Aldatan bir erkek arkadaş duygusal olarak nasıl cezalandırılır? Komedyen Tiffany Haddish, "Erkek arkadaşım doğum günümde beni video kasette aldattı. Ruhuma sıçmış gibi hissettim, sonra ayakkabılarının tabanına sıçmaya karar verdim."

Sadakatsiz partnerinizin tekmelerine kaka yapmak çok aşırı olurdu (yoksa öyle mi?). Ancak, aldatan erkek arkadaşınıza şaka yapma havasında değilseniz, endişelenmeyin, güveninize ihanet eden ve kalbinizi kıran kişiden intikam almanın bazı akıllı yollarıyla size yardımcı olmak için buradayız.

Aldatan Erkek Arkadaşı Duygusal Olarak Cezalandırmanın 10 Akıllı Yolu

İşte sadakatsizlikle ilgili bazı ilginç istatistikler:

• Evli olmayan ilişkilerin %30-40'ında ve evliliklerin %18-20'sinde sadakatsizlik yaşanmaktadır
• Bir araştırmaya göre kadınların %37'si ve erkeklerin %31'i intikam amaçlı aldatma yaptıklarını itiraf etmişlerdir

Erkek arkadaşınızdan intikam almak için onu aldatmayı da düşünebilirsiniz. Ancak duygusal sağlık ve farkındalık koçu Pooja Priyamvada şöyle diyor: "Şok veya incinmeyle başa çıkmanın sağlıklı yolları olduğu gibi sağlıksız yolları da vardır. Bir partnerin sağlıksız davranışlarını benimsemek size asla iyi gelmez.

"İntikam amaçlı aldatma eyleminiz partnerinizi etkilemeden önce - ki etkileyebilir de etkilemeyebilir de - sizi etkileyecektir. Bence intikam amaçlı aldatma tavsiye edilmez, bu duygusal olarak kendine zarar vermenin bir yoludur. Adrenalin patlaması nedeniyle bir süreliğine iyi gibi görünecektir. Ancak uzun vadede yarardan çok zarar getirecektir."

Açıkçası, skoru eşitlemek için eşinizi aldatmak gibi yöntemler, az önce yaşadığınız gerilemeyle başa çıkmanın en sağlıklı yolu değildir. Ancak bu, onun ihlallerini yatarak almak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. İşte aldatan bir erkek arkadaştan intikam almanın diğer bazı akıllı yolları: Kocanızın aldattığına dair işaretler

Lütfen JavaScript'i etkinleştirin

1. Nefret ettiği erkek arkadaşıyla çık

Aldatan erkek arkadaşınıza yapacak şakalar mı arıyorsunuz? Sevimli bir elbise giyin ve nefret ettiği en seksi erkek arkadaşınızı arayın. Aldatma fiyaskosundan sonra neşelenmeye ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Saçlarınızı açın ve sevimli 'çift golleri' fotoğraflarının sosyal medyada yer almasını sağlayın.

İlgili Okuma: Bir Erkeği Kıskandırmanın 15 Akıllı Yolu

2. Eşyalarından kurtulun

Rapçi Iggy Azalea, kendisini aldattığını öğrendikten sonra eski nişanlısı Nick Young'ın kıyafetlerini bir ateş çukurunda yaktığını açıkladı. İtiraf etti, "Hepsini yaktım sevgilim. Aklına gelebilecek her tasarımcıyı yaktım. Ona bir video gönderdim ve şöyle dedim, "Hey, senin şeyini yakıyorum. Nerede olduğunu bilmiyorum - muhtemelen bir kızla. Umarım çabuk eve dönersin çünküucuzdan pahalıya kadar uzanan bir spektrum"."

