Cum să pedepsești emoțional un iubit infidel? Comedianta Tiffany Haddish a mărturisit: "Iubitul meu m-a înșelat pe casetă video de ziua mea. Am simțit că s-a căcat pe sufletul meu, așa că am decis să mă cac în talpa pantofilor lui".

Să faci caca în șuturi partenerului tău infidel ar fi prea extrem (sau nu?). Dar, dacă nu ai chef de farse pe care să i le faci iubitului tău infidel, nu-ți face griji, suntem aici să te ajutăm cu câteva moduri inteligente de a te răzbuna pe persoana care ți-a trădat încrederea și ți-a frânt inima.

10 moduri inteligente de a pedepsi emoțional un iubit infidel

Iată câteva statistici interesante despre infidelitate:

• 30-40% dintre relațiile necăsătorite și 18-20% dintre căsătorii trec prin infidelitate
• Un sondaj a observat că 37% dintre femei și 31% dintre bărbați au recunoscut că au înșelat din răzbunare

De asemenea, ai putea fi tentată să îți înșeli iubitul pentru a te răzbuna pe el. Dar, spune Pooja Priyamvada, antrenor de wellness emoțional și mindfulness, "Există modalități sănătoase de a face față șocului sau durerii și există modalități nesănătoase de a face acest lucru. Adoptarea comportamentelor nesănătoase ale partenerului nu îți poate face niciodată bine.

"Înainte ca actul tău de înșelăciune din răzbunare să-l afecteze pe partenerul tău - ceea ce se poate întâmpla sau nu - te va afecta pe tine. În opinia mea, înșelăciunea din răzbunare nu este recomandabilă, este un mod de auto-vătămare emoțională. Acest lucru va părea bun pentru o vreme datorită adrenalinei. Dar, pe termen lung, va face mai mult rău decât bine."

În mod clar, metode precum înșelatul partenerului tău pentru a egala scorul nu sunt cea mai sănătoasă modalitate de a face față reversului pe care tocmai l-ai suferit. Dar asta nu înseamnă că trebuie să accepți fărădelegile lui fără să te gândești la asta. Iată și alte modalități inteligente de a te răzbuna pe un iubit infidel: Semne că soțul tău te înșală

Vă rugăm să activați JavaScript

1. Ieși în oraș cu prietenul acela bărbat pe care îl ura

Cauți farse pe care să le faci unui iubit infidel? Purtați o rochie drăguță și sunați-l pe cel mai tare prieten masculin pe care îl ura atât de mult. Spuneți-i că aveți nevoie să vă înveselească de la dezastrul infidelității. Dați-vă drumul la păr și asigurați-vă că pozele drăguțe cu "obiective de cuplu" ajung pe rețelele de socializare.

Lecturi conexe: 15 moduri inteligente despre cum să faci un tip gelos

2. Scapă de lucrurile lui

Rapperița Iggy Azalea a dezvăluit că a dat foc hainelor fostului logodnic Nick Young într-o groapă de foc după ce a aflat că acesta o înșela. Ea a recunoscut: "Am ars totul, dragă. Am ars toți designerii la care te-ai putea gândi. I-am trimis o înregistrare video și i-am spus: "Hei, îți ard hainele. Nu știu unde ești - probabil cu vreo fată. Sper să ajungi repede acasă pentru că progresăm pespectrul de la ieftin la scump"."

Dacă arderea lucrurilor lui este prea extremă, măcar curăță tot dezordinea care îți amintește de el. Dacă ești în căutarea unor sfaturi despre cum să pedepsești emoțional un iubit infidel, să știi că este timpul pentru o curățenie! Scapă de următoarele lucruri:

• Hainele/accesoriile sale
• Cadourile de cuplu potrivite
• Toate postările de cuplu de pe Instagram-ul tău

3. Fii sincer

Tori Woodward a postat dovezi foto ale iubitului de atunci, Alex Pall, care o înșela. Da, ea a dezvăluit imaginile de pe camerele de supraveghere rezidențiale în care cântărețul Chainsmokers sărută o altă femeie. Woodward a scris pe imaginile de supraveghere: "Alex este dezgustător. Bărbații sunt gunoaie. Să nu uiți asta niciodată. Te vor privi în ochi și îți vor spune că te iubesc. Apoi te vor distruge fără să se gândească o secundă".

Dar, pedepsirea partenerului tău nu înseamnă întotdeauna să te joci. Confruntarea cu el și culpabilizarea lui este suficientă pentru a-l răni. Spune-i cât de furioasă ești și cât de trădată te simți. Fii sinceră și exprimă-i cum un moment de poftă a distrus ani de încredere. Îți poți ierta iubitul infidel în cele din urmă, dar, așa cum bine a spus Tori, "Nu uita niciodată".

