Jinsi ya kumwadhibu mpenzi anayedanganya kihisia? Mcheshi Tiffany Haddish alikiri, “Mpenzi wangu alinidanganya kwenye kanda ya video katika siku yangu ya kuzaliwa. Nilihisi kama alikuwa ameinama juu ya nafsi yangu, hivyo basi niliamua kujilaza kwenye soli ya viatu vyake.”

Kupiga mateke ya mwenzako asiye mwaminifu kungekuwa kupindukia (au ni hivyo?). Lakini, ikiwa huna ari ya kucheza mizaha na mpenzi wako anayekulaghai, usijali, tuko hapa kukusaidia na njia mahiri za kumrudia mtu ambaye alikusaliti imani yako na kuuvunja moyo wako.

Njia 10 Nzuri za Kuadhibu Kihisia Mpenzi Anayedanganya

Hizi hapa ni baadhi ya takwimu za kuvutia kuhusu ukafiri:

• 30-40% ya mahusiano ambayo hawajaoa na 18-20% ya matukio ya ndoa ukafiri
• Utafiti mmoja ulibainisha kuwa 37% ya wanawake na 31% ya wanaume walikiri kulipiza kisasi kudanganya

Unaweza pia kujaribiwa kumdanganya mpenzi wako ili kumrudia. Lakini, mkufunzi wa ustawi wa kihisia na akili Pooja Priyamvada anasema, "Kuna njia nzuri za kukabiliana na mshtuko au kuumia, na kuna njia zisizo za afya za kufanya hivyo. Kukubali tabia mbovu za mwenzi wako kamwe hakuwezi kukusaidia chochote.

“Kabla ya kitendo chako cha kulipiza kisasi kudanganya kunamuathiri mwenzi wako - ambayo inaweza au isiweze - itakuathiri. Kwa maoni yangu, kulipiza kisasi kudanganya haifai, ni njia ya kujiumiza kihisia. Hii itaonekana kuwa nzuri kwa muda kutokana na kukimbilia kwa adrenaline. Lakini katikakwa muda mrefu, itafanya madhara zaidi kuliko mema."

Ni wazi kwamba mbinu kama vile kudanganya mpenzi wako ili hata apate alama si njia bora zaidi ya kukabiliana na tatizo ambalo umekumbana nalo. Lakini hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kuchukua makosa yake ukiwa umelala chini. Hizi hapa ni baadhi ya njia za busara za kulipiza kisasi kwa mpenzi aliyedanganya: Ishara ambazo mume wako anadanganya

Tafadhali wezesha JavaScript

1. Toka nje na rafiki huyo wa kiume aliyemchukia

Je, unatafuta mizaha ya kumchezea mpenzi anayedanganya? Vaa tu vazi la kupendeza na umwite rafiki yako wa kiume moto zaidi ambaye alimchukia sana. Mwambie unahitaji kushangilia tangu mazungumzo ya kudanganya. Acha nywele zako zishuke na uhakikishe kuwa picha nzuri za 'malengo ya wanandoa' zinaisha kwenye mitandao yako ya kijamii.

Related Reading: Njia 15 Nzuri za Jinsi Ya Kumfanya Mvulana Awe na Wivu

2. Achana na mambo yake

Rapa Iggy Azalea alifichua kuwa alimchoma mchumba wake wa zamani Nguo za Nick Young kwenye shimo la moto baada ya kugundua kuwa alikuwa akimdanganya. Alikiri, “Nilichoma yote, mpenzi. Kila mbuni ambaye unaweza kufikiria, nimechoma. Nilimtumia video na nikasema, "Halo, ninachoma s- yako. Sijui uko wapi - labda na msichana fulani. Natumai utarudi nyumbani haraka kwa sababu tunaendelea kwenye wigo wa bei nafuu hadi ghali."

