10 វិធីឆ្លាតវៃក្នុងការដាក់ទោសមិត្តប្រុសដែលបោកប្រាស់ដោយមនោសញ្ចេតនា

Julie Alexander 04-02-2024
Julie Alexander

តើត្រូវដាក់ទោសមិត្តប្រុសបោកប្រាស់ដោយអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តារាកំប្លែង Tiffany Haddish បានសារភាពថា "មិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំបានបោកប្រាស់ខ្ញុំតាមខ្សែវីដេអូនៅថ្ងៃខួបកំណើតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាគាត់បានអុកលើព្រលឹងខ្ញុំ ដូច្នេះហើយខ្ញុំក៏សម្រេចចិត្តស្ទុះទៅបាតស្បែកជើងរបស់គាត់។"

ការទាត់ជើងរបស់ដៃគូដែលមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នកគឺខ្លាំងពេក (ឬវា?) ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់លេងសើចលើមិត្តប្រុសបោកប្រាស់របស់អ្នកទេ កុំបារម្ភ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកជាមួយនឹងវិធីឆ្លាតវៃមួយចំនួនដើម្បីត្រលប់មករកអ្នកដែលក្បត់ការទុកចិត្តរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យខូចចិត្តរបស់អ្នក។

10 វិធីឆ្លាតវៃក្នុងការដាក់ទោសមិត្តប្រុសដែលបោកប្រាស់ដោយមនោសញ្ចេតនា

នេះគឺជាស្ថិតិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនស្តីពីភាពមិនស្មោះត្រង់៖

  • 30-40% នៃទំនាក់ទំនងមិនទាន់រៀបការ និង 18-20% នៃបទពិសោធន៍អាពាហ៍ពិពាហ៍ ភាពមិនស្មោះត្រង់
  • ការស្ទង់មតិមួយបានកត់សម្គាល់ថា 37% នៃស្ត្រី និង 31% នៃបុរសបានសារភាពថាបានបោកប្រាស់សងសឹក

អ្នកក៏អាចត្រូវបានគេល្បួងឱ្យបោកប្រាស់មិត្តប្រុសរបស់អ្នកដើម្បីតបស្នងគាត់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែលោក Pooja Priyamvada គ្រូបង្វឹកសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងស្មារតី មានប្រសាសន៍ថា “មានវិធីដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការទប់ទល់នឹងការតក់ស្លុត ឬការឈឺចាប់ ហើយមានវិធីមិនល្អក្នុងការធ្វើវា។ ការទទួលយកអាកប្បកិរិយាមិនល្អរបស់ដៃគូមិនអាចផ្តល់ផលល្អដល់អ្នកបានទេ។

“មុនពេលការបោកប្រាស់សងសឹករបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់ដៃគូរបស់អ្នក — ដែលវាអាចឬអត់ — វានឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ តាម​គំនិត​ខ្ញុំ ការ​បោក​សងសឹក​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​ទេ វា​ជា​វិធី​នៃ​ការ​ធ្វើ​បាប​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង។ នេះនឹងហាក់ដូចជាល្អមួយរយៈដោយសារតែការប្រញាប់ប្រញាល់ adrenaline ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងយូរ​ទៅ​វា​នឹង​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ច្រើន​ជាង​ល្អ»។

ច្បាស់ណាស់ វិធីសាស្ត្រដូចជាការបោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នករហូតដល់បានពិន្ទុ មិនមែនជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពលំបាកដែលអ្នកទើបតែរងទុក្ខនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​នោះ​មិន​មាន​ន័យ​ថា អ្នក​ត្រូវ​យក​ការ​រំលង​របស់​គាត់​ដេក​ចុះ។ នេះគឺជាវិធីដ៏ឆ្លាតវៃផ្សេងទៀត ដើម្បីសងសឹកមិត្តប្រុសបោកប្រាស់៖ សញ្ញាថាប្តីរបស់អ្នកកំពុងបោក

