Paano emosyonal na parusahan ang manlolokong kasintahan? Inamin ng komedyanteng si Tiffany Haddish, “Niloko ako ng boyfriend ko sa videotape noong birthday ko. Pakiramdam ko ay tumae siya sa aking kaluluwa, kaya napagpasyahan kong tumae sa talampakan ng kanyang sapatos.”

Ang pag-pooping sa mga sipa ng iyong hindi tapat na kapareha ay magiging sobrang sukdulan (o ito ba?). Ngunit, kung wala ka sa mood para paglaruan ng mga kalokohan ang iyong manloloko na kasintahan, huwag mag-alala, narito kami para tulungan ka sa ilang matalinong paraan para makabawi sa taong nagtaksil sa iyong tiwala at sumira sa iyong puso.

10 Matalinong Paraan Para Maparusahan ang Manloloko na Boyfriend nang Emosyonal

Narito ang ilang kawili-wiling istatistika sa pagtataksil:

• 30-40% ng mga walang asawa na relasyon at 18-20% ng mga kasal ang karanasan pagtataksil
• Nabanggit ng isang survey na 37% ng mga babae at 31% ng mga lalaki ang umamin na naghihiganti sa panloloko

Maaari ka ring matukso na lokohin ang iyong kasintahan para makipagbalikan sa kanya. Ngunit, sabi ni coach Pooja Priyamvada para sa emosyonal na kalusugan at pag-iisip, "May mga malusog na paraan ng pagharap sa pagkabigla o pananakit, at may mga hindi malusog na paraan ng paggawa nito. Ang pag-ampon ng hindi malusog na pag-uugali ng isang kapareha ay hindi kailanman makakapagdulot ng anumang kabutihan sa iyo.

“Bago ang iyong pagkilos ng paghihiganti ay maapektuhan ng panloloko ang iyong kapareha — na maaaring ito o hindi — makakaapekto ito sa iyo. Sa aking opinyon, ang paghihiganti na pagdaraya ay hindi ipinapayong, ito ay isang paraan ng emosyonal na pananakit sa sarili. Mukhang magiging maganda ito sandali dahil sa adrenaline rush. Ngunit sasa katagalan, mas makakasama ito kaysa makabubuti."

Maliwanag, ang mga paraan tulad ng panloloko sa iyong kapareha hanggang sa marka ay hindi ang pinakamabuting paraan upang harapin ang pag-urong na iyong naranasan. Ngunit hindi iyon nangangahulugan na kailangan mong kunin ang kanyang mga paglabag na nakahiga. Narito ang ilang iba pang matalinong paraan upang makaganti sa isang manlolokong kasintahan: Mga senyales na niloloko ng iyong asawa

Paki-enable ang JavaScript

1. Lumabas kasama ang lalaking kaibigang kinaiinisan niya

Naghahanap ng mga kalokohan para paglaruan ang isang manlolokong kasintahan? Magsuot ka lang ng cute na damit at tawagan ang iyong pinakamainit na kaibigang lalaki na labis niyang kinasusuklaman. Sabihin sa kanya na kailangan mong magsaya dahil sa panloloko. Hayaan ang iyong buhok at siguraduhin na ang mga cute na 'couple goals' na mga larawan ay mapupunta sa iyong social media.

Kaugnay na Pagbasa: 15 Matalinong Paraan Kung Paano Magseselos ang Isang Lalaki

2. Alisin ang kanyang gamit

Ibinunyag ng Rapper na si Iggy Azalea na sinunog niya ang dating kasintahan Ang mga damit ni Nick Young sa isang fire pit matapos niyang malaman na niloloko siya nito. She admitted, “Nasunog ko lahat, darling. Bawat designer na maiisip mo, sinunog ko. Nagpadala ako sa kanya ng isang video at ako ay tulad ng, "Hoy, sinusunog ko ang iyong s-. Hindi ko alam kung nasaan ka - malamang na may kasamang babae. Sana makauwi ka ng mabilis dahil umuusad tayo sa spectrum ng mura hanggang sa mahal"."

