Cum să ai răbdare într-o relație? Un bun punct de plecare ar fi să ții cont de următorul lucru: "La un moment dat în viață, cineva te va iubi mai mult decât te-ai așteptat. Ai răbdare și învață să aștepți, pentru că, uneori, o persoană răbdătoare primește cea mai bună poveste de dragoste."

Trăim într-o epocă a relațiilor operate de aplicații, în care găsirea bărbatului sau a femeii visurilor tale este la fel de ușor ca și cum ai glisa la dreapta sau la stânga. Cu toate acestea, în ciuda realităților instantanee de agățare și despărțire ale vremurilor noastre, anumite noțiuni de modă veche sunt încă valabile.

Faptul că lucrurile bune vin la oamenii care știu să aibă răbdare într-o relație fiind unul dintre ele.

Porumbeii din ziua de azi cunosc toate trucurile pentru a atrage persoana visurilor lor, dar de multe ori nu reușesc să conștientizeze o calitate necesară pentru a susține dragostea - nevoia de a avea răbdare într-o relație. Tinder și alte site-uri de dating poate că au facilitat întâlnirea cu oamenii. Dar nu există o tehnologie care să te ajute să te îmbie la dragoste și răbdare într-o relație. Virtuțile răbdării trebuie învățate celpe calea cea mai grea, cu multă atenție și conștientizare.

De fiecare dată când începi să te întâlnești cu cineva, există o speranță ascunsă că acesta va fi EL. Dar pentru ca o relație să funcționeze este nevoie de efort și de anumite personalități, printre care răbdarea ocupă un loc fruntaș. A avea răbdare într-o relație ar putea chiar să vă facă sau să vă distrugă dragostea.

Cât de importantă este răbdarea într-o relație?

Miranda și Janice formau un cuplu de câțiva ani, când Miranda s-a trezit că devenea din ce în ce mai nerăbdătoare cu Janice. Janice fusese întotdeauna destul de delicată, nu putea face prea multe fără să se plângă de cât de obosită se simțea.

În primele luni ale relației lor, Miranda a suportat cu dragoste, dar în curând și-a pierdut răbdarea și a început să devină iritabilă și irascibilă cu Janice.

Cei mai mulți oameni confundă răbdarea cu faptul de a fi prea adaptabil sau de a face compromisuri. Și, în loc să se întrebe "Cum îmi pot îmbunătăți răbdarea într-o relație?", întrebarea devine "De ce ar trebui să o fac?" Și, sincer, aceasta este o întrebare legitimă pentru un bărbat sau o femeie new-age.

Spre deosebire de generația bunicilor noștri, noi nu prea vedem rostul de a aștepta la nesfârșit pe cineva de care ne-am îndrăgostit. Dacă tipul de care ești nebunește atrasă nu este interesat de tine? Nu-ți face griji! Continuă să dai swipe și treci la următorul.

Dar motivul pentru care trebuie să ai răbdare într-o relație nu este doar pentru tine sau pentru ei. Este pentru viața ta amoroasă în ansamblu. În primul rând, acceptă că ai defecte și la fel și partenerul tău. De multe ori, în primele zile amețitoare ale iubirii, ai tendința de a trece cu vederea problemele, preferând să te bucuri de momentele de glorie ale proverbialei "iubiri vârtejuri".

Atunci când ajungi la nivelul solului, începi să-ți vezi partenerul așa cum este - o ființă umană obișnuită, cu calități bune și rele. Poate că unele îți plac, poate că altele te enervează. Deci, ar trebui să uiți tot ce ați împărtășit și să pleci?

Ei bine, alegerea îți aparține, dar a fi răbdător cu cineva pe care îl iubești înseamnă să-i accepți slăbiciunile și să faci introspecție asupra ta. Merită, pentru că a spera la perfecțiune este o idee inutilă. Binele vine odată cu răul, așa că, pentru o relație sănătoasă, trebuie să recunoașteți punctele forte și punctele slabe ale celuilalt și apoi să lucrați la ele împreună - să vă completați și nu să vă faceți concurență!

