Liebe ist ein seltsames Gefühl, nicht wahr? Wenn man verliebt ist, kann man sich euphorisch fühlen, als wäre man im Paradies. Man kann sich wie der glücklichste Mensch der Welt fühlen. Gleichzeitig verursacht das Fehlen von Liebe Liebeskummer, der zu Kummer und Herzschmerz führt. Es ist unglaublich, wie sehr die Liebe unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinflusst.

Es wird viel über die Liebe gesprochen, aber wenig über Liebeskummer. Was ist das? Gibt es Liebeskummer wirklich? Was sind die Symptome? Kann man Liebeskummer heilen? Um all diese Fragen zu beantworten, haben wir mit der Psychologin Anita Eliza (MSc in Angewandter Psychologie) gesprochen, die sich auf Themen wie Angst, Depression, Beziehungen und Selbstwertgefühl spezialisiert hat. Sie erläuterte die Definition von Liebeskummer, seine Ursachen, seineAnzeichen, und wie man mit Liebeskummer umgeht.

Was bedeutet "Liebeskummer"?

Um dieses Phänomen zu verstehen, sollten wir uns zunächst die Definition von Liebeskummer ansehen. Anita erklärt: "Liebeskummer ist ein Zustand, in dem man jemanden so sehr liebt und vermisst, dass es einem in seiner Abwesenheit fast unmöglich ist, effektiv zu funktionieren. Diese Person geht einem ständig durch den Kopf. Man neigt dazu, die ganze Zeit von ihr zu träumen und zu phantasieren. Das beschränkt sich nicht nur auf Gedanken, sondernMan ist oft so besessen von seinem Schwarm, dass sich das auf den Schlaf, die Stimmung und den Appetit auswirkt.

Sie fügt hinzu: "Wenn man wirklich in eine Person verliebt ist, ist man nicht von ihr besessen. Man hat eine realistische Sicht auf sie und akzeptiert sie mit ihren Stärken und Schwächen. Wenn man jedoch Liebeskummer hat, sieht man den anderen mit einer rosaroten Brille. Man hält ihn für perfekt. Die negativen oder giftigen Eigenschaften der Person werden nicht einmal bemerkt oder anerkannt. Dieser Zustand ist häufig beidie Anfangsphase einer Verliebtheit, aber wenn diese Besessenheit anhält, leidet man wahrscheinlich an Liebeskummer."

Ist Liebeskummer also real? Ja, das ist er. Auch wenn Liebeskummer kein klinisch anerkanntes psychisches Problem ist, kann er die Fähigkeit zu normalem Handeln beeinträchtigen, weil die romantischen Gefühle für den Schwarm den Geist, den Körper und die Seele verzehren und es fast unmöglich machen, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Man beginnt, von dieser Person besessen zu sein. Liebeskummer hat meist mit dem Unangenehmen zu tun,lästige und beunruhigende Aspekte der Liebe, bei denen eine Person unerwünschte Gefühle erlebt, die Schmerzen verursachen.

Genauso wie Liebeskummer Schmerzen und emotionale Unruhe verursacht und sich auf die Gesundheit des Herzens auswirkt, beeinträchtigt Liebeskummer den Alltag und das körperliche und geistige Wohlbefinden. Wer Liebeskummer hat, dem ist es egal, ob die Person, in die er oder sie verknallt ist, von seinen Gefühlen weiß oder sie sogar mag. Er oder sie weiß nur, dass er oder sie diese Person mag und ein starkes, zwanghaftes und intensives Gefühl hat.Sehnsucht nach ihnen, die es schwer macht, an etwas anderes zu denken.

Was ist die Ursache für Liebeskummer?

