Láska je zvláštní emoce, že? Zamilovanost ve vás může vyvolat euforii, jako byste se ocitli v ráji. Můžete se díky ní cítit jako nejšťastnější člověk na světě. Zároveň její nedostatek způsobuje zamilovanost, která vede k trápení a zlomeným srdcím. Je neuvěřitelné, jak moc láska ovlivňuje naše fyzické a duševní zdraví.

O lásce toho bylo řečeno hodně, ale o nemoci z lásky jen málo. Co to je? Je nemoc z lásky skutečná? Jaké jsou její příznaky? Lze nemoc z lásky vyléčit? Abychom odpověděli na všechny vaše otázky, promluvili jsme si s psycholožkou Anitou Elizou (MSc v aplikované psychologii), která se specializuje na problémy, jako jsou úzkosti, deprese, vztahy a sebeúcta. Rozvedla definici nemoci z lásky, co ji způsobuje, její příznaky a příznaky.příznaky a jak se vyrovnat se zamilovaností.

Co znamená být zamilovaný?

Abychom tento jev pochopili, začněme tím, že se podíváme na definici zamilovanosti. Anita vysvětluje: "Zamilovanost je stav, kdy někoho milujete a chybí vám natolik, že v jeho nepřítomnosti je pro vás téměř nemožné efektivně fungovat. Na tuto osobu neustále myslíte. Máte tendenci o ní neustále snít a fantazírovat. Neomezuje se pouze na myšlenky, aleovlivňuje také psychicky a fyzicky. Máte tendenci být svou láskou tak posedlí, že to ovlivňuje váš spánek, náladu a chuť k jídlu."

Dodává: "Když jste do člověka skutečně zamilovaní, nejste jím posedlí. Máte realistický pohled na to, kdo je, a přijímáte ho s jeho silnými i slabými stránkami. Když jste ale zamilovaní, vidíte druhého růžovými brýlemi. Podle vás je ten člověk dokonalý. Nevšímáte si ani negativních nebo toxických vlastností toho člověka a ani je nepřipouštíte. Tento stav je běžný upočáteční fáze zamilovanosti, ale pokud posedlost trvá, pravděpodobně trpíte nemocí z lásky."

Je tedy zamilovanost skutečná? Ano, do značné míry je. Zamilovanost, i když není klinicky uznaným problémem duševního zdraví, může ovlivnit vaši schopnost normálně jednat, protože romantické city, které chováte ke své lásce, pohlcují vaši mysl, tělo i duši, takže je téměř nemožné soustředit se na cokoli jiného. Začnete být touto osobou posedlí. Zamilovanost se obvykle týká nepříjemných věcí,nepříjemné a tísnivé aspekty lásky, kdy člověk prožívá nežádoucí pocity, které mu způsobují bolest.

Stejně jako zlomené srdce způsobuje bolest a emocionální zmatek a má tendenci ovlivňovat zdraví vašeho srdce, tak i zamilovanost ovlivňuje váš každodenní režim a vaši fyzickou i duševní pohodu. Někoho, kdo trpí zamilovaností, nezajímá, zda osoba, do které je zamilovaný, ví o jeho citech nebo zda je dokonce má rád. Ví jen to, že se mu tato osoba líbí, a cítí silný, obsedantní a intenzivní pocit, že se mu líbí.stesku po nich, takže je těžké myslet na cokoli jiného.

Co je příčinou nemoci z lásky?

Zmínky o nemoci z lásky se objevují v některých nejstarších spisech, starověkých lékařských textech i klasické literatuře, i když pod různými názvy. Popis tohoto pojmu najdete v řecké filozofii i v dílech Shakespeara a Jane Austenové. Hippokrates věřil, že nemoc z lásky je důsledkem nerovnováhy v těle a jeho emocích, zatímco francouzský lékař Jacques Ferrand publikoval knihustudii nazvanou Pojednání o nemoci z lásky (zkrácený název), jejímž cílem bylo definovat, diagnostikovat a případně vyléčit nemoc z lásky.

