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धोखा देने वाले प्रेमी को भावनात्मक रूप से कैसे दंडित करें? कॉमेडियन टिफ़नी हैडिश ने स्वीकार किया, "मेरे जन्मदिन पर वीडियो टेप पर मेरे प्रेमी ने मुझे धोखा दिया। मुझे ऐसा लगा कि उसने मेरी आत्मा पर मल कर दिया है, इसलिए मैंने उसके जूतों के तलवे में मल त्यागने का फैसला किया। लेकिन, अगर आप अपने धोखा देने वाले बॉयफ्रेंड के साथ मज़ाक करने के मूड में नहीं हैं, तो चिंता न करें, हम यहां आपकी मदद करने के लिए कुछ स्मार्ट तरीके लेकर आए हैं जिससे आप उस व्यक्ति से बदला ले सकते हैं जिसने आपके विश्वास को धोखा दिया और आपका दिल तोड़ा।
धोखा देने वाले प्रेमी को भावनात्मक रूप से दंडित करने के 10 स्मार्ट तरीके
यहां बेवफाई पर कुछ दिलचस्प आंकड़े दिए गए हैं:
- 30-40% अविवाहित रिश्ते और 18-20% विवाह अनुभव बेवफाई
- एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 37% महिलाओं और 31% पुरुषों ने बदला लेने के लिए धोखा देने की बात स्वीकार की
आप भी अपने प्रेमी से बदला लेने के लिए उसे धोखा देने के लिए प्रलोभित हो सकते हैं। लेकिन, इमोशनल वेलनेस और माइंडफुलनेस कोच पूजा प्रियंवदा कहती हैं, "सदमे या चोट से निपटने के स्वस्थ तरीके हैं, और इसे करने के अस्वास्थ्यकर तरीके हैं। साथी के अस्वास्थ्यकर व्यवहार को अपनाने से आपका कभी भला नहीं हो सकता।
“इससे पहले कि बदला लेने का आपका कृत्य आपके साथी को प्रभावित करे — चाहे वह हो या न हो — यह आपको प्रभावित करेगा। मेरी राय में, बदले की भावना से धोखा देना उचित नहीं है, यह भावनात्मक रूप से खुद को नुकसान पहुँचाने का एक तरीका है। एड्रेनालाईन रश के कारण यह कुछ समय के लिए अच्छा प्रतीत होगा। लेकिन मेंलंबे समय तक, यह अच्छे से ज्यादा नुकसान करेगा।
स्पष्ट रूप से, अपने साथी को स्कोर करने के लिए धोखा देने जैसे तरीके आपके द्वारा अभी-अभी झेले गए झटके से निपटने का सबसे स्वास्थ्यप्रद तरीका नहीं हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उसके अपराधों को लेटे रहना होगा। धोखेबाज बॉयफ्रेंड से बदला लेने के कुछ और स्मार्ट तरीके हैं: संकेत आपके पति धोखा दे रहे हैं
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संकेत आपके पति धोखा दे रहे हैं1. उस पुरुष मित्र के साथ बाहर जाएं जिसे वह नफरत करता था
धोखा देने वाले बॉयफ्रेंड के लिए प्रैंक ढूंढ रहे हैं? बस एक सुंदर पोशाक पहनो और अपने सबसे गर्म पुरुष मित्र को बुलाओ जिससे वह बहुत नफरत करता था। उसे बताएं कि धोखा देने की हार के बाद से आपको उत्साहित होने की जरूरत है। अपने बालों को नीचे जाने दें और सुनिश्चित करें कि प्यारे 'युगल लक्ष्य' चित्र आपके सोशल मीडिया पर समाप्त हो जाएं।
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2. उसके सामान से छुटकारा पाएं
रैपर इग्गी अज़ालिया ने खुलासा किया कि उसने पूर्व-मंगेतर को जला दिया निक यंग के कपड़े आग के गड्ढे में तब पड़े जब उसे पता चला कि निक यंग उसे धोखा दे रहा है। उसने स्वीकार किया, “प्रिय, मैंने सब कुछ जला दिया। आप जिस भी डिज़ाइनर के बारे में सोच सकते हैं, मैंने उसे जला दिया है। मैंने उसे एक वीडियो भेजा और मुझे ऐसा लगा, "अरे, मैं तुम्हारा s- जला रहा हूँ। मुझे नहीं पता कि तुम कहाँ हो - शायद किसी लड़की के साथ। मुझे उम्मीद है कि आप जल्दी घर पहुंच जाएंगे क्योंकि हम सस्ते से लेकर महंगे तक के स्पेक्ट्रम पर प्रगति कर रहे हैं।
