جدول المحتويات
كيف تعاقب صديقها المخادع عاطفياً؟ اعترفت الممثلة الكوميدية تيفاني حديش ، "لقد خدعني صديقي في شريط فيديو في عيد ميلادي. شعرت وكأنه قد تبرز على روحي ، لذلك قررت بعد ذلك أن أتبرز في نعل حذائه. ولكن ، إذا لم تكن في حالة مزاجية تسمح لك باللعب على صديقك المخادع ، فلا تقلق ، فنحن هنا لمساعدتك ببعض الطرق الذكية للعودة إلى الشخص الذي خان ثقتك وكسر قلبك.
10 طرق ذكية لمعاقبة صديق مخادع عاطفياً
فيما يلي بعض الإحصاءات المثيرة للاهتمام حول الخيانة الزوجية:
- 30-40٪ من العلاقات غير المتزوجة و 18-20٪ من تجربة الزواج الخيانة الزوجية
- لاحظ أحد الاستطلاعات أن 37٪ من النساء و 31٪ من الرجال اعترفوا بالانتقام للغش
قد تميل أيضًا إلى خداع صديقك للعودة إليه. لكن بوجا بريامفادا ، مدرب الصحة العاطفية واليقظة ، تقول: "هناك طرق صحية للتعامل مع الصدمة أو الأذى ، وهناك طرق غير صحية للقيام بذلك. إن تبني سلوكيات الشريك غير الصحية لن يفيدك أبدًا.
"قبل فعل الانتقام الذي تقوم به الغش يؤثر على شريكك - وهو ما قد يكون أو لا - سيؤثر عليك. في رأيي ، الغش الانتقامي غير مستحسن ، إنه وسيلة لإيذاء النفس العاطفي. سيبدو هذا جيدًا لبعض الوقت بسبب اندفاع الأدرينالين. ولكن فيعلى المدى الطويل ، سيضر أكثر مما ينفع ".
من الواضح أن الأساليب مثل الغش على شريكك حتى النتيجة ليست الطريقة الأكثر صحة للتعامل مع الانتكاسة التي عانيت منها للتو. لكن هذا لا يعني أنه عليك أن تأخذ معاصيه مستلقية. فيما يلي بعض الطرق الذكية الأخرى للانتقام من صديق مخادع: علامات تدل على أن زوجك يخونك
الرجاء تمكين JavaScript
يشير إلى أن زوجك يخونك1. اخرجي مع ذلك الصديق الذكر الذي كرهه
هل تبحث عن مقالب للعب على صديقها الغش؟ فقط ارتدي فستانًا لطيفًا واتصل بأحد أصدقائك الذكور الذي كرهه كثيرًا. أخبره أنك بحاجة إلى الهتاف منذ كارثة الغش. دع شعرك يتساقط وتأكد من أن صور "أهداف الزوجين" اللطيفة تنتهي على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك.
القراءة ذات الصلة: 15 طريقة ذكية حول كيفية جعل الرجل يشعر بالغيرة
2. تخلص من أغراضه
كشف مغني الراب إيجي أزاليا أنها أحرقت خطيبها السابق ملابس نيك يونغ في حفرة النار بعد أن اكتشفت أنه كان يخونها. اعترفت ، "لقد أحرقت كل شيء ، يا حبيبي. كل مصمم يمكن أن تفكر فيه ، لقد أحرقت. لقد أرسلت له مقطع فيديو وقلت له ، "مرحبًا ، أنا أحرق صورتك-. لا أعرف أين أنت - ربما مع بعض الفتيات. أتمنى أن تعود إلى المنزل بسرعة لأننا نتقدم على نطاق من الرخيص إلى الغالي ".
إذا كان حرق أغراضه شديدًا جدًا ، فقم على الأقل بإزالة كل الفوضى التي تذكرك به. إذا كنت تبحثللحصول على نصائح حول كيفية معاقبة صديق مخادع عاطفياً ، اعلم أن الوقت قد حان لبعض التطهير! تخلص من الأشياء التالية:
- ملابسه / إكسسواراته
- هدايا الزوجين المتطابقة
- كل الزوجين ينشران على Instagram
3 كن صريحًا
نشرت توري وودوارد صورًا تثبت أن صديقها آنذاك أليكس بال يخونها. نعم ، لقد سربت لقطات CCTV السكنية لمغنية Chainsmokers وهي تقبيل امرأة أخرى. كتب وودوارد في لقطات المراقبة ، "أليكس مثير للاشمئزاز. الرجال قمامة. لا تنسى ذلك أبدًا. سوف ينظرون إليك في عينيك ويخبروك أنهم يحبونك. ثم تدمرك دون تفكير ثانٍ. "
لكن معاقبة شريكك لا تعني دائمًا ممارسة الألعاب. إن مواجهته وجعله يشعر بالذنب يكفي لإيذائه. فقط أخبره بمدى غضبك وكيف تشعر بالخيانة. كن صريحًا وعبر عن كيف أن لحظة واحدة من الشهوة دمرت سنوات من الثقة. يمكنك أن تسامح صديقك المخادع في النهاية ولكن كما قال توري بحق ، "لا تنساه أبدًا".
