តារាងមាតិកា
ការបែកបាក់ជាមួយអ្នកដ៏ទៃទៀត មិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ វាប្រហែលជាការសន្ទនាដ៏លំបាកបំផុតមួយដែលអ្នកនឹងមាន មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមវា ឬជាអ្នកទទួល។ អ្វីៗកាន់តែពិបាកបន្តិច នៅពេលអ្នកបោះចម្ងាយទៅក្នុងល្បាយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមរកវិធីដើម្បីបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលនៅឆ្ងាយ យើងអាចយល់ពីបញ្ហារបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: 18 វិធីងាយៗដើម្បីលើកទឹកចិត្តមិត្តស្រីរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យនាងញញឹម :)មានរឿងរ៉ាវរាប់មិនអស់នៃមនុស្សដែលត្រូវបានបែកគ្នាតាមរយៈសារមួយបន្ទាត់ដែលគ្មានបេះដូង ឬ DM . មានរឿងរាប់មិនអស់ទៀតដែលមនុស្សត្រូវខ្មោច សូម្បីតែនៅក្នុងទីក្រុង/ក្រុងតែមួយក៏ដោយ។ បទពិសោធន៍នៃការជេរប្រមាថបន្ថែមលើរបួសនេះគ្រាន់តែពន្យារការឈឺចាប់របស់មនុស្សដែលត្រូវបានគេបោះចោល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យអតីតសង្សាររបស់អ្នកឆាប់ក្លាយជាអ្នកប្រចណ្ឌខាងផ្លូវអារម្មណ៍នេះទេ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបដើម្បីបែកបាក់ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលនៅឆ្ងាយដោយគិតគូរ។ ប៉ុន្តែមុននឹងនោះ ចូរយើងវាយតម្លៃឱ្យបានលឿនថាតើអ្នកកំពុងបែកគ្នាដោយហេតុផលត្រឹមត្រូវឬអត់។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាដើម្បីបំបែកផ្លូវឆ្ងាយ?
ធ្វើម៉េចដឹងថាដល់ពេលបែកគ្នា? ទំនាក់ទំនងមានភាពស្មុគស្មាញគ្រប់គ្រាន់។ ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយបន្ថែមកម្រិតថ្មីទាំងមូលនៃភាពស្មុគស្មាញ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ការល្បួងឱ្យខ្មោចដៃគូផ្លូវឆ្ងាយរបស់អ្នកអាចក្លាយជាខ្លាំង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខ្វល់ពីពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមានភាពរឹងមាំ នោះអ្នកជំពាក់ការពន្យល់ពីពួកគេ។
ប៉ុន្តែតើវាចប់នៅពេលណា ហើយតើធ្វើដូចម្តេច?ពីអ្នក នោះប្រហែលជាដល់ពេលបញ្ចប់រឿងហើយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបែកគ្នា វាជាការល្អក្នុងការរៀនពីវិធីបំបែកអ្នកណាម្នាក់ដោយមិនធ្វើបាបគេ។ ៣. តើភាគរយនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយបែកបាក់គ្នាប៉ុន្មានភាគរយ?
យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ប្រហែល 40% នៃទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយមិនស្ថិតស្ថេរទេ។ ប៉ុន្តែនេះមិនត្រឹមតែដោយសារតែចម្ងាយប៉ុណ្ណោះទេ។ វាអាចដោយសារបន្ទុកហិរញ្ញវត្ថុកើនឡើងដែលត្រូវធ្វើដំណើរញឹកញាប់ដើម្បីជួប។ ឬការបាត់បង់ស្វ័យភាព ឬឯកជនភាព នៅពេលដែលគូស្នេហ៍ចំណាយពេលជាមួយគ្នា។ ខណៈពេលដែលវាពិបាកក្នុងការទស្សន៍ទាយពីអ្វីដែលអាចខុសនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ វាពិតជាគួរឱ្យរំភើបចិត្តក្នុងការដឹងថា គូស្វាមីភរិយាដែលធ្វើដំណើរឆ្ងាយភាគច្រើនទៅឆ្ងាយ។
តើអ្នកដឹងថាពេលណាគួរបោះបង់ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ? មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រាប់៖- អ្នកប្រហែលជាបាត់បង់ស្នេហាហើយ៖ ខណៈពេលដែលចម្ងាយធ្វើឱ្យបេះដូងរីកចម្រើន ចម្ងាយឆ្ងាយពេកអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមានចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក
- អ្នកបានជួបអ្នកផ្សេង៖ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់រស់នៅកន្លែងតែមួយជាមួយអ្នក វាពិបាកសម្រាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយក្នុងការប្រកួតប្រជែងជាមួយនឹងឱកាសសម្រាប់ទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នពេញលេញ