अगर उसके सामान को जलाना बहुत ज़्यादा है, तो कम से कम उस अव्यवस्था को साफ़ करें जो आपको उसकी याद दिलाती है। अगर आप देख रहे हैंधोखा देने वाले प्रेमी को भावनात्मक रूप से दंडित करने के सुझावों के लिए, जान लें कि यह कुछ सफाई का समय है! नीचे दी गई चीज़ों से छुटकारा पाएं:
- उसके कपड़े/एक्सेसरीज़
- मैचिंग कपल गिफ्ट
- आपके इंस्टाग्राम पर सभी कपल पोस्ट
3 . ईमानदार रहें
टोरी वुडवर्ड ने उस समय के बॉयफ्रेंड एलेक्स पाल द्वारा उसे धोखा देने का फोटो साक्ष्य पोस्ट किया। हां, उसने चैनस्मोकर्स गायक के आवासीय सीसीटीवी फुटेज को दूसरी महिला को चूमते हुए लीक कर दिया। वुडवर्ड ने निगरानी शॉट्स पर लिखा, "एलेक्स घृणित है। पुरुष कचरा हैं। इसे कभी न भूलें। वे आपको आंखों में देखेंगे और आपको बताएंगे कि वे आपसे प्यार करते हैं। फिर एक बार सोचे बिना आपको नष्ट कर दें।”
लेकिन, अपने साथी को दंडित करना हमेशा गेम खेलने के बारे में नहीं होता है। उसका सामना करना और उसे दोषी महसूस कराना ही उसे आहत करने के लिए काफी है। बस उसे बताएं कि आप कितने गुस्से में हैं और आप कितना विश्वासघात महसूस कर रहे हैं। ईमानदार रहें और व्यक्त करें कि कैसे एक पल की वासना ने वर्षों के भरोसे को नष्ट कर दिया। आप अंततः अपने धोखा देने वाले प्रेमी को माफ कर सकते हैं लेकिन जैसा कि टोरी ने ठीक ही कहा है, "इसे कभी न भूलें।"
4. नो-कॉन्टैक्ट नियम का पालन करें
एक धोखा देने वाले प्रेमी को दंडित करने के तरीके की तलाश में हैं? एक रेडिट यूजर ने लिखा, "ऐसा अभिनय करना जैसे वे कभी अस्तित्व में ही नहीं थे। यदि आपको पता चलता है कि वे धोखा दे रहे हैं, तो शामिल न हों। लोगों को नज़रअंदाज़ करना सबसे प्रभावी, सबसे दर्दनाक मानसिक चाल है जो आप किसी के साथ खेल सकते हैं।
“आपको आश्चर्य होगा कि आप कितने लोगों को हेरफेर कर सकते हैं यदि आप केवल दिखावा करते हैं कि वे वहां नहीं हैं। अहंनाजुक हैं।" इसलिए, शांत रहें और उसे साइलेंट ट्रीटमेंट दें। धोखेबाज़ साथी को दंडित करने के लिए सोशल मीडिया पर संपर्क न करने से बेहतर कोई तरीका नहीं हो सकता। पीरियड, उसे नज़रअंदाज़ करें।
5. लोगों को इसके बारे में बताएं
झूठ बोलने वाले और धोखेबाज़ बॉयफ़्रेंड से निपटने के तरीके ढूंढ रहे हैं? एक Reddit यूजर ने लिखा, "उनके साथ ब्रेकअप और हीलिंग। स्वस्थ लोग धोखेबाज़ प्रेमी से बदला नहीं लेते हैं।
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यह सभी देखें: 3 महीने से डेट कर रहे हैं? क्या उम्मीद करें और जानने योग्य बातें"लेकिन अगर आप "हाँ हाँ मैं हूँ" जैसे हैं टॉक्सिक एफ, वैसे भी मुझे कुछ सुझाव दें", तो मैं कहूंगा कि यदि संभव हो तो उनकी बेवफाई को उनके सामाजिक और कार्य हलकों में प्रचारित करें। मूल रूप से, स्कारलेट लेटर का प्लॉट। आप अच्छे पुराने जमाने के पब्लिक शेमिंग के साथ कभी गलत नहीं हो सकते। लेकिन, अगर आप उसे हर जगह बुरा कहकर इतना नीचे नहीं जाना चाहते हैं, तो वह भी ठीक है। आप करते हैं!