សូមបើក JavaScript

សញ្ញាថាប្តីរបស់អ្នកកំពុងបោក

1. ចេញទៅជាមួយមិត្តប្រុសដែលគាត់ស្អប់

កំពុងរករឿងកំប្លែងលេងលើមិត្តប្រុសបោក? ស្លៀក​ឈុត​គួរ​ឱ្យ​ស្រលាញ់​ហើយ​ហៅ​មិត្ត​ប្រុស​ដែល​គេ​ស្អប់​បំផុត​។ ប្រាប់គាត់ថាអ្នកត្រូវការលើកទឹកចិត្តចាប់តាំងពីការបោកបញ្ឆោត។ ទុកសក់របស់អ្នកចុះ ហើយត្រូវប្រាកដថារូបភាព 'គោលដៅគូស្នេហ៍' គួរឱ្យស្រលាញ់ បញ្ចប់នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់អ្នក។

ការអានដែលទាក់ទង៖ វិធីឆ្លាតវៃចំនួន 15 អំពីរបៀបធ្វើឱ្យបុរសម្នាក់ច្រណែន

2. កម្ចាត់របស់របររបស់គាត់

Rapper Iggy Azalea បានបង្ហាញថានាងបានដុតអតីតគូដណ្តឹង សម្លៀកបំពាក់របស់ Nick Young នៅក្នុងរណ្តៅភ្លើង បន្ទាប់ពីនាងដឹងថាគាត់កំពុងបោកប្រាស់នាង។ នាង​បាន​សារភាព​ថា “ខ្ញុំ​បាន​ដុត​វា​អស់​ហើយ​សម្លាញ់។ អ្នករចនាគ្រប់រូបដែលអ្នកអាចគិតបាន ខ្ញុំបានដុតហើយ។ ខ្ញុំ​បាន​ផ្ញើ​វីដេអូ​ទៅ​គាត់ ហើយ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា “ហេ ខ្ញុំ​កំពុង​ដុត​ភ្លើង​របស់​អ្នក។ ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្នកនៅឯណាទេ - ប្រហែលជាជាមួយក្មេងស្រីខ្លះ។ ខ្ញុំ​សង្ឃឹម​ថា​អ្នក​ត្រឡប់​មក​ផ្ទះ​វិញ​បាន​លឿន​ព្រោះ​យើង​កំពុង​រីកចម្រើន​លើ​វិសាលគម​តម្លៃ​ថោក​ទៅ​ថ្លៃ»។

ប្រសិនបើ​ការដុត​របស់​គាត់​ខ្លាំងពេក យ៉ាងហោចណាស់​ត្រូវ​ជម្រះ​រាល់​ការ​ពង្រាយ​ដែល​រំលឹក​អ្នក​អំពី​គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលសម្រាប់​គន្លឹះ​ដាក់​ទោស​មិត្ត​ប្រុស​ដែល​បន្លំ​តាម​ផ្លូវ​ចិត្ត​ដឹង​ថា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​សម្អាត​ខ្លះ​ហើយ! កម្ចាត់​វត្ថុ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

  • សំលៀកបំពាក់/គ្រឿង​បន្ថែម​របស់​គាត់
  • អំណោយ​គូស្នេហ៍​ដែល​ត្រូវ​គ្នា
  • គូស្នេហ៍​ទាំង​អស់​បង្ហោះ​លើ Instagram របស់​អ្នក

3 សូមស្មោះត្រង់

Tori Woodward បានបង្ហោះរូបថតភស្តុតាងនៃមិត្តប្រុស Alex Pall បោកប្រាស់នាង។ បាទ នាងបានលេចធ្លាយវីដេអូ CCTV លំនៅដ្ឋានរបស់តារាចម្រៀង Chainsmokers ថើបនារីម្នាក់ទៀត។ វូដវឺដ បានសរសេរនៅលើការបាញ់ប្រហារដែលឃ្លាំមើលថា “អាឡិចគឺគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមណាស់។ បុរសគឺជាសំរាម។ កុំភ្លេចវា។ ពួកគេនឹងសម្លឹងមើលអ្នកក្នុងភ្នែក ហើយប្រាប់អ្នកថាពួកគេស្រឡាញ់អ្នក។ បន្ទាប់មកបំផ្លាញអ្នកដោយមិនគិតលើកទីពីរ។ ការប្រឈមមុខនឹងគាត់ហើយធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់។ គ្រាន់តែប្រាប់គាត់ថាអ្នកខឹងប៉ុណ្ណា និងមានអារម្មណ៍ក្បត់ប៉ុណ្ណា។ មានភាពស្មោះត្រង់ និងបង្ហាញពីរបៀបដែលតណ្ហាតែមួយបានបំផ្លាញទំនុកចិត្តជាច្រើនឆ្នាំ។ អ្នកអាចអត់ទោសឱ្យមិត្តប្រុសបោកប្រាស់របស់អ្នកជាយថាហេតុ ប៉ុន្តែដូចដែល Tori និយាយត្រឹមត្រូវថា "កុំភ្លេចវា"

