Münasibətdə necə səbirli olmaq olar? Yaxşı bir başlanğıc nöqtəsi bunu nəzərə almaq olardı: “Həyatın bir nöqtəsində kimsə səni gözlədiyindən daha çox sevəcək. Səbirli olun və gözləməyi öyrənin, çünki bəzən səbirli insan ən yaxşı sevgi hekayəsini alır.”

Biz arzularınızdakı kişini və ya qadını tapmağın sürüşdürmək qədər asan olduğu proqramlar tərəfindən idarə olunan münasibətlər əsrində yaşayırıq. sağ və ya sol. Bununla belə, dövrümüzün ani bağlanma və parçalanma reallıqlarına baxmayaraq, bəzi köhnə fikirlər hələ də doğrudur.

Yaxşı şeylər münasibətlərdə səbirli olmağı bilən insanların onlardan biri olması faktıdır. .

İndiki məhəbbət quşları xəyallarındakı insanı cəlb etməyin bütün hiylələrini bilirlər, lakin çox vaxt sevgini saxlamaq üçün lazım olan bir keyfiyyəti - münasibətlərdə səbirli olmaq ehtiyacını dərk edə bilmirlər. Tinder və digər tanışlıq saytları insanlarla tanış olmağı asanlaşdıra bilər. Ancaq münasibətlərdə sevgi və səbri mənimsəməyə kömək edən heç bir texnologiya yoxdur. Səbrin fəzilətlərini çoxlu zehinlilik və şüurlu şəkildə çətin yoldan öyrənmək lazımdır.

Hər dəfə kimsə ilə görüşməyə başlayanda onun BİRİ olacağına dair gizli bir ümid var. Ancaq münasibət qurmaq səy və müəyyən şəxsiyyətlər tələb edir, bunlar arasında səbr yüksək yer tutur. Münasibətlərdə səbirli olmaq hətta sevginizi yarada və ya qıra bilər.

Münasibətlərdə səbir nə qədər vacibdir?səviyyələri tənzimləməyə hazırsınız.

Yaşadığımız reaktiv yaşın stresslərini nəzərə alaraq münasibətdə səbirli olmaq çətin bir xüsusiyyət ola bilər, lakin ardıcıl cəhd bütün fərqi yarada bilər. Problemlər olduqda, münasibətlərinizdən imtina etmək asandır. Qalıcı və əsl sevgiyə əsaslanan bir şey qurmaq çox böyük səy tələb edir. Qoy həyatınız səbir və anlayış üzərində qurulsun və o zaman heç bir problem keçilməz görünməyəcək.

Tez-tez verilən suallar

Səbr sağlam bir əlaqənin ən vacib komponentlərindən biridir. Gözləyən və güvənməyə, dürüst olmağa və öhdəlik götürməyə hazır olan insanlara yaxşı şeylər gəlir. İşlərə tələsməyin və ya tərəfdaşınızı dəyişdirməyə çalışmayın, bunun əvəzinə birlikdə böyümək üçün vaxt və enerji sərf edin. 2. Yeni münasibətdə necə səbirli qalırsınız?

Yeni münasibətinizə vaxt verin və öhdəlik götürməyə tələsməyin. Tarixlərinizi çaşdırın, hər oyanıq anınızı bir-birinizlə keçirməyin. Münasibətdən zövq alın və ona nəfəs almağa yer verin. Digər dostlarınızı laqeyd yanaşmayın 3. Biri ilə səbirli olmaq nə deməkdir?

Bu o deməkdir ki, siz insana şans verməyə hazırsınız. Dərin bir əlaqəyə tələsmək və asanlıqla ayrılmaq əvəzinə, ona vaxt sərf etməyə və onu tərbiyə etməyə hazırsınız. Sizə bir neçə zəhlətökən xüsusiyyətləri gözdən salmaq lazım ola bilər vəyaxşılara diqqət yetirin. Bütün bunlar səbirli olmağın bir hissəsidir.

Bəli, səbir yaxşı münasibətin açarıdır. Səbirli olmaq və bir-birinizə qarşı diqqətli olmaq güclü münasibət qurmağın yollarından biridir. İstər yeni, istərsə də sadiq bir münasibət, səbirli olmaq və mühakimə etməyə tələsməmək sizə yaxşı kömək edəcəkdir. 5. Münasibətimdə səbrimi necə artıra bilərəm?