Kung masyadong sukdulan ang pagsusunog sa kanyang mga gamit, kahit papaano ay alisin mo ang lahat ng kalat na nagpapaalala sa iyo sa kanya. Kung naghahanap kapara sa mga tip sa kung paano parusahan ang isang manloloko na kasintahan nang emosyonal, alamin na oras na para sa ilang paglilinis! Alisin ang mga sumusunod na bagay:

• Ang kanyang mga damit/accessories
• Ang magkatugmang mga regalo ng mag-asawa
• Lahat ng post ng mag-asawa sa iyong Instagram

3 Maging tapat

Nag-post si Tori Woodward ng ebidensiya ng larawan ng noon-boyfriend na si Alex Pall na nanloloko sa kanya. Oo, ni-leak niya ang residential CCTV footage ng Chainsmokers singer na nakikipaghalikan sa ibang babae. Sumulat si Woodward sa mga surveillance shot, “Nakakadiri si Alex. Ang mga lalaki ay basura. Huwag kailanman kalimutan ito. Titigan ka nila sa mga mata at sasabihin sa iyo na mahal ka nila. Pagkatapos ay sirain ka nang walang pag-iisip.”

Ngunit, ang pagpaparusa sa iyong kapareha ay hindi palaging tungkol sa paglalaro. Ang pagharap sa kanya at pagpaparamdam sa kanya ng kasalanan ay sapat na para saktan siya. Sabihin mo lang sa kanya kung gaano ka galit at kung gaano ka nagtaksil. Maging tapat at ipahayag kung paano sinira ng isang sandali ng pagnanasa ang mga taon ng pagtitiwala. Maaari mong patawarin ang iyong manloloko na kasintahan sa bandang huli ngunit tulad ng sinabi ni Tori, “Huwag na huwag mong kakalimutan.”

4. Sundin ang no-contact rule

Naghahanap ng mga tip kung paano parusahan ang isang manlolokong boyfriend? Sumulat ang isang user ng Reddit, "Acting like they never existed. Kung nalaman mong nanloloko sila, huwag kang makisali. Ang pagwawalang-bahala sa mga tao ay ang pinakamabisa, pinakamasakit na mental trick na maaari mong paglaruan ang isang tao.

“Magugulat ka kung gaano karaming tao ang maaari mong manipulahin kung magpapanggap ka lang na wala sila. Egosay marupok.” Kaya, manatiling kalmado at bigyan siya ng tahimik na paggamot. Walang mas mahusay na paraan upang parusahan ang isang kasosyo sa pagdaraya kaysa sa walang contact sa social media. Ignore him, period.

5. Sabihin sa mga tao ang tungkol dito

Naghahanap ng mga tip kung paano haharapin ang sinungaling at manloloko na boyfriend? Sumulat ang isang user ng Reddit, "Nakipaghiwalay sa kanila at nagpapagaling. Ang mga malulusog na tao ay hindi naghihiganti sa isang manloloko na kasintahan.

Kaugnay na Pagbasa: Ang 6 Infidelity Recovery Stage: Practical Tips To Heal

“Pero kung ikaw ay tulad ng “yeah yeah I'm toxic af, give me some suggestions anyways”, then I'd say maybe publicize their infidelity to their social and work circles if possible. Basically, ang plot ng Scarlet Letter. Hindi ka kailanman magkakamali sa magandang makalumang pagpapahiya sa publiko." Ngunit, kung ayaw mong magpakababa sa pamamagitan ng pagmumura sa kanya kahit saan, ayos lang din. You do you!

6. Paano maparusahan ang manloloko na kasintahan nang emosyonal? Mag-gym

Oo, oras na para palakasin ang katawan na iyon para pagselosin siya. Sa halip na mag-aksaya ng iyong oras kung bakit nanloko ang iyong kasintahan, pumunta sa gym at i-channel ang lahat ng galit na enerhiya. Madudurog ang puso niya sa isang milyong piraso kapag tiningnan niya ang abs mo sa Instagram. Oh, sweet revenge!

Tulad ng sinabi ni Khloé Kardashian, “Ang pinakamagandang paraan ng paghihiganti ay isang magandang katawan. Medyo tanga pero totoo. Walang literal na pagbagsak sa pag-eehersisyo ang iyong mga blues sa gym! Mas gaganda ang pakiramdam mo, atang by-product ay magiging isang mabangis na katawan na tiyak na magpapa-double-take sa iyong ex.”

