प्यार एक अजीब भावना है, है ना? प्यार में होना आपको आनंदित कर सकता है, जैसे कि आप स्वर्ग में हैं। यह आपको दुनिया के सबसे खुश व्यक्ति की तरह महसूस करवा सकता है। साथ ही, इसकी कमी प्रेम-बीमारी का कारण बनती है, जिससे दुख और दिल टूट जाता है। यह अविश्वसनीय है कि प्यार हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कितना प्रभावित करता है।

प्यार के बारे में बहुत कुछ कहा गया है, लेकिन प्यार के बारे में बहुत कम। क्या है वह? क्या लवसिकनेस असली है? इसके लक्षण क्या हैं? क्या कोई प्रेम रोग का इलाज कर सकता है? आपके सभी सवालों का जवाब देने के लिए, हमने मनोवैज्ञानिक अनीता एलिजा (एप्लाइड साइकोलॉजी में एमएससी) से बात की, जो चिंता, अवसाद, रिश्तों और आत्म-सम्मान जैसे मुद्दों में माहिर हैं। उन्होंने लवसिकनेस की परिभाषा के बारे में विस्तार से बताया, इसके क्या कारण हैं, इसके लक्षण और लवसिक होने का सामना कैसे करना है।

लवसिकनेस होने का क्या मतलब है?

इस घटना को समझने के लिए, आइए प्यार की बीमारी की परिभाषा को देखें। अनीता बताती हैं, “लवसिक होना एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप किसी से इतना प्यार करते हैं और उसे याद करते हैं कि उनकी अनुपस्थिति में आपको प्रभावी ढंग से काम करना लगभग असंभव लगता है। यह व्यक्ति लगातार आपके दिमाग में है। आप हर समय दिवास्वप्न देखते हैं और उनके बारे में कल्पना करते हैं। यह सिर्फ विचारों तक ही सीमित नहीं है बल्कि आपको मानसिक और शारीरिक रूप से भी प्रभावित करता है। आप अपने क्रश के प्रति इतने आसक्त हो जाते हैं कि यह आपकी नींद, मूड और भूख को प्रभावित करता है।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वास्तविकता कितनी अलग दिखती है।

11. कल्पनाओं को प्रोजेक्ट करना

प्यार से परेशान लोग अपनी कल्पनाओं को अपनी रुचि के उद्देश्य पर प्रोजेक्ट करते हैं। अनीता बताती हैं, "एक प्यार करने वाला व्यक्ति अपनी रोमांटिक प्रेम रुचि के बारे में कल्पना करता रहता है, उनके साथ काल्पनिक बातचीत करता है, केवल उनका सकारात्मक पक्ष देखता है, और अपनी खामियों और खामियों को स्वीकार करने से इनकार करता है, भले ही यह दूसरों द्वारा इंगित किया गया हो।"

वे एक झूठी वास्तविकता बनाएँ जिसके भीतर वे रहते और कार्य करते हैं। वे वास्तव में इस बात की परवाह नहीं करते हैं कि वास्तविक जीवन में उनका प्यार कैसा है। उनके लिए जो कुछ मायने रखता है वह उनका विचार है कि यह व्यक्ति कौन है और कैसा है। वे अपने क्रश के जहरीले लक्षणों की परवाह नहीं करते हैं क्योंकि, उनकी कल्पना में, यह व्यक्ति सबसे उत्तम व्यक्ति है जिसे वे पा सकते हैं।

12. आप भ्रमित और विचलित हैं

यदि आप हमेशा चीजों के बारे में उलझन में, लोगों के साथ मानसिक या भावनात्मक अंतरंगता बनाने में परेशानी होती है, दूसरे क्या कह रहे हैं, इसकी व्याख्या करना मुश्किल होता है, या पिछली घटनाओं को याद करने या ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हैं, जान लें कि यह चिंता का विषय है। लव सिकनेस आपके अटेंशन स्पैन को प्रभावित कर सकता है। आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं या उसके साथ आप जो रिश्ता चाहते हैं, उसके अलावा किसी और चीज के बारे में बात करना आपके लिए मुश्किल हो सकता है। यह आपको काम पर ध्यान केंद्रित करने से वंचित कर सकता है, आप दैनिक कार्यों और कार्यों को भूल सकते हैं, और आपको अपनी जिम्मेदारियों से विचलित कर सकते हैं।

