วิธีลงโทษแฟนที่นอกใจ? ทิฟฟานี่ แฮดดิช นักแสดงตลกยอมรับว่า “แฟนของฉันนอกใจฉันด้วยวิดีโอเทปในวันเกิดของฉัน ฉันรู้สึกเหมือนเขาอึใส่จิตวิญญาณของฉัน ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจอึใส่รองเท้าของเขา”

การถ่ายอุจจาระใส่คู่หูที่ไม่ซื่อสัตย์ของคุณอาจรุนแรงเกินไป (หรือเปล่า?) แต่ถ้าคุณไม่อยู่ในอารมณ์ที่จะแกล้งแฟนนอกใจ ไม่ต้องกังวล เราพร้อมช่วยคุณด้วยวิธีอันชาญฉลาดในการเอาคืนคนที่ทรยศต่อความไว้วางใจและหักอกคุณ

10 วิธีอันชาญฉลาดในการลงโทษแฟนหนุ่มที่นอกใจทางอารมณ์

นี่คือสถิติที่น่าสนใจเกี่ยวกับการนอกใจ:

• 30-40% ของความสัมพันธ์ที่ไม่ได้แต่งงาน และ 18-20% ของประสบการณ์การแต่งงาน การนอกใจ
• แบบสำรวจหนึ่งระบุว่า 37% ของผู้หญิงและ 31% ของผู้ชายยอมรับการแก้แค้นที่นอกใจ

คุณอาจถูกล่อลวงให้นอกใจแฟนเพื่อเอาคืนเขา แต่ Pooja Priyamvada โค้ชด้านสุขภาพจิตและสติกล่าวว่า “มีวิธีที่ดีในการรับมือกับอาการช็อกหรือบาดเจ็บ และมีวิธีที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การยอมรับพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคู่ของคุณไม่เคยส่งผลดีต่อคุณเลย

“ก่อนที่คุณจะแก้แค้น การนอกใจจะส่งผลต่อคู่ของคุณ — ซึ่งอาจจะใช่หรือไม่ใช่ก็ได้ — มันจะส่งผลต่อคุณ ในความคิดของฉัน การโกงเพื่อแก้แค้นไม่แนะนำให้ทำ มันเป็นวิธีการทำร้ายตัวเองทางอารมณ์ สิ่งนี้ดูเหมือนจะดีชั่วขณะหนึ่งเนื่องจากอะดรีนาลีนพุ่งพล่าน แต่ในระยะยาวมันจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี”

เห็นได้ชัดว่า วิธีการต่างๆ เช่น การนอกใจคู่ของคุณเพื่อให้ได้คะแนน ไม่ใช่วิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในการจัดการกับความพ่ายแพ้ที่คุณเพิ่งประสบ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องรับการล่วงละเมิดของเขาโดยนอนลง ต่อไปนี้คือวิธีอื่นๆ ในการแก้แค้นแฟนหนุ่มที่นอกใจ: ส่งสัญญาณว่าสามีของคุณกำลังนอกใจ

โปรดเปิดใช้งาน JavaScript

1. ออกไปกับเพื่อนผู้ชายที่เขาเกลียด

กำลังมองหาวิธีแกล้งแฟนนอกใจอยู่หรือเปล่า? แค่ใส่ชุดน่ารัก ๆ แล้วโทรหาเพื่อนชายสุดฮอตที่เขาเกลียด บอกเขาว่าคุณต้องการกำลังใจตั้งแต่เกิดการโกง ปล่อยผมของคุณลงและตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาพ 'เป้าหมายคู่' ที่น่ารักจบลงบนโซเชียลมีเดียของคุณ

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 15 วิธีฉลาดๆ ในการทำให้ผู้ชายหึง

2. กำจัดสิ่งของของเขา

แร็ปเปอร์ Iggy Azalea เปิดเผยว่าเธอเผาอดีตคู่หมั้น เสื้อผ้าของ Nick Young ลุกเป็นไฟหลังจากที่เธอรู้ว่าเขานอกใจเธอ เธอยอมรับว่า “ฉันเผามันหมดแล้วที่รัก นักออกแบบทุกคนที่คุณนึกออก ฉันเผาไปแล้ว ฉันส่งวิดีโอให้เขาและฉันก็แบบว่า “เฮ้ ฉันกำลังเผานาย- ฉันไม่รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน - อาจจะอยู่กับผู้หญิงบางคน ฉันหวังว่าคุณจะกลับบ้านได้เร็วเพราะเรากำลังพัฒนาจากราคาถูกไปหาแพง””

หากการเผาสิ่งของของเขารุนแรงเกินไป อย่างน้อยก็กำจัดสิ่งยุ่งเหยิงที่ทำให้คุณนึกถึงเขา หากคุณกำลังมองหาสำหรับเคล็ดลับในการลงโทษแฟนหนุ่มที่นอกใจทางอารมณ์ รู้ไว้ซะว่าถึงเวลาชำระล้างเสียบ้าง! กำจัดสิ่งต่อไปนี้:

