Hoe om 'n bedrieglike kêrel emosioneel te straf? Die komediant Tiffany Haddish het erken: “My kêrel het my op videoband op my verjaardag verneuk. Ek het gevoel asof hy op my siel gepoep het, so toe besluit ek om in die sool van sy skoene te poep.”

Om jou ontroue maat se skoppe in te poep sal te ekstreem wees (of is dit?). Maar as jy nie lus is vir poetse om jou bedrieglike kêrel te speel nie, moenie bekommerd wees nie, ons is hier om jou te help met 'n paar slim maniere om terug te kom na die persoon wat jou vertroue verraai het en jou hart gebreek het.

10 slim maniere om 'n bedrieglike kêrel emosioneel te straf

Hier is 'n paar interessante statistieke oor ontrouheid:

• 30-40% van ongetroude verhoudings en 18-20% van huwelike ervaar ontrouheid
• Een opname het opgemerk dat 37% van vroue en 31% van mans erken het dat hulle wraak verneuk het

Jy kan ook in die versoeking kom om jou kêrel te verneuk om hom terug te kry. Maar, emosionele welstand en bewustheid-afrigter, Pooja Priyamvada, sê: "Daar is gesonde maniere om skok of seer te hanteer, en daar is ongesonde maniere om dit te doen. Om 'n maat se ongesonde gedrag aan te neem, kan jou nooit goed doen nie.

“Voordat jou wraak verneuk jou maat raak - wat dit mag of nie mag nie - dit sal jou raak. Na my mening is wraakbedrog nie raadsaam nie, dit is 'n manier van emosionele selfskade. Dit sal blykbaar vir 'n rukkie goed wees as gevolg van die adrenalienstormloop. Maar in dielangtermyn, dit sal meer skade as goed doen.”

Dit is duidelik dat metodes soos om jou maat te verneuk om die telling gelyk te maak, nie die gesondste manier is om die terugslag wat jy sopas gely het, te hanteer nie. Maar dit beteken nie jy moet sy oortredings lêend vat nie. Hier is 'n paar ander slim maniere om wraak te neem op 'n bedrieglike kêrel: Tekens jou man bedrieg

Aktiveer asseblief JavaScript

1. Gaan uit met daardie manlike vriend wat hy gehaat het

Soek jy poetse om op 'n bedrieglike kêrel te speel? Dra net 'n oulike rok en bel jou warmste mansvriend wat hy so gehaat het. Sê vir hom dat jy moet opbeur sedert die kullery-debakel. Laat sak jou hare en maak seker die oulike ‘paardoele’-prentjies beland op jou sosiale media.

Verwante leeswerk: 15 slim maniere om 'n ou jaloers te maak

2. Raak ontslae van sy goed

Rapper Iggy Azalea het onthul dat sy eks-verloofde aan die brand gesteek het Nick Young se klere in 'n vuurput nadat sy uitgevind het hy verneuk haar. Sy het erken: “Ek het dit alles verbrand, skat. Elke ontwerper waaraan jy kan dink, het ek verbrand. Ek het vir hom 'n video gestuur en ek was soos: "Haai, ek verbrand jou s-. Ek weet nie waar jy is nie - waarskynlik met een of ander meisie. Ek hoop jy kom vinnig by die huis, want ons vorder op die spektrum van goedkoop tot duur.”

As dit te ekstreem is om sy goed te verbrand, maak ten minste al die rommel skoon wat jou aan hom herinner. As jy soekvir wenke oor hoe om 'n bedrieglike kêrel emosioneel te straf, weet dat dit tyd is vir 'n bietjie skoonmaak! Raak ontslae van die volgende goed:

• Sy klere/bykomstighede
• Die bypassende paartjie geskenke
• Al die paartjie plaas op jou Instagram

3 Wees eerlik

Tori Woodward het fotobewyse geplaas van die destydse kêrel Alex Pall wat haar verneuk het. Ja, sy het die residensiële kringtelevisie-beeldmateriaal van die Chainsmokers-sanger wat 'n ander vrou soen, uitgelek. Woodward het op die waarnemingskote geskryf, "Alex is walglik. Mans is gemors. Moet dit nooit vergeet nie. Hulle sal jou in die oë kyk en vir jou sê hulle is lief vir jou. Vernietig jou dan sonder om te dink.”

Maar om jou maat te straf gaan nie altyd oor speletjies speel nie. Om hom te konfronteer en hom skuldig te laat voel, is genoeg om hom seer te maak. Sê net vir hom hoe kwaad jy is en hoe verraai jy voel. Wees eerlik en druk uit hoe een oomblik van wellus jare se vertroue vernietig het. Jy kan jou bedrieglike kêrel uiteindelik vergewe, maar soos Tori tereg gesê het: "Moenie dit ooit vergeet nie."