- អ្នកបង្កើតបញ្ហាទំនុកចិត្ត៖ ទោះបីជាដៃគូរបស់អ្នកមានបេះដូងមាសក៏ដោយ វាមិនពិបាកក្នុងការមានការសង្ស័យអំពីភាពស្មោះត្រង់របស់ពួកគេទេ។ ប្រសិនបើការសង្ស័យទាំងនេះលើសលប់អ្នក វាជាការប្រសើរក្នុងការចែកផ្លូវគ្នា
របៀបបំបែកជាមួយនរណាម្នាក់ពីចម្ងាយ - 11 វិធីគិត
ដូច្នេះអ្នក' បានសម្រេចចិត្តថា អ្នកមិនអាចបន្តទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានឆ្ងាយ។ មិនថាដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ បញ្ហាការជឿទុកចិត្ត ឬបញ្ហាតែមួយគត់ចំពោះភាពស្វាហាប់របស់អ្នក ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាការងារ នោះគឺជាសូចនាករដ៏ធំបំផុតដែលថាការដើរចេញគឺប្រសើរជាងការព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការ។
ជាមួយមួយចំនួន រវាងអ្នកពីរាប់រយទៅពីរបីពាន់ម៉ាយ សំណួរគឺ៖ តើអ្នកធ្វើតាមការសម្រេចចិត្តនេះដោយរបៀបណាដោយមិនធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកពិបាកពេក? នេះជាគន្លឹះ ១១ យ៉ាងអំពីវិធីបំបែកអ្នកណាម្នាក់ពីចម្ងាយដោយការយកចិត្តទុកដាក់ និងចិត្តអាណិតអាសូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
1. កុំប្រញាប់ធ្វើការសម្រេចចិត្ត
តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើផ្លូវឆ្ងាយការងារទំនាក់ទំនង? ខណៈពេលដែលវាអាចទៅរួច វាក៏គ្មានការបដិសេធដែរថា ការមិនអាចជួបមិត្តស្រី ឬមិត្តប្រុសពីចម្ងាយដោយផ្ទាល់អាចទទួលបានពន្ធលើអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ នេះអាចនាំឱ្យមានការខកចិត្ត ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការបែកបាក់ទំនាក់ទំនងជុំវិញរឿងសាមញ្ញបំផុត ធ្វើឱ្យការបែកគ្នាហាក់ដូចជាជម្រើសតែមួយគត់ដែលមានសម្រាប់អ្នក។
ហេតុផលផ្សេងទៀតដែលទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយបរាជ័យអាចជា៖
- បន្ទុកហិរញ្ញវត្ថុកាន់តែច្រើនដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយដើម្បីជួបគ្នាទៅវិញទៅមក
- ភាពលំបាកក្នុងតុល្យភាពជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងមិត្តភាពជាមួយអ្នកជុំវិញខណៈពេលដែលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាផ្លូវឆ្ងាយ
- ការសង្ស័យជាញឹកញាប់អំពីស្ថានភាព នៃទំនាក់ទំនងដោយសារតែចម្ងាយឆ្ងាយ
- ការរំពឹងទុកខ្ពស់ពីដៃគូរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការប្រជុំទល់មុខគ្នា ដោយសារតែខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ
ដូច្នេះ មុននឹងអ្នកសម្រេចចិត្តថាពេលណាគួរបោះបង់ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ ត្រូវប្រាកដថាការបែកគ្នាពិតជាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍រំភើបក្នុងការស្តាប់សំឡេងដៃគូផ្លូវឆ្ងាយរបស់អ្នក ឬអានអត្ថបទរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលយូរទេ វាអាចមានន័យថាអ្នកបានបាត់បង់ស្នេហាជាមួយពួកគេ។ ប្រសិនបើនេះជាករណី នោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវស្វែងយល់ពីរបៀបបំបែកជាមួយនរណាម្នាក់ពីចម្ងាយ។
2. កុំចំណាយពេលយូរពេកដើម្បីដោះស្រាយវា
ទោះយ៉ាងណា ព្យាយាមកុំចំណាយពេលយូរពេកដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះ។ ការតស៊ូដើម្បីគណនាការចេញពីវិធីបែកគ្នាជាមួយអ្នកឆ្ងាយអាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនសម្រេចចិត្ត ហើយតែងតែព្យាយាមទិញពេលវេលា។ ខណៈពេលដែលការមិនសម្រេចចិត្តគឺជារឿងធម្មតាឥតខ្ចោះ អ្នកអាចបង្កើតអារម្មណ៍នៃការអន់ចិត្តនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក ដែលមិនមែនជាស្ថានភាពនៃចិត្តដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ វាក៏អាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវក្តីសង្ឃឹមមិនពិតសម្រាប់អនាគតផងដែរ។
