Kaip emociškai nubausti neištikimą vaikiną? Komikė Tiffany Haddish prisipažino: "Mano vaikinas per mano gimtadienį mane apgavo vaizdo įraše. Jaučiausi taip, tarsi jis būtų kakojęs ant mano sielos, todėl nusprendžiau kakoti į jo batų padus."

Kakoti į savo neištikimo partnerio kojas būtų per daug ekstremalu (o gal?). Tačiau jei nesate nusiteikę krėsti pokštų savo neištikimam vaikinui, nesijaudinkite, mes jums padėsime ir pasiūlysime keletą protingų būdų, kaip atkeršyti asmeniui, kuris išdavė jūsų pasitikėjimą ir sudaužė jūsų širdį.

10 protingų būdų, kaip emociškai nubausti neištikimą vaikiną

Štai keletas įdomių statistinių duomenų apie neištikimybę:

• 30-40 % nesantuokinių santykių ir 18-20 % santuokų patiria neištikimybę
• Vienoje apklausoje pastebėta, kad 37 proc. moterų ir 31 proc. vyrų prisipažino apgaudinėję iš keršto.

Taip pat gali kilti pagunda apgauti savo vaikiną, kad jam atkeršytumėte. Tačiau emocinės gerovės ir sąmoningumo trenerė Pooja Priyamvada sako: "Yra sveikų būdų, kaip susidoroti su šoku ar įskaudinimu, ir yra nesveikų būdų, kaip tai padaryti. Nesveiko partnerio elgesio perėmimas niekada neduos jums nieko gero.

"Prieš tai, kai jūsų keršto aktas paveiks jūsų partnerį (o tai gali paveikti, bet gali ir nepaveikti), jis paveiks jus. Mano nuomone, keršto aktas nepatartinas, tai yra emocinio savęs žalojimo būdas. Kurį laiką dėl adrenalino antplūdžio tai atrodys gerai. Tačiau ilgainiui tai padarys daugiau žalos nei naudos."

Akivaizdu, kad tokie metodai, kaip partnerio apgaudinėjimas siekiant išlyginti rezultatą, nėra sveikiausias būdas susidoroti su ką tik patirta nesėkme. Tačiau tai nereiškia, kad turite susitaikyti su jo nusižengimais. Štai keletas kitų protingų būdų, kaip atkeršyti neištikimam vaikinui: požymiai, kad jūsų vyras apgaudinėja.

Įjunkite "JavaScript

1. Išeikite į pasimatymą su tuo draugu vyru, kurio jis nekentė

Ieškote pokštų, kuriuos galėtumėte iškrėsti neištikimam vaikinui? Tiesiog apsivilkite mielą suknelę ir paskambinkite savo karščiausiam draugui vyrui, kurio jis taip nekenčia. Pasakykite jam, kad jums reikia pralinksminti po neištikimybės nesėkmės. Paleiskite plaukus ir pasirūpinkite, kad mielos "poros tikslų" nuotraukos atsidurtų jūsų socialiniuose tinkluose.

Susijęs skaitymas: 15 protingų būdų, kaip priversti vaikiną pavydėti

2. Atsikratykite jo daiktų

Reperė Iggy Azalea atskleidė, kad sudegino buvusio sužadėtinio Nicko Youngo drabužius lauže po to, kai sužinojo, kad jis ją apgaudinėja. Ji prisipažino: "Sudeginau viską, brangusis. Sudeginau visus dizainerius, apie kuriuos tik galėjai pagalvoti. Nusiunčiau jam vaizdo įrašą ir pasakiau: "Ei, aš deginu tavo drabužius." Nežinau, kur tu esi - tikriausiai su kokia nors mergina. Tikiuosi, kad greitai grįši namo, nes mes progresuojame dėlspektrą nuo pigių iki brangių"."

Jei deginti jo daiktus per daug ekstremalu, bent jau išvalykite visą netvarką, kuri jums jį primena. Jei ieškote patarimų, kaip emociškai nubausti neištikimą vaikiną, žinokite, kad atėjo laikas apsivalyti! Atsikratykite šių daiktų:

• Jo drabužiai ir (arba) aksesuarai
• Derančios poros dovanos
• Visi poros įrašai jūsų "Instagram

3. Būkite sąžiningi

Tori Woodward paviešino nuotraukas, įrodančias, kad tuometinis vaikinas Alexas Pallas ją apgaudinėjo. Taip, ji nutekino gyvenamosios vietos vaizdo kamerų įrašus, kuriuose "Chainsmokers" dainininkas bučiuojasi su kita moterimi. Prie stebėjimo kadrų T. Woodward rašė: "Alexas yra šlykštus. Vyrai yra šiukšlės. Niekada to nepamirškite. Jie žiūrės jums į akis ir sakys, kad jus myli. Paskui sunaikins jus nė nemirktelėję."

