Sevgi qəribə hissdir, elə deyilmi? Aşiq olmaq eyforiyaya səbəb ola bilər, sanki cənnətdəsən. Bu, səni dünyanın ən xoşbəxt insanı kimi hiss edə bilər. Eyni zamanda, onun olmaması sevgi xəstəliyinə səbəb olur, bədbəxtliyə və ürək bulanmasına səbəb olur. Sevginin fiziki və zehni sağlamlığımıza nə qədər təsir etdiyi inanılmazdır.

Sevgi haqqında çox deyilib, amma sevgi haqqında az danışılıb. Bu nədir? Sevgi tutması gerçəkdirmi? Onun əlamətləri hansılardır? İnsan sevgi xəstəliyini müalicə edə bilərmi? Bütün suallarınıza cavab vermək üçün narahatlıq, depressiya, münasibətlər və özünə hörmət kimi məsələlərdə ixtisaslaşmış psixoloq Anita Eliza (Tətbiqi Psixologiya üzrə Magistr) ilə danışdıq. O, sevgi xəstəliyinin tərifini, onun səbəblərini, əlamətlərini və sevgi xəstəliyinin öhdəsindən necə gəlməyi ətraflı izah etdi.

Sevgi xəstəsi olmaq nə deməkdir?

Bu fenomeni başa düşmək üçün sevgi xəstəliyinin tərifinə baxaraq başlayaq. Anita izah edir: “Məhəbbət xəstəsi olmaq, kimisə o qədər sevdiyiniz və darıxdığınız bir vəziyyətdir ki, onun yoxluğunda effektiv fəaliyyət göstərmək demək olar ki, mümkünsüzdür. Bu insan daima ağlınızdadır. Siz həmişə onlar haqqında xəyal qurmağa və xəyal qurmağa meyllisiniz. Bu, təkcə düşüncələrlə məhdudlaşmır, həm də sizə psixoloji və fiziki təsir göstərir. Siz aşiq olduğunuza o qədər aludə olursunuz ki, bu, yuxunuza, əhvalınıza və iştahanıza təsir edir.”

O əlavə edir: “Siz həqiqətən aşiq olduğunuz zamanreallığın nə qədər fərqli görünməsindən asılı olmayaraq.

11. Proyeksiya fantaziyaları

Məhəbbət düşkünü insanlar öz fantaziyalarını maraq obyektinə yönəltməyə meyllidirlər. Anita izah edir: “Sevgi xəstəsi olan insan öz romantik sevgi maraqları haqqında xəyal qurmağa davam edir, onlarla xəyali söhbətlər etməyə meyllidir, yalnız müsbət tərəflərini görür və başqaları tərəfindən qeyd olunsa belə, qüsurlarını və qüsurlarını etiraf etməkdən imtina edir.”

Onlar. yaşadıqları və fəaliyyət göstərdikləri saxta reallıq yaradırlar. Onların sevgi maraqlarının real həyatda necə olması onları maraqlandırmır. Onlar üçün vacib olan, bu şəxsin kim və necə olması barədə fikirləridir. Sevdiklərinin zəhərli xüsusiyyətlərinə əhəmiyyət vermirlər, çünki fantaziyalarına görə bu fərd onların tapa biləcəyi ən mükəmməl insandır.

12. Siz çaşqın və diqqətinizi yayındırırsınız

Əgər siz həmişə şeylər haqqında çaşqınlıq, insanlarla zehni və ya emosional yaxınlıq qurmaqda çətinlik çəkir, başqalarının dediklərini şərh etməkdə çətinlik çəkir və ya keçmiş hadisələri xatırlaya bilmir və ya diqqətini cəmləyə bilmir, bunun narahatlıq doğurduğunu bilir. Sevgi tutması diqqətinizi təsir edə bilər. Sevdiyiniz insandan və ya onunla istədiyiniz münasibətdən başqa şeylər haqqında danışmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Bu, işə diqqətinizi itirməyinizə, gündəlik işləri və tapşırığı unutmağınıza səbəb ola bilər və sizi məsuliyyətlərdən yayındıra bilər.

