Aldadıcı sevgilini emosional olaraq necə cəzalandırmaq olar? Komediya ustası Tiffany Haddish etiraf edib ki, “Sevgilim ad günümdə videolentdə məni aldatdı. Mən hiss etdim ki, o, ruhuma nəcis vurub, ona görə də ayaqqabısının altına nəcis etmək qərarına gəldim.”

Vəfasız partnyorunuzun təpiklərinə nəcis atmaq çox ifrat olardı (yaxud?). Lakin, aldadıcı sevgilinizlə oyun oynamağa hazır deyilsinizsə, narahat olmayın, etibarınıza xəyanət edən və ürəyinizi qıran insana geri qayıtmaq üçün bəzi ağıllı yollarla sizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xəyanət edən Sevgilini Emosional Cəzalandırmağın 10 Ağıllı Yolu

Xəyanətlə bağlı bəzi maraqlı statistik məlumatlar:

• Evli olmayan münasibətlərin 30-40%-i və evliliklərin 18-20%-nin təcrübəsi. xəyanət
• Bir sorğu qadınların 37%-nin və kişilərin 31%-nin qisas aldatdığını etiraf etdiyini qeyd etdi

Siz həmçinin sevgilinizi ona geri qaytarmaq üçün onu aldatmaq istəyinə düşə bilərsiniz. Lakin, emosional sağlamlıq və zehinlilik üzrə məşqçi Pooja Priyamvada deyir: “Şok və ya zədə ilə mübarizə aparmağın sağlam yolları var və bunun qeyri-sağlam yolları var. Partnyorun qeyri-sağlam davranışlarını mənimsəmək heç vaxt sizə heç bir xeyir gətirə bilməz.

“Qisas almaq üçün aldatma hərəkətiniz partnyorunuza təsir etməzdən əvvəl – istər-istəməz – sizə təsir edəcək. Məncə, qisas aldatmaq məsləhət deyil, bu, emosional özünə zərər vurmaq üsuludur. Bu, adrenalin axını səbəbindən bir müddət yaxşı görünəcək. Amma içindəuzunmüddətli olsa, xeyirdən çox zərər verəcək."

Aydındır ki, partnyorunuzu hətta hesabla aldatmaq kimi üsullar indicə üzləşdiyiniz uğursuzluqla mübarizə aparmağın ən sağlam yolu deyil. Amma bu o demək deyil ki, siz onun günahlarını uzanaraq qəbul etməlisiniz. Xəyanət edən sevgilisindən qisas almağın digər ağıllı yolları bunlardır: Ərinizin xəyanət etdiyinə işarələr

Lütfən, JavaScript-i aktivləşdirin

1. Nifrət etdiyi kişi dostu ilə çölə çıxın

Fırıldayan oğlana oyun oynamaq üçün oyun axtarırsınız? Sadəcə yaraşıqlı bir paltar geyin və nifrət etdiyi ən isti kişi dostunuza zəng edin. Ona deyin ki, aldadıcı uğursuzluqdan bəri şadlanmaq lazımdır. Saçınızı aşağı salın və sevimli "cütlük qol" şəkillərinin sosial mediada bitdiyinə əmin olun.

Əlaqədar Oxu: Bir Oğlanı Qısqandırmağın 15 Ağıllı Yolu

2. Onun əşyalarından qurtulun

Repçi İqqi Azalea keçmiş nişanlısını yandırdığını açıqladı Nick Young, onu aldatdığını bildikdən sonra paltarlarını odun çuxuruna atdı. O, etiraf etdi: “Mən hamısını yandırdım, əzizim. Düşünə biləcəyiniz hər bir dizayner, mən yandım. Ona bir video göndərdim və dedim ki, “Hey, mən sənin s-ni yandırıram. Harada olduğunuzu bilmirəm - yəqin ki, bir qızla. Ümid edirəm ki, tez evə qayıdacaqsınız, çünki biz ucuzdan bahaya doğru irəliləyirik”.