4. អនុវត្តតាមច្បាប់ហាមប្រាម

កំពុងស្វែងរកការណែនាំអំពីរបៀបដាក់ទណ្ឌកម្មមិត្តប្រុសបោកប្រាស់? អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit បានសរសេរថា “ធ្វើដូចជាពួកគេមិនដែលមាន។ បើដឹងថាគេបោក កុំចូលរួម។ ការមិនអើពើនឹងមនុស្ស គឺជាល្បិចផ្លូវចិត្តដ៏ឈឺចាប់បំផុត ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដែលអ្នកអាចលេងជាមួយនរណាម្នាក់បាន។

“អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលអ្នកអាចរៀបចំប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែធ្វើពុតថាពួកគេមិននៅទីនោះ។ អ៊ីហ្គោសមានភាពផុយស្រួយ។” ដូច្នេះ ចូរ​រក្សា​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ ហើយ​ផ្តល់​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ស្ងៀមស្ងាត់​ដល់​គាត់។ គ្មានវិធីណាល្អជាងក្នុងការដាក់ទោសដៃគូបោកប្រាស់ ជាជាងគ្មានទំនាក់ទំនងតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនោះទេ។ មិនអើពើនឹងគាត់ កំឡុងពេល។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សញ្ញា 9 នៃការគោរពខ្លួនឯងទាបនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។

5. ប្រាប់មនុស្សអំពីវា

កំពុងស្វែងរកការណែនាំអំពីរបៀបដោះស្រាយមិត្តប្រុសដែលកុហក និងបោកប្រាស់? អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit បានសរសេរថា "បំបែកជាមួយពួកគេហើយព្យាបាល។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមិនស្វែងរកការសងសឹកលើមិត្តប្រុសបោកប្រាស់នោះទេ។

ការអានដែលទាក់ទង៖ ដំណាក់កាលសង្គ្រោះភាពមិនស្មោះត្រង់ទាំង 6៖ គន្លឹះជាក់ស្តែងដើម្បីព្យាបាល

“ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដូចជា “បាទ បាទ ខ្ញុំ ពុល af សូមផ្តល់យោបល់ខ្លះៗមកខ្ញុំ” បន្ទាប់មកខ្ញុំនិយាយថា ប្រហែលជាផ្សព្វផ្សាយភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេទៅកាន់មជ្ឈដ្ឋានសង្គម និងការងាររបស់ពួកគេប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ ជាទូទៅគ្រោងនៃ Scarlet Letter ។ អ្នក​មិន​អាច​ទៅ​ខុស​ជាមួយ​នឹង​ការ​ខ្មាស់​គេ​ជា​សាធារណៈ​បែប​ចាស់​ឡើយ»។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ចង់​ចុះ​ថោក​ដោយ​និយាយ​អាក្រក់​ដាក់​គាត់​គ្រប់​ទីកន្លែង​នោះ​ក៏​ល្អ​ដែរ។ អ្នកធ្វើបានហើយ!

6. តើត្រូវដាក់ទោសមិត្តប្រុសបោកប្រាស់ដោយអារម្មណ៍បែបណា? បុកកន្លែងហាត់ប្រាណ

បាទ ដល់ពេលធ្វើឱ្យរាងកាយនេះញ័រ ដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់ច្រណែន។ ជំនួសឱ្យការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកអំពីមូលហេតុដែលមិត្តប្រុសរបស់អ្នកបោកប្រាស់ ចូរទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ហើយបញ្ចេញថាមពលដែលខឹង។ បេះដូងរបស់គាត់នឹងរលាយទៅជាបំណែកមួយលាននៅពេលដែលគាត់មើលពោះរបស់អ្នកនៅលើ Instagram ។ អូ ការសងសឹកដ៏ផ្អែមល្ហែម!