4. Respectați regula de a nu avea contact

Căutați sfaturi despre cum să pedepsiți un iubit infidel? Un utilizator Reddit a scris: "Acționați ca și cum nu ar fi existat niciodată. Dacă aflați că înșală, nu vă implicați. Ignorarea oamenilor este cel mai eficient și mai dureros truc mental pe care îl puteți juca cu cineva.

"Ai fi surprinsă de câți oameni poți manipula dacă pur și simplu te prefaci că nu sunt acolo. Orgoliile sunt fragile." Așa că, rămâi calmă și aplică-i tratamentul tăcerii. Nu poate exista o modalitate mai bună de a pedepsi un partener infidel decât să nu ai niciun contact pe rețelele de socializare. Ignoră-l, punct.

5. Spuneți-le oamenilor despre ea

Căutați sfaturi despre cum să vă descurcați cu un iubit mincinos și infidel? Un utilizator Reddit a scris: "Despărțirea de ei și vindecarea. Oamenii sănătoși nu caută să se răzbune pe un iubit infidel.

Lecturi conexe: Cele 6 etape de recuperare a infidelității: Sfaturi practice pentru vindecare

"Dar dacă ești de genul "da, da, sunt toxică af, dă-mi oricum niște sugestii", atunci aș spune că poate să le faci publică infidelitatea în cercurile lor sociale și de muncă, dacă este posibil. Practic, complotul din Scrisoarea Scarlată. Nu poți da greș niciodată cu o rușine publică de modă veche." Dar, dacă nu vrei să mergi atât de jos, vorbindu-l de rău peste tot, e în regulă și asta. Tu faci tu!

6. Cum să pedepsești emoțional un iubit infidel? Mergi la sala de sport

Da, este timpul să îți pui corpul la punct pentru a-l face gelos. În loc să îți pierzi timpul gândindu-te de ce te-a înșelat iubitul tău, du-te la sală și canalizează toată energia aia furioasă. Inima lui se va sfărâma în milioane de bucăți când se va uita la abdomenul tău pe Instagram. O, dulce răzbunare!

După cum a spus Khloé Kardashian: "Cea mai bună formă de răzbunare este un corp bun. Este puțin prostuț, dar adevărat. Nu există literalmente nici un dezavantaj în a lucra la sala de sport pentru a-ți elimina tristețea! Te vei simți mai bine, iar produsul secundar va fi un corp feroce care este obligat să îl facă pe fostul tău ex să facă o dublă-take."

Și dacă credeți că mersul la sala de sport este prea plictisitor, iată câteva modalități susținute de cercetări pentru a vă îmbunătăți sănătatea creierului:

• Dă muzica mai tare acasă și dansează
• Fă ghemuituri/marș pe loc între programele TV
• Plimbă-ți câinele

7. Mergeți la întâlniri

Un utilizator Reddit a scris despre pedepsirea partenerului ofensator: "Treci peste durerea suferită. Mergi mai departe fără să închizi, gândește-te rar la ei, fii fericit și speră să întâlnești pe cineva grozav dacă asta îți dorești. Viața este prea scurtă pentru a purta ranchiună".

Dacă v-ați despărțit deja după o infidelitate, puteți merge la câteva întâlniri. Nu, nu îți spunem să te implici imediat într-o relație serioasă. Dar, doar faptul de a bea o cafea cu alți băieți te va face să realizezi că oricine ar fi norocos să fie cu tine.

8. Canalizează durerea în munca ta

Potrivit cercetărilor, faptul de a fi înșelat poate avea un impact enorm asupra sănătății tale mintale în următoarele moduri:

• Depresie accentuată (pierderea interesului pentru activități/sentimente de deznădejde)
• Simptomele de anxietate (îngrijorare și neliniște excesivă)
• Simptome de stres posttraumatic, stimă de sine scăzută

Așadar, ceea ce poți face este să iei toată această furie și frustrare și să o canalizezi în munca/carierea ta. Îți va oferi fericire, satisfacție și un sentiment de putere. Cum să pedepsești emoțional un iubit infidel? Folosește constructiv durerea ta de despărțire devenind un succes profesional. Crede-mă, succesul tău îl va face să regrete acțiunile sale.

Ați văzut videoclipul piesei Flori ? Miley Cyrus a înregistrat-o în același conac în care Liam Hemsworth a înșelat-o cu peste 14 femei. Nu numai că s-a răzbunat pe partenerul ei infidel în cel mai interesant mod, dar a creat și o legendară operă de artă despre iubirea de sine. La asta ne referim când vă spunem să vă canalizați durerea în mod constructiv.