Həmçinin bax: Ən yaxşı dostunuzla tanış olun - Rahat bir əlaqə üçün 10 məsləhət

13. Ürəkbulanma və başgicəllənmə hissi

Biriməhəbbət xəstəliyinin ən çox görülən fiziki əlamətlərinə ürəkbulanma və başgicəllənmə daxildir. Yəqin ki, huşunu itirmək üzrə olduğunuzu hiss edirsiniz. Başınızın fırlandığını hiss edə bilərsiniz. Siz həmçinin narahatlıq, narahatlıq, başgicəllənmə və əsəbilik hiss edə bilərsiniz - bunların hamısı qusmaq istəyinizi yaradır. Bu cür fiziki əlamətlər adətən məhəbbətdən qaynaqlanan psixi sağlamlıq problemlərindən yaranır.

Milli Biotexnologiya İnformasiya Mərkəzinin 2017-ci ildə apardığı araşdırma nəticəsində belə qənaətə gəlindi ki, fiziki eşq xəstəliyinin simptomlarına həmçinin qızdırma, iştahsızlıq, baş ağrısı, sürətli nəfəs alma və s. ürək döyüntüsü. Beyniniz kimyəvi dəyişikliklərlə həddən artıq yüklənir, bunun nəticəsində siz fiziki sağlamlığınıza təsir edən bir sıra emosiyalar (adətən mənfi) yaşayırsınız. Əgər yuxarıda qeyd olunan əlamətlərdən bir neçəsi ilə əlaqə saxlaya bilirsinizsə, icazə verin, sevgi xəstəliyindən qurtulmağın yollarını tapmaqda sizə kömək edək.

Sevgi xəstəliyinin öhdəsindən necə gəlmək olar

Necə olur? eşq xəstəliyini müalicə edirmi? Yaxşı, bunun tez bir həlli yoxdur. Ürək böhranı və ya vəsvəsə ilə mübarizə asan deyil. Onun sağalması həftələr, aylar və hətta illər çəkə bilər. Məhəbbət tutması sizi içərinizdə çürük hiss etdirə bilər və bu, olmaq üçün heç də xoş yer deyil. Bunu dedikdən sonra yaxşı xəbər ondan ibarətdir ki, ondan sağalacaqsınız. Bu vaxt və səy tələb edəcək, lakin bununla mübarizə aparmaq mümkündür. Sevgi xəstəliyindən qurtulmağın bir neçə yolu var:

1. Onların çatışmazlıqlarına diqqət yetirin

Olmaqeşq xəstəsi insanı o dərəcədə vəsvəsə edir ki, onun çatışmazlıqlarını görmürsən. Sizin gözünüzdə onlar mükəmməldirlər, buna görə də onların qüsurlarını və qüsurlarını şüurlu şəkildə görməyə çalışmanız vacib olur. Bir insan olaraq kim olduqlarına, davranış modellərinə, malik ola biləcək hər hansı zəhərli xüsusiyyətlərə, fikir və inanclarına diqqət yetirin. Onların sözlərində və hərəkətlərində heç bir gizli məna tapmağa çalışmayın. Onları öz qiymətləri ilə götürün.

2. Sevgidən necə qurtulmaq olar? Özünə fokusla

Sevgi xəstəsi özünə və həyatına fokuslanmaqda çətinlik çəkir, çünki onlar öz maraq obyekti haqqında düşünməklə məşğuldurlar. Buna görə də diqqəti sevgilinizdən özünüzə çevirməyə çalışın. Özünə yaxşı bax. Sizə sevinc gətirən şeylərlə məşğul olun. Rutinə daxil olun və boş vaxtlarınızda özünüzü fəaliyyətlərə cəlb edin.