13. मतली और चक्कर आना

एकप्यार में डूबने के सबसे आम शारीरिक लक्षणों में मिचली आना और चक्कर आना शामिल है। आप शायद महसूस करें कि आप बेहोश होने वाले हैं। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका सिर घूम रहा है। आप बेचैनी, बेचैनी, चक्कर आना और घबराहट का अनुभव भी कर सकते हैं - ये सभी आपको उल्टी करने के लिए मजबूर करते हैं। इस तरह के शारीरिक लक्षण आमतौर पर लवसिकनेस के कारण होने वाले मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से उत्पन्न होते हैं।

नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन द्वारा 2017 के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि शारीरिक लवसिकनेस के लक्षणों में बुखार चलना, भूख न लगना, सिरदर्द, तेजी से सांस लेना और तेज सांस लेना शामिल हो सकते हैं। दिल की घबराहट। आपका मस्तिष्क रासायनिक परिवर्तनों से अतिभारित हो जाता है जिसके परिणामस्वरूप आप कई तरह की भावनाओं (आमतौर पर नकारात्मक) का अनुभव करते हैं जो आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। यदि आप उपरोक्त कुछ संकेतों से संबंधित हो सकते हैं, तो हमें प्यार की बीमारी से छुटकारा पाने के तरीकों का पता लगाने में आपकी सहायता करने की अनुमति दें।

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प्यार की बीमारी से कैसे निपटें

कोई कैसे प्रेम रोग का इलाज? खैर, इसका कोई त्वरित समाधान नहीं है। दिल टूटने या जुनून से निपटना आसान नहीं है। इसे ठीक होने में सप्ताह, महीने या साल भी लग सकते हैं। लवसिकनेस आपको अंदर से सड़ा हुआ महसूस करा सकती है और यह रहने के लिए अच्छी जगह नहीं है। ऐसा कहने के बाद, अच्छी खबर यह है कि आप इससे ठीक हो सकते हैं। इसमें समय और मेहनत लगेगी लेकिन इससे लड़ना संभव है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिससे आप प्यार की बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं:

1. उनकी कमियों पर ध्यान दें

होनालवसिक आपको उस व्यक्ति के प्रति इस हद तक जुनूनी बना देता है कि आप उनकी कमियों को नोटिस करने में विफल हो जाते हैं। आपकी नजर में, वे परिपूर्ण हैं, यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण हो जाता है कि आप सचेत रूप से उनकी खामियों और खामियों को पहचानने की कोशिश करें। इस बात पर ध्यान दें कि वे एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं, उनके व्यवहार के पैटर्न, उनके पास कोई भी विषाक्त लक्षण और उनकी राय और विश्वास हैं। उनकी कथनी और करनी में कोई छिपा अर्थ खोजने की कोशिश न करें। उन्हें उनके अंकित मूल्य पर लें।

2. प्यार की बीमारी से कैसे छुटकारा पाएं? अपने आप पर ध्यान दें

एक प्यार से बीमार व्यक्ति को खुद पर और अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल होती है क्योंकि वे अपनी रुचि की वस्तु के बारे में सोचने में इतने व्यस्त होते हैं। इसलिए, फोकस को अपने क्रश से खुद पर शिफ्ट करने की कोशिश करें। अपना ख्याल रखा करो। खुद को उन चीजों में व्यस्त रखें जो आपको खुशी देती हैं। अपने खाली समय में एक दिनचर्या अपनाएं और खुद को गतिविधियों में शामिल करें।

