Սերը տարօրինակ զգացում է, այնպես չէ՞: Սիրահարված լինելը կարող է ստիպել ձեզ էյֆորիայի զգացում առաջացնել, կարծես դրախտում եք: Դա կարող է ստիպել ձեզ զգալ աշխարհի ամենաերջանիկ մարդը: Միևնույն ժամանակ, դրա բացակայությունը սիրային հիվանդություն է առաջացնում՝ տանելով դժբախտության և սրտխառնոցի։ Անհավատալի է, թե որքան է սերն ազդում մեր ֆիզիկական և հոգեկան առողջության վրա:

Սիրո մասին շատ է խոսվել, բայց սիրային հիվանդության մասին՝ քիչ: Ի՞նչ է դա։ Արդյո՞ք սիրային հիվանդությունը իրական է: Որո՞նք են դրա ախտանիշները: Կարո՞ղ է մարդը բուժել սիրային հիվանդությունը: Ձեր բոլոր հարցերին պատասխանելու համար մենք խոսեցինք հոգեբան Անիտա Էլիզայի հետ (մագիստրոսի կոչում կիրառական հոգեբանության ոլորտում), ով մասնագիտացած է այնպիսի հարցերի շուրջ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, դեպրեսիան, հարաբերությունները և ինքնագնահատականը: Նա մանրամասնեց սիրային հիվանդության սահմանումը, ինչն է առաջացնում այն, դրա նշանները և ինչպես հաղթահարել սիրային ցավը:

Ի՞նչ է նշանակում սիրահարված լինել:

Այս երևույթը հասկանալու համար եկեք սկսենք դիտելով սիրային հիվանդության սահմանումը: Անիտան բացատրում է. «Սիրահարված լինելը մի պայման է, երբ դու սիրում և կարոտում ես մեկին այնքան, որ նրա բացակայության դեպքում գրեթե անհնար է արդյունավետ գործել: Այս մարդը մշտապես ձեր մտքում է: Դուք հակված եք երազել և անընդհատ երևակայել դրանց մասին: Այն ոչ միայն սահմանափակված է մտքերով, այլև ազդում է ձեզ վրա հոգեբանորեն և ֆիզիկապես: Դուք հակված եք այնքան տարված լինել ձեր սիրահարվածությամբ, որ դա ազդում է ձեր քնի, տրամադրության և ախորժակի վրա»:

Նա ավելացնում է. «Երբ անկեղծորեն սիրահարված ես:որքան էլ տարբերվի իրականությունը:

11. Ֆանտազիաների նախագծում

Սիրահարված մարդիկ հակված են իրենց երևակայությունները պրոյեկտել իրենց հետաքրքրող առարկայի վրա: Անիտան բացատրում է. «Սիրով հիվանդ մարդը շարունակում է երևակայել իր ռոմանտիկ սիրային հետաքրքրության մասին, հակված է երևակայական զրույցների նրանց հետ, տեսնում է միայն նրանց դրական կողմը և հրաժարվում է ընդունել իրենց թերություններն ու անկատարությունները, նույնիսկ եթե դա մատնանշվում է ուրիշների կողմից»:

Նրանք: ստեղծել կեղծ իրականություն, որի շրջանակներում նրանք ապրում և գործում են: Նրանց իրականում չի հետաքրքրում, թե ինչպիսին է իրենց սիրային հետաքրքրությունը իրական կյանքում: Նրանց համար կարևոր է միայն նրանց պատկերացումն այն մասին, թե ով և ինչպես է այդ մարդը: Նրանք թքած ունեն իրենց սիրահարվածի թունավոր հատկությունների վրա, քանի որ իրենց երևակայության մեջ այս անհատը ամենակատարյալ մարդն է, որին նրանք կարող են գտնել:

Տես նաեւ: 12 խորհուրդ, թե ինչպես վարվել աշխատասերների հետ ժամադրության ժամանակ

12. Դուք շփոթված և շեղված եք

Եթե միշտ եք շփոթված են իրերի մեջ, դժվարանում են մարդկանց հետ մտավոր կամ էմոցիոնալ մտերմություն հաստատել, դժվարանում են մեկնաբանել ուրիշների ասածները, կամ չեն կարողանում հիշել անցյալի իրադարձությունները կամ կենտրոնանալ, իմացեք, որ դա մտահոգիչ է: Սիրահարվածությունը կարող է ազդել ձեր ուշադրության վրա: Դուք կարող եք դժվարանալ խոսել այլ բաների մասին, բացի այս մարդուց, ում սիրում եք կամ նրա հետ ձեր ուզած հարաբերություններից: Դա կարող է պատճառ դառնալ, որ դուք կորցնեք կենտրոնացումը աշխատանքի վրա, ստիպեք ձեզ մոռանալ առօրյա գործերն ու գործերը և շեղել ձեր ուշադրությունը ձեր պարտականություններից:

13. Սրտխառնոցի և գլխապտույտի զգացում

ՄեկՍիրահարված լինելու ամենատարածված ֆիզիկական նշաններից է սրտխառնոցի և գլխապտույտի զգացումը: Դուք հավանաբար զգում եք, որ պատրաստվում եք ուշաթափվել: Դուք կարող եք զգալ, որ ձեր գլուխը պտտվում է: Դուք կարող եք նաև զգալ անհանգստություն, անհարմարություն, գլխապտույտ և նյարդայնություն, որոնք բոլորը ստիպում են ձեզ շպրտել: Նման ֆիզիկական ախտանիշները սովորաբար առաջանում են սիրային հիվանդության պատճառով առաջացած հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների պատճառով:

Տես նաեւ: Ի՞նչ է նշանակում ժամադրություն տղայի համար:

Կենսատեխնոլոգիայի տեղեկատվության ազգային կենտրոնի 2017 թվականի ուսումնասիրությունը եզրակացրեց, որ ֆիզիկական սիրառատության ախտանիշները կարող են ներառել նաև ջերմություն, ախորժակի կորուստ, գլխացավ, արագ շնչառություն և սրտի բաբախյուն: Ձեր ուղեղը ծանրաբեռնվում է քիմիական փոփոխություններով, ինչի արդյունքում դուք զգում եք մի շարք զգացմունքներ (սովորաբար բացասական), որոնք ազդում են ձեր ֆիզիկական առողջության վրա: Եթե ​​դուք կարող եք առնչվել վերը նշված նշաններից մի քանիսին, թույլ տվեք մեզ օգնել ձեզ պարզել սիրային հիվանդությունից ազատվելու ուղիները:

Ինչպես հաղթահարել սիրային զգացումը

Ինչպես է դա արվում: բուժել սիրային հիվանդությունը Դե, սրա արագ լուծում չկա: Սրտի կոտրվածքի կամ մոլուցքի հետ գործ ունենալը հեշտ չէ: Այն կարող է տեւել շաբաթներ, ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ ապաքինման համար: Սիրային ցավը կարող է ստիպել ձեզ ներքուստ փտած զգալ, և դա լավ տեղ չէ գտնվելու համար: Այս ասելով, լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք բուժվել դրանից: Ժամանակ և ջանք կպահանջվի, բայց դրա դեմ պայքարելը հնարավոր է։ Ահա սիրային հիվանդությունից ազատվելու մի քանի եղանակ.