Özünüzü sevməyi məşq edin. Münasibətlərin sağlam sərhədlərini təyin edin. Siz jurnal, musiqi və ya hər hansı bir sənət formasını sınaya bilərsiniz. Anita izah edir: “Məhəbbət xəstəliyini müalicə etmək üçün aşiq olduğunuzu kor-koranə izləmək və onları bir postamentə qoymaq əvəzinə özünüzə, ehtiyaclarınıza və öz dəyərinizə diqqət etməlisiniz. Hobbi ilə məşğul olun, ümumi rifahınızın qayğısına qalın, dostlarla görüşün və ya sizi xoşbəxt edən hər hansı yaradıcı fəaliyyətlə məşğul olun. Bu, çətin emosiyaları idarə etmək və ifadə etmək üçün əla yoldur.”

3. Bütün əlaqəni kəsin

Anita tövsiyə edir,“Sözügedən şəxslə əlaqə saxlama qaydasını təyin edin. Bura onların sosial media fəaliyyətlərini yoxlamağa son qoymaq da daxildir”. Özünüzə sağalmaq üçün vaxt və yer verməlisiniz və bu, nə qədər çətin görünsə də, əzdiyiniz insanla bütün əlaqəni kəsməkdən ibarətdir. Onlara zəng etməkdən və ya mesaj göndərməkdən və ya daim onları yoxlamaqdan çəkinin. Bütün fotoşəkilləri, videoları, yazıları və ya onlarda olan hər hansı digər medianı silin. Onların əşyalarından qurtulun. Özünüzü daha yaxşı hiss edənə qədər gözləyin. O vaxta qədər, xatirələri və insanı uzaqda saxlayın.

4. Yardım axtarın

Anitaya görə, “Bu qeyri-sağlam düşüncə və davranış nümunələrinin öhdəsindən gəlmək bir müddət çəkə bilər. Ancaq uzun müddət davam edərsə, peşəkar kömək axtarın. Terapiya kömək edə bilər, çünki təlim keçmiş peşəkar sizə problemin kökünə getməyə kömək edə, irrasional inanclarınızı müəyyən etməyə və onları daha təsirli və funksional davranış nümunələri ilə əvəz etməyə kömək edə bilər.”

Sevgi tutması baş verə bilər. problemin ciddiliyindən və onunla məşğul olan şəxsdən asılı olaraq sağalması uzun müddətdir. Terapevt əsas amilləri müəyyən etməyə kömək edə bilər və gələcəkdə sevgi xəstəliyindən xilas olmaq və sağlam münasibətlər qurmaq üçün mübarizə mexanizmlərini təklif edə bilər. Bənzər bir vəziyyətdə ilişib qalmısınızsa və kömək axtarırsınızsa, Bonobology-nin təcrübəli və lisenziyalı terapevtlərdən ibarət paneli bir kliklə yaxındır.

5. Düşüncə tərzinizə diqqət yetirin.

Anita deyir: “Sevgi xəstəsi ilk növbədə obsesif modellərini və düşüncələrini müəyyən etməlidir. Onlar hiss və davranışlarının ümumi rifahı üçün qeyri-sağlam olduğunu dərk etməli və etiraf etməlidirlər. Şəxsə onu əzilmiş vəziyyətdə saxlayan tətikləyiciləri müəyyən etməyə kömək etmək, sağalma prosesinin ilk addımıdır.”

Düşüncə tərzinizi və hərəkətlərinizi müşahidə edin. Əgər onlarla müalicə etmək istəyirsinizsə, hisslərinizi və davranış modellərinizdən xəbərdar olmalı və diqqətli olmalısınız. Romantik sevginizlə bağlı düşüncələr ağlınızı yeyəndə, fantaziya ilə reallıq arasında fərq qoymağa çalışın. Fikirlərinizi və hisslərinizi təhlil edin, çünki bu, özünüzü sağaltmağınıza kömək edəcək.