ដូចដែល Khloé Kardashian បាននិយាយថា “ទម្រង់នៃការសងសឹកដ៏ល្អបំផុតគឺជារាងកាយដ៏ល្អ។ វា​ជា​ការ​ឆ្កួត​បន្តិច​ប៉ុន្តែ​ជា​ការ​ពិត​។ ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណគឺពិតជាមិនមានការធ្លាក់ចុះនោះទេ! អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលលទ្ធផលនឹងក្លាយទៅជារាងកាយដ៏កាចសាហាវដែលចងភ្ជាប់នឹងការធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកធ្វើពីរដង។"

ហើយប្រសិនបើអ្នកគិតថាការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណគឺគួរឱ្យធុញពេក នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវដើម្បីបង្កើនសុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នក៖

  • បើកតន្ត្រីនៅផ្ទះ ហើយរាំ
  • ធ្វើ squats/march នៅចន្លោះកម្មវិធីទូរទស្សន៍
  • ដើរឆ្កែរបស់អ្នក

7. ទៅកាលបរិច្ឆេទ

អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit បានសរសេរនៅលើការដាក់ទណ្ឌកម្មដៃគូដែលធ្វើបាបថា "ទទួលបានលើសពីការឈឺ។ បន្តទៅមុខដោយមិនបិទ កម្រគិតអំពីពួកគេ សប្បាយចិត្ត ហើយសង្ឃឹមថានឹងជួបមនុស្សអស្ចារ្យ ប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ជីវិតខ្លីពេកមិនអាចទ្រាំទ្របាន។"

ប្រសិនបើអ្នកបានបែកបាក់គ្នាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់រួចហើយ អ្នកអាចបន្តណាត់ជួបពីរបី។ ទេ យើងមិនប្រាប់អ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗនោះទេ។ ប៉ុន្តែ ការ​ញ៉ាំ​កាហ្វេ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​ណា​ក៏​មាន​សំណាង​នៅ​ជាមួយ​អ្នក​ដែរ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើស្ត្រី Libra អាចបង្កើត Soulmate ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកបានទេ?

8. បញ្ជូនការឈឺចាប់ទៅក្នុងការងាររបស់អ្នក

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ការបោកប្រាស់អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងច្រើនតាមវិធីខាងក្រោម៖

  • ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកើនឡើង (បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ នៅក្នុងសកម្មភាព/អារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម)
  • រោគសញ្ញាថប់បារម្ភ (ការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេក និងការគេងមិនលក់)
  • រោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ការគោរពខ្លួនឯងទាប

ដូច្នេះ អ្វីដែលអ្នក អាចធ្វើបានគឺយកកំហឹង និងការខកចិត្តទាំងអស់នេះ ហើយបញ្ជូនវាទៅក្នុងការងារ/អាជីពរបស់អ្នក។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសុភមង្គល ការពេញចិត្ត និងអារម្មណ៍នៃការពង្រឹងអំណាច។ របៀបដាក់ទោសមិត្តប្រុសបោកប្រាស់អារម្មណ៍? ប្រើក្នុងន័យស្ថាបនាពីទុក្ខសោកនៃការបែកបាក់របស់អ្នកដោយជោគជ័យប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ ជឿខ្ញុំ ភាពជោគជ័យរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យគាត់សោកស្តាយចំពោះទង្វើរបស់គាត់។