At kung sa tingin mo ay masyadong boring ang pagpunta sa gym, narito ang ilang mga paraan na sinusuportahan ng pananaliksik upang palakasin ang kalusugan ng iyong utak:

• Lakasan ang musika sa bahay at sumayaw
• Mag-squats/march sa lugar sa pagitan ng mga programa sa TV
• Lakarin ang iyong aso

7. Pumunta sa mga petsa

Isinulat ng isang user ng Reddit sa pagpaparusa sa nagkasalang kasosyo, “Get over the hurt. Mag-move on nang walang closure, madalang na isipin ang tungkol sa kanila, maging masaya, at sana ay makatagpo ng isang mahusay kung iyon ang gusto mo. Masyadong maikli ang buhay para magtanim ng sama ng loob.”

Kung naghiwalay ka na pagkatapos ng pagtataksil, maaari kang makipag-date ng ilang beses. Hindi, hindi namin sinasabi sa iyo na pumasok kaagad sa isang seryosong relasyon. Ngunit, ang pakikipagkape lamang sa ibang mga lalaki ay magpapaunawa sa iyo na sinuman ay mapalad na makasama ka.

8. Ipasok ang sakit sa iyong trabaho

Ayon sa pagsasaliksik, ang pagdaraya ay maaaring magdulot ng malaking pinsala sa iyong kalusugang pangkaisipan sa mga sumusunod na paraan:

• Tumaas na depresyon (pagkawala ng interes sa mga aktibidad/pakiramdam ng kawalan ng pag-asa)
• Mga sintomas ng pagkabalisa (labis na pag-aalala at pagkabalisa)
• Mga sintomas ng post-traumatic stress, mababang pagpapahalaga sa sarili

Kaya, ano ang iyong ang magagawa ay dalhin ang lahat ng galit at pagkabigo na ito at ihatid ito sa iyong trabaho/karera. Ito ay magbibigay sa iyo ng kaligayahan, kasiyahan, at isang pakiramdam ng empowerment. Paano parusahan ang isang manloloko na kasintahanemosyonal? Gamitin ang iyong kalungkutan sa paghihiwalay sa pamamagitan ng pagiging matagumpay sa propesyonal. Maniwala ka sa akin, ang iyong tagumpay ay magsisisi sa kanyang mga aksyon.

Nakita mo na ba ang music video ng Bulaklak ? Ni-record ito ni Miley Cyrus sa parehong mansyon kung saan niloko siya ni Liam Hemsworth kasama ang mahigit 14 na babae. Hindi lamang niya binalikan ang kanyang kapareha sa pagdaraya sa pinakakawili-wiling paraan ngunit lumikha din siya ng isang maalamat na piraso ng sining sa pagmamahal sa sarili. Ito ang ibig naming sabihin kapag sinabi namin sa iyo na ipamahagi mo ang iyong sakit nang maayos.

9. Ipagdiwang ang iyong sarili

Maaaring masira ang iyong pagpapahalaga sa sarili kapag pinagtaksilan. Maaari itong magtanim ng mga damdamin ng pagdududa sa sarili sa iyo. Ito ang dahilan kung bakit kailangan mong gumawa ng karagdagang milya upang ipaalala sa iyong sarili kung gaano ka kahanga-hanga. Paano parusahan ang isang manloloko na kasintahan nang emosyonal?

Kaugnay na Pagbasa: Ang Tungkulin ng Pagpapahalaga sa Sarili Sa Mga Relasyon – Sagutan ang Pagsusulit na Ito Para Masuri ang Iyo Ngayon!

• Gantiyahan ang iyong sarili ng ilang bagong damit
• Maaari ka ring magpagupit he so hated
• Ayusin ang iyong mga kuko/kumain ng paborito mong ice cream tub

Isinulat ng isang user ng Reddit, “OP, huwag kang gagawa ng anuman laban sa kapareha para sa paghihiganti . Walang maitutulong iyon. Iwanan sila, at gumawa ng isang bagay para sa iyo at sa iyo lamang. Laging gusto ng motorsiklo? Kumuha ng isa. Nais mo na bang pumunta sa Vietnam? Pumunta at mag-backpack sa loob ng ilang linggo.”

