kapcsolatban a nagy távolság miatt
• Magas elvárások a partnerrel szemben a személyes találkozásokkal kapcsolatban a fizikai intimitás hiánya miatt.

Mielőtt tehát eldöntenéd, hogy mikor engedd el a távkapcsolatot, győződj meg róla, hogy a szakítás valóban az, ami a legjobb neked. Ha például hosszabb ideig nem izgat, hogy hallod a távkapcsolatban élő partnered hangját, vagy olvasod az sms-eit, az azt jelentheti, hogy már nem vagy szerelmes belé. Ha ez a helyzet, akkor lehet, hogy ki kell találnod, hogyan szakíts valakivel hosszú ideig.távolság.

2. Ne tartson túl sokáig, hogy foglalkozzon vele.

Próbáljon meg azonban nem túl sokáig várni ezzel a döntéssel. A küzdelem, hogy kitalálja, hogyan szakítson valakivel távkapcsolatban, határozatlanná teheti Önt, és mindig megpróbál időt nyerni. Bár a határozatlanság teljesen normális, a sértődöttség érzését keltheti Önben és a partnerében, ami nem egészséges lelkiállapot. Emellett hamis reményt is adhat neki a jövőre nézve.

A megfelelő egyensúly megtalálása aközött, hogy ne siettesse a döntést, és ne tartson túl sokáig, kissé trükkös lehet, de bízzon az ítélőképességében, és hallgasson a megérzéseire. Végül is csak Ön tudja kitalálni, mi a legjobb Önnek.

3. Beszélje meg érzéseit egy barátjával vagy terapeutájával.

Szóval mikor van igazán vége? Amikor a távkapcsolatok kudarcot vallanak, a további teendők eldöntése sokkal könnyebbé válhat, ha segítséget kérsz valakitől. Ha vannak megbízható barátaid, mindenképpen kérhetsz tőlük segítséget. De ha elemző szemre vágysz, egy terapeuta sokkal jobb szolgálatot tehet.

Ezen túlmenően, ha segítséget kér egy terapeutától vagy párkapcsolati tanácsadáson vesz részt, az segíthet kitalálni, hogyan szakítson valakivel a lehető legkíméletesebb módon.

4. Beszéljen a partnerével

A végső döntés meghozatala előtt komolyan el kell beszélgetnie a partnerével is, mivel a titeket szétválasztó problémák olyanok lehetnek, amelyeket meg lehet oldani. Például, ha a nagy távolság az, ami hatással van a kapcsolatotokra, megfontolhatnátok a gyakoribb látogatásokat, egy hosszabb közös nyaralást, vagy akár azt is, hogy egyikőtök elköltözzön, mielőtt a szakítás mellett döntenétek.

Új városba költözni bárki számára nagy lépés, ezért ne tegye meg könnyelműen. De ha hosszú távú, elkötelezett kapcsolatról van szó, akkor ez egy olyan lépés, amelyet egy bizonyos ponton meg kell tenni a partneredhez való közelség érdekében. Azonban, ha ez mindkettőtök számára nem tűnik helyesnek, vagy úgy érzed, hogy a hosszú távú kapcsolatodnak vége, akkor itt az ideje, hogy kitaláld, hogyan szakíts valakivel hosszú ideigtávolság.

5. Beszélgessen videó- vagy hanghíváson keresztül.

Amikor eljön a szakítás ideje, nagy lehet a kísértés, hogy ezt sms-ben tegye, vagy akár szellemként kísértse partnerét, hogy megkímélje magát a kellemetlen beszélgetéstől. Ha azonban a távkapcsolat egy ponton jó volt Önnek, akkor partnere megérdemli a beszélgetés fáradalmait.

Egy videócsevegés lenne az ideális, mivel olyan érzés lenne, mint egy szemtől-szembe szakító beszélgetés, és segítene lezárni mindkettőtök számára. De ha úgy gondolod, hogy ez tényleg túl nehéz lenne, akkor a legkevesebb, amit tehetsz, hogy telefonálsz vele. Ez egy fontos lépés abban, hogyan szakíts valakivel anélkül, hogy megbántanád.