Než si probereme příznaky nemoci z lásky, nejprve si ujasněme, co je příčinou nemoci z lásky. Podle Anity: "Nemoc z lásky může pramenit z různých situací. Pokud někoho milujete, ale on s vámi není schopen navázat citové pouto, můžete pociťovat touhu po lásce, protože vás odmítl. Máte pocit, že nejste dost dobří. Dalším možným důvodem je přesvědčení.že zamilovaný člověk "potřebuje" lásku a pozornost své zamilované osoby, a pokud ji nedostane, cítí se nejistý sám sebou." Níže uvádíme několik důvodů nebo situací, které ve vás mohou vyvolat pocit zamilovanosti:

• Touha nebo touha po romantické lásce
• Ztráta partnera v důsledku rozchodu nebo úmrtí.
• Pocit záliby nebo neopětované lásky
• Nedokážete se s někým spojit na emocionální nebo fyzické úrovni.
• Pocit bezmoci nebo bezcennosti bez lásky a náklonnosti svého vyvoleného.
• Stesk po partnerovi, který je od vás daleko (v případě vztahu na dálku).
• Chybí vám někdo tak moc, až je vám z toho fyzicky špatně.
• Zamilovaný člověk se může cítit zamilovaný i v případě, že nikdy v životě nezažil lásku.
• Obsedantní myšlenky na zvláštní osobu

Zamilovanost může způsobit, že se budete cítit šťastní i nešťastní. Způsobuje chemickou nerovnováhu v mozku, která vyvolává fyziologické a emocionální reakce podobné reakcím člověka, který se potýká s drogovou závislostí. Abychom vám pomohli udělat si lepší představu, pojďme pochopit různé příznaky zamilovanosti.

13 příznaků, že jste zamilovaní

Motýlci v žaludku jsou úžasní, když jste zamilovaní, ale když se pocity převrátí a je vám z nich špatně od žaludku do té míry, že ztrácíte kontrolu nad svým tělem a myslí, pak je tu problém. To jsou příznaky zamilovanosti, které byste měli znát a dávat si na ně pozor. Když člověka pohltí myšlenky na romantickou lásku natolik, že se z ní stane posedlost, je topravděpodobně trpí nemocí z lásky.

Mezi nejčastější příčiny zamilovanosti patří nejistota, odmítnutí, touha po lásce, smíšené signály od milované osoby nebo zamilovanost. Tyto pocity nebo obsedantní myšlenkové vzorce mohou být škodlivé pro váš životní styl a štěstí, protože mohou způsobit vážné problémy s fyzickým i duševním zdravím. Zde je několik příznaků zamilovanosti, na které byste si měli dát pozor:

1. Výkyvy nálad nebo iracionální chování

Iracionální chování nebo extrémní výkyvy nálad jsou příznakem zamilovanosti. Zamilovanost vyvolává v mozku určité změny, které nakonec ovlivní vaši náladu a chování. Podrážděnost, problémy a výbuchy hněvu, frustrace, nervozita, úzkost a pocit smutku a deprese jsou příznaky. Někdy možná ani nechápete, proč takové extrémní negativní emoce prožíváte. naněkdy se můžete cítit šťastní, aniž byste dokázali pochopit proč.

Anita vysvětluje: "Zamilovaný člověk se může chovat iracionálně, například tajně sledovat svou lásku nebo se dlouho připravovat jen pro případ, že by na svůj zájem někde narazil." Můžete také sledovat, kde se váš zájem nachází, objevit se na jeho pracovišti nebo kdekoli jinde, kde se zdržuje, nebo vést imaginární rozhovory a připravovat se na rozhovor s ním.pro případ, že byste je někde potkali.