Əsas göstərişlər

• Sevgi tutması bir insana o qədər aludə olmağı ehtiva edir ki, bu, ümumi rifahınıza təsir etməyə başlayır
• Sevgi tutmasının fiziki əlamətlərinə ürəkbulanma, iştahsızlıq, qızdırma, başgicəllənmə, sürətli nəfəs alma və ürək döyüntüsü daxildir
• Sevgi xəstəsi özünü narahat, narahat hiss edə və hətta intihara meyilli ola bilər. Onlar yuxusuzluq və konsentrasiya problemləri ilə mübarizə apara bilərlər
• Özünüzə qulluq etmək, sevgilinizlə bütün əlaqəni kəsmək və onların çatışmazlıqlarına diqqət yetirmək sizə məhəbbətdən qurtulmağa kömək edə bilər

Sevgi xəstəliyini bir gecədə sağalda bilməzsiniz, ona görə də tələsməyin. Gündə bir dəfə götürün. Problemin olduğunu və onu həll etmək üçün vaxta ehtiyacınız olduğunu qəbul edin. Müalicə çox vaxt aparan bir işdirproses lakin məhsuldardır. Diqqətinizi özünüzə yönəltməyə başlasanız, sevginiz üçün hissləriniz sonda sönəcək. Unutmayın ki, əsl sevgi sizə özünüz haqqında gözəl və yaxşı hisslər yaşatmalıdır. O, narahatlıq, stress və əsəbilik hisslərinə səbəb olmamalıdır.

Həmçinin bax: Bir Qız Sənə Baxanda – Fərqli Ssenarilər Deşifrə Edilir

Tez-tez verilən suallar

1. Sevgi tutması nə qədər davam edə bilər?

Sevgi xəstəliyinin nə qədər davam edəcəyini təxmin edə bilməzsiniz. Belə bir vəziyyətin sağalması həftələr, aylar və hətta illər çəkə bilər. Hamısı vəziyyətin ağırlığından və problemlə məşğul olan şəxsdən asılıdır. Bununla belə, bir neçə həftədən çox davam edən sevgi xəstəliyinin əlamətlərini görsəniz, kömək axtarın.

2. Sevgi xəstəsi hiss etmək yaxşı bir şeydirmi?

Sevgi tutması yaxşı hal deyil, çünki o, adətən mənfi emosiyalardan yaranır. Ürək döyüntüsü, rədd edilmə, sevgi həsrəti, tərk edilmə qorxusu, qarşılıqsız sevgi – bütün bu hallar insanı məhəbbət xəstəliyinə çevirə bilər. Bu, həmçinin depressiya və narahatlıq kimi ciddi psixi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. 3. Kişilər məhəbbət ağrısını hiss edirmi?

Bəli. Kişilər də sevgi xəstəliyindən əziyyət çəkirlər. Elite Singles tərəfindən aparılan sorğu göstərib ki, sevgi xəstəsi olmaqdan ən çox əziyyət çəkən kişilər olur. Sevgi xəstəsi olduğunu etiraf edən kişilərin 95% -dən 25% daha çox kişilərin bir əlaqədən sonra qadınlara nisbətən sevgi xəstəliyindən əziyyət çəkdiyi müəyyən edilmişdir.bitir.

bir insanla, siz onlara laqeyd yanaşmırsınız. Onların kim olduğuna dair real baxışınız var və onları güclü və zəif tərəfləri ilə qəbul edirsiniz. Amma sevgi xəstəsi olanda o birisini çəhrayı eynəkli görürsən. Sizə görə bu insan mükəmməldir. Siz hətta insanın mənfi və ya zəhərli xüsusiyyətlərini fərq etmirsiniz və ya etiraf etmirsiniz. Bu vəziyyət aşiqliyin ilkin mərhələsində tez-tez rast gəlinir, lakin bu vəsvəsə davam edərsə, çox güman ki, siz eşq xəstəliyindən əziyyət çəkəcəksiniz.”