Tipuri de relații și cum să fii răbdător în fiecare dintre ele

Trebuie să înveți să ai răbdare la începutul unei relații dacă dorești să o duci la nivelul următor. Și apoi, trebuie să continui să ai răbdare cu cineva pe care îl iubești dacă vrei ca mariajul sau relația ta să aibă succes. Citește mai departe pentru a afla de ce și cum:

1. Cum să ai răbdare într-o relație nouă

Să zicem că întâlnești pe cineva, iar acesta bifează toate căsuțele. Ce se întâmplă în continuare? Există două posibilități - fie îți place ceea ce vezi la el, fie atracția inițială poate să dispară imediat ce te stabilești. Acum, iată unde trebuie să ai răbdare la începutul unei relații, în cazul în care vrei să îi dai o șansă.

Dați-i puțin timp. Poate că nu sunteți încă pregătiți pentru un angajament. Luați-vă câteva luni pentru a vă cunoaște cu adevărat. O sugestie ar fi să nu vă întâlniți prea des, ci să vă eșalonați întâlnirile. Dorința va crește și vă va oferi spațiu de respirație.

Cel mai important, nu vă neglijați ceilalți prieteni și angajamentele. Găsiți un echilibru încă de la început. Nu uitați că puneți bazele unei relații pe termen lung, așa că acordați-i spațiu de respirație pentru a se dezvolta organic. Dacă este menit să fie, va merge înainte fără probleme.

2. Cum să ai răbdare într-o relație de angajament

Începeți să vă întâlniți și, după primele zile amețitoare, deveniți oficial un cuplu. Este momentul în care ajungi să îl cunoști mai îndeaproape pe el sau pe ea, deoarece locuiți împreună sau petreceți o cantitate considerabilă de timp în compania celuilalt. Aceasta este faza în care pierderea răbdării într-o relație și comportamentul impulsiv devine o normă, așa că ai grijă.

Trebuie să faceți eforturi conștiente pentru a rămâne împreună. Faceți planuri pentru sărbători și ocazii speciale. Nu uitați să oferiți și să primiți cadouri. Găsiți-vă timp pentru a face lucruri mărunte unul pentru celălalt. Fiecare zi nu poate fi ca prima întâlnire, dar cu siguranță puteți să vă faceți puținul pentru a o face specială.

Într-o relație de lungă durată, angajată sau într-o căsnicie, provocările pentru a se menține reciproc stimulați sunt mai multe.

Tentațiile sunt numeroase, dar trebuie să rămâi devotat cauzei iubirii. Folosește această fază pentru a descoperi aspecte noi despre iubitul tău, unele dintre ele s-ar putea să nu-ți placă. Dar a fi nerăbdător într-o relație nu face bine nici unuia dintre voi.

3. Cum să ai răbdare într-o relație la distanță

Aceasta este o provocare uriașă. Adesea, cuplurile se separă din motive profesionale sau personale. A fi într-o relație sănătoasă necesită mult efort și este extrem de ușor să ne pierdem concentrarea atunci când apar alte stresuri sau stimuli externi.

Singura cale de ieșire: Disciplina. Modul de a avea răbdare într-o relație la distanță este să comunici constant și să ții legătura în mod regulat. Joshua lucra la New York, în timp ce Naomi avea un proiect la Paris. Dornici să își mențină relația, au stabilit o întâlnire săptămânală cu zoom și chiar își trimiteau mesaje de flirt în timpul zilei.

Distanța lungă este grea și este important să păstrezi scânteia vie. Și, credeți sau nu, scânteia are nevoie de răbdare pentru a se întreține, de asemenea.

Încrederea este cheia pentru a avea răbdare într-o relație la distanță. Nu întrebați și nu sondați fiecare acțiune a partenerului. Ascultați cu răbdare problemele acestuia și așteptați același lucru de la el. Mai ales că s-ar putea să nu vă puteți vedea prea des, situațiile pot necesita o explicație răbdătoare. Oferiți acest timp celuilalt.

11 moduri de a dezvolta răbdarea

Ce înseamnă să ai răbdare într-o relație? Oricare ar fi stadiul căsniciei sau al relației tale, trebuie să o cultivi în permanență. De acord, s-ar putea să nu fie întotdeauna ușor, mai ales dacă partenerul tău nu are maturitatea necesară. Dar dacă ești nevoit să te întrebi constant - cum îmi îmbunătățesc răbdarea în relația mea - iată câteva trucuri și instrumente. Concluzia este să nu renunți.

1. Acceptă defectele, ale tale și ale partenerului tău

Bunăoară, este reamintirea ta zilnică că nimeni nu este perfect. Cheia pentru a avea răbdare cu o femeie sau un bărbat pe care îl iubești este să renunți la speranța perfecțiunii, așa cum am spus mai sus. Dacă este nevoie, fă o listă cu toate defectele pe care le observi la un partener. Apoi, află unde poți practica iertarea și ce este absolut inacceptabil. Judecă-l pe acesta din urmă pe baza acestei liste.