4. اتبع قاعدة عدم الاتصال
هل تبحث عن نصائح حول كيفية معاقبة صديق مخادع؟ كتب أحد مستخدمي Reddit ، "يتصرفون وكأنهم لم يكونوا موجودين أبدًا. إذا اكتشفت أنهم يغشون ، فلا تشارك. إن تجاهل الناس هو الحيلة العقلية الأكثر فاعلية والأكثر إيلامًا التي يمكنك لعبها مع شخص ما.
"ستندهش من عدد الأشخاص الذين يمكنك التلاعب بهم إذا تظاهرت ببساطة أنهم ليسوا هناك. الأناهشة ". لذا ، ابق هادئًا وامنحه العلاج الصامت. لا توجد طريقة أفضل لمعاقبة الشريك المخادع من عدم وجود اتصال على وسائل التواصل الاجتماعي. تجاهله ، فترة.
أنظر أيضا: 13 علامة واضحة على أن شريكك السابق غير سعيد في العلاقة الجديدة وماذا يجب أن تفعل5. أخبر الناس عن ذلك
هل تبحث عن نصائح حول كيفية التعامل مع صديق كاذب ومخادع؟ كتب أحد مستخدمي Reddit ، "الانفصال عنهم والشفاء. الأشخاص الأصحاء لا يسعون للانتقام من صديق مخادع.
قراءة ذات صلة: مراحل التعافي الستة من الخيانة الزوجية: نصائح عملية للشفاء
"ولكن إذا كنت تحب" نعم نعم أنا سامة ، أعطني بعض الاقتراحات على أي حال "، ثم سأقول ربما نشر خيانتهم لدوائرهم الاجتماعية والعمل إن أمكن. في الأساس ، مؤامرة الحرف القرمزي. لا يمكنك أن تخطئ أبدًا في فضح العار العام القديم ". ولكن ، إذا كنت لا تريد أن تنزل إلى هذا الحد من خلال إلقاء اللوم عليه في كل مكان ، فلا بأس بذلك أيضًا. أنت تفعل!
6. كيف تعاقب صديقها المخادع عاطفياً؟ اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية
نعم ، حان الوقت لجعل هذا الجسد يتأرجح ويجعله يشعر بالغيرة. بدلًا من تضييع وقتك في سبب خداع صديقك ، اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ووجه كل تلك الطاقة الغاضبة. سوف ينهار قلبه إلى مليون قطعة عندما ينظر إلى عضلات البطن على Instagram. أوه ، انتقام جميل!
كما قال كلوي كارداشيان ، "أفضل شكل من أشكال الانتقام هو الجسد الجيد. إنه سخيف بعض الشيء ولكنه حقيقي. لا يوجد أي عيب فعليًا في تمرين البلوز في صالة الألعاب الرياضية! ستشعر بتحسن وسيكون المنتج الثانوي جسدًا شرسًا لا بد أن يجعل شريكك السابق يقوم بعمل مزدوج ".
وإذا كنت تعتقد أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ممل جدًا ، فإليك بعض الطرق المدعومة من الأبحاث لتعزيز صحة دماغك:
- رفع صوت الموسيقى في المنزل والرقص
- قم بالقرفصاء / المسيرة في مكان ما بين البرامج التلفزيونية
- امش كلبك
7. استمر في المواعيد
كتب أحد مستخدمي Reddit عن معاقبة الشريك المخالف ، "تغلب على الأذى. استمر دون إغلاق ، ونادراً ما تفكر فيهم ، وكن سعيدًا ، ونأمل أن تقابل شخصًا رائعًا إذا كان هذا ما تريده. الحياة أقصر من أن تحمل ضغائن ".
إذا كنت قد انفصلت بالفعل بعد الخيانة الزوجية ، فيمكنك الذهاب في موعدين. لا ، نحن لا نطلب منك الدخول في علاقة جدية على الفور. لكن مجرد تناول القهوة مع رفاق آخرين سيجعلك تدرك أن أي شخص سيكون محظوظًا لوجودك معك.
أنظر أيضا: 15 علامة على وجود علاقة مملة و 5 طرق لإصلاحها8. قم بتوجيه الألم إلى عملك
وفقًا للأبحاث ، يمكن أن يؤدي التعرض للغش إلى خسائر فادحة في صحتك العقلية بالطرق التالية:
- زيادة الاكتئاب (فقدان الاهتمام) في الأنشطة / مشاعر اليأس)
- أعراض القلق (القلق المفرط والأرق)
- أعراض الإجهاد اللاحق للصدمة ، تدني احترام الذات
إذن ، ما الذي تريده يمكن أن تفعله هو أن تأخذ كل هذا الغضب والإحباط وتوجيهه إلى عملك / مهنتك. سوف يمنحك السعادة والرضا والشعور بالتمكين. كيفية معاقبة صديقها المخادععاطفيا؟ استفد بشكل بناء من حزنك على الانفصال عن طريق أن تصبح ناجحًا مهنيًا. صدقني ، نجاحك سيجعله يندم على أفعاله.