Tərəfdaşınızın qüsurlarını qəbul edin, heç kim mükəmməl deyil. Yaxşı ünsiyyət qurun. Dinləmə sənətini inkişaf etdirin. Bir az güzəştə getməyi öyrənin. Birlikdə vaxt ayırın və reaksiya verməyi deyil, necə cavab verməyi öyrənin. 6. Səbrsizlik nə deməkdir?

Səbrin olmaması o deməkdir ki, çox tez nəticə çıxarırsınız. Siz şəklin digər tərəfini aydın görmürsünüz və tərəfdaşınızdan qeyri-real gözləntiləriniz var, lakin bu standartlara özünüz cavab verməyə hazır deyilsiniz.

Miranda və Cenis bir neçə il idi ki, Miranda Janice ilə getdikcə səbirsizləşdiyini gördü. Cenis həmişə olduqca zərif idi, özünü necə yorğun hiss etdiyindən şikayət etmədən çox şey edə bilməzdi.

Münasibətlərinin ilk aylarında Miranda məhəbbətlə dözdü, lakin tezliklə səbrini itirdi və cəld və əsəbi olmağa başladı. Janice.

Əksər insanlar səbri həddən artıq uyğunlaşmaq və ya güzəştə getməklə səhv salırlar. Və “Bir münasibətdə səbrimi necə artıra bilərəm?” sualının əvəzinə “Niyə etməliyəm?” sualı yaranır? Düzünü desəm, bu, yeni yaşda olan kişi və ya qadının verəcəyi qanuni sualdır.

Bizim nənə və nənələrimizin nəslindən fərqli olaraq, biz sevdiyimiz birini sonsuz gözləməyin mənasını görmürük. Dəlicəsinə cəlb etdiyiniz oğlan sizinlə maraqlanmır? Narahat olma! Sadəcə sürüşdürməyə davam edin və növbəti birinə keçin.

Ancaq münasibətdə səbirli olmağınızın səbəbi təkcə sizin və ya onlar üçün deyil. Bütövlükdə sevgi həyatınız üçündür. İlk növbədə, sizin və tərəfdaşınızın qüsurlarının olduğunu qəbul edin. Çox vaxt məhəbbətin ilkin keşməkeşli günlərində siz problemlərə göz yummağa meylli olursunuz, məsəlli “qasırğalı romantizm”in zirvələrindən həzz almağa üstünlük verirsiniz.

Məhz ilk səviyyəyə çatdığınız zaman tərəfdaşınızı görməyə başlayırsınız. onlar nələrdir – yaxşı və pis xüsusiyyətləri olan adi insanlardır. Sənbəzilərini bəyənə bilər, bəziləri sizi əsəbiləşdirə bilər. Deməli, paylaşdığınız hər şeyi unudub çıxıb getməlisən?

Yaxşı, seçim sənindir, amma sevdiyin insana qarşı səbirli olmaq onun zəifliklərini və öz zəifliklərini qəbul etmək deməkdir. Buna dəyər, çünki mükəmməlliyə ümid etmək əbəs fikirdir. Yaxşılar pislə birlikdə gəlir, ona görə də sağlam münasibət üçün siz bir-birinizin güclü və zəif tərəflərini tanımalı və sonra onların üzərində birlikdə işləməlisiniz – bir-birinizi tamamlayaraq və rəqabət aparmadan!

Münasibətlərin növləri və hər birində necə səbirli olmaq

Bir əlaqəni növbəti səviyyəyə qaldırmaq istəyirsinizsə, onun başlanğıcında səbirli olmağı öyrənməlisiniz. Və sonra, nikahınızın və ya münasibətinizin uğurlu olmasını istəyirsinizsə, sevdiyiniz insana qarşı səbirli olmağa davam etməlisiniz. Səbəbini və necə olduğunu öyrənmək üçün oxuyun:

1. Yeni münasibətdə necə səbirli olmaq lazımdır

Deyək ki, kimsə ilə tanış olursunuz və o, bütün qutuları yoxlayır. Sonra nə olacaq? İki variant var – ya gördükləriniz xoşunuza gələ bilər, ya da ilkin cazibə siz yerləşən kimi azala bilər. İndi burada münasibətlərin başlanğıcında səbirli olmalısınız ki, ona münasibət bildirmək istəyirsiniz. şans.

