Hogyan kell érzelmileg megbüntetni a félrelépő barátot? Tiffany Haddish komikus bevallotta: "A barátom megcsalt videokazettán a születésnapomon. Úgy éreztem, mintha a lelkemre kakilt volna, ezért aztán úgy döntöttem, hogy belekakilok a cipőtalpába".

A hűtlen partnered rúgásaiba kakilni túl extrém lenne (vagy nem az?). De ha nincs kedved csínyeket játszani a megcsalt pasiddal, ne aggódj, segítünk neked néhány okos módszerrel, hogy visszavágj annak, aki elárulta a bizalmadat és összetörte a szívedet.

10 okos módja annak, hogy érzelmileg megbüntesse a megcsaló barátját

Íme néhány érdekes statisztika a hűtlenségről:

• A nem házas kapcsolatok 30-40%-ában és a házasságok 18-20%-ában fordul elő hűtlenség.
• Egy felmérés szerint a nők 37%-a, a férfiak 31%-a ismerte el, hogy bosszúból csalt.

Az is megkísérthet, hogy megcsalja a barátját, hogy visszavágjon neki. De Pooja Priyamvada érzelmi wellness és mindfulness coach szerint: "Vannak egészséges módjai a sokk vagy a sértettség feldolgozásának, és vannak egészségtelen módjai. A partner egészségtelen viselkedésének átvétele soha nem vezethet jóra.

"Mielőtt a bosszúból elkövetett megcsalásod hatással lenne a partneredre - ami lehet, hogy így lesz, de lehet, hogy nem -, hatással lesz rád. Véleményem szerint a bosszúból elkövetett megcsalás nem tanácsos, ez az érzelmi önkárosítás egyik módja. Egy ideig jónak tűnik az adrenalinlöket miatt. De hosszú távon többet árt, mint használ."

Nyilvánvaló, hogy az olyan módszerek, mint a partnered megcsalása, hogy kiegyenlítsd a számlát, nem a legegészségesebb módja annak, hogy feldolgozd a kudarcot, amit éppen most szenvedtél el. De ez nem jelenti azt, hogy a vétkeit fekve kell elviselned. Íme néhány más okos módja annak, hogy bosszút állj a megcsaló barátodon: Signs your husband is cheating.

Kérjük, engedélyezze a JavaScriptet

1. Menjen el azzal a férfi barátjával, akit utált.

Csínytevéseket keresel, amivel megtréfálhatod a félrelépő pasidat? Csak vegyél fel egy csinos ruhát, és hívd fel a legdögösebb férfi barátodat, akit annyira utál. Mondd neki, hogy fel kell vidítanod a félrelépős debakli óta. Engedd le a hajad, és gondoskodj róla, hogy a cuki "párkapcsolati gólok" képei felkerüljenek a közösségi médiára.

Kapcsolódó olvasmányok: 15 okos módja annak, hogyan lehet féltékennyé tenni egy srácot

2. Szabadulj meg a cuccaitól

A rapper Iggy Azalea elárulta, hogy egy tűzrakóhelyen felgyújtotta Nick Young volt vőlegényének ruháit, miután rájött, hogy megcsalja őt. Bevallotta: "Mindent elégettem, drágám. Minden tervezőt, ami csak eszedbe jut, elégettem. Küldtem neki egy videót, és azt mondtam: "Hé, elégetem a cuccaidat. Nem tudom, hol vagy - valószínűleg valami csajjal. Remélem, hamar hazaérsz, mert haladunk aaz olcsótól a drágáig terjedő spektrum"."

Ha a cuccainak elégetése túl extrém, legalább takarítsd ki az összes olyan kacatot, ami rá emlékeztet. Ha tippeket keresel, hogyan büntesd érzelmileg a megcsaló barátodat, tudd, hogy itt az ideje egy kis tisztogatásnak! Szabadulj meg a következő dolgoktól:

• Ruhái/kiegészítői
• A megfelelő pár ajándékok
• Az összes páros poszt az Instagramon

3. Legyen őszinte

Tori Woodward fényképes bizonyítékot posztolt arról, hogy akkori barátja, Alex Pall megcsalta őt. Igen, kiszivárogtatta a lakótelepi CCTV felvételeit, amin a Chainsmokers énekese egy másik nővel csókolózik. Woodward azt írta a biztonsági felvételekhez: "Alex undorító. A férfiak szemetek, ezt soha ne felejtsd el. A szemedbe néznek, és azt mondják, hogy szeretnek, aztán gondolkodás nélkül tönkretesznek".

De a partnered megbüntetése nem mindig a játszadozásról szól. Ha szembesíted vele, és bűntudatot ébresztesz benne, az elég ahhoz, hogy megbántsd. Csak mondd el neki, mennyire dühös vagy, és mennyire elárulva érzed magad. Légy őszinte, és fejezd ki, hogy egy pillanatnyi kéjvágy hogyan rombolta le az évekig tartó bizalmat. Végül megbocsáthatsz a megcsaló barátodnak, de ahogy Tori helyesen mondta: "Soha ne felejtsd el".

