Това вероятно е един от най-трудните разговори, които ще проведете, независимо дали сте инициатор или получател. Нещата стават още по-сложни, когато се включи и разстоянието. Ако в момента се опитвате да разберете как да скъсате с някого от разстояние, можем да разберем затрудненията ви.

Съществуват безброй истории за хора, с които е било скъсано заради безсърдечно едноредово текстово съобщение или DM. Съществуват още безброй истории за хора, които са били призрачно напуснати дори в същия град. Това преживяване на обида към обида само удължава агонията на човека, който е бил изоставен. Ако не искате да подлагате бъдещия си партньор на тази емоционална мъка, ние сме тук, за да ви помогнем да разберетекак да скъсате с някого от разстояние обмислено. Но преди това нека бързо преценим дали скъсвате по правилните причини.

Как да разберете кога да скъсате с връзката на дълги разстояния?

Как изобщо да разберете кога е време да скъсате? Връзките са достатъчно сложни. Връзките от разстояние добавят съвсем ново ниво на усложнение. В тази ситуация изкушението да призрачите партньора си от разстояние може да стане много силно. Но ако ви е грижа за него, ако ви е подарил незабравимо време, когато връзката е била силна, тогава му дължите обяснение.

Но кога тя свършва и как да разберете кога да прекратите връзката си от разстояние? Има няколко начина да разберете това:

• Може би сте се разлюбили: Въпреки че разстоянието прави сърцето по-мило, твърде дългото разстояние може да потуши чувствата ви един към друг.
• Срещнали сте друг човек: Особено ако този човек живее на едно и също място с вас, е трудно връзката от разстояние да се конкурира с възможността за пълноценно присъствие.
• Имате проблеми с доверието: Дори партньорът ви да има златно сърце, трудно е да не се съмнявате в неговата вярност; ако тези съмнения ви обземат, вероятно е по-добре да се разделите.

Как да скъсаме с някого от разстояние - 11 обмислени начина

И така, решили сте, че не можете да продължите връзката си от разстояние. Независимо дали става въпрос за променящи се чувства, проблеми с доверието или уникални за вашата динамика проблеми, ако една връзка започне да се усеща като задължение, това е най-големият показател, че е по-добре да си тръгнете, отколкото да се опитвате да накарате нещата да работят.

Въпросът е как да следвате това решение, без да затруднявате партньора си? Ето 11 съвета как да скъсате с някого от разстояние с възможно най-голяма грижа и състрадание.

1. Не прибързвайте с решението

Възможно ли е връзката от разстояние да просъществува? Макар че е възможно, не може да се отрече, че липсата на лична среща с приятелката или приятеля ви от разстояние може да бъде изключително емоционално натоварваща. Това може да доведе до разочарование, което може да доведе до прекъсване на комуникацията за най-прости неща, поради което раздялата може да изглежда като единствената налична възможност.

Други причини за неуспех на връзките от разстояние могат да бъдат:

• По-голямо финансово бреме за поддържане на връзката ви по отношение на пътуванията на дълги разстояния, за да се срещнете.
• Трудности при балансирането на ежедневието и приятелствата с околните по време на романтична връзка от разстояние
• Чести съмнения относно състоянието на връзката поради голямото разстояние
• Високи очаквания от партньора ви по отношение на срещите лице в лице поради липсата на физическа интимност

Така че, преди да решите кога да прекратите връзката си от разстояние, уверете се, че раздялата наистина е най-доброто за вас. Например, ако не се чувствате развълнувани да чувате гласа на партньора си от разстояние или да четете текстовите му съобщения за продължителен период от време, това може да означава, че сте престанали да го обичате. Ако случаят е такъв, тогава може да се наложи да разберете как да скъсате с някого дългоразстояние.

2. Не отделяйте твърде много време за решаването му

Опитайте се обаче да не отлагате вземането на това решение. Борбата да разберете как да скъсате с някого от разстояние може да ви накара да бъдете нерешителни и винаги да се опитвате да печелите време. Макар че нерешителността е напълно нормална, може да създадете чувство на обида у вас и партньора ви, което не е здравословно състояние на духа. Освен това може да му дадете фалшива надежда за бъдещето.