ការស្វែងរកតុល្យភាពត្រឹមត្រូវរវាង ការមិនប្រញាប់ប្រញាល់សម្រេចចិត្ត ហើយមិនចំណាយពេលយូរពេក អាចជារឿងពិបាកបន្តិច ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែជឿជាក់លើការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក ដោយធ្វើតាមអារម្មណ៍របស់អ្នក។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ មានតែអ្នកទេដែលអាចយល់បានថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
3. ពិភាក្សាពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកព្យាបាលរោគ
ដូច្នេះតើវាចប់នៅពេលណា? នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយបរាជ័យ ការសម្រេចចិត្តលើសកម្មភាពនាពេលអនាគតអាចកាន់តែងាយស្រួល ប្រសិនបើអ្នកសុំជំនួយពីនរណាម្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្ដភក្ដិដែលទុកចិត្ត អ្នកអាចសុំជំនួយពីពួកគេយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានភ្នែកវិភាគបន្ថែមទៀត អ្នកព្យាបាលនឹងបម្រើអ្នកកាន់តែប្រសើរ។
លើសពីនេះទៅទៀត ការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលរោគ ឬការទទួលការប្រឹក្សាពីទំនាក់ទំនង អាចជួយអ្នករកវិធីបំបែកជាមួយនរណាម្នាក់ពីចម្ងាយដោយសុភាពបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
4. និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
អ្នកក៏គួរពិភាក្សាយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយ ព្រោះបញ្ហាដែលនាំឱ្យអ្នកបែកគ្នាអាចជារឿងដែលអាចដោះស្រាយបាន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើវាជាចម្ងាយដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកអាចធ្វើបានពិចារណាការទៅលេងញឹកញាប់ជាងមុន វិស្សមកាលបន្តបន្ទាប់ជាមួយគ្នា ឬសូម្បីតែអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅមុននឹងសម្រេចចិត្តលែងលះ។
ការផ្លាស់ទៅទីក្រុងថ្មីគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំមួយសម្រាប់នរណាម្នាក់ ដូច្នេះកុំធ្វើឱ្យវាស្រាល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជាទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តយូរអង្វែង នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដែលត្រូវធ្វើនៅចំណុចខ្លះដើម្បីភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាមិនល្អចំពោះអ្នកទាំងពីរ ឬអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់ នោះប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងយល់ពីរបៀបបំបែកជាមួយនរណាម្នាក់ដែលនៅឆ្ងាយ។
5. ធ្វើការសន្ទនាតាមវីដេអូ ឬការហៅជាសំឡេង
នៅពេលដែលវាដល់ពេលដែលត្រូវបែកគ្នា វាអាចជាការល្បួងខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើវាតាមរយៈអត្ថបទ ឬសូម្បីតែបន្លំដៃគូរបស់អ្នក ដើម្បីទុកខ្លួនអ្នកពីការសន្ទនាដែលមិនស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយល្អសម្រាប់អ្នកនៅពេលមួយ នោះដៃគូរបស់អ្នកសមនឹងទទួលបានការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងការសន្ទនា។
ការជជែកជាវីដេអូនឹងល្អព្រោះវាមានអារម្មណ៍ដូចជាការសន្ទនាទល់មុខគ្នា ហើយនឹង ជួយបិទបាំងអ្នកទាំងពីរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាពិតជាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយនោះ តិចបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺការហៅទូរសព្ទជាមួយពួកគេ។ នេះជាជំហានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការបំបែកជាមួយនរណាម្នាក់ដោយមិនធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយរបស់អ្នកគឺថ្មីដោយយុត្តិធម៌ អ្នកប្រហែលជាចង់ដឹងពីរបៀបបំបែកជាមួយនរណាម្នាក់តាមរយៈអត្ថបទ។ ជាថ្មីម្តងទៀត, ទន់ភ្លន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះសូម្បីតែបញ្ចប់ថ្មីមួយទំនាក់ទំនងអាចជាការខូចចិត្តសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកសម្រេចចិត្ត វាប្រហែលជាមិនមែនជាការសម្រាកស្អាតនោះទេ។