• เสื้อผ้า/เครื่องประดับของเขา
• ของขวัญสำหรับคู่รัก
• โพสต์ของคู่รักทั้งหมดบน Instagram ของคุณ

3 พูดตามตรง

Tori Woodward โพสต์ภาพหลักฐานว่า Alex Pall แฟนหนุ่มนอกใจเธอ ใช่ เธอปล่อยภาพจากกล้องวงจรปิดของนักร้องวง Chainsmokers ที่จูบผู้หญิงอีกคน วู้ดเวิร์ดเขียนไว้ในภาพกล้องวงจรปิดว่า “อเล็กซ์น่าขยะแขยง ผู้ชายเป็นขยะ อย่าลืมมัน พวกเขาจะมองตาคุณและบอกว่าพวกเขารักคุณ จากนั้นทำลายคุณโดยไม่ยั้งคิด”

แต่การลงโทษคู่ของคุณไม่ได้เกี่ยวกับการเล่นเกมเสมอไป การเผชิญหน้ากับเขาและทำให้เขารู้สึกผิดก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เขาเจ็บปวด แค่บอกเขาว่าคุณโกรธแค่ไหนและรู้สึกถูกหักหลังแค่ไหน แสดงความจริงใจและแสดงออกว่าความใคร่เพียงชั่วครู่ทำลายความไว้ใจนานนับปีได้อย่างไร คุณสามารถให้อภัยแฟนที่นอกใจได้ในที่สุด แต่อย่างที่ Tori พูดไว้อย่างถูกต้องว่า "อย่าลืมมัน"

4. ปฏิบัติตามกฎการไม่ติดต่อ

กำลังมองหาเคล็ดลับในการลงโทษแฟนที่นอกใจอยู่หรือไม่? ผู้ใช้ Reddit เขียนว่า “ทำตัวเหมือนไม่เคยมีอยู่จริง หากคุณพบว่าพวกเขาโกง อย่ามีส่วนร่วม การเพิกเฉยต่อผู้คนเป็นกลอุบายทางจิตใจที่ได้ผลและเจ็บปวดที่สุดที่คุณสามารถเล่นกับใครบางคนได้

"คุณจะแปลกใจว่าคุณสามารถบงการคนได้กี่คน ถ้าคุณเพียงแค่แสร้งทำเป็นว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่น อัตตามีความเปราะบาง” ดังนั้นจงสงบสติอารมณ์และให้การรักษาเขาอย่างเงียบๆ ไม่มีวิธีที่ดีกว่าในการลงโทษพันธมิตรที่นอกใจไปกว่าการไม่ติดต่อทางโซเชียลมีเดีย ไม่ต้องสนใจเขา

5. บอกคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องนี้

กำลังมองหาเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีจัดการกับแฟนที่โกหกและนอกใจ? ผู้ใช้ Reddit เขียนว่า “เลิกกับพวกเขาและเยียวยา คนที่มีสุขภาพดีจะไม่หาทางแก้แค้นแฟนที่นอกใจ

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ขั้นตอนการฟื้นฟูการนอกใจ 6 ขั้นตอน: เคล็ดลับที่ใช้ได้จริงในการเยียวยา

“แต่ถ้าคุณชอบ “ใช่ ใช่ ฉันเป็น พิษภัย ให้คำแนะนำฉันหน่อยเถอะ” ถ้าเป็นไปได้ ฉันว่าอาจจะเผยแพร่การนอกใจของพวกเขาต่อสังคมและแวดวงงานของพวกเขาถ้าเป็นไปได้ โดยพื้นฐานแล้วพล็อตเรื่อง Scarlet Letter คุณไม่สามารถผิดพลาดได้ด้วยการดูถูกเหยียดหยามในที่สาธารณะ” แต่ถ้าคุณไม่อยากตกต่ำด้วยการพูดจาไม่ดีใส่เขาทุกที่ก็ไม่เป็นไร คุณทำคุณ!

6. วิธีลงโทษแฟนนอกใจ? เข้ายิม

ใช่ ถึงเวลาที่จะทำให้ร่างกายของเขาโยกเยกเพื่อให้เขาอิจฉา แทนที่จะมัวเสียเวลาหาสาเหตุที่แฟนนอกใจ ไปที่โรงยิมและปล่อยพลังโกรธออกไปให้หมด หัวใจของเขาจะแหลกสลายเป็นล้านชิ้นเมื่อเขาดูหน้าท้องของคุณบน Instagram โอ้ การแก้แค้นที่แสนหวาน!