4. Volg die geen-kontakreël

Soek jy wenke oor hoe om 'n bedrieglike kêrel te straf? 'n Reddit-gebruiker het geskryf: "Optree asof hulle nooit bestaan ​​het nie. As jy uitvind hulle bedrieg, moenie betrokke raak nie. Om mense te ignoreer is die mees effektiewe, pynlikste geestelike truuk wat jy met iemand kan speel.

“Jy sal verbaas wees hoeveel mense jy kan manipuleer as jy net eenvoudig maak asof hulle nie daar is nie. Ego'sbroos is.” So, bly kalm en gee hom die stille behandeling. Daar kan geen beter manier wees om 'n bedrieglike maat te straf as geen sosiale media-kontak nie. Ignoreer hom, punt.

5. Vertel mense daarvan

Soek jy wenke oor hoe om 'n lieg en bedrieglike kêrel te hanteer? 'n Reddit-gebruiker het geskryf: "Opbreek met hulle en genees. Gesonde mense soek nie wraak op 'n bedrieglike kêrel nie.

Verwante leesstukke: Die 6 Ontrouheid-herstelstadiums: Praktiese wenke om te genees

“Maar as jy soos “ja ja, ek is giftig af, gee my in elk geval 'n paar voorstelle”, dan sou ek sê, publiseer miskien hul ontrouheid aan hul sosiale en werkskringe indien moontlik. Basies, die plot van die Scarlet Letter. Jy kan nooit verkeerd gaan met goeie outydse openbare skande nie.” Maar, as jy nie so laag wil gaan deur hom oral sleg te praat nie, is dit ook goed. Jy doen jy!

6. Hoe om 'n bedrieglike kêrel emosioneel te straf? Gaan na die gimnasium

Ja, dit is tyd om daardie lyf te laat rock om hom jaloers te maak. In plaas daarvan om jou tyd te mors oor hoekom jou kêrel verneuk het, gaan na die gimnasium en kanaliseer al daardie kwaai energie. Sy hart sal in 'n miljoen stukke verkrummel wanneer hy na jou abs op Instagram kyk. O, soete wraak!

Soos Khloé Kardashian gesê het: “Die beste vorm van wraak is 'n goeie liggaam. Dit is 'n bietjie dom maar waar. Daar is letterlik geen ondergang om jou blues in die gimnasium uit te oefen nie! Jy sal beter voel, endie neweproduk sal 'n kwaai liggaam wees wat sekerlik jou eks 'n dubbele kans sal laat doen.”

En as jy dink om na die gimnasium te gaan is te vervelig, hier is 'n paar navorsingsgesteunde maniere om jou breingesondheid 'n hupstoot te gee:

• Verhoog die musiek by die huis en dans
• Doen hurke/marsjeer in plek tussen TV-programme
• Laat jou hond loop

7. Gaan op datums

'n Reddit-gebruiker het oor die straf van die oortredende maat geskryf: "Kom oor die seer. Gaan voort sonder om af te sluit, dink selde aan hulle, wees gelukkig en ontmoet hopelik iemand wonderlik as dit is wat jy wil hê. Die lewe is te kort om wrok te koester.”

As jy reeds ná ontrouheid opgebreek het, kan jy op ’n paar afsprake gaan. Nee, ons sê nie vir jou om dadelik in 'n ernstige verhouding te kom nie. Maar om net koffie saam met ander ouens te drink, sal jou laat besef dat enigiemand gelukkig sal wees om saam met jou te wees.

8. Kanaliseer die pyn in jou werk

Volgens navorsing kan dit 'n groot tol op jou geestesgesondheid eis om op die volgende maniere verneuk te word:

• Verhoogde depressie (verlies aan belangstelling) in aktiwiteite/gevoelens van hopeloosheid)
• Angs simptome (oormatige bekommernis en rusteloosheid)
• Post-traumatiese stres simptome, laer selfbeeld

So, wat jy kan doen, is om al hierdie woede en frustrasie te neem en dit in jou werk/loopbaan te kanaliseer. Dit sal jou geluk, bevrediging en 'n gevoel van bemagtiging gee. Hoe om 'n bedrieglike kêrel te strafemosioneel? Maak konstruktief gebruik van jou breekdroef deur professioneel suksesvol te word. Glo my, jou sukses sal hom spyt maak oor sy dade.