Eşyalarını yakmak çok aşırı geliyorsa, en azından size onu hatırlatan tüm dağınıklığı temizleyin. Aldatan bir erkek arkadaşınızı duygusal olarak nasıl cezalandıracağınıza dair ipuçları arıyorsanız, biraz temizlik yapmanın zamanı geldiğini bilin! Aşağıdaki eşyalardan kurtulun:

• Kıyafetleri/aksesuarları
• Eşleşen çift hediyeleri
• Instagram'ınızdaki tüm çift paylaşımları

3. Dürüst olun

Tori Woodward, o dönemki erkek arkadaşı Alex Pall'ın kendisini aldattığına dair fotoğraflı kanıtlar yayınladı. Evet, Chainsmokers şarkıcısının başka bir kadınla öpüşürken çekilmiş kamera görüntülerini sızdırdı. Woodward kamera görüntülerinin üzerine şunları yazdı: "Alex iğrenç biri. Erkekler pisliktir. Bunu asla unutmayın. Gözlerinizin içine bakıp sizi sevdiklerini söylerler. Sonra da hiç düşünmeden sizi yok ederler."

Ancak, partnerinizi cezalandırmak her zaman oyun oynamakla ilgili değildir. Onunla yüzleşmek ve kendisini suçlu hissettirmek onu incitmek için yeterlidir. Ona ne kadar kızgın olduğunuzu ve ne kadar ihanete uğramış hissettiğinizi söyleyin. Dürüst olun ve bir anlık şehvetin yılların güvenini nasıl yok ettiğini ifade edin. Aldatan erkek arkadaşınızı eninde sonunda affedebilirsiniz, ancak Tori'nin haklı olarak söylediği gibi, "Bunu asla unutmayın."

4. Temas yok kuralına uyun

Aldatan bir erkek arkadaşı nasıl cezalandıracağınıza dair ipuçları mı arıyorsunuz? Bir Reddit kullanıcısı şöyle yazmış: "Hiç var olmamışlar gibi davranın. Aldattıklarını öğrenirseniz, ilgilenmeyin. İnsanları görmezden gelmek, biriyle oynayabileceğiniz en etkili, en acı verici zihinsel hiledir.

"Orada yoklarmış gibi davranırsanız kaç kişiyi manipüle edebileceğinizi bilseniz şaşarsınız. Egolar kırılgandır." O halde sakin olun ve ona sessiz davranın. Aldatan bir partneri cezalandırmanın sosyal medyada iletişim kurmamaktan daha iyi bir yolu olamaz. Onu görmezden gelin, nokta.

5. İnsanlara bundan bahsedin

Yalan söyleyen ve aldatan bir erkek arkadaşla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları mı arıyorsunuz? Bir Reddit kullanıcısı şöyle yazmış: "Onlardan ayrılmak ve iyileşmek. Sağlıklı insanlar aldatan bir erkek arkadaştan intikam almaya çalışmazlar.

İlgili Okuma: Aldatmanın 6 İyileşme Aşaması: İyileşmek İçin Pratik İpuçları

"Ama eğer "evet, evet ben toksik biriyim, yine de bana bazı önerilerde bulun" diyorsanız, o zaman belki de sadakatsizliğini mümkünse sosyal ve iş çevrelerine duyurun derim. Temel olarak, Scarlet Letter'ın konusu. Eski moda kamuoyu önünde utandırmakla asla yanlış gidemezsiniz." Ama, onu her yerde kötüleyerek bu kadar alçalmak istemiyorsanız, bu da sorun değil. Sen yaparsın!

6. Aldatan bir erkek arkadaş duygusal olarak nasıl cezalandırılır? Spor salonuna gidin

Evet, onu kıskandırmak için vücudunuzu sallamanın zamanı geldi. Zamanınızı erkek arkadaşınızın sizi neden aldattığını düşünerek harcamak yerine, spor salonuna gidin ve tüm bu öfkeli enerjiyi kanalize edin. Instagram'da karın kaslarınıza baktığında kalbi milyonlarca parçaya bölünecek. Ah, tatlı intikam!