សូមមើលផងដែរ: 13 វិធីដ៏មានអានុភាពដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់ដឹងពីតម្លៃរបស់អ្នកដោយសន្តិភាព6. លើកយករឿងដែលអ្នករំខានដោយ
នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ចូរច្បាស់អំពីអ្វីដែលរំខានអ្នកអំពីទំនាក់ទំនងដោយមិនស្តាប់ទៅដូចជាអ្នកកំពុងចោទប្រកាន់ពួកគេ។ វាមិនមែនជាកំហុសរបស់ពួកគេទេដែលថាពួកគេរស់នៅកន្លែងដែលពួកគេរស់នៅ ដូចជាវាមិនមែនជារបស់អ្នកទេ។
សមាសធាតុនៃការជឿទុកចិត្តមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។ ការមិនដឹងថាជីវិតរបស់ដៃគូអ្នកទៅជាយ៉ាងណា ក្រៅពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ អាចបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ឬចូលទៅក្នុងផ្លូវដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ ប៉ុន្តែទ្វារនេះបត់ទាំងពីរផ្លូវ ដែលជាមូលហេតុដែលសំឡេងចោទប្រកាន់នឹងមានផលប៉ះពាល់។ យ៉ាងណាមិញ ពួកគេក៏ស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយជាមួយអ្នកផងដែរ។
7. ប្រាប់ពួកគេពីរបៀប ឬមូលហេតុដែលទំនាក់ទំនងមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នក
ចម្ងាយ និងទំនុកចិត្តមិនមែនជារឿងតែមួយគត់ដែលអាចកើតមានរវាងអ្នក និងដៃគូផ្លូវឆ្ងាយរបស់អ្នកនោះទេ។ ផ្នែកដ៏ធំមួយនៃការមានទំនាក់ទំនងការតាំងចិត្តគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តរួមការងាររបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។
អវត្ដមាននៃរឿងនេះ ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយអាចមានអារម្មណ៍ថាគ្មានន័យយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះក្នុងចំណោមហេតុផលផ្សេងទៀត គួរនិយាយជាមួយដៃគូផ្លូវឆ្ងាយរបស់អ្នកមុននឹងសម្រេចចិត្តបែកគ្នា។ ជាថ្មីម្តងទៀតវាឆ្អិនចុះទៅថាតើមួយ ឬទាំងពីរអ្នកគួរ/អាចផ្លាស់ប្តូរទីតាំង ឬថាតើអ្នកទាំងពីរគួរតែហៅវាក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយរបស់អ្នក។
8. ទុកពេលឱ្យដៃគូរបស់អ្នកខ្លះដើម្បីដំណើរការ និងបង្ហាញពីខ្លួនឯង
ព័ត៌មានបែកគ្នា មិនងាយធ្លាក់ចុះទេ។ ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីដំណើរការព័ត៌មាននេះ ហើយឆ្លើយតបមក។ ប្រហែលជាពួកគេចង់ឱ្យវាថតមួយផ្សេងទៀត ឬសាកល្បងអ្វីដែលថ្មីដើម្បីរក្សាឱ្យរឿងបន្ត។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានឱកាសដំណើរការការបែកបាក់ បង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងទស្សនៈរបស់ពួកគេ មុនពេលនិយាយលា។
9. ខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីយល់ពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក
នៅពេលដែលពួកគេមក ត្រលប់មកអ្នកវិញជាមួយនឹងការឆ្លើយតប វាអាចជាការល្បួងមិនឱ្យស្តាប់ពួកគេព្រោះខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់អ្នក។ នេះគឺជាការការពារធម្មជាតិនៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសដូចជាការបែកបាក់។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរខំប្រឹងយល់ពីពួកគេដោយមិនបញ្ចេញដីច្រើនពេក។
10. ទុកពេលឱ្យពួកគេទំនេរបន្តិចសម្រាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដោយមិនមានកំហុស
អតីតរបស់អ្នកដែលទើបនឹងកើតអាចនឹងមានប្រតិកម្មចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកដោយកំហឹង។ នេះជាការឆ្លើយតបតាមធម្មជាតិចំពោះព័ត៌មានបែបនេះ ប៉ុន្តែវិធីដែលពួកគេបង្ហាញការខឹងសម្បារអាចឬមិនល្អ។ ប្រសិនបើវាជាប្រតិកម្មដែលមានសុខភាពល្អ សូមផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ខឹង ព្រោះវាជាអ្វីដែលពួកគេត្រូវការក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ ពួកគេអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះ សូមឈរជើងរបស់អ្នក ហើយបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថា វាមិនមែនជាការវាយប្រហារផ្ទាល់ខ្លួនប្រឆាំងនឹងពួកគេ ហើយថាពួកគេគ្មានសិទ្ធិធ្វើបាបផ្លូវចិត្តនោះទេ។
