Hoe kinne jo in emosjoneel bestraffende freon emosjoneel straffen? Kabaretier Tiffany Haddish joech ta: "Myn freon bedrog my op fideo op myn jierdei. Ik hie it gefoel dat er op myn siel poepte, dus doe besleat ik om yn syn skuonsool te poepen.”

Peppen yn de skoppen fan jo ûntrou partner soe te ekstreem wêze (of is it?). Mar, as jo net yn 'e stimming binne foar pranks om te spyljen op jo falske freon, meitsje jo gjin soargen, wy binne hjir om jo te helpen mei guon tûke manieren om werom te kommen by de persoan dy't jo fertrouwen ferried en jo hert bruts.

10 tûke manieren om in cheating Boyfriend emosjoneel te straffen

Hjir binne wat nijsgjirrige statistiken oer ûntrou:

• 30-40% fan net-troude relaasjes en 18-20% fan houliken ûnderfining ûntrou
• Ien enkête merkte op dat 37% fan 'e froulju en 31% fan' e manlju talitten ta wraakbedroch

Jo kinne ek ferlet wurde om jo freon te bedroch om him werom te krijen. Mar, emosjonele wellness- en mindfulness-coach Pooja Priyamvada seit: "D'r binne sûne manieren om te gean mei skok of sear, en d'r binne ûnsûne manieren om it te dwaan. It oannimmen fan ûnsûne gedrach fan in partner kin jo noait goed dwaan.

"Foardat jo aksje fan wraak bedrog beynfloedet jo partner - wat it kin of net - sil it jo beynfloedzje. Yn myn miening is wraakbedrog net oan te rieden, it is in manier fan emosjonele selsskea. Dit sil troch de adrenalinerush wol efkes goed lykje. Mar yn delange run, it sil mear kwea dwaan as goed."

Dúdlik binne metoaden lykas bedroch op jo partner om sels de skoare net de sûnste manier om te gean mei de tsjinslach dy't jo krekt hawwe litten. Mar dat betsjut net dat jo syn oertredings lizzend nimme moatte. Hjir binne wat oare tûke manieren om wraak te sykjen op in bedroch freon: Tekenen dat jo man bedroch is

Skakelje JavaScript yn

1. Gean út mei dy manlike freon dy't hy hate

Op syk nei pranks om te spyljen op in falske freon? Draach gewoan in leuke jurk en skilje jo waarmste manlike freon dy't hy sa hate. Fertel him dat jo nedich binne sûnt it bedrochdebakel. Lit dyn hier del en soargje derfoar dat de leuke 'pear goals' foto's einigje op jo sosjale media.

Relatearre lêzing: 15 tûke manieren om in man oergeunstich te meitsjen

2. Krij syn guod kwyt

Rapper Iggy Azalea die bliken dat se eks-ferloofde yn fakkel Nick Young's klean yn in fjoerput nei't se fûn dat hy har bedroch. Se joech ta: "Ik ha it allegear ferbaarnd, leave. Elke ûntwerper dy't jo tinke kinne, haw ik ferbaarnd. Ik stjoerde him in fideo en ik wie as, "Hey, ik baarnje jo s-. Ik wit net wêr't jo binne - wierskynlik mei wat famke. Ik hoopje dat jo gau thús komme, om't wy foarútgeane op it spektrum fan goedkeap oant djoer. ”

As it ferbaarnen fan syn guod te ekstreem is, ferwiderje dan teminsten alle rommel dy't jo oan him docht. As jo ​​sykjefoar tips oer hoe't jo in emosjoneel bestraft in bedroch freon, wit dat it is tiid foar wat skjinmeitsjen! Krij it folgjende guod kwyt:

• Syn klean/accessoires
• De oerienkommende kado's foar it pear
• Alle berjochten fan it pear op jo Instagram

3 Wês earlik

Tori Woodward pleatste fotobewiis fan doe-freon Alex Pall dy't har bedroch. Ja, se lekte de wen-CCTV-bylden fan 'e Chainsmokers-sjonger dy't in oare frou tútsje. Woodward skreau op 'e tafersjochfoto's, "Alex is walgelijk. Manlju binne jiskefet. Ferjit it noait. Se sille jo yn 'e eagen sjen en jo fertelle dat se fan jo hâlde. Dan ferneatigje dy sûnder in twadde gedachte.”

Mar, jo partner straffen is net altyd oer it spyljen fan spultsjes. Him konfrontearje en him skuldich fiele is genôch om him sear te meitsjen. Fertel him gewoan hoe lilk jo binne en hoe ferret jo fiele. Wês earlik en druk út hoe't ien momint fan lust jierren fan fertrouwen ferneatige. Jo kinne jo cheating boyfriend úteinlik ferjaan, mar lykas Tori mei rjocht sei: "Ferjit it net ea."