Tačiau bausti partnerį ne visada reiškia žaisti žaidimus. Užtenka jam pasipriešinti ir priversti pasijusti kaltu, kad jis įsižeistų. Tiesiog pasakykite jam, kaip pykstate ir kaip jaučiatės išduota. Būkite nuoširdi ir išsakykite, kaip viena geismo akimirka sugriovė ilgus metus trukusį pasitikėjimą. Galiausiai galite atleisti savo neištikimam vaikinui, bet, kaip teisingai pasakė Tori, "niekada to nepamirškite".

4. Laikykitės nekontakto taisyklės

Ieškote patarimų, kaip nubausti neištikimą vaikiną? Vienas "Reddit" naudotojas rašė: "Elkitės taip, tarsi jų niekada nebūtų buvę. Jei sužinojote, kad jie apgaudinėja, neįsitraukite. Žmonių ignoravimas yra veiksmingiausias ir skaudžiausias psichologinis triukas, kurį galite su kuo nors atlikti.

"Nustebtumėte, kiek daug žmonių galite suklaidinti, jei paprasčiausiai apsimesite, kad jų nėra. Ego yra trapus." Taigi, išlikite rami ir suteikite jam tylos terapiją. Negali būti geresnio būdo nubausti apgaudinėjantį partnerį, kaip nebendrauti socialiniuose tinkluose. Ignoruokite jį ir taškas.

5. Papasakokite apie tai žmonėms

Ieškote patarimų, kaip elgtis su meluojančiu ir apgaudinėjančiu vaikinu? Vienas "Reddit" naudotojas rašė: "Atsiskirti nuo jų ir gydytis. Sveiki žmonės nesiekia keršyti apgaudinėjančiam vaikinui.

Susijęs skaitymas: 6 neištikimybės atsigavimo etapai: praktiniai patarimai, kaip pasveikti

"Bet jei jūs esate kaip "taip, taip, aš toksiškas af, vis tiek duokite man keletą pasiūlymų", tada aš sakyčiau, kad galbūt paviešinkite jo neištikimybę savo socialiniame ir darbo ratui, jei įmanoma. Iš esmės, "Aulinės raidės" siužetas. Jūs niekada negalite suklysti su senu geru viešu gėdinimu." Bet, jei nenorite eiti taip žemai, visur jį blogai apibūdindami, tai irgi gerai. Jūs darote jūs!

6. Kaip emociškai nubausti neištikimą vaikiną? Eikite į sporto salę

Taip, metas išpuoselėti kūną, kad jis pavydėtų. Užuot gaišusi laiką svarstymams, kodėl vaikinas tave apgavo, nueik į sporto salę ir nukreipk visą tą piktą energiją. Jo širdis suduš į milijoną gabalėlių, kai jis pamatys tavo pilvo preso raumenis "Instagram". O, saldus kerštas!

Kaip sakė Khloé Kardashian: "Geriausia keršto forma - geras kūnas. Tai šiek tiek kvaila, bet tiesa. Tiesiogine prasme nėra jokio nuosmukio, jei sporto salėje dirbate su savo mėlynėmis! Jausitės geriau, o šalutinis produktas bus nuožmus kūnas, kuris tikrai privers jūsų buvusįjį padaryti dvigubą dublį."

O jei manote, kad lankytis sporto salėje per daug nuobodu, štai keletas moksliniais tyrimais patvirtintų būdų, kaip pagerinti smegenų sveikatą:

• Įjunkite muziką namuose ir šokite
• Darykite pritūpimus / žygiuokite vietoje tarp TV programų
• Pasivaikščiokite su savo šunimi

7. Eikite į pasimatymus

Vienas "Reddit" naudotojas apie bausmę įskaudintam partneriui rašė: "Pergyvenk įskaudinimą. Gyvenk toliau, neužsidarydamas, retai apie juos galvok, būk laimingas ir, tikėkimės, sutik ką nors nuostabaus, jei to nori. Gyvenimas per trumpas, kad laikytum nuoskaudas."

Jei jau išsiskyrėte po neištikimybės, galite nueiti į porą pasimatymų. Ne, mes nesakome, kad tuoj pat turėtumėte užmegzti rimtus santykius. Tačiau vien kavos gėrimas su kitais vaikinais padės jums suprasti, kad kiekvienas būtų laimingas, jei būtų su jumis.

8. Nukreipkite skausmą į savo darbą

Tyrimų duomenimis, apgaudinėjimas gali labai pakenkti jūsų psichikos sveikatai:

• Padidėjusi depresija (susidomėjimo veikla praradimas ir (arba) beviltiškumo jausmas)
• Nerimo simptomai (pernelyg didelis nerimas ir neramumas)
• potrauminio streso simptomai, žemesnė savivertė

Taigi, ką galite padaryti, tai panaudoti visą šį pyktį ir nusivylimą ir nukreipti jį į savo darbą / karjerą. Tai suteiks jums laimės, pasitenkinimo ir galios jausmą. Kaip emociškai nubausti neištikimą vaikiną? Konstruktyviai išnaudokite savo liūdesį dėl išsiskyrimo ir tapkite profesiškai sėkminga. Patikėkite manimi, jūsų sėkmė privers jį gailėtis dėl savo veiksmų.