อย่างที่ Khloé Kardashian พูดไว้ว่า “รูปแบบการแก้แค้นที่ดีที่สุดคือร่างกายที่ดี มันงี่เง่าเล็กน้อย แต่จริง การออกกำลังกายบลูส์ของคุณในโรงยิมไม่มีผลเสียอย่างแท้จริง! คุณจะรู้สึกดีขึ้นและผลพลอยได้คือร่างกายที่ดุร้ายซึ่งทำให้แฟนเก่าของคุณต้องทำแบบทวีคูณ”

และถ้าคุณคิดว่าการไปยิมเป็นเรื่องน่าเบื่อเกินไป ต่อไปนี้คือวิธีที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยเพื่อเสริมสร้างสุขภาพสมองของคุณ:

• เปิดเพลงที่บ้านแล้วเต้น
• ทำท่าสควอท/เดินขบวนระหว่างรายการทีวี
• พาสุนัขไปเดินเล่น

7. ออกเดท

ผู้ใช้ Reddit เขียนเกี่ยวกับการลงโทษคู่หูที่กระทำผิดว่า “รับความเจ็บปวด ก้าวต่อไปโดยไม่ปิด ไม่ค่อยคิดถึงพวกเขา มีความสุข และหวังว่าจะได้พบกับคนดีๆ หากนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ ชีวิตสั้นเกินกว่าจะเก็บความแค้นเอาไว้”

หากคุณเลิกกันแล้วหลังจากการนอกใจ คุณสามารถไปเดทได้สองสามครั้ง ไม่ เราไม่ได้บอกให้คุณมีความสัมพันธ์ที่จริงจังทันที แต่การดื่มกาแฟกับผู้ชายคนอื่นจะทำให้คุณรู้ว่าใครก็ตามที่โชคดีได้อยู่กับคุณ

8. ระบายความเจ็บปวดลงในงานของคุณ

จากการวิจัยพบว่าการถูกโกงอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างมากด้วยวิธีต่อไปนี้:

• ภาวะซึมเศร้าสูงขึ้น (สูญเสียความสนใจ ในกิจกรรม/ความรู้สึกสิ้นหวัง)
• อาการวิตกกังวล (กังวลมากเกินไปและกระสับกระส่าย)
• อาการเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ ความนับถือตนเองลดลง

ดังนั้น สิ่งที่คุณ ทำได้คือเอาความโกรธและความคับข้องใจทั้งหมดนี้ไปใช้กับงาน/อาชีพของคุณ มันจะให้ความสุข ความพึงพอใจ และความรู้สึกของการเสริมพลัง วิธีลงโทษแฟนนอกใจอารมณ์? ใช้ความโศกเศร้าจากการเลิกราอย่างสร้างสรรค์ด้วยการประสบความสำเร็จอย่างมืออาชีพ เชื่อฉันสิ ความสำเร็จของคุณจะทำให้เขาเสียใจกับการกระทำของเขา

คุณเคยดูมิวสิควิดีโอของ Flowers ไหม ไมลีย์ ไซรัสบันทึกไว้ในคฤหาสน์หลังเดียวกับที่เลียม เฮมส์เวิร์ธนอกใจเธอกับผู้หญิงกว่า 14 คน เธอไม่เพียงแค่กลับไปหาคู่ที่นอกใจด้วยวิธีที่น่าสนใจที่สุดเท่านั้น แต่ยังสร้างผลงานศิลปะในตำนานเกี่ยวกับการรักตนเองอีกด้วย นี่คือสิ่งที่เราหมายถึงเมื่อเราบอกให้คุณระบายความเจ็บปวดอย่างสร้างสรรค์

9. เฉลิมฉลองให้กับตัวเอง

การถูกหักหลังสามารถทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ มันสามารถปลูกฝังความรู้สึกสงสัยในตัวเองในตัวคุณ นี่คือเหตุผลที่คุณต้องก้าวไปอีกขั้นเพื่อเตือนตัวเองว่าคุณน่าทึ่งแค่ไหน วิธีลงโทษแฟนนอกใจทางอารมณ์?

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: บทบาทของการเห็นคุณค่าในตนเองในความสัมพันธ์ – ทำแบบทดสอบนี้เพื่อประเมินตัวคุณเองวันนี้!