6. धोखा देने वाले प्रेमी को भावनात्मक रूप से कैसे दंडित करें? जिम मारो
हां, यह समय है कि उस शरीर को जोशीला बनाने के लिए उसे जलन हो। आपके प्रेमी ने धोखा क्यों दिया, इस पर अपना समय बर्बाद करने के बजाय, जिम जाएं और उस सारी गुस्सा ऊर्जा को चैनल करें। जब वह इंस्टाग्राम पर आपके एब्स को देखेंगे तो उनका दिल लाखों टुकड़ों में बिखर जाएगा। ओह, मीठा बदला!
ख्लो कार्दशियां ने कहा, "बदला लेने का सबसे अच्छा तरीका एक अच्छा शरीर है। यह थोड़ा अटपटा है लेकिन सच है। जिम में अपने ब्लूज़ को ठीक करने में कोई कमी नहीं है! आप बेहतर महसूस करेंगे, औरउप-उत्पाद एक उग्र शरीर होगा जो निश्चित रूप से आपके पूर्व-साथी को डबल-टेक करने के लिए मजबूर करेगा।
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- टीवी कार्यक्रमों के बीच में स्क्वैट्स/मार्च करें
- अपने कुत्ते को घुमाने ले जाएं
7. तारीखों पर जाएं
एक Reddit उपयोगकर्ता ने अपमानजनक साथी को दंडित करने पर लिखा, "चोट पर काबू पाएं। बंद किए बिना आगे बढ़ें, उनके बारे में शायद ही कभी सोचें, खुश रहें, और उम्मीद है कि अगर आप चाहते हैं तो किसी महान व्यक्ति से मिलें। मन में गिले-शिकवे रखने के लिए जीवन बहुत छोटा है। नहीं, हम आपको तुरंत एक गंभीर रिश्ते में आने के लिए नहीं कह रहे हैं। लेकिन, सिर्फ दूसरे लड़कों के साथ कॉफी पीने से आपको एहसास होगा कि कोई भी आपके साथ होने के लिए भाग्यशाली होगा।
8. दर्द को अपने काम में लगाएं
शोध के अनुसार, धोखा खाने से आपके मानसिक स्वास्थ्य पर निम्नलिखित तरीकों से भारी असर पड़ सकता है:
- बढ़ा हुआ अवसाद (रुचि कम होना) गतिविधियों/निराशा की भावनाओं में)
- चिंता के लक्षण (अत्यधिक चिंता और बेचैनी)
- अभिघातजन्य तनाव के बाद के लक्षण, कम आत्मसम्मान
तो, आप क्या यह कर सकते हैं कि यह सारा गुस्सा और हताशा लें और इसे अपने काम/करियर में लगाएं। यह आपको खुशी, संतुष्टि और सशक्तिकरण की भावना देगा। धोखा देने वाले बॉयफ्रेंड को सजा कैसे दें?भावनात्मक रूप से? पेशेवर रूप से सफल बनकर अपने ब्रेकअप के दुख का रचनात्मक उपयोग करें। मेरा विश्वास करो, आपकी सफलता उसे अपने किए पर पछतावा कराएगी।
क्या आपने फूलों का संगीत वीडियो देखा है? माइली साइरस ने इसे उसी हवेली में रिकॉर्ड किया था जहां लियाम हेम्सवर्थ ने 14 से अधिक महिलाओं के साथ धोखा किया था। उसने न केवल सबसे दिलचस्प तरीके से अपने धोखा देने वाले साथी पर पलटवार किया बल्कि आत्म-प्रेम पर एक महान कला का निर्माण भी किया। जब हम आपको अपने दर्द को रचनात्मक तरीके से व्यक्त करने के लिए कहते हैं तो हमारा यही मतलब होता है। यह आप में आत्म-संदेह की भावना पैदा कर सकता है। यही कारण है कि आपको खुद को यह याद दिलाने के लिए अतिरिक्त मील जाने की जरूरत है कि आप कितने अद्भुत हैं। एक धोखेबाज़ प्रेमी को भावनात्मक रूप से दंडित कैसे करें?