Ha azonban a távkapcsolatod még viszonylag új, akkor érdemes tudni, hogyan szakíts valakivel sms-ben. Ismétlem, légy olyan gyengéd, amennyire csak lehet, mert még egy új kapcsolat befejezése is szívszorító lehet a partnered számára. Bárhogy is döntesz, valószínűleg nem lesz tiszta szakítás.

6. Hozd fel azokat a dolgokat, amelyek zavarnak téged.

Amikor beszél a partnerével, mondja el világosan, hogy mi zavarja a kapcsolatában, anélkül, hogy úgy hangzana, mintha vádolná őt. Nem az ő hibája, hogy ott él, ahol él, ahogyan a magáé sem.

A bizalom összetevői elengedhetetlenek a távkapcsolatok túléléséhez. Ha nem tudod, milyen a partnered élete a veled való interakcióidon kívül, az bizonytalanságérzetet kelthet benned, vagy útjába állhat annak, hogy igazán kötődj hozzá. De ez az ajtó mindkét irányba leng, ezért a vádló hangnem kontraproduktív lenne. Végül is ők is egy hosszú-távkapcsolat veled.

7. Mondja el nekik, hogyan vagy miért nem működik a kapcsolat az Ön számára.

A távolság és a bizalom nem az egyetlen dolog, ami közéd és a távkapcsolatban élő partnered közé állhat. Az elkötelezett kapcsolat nagy része, hogy részesei legyetek egymás életének. Ez magában foglalja az egymás barátaival, családjával és kollégáival való érintkezést.

Ennek hiányában egy távkapcsolat nagyon hamar értelmetlennek érezheti magát. Többek között ezt is meg kell beszélni a távkapcsolati partnerrel, mielőtt a szakítás mellett döntenél. Ismét csak azon múlik, hogy egyikőtöknek vagy mindkettőtöknek költöznie kell/lehet-e, vagy pedig véget kell vetni a távkapcsolatnak.

8. Adjon időt a partnerének, hogy feldolgozza és kifejezze magát.

A szakítás híre nem megy könnyen. A partnerének valószínűleg időre lesz szüksége, hogy feldolgozza az információt, és kitaláljon egy választ. Talán szeretne még egy esélyt adni a dolognak, vagy valami újat kipróbálni, hogy a dolgok tovább folytatódjanak. Adjon neki lehetőséget arra, hogy feldolgozza a szakítást, kifejezze az érzelmeit és az álláspontját, mielőtt elbúcsúzna.

9. Törekedjen arra, hogy megértse az ő álláspontjukat, miközben a sajátját is kifejti.

Amikor visszajönnek hozzád a válasszal, csábító lehet, hogy nem hallgatod meg őket, mert attól félsz, hogy megváltoztatják a véleményedet. Ez természetes védekezés egy olyan stresszes helyzetben, mint egy szakítás. Ehelyett törekedj arra, hogy megértsd őket anélkül, hogy túl sok mindent elárulnál.

10. Engedj nekik egy kis teret az érzelmeiknek anélkül, hogy bűntudatot éreznének.

Lehet, hogy a leendő exed dühösen reagál a döntésedre. Ez természetes reakció az ilyen hírekre, de az, ahogyan kifejezi a dühét, lehet, hogy egészséges, de az is lehet, hogy nem. Ha ez egy egészséges reakció, adj neki teret, hogy dühösnek érezze magát, mert erre van szüksége ebben a pillanatban.

Azonban folyamodhatnak ahhoz, hogy rosszul érezd magad, amiért szakítottál velük. Elérhetik, hogy bűntudatot érezz a döntésed miatt. Ebben az esetben állj ki a helyed mellett, és tedd világossá, hogy ez nem személyes támadás ellenük, és hogy nincs joguk érzelmileg bántalmazni őket.