តើអ្នកបានឃើញវីដេអូចម្រៀងរបស់ Flowers ទេ? Miley Cyrus បានថតវានៅក្នុងវិមានតែមួយដែល Liam Hemsworth បោកប្រាស់នាងជាមួយនារីជាង 14 នាក់។ នាងមិនត្រឹមតែបានត្រលប់មករកដៃគូបោកប្រាស់របស់នាងវិញតាមរបៀបដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបានបង្កើតស្នាដៃសិល្បៈរឿងព្រេងនិទានមួយស្តីពីការស្រលាញ់ខ្លួនឯងផងដែរ។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​យើង​មាន​ន័យ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ប្រាប់​អ្នក​ឱ្យ​បញ្ជូន​ការ​ឈឺចាប់​របស់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ស្ថាបនា។ វា​អាច​បណ្តុះ​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួន​ឯង​នៅ​ក្នុង​អ្នក​។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ទៅ​ម៉ាយ​បន្ថែម​ដើម្បី​រំលឹក​ខ្លួន​ឯង​ថា​អ្នក​អស្ចារ្យ​ប៉ុណ្ណា។ តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ដាក់​ទោស​មិត្ត​ប្រុស​ដែល​បោក​ប្រាស់​អារម្មណ៍?

ការអានដែលទាក់ទង៖ តួនាទីនៃការគោរពខ្លួនឯងក្នុងទំនាក់ទំនង – ធ្វើតេស្តនេះដើម្បីវាយតម្លៃរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ!

  • ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ថ្មីមួយចំនួន
  • អ្នកថែមទាំងអាចកាត់សក់បានទៀតផង។ គាត់ស្អប់ណាស់
  • ធ្វើក្រចករបស់អ្នក / ញ៉ាំការ៉េមដែលអ្នកពេញចិត្ត

អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit បានសរសេរថា “អូ! កុំធ្វើអ្វីប្រឆាំងនឹងដៃគូដើម្បីសងសឹក . វានឹងមិនជួយអ្វីទាំងអស់។ ទុកវាចោល ហើយធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់តែអ្នក និងអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ តែងតែចង់បានម៉ូតូមែនទេ? ទៅយកមួយ។ តើអ្នកធ្លាប់ចង់ទៅប្រទេសវៀតណាមទេ? ទៅ​ហើយ​ដាក់​កាបូប​ស្ពាយ​ពីរបី​សប្ដាហ៍។"

10. ចុះ​ឈ្មោះ​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ដាក់​ទោស​មិត្ត​ប្រុស​បោក​ប្រាស់​ដោយ​អារម្មណ៍?អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit ម្នាក់បានសរសេរថា "ការមិនទាក់ទងគ្នាបន្ទាប់ពីបែកគ្នា ទទួលការព្យាបាលមួយចំនួន ហើយបន្ទាប់មកការកសាងជីវិតដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ខ្លួនអ្នកគឺជាផ្លូវដែលត្រូវទៅ។ អ្នកសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនរណាម្នាក់ដែលខូច។ ប្រហែលជានឹងមានសារជាសំឡេងដែលស្រក់ទឹកភ្នែក ប្រហែលជាអ្នកនឹងមិនឮពីពួកគេម្តងទៀតទេ ព្រោះពួកគេដឹងថាអ្នកដឹងថាពួកគេជានរណាពិតប្រាកដ ទោះយ៉ាងណា ហេតុអ្វីបានជាខ្ជះខ្ជាយថាមពលរបស់អ្នក? អ្នក​មាន​អ្វី​ដែល​ល្អ​ជាង​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ ហើយ​ជីវិត​ថ្មី​ដែល​ត្រូវ​សាង​ឡើង»។

ដូច្នេះ ដល់ពេលបញ្ចេញពន្លឺហើយ។ ស្វែងរកអ្នកព្យាបាលដ៏ល្អម្នាក់ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីភាពក្រអឺតក្រទម/ជូរចត់ទាំងនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណារកជំនួយ អ្នកប្រឹក្សារបស់យើងពីបន្ទះ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយ។