9. Sărbătorește-te pe tine însuți

Faptul de a fi trădată îți poate prăbuși stima de sine. Îți poate insufla sentimente de îndoială de sine. De aceea, trebuie să faci un efort suplimentar pentru a-ți reaminti cât de uimitoare ești. Cum să pedepsești emoțional un iubit infidel?

Lecturi conexe: Rolul stimei de sine în relații - Fă acest test pentru a o evalua pe a ta astăzi!

• Recompensează-te cu niște haine noi
• Poți chiar să te tunzi așa cum ura el.
• Fă-ți unghiile/ mănâncă-ți cutia de înghețată preferată

Un utilizator Reddit a scris: "OP, nu face nimic împotriva partenerului pentru a te răzbuna. Asta nu va ajuta cu nimic. Lasă-i și fă ceva pentru tine și numai pentru tine. Întotdeauna ți-ai dorit o motocicletă? Du-te și ia-ți una. Ți-ai dorit vreodată să mergi în Vietnam? Du-te și plimbă-te cu rucsacul în spate timp de câteva săptămâni".

10. Înscrieți-vă la terapie

Cum să pedepsești emoțional un iubit infidel? Un utilizator Reddit a scris: "Să nu mai ai niciun contact după despărțire, să faci terapie și apoi să-ți construiești o viață minunată este calea de urmat. Meriți mai mult decât cineva care este deteriorat. Poate că vor exista mesaje vocale pline de lacrimi, poate că nu vei mai auzi niciodată de ei pentru că știu că știi cine sunt cu adevărat . În orice caz, de ce să-ți irosești energia? Ai lucruri mai bune de făcut și o nouă viață de construit."

Așadar, e timpul pentru o strălucire. Găsește un terapeut bun, care să te ajute să scapi de toate aceste ranchiuni/amărăciuni. Dacă te gândești să primești ajutor, consilierii noștri din panelul Bonobology sunt la un click distanță.

Indicatori cheie

• Înainte de a încerca sfaturile despre cum să pedepsești emoțional un iubit înșelător, concentrează-te pe sănătatea și bunăstarea ta fizică și emoțională
• În loc să încerci să-ți dai seama de ce te-a înșelat partenerul, dă-i un umăr rece, fii indiferentă și câștigă avantajul.
• Una dintre modalitățile legale de a gestiona un iubit mincinos și înșelător este de a obține sprijinul familiei prin publicarea incidentului
• Pedepsirea partenerului tău este, de asemenea, posibilă dacă mergi la o întâlnire cu acel prieten de sex masculin pe care îl ura atât de mult.
• Pedepsirea partenerului ofensator cu înșelăciune din răzbunare este un act de auto-vătămare
• Canalizează acest eu traumatizat pentru a obține un corp și o carieră mai bună

În cele din urmă, cel mai bun mod de a pedepsi pe cineva care te-a înșelat este să mergi mai departe și să trăiești o viață minunată. Fii cea care a scăpat. Tu ești bijuteria pe care a avut-o, dar pe care a pierdut-o. Stai liniștită și lasă Karma să-și facă treaba. Petrece timp cu tine și cu prietenii pe care îi iubești atât de mult.

Întrebări frecvente

Asta depinde în totalitate de tine. Dar, iertarea unui partener infidel este extrem de dificilă și complicată. Deci, este absolut normal să te îndepărtezi după infidelitate, chiar dacă ai crezut că este dragostea ta adevărată. La urma urmei, infidelitatea poate fi o mare întrerupere a înțelegerii. 2. Durerea de a fi înșelat dispare vreodată?

Da, așa este. Totul este impermanent și la fel și sentimentul de a fi trădat. Concentrează-te pe vindecarea ta și te vei întoarce mai puternică și mai înțeleaptă. Știu că ești traumatizată acum, dar crede-mă, te vei simți din nou bine. 3. Poate o relație să revină la normal după ce a fost înșelată?

Da, s-ar putea. Dar, reconstruirea iubirii după un prejudiciu emoțional necesită multă răbdare, eforturi reciproce și ședințe de terapie. Așadar, împăcați-vă doar dacă tu și partenerul tău sunteți pregătiți să vă luați un astfel de angajament.

Ghid pas cu pas pentru a reconstrui dragostea după un prejudiciu emoțional

22 Semne sigure ale unei iubite infidele

Cum să nu te mai gândești prea mult după ce ai fost înșelat - Expertul recomandă 7 sfaturi