Əşyalarını yandırmaq həddindən artıqdırsa, heç olmasa onu xatırladan bütün qarışıqlıqları təmizləyin. axtarırsınızsaaldadıcı sevgilini emosional olaraq necə cəzalandırmaq barədə məsləhətlər üçün bilin ki, bir az təmizləmə vaxtıdır! Aşağıdakı şeylərdən qurtulun:

• Onun paltarları/aksesuarları
• Uyğun cütlük hədiyyələri
• İnstaqramınızdakı bütün cütlük paylaşımları

3 Dürüst olun

Tori Vudvord o vaxtkı sevgilisi Aleks Pallin onu aldatdığını göstərən fotoşəklini dərc edib. Bəli, o, Chainsmokers müğənnisinin başqa bir qadınla öpüşməsinin CCTV görüntülərini sızdırdı. Vudvord müşahidə kameralarının üzərinə “Aleks iyrəncdir. Kişilər zibildir. bunu heç vaxt unutma. Gözlərinin içinə baxıb səni sevdiklərini söyləyəcəklər. Sonra heç düşünmədən səni məhv et.”

Lakin partnyorunuzu cəzalandırmaq həmişə oyun oynamaq demək deyil. Onunla üz-üzə gəlmək və özünü günahkar hiss etdirmək onu incitmək üçün kifayətdir. Sadəcə ona nə qədər qəzəbli olduğunuzu və nə qədər xəyanət hiss etdiyinizi söyləyin. Dürüst olun və bir anlıq şəhvətin illərin etibarını necə məhv etdiyini ifadə edin. Aldadıcı sevgilinizi nəhayət bağışlaya bilərsiniz, lakin Torinin haqlı olaraq dediyi kimi, "Bunu heç vaxt unutma."

4. Əlaqə saxlama qaydasına əməl edin

Aldadıcı sevgilini necə cəzalandırmaq barədə məsləhətlər axtarırsınız? Reddit istifadəçisi yazdı: “Heç olmamış kimi davranırlar. Aldatdıqlarını bilsəniz, məşğul olmayın. İnsanlara məhəl qoymamaq, kiminləsə oynaya biləcəyiniz ən təsirli, ən ağrılı zehni oyundur.

“Sadəcə orada olmadığını iddia etsəniz, nə qədər insanı manipulyasiya edə bildiyinizə təəccüblənərsiniz. Eqolarkövrəkdirlər." Beləliklə, sakit olun və ona səssiz davranın. Aldadıcı tərəfdaşı cəzalandırmağın sosial media ilə əlaqə qurmamaqdan daha yaxşı yolu ola bilməz. Ona məhəl qoymayın, dövr.

5. Bu barədə insanlara danışın

Yalan danışan və aldadıcı sevgili ilə necə davranmaq barədə məsləhətlər axtarırsınız? Reddit istifadəçisi yazıb: “Onlardan ayrılıb sağalmaq. Sağlam insanlar aldadıcı sevgilisindən qisas almırlar.

Oxşar oxunuş: Xəyanətdən qurtulmağın 6 mərhələsi: Sağalmaq üçün praktiki məsləhətlər

“Ancaq “bəli, bəli mən” toksik af, onsuz da mənə bəzi təkliflər verin”, sonra mən deyərdim ki, mümkünsə onların vəfasızlıqlarını ictimai və iş dairələrinə açıqlayın. Əsasən, Qırmızı Məktubun süjeti. Köhnə dəbli ictimai biabırçılıqla heç vaxt səhv gedə bilməzsiniz." Ancaq hər yerdə onu pis sözlərlə aşağı salmaq istəmirsinizsə, bu da yaxşıdır. Sənsən!

6. Aldadan oğlanı emosional olaraq necə cəzalandırmaq olar? İdman zalı ilə məşğul olun

Bəli, onu qısqandırmaq üçün bədəni silkələmək vaxtıdır. Sevgilinizin niyə aldatdığına vaxt itirməkdənsə, idman zalına gedin və bütün bu qəzəbli enerjini yönləndirin. İnstaqramda qarın kaslarınıza baxanda onun ürəyi milyonlarla parçalanacaq. Oh, şirin qisas!