Bir az vaxt verin. Hələ öhdəliyə hazır olmaya bilərsiniz. Bir-birinizi həqiqətən tanımaq üçün bir neçə ay vaxt ayırın. Təkliflərdən biri, çox tez-tez görüşməmək, ancaq tarixlərinizi çaşdırmaq olardı. Həsrət artacaq, artacaqsizə nəfəs almaq imkanı verin.

Ən əsası, digər dostlarınızı və öhdəliklərinizi laqeyd yanaşmayın. Erkən tarazlığı qoruyun. Unutmayın ki, siz uzunmüddətli bir əlaqə üçün təməl qurursunuz, ona görə də üzvi şəkildə inkişaf edə bilməsi üçün ona nəfəs alan yer verin. Əgər belə olması nəzərdə tutulursa, o, rəvan davam edəcək.

2. Sadiq münasibətdə necə səbirli olmaq lazımdır

Tanışmağa başlayırsınız və ilk gərgin günlərdən sonra rəsmi olaraq cütlük olursunuz. . Bu, bir yerdə yaşadığınız və ya bir-birinizin şirkətində xeyli vaxt keçirdiyiniz üçün onu daha yaxından tanımağınız vaxtıdır. Bu, münasibətlərdə səbrin itirilməsi və impulsiv davranmağın normaya çevrildiyi mərhələdir, ona görə də diqqətli olun.

Birlikdə qalmaq üçün şüurlu səylər göstərməlisiniz. Bayramlar və xüsusi günlər üçün planlar qurun. Hədiyyələr verməyi və almağı unutmayın. Bir-biriniz üçün kiçik işlər görməyə vaxt ayırın. Hər gün ilk görüşünüz kimi olmaya bilər, lakin onu xüsusi etmək üçün əlinizdən gələni edə bilərsiniz.

Uzun müddətli, sadiq münasibət və ya evlilikdə bir-birinizi stimullaşdırmaq üçün daha çox çətinliklər yaranır.

vəsvəsələr çoxdur, amma sevginin işinə sadiq qalmaq lazımdır. Sevgilinizlə bağlı yeni cəhətləri kəşf etmək üçün bu mərhələdən istifadə edin, bəziləri xoşunuza gəlməyəcək. Amma münasibətdə səbirsiz olmaq heç birinizə xeyir gətirmir.

3. Uzaq məsafəli münasibətdə necə səbirli olmaq lazımdır.

Bu, böyük bir problemdir. Çox vaxt cütlüklər iş və ya şəxsi səbəblərə görə ayrılırlar. Sağlam münasibətdə olmaq çox səy tələb edir və digər stresslər və ya xarici stimullar meydana gəldikdə diqqəti itirmək çox asandır.

Bir çıxış yolu: İntizam. Uzaq məsafəli münasibətdə səbirli olmağın yolu daim ünsiyyətdə olmaq və müntəzəm əlaqə saxlamaqdır. Coşua Nyu Yorkda işləyirdi, Naominin isə Parisdə bir layihəsi var idi. Münasibətlərini davam etdirmək istəyən onlar həftəlik yaxınlaşma tarixi təyin etdilər və hətta gün ərzində nazlı mesajlar göndərəcəkdilər.

Uzun məsafə çətindir və qığılcımı canlı saxlamaq vacibdir. İster inanın, istər inanmayın, qığılcımların da davam etməsi üçün səbr lazımdır.

Uzun məsafəli münasibətlərdə səbirli olmağın açarı güvəndir. Tərəfdaşınızın hər bir hərəkətini soruşmayın və ya araşdırmayın. Problemlərini səbrlə dinləyin və onlardan da eyni şeyi gözləyin. Xüsusilə bir-birinizi çox tez-tez görə bilməyəcəyiniz üçün vəziyyətlər xəstənin izahını tələb edə bilər. Bir-birinizə bu vaxtı verin.