Khloé Kardashian'ın dediği gibi, "İntikamın en iyi şekli iyi bir vücuttur. Biraz aptalca ama gerçek. Spor salonunda hüznünüzü gidermenin hiçbir dezavantajı yok! Kendinizi daha iyi hissedeceksiniz ve bunun yan ürünü de eski sevgilinizin iki kere bakmasına neden olacak sert bir vücut olacak."

Spor salonuna gitmenin çok sıkıcı olduğunu düşünüyorsanız, işte beyin sağlığınızı artırmanın araştırma destekli bazı yolları:

• Evde müziğin sesini açın ve dans edin
• TV programları arasında squat/yerinde yürüyüş yapın
• Köpeğinizi gezdirin

7. Randevulara gidin

Bir Reddit kullanıcısı, suç işleyen partneri cezalandırma konusunda şöyle yazdı: "Acıyı atlatın, kapanış yapmadan yolunuza devam edin, onları nadiren düşünün, mutlu olun ve umarım istediğiniz buysa harika biriyle tanışın. Hayat kin tutmak için çok kısa."

Aldatmadan sonra zaten ayrıldıysanız, birkaç randevuya çıkabilirsiniz. Hayır, size hemen ciddi bir ilişkiye girmenizi söylemiyoruz. Ancak, sadece başka erkeklerle kahve içmek, herhangi birinin sizinle birlikte olduğu için şanslı olacağını fark etmenizi sağlayacaktır.

8. Acıyı işinize kanalize edin

Araştırmalara göre, aldatılmak ruh sağlığınıza aşağıdaki şekillerde büyük zarar verebilir:

• Artan depresyon (aktivitelere karşı ilgi kaybı/umutsuzluk hissi)
• Anksiyete belirtileri (aşırı endişe ve huzursuzluk)
• Travma sonrası stres belirtileri, düşük öz saygı

Yapabileceğiniz şey, tüm bu öfke ve hayal kırıklığını alıp işinize/kariyerinize kanalize etmektir. Bu size mutluluk, tatmin ve güçlenme hissi verecektir. Aldatan bir erkek arkadaş duygusal olarak nasıl cezalandırılır? Mesleki olarak başarılı olarak ayrılık acınızı yapıcı bir şekilde kullanın. Bana güvenin, başarınız onu yaptıklarından pişman edecektir.

Müzik videosunu gördünüz mü? Çiçekler Miley Cyrus bu şarkıyı Liam Hemsworth'un kendisini 14'ten fazla kadınla aldattığı malikanede kaydetti. Aldatan partnerinden en ilginç şekilde intikam almakla kalmadı, aynı zamanda kendini sevme üzerine efsanevi bir sanat eseri yarattı. Acınızı yapıcı bir şekilde yönlendirmenizi söylerken bunu kastediyoruz.

9. Kendinizi kutlayın

İhanete uğramak özgüveninizi zedeleyebilir ve kendinizden şüphe duymanıza neden olabilir. Bu nedenle kendinize ne kadar harika olduğunuzu hatırlatmak için fazladan yol kat etmeniz gerekir. Aldatan bir erkek arkadaş duygusal olarak nasıl cezalandırılır?

İlgili Okuma: Özsaygının İlişkilerdeki Rolü - Bugün Kendinizinkini Değerlendirmek İçin Bu Testi Yapın!

• Kendinizi yeni kıyafetlerle ödüllendirin
• Onun nefret ettiği saç kesimini bile yaptırabilirsiniz.
• Tırnaklarınızı yaptırın/favori dondurma küvetinizi yiyin

Bir Reddit kullanıcısı şöyle yazdı: "OP, intikam için partnerine karşı bir şey yapma. Bunun hiçbir faydası olmaz. Onları bırak ve sadece kendin için bir şeyler yap. Hep bir motosiklet mi istedin? Git bir tane al. Vietnam'a mı gitmek istedin? Git ve birkaç hafta sırt çantanla dolaş."

