Πώς να τιμωρήσετε συναισθηματικά ένα αγόρι που σας απατά; Η κωμικός Tiffany Haddish παραδέχτηκε: "Το αγόρι μου με απάτησε σε βιντεοκασέτα στα γενέθλιά μου. Ένιωσα σαν να είχε κάνει κακά στην ψυχή μου, οπότε αποφάσισα να κάνω κακά στη σόλα των παπουτσιών του".

Το να κάνεις κακά στις κλωτσιές του άπιστου συντρόφου σου θα ήταν πολύ ακραίο (ή μήπως όχι;). Αλλά, αν δεν έχεις διάθεση για φάρσες που μπορείς να παίξεις στον απατημένο φίλο σου, μην ανησυχείς, είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε με μερικούς έξυπνους τρόπους για να εκδικηθείς το άτομο που πρόδωσε την εμπιστοσύνη σου και ράγισε την καρδιά σου.

10 έξυπνοι τρόποι για να τιμωρήσετε συναισθηματικά έναν απατεώνα φίλο

Ακολουθούν μερικά ενδιαφέροντα στατιστικά στοιχεία σχετικά με την απιστία:

• Το 30-40% των ανύπαντρων σχέσεων και το 18-20% των γάμων βιώνουν απιστία
• Μια έρευνα σημείωσε ότι το 37% των γυναικών και το 31% των ανδρών παραδέχθηκαν ότι εξαπάτησαν από εκδίκηση

Μπορεί επίσης να μπείτε στον πειρασμό να απατήσετε το φίλο σας για να τον εκδικηθείτε. Όμως, η προπονήτρια συναισθηματικής ευεξίας και ενσυνειδητότητας Pooja Priyamvada λέει: "Υπάρχουν υγιείς τρόποι αντιμετώπισης του σοκ ή του πόνου και υπάρχουν και ανθυγιεινοί τρόποι. Το να υιοθετήσετε τις ανθυγιεινές συμπεριφορές ενός συντρόφου δεν μπορεί ποτέ να σας ωφελήσει.

"Πριν η πράξη της εκδικητικής απάτης επηρεάσει τον σύντροφό σας -που μπορεί να επηρεάσει ή να μην επηρεάσει- θα επηρεάσει εσάς. Κατά τη γνώμη μου, η εκδικητική απάτη δεν είναι ενδεδειγμένη, είναι ένας τρόπος συναισθηματικού αυτοτραυματισμού. Αυτό θα φανεί καλό για λίγο λόγω της αδρεναλίνης. Μακροπρόθεσμα όμως, θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό".

Προφανώς, μέθοδοι όπως το να απατήσετε τον σύντροφό σας για να ισοφαρίσετε δεν είναι ο πιο υγιής τρόπος για να αντιμετωπίσετε την αποτυχία που μόλις υποστήκατε. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να δεχτείτε τις παραβάσεις του. Εδώ είναι μερικοί άλλοι έξυπνοι τρόποι για να ζητήσετε εκδίκηση από έναν απατημένο φίλο: Σημάδια ότι ο σύζυγός σας απατάει

Ενεργοποιήστε τη JavaScript

1. Να βγει με εκείνον τον άνδρα φίλο που μισούσε

Ψάχνετε για φάρσες για να παίξετε σε έναν απατημένο φίλο; Απλά φορέστε ένα χαριτωμένο φόρεμα και τηλεφωνήστε στον πιο καυτό σας αρσενικό φίλο που τόσο μισεί. Πείτε του ότι χρειάζεστε ευθυμία μετά την πανωλεθρία με την απιστία. Αφήστε τα μαλλιά σας κάτω και φροντίστε οι χαριτωμένες φωτογραφίες "couple goals" να καταλήξουν στα social media σας.

