Үнэхээр хайртай хүнээсээ салах нь тийм ч амар ажил биш. Энэ нь магадгүй та үүнийг эхлүүлж байгаа эсвэл хүлээн авч байгаа хүн байхаас үл хамааран таны хийх хамгийн хэцүү ярианы нэг байх. Холимог руу зайгаа шидэх үед бүх зүйл арай төвөгтэй болдог. Хэрэв та холын зайд байгаа хэн нэгэнтэй хэрхэн салах талаар бодож байгаа бол бид таны хэцүү байдлыг ойлгож чадна.

Зүрх сэтгэлгүй мессеж эсвэл DM-ээр хүмүүс салсан тухай тоо томшгүй олон түүх байдаг. . Нэг хот/хотод хүртэл хүмүүс хий үзэгдэлд өртсөн тухай тоо томшгүй олон түүх бий. Гэмтэл дээр доромжлол нэмсэн энэ туршлага нь хаягдсан хүний ​​зовлонг л уртасгадаг. Хэрэв та удахгүй болох гэж буй залуугаа сэтгэл санааны хямралд оруулахыг хүсэхгүй байгаа бол бид танд холын зайн хэн нэгэнтэй хэрхэн тунгаан бодож салахыг ойлгоход тань туслахаар ирлээ. Гэхдээ үүнээс өмнө та зөв шалтгаанаар салж байгаа эсэхээ хурдан дүгнэж үзье.

Хэзээ хол салахаа яаж мэдэх вэ?

Та салах цаг болсныг яаж мэдэх вэ? Харилцаа нь хангалттай төвөгтэй байдаг. Холын зайн харилцаа нь хүндрэлийн цоо шинэ түвшинг нэмэгдүүлдэг. Ийм нөхцөлд холын хамтрагчаа хий үзэгдэл болгох уруу таталт маш хүчтэй болж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та тэдэнд санаа тавьдаг бол, тэд танд харилцаа хүчтэй байсан мартагдашгүй цагийг өгсөн бол та тэдэнд тайлбар өгөх ёстой.

Гэхдээ энэ нь хэзээ дуусч, яаж хийх вэ?Хэрэв та бүх зүйлийг дуусгах цаг болжээ. Хэрэв та салсан бол хэн нэгнийг гомдоохгүйгээр салж сурах нь хамгийн тохиромжтой. 3. Холын харилцааны хэдэн хувь нь салдаг вэ?

Судалгаанаас харахад холын харилцааны 40 орчим хувь нь үргэлжилдэггүй. Гэхдээ энэ нь зөвхөн зайтай холбоотой биш юм. Уулзахын тулд ойр ойрхон аялах шаардлага санхүүгийн ачаалал ихэссэнтэй холбоотой байж болох юм. Эсвэл хосууд хамтдаа цагийг өнгөрөөх үед бие даасан байдал эсвэл хувийн нууцлал алдагдах. Хэдийгээр холын харилцаанд юу нь буруу болохыг таахад хэцүү ч холын зайн хосуудын дийлэнх нь хол явдаг гэдгийг мэдэхэд таатай байна.

• Чи хайраа алдсан байж магадгүй: Хэт хол байх нь зүрх сэтгэлийг илүү ихээр хайрладаг ч, хэтэрхий хол зайд байх нь таны бие биенээ гэх мэдрэмжийг үгүй ​​болгодог
• Та өөр хүнтэй танилцсан: Ялангуяа тэр хүн тантай нэг газар амьдардаг бол холын харилцаанд бүрэн дүүрэн харилцаа тогтоох боломж өрсөлдөхөд хэцүү байдаг
• Танд итгэлцлийн асуудал үүсдэг: Таны хамтрагч алтан зүрхтэй байсан ч тэдний үнэнч байдалд эргэлзэхгүй байх нь хэцүү байдаг; Хэрэв эдгээр эргэлзээ таныг эзэмдэж байгаа бол салсан нь дээр байх

Хэрхэн холын зайнаас салах вэ – Бодлоготой 11 арга

Тэгэхээр чи' Та харилцаагаа хол зайд үргэлжлүүлж болохгүй гэж шийдсэн. Өөрчлөгдсөн мэдрэмж, итгэлцлийн асуудал, эсвэл таны динамиктай холбоотой асуудал зэргээс шалтгаалж, хэрэв харилцаа нь уйтгартай мэт санагдаж эхэлбэл энэ нь бүх зүйлийг амжилттай болгохыг оролдсоноос хол явах нь дээр гэдгийг харуулах хамгийн том үзүүлэлт юм.