आत्म-प्रेम का अभ्यास करें। स्वस्थ संबंध सीमाएँ निर्धारित करें। आप जर्नलिंग, संगीत या कला के किसी भी रूप को आज़मा सकते हैं। अनीता बताती हैं, “लव सिकनेस को ठीक करने के लिए, आपको अपने क्रश का आँख बंद करके पालन करने और उन्हें एक आसन पर बिठाने के बजाय खुद पर, अपनी ज़रूरतों पर और अपने आत्म-मूल्य पर ध्यान देने की ज़रूरत है। शौक में व्यस्त रहें, अपने समग्र कल्याण का ख्याल रखें, दोस्तों से मिलें, या किसी रचनात्मक गतिविधि का अभ्यास करें जो आपको खुश करती है। यह कठिन भावनाओं को प्रबंधित करने और व्यक्त करने का एक शानदार तरीका है।"प्रश्न में व्यक्ति के साथ कोई संपर्क नियम स्थापित करें। इसमें उनकी सोशल मीडिया गतिविधियों की जाँच पर रोक लगाना शामिल है। ” आपको खुद को ठीक होने के लिए समय और स्थान देने की आवश्यकता है और इसमें आपके क्रश के साथ सभी संपर्क तोड़ना शामिल है, चाहे यह कितना भी मुश्किल क्यों न लगे। उन्हें कॉल करने या टेक्स्ट करने या लगातार चेक करने से बचें। उन सभी फ़ोटो, वीडियो, रिकॉर्डिंग या किसी अन्य मीडिया को हटा दें जो उन पर हैं। उनके सामान से छुटकारा पाएं। जब तक आप बेहतर महसूस न करें तब तक प्रतीक्षा करें। तब तक, यादों और उस व्यक्ति को दूर रखें।

4. मदद लें

अनीता के अनुसार, “विचारों और व्यवहारों के इन अस्वास्थ्यकर पैटर्न पर काबू पाने में थोड़ा समय लग सकता है। लेकिन, अगर ये लंबे समय तक बने रहते हैं, तो पेशेवर मदद लें। थेरेपी मदद कर सकती है क्योंकि एक प्रशिक्षित पेशेवर समस्या की जड़ तक पहुंचने में आपकी मदद करने में सक्षम होगा, आपको अपने तर्कहीन विश्वासों की पहचान करने के लिए मार्गदर्शन करेगा, और उन्हें अधिक प्रभावी और कार्यात्मक व्यवहार पैटर्न से बदल देगा। समस्या की गंभीरता और इससे निपटने वाले व्यक्ति के आधार पर ठीक होने में लंबा समय। एक चिकित्सक अंतर्निहित कारकों की पहचान करने में मदद कर सकता है और प्रेमपूर्णता से छुटकारा पाने और भविष्य में स्वस्थ संबंध बनाने के लिए मैथुन तंत्र का सुझाव दे सकता है। यदि आप इसी तरह की स्थिति में फंस गए हैं और मदद की तलाश कर रहे हैं, तो बोनोबोलॉजी के अनुभवी और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक का पैनल केवल एक क्लिक दूर है।

5. अपने विचार पैटर्न पर ध्यान दें

अनीता कहती हैं, ''प्यार में डूबे व्यक्ति को सबसे पहले अपने जुनूनी पैटर्न और विचारों को पहचानने की जरूरत है। उन्हें यह महसूस करने और स्वीकार करने की आवश्यकता है कि उनकी भावनाएँ और व्यवहार उनके समग्र कल्याण के लिए अस्वास्थ्यकर हैं। व्यक्ति को उनके ट्रिगर्स की पहचान करने में मदद करना जो उन्हें अपने क्रश पर स्थिर रखता है, उपचार प्रक्रिया का पहला चरण है।"

अपने विचार पैटर्न और कार्यों का निरीक्षण करें। यदि आप उनका इलाज करना चाहते हैं तो आपको अपनी भावनाओं और व्यवहार के पैटर्न के प्रति जागरूक और सचेत रहने की आवश्यकता है। जब आपके रोमांटिक प्रेम के विचार आपके दिमाग पर छा जाएं, तो कल्पना और वास्तविकता के बीच अंतर करने का प्रयास करें। अपने विचारों और भावनाओं का विश्लेषण करें क्योंकि यह आपको अपने आप को ठीक करने में मदद करेगा।