Liebeskummer wird in einigen der frühesten Schriften, in antiken medizinischen Texten und in der klassischen Literatur erwähnt, wenn auch unter verschiedenen Namen. Beschreibungen des Konzepts finden sich in der griechischen Philosophie und in den Werken von Shakespeare und Jane Austen. Hippokrates glaubte, dass Liebeskummer das Ergebnis eines Ungleichgewichts im Körper und in den Emotionen sei, während der französische Arzt Jacques Ferrand eineStudie mit dem Titel A Treatise on Lovesickness (abgekürzter Name), um Liebeskummer zu definieren, zu diagnostizieren und schließlich zu heilen.

Bevor wir uns mit den Symptomen von Liebeskummer befassen, sollten wir erst einmal verstehen, was Liebeskummer auslöst. Laut Anita "kann Liebeskummer auf verschiedene Situationen zurückzuführen sein. Wenn Sie jemanden lieben, dieser aber nicht in der Lage ist, eine emotionale Beziehung zu Ihnen aufzubauen, können Sie Liebeskummer für diese Person empfinden, weil Sie von ihr zurückgewiesen wurden. Sie haben das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Ein weiterer möglicher Grund ist der Glaubedass die liebeskranke Person die Liebe und Aufmerksamkeit ihres Schwarmes "braucht", und wenn sie diese nicht bekommt, fühlt sie sich unsicher":

• Sehnsucht oder Verlangen nach romantischer Liebe
• Verlust eines Partners durch Trennung oder Tod
• Ein Gefühl von Verliebtheit oder unerwiderter Liebe
• keine emotionale oder körperliche Verbindung zu jemandem herstellen können
• das Gefühl, ohne die Liebe und Zuneigung eines bestimmten Menschen hilflos oder wertlos zu sein
• Sie vermissen Ihren Partner, der weit weg von Ihnen ist (im Falle einer Fernbeziehung)
• Jemanden so sehr zu vermissen, dass einem körperlich schlecht wird
• Eine Person kann auch Liebeskummer haben, wenn sie in ihrem Leben noch nie Liebe erfahren hat.
• Zwanghafte Gedanken an eine bestimmte Person

Liebeskummer kann dazu führen, dass man sich sowohl glücklich als auch unglücklich fühlt. Er verursacht ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn, das physiologische und emotionale Reaktionen auslöst, die denen einer Drogenabhängigkeit ähneln. Damit Sie sich ein besseres Bild machen können, sollten wir die verschiedenen Anzeichen von Liebeskummer kennen.

13 Anzeichen für Liebeskummer

Diese Schmetterlinge im Bauch fühlen sich toll an, wenn man verliebt ist, aber wenn die Gefühle umschlagen und man sich so schlecht fühlt, dass man die Kontrolle über Körper und Geist verliert, dann gibt es ein Problem. Das sind die Symptome von Liebeskummer, die man kennen und beachten sollte. Wenn eine Person von den Gedanken an die romantische Liebe so sehr eingenommen wird, dass sie zur Besessenheit wird, dann ist siewahrscheinlich an Liebeskummer leiden.

Unsicherheit, Zurückweisung, Sehnsucht nach Liebe, gemischte Signale von der geliebten Person oder Schwärmerei sind einige der häufigsten Auslöser für Liebeskummer. Solche Gefühle oder zwanghaften Gedankenmuster können sich als schädlich für Ihren Lebensstil und Ihr Glück erweisen, da sie ernsthafte körperliche und psychische Gesundheitsprobleme verursachen können. Hier sind einige Anzeichen für Liebeskummer, auf die Sie achten sollten:

1) Stimmungsschwankungen oder irrationales Verhalten

Irrationales Verhalten oder extreme Stimmungsschwankungen sind Anzeichen für Liebeskummer. Die Liebe löst bestimmte Veränderungen in Ihrem Gehirn aus, die sich schließlich auf Ihre Stimmung und Ihr Verhalten auswirken. Reizbarkeit, Wutausbrüche, Frustration, Nervosität, Angstzustände, Traurigkeit und Depression sind alles Anzeichen dafür. Manchmal verstehen Sie vielleicht nicht einmal, warum Sie solche extremen negativen Emotionen empfinden. atManchmal kann man sich glücklich fühlen, ohne zu wissen, warum.