4. Kövesse az érintkezési tilalom szabályát

Tippeket keresel, hogyan büntesd meg a félrelépő barátodat? Egy Reddit-felhasználó azt írta: "Viselkedj úgy, mintha sosem léteztek volna. Ha rájössz, hogy megcsalnak, ne foglalkozz velük. Az emberek figyelmen kívül hagyása a leghatékonyabb, legfájdalmasabb mentális trükk, amit valakivel eljátszhatsz.

"Meglepődnél, hány embert tudsz manipulálni, ha egyszerűen csak úgy teszel, mintha nem is létezne. Az egók törékenyek." Maradj tehát nyugodt, és tartsd csendben. Nem is lehet jobb módja a félrelépő partner megbüntetésének, mint a közösségi médiakapcsolat megszüntetése. Ne törődj vele, pont.

5. Beszéljen róla az embereknek

Tippeket keresel, hogyan kezeld a hazug és félrelépő barátodat? Egy Reddit-felhasználó azt írta: "Szakítás velük és gyógyulás. Az egészséges emberek nem állnak bosszút a félrelépő barátjukon.

Kapcsolódó olvasmányok: A 6 hűtlenségből való felépülés szakaszai: Gyakorlati tippek a gyógyuláshoz

"De ha úgy gondolod, hogy "igen, igen, én is mérgező vagyok, de azért adj néhány javaslatot", akkor azt mondanám, hogy ha lehet, akkor talán a társadalmi és munkahelyi köreikben nyilvánosságra hozhatnád a hűtlenségét. Alapvetően a Skarlát betű cselekménye. A jó öreg, nyilvános megszégyenítéssel sosem lehet baj." De ha nem akarsz olyan mélyre süllyedni, hogy mindenhol rosszat mondasz róla, az is rendben van. Te csinálod!

6. Hogyan büntessük meg érzelmileg a félrelépő barátunkat? Menjünk el az edzőterembe!

Igen, itt az ideje, hogy felpörgesd a tested, hogy féltékennyé tedd. Ahelyett, hogy arra pazarolnád az idődet, hogy miért csalta meg a pasid, menj el az edzőterembe, és vezesd le a dühös energiát. A szíve millió darabra fog omlani, amikor meglátja a hasizmaidat az Instagramon. Ó, édes bosszú!

Ahogy Khloé Kardashian mondta: "A bosszú legjobb formája egy jó test. Kicsit butaság, de igaz. Szó szerint nincs hátránya annak, ha az edzőteremben gyúrod ki a bluesodat! Jobban fogod érezni magad, és a melléktermék egy vadító test lesz, ami miatt az exed biztosan kétszer is megnézi majd." A bosszú legjobb formája egy jó test.

És ha úgy gondolja, hogy az edzőterembe járás túl unalmas, íme néhány kutatásokkal alátámasztott módszer az agy egészségének fokozására:

• Hangosítsd fel a zenét otthon és táncolj
• Csinálj guggolást/helyben menetelést a TV-műsorok között.
• Sétáltassa meg a kutyáját

7. Menj el randizni

Egy Reddit-felhasználó azt írta a sértő partner megbüntetéséről: "Lépj túl a sértésen. Lépj tovább lezárás nélkül, ritkán gondolj rájuk, légy boldog, és remélhetőleg találkozol valaki nagyszerűvel, ha ez az, amit akarsz. Az élet túl rövid ahhoz, hogy neheztelj".

Ha már szakítottatok a hűtlenség után, akkor is elmehetsz pár randira. Nem, nem azt mondjuk, hogy azonnal kezdj komoly kapcsolatba. De már az is elég, ha más pasikkal kávézol, és rájössz, hogy bárki szerencsés lenne veled.

8. Csatornázd a fájdalmat a munkádba

A kutatások szerint, ha megcsalnak, az a következő módon károsíthatja a mentális egészséget:

• Fokozott depresszió (a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése / reménytelenség érzése)
• Szorongásos tünetek (túlzott aggodalom és nyugtalanság)
• Poszt-traumás stressz tünetei, alacsonyabb önértékelés

Tehát, amit tehetsz, hogy fogod ezt a sok dühöt és frusztrációt, és a munkádba/karrieredbe irányítod. Ez boldogságot, elégedettséget és a megerősödés érzését fogja adni neked. Hogyan büntesd meg érzelmileg a megcsaló barátodat? Használd fel konstruktívan a szakítási bánatodat azzal, hogy szakmailag sikeres leszel. Hidd el, a sikered miatt meg fogja bánni a tetteit.