هل شاهدت مقطع الفيديو الموسيقي الخاص بـ Flowers ؟ سجلته مايلي سايروس في نفس القصر حيث خدعها ليام هيمسوورث مع أكثر من 14 امرأة. لم تكتف بالعودة إلى شريكها الغش بالطريقة الأكثر إثارة للاهتمام فحسب ، بل ابتكرت أيضًا قطعة فنية أسطورية عن حب الذات. هذا ما نعنيه عندما نطلب منك توجيه ألمك بشكل بناء.
9. احتفل بنفسك
يمكن أن يؤدي التعرض للخيانة إلى انهيار احترامك لذاتك. يمكن أن يغرس فيك مشاعر الشك. هذا هو السبب في أنك تحتاج إلى بذل جهد إضافي لتذكير نفسك بمدى روعتك. كيف تعاقب صديقها المخادع عاطفيا؟
القراءة ذات الصلة: دور احترام الذات في العلاقات - قم بإجراء هذا الاختبار لتقييمك اليوم!
- كافئ نفسك ببعض الملابس الجديدة
- يمكنك حتى الحصول على قصة شعر يكره بشدة
- أنجز أظافرك / أكل حوض الآيس كريم المفضل لديك
كتب أحد مستخدمي Reddit ، "OP ، لا تفعل أي شيء ضد الشريك من أجل الانتقام . هذا لن يساعد أي شيء. اتركهم ، وافعل شيئًا من أجلك وأنت فقط. تريد دائما دراجة نارية؟ اذهب واحصل على واحدة. هل سبق لك أن أردت الذهاب إلى فيتنام؟ اذهب واحمل حقيبة الظهر لبضعة أسابيع. "
10. اشترك في العلاج
كيف تعاقب صديقًا مخادعًا عاطفياً؟كتب أحد مستخدمي Reddit ، "عدم الاتصال بعد الانفصال والحصول على بعض العلاج ثم بناء حياة رائعة لنفسك هو السبيل للذهاب. أنت تستحق أفضل من شخص تالف. ربما ستكون هناك رسائل بريد صوتي دامعة ، وربما لن تسمع منهم مرة أخرى لأنهم يعرفون أنك تعرف من هم بالفعل . في كلتا الحالتين ، لماذا تهدر طاقتك؟ لديك أشياء أفضل لتفعلها ، وحياة جديدة لتبنيها ".
حسنًا ، حان وقت التوهج. ابحث عن معالج جيد يساعدك في التخلص من كل تلك الأحقاد / المرارة. إذا كنت تفكر في الحصول على مساعدة ، فإن مستشارينا من لجنة Bonobology على بعد نقرة واحدة.
مؤشرات رئيسية
- قبل تجربة النصائح حول كيفية معاقبة صديق مخادع عاطفياً ، ركز على صحتك الجسدية والعاطفية ورفاهيتك
- بدلاً من محاولة معرفة سبب غش الشريك ، فقط أعطه كتفًا باردًا ، تصرف بلا مبالاة ، واكتسب اليد العليا. ممكن إذا ذهبت في موعد مع ذلك الصديق الذكر الذي كان يكرهه بشدة
- معاقبة الشريك المخالف بالغش الانتقامي هو فعل لإيذاء النفس
- قم بتوجيه هذه النفس المؤلمة للحصول على جسم ومهنة أفضل
أخيرًا ، أفضل طريقة لمعاقبة الشخص الذي خدعك هي المضي قدمًا وعش حياة رائعة. كن الشخص الذي هرب. أنت الجوهرة التي كان يملكها لكنه فقدها. اجلس ودع الكرمة تقوم بعملها. اقضِ الوقت مع نفسك ومع الأصدقاء الذين تحبهم كثيرًا.
FAQs
1. هل يجب أن أتخلى عن شريكي المخادع؟الأمر متروك لك تمامًا. لكن مسامحة الشريك المخادع أمر صعب ومعقد للغاية. لذلك ، من الطبيعي تمامًا الابتعاد بعد الخيانة الزوجية ، حتى لو كنت تعتقد أنه كان حبك الحقيقي. بعد كل شيء ، يمكن أن تكون الخيانة الزوجية سببًا رئيسيًا في كسر الصفقات. 2. هل يزول ألم التعرض للغش على الإطلاق؟
نعم ، إنه كذلك. كل شيء غير دائم وكذلك الشعور بالخيانة. ركز فقط على شفائك وستعود أقوى وأكثر حكمة. أعلم أنك مصدوم الآن ولكن ثق بي ، ستشعر بالرضا مرة أخرى. 3. هل يمكن أن تعود العلاقة إلى طبيعتها بعد الغش؟
نعم ، يمكن. لكن إعادة بناء الحب بعد الضرر العاطفي يتطلب الكثير من الصبر والجهود المتبادلة وجلسات العلاج. لذا ، تصالح فقط إذا كنت أنت وشريكك مستعدين لتقديم هذا النوع من الالتزام.
دليل خطوة بخطوة لإعادة بناء الحب بعد الضرر العاطفي
22 علامات مؤكدة على وجود صديقة خائنة
كيف لوقف الإفراط في التفكير بعد التعرض للغش - يوصي الخبير بسبع نصائح