Anita erklärt: "Eine Person, die Liebeskummer hat, kann irrationale Verhaltensweisen an den Tag legen, z. B. ihrem Schwarm heimlich folgen oder viel Zeit damit verbringen, sich fertig zu machen, nur für den Fall, dass sie irgendwo auf ihr Liebesinteresse stößt".für den Fall, dass Sie sie irgendwo treffen.

2. die Isolierung

Anita erklärt: "Isolation ist ein mögliches Anzeichen für Liebeskummer. Eine liebeskranke Person neigt dazu, sich von anderen abzukapseln, weil sie ständig mit den Gedanken an ihr Liebesinteresse beschäftigt ist." Manchmal möchten Menschen, die unter Liebeskummer leiden, lieber allein sein, als sich mit ihrer Familie, ihren Freunden oder anderen geliebten Menschen zu treffen. Sie haben nicht das Bedürfnis, mit anderen zusammen zu sein, außer mit der Person, die sie lieben.Sie kümmern sich nicht um das, was um sie herum geschieht. Sie ziehen es vor, alle auszuschließen, weil sie das Gefühl haben, dass niemand sie versteht.

3. zu- oder abnehmender Appetit

Anita sagt: "Liebeskummer kann dazu führen, dass der Appetit einer Person zu- oder abnimmt, weil sie nur noch übermäßig an ihren Schwarm denkt." Beobachten Sie Ihr Essverhalten und Ihren Appetit. Wenn Sie denken, dass er instabil, ungesund oder anders als früher ist, leiden Sie möglicherweise unter Liebeskummer-Symptomen. Wenn Sie kaum etwas essen, übermäßig viel essen, eine Menge Junkfood zu sich nehmen oder als Reaktion auf den Liebeskummer ein Fressgelage habenWenn du deshalb Schwierigkeiten hast, andere Dinge zu tun, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass du Liebeskummer hast.

4. die Verfolgung Ihres Liebesinteresses

Der Versuch, Informationen über deinen Schwarm online und offline zu bekommen, ist ein normales Verhalten. Aber wenn du den Punkt erreichst, an dem du davon besessen bist, was er tut, wohin er geht, mit wem er spricht oder ob er sich mit jemandem trifft, dann ist das ein Grund zur Besorgnis. Wenn du ihm heimlich folgst und versuchst, seine Aktivitäten online und offline zu verfolgen, solltest du wissen, dass du dich auf eine schiefe Bahn begibstHang.

Anita: "Eine Person, die Liebeskummer hat, wird die Nachrichten, die ihr Liebhaber ihr schickt, immer wieder durchgehen und versuchen, zwischen den Zeilen zu lesen. Sie wird immer wieder ihren Posteingang überprüfen, um zu sehen, ob sie eine Nachricht von ihm erhalten hat." Vielleicht will sie einfach nur herausfinden, ob ihr Schwarm sie mag oder Gefühle für sie hat. Sie wird sich an den Sachen ihres Schwarmes festhalten und alle Nachrichten sorgfältig aufbewahren.Fotos, Videos, Aufnahmen oder anderes Material, das sie finden, weil es ihnen viel bedeutet und die einzige Möglichkeit ist, sich der Person, die sie lieben, nahe zu fühlen.

5. alles überanalysieren

Menschen mit Liebeskummer neigen dazu, die normalsten oder kleinsten Dinge, die ihr Liebespartner sagt oder für sie tut, übermäßig zu analysieren. Sie versuchen immer, die Körpersprache ihres Schwarmes zu lesen und zu analysieren und die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen. Sie werden niemals die oberflächliche Bedeutung von allem, was ihr Objekt des Interesses tut, glauben oder lesen. Nichts wird für bare Münze genommen.