10. Terapi için kaydolun

Aldatan bir erkek arkadaş duygusal olarak nasıl cezalandırılır? Bir Reddit kullanıcısı şöyle yazmış: "Ayrıldıktan sonra iletişim kurmamak, biraz terapi almak ve sonra kendiniz için harika bir hayat kurmak gitmenin yoludur. Zarar görmüş birinden daha iyisini hak ediyorsunuz. Belki ağlamaklı sesli mesajlar olacak, belki de onlardan bir daha asla haber alamayacaksınız çünkü gerçekte kim olduklarını bildiğinizi biliyorlar . Her iki durumda da enerjinizi neden boşa harcayasınız ki? Yapacak daha iyi işleriniz ve kuracak yeni bir hayatınız var."

Öyleyse, parlama zamanı... Tüm bu kinden/hınçtan kurtulmanıza yardımcı olacak iyi bir terapist bulun. Yardım almayı düşünüyorsanız, Bonobology'nin panelindeki danışmanlarımız sadece bir tık uzağınızda.

Anahtar İşaretçiler

• Aldatan bir erkek arkadaşın duygusal olarak nasıl cezalandırılacağına dair ipuçlarını denemeden önce, fiziksel ve duygusal sağlığınıza ve refahınıza odaklanın
• Partnerinizin neden aldattığını anlamaya çalışmak yerine, ona soğuk davranın, kayıtsız davranın ve üstünlüğü ele geçirin
• Yalan söyleyen ve aldatan bir erkek arkadaşla başa çıkmanın yasal yollarından biri, olayı kamuoyuna duyurarak ailenin desteğini kazanmaktır
• Partnerinizi cezalandırmak, nefret ettiği o erkek arkadaşıyla randevuya gitmeniz durumunda da mümkündür
• Suç işleyen partneri intikam aldatması ile cezalandırmak kendine zarar verme eylemidir
• Daha iyi bir bedene ve kariyere sahip olmak için travma geçirmiş benliğinizi yönlendirin

Son olarak, sizi aldatan birini cezalandırmanın en iyi yolu hayatınıza devam etmek ve harika bir hayat yaşamaktır. Kaçan siz olun. Siz onun sahip olduğu ama kaybettiği cevhersiniz. Arkanıza yaslanın ve Karma'nın işini yapmasına izin verin. Kendinizle ve çok sevdiğiniz arkadaşlarınızla zaman geçirin.

SSS

Ancak, aldatan bir partneri affetmek son derece zor ve karmaşıktır. Bu nedenle, gerçek aşkınız olduğunu düşünseniz bile, sadakatsizlikten sonra uzaklaşmak tamamen normaldir. Sonuçta, sadakatsizlik büyük bir anlaşma kırıcı olabilir. 2. Aldatılmanın acısı hiç geçer mi?

Evet, öyle. Her şey geçicidir ve ihanete uğramışlık hissi de öyle. Sadece iyileşmeye odaklanın ve daha güçlü ve bilge bir şekilde geri döneceksiniz. Şu anda travma geçirdiğinizi biliyorum ama bana güvenin, tekrar iyi hissedeceksiniz. 3. Aldatmadan sonra bir ilişki normale dönebilir mi?

Evet, olabilir. Ancak, duygusal hasardan sonra aşkı yeniden inşa etmek çok sabır, karşılıklı çaba ve terapi seansları gerektirir. Bu nedenle, yalnızca siz ve eşiniz bu tür bir taahhüt vermeye hazırsanız uzlaşın.

Duygusal Hasar Sonrası Aşkı Yeniden İnşa Etmek İçin Adım Adım Rehber

22 Aldatan Bir Kız Arkadaşın Kesin İşaretleri

Aldatıldıktan Sonra Fazla Düşünmeyi Nasıl Durdurursunuz - Uzman 7 İpucu Öneriyor