मुख्य बिंदु

• प्यार की बीमारी महसूस करने में किसी व्यक्ति पर इतना जुनून सवार हो जाता है कि यह आपके समग्र कल्याण को प्रभावित करना शुरू कर देता है
• प्यार में डूबने के शारीरिक लक्षणों में मतली, भूख न लगना, बुखार, चक्कर आना, तेजी से सांस लेना और दिल की धड़कनें शामिल हैं
• एक प्यार करने वाला व्यक्ति बेचैन, चिंतित और यहां तक ​​कि आत्महत्या करने जैसा महसूस कर सकता है। वे अनिद्रा और एकाग्रता के मुद्दों से जूझ सकते हैं
• अपना ख्याल रखना, अपने क्रश के साथ सभी संपर्क तोड़ना, और उनकी खामियों पर ध्यान केंद्रित करने से आपको प्यार की बीमारी से छुटकारा मिल सकता है

लव सिकनेस को रातों-रात ठीक नहीं किया जा सकता, इसलिए इसमें जल्दबाजी न करें। इसे एक दिन एक समय लो। इस तथ्य को स्वीकार करें कि समस्या है और इसे हल करने के लिए आपको समय चाहिए। हीलिंग एक समय लेने वाली हैप्रक्रिया लेकिन एक फलदायी। एक बार जब आप खुद पर ध्यान देना शुरू कर देते हैं, तो आपके क्रश के लिए आपकी भावनाएं धीरे-धीरे फीकी पड़ जाएंगी। याद रखें कि सच्चा प्यार आपको अपने बारे में अद्भुत और अच्छा महसूस कराना चाहिए। यह चिंता, तनाव और घबराहट की भावनाओं को ट्रिगर नहीं करना चाहिए।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1। लवसिकनेस कितने समय तक रह सकती है?

आप भविष्यवाणी नहीं कर सकते कि लवसिकनेस कितने समय तक रहती है। ऐसी स्थिति को ठीक होने में सप्ताह, महीने या साल भी लग सकते हैं। यह सब स्थिति की गंभीरता और समस्या से निपटने वाले व्यक्ति पर निर्भर करता है। हालाँकि, यदि आप कुछ हफ़्ते से अधिक समय तक लवसिकनेस के लक्षणों को देखते हैं, तो मदद लें।

2। क्या लवसिक महसूस करना अच्छी बात है?

लवसिक महसूस करना अच्छी बात नहीं है क्योंकि यह आमतौर पर नकारात्मक भावनाओं से उत्पन्न होता है। दिल टूटना, अस्वीकृति, प्यार की लालसा, परित्याग का डर, एकतरफा प्यार - ये सभी स्थितियाँ एक व्यक्ति को प्रेम-विकार बना सकती हैं। इससे अवसाद और चिंता जैसी गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। 3. क्या पुरुष प्यार में बीमार महसूस करते हैं?

हां। पुरुष भी लव सिकनेस से पीड़ित होते हैं। एलीट सिंगल्स द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण से पता चला है कि जहाँ तक प्रेमालाप का संबंध है, पुरुष सबसे अधिक पीड़ित होते हैं। 95% पुरुषों में से, जिन्होंने प्रेम-विकार महसूस करने की बात स्वीकार की, यह पाया गया कि लगभग 25% अधिक पुरुष संबंध बनाने के बाद महिलाओं की तुलना में प्रेम-चिंतन से पीड़ित होते हैं।समाप्त होता है।