Σχετική ανάγνωση: 15 έξυπνοι τρόποι για το πώς να κάνετε έναν άντρα να ζηλέψει

2. Ξεφορτωθείτε τα πράγματά του

Η ράπερ Iggy Azalea αποκάλυψε ότι έκαψε τα ρούχα του πρώην αρραβωνιαστικού της Nick Young σε ένα λάκκο με φωτιά, αφού ανακάλυψε ότι την απατούσε. Η ίδια παραδέχτηκε: "Τα έκαψα όλα, αγάπη μου. Κάθε σχεδιαστή που μπορείς να σκεφτείς, τα έκαψα. Του έστειλα ένα βίντεο και του έλεγα: "Έι, σου καίω τα σ... Δεν ξέρω πού είσαι - μάλλον με κάποια κοπέλα. Ελπίζω να γυρίσεις γρήγορα σπίτι γιατί προχωράμε στοφάσμα από φθηνό έως ακριβό"."

Αν το να κάψεις τα πράγματά του είναι πολύ ακραίο, τουλάχιστον καθάρισε όλη την ακαταστασία που σου τον θυμίζει. Αν ψάχνεις συμβουλές για το πώς να τιμωρήσεις συναισθηματικά έναν απατημένο φίλο, να ξέρεις ότι ήρθε η ώρα για κάθαρση! Ξεφορτώσου τα παρακάτω πράγματα:

• Τα ρούχα/αξεσουάρ του
• Τα δώρα του ζευγαριού που ταιριάζουν
• Όλες οι αναρτήσεις ζευγαριών στο Instagram σας

3. Να είστε ειλικρινείς

Η Tori Woodward δημοσίευσε φωτογραφικό υλικό που αποδεικνύει ότι ο τότε φίλος της Alex Pall την απατούσε. Ναι, διέρρευσε το υλικό από το κλειστό κύκλωμα παρακολούθησης των κατοικιών που δείχνει τον τραγουδιστή των Chainsmokers να φιλάει μια άλλη γυναίκα. Η Woodward έγραψε πάνω στα πλάνα παρακολούθησης: "Ο Alex είναι αηδιαστικός. Οι άντρες είναι σκουπίδια, μην το ξεχνάς ποτέ. Θα σε κοιτάξουν στα μάτια και θα σου πουν ότι σε αγαπούν και μετά θα σε καταστρέψουν χωρίς δεύτερη σκέψη".

Όμως, το να τιμωρείτε τον σύντροφό σας δεν είναι πάντα να παίζετε παιχνίδια. Το να τον αντιμετωπίσετε και να τον κάνετε να νιώσει ενοχές είναι αρκετό για να τον πληγώσετε. Απλά πείτε του πόσο θυμωμένη είστε και πόσο προδομένη νιώθετε. Να είστε ειλικρινής και να εκφράσετε πώς μια στιγμή λαγνείας κατέστρεψε χρόνια εμπιστοσύνης. Μπορείτε να συγχωρήσετε τον απατημένο φίλο σας τελικά, αλλά όπως σωστά είπε η Tori, "μην το ξεχάσετε ποτέ".

4. Ακολουθήστε τον κανόνα της μη επαφής

Ψάχνετε συμβουλές για το πώς να τιμωρήσετε έναν φίλο που σας απατά; Ένας χρήστης του Reddit έγραψε: "Να συμπεριφέρεστε σαν να μην υπήρξαν ποτέ. Αν μάθετε ότι σας απατά, μην ασχοληθείτε. Το να αγνοείτε τους ανθρώπους είναι το πιο αποτελεσματικό, πιο επώδυνο νοητικό κόλπο που μπορείτε να παίξετε με κάποιον.

"Θα εκπλαγείς με το πόσους ανθρώπους μπορείς να χειραγωγήσεις αν απλά προσποιηθείς ότι δεν υπάρχουν. Τα εγώ είναι εύθραυστα." Οπότε, μείνε ήρεμη και κάνε του τη σιωπηλή θεραπεία. Δεν μπορεί να υπάρξει καλύτερος τρόπος να τιμωρήσεις έναν σύντροφο που σε απατάει από το να μην έχεις καμία επαφή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αγνόησέ τον, τελεία και παύλα.

