Bagaimana cara menghukum pacar yang selingkuh secara emosional? Komedian Tiffany Haddish mengakui, "Pacar saya berselingkuh melalui rekaman video pada hari ulang tahun saya. Saya merasa dia telah mengotori jiwa saya, jadi saya memutuskan untuk buang air besar di sol sepatunya."

Mengejek pasangan Anda yang tidak setia mungkin terlalu ekstrem (atau memang begitu?). Namun, jika Anda sedang tidak ingin mengerjai pacar Anda yang selingkuh, jangan khawatir, kami di sini untuk membantu Anda dengan beberapa cara cerdas untuk membalas orang yang telah mengkhianati kepercayaan dan menghancurkan hati Anda.

10 Cara Cerdas Menghukum Pacar yang Selingkuh Secara Emosional

Berikut adalah beberapa statistik menarik tentang perselingkuhan:

• 30-40% hubungan yang belum menikah dan 18-20% pernikahan mengalami perselingkuhan
• Sebuah survei mencatat bahwa 37% wanita dan 31% pria mengaku pernah melakukan selingkuh karena balas dendam

Anda mungkin juga tergoda untuk berselingkuh demi membalas dendam. Namun, pelatih kesehatan emosional dan kesadaran Pooja Priyamvada mengatakan, "Ada cara-cara yang sehat untuk mengatasi keterkejutan atau rasa sakit hati, dan ada juga cara-cara yang tidak sehat untuk melakukannya. Meniru perilaku pasangan yang tidak sehat tidak akan ada gunanya bagi Anda.

"Sebelum tindakan selingkuh balas dendam Anda memengaruhi pasangan Anda - yang mungkin saja terjadi atau tidak - itu akan memengaruhi Anda. Menurut saya, selingkuh balas dendam tidak disarankan, ini adalah cara menyakiti diri sendiri secara emosional. Ini akan terlihat bagus untuk sementara waktu karena adrenalinnya terpacu, tetapi dalam jangka panjang, ini lebih banyak merugikan daripada menguntungkan."

Jelas, cara-cara seperti berselingkuh untuk menyamakan kedudukan bukanlah cara yang paling sehat untuk menghadapi kemunduran yang baru saja Anda alami. Namun, bukan berarti Anda harus menerima begitu saja pelanggaran yang dilakukannya. Berikut ini beberapa cara cerdas lainnya untuk membalas dendam kepada pacar yang selingkuh: Tanda-tanda suami Anda selingkuh

Harap aktifkan JavaScript

1. Pergi dengan teman pria yang dia benci

Mencari lelucon untuk mengerjai pacar yang selingkuh? Kenakan saja gaun yang lucu dan telepon teman pria Anda yang paling dia benci. Katakan padanya bahwa Anda butuh semangat setelah bencana perselingkuhan itu. Biarkan rambut Anda tergerai dan pastikan foto-foto 'couple goals' yang lucu itu masuk ke media sosial Anda.

Bacaan Terkait: 15 Cara Cerdas Tentang Cara Membuat Pria Cemburu

2. Singkirkan barang-barangnya

Rapper Iggy Azalea mengungkapkan bahwa ia membakar pakaian mantan tunangannya, Nick Young, di sebuah lubang api setelah ia mengetahui bahwa sang tunangan berselingkuh. Ia mengakui, "Aku membakar semuanya, sayang. Setiap desainer yang dapat kamu pikirkan, aku telah membakarnya. Aku mengirimkannya sebuah video dan aku berkata, "Hei, aku membakarmu. Aku tidak tahu di mana kamu sekarang, mungkin dengan seorang gadis. Aku harap kamu cepat pulang karena kita sedang dalam prosesspektrum murah hingga mahal"."

Jika membakar barang-barangnya terlalu ekstrem, setidaknya bersihkan semua kekacauan yang mengingatkan Anda tentang dia. Jika Anda mencari tips tentang cara menghukum pacar yang selingkuh secara emosional, ketahuilah bahwa inilah saatnya untuk melakukan pembersihan! Singkirkan barang-barang berikut ini:

• Pakaian/aksesorisnya
• Hadiah pasangan yang serasi
• Semua postingan pasangan di Instagram Anda

3. Jujurlah

Tori Woodward memposting bukti foto saat pacarnya saat itu, Alex Pall, berselingkuh. Ya, dia membocorkan rekaman CCTV perumahan yang memperlihatkan penyanyi The Chainsmokers itu mencium wanita lain. Woodward menulis di foto-foto pengintai tersebut, "Alex menjijikkan. Pria itu sampah, jangan pernah lupakan itu. Mereka akan menatap matamu dan mengatakan bahwa mereka mencintaimu, lalu menghancurkanmu tanpa berpikir panjang."

Namun, menghukum pasangan Anda tidak selalu tentang bermain-main. Menghadapinya dan membuatnya merasa bersalah sudah cukup untuk menyakiti hatinya. Katakan saja betapa marahnya Anda dan betapa Anda merasa dikhianati. Jujurlah dan ungkapkan bagaimana satu momen nafsu menghancurkan kepercayaan yang telah dibangun selama bertahun-tahun. Pada akhirnya, Anda dapat memaafkan pacar Anda yang selingkuh, tetapi seperti yang dikatakan Tori, "Jangan pernah lupakan."