ចំណុចសំខាន់

  • មុននឹងសាកល្បងគន្លឹះអំពីរបៀបដាក់ទោសមិត្តប្រុសបោកប្រាស់ដោយអារម្មណ៍ សូមផ្តោតលើសុខភាពផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍ និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក
  • ជំនួសឱ្យការព្យាយាមរកមូលហេតុរបស់អ្នក ដៃគូបោកប្រាស់ គ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យគាត់នូវស្មាដ៏ត្រជាក់ ធ្វើសកម្មភាពព្រងើយកណ្តើយ និងទទួលបានថ្នាក់លើ
  • វិធីផ្លូវច្បាប់មួយដើម្បីដោះស្រាយមិត្តប្រុសកុហក និងបោកប្រាស់គឺដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រពីគ្រួសារដោយការផ្សព្វផ្សាយហេតុការណ៍ជាសាធារណៈ
  • ការដាក់ទណ្ឌកម្មដៃគូរបស់អ្នកក៏ អាចទៅរួច ប្រសិនបើអ្នកទៅណាត់ជួបជាមួយមិត្តប្រុសដែលគាត់ស្អប់
  • ការដាក់ទណ្ឌកម្មដៃគូដែលធ្វើបាបដោយការសងសឹក ការបោកប្រាស់គឺជាទង្វើនៃការធ្វើបាបខ្លួនឯង
  • ឆានែលដែលធ្វើអោយខ្លួនឯងឈឺចាប់នេះ ដើម្បីទទួលបានរាងកាយ និងអាជីពកាន់តែប្រសើរ

ជាចុងក្រោយ វិធីល្អបំផុតក្នុងការដាក់ទណ្ឌកម្មអ្នកដែលបានបោកប្រាស់អ្នក គឺត្រូវបន្តទៅមុខ និងរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏អស្ចារ្យ។ ធ្វើជាអ្នកដែលបានទៅឆ្ងាយ។ អ្នកគឺជាត្បូងដែលគាត់មាន ប៉ុន្តែបាត់បង់។ អង្គុយ​ចុះ​ទុក​ឲ្យ Karma ធ្វើ​កិច្ចការ​របស់​ខ្លួន។ ចំណាយពេលជាមួយខ្លួនអ្នក និងមិត្តភក្តិដែលអ្នកស្រលាញ់ខ្លាំង។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

1. តើខ្ញុំគួរបោះបង់ដៃគូបោកប្រាស់របស់ខ្ញុំទេ?

វាអាស្រ័យលើអ្នកទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែ ការអត់ទោសឱ្យដៃគូបោកប្រាស់គឺពិបាក និងស្មុគស្មាញខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះ វាជាការធម្មតាទាំងស្រុងក្នុងការដើរចេញពីភាពមិនស្មោះត្រង់ ទោះបីជាអ្នកគិតថាគាត់ជាស្នេហាពិតរបស់អ្នកក៏ដោយ។ យ៉ាងណាមិញ ភាពមិនស្មោះត្រង់អាចជាការបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏សំខាន់មួយ។ ២. តើការឈឺចាប់នៃការចាញ់បោកគេបាត់ទៅឬ?

បាទ វាកើតឡើង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនអចិន្ត្រៃយ៍ហើយអារម្មណ៍នៃការក្បត់ក៏ដូចគ្នាដែរ។ គ្រាន់តែផ្តោតលើការព្យាបាលរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងត្រលប់មកវិញកាន់តែរឹងមាំ និងឆ្លាតជាងមុន។ ខ្ញុំដឹងថាពេលនេះអ្នកឈឺចាប់ ប៉ុន្តែជឿជាក់លើខ្ញុំ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អម្តងទៀត។ ៣. តើ​ទំនាក់ទំនង​អាច​ត្រឡប់​ទៅ​ធម្មតា​វិញ​បន្ទាប់​ពី​បន្លំ​បាន​ទេ?

បាទ/ចាស វា​អាច។ ប៉ុន្តែ ការកសាងស្នេហាឡើងវិញបន្ទាប់ពីការខូចខាតផ្លូវចិត្ត ទាមទារការអត់ធ្មត់ ការប្រឹងប្រែងគ្នាទៅវិញទៅមក និងវគ្គព្យាបាល។ ដូច្នេះ ផ្សះផ្សាគ្នាលុះត្រាតែអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកត្រៀមលក្ខណៈដើម្បីផ្តល់ការប្តេជ្ញាចិត្តនោះ។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ ដើម្បីបង្កើតស្នេហាឡើងវិញបន្ទាប់ពីខូចអារម្មណ៍

22 សញ្ញាប្រាកដនៃមិត្តស្រីបោកប្រាស់

របៀប ដើម្បីបញ្ឈប់ការគិតលើសលប់បន្ទាប់ពីចាញ់បោក – អ្នកជំនាញណែនាំគន្លឹះ 7 យ៉ាង

<1

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។