Beləliklə, məhəbbət xəstəliyi realdırmı? Bəli, çox belədir. Sevgi tutması, klinik olaraq qəbul edilmiş psixi sağlamlıq problemi olmasa da, normal hərəkət etmək qabiliyyətinizə təsir edə bilər, çünki sevgiliniz üçün hiss etdiyiniz romantik hisslər zehninizi, bədəninizi və ruhunuzu yeyir və başqa bir şeyə diqqət yetirməyi qeyri-mümkün edir. Bu insana laqeyd olmağa başlayırsınız. Sevgi tutması, adətən, insanın ağrıya səbəb olan arzuolunmaz hissləri yaşadığı sevginin xoşagəlməz, əziyyətli və sıxıntılı tərəfləri ilə əlaqədardır.

Ürək ağrısı ağrıya və emosional çaxnaşmaya səbəb olduğu və ürəyinizin sağlamlığına təsir göstərdiyi kimi, eşq xəstəliyi də gündəlik iş rejiminizə təsir edir. və fiziki və zehni rifahınız. Sevgi xəstəsi olan bir insan, aşiq olduğu insanın hisslərini bildiyinə və ya hətta ondan xoşuna gəlib-gəlməməsinə əhəmiyyət vermir. Yalnız bildikləri odur ki, bu insanı bəyənirlər və güclü, obsesif və sıx bir həsrət hissi keçirirləronlar, başqa bir şey haqqında düşünməyi çətinləşdirir.

Məhəbbət xəstəliyinə səbəb olan nədir?

Məhəbbət həsrəti müxtəlif adlarla da olsa, bəzi ilk yazılarda, qədim tibbi mətnlərdə və klassik ədəbiyyatda qeyd olunur. Konsepsiyanın təsvirlərini Yunan fəlsəfəsində və Şekspir və Ceyn Ostenin əsərlərində tapa bilərsiniz. Hippokrat məhəbbət xəstəliyinə tutulmağın bədən və onun duyğularının balanssızlığının nəticəsi olduğuna inanırdı, fransız həkim Jak Ferran isə eşq xəstəliyini müəyyən etmək, diaqnoz qoymaq və nəhayət müalicə etmək üçün “Məhəbbət haqqında risalət” (ad qısaldılmış) adlı bir araşdırma dərc etdirmişdir.

Müzakirəyə başlamazdan əvvəl. sevgi xəstəliyinin simptomları, gəlin əvvəlcə sevgi xəstəliyinə nəyin səbəb olduğunu anlayaq. Anita görə, “Məhəbbət həsrəti müxtəlif vəziyyətlərdən qaynaqlana bilər. Birini sevirsinizsə, ancaq sizinlə emosional bir əlaqə qura bilmirsinizsə, o insan tərəfindən rədd edildiyiniz üçün ona qarşı sevgi hiss edə bilərsiniz. Özünüzü kifayət qədər yaxşı olmadığınızı hiss edirsiniz. Başqa bir mümkün səbəb, sevgi xəstəsinin sevgilisinin sevgisinə və diqqətinə “ehtiyac duyduğuna” və bunu əldə etmədikcə, özünə güvənmədiyinə inanmasıdır.” Aşağıda sizdə məhəbbət hissi yarada biləcək bir neçə səbəb və ya vəziyyət verilmişdir:

• Romantik sevgi üçün həsrət və ya həsrət
• Ayrılıq və ya ölüm nəticəsində partnyorun itirilməsi
• Sərbəstlik hissi və ya qarşılıqsız sevgi
• Emosional vəziyyətdə kimsə ilə əlaqə qura bilməməkvə ya fiziki səviyyə
• Xüsusi birinin sevgisi və məhəbbəti olmadan çarəsiz və ya dəyərsiz hiss etmək
• Sizdən uzaqda olan partnyorunuz üçün darıxmaq (uzaq məsafəli münasibətdə)
• Birini o qədər darıxmaq ki, bu, siz fiziki olaraq xəstəsiniz
• İnsan əgər həyatında heç vaxt sevgi yaşamamışsa, sevgi də hiss edə bilər
• Xüsusi bir insan haqqında obsesif fikirlər