11. ចំណាយពេលដើម្បីសោកស្ដាយទំនាក់ទំនង
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបញ្ចប់រឿង សូមប្រាកដថាអ្នកផ្តល់ពេលវេលា និងកន្លែងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីសោកសៅ។ អ្នកអាចជាអ្នកបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនេះ ប៉ុន្តែមិនមានន័យថាអ្នកមិនមានសិទ្ធិកាន់ទុក្ខនោះទេ។ ទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង សូម្បីតែផ្លូវឆ្ងាយក៏ក្លាយជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃជីវិត និងអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក ហើយការបោះបង់វាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។
ចំណុចសំខាន់
- ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយគឺពិបាកក្នុងការរក្សាដោយសារតែចម្ងាយ បញ្ហាទំនុកចិត្តដែលអាចកើតមាន និងហេតុផលមួយចំនួនផ្សេងទៀត
- វាអាចជាការល្បួងឱ្យបែកគ្នាយូររបស់អ្នក។ - ដៃគូចម្ងាយតាមរយៈអត្ថបទ / DM ឬគ្រាន់តែបន្លំពួកគេដើម្បីទុកខ្លួនអ្នកពីការសន្ទនាដែលមិនស្រួល
- ប៉ុន្តែប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានន័យអ្វីមួយសម្រាប់អ្នក នោះអ្នកជំពាក់ពួកគេដោយការគួរសមដោយការជជែកជាវីដេអូ ឬការហៅទូរស័ព្ទ
- ប្រសិនបើ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺថ្មីស្រឡាង អ្នកអាចពិចារណារកវិធីបំបែកជាមួយនរណាម្នាក់នៅលើអត្ថបទ
- ចែករំលែកអ្វីដែលរំខានអ្នកអំពីទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយស្តាប់អ្វីដែលពួកគេនិយាយអំពីវា
- ប៉ុន្តែកុំ 'មិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបង្ខូចអារម្មណ៍អ្នក ដោយសារពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក
- អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសោកសៅចំពោះទំនាក់ទំនង និងផ្តល់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ជាសះស្បើយ
ការសោកស្ដាយចំពោះទំនាក់ទំនងគឺមិនខុសពីការសោកសៅចំពោះការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នោះទេ។ ដូច្នេះ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការជួបនូវអារម្មណ៍ដូចគ្នាចំពោះការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយរបស់អ្នក។ ការបែកបាក់ផ្លូវឆ្ងាយនៅតែជាការបែកបាក់ ហើយការសោកសៅគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកទាំងពីរគួរតែនៅជាមិត្តនឹងគ្នា នោះគឺជាការពិភាក្សាដែលអ្នកអាចមានផងដែរ។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាពេលដែលត្រូវបែកគ្នាពីចម្ងាយ?ខណៈដែលទំនាក់ទំនងមានការឡើងចុះដែលជៀសមិនរួច ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អគួរតែមានការឡើងចុះច្រើនជាងការធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាការតស៊ូជាងភាពរីករាយ នោះដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើអ្វីមួយអំពីវា។ នេះអាចមានន័យថាផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗដូចជាអ្នកម្នាក់ឬអ្នកទាំងពីរផ្លាស់ទីលំនៅដើម្បីឱ្យអ្នកទាំងពីរអាចនៅជាមួយគ្នាបាន។ ឬវាអាចដល់ពេលបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។ នេះគឺជាការពិភាក្សាដែលអ្នកត្រូវមានជាមួយអតីតដៃគូរបស់អ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ២. តើចម្ងាយជាហេតុផលដើម្បីបែកគ្នាឬ? ការមិនអាចបង្ហាញខ្លួនជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអាចរារាំងអ្នកទាំងពីរមិនឱ្យមានជីវិតពេញលេញ។ ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយគួរតែជាស្ថានភាពបណ្ដោះអាសន្ន ព្រោះវាគ្មានន័យទេក្នុងការនៅជាមួយគ្នាពេញមួយជីវិត។ នៅចំណុចខ្លះអ្នកនឹងត្រូវមកជាមួយគ្នា។ ដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញពីរបៀបធ្វើឱ្យវាកើតឡើងក្នុងរបៀបដែលបំពេញចិត្តអ្នកទាំងពីរ