5. Μιλήστε στον κόσμο γι' αυτό

Ψάχνετε για συμβουλές για το πώς να χειριστείτε έναν φίλο που λέει ψέματα και σας απατά; Ένας χρήστης του Reddit έγραψε: "Χωρίζετε μαζί τους και θεραπεύεστε. Οι υγιείς άνθρωποι δεν ζητούν εκδίκηση από έναν φίλο που τους απατά.

Σχετική ανάγνωση: Τα 6 στάδια αποκατάστασης της απιστίας: Πρακτικές συμβουλές για την επούλωση

"Αλλά αν είσαι σαν "ναι ναι ναι είμαι τοξική, δώσε μου μερικές προτάσεις οπωσδήποτε", τότε θα έλεγα ίσως να δημοσιοποιήσεις την απιστία του στον κοινωνικό και εργασιακό του κύκλο, αν είναι δυνατόν. Βασικά, η πλοκή της "Οστρακιάς". Ποτέ δεν μπορείς να κάνεις λάθος με την παλιά καλή δημόσια ντροπή." Αλλά, αν δεν θέλεις να πέσεις τόσο χαμηλά με το να τον κακολογείς παντού, δεν πειράζει και αυτό. You do you!

6. Πώς να τιμωρήσετε συναισθηματικά έναν φίλο που σας απατάει; Πηγαίνετε στο γυμναστήριο

Ναι, ήρθε η ώρα να κάνεις το σώμα σου να ροκάρει για να τον κάνεις να ζηλέψει. Αντί να σπαταλάς το χρόνο σου με το γιατί σε απάτησε το αγόρι σου, πήγαινε στο γυμναστήριο και διοχέτευσε όλη αυτή τη θυμωμένη ενέργεια. Η καρδιά του θα γίνει χίλια κομμάτια όταν δει τους κοιλιακούς σου στο Instagram. Ω, γλυκιά εκδίκηση!

Όπως είπε και η Khloé Kardashian: "Η καλύτερη μορφή εκδίκησης είναι ένα καλό σώμα. Είναι λίγο ανόητο αλλά αληθινό. Δεν υπάρχει κυριολεκτικά κανένα μειονέκτημα στο να δουλεύεις τις μελαγχολίες σου στο γυμναστήριο! Θα νιώσεις καλύτερα και το υποπροϊόν θα είναι ένα άγριο σώμα που θα κάνει τον πρώην σου να κάνει μια διπλή ματιά".

Και αν νομίζετε ότι το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο είναι πολύ βαρετό, δείτε μερικούς τρόπους που υποστηρίζονται από έρευνες για να ενισχύσετε την υγεία του εγκεφάλου σας:

• Δυναμώστε τη μουσική στο σπίτι και χορέψτε
• Κάντε καταλήψεις/βάδισμα στη θέση σας ανάμεσα στα τηλεοπτικά προγράμματα
• Βγάλτε βόλτα το σκύλο σας

7. Βγαίνετε ραντεβού

Ένας χρήστης του Reddit έγραψε σχετικά με την τιμωρία του προσβλητικού συντρόφου: "Ξεπεράστε τον πόνο. Προχωρήστε χωρίς κλείσιμο, σπάνια να τους σκέφτεστε, να είστε ευτυχισμένοι και ελπίζω να συναντήσετε κάποιον σπουδαίο αν αυτό θέλετε. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να κρατάτε κακία".

Αν έχετε ήδη χωρίσει μετά από απιστία, μπορείτε να βγείτε μερικά ραντεβού. Όχι, δεν σας λέμε να κάνετε αμέσως σοβαρή σχέση. Αλλά, και μόνο το να πιείτε καφέ με άλλους άντρες θα σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι ο καθένας θα ήταν τυχερός που θα ήταν μαζί σας.