Sevgisizlik sizi həm xoşbəxt, həm də bədbəxt hiss edə bilər. Narkotik asılılığı ilə məşğul olan birinin reaksiyalarına bənzər fizioloji və emosional reaksiyaları tetikleyen beyində kimyəvi balanssızlıqlara səbəb olur. Daha yaxşı fikir əldə etməyinizə kömək etmək üçün gəlin sevgi xəstəliyinin müxtəlif əlamətlərini anlayaq.

Sevgi xəstəsi olduğunuzun 13 əlaməti

Mədənizdəki bu kəpənəklər aşiq olduğunuz zaman heyrətamiz hiss edirlər, lakin hisslər fırlanır və ağlınıza və bədəninizə nəzarəti itirəcək qədər bağırsaqlarınızda xəstə hiss edirsiniz, onda bir problem var. Bunlar bilməli və diqqətli olmağınız lazım olan sevgi xəstəliyinin əlamətləridir. Bir insan romantik sevgi düşüncələri ilə o qədər alışıb ki, bu vəsvəsə çevrilirsə, o, çox güman ki, sevgi xəstəliyindən əziyyət çəkir.

Qeyri-müəyyənlik, rədd edilmə, sevgi həsrəti, sevdiyiniz insandan qarışıq siqnallar almaq, və ya limerens sevgi xəstəliyinin ən ümumi motivatorlarından bəziləridir. Belə hisslər və ya obsesif düşüncə nümunələri ola bilərhəyat tərzinizə və xoşbəxtliyinizə zərər verdiyini sübut edin, çünki onlar ciddi fiziki və psixi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Diqqət etməli olduğunuz bir neçə məhəbbət xəstəliyinin əlamətləri bunlardır:

1. Əhvalın dəyişməsi və ya irrasional davranış

Özünü məntiqsiz aparmaq və ya həddindən artıq əhval dəyişikliyi eşq xəstəliyinin əlamətidir. Sevgi beyninizdə müəyyən dəyişikliklərə səbəb olur və nəticədə əhvalınıza və davranışınıza təsir edir. Əsəbilik, qəzəb problemləri və partlayışlar, məyusluq, əsəbilik, narahatlıq, kədər və depressiya hissi bütün əlamətlərdir. Bəzən belə həddindən artıq mənfi emosiyaların niyə yaşandığını belə başa düşməyə bilərsən. Bəzən bunun səbəbini başa düşmədən özünü xoşbəxt hiss edə bilərsən.

Anita izah edir: “Sevgisi olan insan, sevgilisi ilə toqquşacağı halda gizli şəkildə izləmək və ya uzun müddət hazırlaşmaq kimi irrasional davranışlar göstərə bilər. bir yerdə marağı sevirəm." Siz həmçinin sevgilinizin harada olduğunu izləyə, onların iş yerində və ya əyləndikləri yerdə görünə və ya xəyali söhbətlər apara və haradasa rastlaşacağınız halda onlarla danışmağa hazırlaşa bilərsiniz.

2. İzolyasiya.

Anita izah edir: “Təcrid sevgi xəstəliyinin mümkün əlamətidir. Sevgi xəstəsi başqaları ilə əlaqəni kəsməyə meyllidir, çünki onların zehni həmişə sevgi maraqları ilə bağlı düşüncələrlə məşğuldur. Bəzən sevgi dərdi yaşayanlarsosiallaşmaq və ya ailəsi, dostları və sevdiklərinin ətrafında olmaq əvəzinə tək qalmaq istəyə bilər. Sevdikləri insandan başqa insanların yanında olmağa ehtiyac duymurlar. Ətraflarında baş verənlərdən narahat deyillər. Onlar heç kimin onları anlamadığını hiss etdikləri üçün hər kəsi susdurmağa üstünlük verirlər.