एक व्यक्ति के साथ, आप उन पर आसक्त नहीं होते। आपके पास यथार्थवादी दृष्टिकोण है कि वे कौन हैं और उन्हें उनकी ताकत और कमजोरियों के साथ स्वीकार करते हैं। लेकिन जब आप प्यार में डूबे होते हैं, तो आप दूसरे को गुलाब के रंग के चश्मे से देखते हैं। आपके अनुसार यह व्यक्ति पूर्ण है। आप उस व्यक्ति के नकारात्मक या विषाक्त लक्षणों पर ध्यान भी नहीं देते या उन्हें स्वीकार नहीं करते। मोह के प्रारंभिक चरण में यह अवस्था आम है, लेकिन यदि यह जुनून जारी रहता है, तो आप प्रेम-विकार से पीड़ित होने की संभावना रखते हैं। हाँ, यह बहुत है। लवसिकनेस, भले ही चिकित्सकीय रूप से मान्यता प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य समस्या न हो, सामान्य रूप से कार्य करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है क्योंकि आपके क्रश के लिए रोमांटिक भावनाएं आपके दिमाग, शरीर और आत्मा का उपभोग करती हैं, जिससे किसी और चीज पर ध्यान केंद्रित करना असंभव हो जाता है। आप इस व्यक्ति पर आसक्त होने लगते हैं। प्यार की बीमारी आमतौर पर प्यार के अप्रिय, परेशान करने वाले और परेशान करने वाले पहलुओं के बारे में होती है, जहां एक व्यक्ति अवांछित भावनाओं का अनुभव करता है जो दर्द का कारण बनता है।

जिस तरह दिल टूटने से दर्द होता है, और भावनात्मक उथल-पुथल होती है, और यह आपके दिल के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, उसी तरह प्रेम-बीमारी आपकी दिनचर्या को प्रभावित करती है। और आपकी शारीरिक और मानसिक भलाई। कोई व्यक्ति जो प्यार में डूबा हुआ है, इस बात की परवाह नहीं करता है कि जिस व्यक्ति पर उनका क्रश है, वह उनकी भावनाओं के बारे में जानता है या उन्हें वापस पसंद भी करता है। वे केवल इतना जानते हैं कि वे इस व्यक्ति को पसंद करते हैं और एक मजबूत, जुनूनी और तीव्र लालसा महसूस करते हैंउन्हें, किसी और चीज़ के बारे में सोचना मुश्किल बना देता है।

लवसिकनेस का क्या कारण है?

प्यार की बीमारी का उल्लेख कुछ शुरुआती लेखों, प्राचीन चिकित्सा ग्रंथों और शास्त्रीय साहित्य में मिलता है, हालांकि अलग-अलग नामों से। आप ग्रीक दर्शन और शेक्सपियर और जेन ऑस्टेन के कार्यों में अवधारणा का विवरण पा सकते हैं। हिप्पोक्रेट्स का मानना ​​​​था कि प्यार में बीमार होना शरीर और उसकी भावनाओं में असंतुलन का परिणाम था, जबकि फ्रांसीसी चिकित्सक जैक्स फेरैंड ने लवसिकनेस को परिभाषित करने, निदान करने और अंततः इलाज करने के लिए ए ट्रीटिस ऑन लवसिकनेस (नाम छोटा) नामक एक अध्ययन प्रकाशित किया था।

इससे पहले कि हम चर्चा करें। लव सिकनेस के लक्षण, आइए पहले समझते हैं कि लव सिकनेस का कारण क्या है। अनीता के अनुसार, “लव सिकनेस अलग-अलग स्थितियों से उपजी हो सकती है। यदि आप किसी से प्यार करते हैं, लेकिन वे आपके साथ भावनात्मक संबंध बनाने में असमर्थ हैं, तो आप उस व्यक्ति के लिए प्रेमविहीन महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपको उनके द्वारा अस्वीकार कर दिया गया है। आपको ऐसा लगता है कि आप काफी अच्छे नहीं हैं। एक अन्य संभावित कारण यह विश्वास है कि प्रेम में डूबे व्यक्ति को अपने क्रश के प्यार और ध्यान की "ज़रूरत" होती है और जब तक वे इसे प्राप्त नहीं करते हैं, वे अपने बारे में असुरक्षित महसूस करते हैं। नीचे कुछ कारण या परिस्थितियाँ दी गई हैं जो आपको प्यार का एहसास करा सकती हैं:

• रोमांटिक प्यार की लालसा या तड़प
• ब्रेकअप या मौत के कारण साथी का नुकसान
• महसूस या एकतरफा प्यार का एहसास
• किसी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने में असफल होनाया शारीरिक स्तर
• अपने खास के प्यार और स्नेह के बिना असहाय या बेकार महसूस करना
• अपने साथी को याद करना जो आपसे दूर है (लंबी दूरी के रिश्ते के मामले में)
• किसी को इतना याद करना कि यह आप शारीरिक रूप से बीमार
• एक व्यक्ति भी प्यार में बीमार महसूस कर सकता है अगर उसने अपने जीवन में कभी प्यार का अनुभव नहीं किया है
• किसी विशेष व्यक्ति के बारे में जुनूनी विचार
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लव सिकनेस आपको खुश और दुखी दोनों महसूस करा सकता है। यह मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन का कारण बनता है जो नशीली दवाओं की लत से निपटने वाले किसी व्यक्ति की प्रतिक्रियाओं के समान शारीरिक और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करता है। बेहतर विचार प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए, आइए लवसिकनेस के विभिन्न संकेतों को समझें।

13 संकेत आप लवसिक हैं

जब आप प्यार में होते हैं तो आपके पेट की तितलियां अद्भुत महसूस करती हैं, लेकिन जब आप भावनाएँ पलटती हैं और आपको अपनी आंत में इस हद तक बीमार महसूस कराती हैं कि आप अपने मन और शरीर पर नियंत्रण खो देते हैं, तो समस्या है। ये प्रेमविकृति के लक्षण हैं जिन्हें आपको जानना और सावधान रहना चाहिए। जब कोई व्यक्ति रोमांटिक प्रेम के विचारों से इतना अधिक प्रभावित हो जाता है कि यह एक जुनून बन जाता है, तो वे शायद प्रेमविकृति से पीड़ित होते हैं। या मर्यादा प्रेम-बीमारी के सबसे आम प्रेरकों में से कुछ हैं। ऐसी भावनाएँ या जुनूनी विचार पैटर्न हो सकते हैंआपकी जीवनशैली और खुशी के लिए हानिकारक साबित होते हैं क्योंकि वे गंभीर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। यहां प्रेम-मनोविकृति के कुछ संकेत दिए गए हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए:

1. मिजाज या तर्कहीन व्यवहार

अतार्किक व्यवहार करना या अत्यधिक मिजाज का अनुभव करना प्रेम-विकार का संकेत है। प्यार आपके मस्तिष्क में कुछ बदलावों को ट्रिगर करता है जो अंततः आपके मूड और व्यवहार को प्रभावित करता है। चिड़चिड़ापन, क्रोध के मुद्दे और प्रकोप, हताशा, घबराहट, चिंता और उदास और उदास महसूस करना ये सभी लक्षण हैं। कभी-कभी, आप यह भी नहीं समझ सकते हैं कि आप इतनी अत्यधिक नकारात्मक भावनाओं का अनुभव क्यों कर रहे हैं। कभी-कभी, आप यह समझे बिना खुशी महसूस कर सकते हैं कि ऐसा क्यों है।

अनीता बताती हैं, “एक प्यार करने वाला व्यक्ति तर्कहीन व्यवहार प्रदर्शित कर सकता है जैसे कि अपने क्रश का चुपके से पीछा करना या लंबे समय तक तैयार होने में खर्च करना, अगर वे अपने साथी से टकरा जाते हैं। प्रेम रुचि कहीं। आप अपने प्रेमी के ठिकाने पर भी नज़र रख सकते हैं, उनके कार्यस्थल पर दिखा सकते हैं या जहाँ भी वे घूम रहे हैं, या काल्पनिक बातचीत कर सकते हैं और उनसे कहीं मिलने पर उनसे बात करने के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं।

2. अलगाव

अनीता बताती हैं, “अलगाव प्यार की बीमारी का एक संभावित संकेत है। एक प्यार करने वाला व्यक्ति दूसरों के साथ डिस्कनेक्ट हो जाता है क्योंकि उनका दिमाग हमेशा उनके प्रेम के हित के विचारों से जुड़ा होता है। कभी-कभी, जो प्रेम-बीमारी का अनुभव करते हैंसामाजिकता या अपने परिवार, दोस्तों और प्रियजनों के आसपास होने के बजाय अकेले रहना चाहते हैं। वे जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके अलावा उन्हें लोगों के साथ रहने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है। उन्हें इस बात से कोई सरोकार नहीं होता कि उनके आसपास क्या हो रहा है। वे हर किसी को बाहर करना पसंद करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि कोई भी उन्हें नहीं समझता है।