Het jy die musiekvideo van Blomme gesien? Miley Cyrus het dit in dieselfde herehuis opgeneem waar Liam Hemsworth haar met meer as 14 vroue verneuk het. Sy het nie net op die interessantste manier teruggekom na haar bedrieglike maat nie, maar ook 'n legendariese kunswerk oor selfliefde geskep. Dit is wat ons bedoel wanneer ons vir jou sê om jou pyn konstruktief te kanaliseer.

9. Vier jouself

Om verraai te word, kan jou selfbeeld verkrummel. Dit kan gevoelens van selftwyfel by jou inboesem. Dit is hoekom jy die ekstra myl moet loop om jouself te herinner hoe wonderlik jy is. Hoe om 'n bedrieglike kêrel emosioneel te straf?

Verwante leeswerk: Die rol van selfagting in verhoudings – neem hierdie toets om joune vandag te assesseer!

• Boon jouself met 'n paar nuwe klere
• Jy kan selfs die haarsny kry hy het so gehaat
• Kry jou naels klaar/eet jou gunsteling roomysbad

'n Reddit-gebruiker het geskryf: “OP, moenie iets teen die maat doen vir wraak nie . Dit sal niks help nie. Los hulle, en doen iets net vir jou en jou. Wou jy nog altyd 'n motorfiets hê? Gaan kry een. Wou jy al ooit na Viëtnam gaan? Gaan rugsak vir 'n paar weke rond.”

10. Teken in vir terapie

Hoe om 'n bedrieglike kêrel emosioneel te straf?'n Reddit-gebruiker het geskryf: "Om geen kontak te hê nadat jy uitmekaar is nie, 'n bietjie terapie te kry en dan 'n wonderlike lewe vir jouself te bou, is die pad om te gaan. Jy verdien beter as iemand wat beskadig is. Miskien sal daar huilerige stemboodskappe wees, miskien sal jy nooit weer van hulle hoor nie, want hulle weet jy weet wie hulle werklik is . Hoe dan ook, hoekom jou energie mors? Jy het beter dinge om te doen, en ’n nuwe lewe om te bou.”

So, dit is tyd vir 'n gloed-up. Kry 'n goeie terapeut wat jou sal help om van al daardie wrok/bitterheid ontslae te raak. As jy dit oorweeg om hulp te kry, is ons beraders van Bonobology se paneel net 'n klik weg.

Sleutelwysers

• Voordat jy die wenke uitprobeer oor hoe om 'n bedrieglike kêrel emosioneel te straf, fokus op jou fisiese en emosionele gesondheid en welstand
• In plaas daarvan om te probeer uitvind hoekom jou maat verneuk, gee hom net die koue skouer, tree onverskillig op en kry die oorhand
• Een van die wettige maniere om 'n lieg- en bedrieglike kêrel te hanteer, is om familieondersteuning te kry deur die voorval te publiseer
• Om jou maat te straf is ook moontlik as jy op 'n date gaan met daardie mansvriend wat hy so gehaat het
• Om die oortredende maat te straf met wraakbedrog is 'n daad van selfskade
• Kanaliseer hierdie getraumatiseerde self om 'n beter liggaam en loopbaan te kry

Laastens, die beste manier om iemand te straf wat jou verneuk het, is om aan te gaan enleef 'n wonderlike lewe. Wees die een wat weggekom het. Jy is die juweel wat hy gehad het maar verloor het. Sit terug en laat Karma sy werk doen. Spandeer tyd saam met jouself en die vriende vir wie jy so lief is.

Gereelde vrae

Dit is heeltemal aan jou. Maar om 'n bedrieglike maat te vergewe, is uiters moeilik en ingewikkeld. So, dit is heeltemal normaal om weg te loop na ontrouheid, al het jy gedink hy is jou ware liefde. Ontrouheid kan immers 'n groot transaksiebreker wees. 2. Gaan die pyn van verneuk word ooit weg?

Ja, dit doen. Alles is onbestendig en so ook die gevoel om verraai te word. Fokus net op jou genesing en jy sal sterker en wyser terugkom. Ek weet jy is nou getraumatiseer, maar glo my, jy sal weer goed voel. 3. Kan 'n verhouding na normaal terugkeer na bedrog?

Ja, dit mag dalk. Maar om liefde te herbou na emosionele skade verg baie geduld, wedersydse pogings en terapiesessies. So, versoen net as jy en jou maat gereed is om daardie soort verbintenis te gee.

Stap-vir-stap-gids om liefde te herbou ná emosionele skade

22 seker tekens van 'n bedrieglike vriendin

Hoe Om op te hou om te dink nadat hy verneuk is – deskundige beveel 7 wenke aan