3. İştahın artması və ya azalması

Anita deyir: “Sevgi həsrəti insanın iştahının artmasına və ya azalmasına səbəb ola bilər, çünki onların etdikləri tək şey düşünməkdir. onların əzilməsi haqqında həddindən artıqdır." Yemək tərzinizi və iştahınızı müşahidə edin. Əgər bunun qeyri-sabit, qeyri-sağlam və ya əvvəlkindən fərqli olduğunu düşünürsənsə, sevgi xəstəliyinin əlamətlərini yaşayırsan. Əgər çətinliklə yeyirsinizsə, həddən artıq yeyirsinizsə, çoxlu zibil qəbul edirsinizsə və ya həddindən artıq yemək yeyirsinizsə, bunun nəticəsində başqa işlərlə məşğul olmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bu, sevgi xəstəsi olduğunuzun əlaməti ola bilər.

4. Sevgi marağınızı izləmək

Onlayn və oflayn olaraq sevgiliniz haqqında məlumat əldə etməyə çalışmaq standart davranışdır. Ancaq nə etdikləri, hara getdikləri, kiminlə danışdıqları və ya kiminləsə görüşdükləri ilə maraqlanma nöqtəsinə çatırsınızsa, bu, narahatlıq doğurur. Əgər siz onları gizli izləyirsinizsə, onların fəaliyyətlərini onlayn və oflayn rejimdə izləməyə çalışırsınızsa, bilin ki, siz sürüşkən bir enişlə gedirsiniz.

Anitanın sözlərinə görə, “Sevgili insan sevgisi ilə maraqlanan mesajları oxumağa davam edəcək.göndərir və sətirlər arasında oxumağa çalışır. Onlardan hər hansı mesaj alıb-almadıqlarını görmək üçün gələnlər qutusunu yoxlamağa davam edəcəklər”. Onlar sadəcə sevgililərinin onları bəyəndiyini və ya onlara qarşı hisslərinin olub olmadığını öyrənmək istəyə bilər. Onlar sevgililərinin əşyalarından yapışacaq və tapa biləcəkləri bütün fotoşəkilləri, videoları, səs yazılarını və ya hər hansı digər materialı diqqətlə saxlayacaqlar, çünki bu, onlar üçün çox şey deməkdir və bu, sevdikləri insana yaxın hiss etməyin yeganə yoludur.

5. Hər şeyi həddən artıq təhlil etmək

Sevgili insanlar sevgi maraqlarının onlar üçün söylədiyi və ya etdikləri ən normal və ya ən kiçik şeyləri həddindən artıq təhlil etməyə meyllidirlər. Həmişə sevdiklərinin bədən dilini oxumağa və təhlil etməyə çalışırlar və hər şeyə fərqli bir baxımdan baxırlar. Onlar maraq obyektlərinin etdiyi hər hansı bir şeyin səthi mənasına heç vaxt inanmayacaq və oxumayacaqlar. Heç bir şey öz dəyəri ilə qəbul edilmir.

Anita izah edir: “Sevgili insanlar maraq obyektlərinin onlar üçün söylədiklərinin və ya etdiklərinin gizli mənasını oxumağa meyllidirlər. Xəyal qurmağa və xəyal qurmağa meylli olduqları üçün beynlərində ssenarilər təsəvvür etməyə başlayırlar və bu fikirlər sevdiklərinin etdikləri və ya dedikləri ilə qismən də üst-üstə düşürsə, maraq obyektinin nə olduğu barədə təsəvvürlərinin doğru olduğuna inanırlar.”