3. भूख में वृद्धि या कमी

अनीता कहती हैं, "प्यार की बीमारी व्यक्ति की भूख में वृद्धि या कमी का कारण बन सकती है क्योंकि वे केवल सोचते हैं उनके क्रश के बारे में अत्यधिक। अपने खाने के पैटर्न और भूख पर ध्यान दें। अगर आपको लगता है कि यह अस्थिर, अस्वास्थ्यकर है, या पहले की तुलना में अलग है, तो आप प्रेम-बीमारी के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। यदि आप कम खा रहे हैं, अधिक खा रहे हैं, बहुत अधिक जंक खा रहे हैं, या बहुत अधिक खा रहे हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपको अन्य काम करने में कठिनाई हो रही है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप प्यार से बीमार हैं।

4. अपने प्रेमी का पीछा करना

ऑनलाइन और ऑफलाइन अपने क्रश के बारे में जानकारी प्राप्त करने की कोशिश करना मानक व्यवहार है। लेकिन अगर आप इस हद तक पहुंच जाते हैं कि वे क्या कर रहे हैं, कहां जा रहे हैं, किससे बात कर रहे हैं या किसी को डेट कर रहे हैं, तो यह चिंता की बात है। अगर आप गुप्त रूप से उनका पीछा कर रहे हैं, ऑनलाइन और ऑफलाइन उनकी गतिविधियों पर नज़र रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो जान लें कि आप फिसलन भरी ढलान पर जा रहे हैं।उन्हें भेजता है और लाइनों के बीच पढ़ने की कोशिश करता है। वे यह देखने के लिए अपना इनबॉक्स चेक करते रहेंगे कि क्या उन्हें उनकी ओर से कोई संदेश मिला है। वे बस यह पता लगाना चाहते हैं कि क्या उनका क्रश उन्हें वापस पसंद करता है या उनके लिए भावनाएं हैं। वे अपने क्रश के सामान को अपने पास रखेंगे और सभी तस्वीरों, वीडियो, रिकॉर्डिंग, या किसी भी अन्य सामग्री को ध्यान से संगृहीत करेंगे क्योंकि यह उनके लिए बहुत मायने रखता है और यह उनके लिए उस व्यक्ति के करीब महसूस करने का एकमात्र तरीका है जिससे वे प्यार करते हैं।

5. हर चीज का जरूरत से ज्यादा विश्लेषण करना

प्यार में डूबे लोग उन सबसे सामान्य या छोटी चीजों का भी जरूरत से ज्यादा विश्लेषण करते हैं जो उनकी प्रेमिका उनके लिए कहती या करती है। वे हमेशा अपने क्रश की बॉडी लैंग्वेज को पढ़ने और उसका विश्लेषण करने की कोशिश करते हैं और चीजों को एक अलग नजरिए से देखते हैं। वे किसी भी चीज़ के सतही अर्थ पर कभी विश्वास नहीं करेंगे या नहीं पढ़ेंगे जो उनकी रुचि की वस्तु करती है। कुछ भी प्रत्यक्ष मूल्य पर नहीं लिया जाता है। चूँकि वे कल्पना करने और दिवास्वप्न देखने लगते हैं, वे अपने मन में परिदृश्यों की कल्पना करना शुरू कर देते हैं और यदि वे विचार आंशिक रूप से उनके क्रश के साथ मेल खाते हैं या कहते हैं, तो वे मानते हैं कि उनकी रुचि की वस्तु क्या है, यह सच है। 9> 6. अनियमित नींद का पैटर्न