2. Izolace

Anita vysvětluje: "Izolace je možným příznakem zamilovanosti. Zamilovaný člověk má tendenci odpojit se od ostatních, protože jeho mysl je stále zaměstnána myšlenkami na jeho milostný zájem." Někdy mohou lidé, kteří prožívají zamilovanost, chtít být sami, místo aby se stýkali s lidmi nebo byli v kruhu své rodiny, přátel a blízkých. Necítí potřebu být s lidmi, kromě osoby, která je zamilovaná.milují. nezajímají se o to, co se děje kolem nich. raději se všem uzavírají, protože mají pocit, že jim nikdo nerozumí.

3. Zvýšení nebo snížení chuti k jídlu

Anita říká: "Zamilovanost může způsobit zvýšení nebo snížení chuti k jídlu, protože člověk jen nadměrně myslí na svou lásku." Pozorujte svůj stravovací režim a chuť k jídlu. Pokud se vám zdá, že je nestabilní, nezdravý nebo jiný než dřív, můžete mít příznaky zamilovanosti. Pokud téměř nejíte, přejídáte se, konzumujete hodně nezdravého jídla nebo se přejídáte, jako by vám to vadilo.v důsledku čehož je pro vás obtížné dělat jiné věci, může to být znamení, že jste zamilovaní.

4. Pronásledování vašeho milostného zájmu

Snažit se získat informace o své lásce online i offline je standardní chování. Pokud však dosáhnete toho, že jste posedlí tím, co dělají, kam chodí, s kým se baví nebo jestli s někým chodí, je to na pováženou. Pokud je tajně sledujete a snažíte se mít přehled o jejich aktivitách online i offline, vězte, že se dostáváte na šikmou plochu.sklon.

Podle Anity: "Zamilovaný člověk bude neustále procházet zprávy, které mu jeho láska posílá, a snažit se číst mezi řádky. Bude neustále kontrolovat svou schránku, jestli od něj nedostal nějakou zprávu." Možná jen chtějí zjistit, jestli je jejich láska má ráda zpět nebo jestli k nim něco cítí. Budou se držet věcí své lásky a pečlivě ukládat všechny zprávy.fotografie, videa, nahrávky nebo jakýkoli jiný materiál, který mohou najít, protože pro ně hodně znamená a je to jediný způsob, jak se cítit blízko osobě, kterou milují.

5. Přehnaná analýza všeho

Zamilovaní lidé mají tendenci přehnaně analyzovat i ty nejobyčejnější nebo nejmenší věci, které jim jejich milostný zájem říká nebo dělá. Vždy se snaží číst a analyzovat řeč těla své zamilované osoby a vidět věci z jiné perspektivy. Nikdy neuvěří ani nevyčtou povrchní význam ničeho, co jejich objekt zájmu udělá. Nic neberou za bernou minci.

Anita vysvětluje: "Zamilovaní lidé mají tendenci číst skrytý význam toho, co pro ně jejich objekt zájmu říká nebo dělá. Protože mají tendenci fantazírovat a snít, začnou si v duchu představovat scénáře, a pokud se tyto myšlenky alespoň částečně shodují s tím, co jejich zamilovaný dělá nebo říká, věří, že jejich představa o tom, jaký je jejich objekt zájmu, je pravdivá."

6. Nepravidelný spánek

Podle Anity: "Zamilovanost může ovlivnit váš spánkový režim. Nemusíte být schopni vůbec usnout, protože neustále a nadměrně myslíte na objekt svého zájmu." Můžete se potýkat s nespavostí nebo poruchou spánku, protože myšlenky na vaši zamilovanost vám nedají spát, což vede k únavě, vyčerpání, podrážděnosti a vyčerpání následujícího dne.zhoršují vaše výkyvy nálad a způsobují iracionální chování.

7. Neklid

Anita říká: "Jedním z hlavních příznaků nemoci z lásky je neklid a potíže se soustředěním na jiné aspekty života. K tomu dochází proto, že člověk nedokáže dostat z hlavy svou zamilovanost." Možná se vám také zdá, že je těžké ovládat svůj temperament. Přeskakujete z jednoho úkolu nebo činnosti na druhou, aniž byste je dokončili. Produktivita v práci nebo v jiných sféráchživota jde na dračku.