Xloé Kardashian dediyi kimi, “İntiqamın ən yaxşı forması yaxşı bədəndir. Bir az axmaq amma doğrudur. İdman zalında blues ilə məşğul olmaq üçün sözün əsl mənasında heç bir uğursuzluq yoxdur! Özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz vəəlavə məhsul keçmişinizi ikiqat qəbul etməyə məcbur edəcək şiddətli bir bədən olacaq.”

Və idman zalına getməyin çox darıxdırıcı olduğunu düşünürsünüzsə, beyin sağlamlığınızı gücləndirmək üçün tədqiqata əsaslanan bəzi yollar bunlardır:

• Evdə musiqini açın və rəqs edin
• Televiziya proqramları arasında yerində çömelmə/marş edin
• İtinizi gəzdirin

7. Get on dates

Bir Reddit istifadəçisi təhqir edən partnyorunu cəzalandırmaq üçün yazıb: “Zərərdən keçin. Bağlamadan davam edin, nadir hallarda onlar haqqında düşünün, xoşbəxt olun və ümid etdiyiniz şey budursa, əla bir insanla tanış olun. Həyat kin saxlamaq üçün çox qısadır.”

Xəyanətdən sonra artıq ayrılmısınızsa, bir neçə görüşə gedə bilərsiniz. Xeyr, biz sizə dərhal ciddi münasibət qurmağı demirik. Ancaq başqa uşaqlarla qəhvə içmək, hər kəsin sizinlə olmaq üçün şanslı olacağını başa düşəcəksiniz.

8. Ağrını işinizə yönəldin

Araşdırmalara görə, aldadılmaq psixi sağlamlığınıza aşağıdakı yollarla böyük zərər verə bilər:

• Güclü depressiya (maraq itkisi) fəaliyyətlərdə/ümidsizlik hisslərində)
• Narahatlıq əlamətləri (həddindən artıq narahatlıq və narahatlıq)
• Travma sonrası stress simptomları, aşağı özünə hörmət

Beləliklə, siz nə edirsiniz? edə biləcəyiniz bütün bu qəzəbi və məyusluğu götürüb işinizə/karyeranıza yönəltməkdir. Bu sizə xoşbəxtlik, məmnunluq və güc hissi verəcəkdir. Aldadıcı sevgilini necə cəzalandırmaq olaremosional olaraq? Peşəkar uğur qazanaraq, ayrılıq kədərinizdən konstruktiv istifadə edin. İnanın, uğurunuz onu əməlindən peşman edəcək.

Flowers mahnısının klipinə baxmısınız? Miley Cyrus bunu Liam Hemsworth-un onu 14-dən çox qadınla aldatdığı malikanədə lentə alıb. O, nəinki aldadıcı tərəfdaşına ən maraqlı şəkildə qayıtdı, həm də özünə sevgi mövzusunda əfsanəvi bir sənət əsəri yaratdı. Sizə ağrınızı konstruktiv şəkildə yönəltməyi söyləyərkən bunu nəzərdə tuturuq.

9. Özünüzü qeyd edin

Xəyanət sizin özünüzə hörmətinizi sarsıda bilər. Bu, sizdə özünə şübhə hissləri aşılaya bilər. Buna görə özünüzə nə qədər heyrətamiz olduğunuzu xatırlatmaq üçün əlavə mil getməlisiniz. Aldadıcı sevgilini emosional olaraq necə cəzalandırmaq olar?

Əlaqədar Oxu: Münasibətlərdə Özünə Hörmətin Rolu – Bu Gün Özünüzü Qiymətləndirmək üçün Bu Testdən keçin!

• Özünüzü bir neçə yeni paltarla mükafatlandırın
• Hətta saçınızı kəsdirə bilərsiniz o qədər nifrət edirdi
• Dırnaqlarınızı düzəldin/sevdiyiniz dondurma qabını yeyin

Bir Reddit istifadəçisi yazıb: “Op, qisas üçün partnyoruna qarşı heç nə etmə . Bu heç nəyə kömək etməyəcək. Onları tərk edin və yalnız sizin və sizin üçün bir şey edin. Həmişə motosiklet istəyirdiniz? Get birini al. Heç Vyetnama getmək istəmisiniz? Get və bir neçə həftə kürək çantanı gəz.”