Намирането на правилния баланс между това да не прибързвате с решението и да не му отделяте твърде много време може да се окаже малко трудно, но трябва да се доверите на преценката си, като се съобразите с интуицията си. В крайна сметка само вие можете да разберете кое е най-доброто за вас.

3. Обсъдете чувствата си с приятел или терапевт

И кога наистина всичко е приключило? Когато отношенията от разстояние се провалят, вземането на решение за бъдещите действия може да стане много по-лесно, ако помолите някого за помощ. Ако имате доверени приятели, можете непременно да ги помолите за помощ. Но ако искате по-аналитичен поглед, много по-добре би ви послужил терапевт.

Освен това търсенето на помощ от психотерапевт или консултирането на взаимоотношенията може да ви помогне да разберете как да скъсате с някого от разстояние по възможно най-нежния начин.

4. Говорете с партньора си

Преди да вземете окончателно решение, трябва също така да проведете сериозен разговор с партньора си, тъй като проблемите, които ви разделят, могат да бъдат решени. Например, ако връзката ви се влияе от голямото разстояние, можете да обмислите по-чести посещения, продължителна съвместна почивка или дори преместване на единия от вас, преди да вземете решение за раздяла.

Преместването в нов град е голям ход за всеки, така че не го правете с лека ръка. Но ако става въпрос за дългосрочна, отдадена връзка, това е ход, който трябва да се направи в някакъв момент в името на близостта с партньора ви. Ако обаче не се чувствате добре и двамата или чувствате, че дългосрочната ви връзка е приключила, тогава може би е време да разберете как да скъсате с някого дългоразстояние.

5. Проведете разговора чрез видео или гласово повикване

Когато дойде време да се разделите, може да е много изкушаващо да го направите чрез текстови съобщения или дори да се призрачите на партньора си, за да си спестите неудобния разговор. Ако обаче връзката от разстояние е била добра за вас в един момент, тогава партньорът ви заслужава да положи усилия за разговор.

Видеочатът би бил идеален, тъй като ще прилича на разговор за раздяла лице в лице и ще помогне за приключването и на двама ви. Но ако смятате, че това наистина ще бъде твърде трудно за изпълнение, най-малкото, което можете да направите, е да проведете телефонен разговор с него. Това е важна стъпка в това как да скъсате с някого, без да го нараните.

Ако обаче връзката ви от разстояние е съвсем нова, може би ще искате да знаете как да скъсате с някого чрез текст. Отново бъдете възможно най-нежни, защото дори прекратяването на нова връзка може да бъде сърцераздирателно за партньора ви. Каквото и да решите, вероятно няма да е чисто скъсване.

6. Споменете нещата, които ви притесняват

Когато разговаряте с партньора си, кажете ясно какво ви притеснява във връзката, без да изглежда, че го обвинявате. Той не е виновен за това, че живее там, където живее, както и вие не сте виновен за това.

Компонентите на доверието са от съществено значение за оцеляването на връзките от разстояние. Незнанието какъв е животът на партньора ви извън общуването ви с него може да породи чувство на несигурност в съзнанието ви или да попречи да се почувствате истински привързани към него. Но тази врата се люлее и в двете посоки, поради което обвинителният тон би бил контрапродуктивен. В края на краищата те също са в дълготрайновръзка от разстояние с вас.

7. Разкажете им как или защо връзката не работи за вас

Разстоянието и доверието не са единствените неща, които могат да застанат между вас и партньора ви от разстояние. Голяма част от обвързващата връзка е да бъдете част от живота на другия. Това включва взаимодействие с приятелите, семейството и колегите на другия.

При липса на такава връзка връзката от разстояние може много бързо да се окаже безсмислена. Това, наред с други причини, трябва да бъде обсъдено с партньора ви от разстояние, преди да вземете решение за раздяла. Отново се свежда до това дали единият или двамата трябва/могат да се преместят или дали двамата трябва да сложат край на връзката си от разстояние.

8. Дайте на партньора си време да се справи и да се изрази

Новината за раздяла не се приема лесно. Вероятно партньорът ви ще има нужда от известно време, за да обработи тази информация и да измисли отговор. Може би би искал да опитате още веднъж или да опитате нещо ново, за да продължите нещата. Преди да се сбогувате, дайте му възможност да обработи раздялата, да изрази своите емоции и гледна точка.