Anita erklärt: "Menschen mit Liebeskummer neigen dazu, die versteckte Bedeutung dessen zu lesen, was das Objekt ihrer Begierde sagt oder für sie tut. Da sie dazu neigen, zu phantasieren und zu träumen, beginnen sie, sich Szenarien in ihrem Kopf vorzustellen, und wenn diese Gedanken auch nur teilweise mit dem übereinstimmen, was ihr Schwarm tut oder sagt, glauben sie, dass ihre Vorstellung davon, wie das Objekt ihrer Begierde ist, wahr ist."

6. unregelmäßige Schlafgewohnheiten

Anita erklärt: "Liebeskummer kann sich auf den Schlafrhythmus auswirken. Es kann sein, dass Sie überhaupt nicht schlafen können, weil Sie ständig und übermäßig an das Objekt Ihrer Begierde denken." Es kann sein, dass Sie mit Schlaflosigkeit oder einer Schlafstörung zu kämpfen haben, weil die Gedanken an Ihren Schwarm Sie nachts wach halten, was zu Müdigkeit, Erschöpfung, Reizbarkeit und Müdigkeit am nächsten Tag führt. Außerdem kann es zuIhre Stimmungsschwankungen verschlimmern und Sie zu irrationalem Verhalten veranlassen.

7. die Unruhe

Anita sagt: "Eines der Hauptsymptome von Liebeskummer ist die Unruhe und die Schwierigkeit, sich auf andere Aspekte des Lebens zu konzentrieren, weil man sich nicht von seiner Schwärmerei lösen kann." Es kann auch sein, dass man sein Temperament nur schwer kontrollieren kann. Man springt von einer Aufgabe oder Aktivität zur nächsten, ohne sie zu Ende zu bringen. Produktivität bei der Arbeit oder in anderen Bereichendes Lebens ins Wanken gerät.

8. unsicherheit

Sich unsicher zu fühlen, ist eines der häufigsten Anzeichen für Liebeskummer. Eine Person mit Liebeskummer konkurriert ständig mit denjenigen, die sie für würdig hält, das Objekt ihrer Begierde zu sein. Sie sucht ständig nach Konkurrenten und versucht, besser zu sein als diese. Wenn sie das Gefühl hat, dass jemand anderes ihrem Schwarm näher kommt, oder wenn sie feststellt, dass jemand immer wieder in den sozialen Medien ihres Liebhabers auftaucht, wird sieDie Angst, die Person zu verlieren, in die sie so vernarrt sind, kann dazu führen, dass sie sich unsicher fühlen.

9. zwanghafte Denkmuster

Dies ist das offensichtlichste Merkmal einer Person mit Liebeskummer. Anita erklärt: "Sie denken ständig zwanghaft an ihren Schwarm. Sie können ihn einfach nicht vergessen. Sie fantasieren ständig über ihn, versuchen, mehr über sein Leben herauszufinden, und stellen sich glückliche oder romantische Szenarien mit dem Objekt ihrer Begierde vor, weshalb es ihnen schwer fällt, sich auf andere Dinge zu konzentrierenDinge."

10. die Art der Anbringung

Anita führt weiter aus: "Ein Bindungsstil wird schon früh im Leben durch die Beobachtung unserer primären Bezugspersonen geprägt und dient auch im Erwachsenenalter als Arbeitsmodell für Beziehungen. Wenn eine Person einen sicheren Bindungsstil hat, ist sie selbstbewusst genug, um ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen, anstatt sich auf ihren Partner zu verlassen, der sich um sie kümmert. Wenn jemand jedoch einen unsicheren Bindungsstil hat, neigt er dazu, sicheinen Partner, von dem sie das Gefühl haben, dass er ihre tiefsten Bedürfnisse immer erfüllt".