10. Mag-sign up para sa therapy

Paano emosyonal na parusahan ang manlolokong kasintahan?Sumulat ang isang user ng Reddit, "Ang hindi makipag-ugnayan pagkatapos ng break up, kumuha ng therapy, at pagkatapos ay bumuo ng isang magandang buhay para sa iyong sarili ay ang paraan upang pumunta. Mas karapat-dapat ka kaysa sa taong nasira. Baka may mga nakakaiyak na voicemail messages, baka hindi mo na sila maririnig pa dahil alam nilang alam mo kung sino talaga sila . Sa alinmang paraan, bakit mag-aaksaya ng lakas? Mayroon kang mas magagandang bagay na dapat gawin, at isang bagong buhay na bubuuin."

Kaya, oras na para sa isang glow-up. Maghanap ng isang mahusay na therapist, na tutulong sa iyo na alisin ang lahat ng sama ng loob/pait. Kung pinag-iisipan mong humingi ng tulong, isang click lang ang aming mga tagapayo mula sa panel ng Bonobology.

Mga Pangunahing Punto

• Bago subukan ang mga tip sa kung paano parusahan ang isang manloloko na kasintahan, tumuon sa iyong pisikal at emosyonal na kalusugan at kapakanan
• Sa halip na subukang alamin kung bakit mo niloko ng kapareha, bigyan mo lang siya ng malamig na balikat, kumilos nang walang malasakit, at makakuha ng mataas na kamay
• Isa sa mga legal na paraan upang mahawakan ang pagsisinungaling at manloloko na kasintahan ay upang makakuha ng suporta sa pamilya sa pamamagitan ng pagsasapubliko ng insidente
• Ang pagpaparusa sa iyong kapareha ay din posible kung makikipag-date ka sa lalaking kaibigang iyon na kinaiinisan niya
• Ang pagpaparusa sa nakakasakit na kapareha sa pamamagitan ng paghihiganti na panloloko ay isang gawa ng pananakit sa sarili
• I-channel ang na-trauma na sarili na ito para makakuha ng mas magandang katawan at karera

Sa wakas, ang pinakamahusay na paraan para parusahan ang isang taong nanloko sa iyo ay ang magpatuloy atmamuhay ng magandang buhay. Maging ang nakatakas. Ikaw ang hiyas na mayroon siya ngunit nawala. Umupo at hayaan ang Karma na gawin ang trabaho nito. Gumugol ng oras sa iyong sarili at sa mga kaibigan na mahal na mahal mo.

Mga FAQ

Bahala ka. Ngunit, ang pagpapatawad sa isang cheating partner ay napakahirap at kumplikado. Kaya, talagang normal na lumayo pagkatapos ng pagtataksil, kahit na akala mo siya ang iyong tunay na mahal. Pagkatapos ng lahat, ang pagtataksil ay maaaring maging isang malaking deal breaker. 2. Mawawala ba ang sakit ng pagiging niloko?

Oo, nawawala. Ang lahat ay hindi permanente at gayundin ang pakiramdam ng pinagtaksilan. Tumutok ka lang sa iyong pagpapagaling at babalik ka nang mas malakas at mas matalino. Alam kong na-trauma ka ngayon pero maniwala ka sa akin, magaan ka ulit. 3. Maaari bang bumalik sa normal ang isang relasyon pagkatapos ng panloloko?

Oo, maaari. Ngunit, ang muling pagtatayo ng pag-ibig pagkatapos ng emosyonal na pinsala ay nangangailangan ng maraming pasensya, pagsisikap sa isa't isa, at mga sesyon ng therapy. Kaya, makipagkasundo lang kung ikaw at ang iyong kapareha ay handa na magbigay ng ganoong uri ng pangako.

Step-by-Step na Gabay Upang Muling Buuin ang Pag-ibig Pagkatapos ng Emosyonal na Pinsala

22 Siguradong Mga Tanda Ng Isang Manloloko na Girlfriend

Paano Para Ihinto ang Overthinking Pagkatapos Niloko – Inirerekomenda ng Eksperto ang 7 Tip