Ikiwa kuchoma vitu vyake ni kupindukia, angalau ondoa fujo zote zinazokukumbusha. Ikiwa unatafutakwa vidokezo vya jinsi ya kuadhibu mpenzi wa kudanganya kihisia, ujue kwamba ni wakati wa utakaso fulani! Achana na mambo yafuatayo:

• Nguo/vifaa vyake
• Zawadi za wanandoa wanaolingana
• machapisho yote ya wanandoa kwenye Instagram yako

3 Kuwa mkweli

Tori Woodward alichapisha ushahidi wa picha ya aliyekuwa mpenzi wake wakati huo Alex Pall akimlaghai. Ndiyo, alivujisha picha za CCTV za makazi za mwimbaji wa Chainsmokers akimbusu mwanamke mwingine. Woodward aliandika kwenye picha za uchunguzi, "Alex anachukiza. Wanaume ni takataka. Usiwahi kuisahau. Watakutazama machoni na kukuambia wanakupenda. Kisha akuangamize bila kufikiria tena.”

Lakini, kumwadhibu mwenzako sio kucheza michezo kila wakati. Kukabiliana naye na kumfanya ajisikie mwenye hatia inatosha kumuumiza. Mwambie tu jinsi unavyokasirika na jinsi unavyohisi kusalitiwa. Kuwa mwaminifu na ueleze jinsi wakati mmoja wa tamaa uliharibu miaka ya uaminifu. Unaweza kumsamehe mpenzi wako aliyekulaghai hatimaye lakini kama Tori alivyosema, “Usisahau kamwe.”

4. Fuata sheria ya kutowasiliana

Je, unatafuta vidokezo kuhusu jinsi ya kumwadhibu mpenzi anayedanganya? Mtumiaji wa Reddit aliandika, "Kufanya kama hawajawahi kuwepo. Ukigundua wanadanganya, usijihusishe. Kupuuza watu ni hila ya akili yenye ufanisi zaidi, yenye uchungu zaidi unaweza kucheza na mtu.

“Utashangaa ni watu wangapi unaoweza kuwadanganya ikiwa utajifanya kuwa hawapo. Egosni dhaifu.” Kwa hiyo, tulia na kumpa matibabu ya kimya. Hakuwezi kuwa na njia bora ya kuadhibu mshirika anayedanganya kuliko kutowasiliana na mitandao ya kijamii. Puuza, period.

5. Waambie watu kulihusu

Je, unatafuta vidokezo vya jinsi ya kushughulikia mpenzi mwongo na anayedanganya? Mtumiaji wa Reddit aliandika, "Kuachana nao na uponyaji. Watu wenye afya bora hawatafuti kulipiza kisasi kwa mpenzi aliyedanganya.

Usomaji Unaohusiana: Hatua 6 za Kurejesha Ukafiri: Vidokezo Vitendo vya Kuponya

“Lakini kama wewe ni kama “yeah yeah mimi nina sumu af, nipe mapendekezo kwa vyovyote vile”, basi ningesema labda nitangaze ukafiri wao kwa miduara yao ya kijamii na kazi ikiwezekana. Kimsingi, njama ya Barua Nyekundu. Huwezi kamwe kwenda vibaya kwa aibu nzuri ya kizamani ya umma." Lakini, ikiwa hutaki kwenda chini sana kwa kumsema vibaya kila mahali, ni sawa pia. Unafanya hivyo!

6. Jinsi ya kumwadhibu mpenzi wa kudanganya kihisia? Piga gym

Ndiyo, ni wakati wa kupata hiyo body rockin' ili kumfanya aone wivu. Badala ya kupoteza muda wako kwa nini mpenzi wako alicheat, nenda kwenye gym na upitishe nishati hiyo yote ya hasira. Moyo wake utabomoka na kuwa vipande milioni moja atakapoangalia abs yako kwenye Instagram. Lo, kulipiza kisasi tamu!