8. Διοχετεύστε τον πόνο στη δουλειά σας

Σύμφωνα με έρευνες, το να σας απατούν μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία με τους ακόλουθους τρόπους:

• Αυξημένη κατάθλιψη (απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες/αίσθημα απελπισίας)
• Συμπτώματα άγχους (υπερβολική ανησυχία και ανησυχία)
• Συμπτώματα μετατραυματικού στρες, χαμηλότερη αυτοεκτίμηση

Έτσι, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να πάρετε όλο αυτό το θυμό και την απογοήτευση και να τα διοχετεύσετε στη δουλειά/καριέρα σας. Αυτό θα σας δώσει ευτυχία, ικανοποίηση και μια αίσθηση ενδυνάμωσης. Πώς να τιμωρήσετε συναισθηματικά ένα αγόρι που σας απατάει; Αξιοποιήστε εποικοδομητικά τη θλίψη του χωρισμού σας με το να γίνετε επαγγελματικά επιτυχημένη. Πιστέψτε με, η επιτυχία σας θα τον κάνει να μετανιώσει για τις πράξεις του.

Έχετε δει το μουσικό βίντεο του Λουλούδια ? η Miley Cyrus το ηχογράφησε στην ίδια έπαυλη όπου ο Liam Hemsworth την απάτησε με περισσότερες από 14 γυναίκες. Όχι μόνο εκδικήθηκε τον απατημένο σύντροφό της με τον πιο ενδιαφέροντα τρόπο, αλλά δημιούργησε και ένα θρυλικό έργο τέχνης για την αυτο-αγάπη. Αυτό εννοούμε όταν σας λέμε να διοχετεύετε τον πόνο σας εποικοδομητικά.

9. Γιορτάστε τον εαυτό σας

Η προδοσία μπορεί να καταρρακώσει την αυτοεκτίμησή σας. Μπορεί να σας εμφυσήσει συναισθήματα αυτοαμφισβήτησης. Γι' αυτό πρέπει να κάνετε το κάτι παραπάνω για να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας πόσο καταπληκτική είστε. Πώς να τιμωρήσετε συναισθηματικά έναν απατημένο φίλο;

Σχετική ανάγνωση: Ο ρόλος της αυτοεκτίμησης στις σχέσεις - Κάντε αυτό το τεστ για να αξιολογήσετε τη δική σας σήμερα!

• Ανταμείψτε τον εαυτό σας με νέα ρούχα
• Μπορείτε να κάνετε ακόμα και το κούρεμα που τόσο μισούσε
• Φτιάξτε τα νύχια σας/φάτε το αγαπημένο σας παγωτό

Ένας χρήστης του Reddit έγραψε: "OP, μην κάνεις τίποτα εναντίον του συντρόφου για εκδίκηση. Αυτό δεν θα βοηθήσει σε τίποτα. Άφησέ τους και κάνε κάτι για σένα και μόνο για σένα. Πάντα ήθελες μια μοτοσικλέτα; Πήγαινε να πάρεις μια. Ήθελες ποτέ να πας στο Βιετνάμ; Πήγαινε και κάνε σακίδιο για μερικές εβδομάδες".

10. Εγγραφείτε για θεραπεία

Πώς να τιμωρήσετε συναισθηματικά έναν φίλο που σας απατά; Ένας χρήστης του Reddit έγραψε: "Το να μην έχετε καμία επαφή μετά τον χωρισμό, να κάνετε κάποια θεραπεία και στη συνέχεια να χτίσετε μια υπέροχη ζωή για τον εαυτό σας είναι ο τρόπος για να προχωρήσετε. Αξίζετε κάτι καλύτερο από κάποιον που είναι κατεστραμμένος. Ίσως υπάρξουν δακρύβρεχτα μηνύματα στον τηλεφωνητή, ίσως δεν θα ξανακούσετε ποτέ νέα τους γιατί ξέρουν ότι γνωρίζετε ποιοι πραγματικά είναι . Όπως και να 'χει, γιατί να σπαταλάς την ενέργειά σου; Έχεις καλύτερα πράγματα να κάνεις και μια νέα ζωή να χτίσεις".