6. Düzensiz yuxu rejimi

Anitaya görə, “Sevgi xəstəsi olmaq yuxu rejiminizə təsir edə bilər. Siz ümumiyyətlə yata bilməyəcəksinizçünki siz maraq obyektiniz haqqında daim və həddindən artıq fikirləşirsiniz”. Yuxusuzluq və ya yuxu pozğunluğu ilə mübarizə apara bilərsiniz, çünki sevgilinizin fikirləri gecə sizi oyaq saxlayır, ertəsi gün yorğunluq, tükənmə, əsəbilik və yorğunluğa səbəb olur. Bu, əhvalınızın dəyişməsini daha da ağırlaşdıraraq, irrasional davranmağınıza səbəb ola bilər.

7. Narahatlıq

Anita deyir: “İnsanda müşahidə edə biləcəyiniz əsas sevgi xəstəliyinin əlamətlərindən biri narahatlıq və diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkməkdir. həyatının digər aspektləri. Bu, insanın sevgisini ağlından çıxara bilmədiyi üçün baş verir”. Siz həmçinin əsəbinizi idarə etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Onları tamamlamadan bir tapşırıqdan və ya fəaliyyətdən digərinə keçid edirsiniz. İşdə və ya həyatın digər sahələrində məhsuldarlıq bərbad vəziyyətə düşür.

8. Etibarsızlıq

Özünü güvənsiz hiss etmək eşq xəstəliyinin ən çox yayılmış əlamətlərindən biridir. Sevgi xəstəsi olan insan daima maraq obyektinə layiq gördükləri ilə rəqabət aparır. Onlar həmişə rəqib axtarırlar və onlardan daha yaxşı olmağa çalışırlar. Əgər onlar başqasının sevgilisinə yaxınlaşdığını hiss etsələr və ya sevdiklərinin sosial mediasında təkrar-təkrar kiminsə rastlaşdığını hiss etsələr, çox aludə olduqları insanı itirməkdən qorxmağa başlaya bilərlər ki, bu da özlərini etibarsız hiss etmələrinə səbəb ola bilər.

9. Obsesif düşüncə formaları

Bu, ən bariz xüsusiyyətidirsevgi xəstəsi insan. Anita izah edir: “Onlar eşqləri ilə bağlı daimi obsesif düşüncələr yaşayırlar. Sadəcə onları ağlından çıxara bilmirlər. Həmişə onlar haqqında xəyal qururlar, həyatları haqqında daha çox məlumat əldə etməyə çalışırlar və maraq obyektləri ilə xoşbəxt və ya romantik ssenarilər təsəvvür edirlər, buna görə də diqqətlərini başqa şeylərə cəmləməkdə çətinlik çəkirlər.”

10. Qoşulma tərzi

Anita təfərrüatlandırır: “Bağlanma tərzi həyatın erkən dövründə əsas qayğı göstərənlərimizi müşahidə etməklə formalaşır və yetkinlik dövründə münasibətlər üçün işləyən model kimi fəaliyyət göstərməyə davam edir. Bir insan etibarlı bir bağlanma tərzinə sahib olduqda, tərəfdaşından onlara qayğı göstərmək əvəzinə öz ehtiyaclarını qarşılayacaq qədər əmindir. Ancaq kiminsə etibarsız bağlanma tərzi varsa, o, hər zaman ən dərin ehtiyaclarını ödəyəcək bir tərəfdaş seçməyə meyllidir.”

Bu, böyük ölçüdə sevgi xəstəsinin davranışını və davranışını izah edir. təfəkkür. Sevgi xəstəliyinin əlamətlərini yaşayan bir insan, həmişə rədd edilməkdən və tərk edilməkdən qorxduğu narahat bir bağlılıq tərzində fəaliyyət göstərir. Sevdikləri insanları itirməkdən qorxurlar. Bu, onların başlarında hər şeyin xoşbəxt və mükəmməl olduğu bir fantaziya yaratmağa məcbur edir. Onlar özlərini ona bağlayırlar, çünki bu, onlara nəzarət hissi verir. Üstəlik, fantaziyasında insan onlara aşiqdir və həmişə onların yanındadır