Цөөн хэдэн хүнтэй. Та хоёрын хооронд хэдэн зуугаас хэдэн мянган миль байх үед асуулт гарч ирнэ: та энэ шийдвэрээ хамтрагчдаа хэт хүндрүүлэхгүйгээр яаж биелүүлэх вэ? Алс холын зайд байгаа хэн нэгэнтэй аль болох халамж, өрөвч сэтгэлээр хэрхэн салах тухай 11 зөвлөгөөг энд оруулав.

1. Шийдвэр гаргахдаа яарах хэрэггүй

Холын замд гарах боломжтой юухарилцааны ажил? Боломжтой ч холын найз охин эсвэл найз залуутайгаа биечлэн уулзаж чадахгүй байх нь сэтгэл санааны хувьд маш их дарамт болохыг үгүйсгэхгүй. Энэ нь бухимдалд хүргэж, хамгийн энгийн зүйлээс болж харилцаа холбоо тасарч, салах нь танд боломжтой цорын ганц сонголт мэт харагдуулдаг.

Алсын зайн харилцаа бүтэлгүйтэх бусад шалтгаанууд нь:

• Бие биетэйгээ уулзахын тулд хол зайд аялах нь харилцаагаа хадгалахад илүү их санхүүгийн дарамт учруулдаг
• Алс холын романтик харилцаатай байхдаа өдөр тутмын амьдрал, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй нөхөрлөлийг тэнцвэржүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг
• Төрийн талаар байнга эргэлздэг. алс холын улмаас үүссэн харилцааны тухай
• Биеэр дотно харьцаагүйн улмаас нүүр тулсан уулзалтын хувьд хамтрагчаасаа өндөр хүлээлт

Тиймээс, холын харилцаанаас хэзээ салахаа шийдэхээсээ өмнө салах нь таны хувьд хамгийн сайн зүйл гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Жишээлбэл, хэрэв та холын түншийнхээ дууг сонсох эсвэл тэдний бичвэрийг удаан хугацаанд уншихдаа сэтгэл догдлохгүй байвал энэ нь та түүнд дурласан гэсэн үг юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол холын зайд байгаа хүнтэй яаж салахаа олж мэдэх хэрэгтэй.

2. Үүнийг шийдэхийн тулд хэтэрхий их цаг зарцуулж болохгүй

Гэсэн хэдий ч ийм шийдвэр гаргахад хэтэрхий удаан хугацаа зарцуулахгүй байхыг хичээгээрэй. Тооцоолохын төлөөх тэмцэлХолын зайд байгаа хүнтэй хэрхэн салах вэ гэдэг нь таныг шийдэмгий бус, үргэлж цаг зав авахыг хичээдэг. Шийдвэргүй байдал нь туйлын хэвийн үзэгдэл боловч та болон таны хамтрагчдад дургүйцэх мэдрэмжийг төрүүлж магадгүй бөгөөд энэ нь эрүүл ухаангүй сэтгэлийн байдал биш юм. Энэ нь тэдэнд ирээдүйд итгэх итгэл найдвар төрүүлж магадгүй юм.

Хоорондын зөв тэнцвэрийг олох. Шийдвэр гаргахдаа яарахгүй байх, хэтэрхий удаан хүлээхгүй байх нь бага зэрэг төвөгтэй байж болох ч та өөрийн мэдрэмжээ тохируулан шийдвэртээ итгэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст зөвхөн та л өөрт чинь юу хамгийн сайн болохыг олж мэдэх боломжтой.