4. Folgje de no-kontakt regel

Sykje nei tips oer hoe't jo in cheating boyfriend kinne straffen? In Reddit-brûker skreau: "Handearjen as se noait bestien hawwe. As jo ​​fine út se cheat, net meidwaan. It negearjen fan minsken is de meast effektive, meast pynlike geastlike trúk dy't jo mei ien kinne boartsje.

"Jo soene ferrast wêze hoefolle minsken jo kinne manipulearje as jo gewoan dwaan as se der net binne. Ego'sbinne kwetsber." Dus, bliuw kalm en jou him de stille behanneling. D'r kin gjin bettere manier wêze om in bedrochpartner te straffen as gjin kontakt op sosjale media. Negearje him, puntsje.

5. Fertel minsken deroer

Sykje nei tips oer hoe't jo omgean mei in ligen en bedrogen freon? In Reddit-brûker skreau: "Opbrekke mei har en genêze. Sûne minsken sykje gjin wraak op in cheating boyfriend.

Related Reading: De 6 Infidelity Recovery Stages: Praktyske tips om te genêzen

"Mar as jo binne as" ja ja, ik bin toxic af, jou my dochs wat suggestjes”, dan soe ik sizze, miskien publisearje harren ûntrou oan harren sosjale en wurk rûnten as it kin. Yn prinsipe, it plot fan 'e Scarlet Letter. Jo kinne noait ferkeard gean mei goede âlderwetske iepenbiere skamte. ” Mar, as jo net sa leech wolle troch him oeral min te roppen, dan is dat ek goed. Jo dogge jo!

6. Hoe kinne jo in emosjoneel bestraffe in freon? Sla op de gym

Ja, it is tiid om dat lichem te rocken om him jaloersk te meitsjen. Ynstee fan jo tiid te fergrieme oan wêrom't jo freon bedrogen hat, gean dan nei de gym en kanalisearje al dy lilke enerzjy. Syn hert sil ôfbrokkelje yn in miljoen stikken as hy sjocht nei jo abs op Instagram. Oh, swiete wraak!

As Khloé Kardashian sei: "De bêste foarm fan wraak is in goed lichem. It is in bytsje dom mar wier. D'r is letterlik gjin ûndergong om jo blues yn 'e gym út te wurkjen! Jo sille fiele better, enit byprodukt sil in fûleindich lichem wêze dat jo eks in dûbele take sil meitsje.”

En as jo tinke dat it te saai is om nei de sportskoalle te gean, dan binne hjir wat ûndersiik-stipe manieren om jo harsens sûnens te ferbetterjen:

• Set de muzyk thús op en dûnsje
• Doe squats/marsje op it plak tusken de tv-programma's
• Lyt mei jo hûn

7. Gean op datums

In Reddit-brûker skreau oer it straffen fan 'e misledigjende partner, "Kom oer de sear. Gean troch sûnder ôfsluting, tink selden oer har, wês bliid, en hooplik moetsje immen great as dat is wat jo wolle. It libben is te koart om wrok te hâlden.”

As jo ​​nei ûntrou al ôfbrutsen binne, kinne jo op in pear dates gean. Nee, wy fertelle jo net om direkt yn in serieuze relaasje te kommen. Mar, gewoan kofje mei oare jonges sil jo realisearje dat elkenien gelok wêze soe om by jo te wêzen.

8. Kanaliseer de pine yn jo wurk

Neffens ûndersiik kin bedrogen wurde op 'e folgjende manieren in enoarme tol nimme op jo geastlike sûnens:

• Ferheegde depresje (ferlies fan belangstelling yn aktiviteiten/gefoelens fan hopeleazens)
• Angstsymptomen (oermjittige soargen en ûnrêst)
• Posttraumatyske stresssymptomen, legere selsbyld

Dus, wat jo kin dwaan is al dizze grime en frustraasje te nimmen en it yn jo wurk / karriêre te kanalisearjen. It sil jo lok, foldwaning en in gefoel fan empowerment jaan. Hoe te straffen in cheating boyfriendemosjoneel? Meitsje konstruktyf gebrûk fan jo breakup-fertriet troch profesjoneel suksesfol te wurden. Fertrou my, jo súkses sil him spyt meitsje fan syn dieden.