Səbri inkişaf etdirməyin 11 yolu

Münasibətdə səbirli olmaq nə deməkdir? Evliliyiniz və ya münasibətinizin hansı mərhələdə olmasından asılı olmayaraq, onu hər zaman bəsləməlisiniz. Razılaşın, bu həmişə asan olmaya bilər, xüsusən də ortağınızın yetkinliyi yoxdursa. Ancaq sizi daim maraqlandırırsa - münasibətimdə səbrimi necə artıra bilərəm?- burada bəzi fəndlər və alətlər var. Əsas odur ki, təslim olma.

1. Özünüzün və partnyorunuzun qüsurlarını qəbul edin

Salam, bu, heç kimin mükəmməl olmadığını gündəlik xatırlatmağınızdır. Sevdiyiniz qadına və ya kişiyə qarşı səbirli olmağın açarı yuxarıda dediyimiz kimi mükəmməllik ümidini kəsməkdir. Lazım gələrsə, tərəfdaşda aşkar etdiyiniz bütün qüsurların siyahısını tərtib edin. Sonra bağışlamağı harada tətbiq edə biləcəyinizi və nəyin tamamilə qəbuledilməz olduğunu anlayın. Sonuncunu həmin siyahı əsasında mühakimə edin.

2. Partnyorunuzla ünsiyyət qurun

Münasibətinizin ilk mərhələlərində unutmaq asandır, ancaq ilk gündən özünüz olmağı unutmayın. Partnyorunuzun problemlərini necə qəbul edirsinizsə, onların da sizin problemlərinizdən xəbərdar olmasını təmin etməlisiniz. Şəxsiyyət qüsurları heç biriniz üçün sürpriz olmamalıdır. Buna görə də, siz münasibətlərinizin təməlini qurmaq üçün vaxt ayırmalısınız.

Lusi və Tom üçün bu, həftəlik görüşmə sessiyası şəklində gəlirdi, burada onlar ya fərdi, ya da öz aralarında olan hər hansı bir məsələni müzakirə edirdilər. bir-birinə. Onların yığılmasına icazə vermək əvəzinə, oturub yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün bir-iki saat vaxt sərf etdilər.

3. Vəziyyətə onların nöqteyi-nəzərindən baxın

Özünüzə sual verirsiniz: “Mən necə səbirli ola bilərəm? kişimlə, yoxsa qadınla?” Vəziyyəti partnyorunuzun nöqteyi-nəzərindən görə bilmək keyfiyyətini inkişaf etdirin. O, məntiqsiz davrandıqda, onu itirmək asandırbir münasibətdə səbirli olun və ayrılmağa tələsin. Özünüzə xatırladın ki, partnyorunuz və siz fərqli köklərdənsiniz. Özünüzü onların yerinə qoyun və onları anlamağa çalışın.

4. Gözləntilərinizi azaldın

Münasibətlərin çoxu fərqli gözləntilərə görə dağılır. Partnyorunuzun hər ad günü, ildönümünü xatırlamasını və tanışlıq zamanı olduğu kimi hər münasibətlə sizə hədiyyələr və öpüşlər verməsini gözləyə bilərsiniz. Onlar bunu bacarmayanda əsəbləşirsən. Ancaq hər dəfə bu yüksək gözləntilərə sahib olmaq əvəzinə, onları bir az boşaldın. O zaman münasibətlərdə səbirli olmağın daha asan olduğunu hiss edəcəksiniz.

5. Səbirsizliyin öhdəsindən gəlməyi öyrənin

Əgər “bir münasibətdə səbirli olmaq nə deməkdir?” sualı ilə maraqlanırsınızsa, sizə xəbərimiz var. İçinizdə səbir inkişaf etdirdiyiniz kimi, tərəfdaşınızın səbirsizliyi ilə də məşğul olmağı öyrənməlisiniz. O, nəyəsə görə özünü itirir? Onu geri vermək üçün qaşınırsınız. Ancaq emosiyalarınızı idarə etməyə çalışın. Dramadan uzaq durun və partnyorunuza nəfəs almağa yer verin. Hər ikiniz sakitləşdikdən sonra problemi həll edin.

6. Düşünün və yazın

Bu, sadə görünə bilər, lakin qorxularınızı, ümidlərinizi və gözləntilərinizi qeyd etmək və ya qeyd etmək münasibətlərdə, xüsusən də münasibətlərdə səbirli olmağa kömək edə bilər. çox intim. Sizə və ya sizə səbəb olan vəziyyətləri və ya keyfiyyətləri yazınhəyat yoldaşınız münasibətdə səbirsiz olmalıdır.