2. Comunicați cu partenerul dvs.

Este ușor să uiți în primele etape ale relației tale, dar nu uita să fii tu însuți încă din prima zi. La fel cum accepți problemele partenerului tău, trebuie să te asiguri că și el este conștient de ale tale. Defectele de personalitate nu ar trebui să fie o surpriză pentru niciunul dintre voi. Prin urmare, trebuie să vă luați timp pentru a construi fundația relației voastre.

Pentru Lucy și Tom, aceasta a venit sub forma unei sesiuni săptămânale de discuții, în care își exprimau orice problemă pe care o aveau, fie individual, fie între ei. În loc să lase lucrurile să se acumuleze, și-au luat o oră sau două pentru a sta jos și a exersa o bună comunicare.

3. Vedeți o situație din perspectiva lor

Te întrebi: "Cum pot să am răbdare cu bărbatul, sau femeia mea?" Dezvoltă-ți calitatea de a putea vedea o situație din punctul de vedere al partenerului tău. Atunci când acesta se comportă irațional, este ușor să îți pierzi răbdarea într-o relație și să fii tentat să pleci. Amintește-ți că tu și partenerul tău veniți din medii diferite. Pune-te în locul lui și încearcă să îl înțelegi.

4. Reduceți-vă așteptările

Cele mai multe relații se destramă din cauza așteptărilor diferite. Poate că te aștepți ca partenerul tău să își amintească fiecare zi de naștere, aniversare și să te copleșească cu cadouri și sărutări cu fiecare ocazie, așa cum obișnuia să o facă în timp ce se întâlnea. Când nu reușește să facă acest lucru, te superi. Cu toate acestea, în loc să ai aceste așteptări mari de fiecare dată, lasă-l mai moale. Vei simți că îți va fi mai ușor să ai răbdare într-o relație derelație atunci.

5. Învață să faci față nerăbdării

Dacă te întrebi "ce înseamnă să ai răbdare într-o relație?", avem vești pentru tine. Așa cum îți dezvolți răbdarea în interiorul tău, s-ar putea să fie nevoie să înveți să faci față nerăbdării din partea partenerului tău. Își pierde cumpătul pentru ceva? S-ar putea să te mănânce să i-o dai înapoi. Dar încearcă să îți controlezi emoțiile. Stai departe de drame și lasă-i partenerului tău spațiu de respiro.Abordați problema după ce vă liniștiți amândoi.

6. Reflectați și scrieți

Poate părea banal, dar scrierea unui jurnal sau a temerilor, speranțelor și așteptărilor poate ajuta cu adevărat la dezvoltarea răbdării în relații, mai ales în cele foarte intime. Scrieți situațiile sau calitățile care v-au făcut pe dvs. sau pe soțul/soția dvs. să fiți nerăbdători în relație.

Notează-ți sentimentele și emoțiile. Apoi, gândește-te la reacțiile tale și ale celorlalți și judecă dacă nerăbdarea a înrăutățit sau a îmbunătățit situația. Vei avea o perspectivă mai bună.

7. Învățați arta de a aștepta

Deci, partenerul tău a promis o excursie în Colorado și tu aștepți cu nerăbdare să se întâmple, dar se pare că a uitat complet. Promisiunile nerespectate pot fi un factor de rupere a relației, dar să îți cicălești constant partenerul pentru fiecare promisiune sau lucru pe care l-ar fi spus, nu te poate ajuta niciodată. Învață să aștepți. O modalitate de a fi răbdător într-o relație este să îți iei gândul de la promisiunecomplet. Când se va materializa, bucuria va fi dublată.

8. Dezvoltă arta de a asculta

Unul dintre principalele motive pentru care oamenii încep să își piardă răbdarea într-o relație este pentru că uită arta de a asculta. De acord, mai ales dacă aveți probleme sau discuții, este dificil să asculți partea cealaltă. Un truc simplu - respiră. Lasă-ți partenerul să își termine diatriba. Și abia apoi răspunde. Ascultarea este importantă dacă vrei ca iubitul tău să te asculte. Iată o soluție simplădacă te întrebi în mod constant "cum pot avea răbdare cu bărbatul meu".