11. Szánjon időt a kapcsolat meggyászolására

Ha úgy döntesz, hogy véget vetsz a dolognak, mindenképpen adj magadnak időt és teret a gyászolásra. Lehet, hogy te vagy az, aki véget vet a kapcsolatnak, de ez nem jelenti azt, hogy nincs jogod gyászolni. Egy hosszú távú kapcsolat, még a távkapcsolat is, az életed és az identitásod nagy részévé válik, és elengedni nem olyan könnyű.

Kulcsmutatók

• A távolsági kapcsolatot nehéz fenntartani a távolság, a lehetséges bizalmi problémák és számos más ok miatt.
• Csábító lehet, hogy szakítson a távkapcsolatban élő partnerével SMS-ben/DM-en keresztül, vagy egyszerűen csak szellemeskedjen vele, hogy megkímélje magát a kellemetlen beszélgetéstől.
• De ha a partnered jelentett neked valamit, akkor tartozol neki egy videochat vagy egy telefonhívás udvariasságával.
• Ha a kapcsolat viszonylag új, akkor fontolja meg, hogy kitalálja, hogyan szakítson valakivel sms-ben.
• Oszd meg a partnereddel, hogy mi zavar a távkapcsolatban, és hallgasd meg, mit mondanak róla.
• De ne engedd, hogy érzelmileg zsaroljanak téged, mert úgy érzik, hogy a döntéseddel kapcsolatban.
• Engedd meg magadnak, hogy meggyászold a kapcsolatot, és adj magadnak elég időt a gyógyulásra.

Egy kapcsolat meggyászolása nem sokban különbözik egy szeretett személy halálának meggyászolásától. Tehát ne szégyelld, hogy ugyanezeket az érzéseket éled át a távkapcsolatod elvesztése miatt. A távkapcsolati szakítás attól még szakítás marad, és a gyász a gyógyulási folyamat része. Ha úgy érzed, hogy kettőtöknek barátoknak kellene maradnotok, akkor ezt is meg tudjátok beszélni.

GYIK

Bár egy kapcsolatnak vannak elkerülhetetlen hullámvölgyei, egy egészséges kapcsolatnak több hullámvölgyet kell tartalmaznia, mint hullámvölgyet. Ha a távkapcsolatod inkább küzdelemnek tűnik, mint örömnek, akkor itt az ideje, hogy tegyél valamit. Ez jelentheti a dolgok megváltoztatását, például azt, hogy egyikőtök vagy mindketten elköltöztök, hogy együtt lehessetek. Vagy itt az ideje, hogy véget vessetek a kapcsolatnak. Ez egy olyan beszélgetés.amire szükséged van a leendő volt partnereddel. 2. A távolság ok a szakításra?

Tény, hogy a távolság problémát jelent egy elkötelezett kapcsolatban. Az, hogy nem tudtok fizikailag jelen lenni a partnereddel, megakadályozhatja mindkettőtöket abban, hogy teljes életet éljetek. A távkapcsolatnak átmeneti helyzetnek kell lennie, mert nincs értelme egy egész életen át együtt lenni. Egy bizonyos ponton össze kell jönnötök. Ha tehát nem tudjátok kitalálni, hogyan tudjátok ezt megtenni aolyan módon, ami mindkettőtöket kielégít, akkor lehet, hogy itt az ideje, hogy véget vessetek a dolognak. És ha mégis szakítotok, akkor ideális lenne megtanulni, hogyan szakítsatok valakivel anélkül, hogy megbántanátok. 3. A távkapcsolatok hány százaléka megy tönkre?

A kutatások szerint a távkapcsolatok mintegy 40%-a nem tart tartós. De ez nem csak a távolság miatt van. Lehet, hogy a megnövekedett anyagi teher miatt, amit az okoz, hogy gyakrabban kell utazni a találkozások miatt. Vagy az autonómia vagy a magánélet elvesztése miatt, amikor a párok mégis együtt töltenek időt. Bár nehéz megjósolni, mi romolhat el egy távkapcsolatban, bíztató tudni, hogya távkapcsolatban élő párok többsége végigcsinálja a távolságot.