Dies erklärt weitgehend das Verhalten und die Denkweise von Menschen mit Liebeskummer. Menschen mit Liebeskummersymptomen neigen zu einem ängstlichen Bindungsstil, bei dem sie immer Angst haben, zurückgewiesen und verlassen zu werden. Sie haben Angst, die Menschen, die sie lieben, zu verlieren. Dies führt dazu, dass sie in ihrem Kopf eine Fantasie erschaffen, in der alles glücklich und perfekt ist. Sie klammern sich daran, weil esAußerdem ist die Person in ihrer Fantasie in sie verliebt und immer an ihrer Seite, egal wie anders die Realität aussieht.

11. projizierte Phantasien

Liebeskranke Menschen neigen dazu, ihre Fantasien auf das Objekt ihres Interesses zu projizieren. Anita erklärt: "Ein liebeskranker Mensch fantasiert ständig über sein romantisches Liebesinteresse, neigt dazu, imaginäre Gespräche mit ihm zu führen, sieht nur seine positiven Seiten und weigert sich, seine Schwächen und Unvollkommenheiten anzuerkennen, selbst wenn er von anderen darauf hingewiesen wird."

Sie erschaffen eine falsche Realität, in der sie leben und funktionieren. Sie kümmern sich nicht darum, wie ihr Liebespartner im wirklichen Leben ist. Alles, was für sie zählt, ist ihre Vorstellung davon, wer und wie diese Person ist. Sie kümmern sich nicht um die toxischen Eigenschaften ihres Schwarmes, weil diese Person in ihrer Fantasie die perfekteste Person ist, die sie finden können.

12. Sie sind verwirrt und abgelenkt

Wenn Sie ständig verwirrt sind, Schwierigkeiten haben, geistige oder emotionale Nähe zu anderen Menschen aufzubauen, Schwierigkeiten haben, das zu interpretieren, was andere sagen, oder sich nicht an vergangene Ereignisse erinnern oder sich nicht konzentrieren können, sollten Sie wissen, dass dies ein Grund zur Besorgnis ist. Liebeskummer kann Ihre Aufmerksamkeitsspanne beeinträchtigen. Es könnte Ihnen schwer fallen, über andere Dinge als die Person, die Sie lieben, oder die Beziehung zu sprechen, die SieEs kann dazu führen, dass Sie sich nicht mehr auf die Arbeit konzentrieren können, dass Sie tägliche Aufgaben und Besorgungen vergessen und dass Sie von Ihren Pflichten abgelenkt werden.

13. das Gefühl der Übelkeit und des Schwindels

Zu den häufigsten körperlichen Anzeichen von Liebeskummer gehören Übelkeit und Schwindelgefühl. Sie haben wahrscheinlich das Gefühl, dass Sie gleich ohnmächtig werden. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sich Ihr Kopf dreht. Sie können auch Unbehagen, Unwohlsein, Schwindel und Nervosität verspüren - all das führt dazu, dass Sie sich übergeben müssen. Solche körperlichen Symptome sind in der Regel auf psychische Probleme zurückzuführen, die durch Liebeskummer verursacht werden.

Eine Studie des National Center for Biotechnology Information aus dem Jahr 2017 kam zu dem Schluss, dass zu den körperlichen Symptomen von Liebeskummer auch Fieber, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen, schnelles Atmen und Herzklopfen gehören können. Ihr Gehirn wird mit chemischen Veränderungen überlastet, wodurch Sie eine Reihe von (meist negativen) Emotionen erleben, die sich auf Ihre körperliche Gesundheit auswirken. Wenn Sie sich mit einemeinige der oben genannten Anzeichen, lassen Sie uns Ihnen helfen, herauszufinden, wie Sie Liebeskummer loswerden können.