8. Nejistota

Pocit nejistoty je jedním z nejčastějších příznaků zamilovanosti. Zamilovaný člověk neustále soupeří s těmi, o kterých si myslí, že jsou hodni jeho objektu zájmu. Neustále hledají konkurenty a snaží se být lepší než oni. Pokud mají pocit, že se jejich zamilovanosti přibližuje někdo jiný, nebo zjistí, že se na sociálních sítích jejich zamilovaného objektu opakovaně objevuje někdo, kdo jese mohou začít bát, že ztratí osobu, kterou jsou tak obletováni, což v nich vyvolává pocit nejistoty.

9. Obsedantní myšlenkové vzorce

To je nejzřetelnější charakteristika zamilovaných osob. Anita vysvětluje: "Prožívají neustálé obsedantní myšlenky na svou lásku. Prostě je nemohou dostat z hlavy. Neustále o nich fantazírují, snaží se zjistit více o jejich životě a představují si šťastné nebo romantické scénáře se svým objektem zájmu, kvůli čemuž se těžko soustředí na jinévěci."

10. Styl připevnění

Anita upřesňuje: "Styl připoutání se utváří v raném věku pozorováním našich primárních pečovatelů a funguje jako pracovní model pro vztahy v dospělosti. Pokud má člověk bezpečný styl připoutání, je dostatečně sebevědomý, aby uspokojoval své vlastní potřeby, místo aby se spoléhal na to, že se o něj partner postará. Pokud má však někdo nejistý styl připoutání, má tendenci volit sipartnera, který podle nich neustále naplňuje jejich nejhlubší potřeby."

To do značné míry vysvětluje chování a myšlení zamilovaných osob. Osoba, která prožívá symptomy zamilovanosti, má tendenci fungovat v rámci úzkostného stylu připoutání, kdy se vždy obává odmítnutí a opuštění. Bojí se, že ztratí lidi, které miluje. Proto si v hlavě vytváří fantazii, kde je vše šťastné a dokonalé. Upínají se k ní, protože je todává jim pocit kontroly. Navíc v jejich fantazii je dotyčný do nich zamilovaný a je vždy po jejich boku bez ohledu na to, jak odlišně vypadá realita.

11. Promítání fantazií

Zamilovaní lidé mají tendenci promítat své fantazie do objektu svého zájmu. Anita vysvětluje: "Zamilovaný člověk neustále fantazíruje o svém romantickém milostném zájmu, má tendenci vést s ním imaginární rozhovory, vidí jen jeho pozitivní stránky a odmítá uznat jeho chyby a nedokonalosti, i když ho na ně ostatní upozorní."

Vytvářejí si falešnou realitu, v níž žijí a fungují. Nezajímá je, jaký je jejich milostný zájem ve skutečnosti. Záleží jim jen na jejich představě o tom, kdo a jaký tento člověk je. Nezajímají je toxické vlastnosti jejich zamilované osoby, protože v jejich fantazii je tento jedinec tou nejdokonalejší osobou, jakou mohou najít.

12. Jste zmatený a roztěkaný.

Pokud jste stále zmatení, máte problémy s budováním duševní nebo citové blízkosti s lidmi, obtížně interpretujete, co druzí říkají, nebo si nedokážete vybavit minulé události či se soustředit, vězte, že jde o znepokojující záležitost. Zamilovanost může ovlivnit vaši pozornost. Může vám připadat obtížné mluvit o jiných věcech než o této milované osobě nebo o vztahu, který jsteMůže způsobit, že se přestanete soustředit na práci, zapomenete na každodenní povinnosti a pochůzky a odvedete pozornost od svých povinností.