3. Найз эсвэл эмчтэйгээ сэтгэлийнхээ талаар ярилц

Тэгвэл үнэхээр хэзээ дуусах вэ? Холын зайн харилцаа бүтэлгүйтсэн үед та хэн нэгнээс тусламж хүсэх юм бол ирээдүйн үйл ажиллагааны чиглэлийг шийдэх нь илүү хялбар болно. Хэрэв танд итгэлтэй найз нөхөд байгаа бол тэднээс тусламж хүсч болно. Гэхдээ хэрэв та илүү аналитик нүдтэй байхыг хүсч байвал эмчилгээний эмч танд илүү сайн үйлчлэх болно.

Үүнээс гадна, эмчилгээний эмчээс тусламж хүсэх эсвэл харилцааны зөвлөгөө авах нь холын зайд байгаа хэн нэгэнтэй хамгийн эелдэг байдлаар хэрхэн салахыг олж мэдэхэд тусална.

4. Түнштэйгээ ярилц

Чи эцсийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө хамтрагчтайгаа нухацтай ярилцах хэрэгтэй, учир нь таныг салгаж буй асуудлууд нь шийдвэрлэх боломжтой зүйл байж болох юм. Жишээлбэл, хэрэв энэ нь таны харилцаанд хол зайд нөлөөлж байвал та чаднаИлүү олон удаа зочлох, хамтдаа уртасгах амралт, тэр ч байтугай та нарын хэн нэг нь салах шийдвэр гаргахаасаа өмнө өөр газар нүүх талаар бодож үзээрэй.

Шинэ хот руу нүүх нь хэний ч хувьд том алхам тул үүнийг хөнгөн хийх хэрэггүй. Гэхдээ хэрэв энэ нь урт хугацааны, тууштай харилцаа юм бол энэ нь таны хамтрагчтай ойр дотно байхын тулд хэзээ нэгэн цагт хийх ёстой алхам юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь та хоёрт тохиромжгүй санагдаж байвал эсвэл та удаан хугацааны харилцаагаа дуусгасан гэж бодож байвал холын зайд байгаа хүнтэй хэрхэн салахаа олох цаг ирж магадгүй юм.

5. Видео болон дуут дуудлагаар яриа өрнүүлээрэй

Салагдах цаг нь болсон үед мессежээр дамжуулан үүнийг хийх эсвэл бүр эвгүй ярианаас өөрийгөө ангижруулахын тулд хамтрагчаа сүнслэгээр өдөөх нь маш сонирхолтой байж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв холын харилцаа нь танд нэг удаа сайн байсан бол таны хамтрагч харилцан ярианы хүчин чармайлт гаргах ёстой.

Видео чат нь нүүр тулан салсан яриа мэт санагдах тул хамгийн тохиромжтой байх болно. та хоёрыг ойртуулахад тусална уу. Гэхдээ хэрэв та үүнийг зохицуулахад үнэхээр хэцүү гэж бодож байгаа бол хамгийн багадаа тэдэнтэй утсаар ярих хэрэгтэй. Энэ нь хэн нэгнийг гомдоохгүйгээр салах чухал алхам юм.

Гэхдээ хэрвээ таны холын харилцаа харьцангуй шинэ бол та хэн нэгэнтэй мессежээр хэрхэн салах талаар мэдэхийг хүсч магадгүй юм. Дахин хэлэхэд шинийг дуусгах тул аль болох зөөлөн байхарилцаа нь таны хамтрагчийн сэтгэлийг шархлуулж болно. Та ямар ч шийдвэр гаргасан, энэ нь цэвэр завсарлага биш байх магадлалтай.

6. Таны сэтгэлийг зовоодог зүйлээ ярь

Та хамтрагчтайгаа ярилцахдаа түүнийг буруутгаж байгаа мэт сонсголгүйгээр харилцааны талаар юу таныг зовоож байгааг тодорхой хэл. Та нарынх биштэй адил тэд өөрсдийн амьдарч буй газартаа амьдарч байгаа нь тэдний буруу биш юм.

Итгэлцлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь холын харилцааг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. Хамтрагчийнхаа амьдрал тэдэнтэй харилцах харилцаанаас гадуур ямар байдгийг мэдэхгүй байх нь таны оюун санаанд итгэлгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгож, эсвэл тэдэнтэй үнэхээр холбоотой байх мэдрэмжийг төрүүлэх болно. Гэхдээ энэ хаалга хоёр тийшээ дүүжин байдаг тул буруутгасан өнгө аяс нь сөрөг үр дагавартай байх болно. Эцсийн эцэст тэд чамтай холын харилцаатай байдаг.

7. Хэрхэн эсвэл яагаад энэ харилцаа танд тохирохгүй байгааг хэлээрэй

Алс хол, итгэлцэл нь та болон таны холын түншийн хооронд үүсэх цорын ганц зүйл биш юм. Тууштай харилцаатай байхын нэг том хэсэг бол бие биенийхээ амьдралын нэг хэсэг байх явдал юм. Үүнд найз нөхөд, гэр бүл, хамтран ажиллагсадтайгаа харилцах зэрэг орно.

Үгүй бол холын харилцаа маш хурдан утгагүй мэт санагдана. Энэ нь бусад шалтгааны дотор салах шийдвэр гаргахаасаа өмнө холын зайн хамтрагчтайгаа ярилцах хэрэгтэй. Дахин хэлэхэд, энэ нь буцалж байгаа эсэхТа хоёрын аль нэг нь эсвэл хоёулаа нүүх ёстой/болж болох уу, эсвэл та хоёр алсын харилцаандаа энэ өдрийг өдөр гэж нэрлэх ёстой юу.

8. Түншдээ өөрийгөө боловсруулж, илэрхийлэхэд хэсэг хугацаа өг

Хамтарсан мэдээ амархан буудаггүй. Таны хамтрагч энэ мэдээллийг боловсруулж, хариу өгөхөд хэсэг хугацаа шаардагдах байх. Магадгүй тэд үүнийг үргэлжлүүлэхийн тулд дахин оролдох эсвэл шинэ зүйл туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм. Баяртай гэж хэлэхээсээ өмнө салах үйл явц, сэтгэл хөдлөл, үзэл бодлоо илэрхийлэх боломжийг тэдэнд олго.

9. Өөрийгөө илэрхийлэхийн зэрэгцээ тэдний үзэл бодлыг ойлгохыг хичээ

Тэд ирэхэд Хариуд нь хариулах юм бол таны бодлыг өөрчлөхөөс айж тэднийг сонсохгүй байх нь уруу таталттай байж магадгүй юм. Энэ бол салалт гэх мэт стресстэй нөхцөл байдлын байгалийн хамгаалалт юм. Оронд нь хэтэрхий их газар өгөхгүйгээр тэднийг ойлгохыг хичээгээрэй.

10. Гэм буруутайд автуулахгүйгээр сэтгэл хөдлөлдөө бага зэрэг зай гаргаж өгөөрэй

Удахгүй болох хуучин хүн чинь таны шийдвэрийг ууртай хүлээж авч магадгүй. Энэ нь иймэрхүү мэдээнд байгалийн хариу үйлдэл боловч тэдний уур хилэнгээ илэрхийлэх арга нь эрүүл чийрэг байж магадгүй юм. Хэрэв энэ нь эрүүл хариу үйлдэл юм бол тэдэнд уурлах орон зайг өг, учир нь энэ нь тэдэнд яг одоо хэрэгтэй байгаа зүйл юм.

Гэхдээ тэд өөрөөсөө салсандаа өөрийгөө гомдоох арга хэрэглэж болно. Тэд таныг буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлж магадгүй юмтаны шийдвэр. Энэ тохиолдолд байр сууриа зогсоож, энэ нь тэдний эсрэг хувийн халдлага биш гэдгийг ойлгуулж, сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлэх эрхгүй гэдгийг ойлгуул.