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- खुद को कुछ नए कपड़ों से पुरस्कृत करें
- आप बाल भी कटवा सकते हैं वह बहुत नफरत करता था
- अपने नाखून ठीक करवाओ/अपनी पसंदीदा आइसक्रीम टब खाओ
एक Reddit यूजर ने लिखा, “ओपी, बदला लेने के लिए साथी के खिलाफ कुछ भी मत करो . इससे कुछ मदद नहीं मिलेगी। उन्हें छोड़ दो, और अपने और अपने लिए ही कुछ करो। हमेशा एक मोटरसाइकिल चाहता था? जाओ एक ले लो। क्या आप कभी वियतनाम जाना चाहते हैं? जाओ और कुछ हफ्तों के लिए इधर-उधर घूमो।एक Reddit यूजर ने लिखा, 'ब्रेकअप के बाद कोई कॉन्टैक्ट नहीं करना, कुछ थेरेपी लेना और फिर अपने लिए एक शानदार जिंदगी बनाना ही रास्ता है। आप किसी ऐसे व्यक्ति से बेहतर के पात्र हैं जो क्षतिग्रस्त हो गया है। हो सकता है कि अश्रुपूर्ण ध्वनि मेल संदेश हों, हो सकता है कि आप उनसे फिर कभी न सुनें क्योंकि वे जानते हैं कि आप जानते हैं कि वे वास्तव में कौन हैं । किसी भी तरह, अपनी ऊर्जा क्यों बर्बाद करें? आपके पास करने के लिए बेहतर चीज़ें हैं और एक नया जीवन बनाना है।”
तो, यह चमकने का समय है। एक अच्छे चिकित्सक की तलाश करें, जो आपको उन सभी शिकायतों / कड़वाहट से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। यदि आप सहायता प्राप्त करने पर विचार कर रहे हैं, तो बोनोबोलॉजी के पैनल से हमारे परामर्शदाता बस एक क्लिक दूर हैं।
मुख्य बिंदु
- धोखा देने वाले प्रेमी को भावनात्मक रूप से दंडित करने के सुझावों को आजमाने से पहले, अपने शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती पर ध्यान केंद्रित करें
- यह पता लगाने की कोशिश करने के बजाय कि आप क्यों साथी ने धोखा दिया, बस उसे ठंडे बस्ते में डाल दें, उदासीन व्यवहार करें, और ऊपरी हाथ प्राप्त करें
- झूठ बोलने वाले और धोखा देने वाले प्रेमी को संभालने के कानूनी तरीकों में से एक घटना को प्रचारित करके परिवार का समर्थन हासिल करना है
- अपने साथी को दंडित करना भी है मुमकिन है अगर आप उस पुरुष मित्र के साथ डेट पर जाते हैं जिससे वह बहुत नफरत करता था
- अपमानजनक साथी को बदला लेने के लिए धोखा देना खुद को नुकसान पहुँचाने का कार्य है
- बेहतर शरीर और करियर पाने के लिए इस आघातग्रस्त स्वयं को चैनल करें <6
आखिरकार, अपने साथ धोखा करने वाले को दंडित करने का सबसे अच्छा तरीका है आगे बढ़ना औरएक अद्भुत जीवन जिएं। वह बनो जो दूर हो गया। आप वह रत्न हैं जो उसके पास था लेकिन खो गया। वापस बैठो और कर्म को अपना काम करने दो। अपने और उन दोस्तों के साथ समय बिताएं जिन्हें आप बहुत प्यार करते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. क्या मुझे अपने धोखेबाज़ साथी को छोड़ देना चाहिए?यह पूरी तरह आप पर निर्भर है। लेकिन धोखेबाज़ साथी को माफ़ करना बेहद मुश्किल और पेचीदा होता है। इसलिए, बेवफाई के बाद दूर जाना पूरी तरह से सामान्य है, भले ही आपने सोचा हो कि वह आपका सच्चा प्यार है। आखिरकार, बेवफाई एक बड़ा सौदा तोड़ने वाला हो सकता है। 2. क्या धोखा खाने का दर्द कभी दूर होता है?
हां, होता है। सब कुछ नश्वर है और इसलिए विश्वासघात की भावना है। बस अपने उपचार पर ध्यान दें और आप मजबूत और समझदार होकर वापस आएंगे। मुझे पता है कि अब आप सदमे में हैं लेकिन मुझ पर विश्वास करें, आप फिर से अच्छा महसूस करेंगे। 3. क्या धोखा देने के बाद रिश्ता वापस सामान्य हो सकता है?
हां, ऐसा हो सकता है। लेकिन, भावनात्मक क्षति के बाद प्यार के पुनर्निर्माण के लिए बहुत धैर्य, पारस्परिक प्रयास और चिकित्सा सत्रों की आवश्यकता होती है। इसलिए, तभी सामंजस्य स्थापित करें जब आप और आपका साथी उस तरह की प्रतिबद्धता देने के लिए तैयार हों।
भावनात्मक क्षति के बाद प्यार को फिर से बनाने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
22 एक धोखा देने वाली प्रेमिका के निश्चित संकेत
कैसे धोखा मिलने के बाद ज्यादा सोचना बंद करने के लिए - विशेषज्ञ 7 टिप्स सुझाते हैं