10. Terapiya üçün qeydiyyatdan keçin

Aldadıcı sevgilini emosional olaraq necə cəzalandırmaq olar?Reddit istifadəçisi yazırdı: “Ayrıldıqdan sonra heç bir əlaqəni kəsmək, müalicə almaq və sonra özünüz üçün gözəl bir həyat qurmaq getmək yoludur. Zərər çəkən birindən daha yaxşısına layiqsən. Ola bilsin ki, gözyaşardıcı səsli mesajlar olacaq, bəlkə də onlardan bir daha heç vaxt eşitməyəcəksiniz, çünki onlar sizin həqiqətən kim olduqlarını bildiyinizi bilirlər . Hər iki halda enerjinizi niyə boş yerə sərf edirsiniz? Görməli daha yaxşı işlərin və qurmalı olan yeni həyatın var”.

Beləliklə, parıldamaq vaxtıdır. Yaxşı bir terapevt tapın, o, bütün bu kinlərdən/acılardan qurtulmanıza kömək edəcək. Əgər kömək almağı düşünürsünüzsə, Bonobology panelindəki məsləhətçilərimiz bir klik uzaqlıqdadır.

Əsas Göstərişlər

• Xəyanət edən sevgilini emosional olaraq necə cəzalandırmaq barədə məsləhətləri sınamazdan əvvəl, diqqətinizi fiziki və emosional sağlamlığınıza və rifahınıza yönəldin
• Sənin səbəbini anlamağa çalışmaq əvəzinə partnyor aldadıldı, sadəcə ona soyuqqanlı davranın, laqeyd davranın və üstünlüyü əldə edin
• Yalan danışan və aldadıcı sevgili ilə rəftar etməyin qanuni yollarından biri hadisəni ictimailəşdirməklə ailə dəstəyini qazanmaqdır
• Partnerinizi cəzalandırmaq da nifrət etdiyi o kişi dostu ilə görüşə getsəniz mümkündür
• Təhqir edən partnyoru qisas aldatmaqla cəzalandırmaq özünə zərər verməkdir
• Daha yaxşı bədən və karyera əldə etmək üçün bu travmaya məruz qalmış özünə kanal verin

Nəhayət, sizi aldadan birini cəzalandırmağın ən yaxşı yolu davam etməkdir.gözəl həyat yaşayın. Qaçanlardan ol. Sən onun sahib olduğu, lakin itirdiyi qiymətli daşsan. Geri oturun və Karma öz işini görsün. Özünüzlə və çox sevdiyiniz dostlarınızla vaxt keçirin.

Tez-tez verilən suallar

Bu, tamamilə sizə bağlıdır. Ancaq aldadıcı tərəfdaşı bağışlamaq son dərəcə çətin və mürəkkəbdir. Beləliklə, onun əsl sevginiz olduğunu düşünsəniz belə, xəyanətdən sonra uzaqlaşmaq tamamilə normaldır. Axı, xəyanət böyük bir sövdələşməni poza bilər. 2. Aldadılmanın acısı nə vaxtsa yox olurmu?

Bəli, gedir. Hər şey qalıcıdır və xəyanət hissi də belədir. Yalnız şəfanıza diqqət yetirin və daha güclü və müdrik qayıdacaqsınız. Bilirəm ki, indi travma almısınız, amma mənə inanın, özünüzü yenidən yaxşı hiss edəcəksiniz. 3. Aldatmadan sonra münasibətlər normala qayıda bilərmi?

Bəli, ola bilər. Ancaq emosional zədədən sonra sevgini bərpa etmək çox səbr, qarşılıqlı səylər və terapiya seansları tələb edir. Beləliklə, yalnız siz və partnyorunuz bu cür öhdəlikləri verməyə hazırsınızsa, barışın.

Emosional Zərərdən Sonra Sevginin Yenidən qurulması üçün Addım-Addım Bələdçi

Aldadıcı Qız Dostunun 22 Əmin İşarəsi

Necə Aldandıqdan sonra həddindən artıq düşünməyi dayandırmaq – Ekspert 7 məsləhəti tövsiyə edir