Kama Khloé Kardashian alivyosema, “Aina bora ya kulipiza kisasi ni mwili mzuri. Ni ujinga kidogo lakini ni kweli. Kwa kweli hakuna anguko la kufanyia kazi mawazo yako kwenye ukumbi wa mazoezi! Utajisikia vizuri, nabidhaa ya ziada itakuwa mwili mkali ambao lazima ufanye mpenzi wako wa zamani afanye mara mbili."

Na ikiwa unafikiri kwenda kwenye gym ni kuchosha sana, hizi ni baadhi ya njia zinazoungwa mkono na utafiti ili kuimarisha afya ya ubongo wako:

• Waza muziki nyumbani na ucheze
• Chukua/tembea mahali pazuri kati ya programu za TV
• Tembea mbwa wako

7. Nenda kwa tarehe

Mtumiaji wa Reddit aliandika juu ya kumwadhibu mshirika aliyekosea, "Ondoa maumivu. Endelea bila kufungwa, usifikirie juu yao mara chache, uwe na furaha, na tunatumahi kukutana na mtu mzuri ikiwa ndivyo unavyotaka. Maisha ni mafupi sana kuweza kuweka kinyongo.”

Ikiwa tayari mmeachana baada ya ukafiri, unaweza kwenda kwa tarehe kadhaa. Hapana, hatuambii uingie kwenye uhusiano mzito mara moja. Lakini, kunywa kahawa tu na watu wengine kutakufanya utambue kwamba mtu yeyote angebahatika kuwa nawe.

8. Weka maumivu katika kazi yako

Kulingana na utafiti, kulaghaiwa kunaweza kuathiri sana afya yako ya akili kwa njia zifuatazo:

• Kushuka moyo kwa kiwango kikubwa (kupoteza hamu. katika shughuli/hisia za kukata tamaa)
• Dalili za wasiwasi (wasiwasi kupita kiasi na kutotulia)
• Dalili za mfadhaiko wa baada ya kiwewe, kujistahi chini

Kwa hivyo, ufanye nini unaweza kufanya ni kuchukua hasira hii yote na kufadhaika na kuielekeza kwenye kazi/kazi yako. Itakupa furaha, kuridhika, na hisia ya kuwezeshwa. Jinsi ya kuadhibu mpenzi wa kudanganyakihisia? Tumia vyema huzuni yako ya kuvunjika kwa kufanikiwa kitaaluma. Niamini, mafanikio yako yatamfanya ajutie matendo yake.

Je, umeona video ya muziki ya Maua ? Miley Cyrus aliirekodi katika jumba moja la kifahari ambapo Liam Hemsworth alimlaghai na zaidi ya wanawake 14. Sio tu kwamba alimrudia mpenzi wake aliyedanganya kwa njia ya kuvutia zaidi lakini pia aliunda kipande cha sanaa cha hadithi juu ya kujipenda. Hivi ndivyo tunamaanisha tunapokuambia uelekeze maumivu yako kwa njia ya kujenga.

9. Jisherehekee

Kusalitiwa kunaweza kuharibu kujistahi kwako. Inaweza kuingiza hisia za kujiona ndani yako. Hii ndiyo sababu unahitaji kwenda hatua ya ziada ili kujikumbusha jinsi unavyostaajabisha. Jinsi ya kuadhibu mpenzi wa kudanganya kihisia?

Usomaji Unaohusiana: Jukumu la Kujithamini Katika Mahusiano – Fanya Mtihani Huu Ili Kutathmini Yako Leo!

• Jituze kwa nguo mpya
• Unaweza hata kukata nywele alichukia sana
• Fanya kucha zako/kula beseni uipendayo la ice cream

Mtumiaji wa Reddit aliandika, “OP, usifanye chochote dhidi ya mwenzio kwa kulipiza kisasi. . Hiyo haitasaidia chochote. Waache, na fanya jambo kwa ajili yako na wewe tu. Daima alitaka pikipiki? Nenda kachukue moja. Je! umewahi kutaka kwenda Vietnam? Nenda na uweke mkoba kwa wiki chache.”