Wie man mit Liebeskummer umgeht

Wie heilt man Liebeskummer? Nun, es gibt keine schnelle Lösung. Der Umgang mit Liebeskummer oder Besessenheit ist nicht einfach. Es kann Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern, bis er geheilt ist. Liebeskummer kann dazu führen, dass man sich innerlich verdorben fühlt, und das ist kein schöner Zustand. Die gute Nachricht ist jedoch, dass man ihn heilen kann. Es wird Zeit und Mühe kosten, aber es ist möglich, ihn zu bekämpfen. Hier sind ein paar Möglichkeiten, umvon Liebeskummer befreien:

1. sich auf ihre Unzulänglichkeiten konzentrieren

Liebeskummer führt dazu, dass Sie von der Person so besessen sind, dass Sie ihre Schwächen nicht bemerken. In Ihren Augen ist sie perfekt, weshalb es wichtig ist, dass Sie bewusst versuchen, ihre Schwächen und Unvollkommenheiten zu erkennen. Konzentrieren Sie sich auf die Person, ihre Verhaltensmuster, eventuelle toxische Eigenschaften, ihre Meinungen und Überzeugungen. Versuchen Sie nicht, versteckteNehmen Sie sie für bare Münze, was sie sagen und tun.

2. wie wird man Liebeskummer los? konzentriere dich auf dich selbst

Einem liebeskranken Menschen fällt es schwer, sich auf sich selbst und sein Leben zu konzentrieren, weil er so sehr damit beschäftigt ist, an das Objekt seiner Begierde zu denken. Versuchen Sie daher, den Fokus von Ihrem Schwarm auf sich selbst zu verlagern. Kümmern Sie sich um sich selbst. Beschäftigen Sie sich mit Dingen, die Ihnen Freude bereiten. Gewinnen Sie eine Routine und nehmen Sie an Aktivitäten in Ihrer Freizeit teil.

Üben Sie sich in Selbstliebe und setzen Sie sich gesunde Beziehungsgrenzen. Versuchen Sie es mit Tagebuchschreiben, Musik oder irgendeiner Form von Kunst. Anita erklärt: "Um Liebeskummer zu heilen, müssen Sie sich auf sich selbst, Ihre Bedürfnisse und Ihr Selbstwertgefühl konzentrieren, anstatt Ihrem Schwarm blindlings zu folgen und ihn auf ein Podest zu stellen. Beschäftigen Sie sich mit Hobbys, kümmern Sie sich um Ihr allgemeines Wohlbefinden, treffen Sie sich mit Freunden oder üben Sie irgendeine kreative Tätigkeit aus, die Ihnen Spaß macht.Es ist eine gute Möglichkeit, schwierige Emotionen zu bewältigen und auszudrücken."

3. alle Kontakte abbrechen

Anita empfiehlt: "Legen Sie eine Kontaktverbotsregel mit der betreffenden Person fest. Dazu gehört auch, dass Sie ihre Aktivitäten in den sozialen Medien nicht mehr überprüfen." Sie müssen sich selbst Zeit und Raum geben, um zu heilen, und dazu gehört auch, dass Sie jeglichen Kontakt zu Ihrem Schwarm abbrechen, egal wie schwierig es scheint. Vermeiden Sie es, ihn anzurufen oder ihm eine SMS zu schicken oder ständig nach ihm zu sehen. Löschen Sie alle Fotos, Videos, Aufnahmen oder andereandere Medien, die Sie über sie haben. Werden Sie ihre Besitztümer los. Warten Sie, bis Sie sich besser fühlen. Bis dahin halten Sie die Erinnerungen und die Person in Schach.

4. hilfe suchen

Anita: "Es kann eine Weile dauern, bis man diese ungesunden Gedanken- und Verhaltensmuster überwunden hat. Aber wenn sie lange anhalten, sollte man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Eine Therapie kann helfen, weil ein geschulter Fachmann in der Lage ist, das Problem an der Wurzel zu packen, Sie anzuleiten, Ihre irrationalen Überzeugungen zu erkennen und sie durch effektivere und funktionale Verhaltensmuster zu ersetzen."