4. Ikuti aturan tanpa kontak

Mencari tips tentang cara menghukum pacar yang selingkuh? Seorang pengguna Reddit menulis, "Bertindaklah seolah-olah mereka tidak pernah ada. Jika Anda mengetahui mereka selingkuh, jangan terlibat. Mengabaikan orang adalah trik mental yang paling efektif dan paling menyakitkan yang bisa Anda lakukan pada seseorang.

"Anda akan terkejut betapa banyak orang yang bisa Anda manipulasi jika Anda hanya berpura-pura tidak ada di sana. Ego itu rapuh." Jadi, tetaplah tenang dan berikan dia perlakuan diam. Tidak ada cara yang lebih baik untuk menghukum pasangan yang berselingkuh selain tidak ada kontak media sosial. Abaikan saja, titik.

5. Beritahukan kepada orang-orang tentang hal ini

Mencari tips tentang cara menangani pacar yang berbohong dan selingkuh? Seorang pengguna Reddit menulis, "Putus dengan mereka dan sembuh. Orang yang sehat tidak membalas dendam pada pacar yang selingkuh.

Bacaan Terkait: 6 Tahap Pemulihan Perselingkuhan: Tips Praktis Untuk Menyembuhkan

"Tapi jika Anda seperti "ya, ya, saya memang beracun, beri saya beberapa saran", maka saya akan mengatakan mungkin publikasikan perselingkuhan mereka ke lingkungan sosial dan pekerjaan mereka jika memungkinkan. Pada dasarnya, plot Scarlet Letter. Anda tidak akan pernah salah dengan mempermalukannya di depan umum." Namun, jika Anda tidak ingin terlalu rendah dengan menjelek-jelekkannya di mana-mana, tidak masalah juga. Anda bisa melakukannya!

6. Bagaimana cara menghukum pacar yang selingkuh secara emosional? Pergilah ke gym

Ya, inilah saatnya untuk membentuk tubuh agar dia cemburu. Daripada membuang-buang waktu untuk memikirkan mengapa pacar Anda selingkuh, pergilah ke gym dan salurkan semua energi kemarahan Anda. Hatinya akan hancur berkeping-keping saat melihat abs Anda di Instagram. Oh, balas dendam yang manis!

Seperti yang dikatakan Khloé Kardashian, "Bentuk balas dendam terbaik adalah tubuh yang bagus. Sedikit konyol, tapi benar. Tidak ada ruginya berolahraga di gym untuk mengatasi kegalauan Anda. Anda akan merasa lebih baik, dan produk sampingannya adalah tubuh yang garang dan pasti membuat mantan Anda berpikir dua kali untuk balikan."

Dan jika Anda merasa pergi ke gym terlalu membosankan, berikut ini adalah beberapa cara yang didukung penelitian untuk meningkatkan kesehatan otak Anda:

• Nyalakan musik di rumah dan berdansalah
• Lakukan squat/berbaris di tempat di sela-sela program TV
• Ajaklah anjing Anda berjalan-jalan

7. Pergi berkencan

Seorang pengguna Reddit menulis tentang menghukum pasangan yang menyinggung, "Lupakan rasa sakit hati. Lanjutkan hidup tanpa penutupan, jarang memikirkan mereka, berbahagialah, dan semoga bertemu dengan seseorang yang hebat jika itu yang Anda inginkan. Hidup ini terlalu singkat untuk menyimpan dendam."

Jika Anda sudah putus setelah perselingkuhan, Anda dapat pergi berkencan. Tidak, kami tidak menyarankan Anda untuk segera menjalin hubungan yang serius. Tapi, hanya dengan minum kopi dengan pria lain akan membuat Anda menyadari bahwa siapa pun akan beruntung bisa bersama Anda.

8. Salurkan rasa sakit ke dalam pekerjaan Anda

Menurut penelitian, diselingkuhi dapat berdampak besar pada kesehatan mental Anda dengan cara-cara berikut ini:

• Depresi yang meningkat (kehilangan minat dalam aktivitas/perasaan putus asa)
• Gejala kecemasan (kekhawatiran dan kegelisahan yang berlebihan)
• Gejala stres pasca-trauma, harga diri yang lebih rendah

Jadi, yang dapat Anda lakukan adalah mengambil semua kemarahan dan frustrasi ini dan menyalurkannya ke dalam pekerjaan/karier Anda. Hal ini akan memberi Anda kebahagiaan, kepuasan, dan rasa berdaya. Bagaimana cara menghukum pacar yang selingkuh secara emosional? Manfaatkan kesedihan putus cinta Anda secara konstruktif dengan menjadi sukses secara profesional. Percayalah, kesuksesan Anda akan membuatnya menyesali perbuatannya.