Hiss və emosiyalarınızı qeyd edin. Sonra sizin və onların reaksiyalarını düşünün və səbirsizliyin onu pisləşdirib, yoxsa yaxşılaşdırdığını mühakimə edin. Siz daha yaxşı perspektiv əldə edəcəksiniz.

7. Gözləmə sənətini öyrənin

Beləliklə, tərəfdaşınız Koloradoya gəzinti səyahətinə söz verdi və siz bunun baş verməsini səbirsizliklə gözləyirsiniz, lakin onlar bunu tamamilə unudublar. Yerinə yetirilməmiş vədlər münasibətlərin sövdələşməsinə səbəb ola bilər, lakin tərəfdaşınızı daima hər vəd və ya dediklərinə görə narahat etmək heç vaxt kömək edə bilməz. Gözləməyi öyrənin. Münasibətlərdə səbirli olmağın bir yolu ağlınızı vəddən tamamilə uzaqlaşdırmaqdır. Bu reallaşdıqda sevinc ikiqat artar.

8. Dinləmə sənətini inkişaf etdirin

İnsanların münasibətlərdə səbrini itirməyə başlamasının əsas səbəblərindən biri də dinləmə sənətini unutmalarıdır. . Razılaşın, xüsusən də probleminiz və ya mübahisəniz varsa, qarşı tərəfi dinləmək çətindir. Sadə bir hiylə - nəfəs alın. Qoy partnyorunuz diatribesini bitirsin. Və yalnız bundan sonra cavab verin. Gözəlinizin sizi dinləməsini istəyirsinizsə, dinləmək vacibdir. Əgər siz daima “mən öz adamımla necə səbirli ola bilərəm” sualı ilə maraqlanırsınızsa, bu sadə həll yoludur.

9. Cavab verin, reaksiya verməyin

Münasibətdə səbirli olmaq məkanda mövcuddur. hiss etdiyiniz və necə reaksiya verdiyiniz arasında. Deyək ki, siz və ortağınız qızğın bir vəziyyətə düşürsünüzarqument. Sizin dərhal reaksiyanız jestlər və qəzəbli sözlərlə geri qaytarılacaq, bu, tamamilə başa düşüləndir.

Ancaq bununla məşğul olmağın yetkin yolu danışmazdan əvvəl düşünmək olardı, çünki sözlərin düzgün seçilməsi vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq. Düşünülmüş yumşaq irad və ya sual münaqişənin həllinə səbəb ola bilsə də, rişxənd yalnız onu daha da artırır.

Biz başa düşürük ki, bəzən qəzəbli reaksiya vermək yalnız insana aiddir. Və bəzən buna zəmanət də verilə bilər. Ancaq bu turşulu sözləri dişləsəniz və danışmazdan əvvəl dərindən nəfəs alsanız, qənaət edəcəyiniz bütün vaxt və enerjini düşünün.

10. Birlikdə vaxt ayırın

Əlinizdən gələni edə bilərsiniz. bir münasibətdə səbirli olun, amma sevgini yaşatmaq üçün şüurlu səy göstərməsəniz, nəticə verməyəcək. Bu məşğul dünyada vaxt böyük əhəmiyyət kəsb edir və buna görə də birlikdə sevdiyiniz şeylərə vaxt ayırmalısınız. Həmişə öz yolunuzda olmaq istəməyin. Tarixlərinizi sizin və tərəfdaşınızın bəyəndikləri arasında bölün. Bu kiçik bir jestdir, lakin bağınızı möhkəmləndirmək üçün uzun bir yol keçə bilər.

11. Güzəşt etməyi öyrənin

Bu, səbri inkişaf etdirmək üçün açardır. Bu, hər zaman təslim olmağınız demək deyil, ancaq bağışlaya biləcəyiniz şeylərin nə olduğunu anlayın və davam edin. Bütün münaqişələrdə orta yerə çatmağa çalışın. Səbirli olmaq ağrını azaltmağa kömək edəcək. Danışın, ünsiyyət qurun və tərəfdaşınıza nə barədə məlumat verin