Ήρθε λοιπόν η ώρα για μια λάμψη. Βρείτε έναν καλό θεραπευτή, ο οποίος θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από όλες αυτές τις μνησικακίες/πικρίες. Αν σκέφτεστε να ζητήσετε βοήθεια, οι σύμβουλοι μας από το πάνελ του Bonobology είναι μόνο ένα κλικ μακριά.

Βασικοί δείκτες

• Πριν δοκιμάσετε τις συμβουλές για το πώς να τιμωρήσετε συναισθηματικά έναν απατεώνα φίλο, επικεντρωθείτε στη σωματική και συναισθηματική σας υγεία και ευημερία.
• Αντί να προσπαθήσετε να καταλάβετε γιατί ο σύντροφός σας απάτησε, απλά δείξτε του την ψυχραιμία σας, συμπεριφερθείτε αδιάφορα και κερδίστε το πάνω χέρι.
• Ένας από τους νόμιμους τρόπους για να χειριστείτε έναν ψεύτη και απατεώνα φίλο είναι να κερδίσετε την υποστήριξη της οικογένειας δημοσιοποιώντας το περιστατικό
• Η τιμωρία του συντρόφου σας είναι επίσης δυνατή αν βγείτε ραντεβού με εκείνον τον αρσενικό φίλο που τόσο μισούσε.
• Η τιμωρία του παραβάτη συντρόφου με εκδίκηση για εξαπάτηση είναι μια πράξη αυτοτραυματισμού
• Διοχετεύστε αυτόν τον τραυματισμένο εαυτό σας για να αποκτήσετε ένα καλύτερο σώμα και καριέρα

Τέλος, ο καλύτερος τρόπος για να τιμωρήσετε κάποιον που σας απάτησε είναι να προχωρήσετε και να ζήσετε μια υπέροχη ζωή. Γίνετε αυτή που ξέφυγε, είστε το διαμάντι που είχε αλλά έχασε. Καθίστε αναπαυτικά και αφήστε το Κάρμα να κάνει τη δουλειά του. Περάστε χρόνο με τον εαυτό σας και τους φίλους που τόσο πολύ αγαπάτε.

Συχνές ερωτήσεις

Αυτό εξαρτάται απόλυτα από εσάς. Όμως, το να συγχωρήσετε έναν σύντροφο που σας απατάει είναι εξαιρετικά δύσκολο και περίπλοκο. Έτσι, είναι απόλυτα φυσιολογικό να απομακρυνθείτε μετά την απιστία, ακόμα και αν νομίζατε ότι ήταν η αληθινή σας αγάπη. Εξάλλου, η απιστία μπορεί να είναι ένας σημαντικός διακόπτης της συμφωνίας. 2. Φεύγει ποτέ ο πόνος που νιώθεις όταν σε απατούν;

Ναι, έτσι είναι. Όλα είναι παροδικά και το ίδιο ισχύει και για το αίσθημα της προδοσίας. Απλά επικεντρωθείτε στη θεραπεία σας και θα επιστρέψετε πιο δυνατή και σοφή. Ξέρω ότι είστε τραυματισμένη τώρα, αλλά πιστέψτε με, θα νιώσετε ξανά καλά. 3. Μπορεί μια σχέση να επανέλθει στο φυσιολογικό μετά την απιστία;

Ναι, μπορεί. Αλλά, η ανοικοδόμηση της αγάπης μετά από συναισθηματική ζημιά απαιτεί πολλή υπομονή, αμοιβαίες προσπάθειες και συνεδρίες θεραπείας. Έτσι, συμφιλιωθείτε μόνο αν εσείς και ο σύντροφός σας είστε έτοιμοι να δώσετε αυτού του είδους τη δέσμευση.

Οδηγός βήμα προς βήμα για την ανοικοδόμηση της αγάπης μετά από συναισθηματική ζημιά

22 Σίγουρα σημάδια μιας απατεώνισσας φίλης

Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε υπερβολικά αφού σας έχουν απατήσει - ο ειδικός συνιστά 7 συμβουλές