Hasto de muzykfideo sjoen fan Blommen ? Miley Cyrus registrearre it yn itselde hearehûs dêr't Liam Hemsworth har bedrogen mei mear as 14 froulju. Net allinich kaam se op 'e meast nijsgjirrige manier werom op har bedrochpartner, mar makke ek in legindarysk keunststik oer selsleafde. Dit is wat wy bedoele as wy jo fertelle om jo pine konstruktyf te kanalisearjen.

9. Celebrate yourself

Being ferriede kin jo selsbyld ferbrokkelje. It kin instill gefoelens fan selstwifel yn dy. Dit is de reden dat jo de ekstra myl moatte gean om josels te herinnerjen hoe geweldich jo binne. Hoe te straffen in cheating freon emosjoneel?

Relatearre lêzing: De rol fan selsbyld yn relaasjes - Nim dizze test om jo hjoed te beoardieljen!

• Beleanje josels mei wat nije klean
• Jo kinne sels it kapsel krije hy hat sa'n hekel
• Krij jo nagels dien / yt jo favorite iisbad

In Reddit-brûker skreau: "OP, doch neat tsjin de partner foar wraak . Dat sil neat helpe. Lit se, en doch wat foar jo en jo allinich. Altyd wol in motorfyts? Gean krije ien. Ha jo wolris nei Fietnam wollen? Gean en in pear wiken in rêchsek om hinne.”

10. Meld jo oan foar terapy

Hoe kinne jo in bedrochlike freon emosjoneel straffen?In Reddit-brûker skreau: "Gjin kontakt gean nei it brekken, wat terapy krije, en dan in prachtich libben foar josels bouwe is de manier om te gean. Jo fertsjinje better as immen dy't skansearre is. Miskien komme der tearfolle voicemailberjochten, miskien hearre jo der noait wer fan, om't se witte dat jo witte wa't se echt binne . Hoe dan ek, wêrom fergrieme jo enerzjy? Jo hawwe bettere dingen te dwaan, en in nij libben te bouwen. ”

Dus, it is tiid foar in gloed-up. Fyn in goede terapeut, dy't jo helpe sil fan al dy wrok/bitterheid ôf te kommen. As jo ​​tinke om help te krijen, binne ús adviseurs fan it paniel fan Bonobology mar in klik fuort.

Key Pointers

• Foardat jo de tips probearje oer hoe't jo in bedrochlike freon emosjoneel kinne straffen, fokusje dan op jo fysike en emosjonele sûnens en wolwêzen
• Ynstee fan besykje út te finen wêrom't jo partner bedrogen, jou him gewoan it kâlde skouder, hannelje ûnferskillich, en krije de oerhân
• Ien fan 'e juridyske manieren om in ligen en bedrogen freon te behanneljen is om famyljestipe te krijen troch it ynsidint te publisearjen
• Jo partner straffen is ek mooglik as jo op in date gean mei dy manlike freon dy't hy sa hate
• De misledigjende partner straffen mei wraakbedrog is in hanneling fan selsskea
• Kanalearje dit traumatisearre sels om in better lichem en karriêre te krijen

Uteinlik, de bêste manier om ien te straffen dy't jo bedrogen hat is troch te gean enlibje in prachtich libben. Wês dejinge dy't fuort kaam. Jo binne de gem hy hie mar ferlern. Sit werom en lit Karma har wurk dwaan. Trochbringe tiid mei dysels en de freonen dy't jo sa leaf hâlde.

FAQ's

Dat is hielendal oan jo. Mar, it ferjaan fan in bedrochpartner is ekstreem lestich en yngewikkeld. Dat, it is folslein normaal om fuort te gean nei ûntrou, sels as jo tochten dat hy jo wiere leafde wie. Ommers, ûntrou kin in grutte deal breaker wêze. 2. Giet de pine fan bedrogen oait fuort?

Ja, it docht. Alles is permanint en sa is it gefoel fan ferrieden. Fokus gewoan op jo genêzing en jo sille sterker en wizer weromkomme. Ik wit dat jo no traumatisearre binne, mar fertrou my, jo sille jo wer goed fiele. 3. Kin in relaasje werom nei normaal nei bedroch?

Ja, it kin. Mar, it opbouwen fan leafde nei emosjonele skea fereasket in protte geduld, ûnderlinge ynspanningen en terapy-sesjes. Dus, fermoedsoenje allinne as jo en jo partner binne ree om te jaan dat soarte fan ynset.

Stap-by-Step Guide To Rebuilding Love Nei Emosjonele Skea

22 Sure Signs Of A Cheating Girlfriend

Hoe Stopje mei te tinken nei't se bedrogen binne - Expert advisearret 7 tips