13. Pocit nevolnosti a závratě

K nejčastějším fyzickým příznakům zamilovanosti patří pocit nevolnosti a závratě. Pravděpodobně máte pocit, že brzy omdlíte. Můžete mít pocit, že se vám točí hlava. Můžete také pociťovat neklid, nepohodlí, závratě a nervozitu - to vše ve vás vyvolává touhu zvracet. Tyto fyzické příznaky obvykle vycházejí z psychických problémů způsobených zamilovaností.

Studie Národního centra pro biotechnologické informace z roku 2017 dospěla k závěru, že mezi fyzické příznaky nemoci z lásky může patřit také horečka, ztráta chuti k jídlu, bolest hlavy, zrychlené dýchání a bušení srdce. Váš mozek je přetížen chemickými změnami, v jejichž důsledku prožíváte řadu emocí (obvykle negativních), které ovlivňují vaše fyzické zdraví. Pokud se můžete vztahovat k aněkolik výše uvedených příznaků, dovolte nám, abychom vám pomohli zjistit, jak se zbavit nemoci z lásky.

Jak se vyrovnat s pocitem zamilovanosti

Jak se dá vyléčit zamilovanost? No, na to neexistuje rychlé řešení. Vypořádat se se zlomeným srdcem nebo posedlostí není snadné. Může trvat týdny, měsíce nebo dokonce roky, než se to vyléčí. Zamilovanost může způsobit, že se uvnitř cítíte zkažení a není to příjemné místo. Po tom, co bylo řečeno, je dobrou zprávou, že se z ní můžete vyléčit. Bude to vyžadovat čas a úsilí, ale je možné s ní bojovat. Zde je několik způsobů, jak se dostatzbavit se nemoci z lásky:

1. Zaměřte se na jejich nedostatky

Zamilovanost způsobuje, že jste danou osobou posedlí do té míry, že si nevšimnete jejích nedostatků. Ve vašich očích je dokonalá, a proto se stává klíčovým, abyste se vědomě snažili postřehnout její chyby a nedokonalosti. Zaměřte se na to, kým je jako člověk, na její vzorce chování, případné toxické vlastnosti, které může mít, a na její názory a přesvědčení. Nesnažte se najít žádné skryté.význam jejich slov a činů. Vezměte je za bernou minci.

2. Jak se zbavit stesku po lásce? Zaměřte se na sebe

Zamilovaný člověk se těžko soustředí na sebe a svůj život, protože je zaneprázdněn myšlenkami na svůj objekt zájmu. Proto se snažte přesunout pozornost od své zamilovanosti k sobě. Pečujte o sebe. Zabývejte se věcmi, které vám přinášejí radost. Zařaďte se do rutiny a zapojte se do aktivit ve volném čase.

Cvičte se v sebelásce. Stanovte si zdravé hranice vztahu. Můžete zkusit psát deník, věnovat se hudbě nebo jakékoli formě umění. Anita vysvětluje: "Chcete-li vyléčit zamilovanost, musíte se zaměřit na sebe, své potřeby a svou vlastní hodnotu, místo abyste slepě následovali svou lásku a stavěli ji na piedestal. Věnujte se koníčkům, pečujte o svou celkovou pohodu, scházejte se s přáteli nebo provozujte jakoukoli tvůrčí činnost, která vám děláJe to skvělý způsob, jak zvládnout a vyjádřit těžké emoce."

3. Snap all contact

Anita doporučuje: "Stanovte si s dotyčnou osobou pravidlo zákazu kontaktu. To zahrnuje i zastavení kontroly jejích aktivit na sociálních sítích." Musíte si dát čas a prostor na uzdravení, což zahrnuje přerušení veškerého kontaktu s vaší láskou, bez ohledu na to, jak obtížné se to zdá. Vyhněte se tomu, abyste jí volali nebo psali zprávy nebo ji neustále kontrolovali. Vymažte všechny fotografie, videa, nahrávky nebo jakékoliv jiné informace.Ostatní média, která na ně máte. Zbavte se jejich věcí. Počkejte, až se budete cítit lépe. Do té doby si vzpomínky a osobu držte od těla.