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अनीता के अनुसार, “लवसिक होना आपके सोने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। हो सकता है कि आप बिल्कुल भी न सो पाएंक्योंकि आप अपनी रुचि की वस्तु के बारे में लगातार और अत्यधिक सोच रहे हैं। आप अनिद्रा या नींद की बीमारी से जूझ सकते हैं क्योंकि आपके क्रश के विचार आपको रात में जगाए रखते हैं, जिससे अगले दिन थकान, थकावट, चिड़चिड़ापन और थकान होती है। यह आपके मिजाज को और बढ़ा सकता है, जिससे आप तर्कहीन व्यवहार कर सकते हैं।

7. बेचैनी

अनीता कहती हैं, "किसी व्यक्ति में प्रेम की बीमारी के प्रमुख लक्षणों में से एक है, बेचैनी और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का सामना करना।" उनके जीवन के अन्य पहलू। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि व्यक्ति अपने क्रश को अपने दिमाग से नहीं निकाल पाता है। आपको अपने गुस्से पर काबू रखने में भी मुश्किल हो सकती है। आप उन्हें पूरा किए बिना एक कार्य या गतिविधि से दूसरे कार्य में कूद जाते हैं। काम पर या जीवन के अन्य क्षेत्रों में उत्पादकता खराब हो जाती है।

8. असुरक्षा

असुरक्षित महसूस करना प्यार के सबसे सामान्य लक्षणों में से एक है। एक प्यार करने वाला व्यक्ति लगातार उन लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा कर रहा है जो सोचते हैं कि वे अपनी रुचि के योग्य हैं। वे हमेशा प्रतियोगियों की तलाश में रहते हैं और उनसे बेहतर बनने की कोशिश करते हैं। अगर उन्हें लगता है कि कोई और उनके क्रश के करीब आ रहा है या वे किसी को बार-बार अपनी प्रेमिका के सोशल मीडिया पर काटता हुआ पाते हैं, तो उन्हें उस व्यक्ति को खोने का डर सताने लगता है जिससे वे इतने घिरे हुए हैं, जिससे वे असुरक्षित महसूस करते हैं।

9. जुनूनी विचार पैटर्न

यह सबसे स्पष्ट विशेषता हैएक प्यार करने वाला व्यक्ति। अनीता बताती हैं, “वे अपने क्रश के बारे में लगातार जुनूनी विचारों का अनुभव करते हैं। वे बस उन्हें अपने दिमाग से नहीं निकाल सकते। वे हमेशा उनके बारे में कल्पना करते रहते हैं, अपने जीवन के बारे में अधिक जानने की कोशिश करते हैं, और अपनी रुचि की वस्तु के साथ खुश या रोमांटिक परिदृश्यों की कल्पना करते हैं जिसके कारण उन्हें अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।

अनीता ने विस्तार से बताया, “हमारे प्राथमिक देखभाल करने वालों को देखकर जीवन में एक अटैचमेंट शैली जल्दी बनती है और वयस्कता में रिश्तों के लिए एक कामकाजी मॉडल के रूप में कार्य करना जारी रखती है। जब किसी व्यक्ति के पास एक सुरक्षित लगाव शैली होती है, तो वे अपनी देखभाल के लिए अपने साथी पर निर्भर रहने के बजाय अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त आश्वस्त होते हैं। लेकिन, अगर किसी के पास असुरक्षित लगाव शैली है, तो वे ऐसा साथी चुनते हैं जो उन्हें लगता है कि हर समय उनकी सबसे गहरी ज़रूरतों को पूरा करेगा। नज़रिया। प्यार के लक्षणों का अनुभव करने वाला व्यक्ति एक चिंतित लगाव शैली के भीतर काम करता है जहां वे हमेशा अस्वीकृति और परित्याग से डरते हैं। वे डरते हैं कि वे उन लोगों को खो देंगे जिन्हें वे प्यार करते हैं। यह उनके दिमाग में एक कल्पना पैदा करता है जहां सब कुछ खुश और परिपूर्ण है। वे खुद को इससे जोड़ लेते हैं क्योंकि यह उन्हें नियंत्रण की भावना देता है। साथ ही, उनकी कल्पना में, व्यक्ति उनके साथ प्यार में है और हमेशा उनकी तरफ से नहीं है