9. Постарайте се да разберете тяхната гледна точка, докато изразявате своята

Когато ви отговорят, може да се изкушите да не ги изслушате от страх да не променят мнението ви. Това е естествена защита в стресова ситуация, каквато е раздялата. Вместо това се постарайте да ги разберете, без да отстъпвате твърде много.

10. Дайте им малко пространство за техните емоции, без да ги обвинявате.

Това е естествена реакция на подобна новина, но начинът, по който те изразяват гнева си, може да е здравословен или не. Ако това е здравословна реакция, дайте им възможност да се чувстват гневни, защото това е, от което се нуждаят в момента.

Въпреки това те биха могли да прибягнат до това да ви накарат да се чувствате зле заради това, че сте скъсали с тях. Биха могли да ви накарат да се чувствате виновни за решението си. В този случай отстоявайте позицията си и дайте ясно да се разбере, че това не е лична атака срещу тях и че те нямат право да упражняват емоционално насилие.

11. Отделете време да скърбите за връзката

Ако все пак решите да сложите край на отношенията, не забравяйте да си дадете време и пространство да скърбите. Може би вие сте този, който прекратява връзката, но това не означава, че нямате право да скърбите. Дългосрочната връзка, дори и тази от разстояние, се превръща в голяма част от живота и идентичността ви и да се откажете от нея не е толкова лесно.

Ключови указатели

• Връзката от разстояние е трудна за поддържане поради разстоянието, потенциалните проблеми с доверието и редица други причини.
• Възможно е да се изкушавате да скъсате с партньора си от разстояние чрез SMS/DM или просто да го напуснете, за да си спестите неудобния разговор.
• Но ако партньорът ви е знаел нещо за вас, дължите му любезност за видеочат или телефонно обаждане.
• Ако връзката ви е сравнително нова, може да помислите как да скъсате с някого чрез текст.
• Споделете с партньора си това, което ви притеснява във връзката от разстояние, и изслушайте мнението му по този въпрос.
• Но не им позволявайте да ви изнудват емоционално заради това, което чувстват по отношение на решението ви.
• Позволете си да скърбите за връзката и си дайте достатъчно време да се излекувате.

Скръбта по една връзка не се различава толкова много от скръбта по смъртта на любим човек. Така че не се срамувайте да изпитвате същите чувства при загубата на връзката си от разстояние. Раздялата от разстояние си остава раздяла и скръбта е част от оздравителния процес. Ако смятате, че двамата трябва да останете приятели, това също може да се обсъди.

Често задавани въпроси

Макар че една връзка има неизбежни възходи и падения, здравата връзка трябва да има повече възходи, отколкото падения. Ако връзката ви от разстояние е по-скоро борба, отколкото радост, значи е време да направите нещо по въпроса. Това може да означава промяна на нещата, например единият или двамата да се преместите, за да можете да бъдете заедно. Или може да е време да прекратите връзката.с бъдещия си бивш партньор. 2. Разстоянието причина ли е за раздяла?

Факт е, че разстоянието е проблем в една сериозна връзка. Невъзможността да присъствате физически с партньора си може да попречи и на двама ви да живеете пълноценно. Връзката от разстояние трябва да е временна, защото няма смисъл да сте в такава цял живот. В някакъв момент ще трябва да се съберете. Така че, ако не можете да измислите как да го направите впо начин, който удовлетворява и двама ви, тогава може би е време да сложите край на отношенията. А ако все пак скъсате, би било идеално да научите как да скъсате с някого, без да го нараните. 3. Какъв процент от връзките на дълги разстояния се разпадат?

Според проучванията около 40 % от връзките от разстояние не продължават дълго. Но това не се дължи само на разстоянието. Възможно е да се дължи на по-голямото финансово бреме, свързано с необходимостта да се пътува по-често, за да се срещат. Или на загубата на самостоятелност или личен живот, когато двойките прекарват време заедно. Въпреки че е трудно да се предвиди какво може да се обърка в една връзка от разстояние, обнадеждаващо е да се знае, чепо-голямата част от двойките, живеещи на дълги разстояния, наистина издържат на разстоянието.