• ให้รางวัลตัวเองด้วยเสื้อผ้าใหม่ ๆ
• คุณสามารถตัดผมได้ เขาเกลียดมาก
• ทำเล็บให้เสร็จ/กินไอศกรีมแท่งโปรด

ผู้ใช้ Reddit เขียนว่า “OP อย่าทำอะไรกับเพื่อนเพื่อแก้แค้น . นั่นจะไม่ช่วยอะไรเลย ปล่อยพวกเขาและทำบางอย่างเพื่อคุณและคุณเท่านั้น อยากได้มอเตอร์ไซค์? ไปรับหนึ่ง คุณเคยอยากไปเวียดนามไหม? ไปเที่ยวแบ็คแพ็คสักสองสามสัปดาห์”

10. สมัครเข้ารับการบำบัด

จะลงโทษแฟนนอกใจทางอารมณ์อย่างไร?ผู้ใช้ Reddit เขียนว่า “การไม่ติดต่อใครหลังจากเลิกกัน รับการบำบัด และสร้างชีวิตที่ยอดเยี่ยมให้กับตัวเองคือหนทางที่จะไป คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่าคนที่เสียหาย บางทีอาจมีข้อความเสียงทั้งน้ำตา บางทีคุณอาจจะไม่ได้ยินจากพวกเขาอีกเพราะพวกเขารู้ว่าคุณรู้ว่าเขาเป็นใคร ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ให้เปลืองแรงไปทำไม คุณมีสิ่งที่ดีกว่าให้ทำและมีชีวิตใหม่ให้สร้าง”

ดังนั้น ถึงเวลาเปล่งประกายแล้ว หานักบำบัดดีๆ ที่จะช่วยคุณกำจัดความเคียดแค้น/ความขมขื่นทั้งหมด หากคุณกำลังพิจารณาที่จะขอความช่วยเหลือ ที่ปรึกษาของเราจากกลุ่มผู้ตอบแบบสำรวจของ Bonobology อยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่คลิก

ประเด็นสำคัญ

• ก่อนที่จะลองใช้เคล็ดลับในการลงโทษแฟนที่นอกใจทางอารมณ์ ให้เน้นที่สุขภาพร่างกายและอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
• แทนที่จะพยายามหาสาเหตุว่าทำไมคุณถึง คนรักนอกใจ แค่ยอมเย็นชา ทำตัวเฉยเมย และได้เปรียบกว่า
• หนึ่งในวิธีที่ถูกต้องตามกฎหมายในการจัดการกับแฟนหนุ่มที่โกหกและนอกใจคือการได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวโดยการเผยแพร่เหตุการณ์
• การลงโทษคู่ของคุณก็เช่นกัน เป็นไปได้ถ้าคุณไปเดทกับเพื่อนชายที่เขาเกลียดมาก
• การลงโทษคู่ที่ล่วงเกินด้วยการนอกใจแก้แค้นเป็นการทำร้ายตัวเอง
• เผยตัวตนที่บอบช้ำนี้เพื่อให้มีร่างกายและอาชีพที่ดีขึ้น

สุดท้าย วิธีที่ดีที่สุดในการลงโทษคนที่นอกใจคุณคือเดินหน้าต่อไปและมีชีวิตที่ยอดเยี่ยม เป็นคนที่หนีไป คุณคืออัญมณีที่เขามี แต่สูญเสียไป นั่งลงและปล่อยให้ Karma ทำหน้าที่ของมัน ใช้เวลากับตัวเองและเพื่อนที่คุณรัก

คำถามที่พบบ่อย

นั่นขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด แต่การให้อภัยคู่ที่นอกใจนั้นยากและซับซ้อนมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะเดินจากไปหลังจากการนอกใจ แม้ว่าคุณจะคิดว่าเขาเป็นรักแท้ของคุณก็ตาม ท้ายที่สุดแล้ว การนอกใจอาจเป็นตัวทำลายข้อตกลงที่สำคัญ 2. ความเจ็บปวดจากการถูกนอกใจจะหายไปไหม

ใช่ หาย ทุกสิ่งล้วนไม่เที่ยง ความรู้สึกเหมือนถูกหักหลังก็เช่นกัน เพียงแค่มุ่งเน้นไปที่การรักษาของคุณแล้วคุณจะกลับมาแข็งแกร่งขึ้นและฉลาดขึ้น ฉันรู้ว่าตอนนี้คุณบอบช้ำ แต่เชื่อฉัน คุณจะรู้สึกดีอีกครั้ง 3. ความสัมพันธ์จะกลับมาเป็นปกติหลังจากการนอกใจได้หรือไม่

ใช่ มันอาจจะ แต่การสร้างความรักขึ้นใหม่หลังจากได้รับความเสียหายทางอารมณ์นั้นต้องใช้ความอดทนอย่างมาก ความพยายามร่วมกัน และการบำบัด ดังนั้น คืนดีกันก็ต่อเมื่อคุณและคู่ของคุณพร้อมที่จะให้คำมั่นสัญญาแบบนั้น

คำแนะนำแบบทีละขั้นตอนในการสร้างความรักอีกครั้งหลังจากได้รับความเสียหายทางอารมณ์

22 สัญญาณที่แน่นอนว่าแฟนนอกใจ

อย่างไร วิธีหยุดคิดมากหลังจากถูกโกง – ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ 7 เคล็ดลับ