4. Vyhledejte pomoc

Podle Anity "může chvíli trvat, než se těchto nezdravých vzorců myšlení a chování zbavíte. Pokud však přetrvávají delší dobu, vyhledejte odbornou pomoc. Terapie vám může pomoci, protože vyškolený odborník vám pomůže dostat se ke kořenům problému, povede vás k identifikaci vašich iracionálních přesvědčení a nahradí je efektivnějšími a funkčnějšími vzorci chování."

Léčba milostného stesku může trvat dlouho, záleží na závažnosti problému a na osobě, která se s ním potýká. Terapeut může pomoci identifikovat základní faktory a navrhnout mechanismy zvládání, jak se zbavit milostného stesku a vybudovat zdravé vztahy v budoucnu. Pokud jste se ocitli v podobné situaci a hledáte pomoc, panel zkušených a licencovaných terapeutů společnosti Bonobology jejen jedno kliknutí.

5. Všimněte si svých myšlenkových vzorců

Anita říká: "Zamilovaný člověk potřebuje nejprve identifikovat své obsedantní vzorce a myšlenky. Musí si uvědomit a uznat, že jeho pocity a chování jsou nezdravé pro jeho celkovou pohodu. Pomoci člověku identifikovat spouštěče, které ho udržují fixovaného na jeho zamilovanost, je prvním krokem procesu uzdravení."

Pozorujte své myšlenkové vzorce a jednání. Pokud chcete léčit své pocity a vzorce chování, musíte si jich být vědomi a mít je na paměti. Když vaši mysl pohltí myšlenky na romantickou lásku, snažte se rozlišovat mezi fantazií a realitou. Analyzujte své myšlenky a pocity, protože vám to pomůže léčit se.

Klíčové ukazatele

• Pocit zamilovanosti zahrnuje posedlost určitou osobou natolik, že to začne ovlivňovat vaši celkovou pohodu.
• Mezi fyzické příznaky nemoci z lásky patří nevolnost, nechutenství, horečka, závratě, zrychlené dýchání a bušení srdce.
• Zamilovaný člověk se může cítit neklidný, úzkostný, a dokonce může mít sebevražedné sklony. Může mít problémy s nespavostí a soustředěním.
• Péče o sebe, přerušení veškerého kontaktu s vaší láskou a zaměření se na její nedostatky vám může pomoci zbavit se nemoci z lásky.

Zamilovanost nevyléčíte ze dne na den, proto na ni nespěchejte. Berte to den po dni. Přijměte fakt, že existuje problém a že potřebujete čas na jeho vyřešení. Léčení je časově náročný, ale plodný proces. Jakmile se začnete soustředit sami na sebe, vaše city k zamilované osobě nakonec odezní. Pamatujte, že opravdová láska by vám měla přinášet úžasný a dobrý pocit. Neměla by sevyvolávají pocity úzkosti, stresu a nervozity.

Nejčastější dotazy

Nelze předvídat, jak dlouho bude zamilovanost trvat. Léčení takového stavu může trvat týdny, měsíce nebo dokonce roky. Vše záleží na závažnosti situace a na osobě, která se s problémem potýká. Pokud však zjistíte, že příznaky zamilovanosti přetrvávají déle než několik týdnů, vyhledejte pomoc.

Pocit zamilovanosti není dobrý, protože obvykle vzniká z negativních emocí. Zlomené srdce, odmítnutí, touha po lásce, strach z opuštění, neopětovaná láska - všechny tyto situace mohou v člověku vyvolat pocit zamilovanosti. Může to také vést k vážným psychickým problémům, jako jsou deprese a úzkost. 3. Mají muži pocit, že se jim stýská po lásce?

Ano, i muži trpí steskem po lásce. Průzkum společnosti Elite Singles ukázal, že muži mají tendenci trpět steskem po lásce nejvíce. Z 95 % mužů, kteří přiznali, že se cítí steskem po lásce, bylo zjištěno, že steskem po lásce trpí asi o 25 % více mužů než žen po ukončení vztahu.