Ar matėte muzikinį vaizdo klipą Gėlės ? Miley Cyrus jį įrašė tame pačiame dvare, kuriame Liamas Hemsworthas ją apgaudinėjo su daugiau nei 14 moterų. Ji ne tik įdomiausiu būdu atkeršijo neištikimam partneriui, bet ir sukūrė legendinį meno kūrinį apie meilę sau. Štai ką turime omenyje, kai sakome, kad savo skausmą reikia nukreipti konstruktyviai.

9. Švęskite save

Išdavystė gali sugriauti jūsų savivertę. Ji gali įžiebti nepasitikėjimo savimi jausmą. Štai kodėl jums reikia nueiti papildomą mylią, kad primintumėte sau, kokia nuostabi esate. Kaip emociškai nubausti neištikimą vaikiną?

Susijęs skaitymas: Savigarbos vaidmuo santykiuose - atlikite šį testą ir įvertinkite savo šiandien!

• Apdovanokite save naujais drabužiais
• Galite net nusikirpti šukuoseną, kurios jis taip nekentė
• Pasidarykite nagus / suvalgykite mėgstamų ledų vonelę

Vienas "Reddit" naudotojas rašė: "OP, nedaryk nieko prieš partnerį kerštaudamas. Tai nieko nepadės. Palik juos ir daryk ką nors dėl savęs ir tik dėl savęs. Visada norėjai turėti motociklą? Nusipirk jį. Ar kada nors norėjai nuvykti į Vietnamą? Keliauk ir kelias savaites keliauk su kuprine."

10. Užsiregistruokite į terapiją

Kaip emociškai nubausti neištikimą vaikiną? Reddit vartotojas rašė: "Po išsiskyrimo nebendrauti, gydytis, o tada kurti nuostabų gyvenimą sau - tai tinkamas būdas. Tu nusipelnei geresnio nei kažkas, kas yra sugadintas. Galbūt bus ašaringų balso pašto žinučių, galbūt daugiau niekada iš jų nieko neišgirsi, nes jie žino, kad tu žinai, kas jie iš tikrųjų yra. . Bet kokiu atveju, kam eikvoti energiją, juk turi geresnių darbų ir gali kurti naują gyvenimą."

Taigi atėjo laikas pasišviesti. Susiraskite gerą terapeutą, kuris padės jums atsikratyti visų tų nuoskaudų ir (arba) pykčio. Jei ketinate kreiptis pagalbos, mūsų konsultantai iš Bonobology grupės yra vos už vieno paspaudimo.

Pagrindinės nuorodos

• Prieš išbandydami patarimus, kaip emociškai nubausti apgaudinėjantį vaikiną, sutelkite dėmesį į savo fizinę ir emocinę sveikatą bei gerovę.
• Užuot bandę išsiaiškinti, kodėl partneris jus apgavo, tiesiog atleiskite jam, elkitės abejingai ir įgykite pranašumą.
• Vienas iš teisėtų būdų, kaip elgtis su meluojančiu ir apgaudinėjančiu draugu, yra gauti šeimos paramą paviešinant incidentą.
• Nubausti savo partnerį galima ir tada, jei nueisite į pasimatymą su draugu vyru, kurio jis taip nekentė.
• Nusikaltusio partnerio baudimas keršto apgaule yra savęs žalojimas.
• nukreipkite šį traumuotą "aš" į geresnį kūną ir karjerą

Galiausiai geriausias būdas nubausti jus apgavusį žmogų - gyventi toliau ir gyventi nuostabų gyvenimą. Būkite ta, kuri pasišalino. Jūs esate brangakmenis, kurį jis turėjo, bet prarado. Atsisėskite ir leiskite Karmai atlikti savo darbą. Leiskite laiką su savimi ir draugais, kuriuos taip mylite.

DUK

Tai visiškai priklauso nuo jūsų. Tačiau atleisti neištikimam partneriui yra nepaprastai sunku ir sudėtinga. Todėl visiškai normalu po neištikimybės pasitraukti, net jei manėte, kad jis buvo jūsų tikroji meilė. Juk neištikimybė gali būti esminis sutarties nutraukimas. 2. Ar kada nors išnyksta skausmas dėl to, kad buvai apgautas?

Taip, taip ir yra. Viskas nepastovu, taip pat ir jausmas, kai tave išdavė. Tiesiog susitelk į savo gijimą ir grįši stipresnis ir išmintingesnis. Žinau, kad dabar esi traumuotas, bet patikėk manimi, vėl jausiesi gerai. 3. Ar po neištikimybės santykiai gali grįžti į normalią būseną?

Taip, gali. Tačiau meilei po emocinės žalos atstatyti reikia daug kantrybės, abipusių pastangų ir terapijos seansų. Taigi susitaikykite tik tada, jei jūs ir jūsų partneris esate pasirengę tokiam įsipareigojimui.

Žingsnis po žingsnio, kaip atkurti meilę po emocinės žalos

22 tikri neištikimos draugės požymiai

Kaip nustoti per daug galvoti po to, kai buvote apgautas - ekspertas rekomenduoja 7 patarimus