Die Heilung von Liebeskummer kann lange dauern, je nach Schwere des Problems und der Person, die damit zu tun hat. Ein Therapeut kann dabei helfen, die zugrunde liegenden Faktoren zu ermitteln und Bewältigungsmechanismen vorzuschlagen, um Liebeskummer loszuwerden und in Zukunft gesunde Beziehungen aufzubauen. Wenn Sie in einer ähnlichen Situation stecken und Hilfe suchen, ist das Gremium erfahrener und zugelassener Therapeuten von Bonobologynur einen Klick entfernt.

5. bemerken Sie Ihre Denkmuster

Anita sagt: "Eine Person mit Liebeskummer muss zunächst ihre zwanghaften Muster und Gedanken erkennen. Sie muss erkennen und anerkennen, dass ihre Gefühle und Verhaltensweisen ungesund für ihr allgemeines Wohlbefinden sind. Der erste Schritt im Heilungsprozess ist, der Person zu helfen, ihre Auslöser zu identifizieren, die sie auf ihren Schwarm fixieren."

Beobachten Sie Ihre Gedankenmuster und Handlungen. Sie müssen sich Ihrer Gefühle und Verhaltensmuster bewusst sein, wenn Sie sie behandeln wollen. Wenn Sie an Ihre romantische Liebe denken, bemühen Sie sich, zwischen Fantasie und Realität zu unterscheiden. Analysieren Sie Ihre Gedanken und Gefühle, denn das wird Ihnen helfen, sich selbst zu heilen.

Tastenzeiger

• Liebeskummer bedeutet, dass man so sehr von einer Person besessen ist, dass es sich auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt.
• Zu den körperlichen Anzeichen von Liebeskummer gehören Übelkeit, Appetitlosigkeit, Fieber, Schwindel, schnelle Atmung und Herzklopfen
• Eine liebeskranke Person kann sich ruhelos, ängstlich und sogar selbstmordgefährdet fühlen und mit Schlaflosigkeit und Konzentrationsproblemen zu kämpfen haben.
• Wenn du dich um dich selbst kümmerst, den Kontakt zu deinem Schwarm abbrichst und dich auf seine Schwächen konzentrierst, kannst du den Liebeskummer loswerden

Liebeskummer lässt sich nicht über Nacht heilen, also überstürzen Sie nichts. Nehmen Sie einen Tag nach dem anderen. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass es ein Problem gibt und dass Sie Zeit brauchen, um es zu lösen. Heilung ist ein zeitaufwändiger, aber fruchtbarer Prozess. Wenn Sie erst einmal anfangen, sich auf sich selbst zu konzentrieren, werden Ihre Gefühle für Ihren Schwarm mit der Zeit abklingen. Denken Sie daran, dass Sie sich durch wahre Liebe wunderbar und gut fühlen sollten. Sie sollte nichtGefühle von Angst, Stress und Nervosität auslösen.

FAQs

Wie lange Liebeskummer anhält, lässt sich nicht vorhersagen. Es kann Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern, bis ein solcher Zustand geheilt ist. Das hängt von der Schwere der Situation und der Person ab, die mit dem Problem zu tun hat. Wenn Sie jedoch feststellen, dass die Symptome von Liebeskummer länger als ein paar Wochen anhalten, sollten Sie Hilfe suchen.

Liebeskummer ist keine gute Sache, denn er entsteht in der Regel aus negativen Emotionen. Liebeskummer, Zurückweisung, Sehnsucht nach Liebe, Angst vor dem Verlassenwerden, unerwiderte Liebe - all diese Situationen können zu Liebeskummer führen. Er kann auch zu schweren psychischen Problemen wie Depression und Angstzuständen führen. 3. haben Männer Liebeskummer?

Ja, auch Männer leiden unter Liebeskummer. Eine Umfrage von Elite Singles ergab, dass Männer am meisten unter Liebeskummer leiden. Von den 95 % der Männer, die zugaben, Liebeskummer zu haben, leiden etwa 25 % mehr Männer als Frauen nach dem Ende einer Beziehung unter Liebeskummer.