9. Răspundeți, nu reacționați

A fi răbdător într-o relație înseamnă să exiști în spațiul dintre ceea ce simți și modul în care reacționezi. Să spunem că tu și partenerul tău aveți o ceartă aprinsă. Reacția ta imediată ar fi să ripostezi cu gesturi și cuvinte furioase, ceea ce este perfect de înțeles.

Dar o modalitate matură de abordare ar fi să te gândești înainte de a vorbi, deoarece o alegere proastă a cuvintelor nu va face decât să agraveze situația. În timp ce o remarcă sau o întrebare blândă și bine gândită poate duce la rezolvarea conflictului, o batjocură nu ar face decât să îl agraveze.

Înțelegem că este uman să vrei să reacționezi cu furie uneori. Și uneori, poate fi chiar justificat. Dar gândește-te la tot timpul și energia pe care le vei economisi dacă îți reprimi cuvintele acide și respiri adânc înainte de a vorbi.

10. Dedicați timp împreună

Poți să faci tot posibilul să ai răbdare într-o relație, dar nu va funcționa dacă nu faci eforturi conștiente pentru a menține dragostea vie. În această lume ocupată, timpul este extrem de important și de aceea trebuie să vă faceți timp pentru a face lucrurile pe care le iubiți împreună. Nu vrei să faci mereu cum vrei tu. Împarte-ți întâlnirile între ceea ce îți place ție și ceea ce îi place partenerului tău. Este un gest mic, dar poate ajuta mult însă vă consolidați legătura.

11. Învățați să faceți compromisuri

Aceasta este o cheie pentru dezvoltarea răbdării. Asta nu înseamnă că trebuie să cedați tot timpul, ci să vă dați seama care sunt lucrurile pe care le puteți ierta și să mergeți mai departe. Încercați să ajungeți la un punct de mijloc în toate conflictele. Practicarea răbdării vă va ajuta să ușurați durerea. Vorbiți, comunicați și lăsați-l pe partenerul dvs. să știe la ce niveluri sunteți dispus să vă adaptați.

Poate fi o trăsătură dificilă să fii răbdător într-o relație, având în vedere stresul epocii jet-set în care trăim, dar încercarea consecventă poate face toată diferența. Atunci când există probleme, este ușor să renunți la relațiile tale. Pentru a construi ceva durabil și bazat pe iubire adevărată, este nevoie de un efort enorm. Lasă-ți viața să fie construită pe răbdare și înțelegere și atunci nuprovocare va părea insurmontabilă.

Întrebări frecvente

Răbdarea este unul dintre cele mai importante ingrediente ale unei relații sănătoase. Lucrurile bune vin la oamenii care așteaptă și sunt gata să aibă încredere, să fie sinceri și să se angajeze. Nu vă grăbiți și nu încercați să vă schimbați partenerul, în schimb investiți timp și energie pentru a crește împreună. 2. Cum îți păstrezi răbdarea într-o relație nouă?

Acordă timp noii tale relații și nu te grăbi să te angajezi. Amânate întâlnirile, nu petreceți fiecare moment de veghe unul cu celălalt. Savurează relația și oferă-i spațiu de respirație. Nu-ți neglija ceilalți prieteni 3. Ce înseamnă să ai răbdare cu cineva?

Înseamnă că ești dispus să acorzi persoanei o șansă. În loc să te grăbești într-o relație profundă și să o rupi la fel de ușor, ești dispus să investești timp în ea și să o cultivi. Poate că va trebui să treci cu vederea câteva trăsături enervante și să te concentrezi pe cele bune. Totul face parte din a avea răbdare.

Da, răbdarea este cheia unei relații bune. A avea răbdare și a fi atenți unul cu celălalt este una dintre modalitățile de a construi o relație puternică. Fie că este vorba de o relație nouă sau de o relație serioasă, să ai răbdare și să nu te grăbești să judeci, îți va fi de folos. 5. Cum pot să-mi îmbunătățesc răbdarea în relația mea?

Acceptați defectele partenerului, nimeni nu este perfect. Comunicați bine. Dezvoltați-vă arta de a asculta. Învățați să faceți mici compromisuri. Dedicați-vă timp împreună și învățați să răspundeți, nu să reacționați. 6. Ce înseamnă lipsa de răbdare?

Dacă nu ai răbdare înseamnă că tragi concluzii prea repede, nu vezi clar cealaltă parte a imaginii și ai așteptări nerealiste de la partenerul tău, dar nu ești dispus să te ridici la aceste standarde.