11. Харилцаагаа гомдоох цаг гарга

Хэрэв та аливаа зүйлийг дуусгахаар шийдсэн бол гашуудах цаг, орон зайг өөртөө гаргаж өгөөрэй. Та харилцаагаа дуусгах хүн байж болох ч энэ нь танд гашуудах эрхгүй гэсэн үг биш юм. Урт хугацааны харилцаа, тэр ч байтугай холын харилцаа нь таны амьдрал, өвөрмөц байдлын томоохон хэсэг болж хувирдаг бөгөөд үүнийг орхих нь тийм ч хялбар биш юм.

Гол заагч

• Алс хол, итгэлцлийн асуудал болон бусад олон шалтгааны улмаас холын харилцааг хадгалахад хэцүү байдаг
• Урт харилцаагаа таслах сонирхолтой байж магадгүй юм. -Таныг эвгүй ярианаас ангижруулахын тулд мессеж/DM-ээр холын хамтрагч эсвэл зүгээр л тэднийг хий үзэгдэл болгохын тулд
• Гэхдээ хэрэв таны хамтрагч таны хувьд ямар нэгэн утгатай байсан бол та түүнд видео чат эсвэл утсаар ярих өртэй байх ёстой
• Хэрэв Таны харилцаа харьцангуй шинэ, та текстээр хэн нэгэнтэй хэрхэн салах талаар бодож үзэж болно
• Хамтрагчтайгаа холын харилцааны талаар юу таныг зовоож байгааг хуваалцаж, тэдний энэ талаар юу хэлэхийг сонсоорой
• Гэхдээ Тэд таны шийдвэрийн талаар ямар бодолтой байгаагаас болж сэтгэл санаагаар шантаажлахыг бүү зөвшөөр
• Харилцангаа гомдоож, өөртөө хангалттай цаг гаргаж өгөөрэй.эдгээх

Харилцан гашуудах нь хайртай хүнийхээ үхэлд харамсахаас огт өөр зүйл биш юм. Тиймээс, холын харилцаагаа алдсаны төлөө ижил мэдрэмжийг мэдрэхээс бүү ич. Холын зайнаас салах нь салалт хэвээр байгаа бөгөөд уй гашуу нь эдгэрэх үйл явцын нэг хэсэг юм. Хэрэв та хоёр найз хэвээр үлдэх ёстой гэж бодож байгаа бол энэ нь та ч бас ярилцаж болно.

Түгээмэл асуултууд

Харилцааны хувьд зайлшгүй уналт, уналт байдаг ч эрүүл харилцаанд уруудахаасаа илүү сайн сайхан байх ёстой. Хэрэв таны холын харилцаа баяр баясгалан гэхээсээ илүү тэмцэл мэт санагдаж байвал энэ талаар ямар нэг зүйл хийх цаг болжээ. Энэ нь та хоёрыг хамт байлгахын тулд нэг юм уу хоёулаа нүүж байгаа мэт зүйлийг өөрчилнө гэсэн үг юм. Эсвэл харилцаагаа таслах цаг болсон байж магадгүй. Энэ бол удахгүй болох хуучин хамтрагчтайгаа ярилцах хэрэгтэй. 2. Хол байх нь салах шалтгаан мөн үү?

Яг үнэн бол холын асуудал бол тууштай харилцааны асуудал юм. Хамтрагчтайгаа бие махбодийн хувьд хамт байж чадахгүй байх нь та хоёрыг бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болно. Холын харилцаа нь түр зуурын нөхцөл байдал байх ёстой, учир нь бүхэл бүтэн насан туршдаа хамт байх нь утгагүй юм. Хэзээ нэгэн цагт та нийлэх хэрэгтэй болно. Тиймээс, хэрэв та үүнийг хоёуланг нь хангахуйц байдлаар яаж хийхээ олж чадахгүй бол