Láttad már a klipet a Virágok ? Miley Cyrus ugyanabban a villában vette fel, ahol Liam Hemsworth több mint 14 nővel csalta meg őt. Nemcsak a legérdekesebb módon vágott vissza félrelépő partnerének, hanem egy legendás műalkotást is készített az önszeretetről. Erre gondolunk, amikor azt mondjuk, hogy építő módon vezesd le a fájdalmadat.

9. Ünnepeld magad

Az, hogy megcsalták, megroppanthatja az önbecsülésedet. Önbizalomhiányos érzéseket ébreszthet benned. Ezért kell mindent megtenned, hogy emlékeztesd magad, milyen csodálatos vagy. Hogyan büntesd érzelmileg a megcsaló barátodat?

Kapcsolódó olvasmányok: Az önbecsülés szerepe a kapcsolatokban - Tegye meg ezt a tesztet, hogy felmérje a sajátját még ma!

• Jutalmazza meg magát néhány új ruhával
• Még azt a frizurát is levágathatod, amit annyira utált.
• Csináltasd meg a körmeidet/edd meg a kedvenc fagylaltosdobozodat

Egy Reddit-felhasználó azt írta: "OP, ne tegyél semmit a partnered ellen bosszúból. Az nem segít semmin. Hagyd el őket, és csinálj valamit magadért és csakis magadért. Mindig is akartál egy motorkerékpárt? Menj, szerezz egyet. Akartál valaha is eljutni Vietnamba? Menj, és túrázz pár hétig hátizsákkal".

10. Jelentkezzen terápiára

Hogyan büntessük meg érzelmileg a megcsaló barátot? Egy Reddit felhasználó azt írta: "A szakítás után nem érintkezni, terápiára járni, majd felépíteni egy csodálatos életet magadnak, ez a helyes út. Jobbat érdemelsz, mint valaki, aki sérült. Lehet, hogy lesznek könnyes hangpostai üzenetek, lehet, hogy soha többé nem hallasz felőle, mert tudja, hogy tudod, ki is ő valójában. . Akárhogy is, miért pazarolnád az energiádat? Jobb dolgod is van, és van egy új életed, amit felépíthetsz."

Szóval, itt az ideje, hogy felfrissülj. Keress egy jó terapeutát, aki segít megszabadulni a sérelmektől/ keserűségtől. Ha fontolgatod, hogy segítséget kérsz, a Bonobology panel tanácsadói csak egy kattintásra vannak tőled.

Kulcsmutatók

• Mielőtt kipróbálnád a tippeket, hogyan lehet érzelmileg megbüntetni egy csaló barátot, összpontosíts a fizikai és érzelmi egészségedre és jólétedre.
• Ahelyett, hogy megpróbálnád kitalálni, miért csalta meg a partnered, inkább mutasd meg neki a hideg vállat, viselkedj közömbösen, és szerezd meg a fölényt.
• A hazug és csaló barát kezelésének egyik legális módja a család támogatásának elnyerése az eset nyilvánosságra hozatalával.
• A partnered megbüntetése akkor is lehetséges, ha randizni mész azzal a férfi barátoddal, akit annyira utált.
• A sértő partner bosszúból elkövetett csalással való megbüntetése önkárosító cselekedet.
• Csatornázd ezt a traumatizált énedet, hogy jobb testet és karriert szerezz.

Végül, a legjobb módja annak, hogy megbüntess valakit, aki megcsalt téged, az, hogy továbblépsz, és élsz egy csodálatos életet. Légy az, aki megúszta, te vagy az a drágakő, aki megvolt neki, de elvesztette. Dőlj hátra, és hagyd, hogy a karma tegye a dolgát. Tölts időt magaddal és a barátaiddal, akiket annyira szeretsz.

GYIK

Ez teljesen rajtad múlik. De megbocsátani egy félrelépő partnernek rendkívül nehéz és bonyolult dolog. Tehát teljesen normális, hogy a hűtlenség után elsétálsz, még akkor is, ha azt hitted, hogy ő az igaz szerelmed. Végül is a hűtlenség egy komoly szerződésbontó lehet. 2. Elmúlik-e valaha is a fájdalom, ha megcsalnak?

Igen, így van. Minden mulandó, így az árulás érzése is. Csak koncentrálj a gyógyulásodra, és erősebben és bölcsebben fogsz visszatérni. Tudom, hogy most traumatizált vagy, de hidd el, újra jól fogod érezni magad. 3. Visszaállhat-e egy kapcsolat a normális kerékvágásba a megcsalás után?

Igen, lehet. De az érzelmi sérülések utáni szerelem újjáépítése sok türelmet, kölcsönös erőfeszítéseket és terápiás kezeléseket igényel. Tehát csak akkor béküljön ki, ha Ön és partnere készen állnak erre a fajta elkötelezettségre.

Lépésről lépésre útmutató a szerelem újjáépítéséhez érzelmi sérülések után

22 Biztos jelei a megcsaló barátnőnek

Hogyan lehet megállítani a túlgondolkodást, miután megcsalták - szakértő 7 tippet ajánl 7 tippet