10. Jisajili kwa matibabu

Jinsi ya kumwadhibu mpenzi anayedanganya kihisia?Mtumiaji wa Reddit aliandika, "Kutowasiliana baada ya kutengana, kupata matibabu, na kujijengea maisha mazuri ndiyo njia ya kwenda. Unastahili bora kuliko mtu ambaye ameharibiwa. Labda kutakuwa na ujumbe wa sauti wa machozi, labda hutawahi kusikia kutoka kwao tena kwa sababu wanajua unawajua wao ni nani hasa . Kwa vyovyote vile, kwa nini upoteze nguvu zako? Una mambo bora ya kufanya, na maisha mapya ya kujenga."

Kwa hivyo, ni wakati wa kuangaza. Tafuta mtaalamu mzuri wa tiba, ambaye atakusaidia kuondoa chuki/uchungu wote huo. Ikiwa unazingatia kupata usaidizi, washauri wetu kutoka kwa paneli ya Bonobology wako kwa kubofya tu.

Vidokezo Muhimu

• Kabla ya kujaribu vidokezo vya jinsi ya kumwadhibu mpenzi anayedanganya kihisia, zingatia afya yako ya kimwili na kihisia na ustawi
• Badala ya kujaribu kufahamu kwa nini mwenzi alidanganya, mpe tu bega baridi, tenda bila kujali, na upate mkono wa juu
• Njia mojawapo ya kisheria ya kushughulikia mpenzi mwongo na kudanganya ni kupata usaidizi wa familia kwa kutangaza tukio hilo
• Kuadhibu mpenzi wako pia ni. inawezekana ukienda kuchumbiana na huyo rafiki wa kiume alichukia sana
• Kumwadhibu mwenzio aliyemkosea kwa kulipiza kisasi cheating ni kitendo cha kujidhuru
• Channel hii kiwewe ili kupata mwili na kazi bora

Mwishowe, njia bora ya kumuadhibu mtu ambaye amekulaghai ni kuendelea nakuishi maisha ya ajabu. Kuwa yule ambaye ametoroka. Wewe ndiye gem aliyokuwa nayo lakini amepotea. Kaa nyuma na acha Karma ifanye kazi yake. Tumia wakati na wewe mwenyewe na marafiki unaowapenda sana.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Hilo ni juu yako kabisa. Lakini, kusamehe mwenzi aliyedanganya ni ngumu sana na ngumu. Kwa hiyo, ni kawaida kabisa kuondoka baada ya ukafiri, hata kama ulifikiri alikuwa mpenzi wako wa kweli. Baada ya yote, ukafiri unaweza kuwa mvunjaji mkubwa wa mpango. 2. Je, maumivu ya kulaghaiwa yanaisha?

Ndiyo, yanaisha. Kila kitu ni cha kudumu na hivyo ni hisia ya kusalitiwa. Zingatia tu uponyaji wako na utarudi kwa nguvu na busara zaidi. Najua umeumia sasa lakini niamini, utajisikia vizuri tena. 3. Je, uhusiano unaweza kurudi katika hali ya kawaida baada ya kudanganya?

Ndiyo, inaweza. Lakini, kujenga upya upendo baada ya uharibifu wa kihisia kunahitaji uvumilivu mwingi, jitihada za pamoja, na vikao vya matibabu. Kwa hivyo, patanisha tu ikiwa wewe na mwenzi wako mko tayari kutoa ahadi ya aina hiyo.

Mwongozo wa Hatua kwa Hatua wa Kujenga Upya Mapenzi Baada ya Uharibifu wa Kihisia Ili Kuacha Kufikiri Kupita Kiasi Baada ya Kutapeliwa – Mtaalamu Anapendekeza Vidokezo 7