Pernahkah Anda melihat video musik dari Bunga Miley Cyrus merekamnya di rumah besar yang sama di mana Liam Hemsworth berselingkuh dengan lebih dari 14 wanita. Dia tidak hanya membalas pasangannya yang berselingkuh dengan cara yang paling menarik, tapi juga menciptakan sebuah karya seni yang melegenda tentang cinta diri sendiri. Inilah yang kami maksud saat kami mengatakan kepada Anda untuk menyalurkan rasa sakit secara konstruktif.

9. Rayakan diri Anda sendiri

Dikhianati dapat meruntuhkan harga diri Anda. Hal ini dapat menanamkan perasaan keraguan pada diri Anda. Inilah sebabnya mengapa Anda harus berusaha lebih keras untuk mengingatkan diri sendiri betapa hebatnya Anda. Bagaimana cara menghukum pacar yang selingkuh secara emosional?

Bacaan Terkait: Peran Harga Diri Dalam Hubungan - Ikuti Tes Ini Untuk Menilai Harga Diri Anda Hari Ini!

• Hadiahi diri Anda sendiri dengan beberapa pakaian baru
• Anda bahkan bisa mendapatkan potongan rambut yang sangat dibencinya
• Menghias kuku/makan es krim di bak mandi favorit Anda

Seorang pengguna Reddit menulis, "OP, jangan lakukan apa pun terhadap pasangan untuk balas dendam. Itu tidak akan membantu apa pun. Tinggalkan mereka, dan lakukan sesuatu untuk Anda dan Anda saja. Selalu ingin sepeda motor? Belilah satu. Pernahkah Anda ingin pergi ke Vietnam? Pergilah dan bawa tas ransel selama beberapa minggu."

10. Mendaftar untuk terapi

Bagaimana cara menghukum pacar yang selingkuh secara emosional? Seorang pengguna Reddit menulis, "Tidak ada kontak setelah putus, menjalani terapi, dan kemudian membangun kehidupan yang indah untuk dirimu sendiri adalah cara yang tepat. Kamu pantas mendapatkan yang lebih baik daripada seseorang yang rusak. Mungkin akan ada pesan suara yang penuh air mata, mungkin kamu tidak akan pernah mendengar kabar darinya lagi karena mereka tahu kamu tahu siapa mereka sebenarnya . Apa pun itu, mengapa membuang-buang energi Anda? Anda memiliki hal-hal yang lebih baik untuk dilakukan, dan kehidupan baru yang harus dibangun."

Temukan terapis yang baik, yang akan membantu Anda menyingkirkan semua dendam/penyakit hati. Jika Anda mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan, konselor kami dari panel Bonobology hanya dengan sekali klik.

Petunjuk Utama

• Sebelum mencoba tips tentang cara menghukum pacar yang selingkuh secara emosional, fokuslah pada kesehatan dan kesejahteraan fisik dan emosional Anda
• Daripada mencoba mencari tahu mengapa pasangan Anda selingkuh, lebih baik Anda bersikap cuek, bersikap acuh tak acuh, dan mengambil alih kendali.
• Salah satu cara hukum untuk menangani pacar yang berbohong dan selingkuh adalah dengan mendapatkan dukungan keluarga dengan mempublikasikan kejadian tersebut
• Menghukum pasangan Anda juga bisa dilakukan jika Anda pergi berkencan dengan teman pria yang sangat dibencinya
• Menghukum pasangan yang selingkuh dengan balas dendam adalah tindakan menyakiti diri sendiri
• Salurkan diri yang trauma untuk mendapatkan tubuh dan karier yang lebih baik

Akhirnya, cara terbaik untuk menghukum seseorang yang telah berselingkuh adalah dengan melanjutkan hidup dan menjalani kehidupan yang indah. Jadilah orang yang berhasil lolos. Anda adalah permata yang dia miliki tapi hilang. Duduk dan biarkan Karma melakukan tugasnya. Habiskan waktu dengan diri sendiri dan teman-teman yang sangat Anda cintai.

Pertanyaan Umum

Tapi, memaafkan pasangan yang berselingkuh sangatlah sulit dan rumit. Jadi, sangat normal untuk pergi setelah perselingkuhan, bahkan jika Anda mengira dia adalah cinta sejati Anda. Bagaimanapun juga, perselingkuhan dapat menjadi pemecah masalah yang besar. 2. Apakah rasa sakit karena diselingkuhi bisa hilang?

Ya, benar, segala sesuatu tidak kekal, begitu juga dengan perasaan dikhianati. Fokuslah pada penyembuhan Anda dan Anda akan kembali dengan lebih kuat dan lebih bijaksana. Saya tahu Anda trauma sekarang, tetapi percayalah, Anda akan merasa baik kembali. 3. Bisakah hubungan kembali normal setelah selingkuh?

Namun, membangun kembali cinta setelah kerusakan emosional membutuhkan banyak kesabaran, usaha bersama, dan sesi terapi. Jadi, rujuklah hanya jika Anda dan pasangan siap untuk memberikan komitmen semacam itu.

Panduan Langkah-demi-Langkah Untuk Membangun Kembali Cinta Setelah Kerusakan Emosional

22 Tanda-tanda Pasti Pacar yang Selingkuh

Cara Berhenti Berpikir Berlebihan Setelah Diselingkuhi - Pakar Merekomendasikan 7 Tips