1. Կենտրոնացեք նրանց թերությունների վրա

ԼինելՍիրահարվածությունը ստիպում է քեզ տարվել մարդու վրա այնքանով, որ չես կարողանում նկատել նրա թերությունները: Ձեր աչքերում նրանք կատարյալ են, այդ իսկ պատճառով կարևոր է դառնում, որ դուք գիտակցաբար փորձեք նկատել նրանց թերություններն ու թերությունները: Կենտրոնացեք, թե ովքեր են նրանք որպես անձ, նրանց վարքի ձևերը, ցանկացած թունավոր հատկանիշ, որը նրանք կարող են ունենալ, ինչպես նաև նրանց կարծիքներն ու համոզմունքները: Մի փորձեք նրանց խոսքերի և գործողությունների մեջ որևէ թաքնված իմաստ գտնել: Վերցրեք դրանք իրենց անվանական արժեքով:

2. Ինչպե՞ս ազատվել սիրային հիվանդությունից: Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա

Սիրով հիվանդ մարդը դժվարանում է կենտրոնանալ իր և իր կյանքի վրա, քանի որ նա այնքան զբաղված է իր հետաքրքրության առարկայի մասին մտածելով: Հետևաբար, փորձեք ուշադրությունը տեղափոխել ձեր սիրահարվածությունից դեպի ինքներդ: Խնայիր քեզ. Ձեզ զբաղեցրեք այնպիսի բաներով, որոնք ձեզ ուրախություն են պատճառում: Ընթացակարգի մեջ մտեք և ձեր ազատ ժամանակ ներգրավեք ձեր գործունեությանը:

Զբաղվեք ինքնասիրությամբ: Սահմանեք առողջ հարաբերությունների սահմանները: Դուք կարող եք փորձել ամսագիր, երաժշտություն կամ արվեստի ցանկացած ձև: Անիտան բացատրում է. «Սիրային հիվանդությունը բուժելու համար դուք պետք է կենտրոնանաք ինքներդ ձեզ, ձեր կարիքների և ձեր ինքնարժեքի վրա՝ կուրորեն հետևելու ձեր սիրահարվածությանը և դրանք պատվանդանի վրա դնելու փոխարեն: Զբաղվեք հոբբիներով, հոգ տանեք ձեր ընդհանուր բարեկեցության մասին, հանդիպեք ընկերներին կամ կատարեք ցանկացած ստեղծագործական գործունեություն, որը ձեզ երջանիկ է դարձնում: Դա դժվար հույզերը կառավարելու և արտահայտելու հիանալի միջոց է»:

3. Անջատեք բոլոր կոնտակտները

Անիտան խորհուրդ է տալիս.«Սահմանել տվյալ անձի հետ առանց շփման կանոնը: Սա ներառում է դադարեցնել նրանց սոցիալական մեդիայի գործունեությունը ստուգելը»: Դուք պետք է ձեզ ժամանակ և տարածություն տրամադրեք բուժվելու համար, և դա ներառում է ձեր սիրահարվածի հետ բոլոր շփումները, անկախ նրանից, թե որքան դժվար է դա: Խուսափեք զանգահարել կամ հաղորդագրություն ուղարկել նրանց կամ անընդհատ ստուգել նրանց մասին: Ջնջեք բոլոր լուսանկարները, տեսանյութերը, ձայնագրությունները կամ ցանկացած այլ մեդիա, որը դուք ունեք դրանց վրա: Ազատվեք նրանց իրերից։ Սպասեք, մինչև ձեզ ավելի լավ զգաք: Մինչ այդ, հիշողությունները և մարդուն հեռու պահեք:

4. Օգնություն փնտրեք

Ըստ Անիտայի՝ «Կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել մտքերի և վարքագծի այս անառողջ օրինաչափությունները հաղթահարելու համար: Բայց եթե դրանք երկար ժամանակ պահպանվեն, դիմեք մասնագետի օգնությանը։ Թերապիան կարող է օգնել, քանի որ պատրաստված մասնագետը կկարողանա օգնել ձեզ գտնել խնդրի արմատը, ուղղորդել ձեզ բացահայտել ձեր իռացիոնալ համոզմունքները և փոխարինել դրանք ավելի արդյունավետ և ֆունկցիոնալ վարքի ձևերով»:

Սիրո սիրտը կարող է տևել երկար ժամանակ բուժվելու համար՝ կախված խնդրի լրջությունից և դրանով զբաղվող անձից: Թերապևտը կարող է օգնել բացահայտել հիմքում ընկած գործոնները և առաջարկել հաղթահարման մեխանիզմներ՝ սիրային հիվանդությունից ազատվելու և ապագայում առողջ հարաբերություններ կառուցելու համար: Եթե ​​դուք խրված եք նմանատիպ իրավիճակում և փնտրում եք օգնություն, ապա Bonobology-ի փորձառու և լիցենզավորված թերապևտների վահանակը ընդամենը մեկ սեղմումով հեռու է:

5. Ուշադրություն դարձրեք ձեր մտքի ձևերին:

Անիտան ասում է. «Սիրով հիվանդ մարդը նախ պետք է բացահայտի իր մոլուցքային օրինաչափությունները և մտքերը: Նրանք պետք է գիտակցեն և ընդունեն, որ իրենց զգացմունքներն ու վարքագիծը անառողջ են իրենց ընդհանուր բարեկեցության համար: Օգնել մարդուն բացահայտելու իրենց հրահրող գործոնները, որոնք նրան ֆիքսում են իր սիրտը, ապաքինման գործընթացի առաջին քայլն է»:

Դիտեք ձեր մտքի ձևերն ու գործողությունները: Դուք պետք է տեղյակ լինեք և ուշադիր լինեք ձեր զգացմունքների և վարքի ձևերի մասին, եթե ցանկանում եք վերաբերվել դրանց: Երբ ձեր ռոմանտիկ սիրո մասին մտքերը կլանում են ձեր միտքը, ջանք գործադրեք տարբերելու ֆանտազիան իրականությունից: Վերլուծեք ձեր մտքերն ու զգացմունքները, քանի որ դա կօգնի ձեզ բուժել ինքներդ ձեզ:

Հիմնական ցուցիչները

• Սիրով լցված զգալը ներառում է մարդու վրա այնքան տարվածություն, որ սկսում է ազդել ձեր ընդհանուր բարեկեցության վրա
• Սիրահարության ֆիզիկական նշանները ներառում են սրտխառնոց, ախորժակի կորուստ, ջերմություն, գլխապտույտ, արագ շնչառություն և սրտի բաբախում
• Սիրով հիվանդ մարդը կարող է զգալ անհանգիստ, անհանգստություն և նույնիսկ ինքնասպանություն: Նրանք կարող են պայքարել անքնության և համակենտրոնացման խնդիրների հետ
• Ձեր մասին հոգ տանելը, ձեր սիրահարների հետ բոլոր շփումները և նրանց թերությունների վրա կենտրոնանալը կարող են օգնել ձեզ ազատվել սիրային հիվանդությունից

Դուք չեք կարող բուժել սիրային հիվանդությունը մեկ գիշերում, այնպես որ մի շտապեք այն: Վերցրեք այն մեկ օր: Ընդունեք այն փաստը, որ խնդիր կա, և որ ձեզ ժամանակ է պետք այն լուծելու համար։ Բուժումը ժամանակատար էգործընթաց, բայց արդյունավետ: Երբ սկսեք կենտրոնանալ ինքներդ ձեզ վրա, ձեր սիրո հանդեպ զգացմունքները ի վերջո կթուլանան: Հիշեք, որ իսկական սերը պետք է ստիպի ձեզ հիանալի և լավ զգալ ձեր հանդեպ: Այն չպետք է անհանգստության, սթրեսի և նյարդայնության զգացում առաջացնի:

ՀՏՀ

1. Որքա՞ն կարող է տևել սիրային հիվանդությունը:

Դուք չեք կարող կանխատեսել, թե որքան է տևում սիրային հիվանդությունը: Նման պայմանի բուժումը կարող է տևել շաբաթներ, ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ։ Ամեն ինչ կախված է իրավիճակի լրջությունից և խնդրի հետ առնչվող անձից: Այնուամենայնիվ, եթե նկատում եք, որ սիրային հիվանդության ախտանիշները պահպանվում են ավելի քան մի քանի շաբաթ, օգնություն խնդրեք:

2. Արդյո՞ք սիրային զգացումը լավ բան է:

Սիրահարվածության զգացումը լավ բան չէ, քանի որ այն սովորաբար առաջանում է բացասական հույզերից: Սրտի կոտրվածք, մերժում, սիրո կարոտ, լքվածության վախ, անպատասխան սեր. այս բոլոր իրավիճակները կարող են սիրահարվել մարդուն: Դա կարող է նաև հանգեցնել հոգեկան առողջության լուրջ խնդիրների, ինչպիսիք են դեպրեսիան և անհանգստությունը: 3. Տղամարդիկ սիրո՞ց են զգում:

Այո: Տղամարդիկ նույնպես տառապում են սիրային հիվանդությամբ: Elite Singles-ի կողմից անցկացված հարցումը ցույց է տվել, որ տղամարդիկ հակված են ամենաշատը տանջվել սիրով լցված լինելու հարցում: Տղամարդկանց 95%-ից, ովքեր խոստովանել են, որ սիրահարված են, պարզվել է, որ հարաբերություններից հետո մոտ 25%-ով ավելի շատ տղամարդիկ են տառապում սիրային հիվանդությունից, քան կանայք:ավարտվում է:

մարդու հետ, դուք չեք տարվում նրա վրա: Դուք իրատեսորեն եք պատկերացնում, թե ովքեր են նրանք և ընդունում եք նրանց իրենց ուժեղ և թույլ կողմերով: Բայց երբ սիրահարված ես, մյուսին տեսնում ես վարդագույն ակնոցներով։ Ըստ քեզ՝ այս մարդը կատարյալ է։ Դուք նույնիսկ չեք նկատում կամ ընդունում մարդու բացասական կամ թունավոր հատկությունները: Այս վիճակը սովորական է սիրահարվածության սկզբնական փուլում, բայց եթե այս մոլուցքը շարունակվի, դուք, ամենայն հավանականությամբ, տառապում եք սիրային հիվանդությունից»: Այո, դա շատ է: Սիրահարվածությունը, թեև կլինիկականորեն ճանաչված հոգեկան առողջության խնդիր չէ, կարող է ազդել ձեր նորմալ գործելու ունակության վրա, քանի որ սիրահարվածության հանդեպ ունեցած ռոմանտիկ զգացմունքները կլանում են ձեր միտքը, մարմինը և հոգին, ինչը գրեթե անհնար է դարձնում կենտրոնանալ որևէ այլ բանի վրա: Դուք սկսում եք տարվել այս մարդու վրա: Սիրային ցավը սովորաբար վերաբերում է սիրո տհաճ, անհանգիստ և անհանգստացնող կողմերին, երբ մարդը զգում է անցանկալի զգացումներ, որոնք ցավ են պատճառում:

Ինչպես սրտխառնոցն է առաջացնում ցավ և հուզական ցնցումներ և հակված է ազդել ձեր սրտի առողջության վրա, սիրային հիվանդությունն ազդում է ձեր առօրյայի վրա: և ձեր ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցությունը: Ինչ-որ մեկին, ով սիրահարված է, չի հետաքրքրում, թե արդյոք նա, ում հետ սիրում է, գիտի իր զգացմունքների մասին կամ նույնիսկ հավանում է դրանք: Նրանք միայն գիտեն, որ իրենց դուր է գալիս այս մարդը և զգում են ուժեղ, մոլուցքային և ինտենսիվ կարոտի զգացումդրանք, ինչը դժվարացնում է որևէ այլ բանի մասին մտածելը:

Ի՞նչն է առաջացնում սիրային հիվանդություն:

Սիրո հիվանդությունը հիշատակվում է որոշ ամենավաղ գրվածքներում, հին բժշկական տեքստերում և դասական գրականության մեջ, թեև տարբեր անուններով: Հայեցակարգի նկարագրությունները կարող եք գտնել հունական փիլիսոփայության մեջ և Շեքսպիրի և Ջեյն Օսթինի աշխատություններում: Հիպոկրատը կարծում էր, որ սիրահարված լինելը մարմնի և նրա հույզերի անհավասարակշռության արդյունքն է, մինչդեռ ֆրանսիացի բժիշկ Ժակ Ֆերանը հրապարակեց մի ուսումնասիրություն, որը կոչվում էր «Սիրահարվածության մասին տրակտատ» (անունը կրճատված է)՝ սահմանելու, ախտորոշելու և ի վերջո բուժելու սիրային հիվանդությունը:

Մինչ կքննարկենք: սիրային հիվանդության ախտանիշները, նախ եկեք հասկանանք, թե ինչն է առաջացնում սիրային հիվանդություն: Ըստ Անիտայի՝ «Սիրահարությունը կարող է առաջանալ տարբեր իրավիճակներից: Եթե ​​դուք սիրում եք ինչ-որ մեկին, բայց նա չի կարողանում էմոցիոնալ կապ հաստատել ձեզ հետ, դուք կարող եք սիրային զգացում ունենալ այդ մարդու հանդեպ, քանի որ դուք մերժվել եք նրա կողմից: Դուք զգում եք, որ բավականաչափ լավը չեք: Մյուս հնարավոր պատճառն այն համոզմունքն է, որ սիրով տառապող անձը «կարիք ունի» իր սիրահարվածի սիրո և ուշադրության, և եթե դա չստանա, նա իրեն անվստահ է զգում»։ Ստորև բերված են մի քանի պատճառներ կամ իրավիճակներ, որոնք կարող են ձեզ ստիպել սիրային զգալ.

Զգացմունքային իրավիճակում ինչ-որ մեկի հետ կապ հաստատելու ձախողումկամ ֆիզիկական մակարդակ

Անօգնական կամ անարժեք զգալ առանց իրենց առանձնահատուկ մարդու սիրո և ջերմության

Կարոտել ձեր զուգընկերոջը, ով հեռու է ձեզանից (հեռավոր հարաբերությունների դեպքում)

Ինչ-որ մեկին այնքան շատ կարոտել, որ դա ստիպում է դուք ֆիզիկապես հիվանդ եք

Մարդը կարող է նաև սիրային ցավ զգալ, եթե կյանքում երբեք սեր չի զգացել

Հատուկ մարդու մասին մոլուցքային մտքեր

Սիրո հիվանդությունը կարող է ստիպել ձեզ զգալ և՛ երջանիկ, և՛ թշվառ: Այն ուղեղում քիմիական անհավասարակշռություն է առաջացնում՝ առաջացնելով ֆիզիոլոգիական և հուզական արձագանքներ, որոնք նման են թմրամոլության հետ գործ ունեցողի ռեակցիաներին: Ավելի լավ պատկերացում կազմելու համար եկեք հասկանանք սիրային հիվանդության տարբեր նշանները:

13 նշան, որ դուք սիրահարված եք

Ձեր ստամոքսում գտնվող այդ թիթեռները զարմանալի են զգում, երբ դուք սիրահարված եք, բայց երբ զգացմունքները շրջվում են և ստիպում են ձեզ վատ զգալ ձեր աղիքներում այնքանով, որ դուք կորցնում եք վերահսկողությունը ձեր մտքի և մարմնի վրա, այդ դեպքում խնդիր կա: Սրանք սիրային հիվանդության ախտանիշներ են, որոնք դուք պետք է իմանաք և զգույշ լինեք: Երբ մարդուն այնքան են սպառում ռոմանտիկ սիրո մասին մտքերը, որ դա դառնում է մոլուցք, նա հավանաբար տառապում է սիրային հիվանդությունից:

Անորոշություն, մերժում, սիրո կարոտ, խառը ազդանշաններ ստանալը սիրելի մարդուց, կամ տկարությունը սիրային հիվանդության ամենատարածված դրդապատճառներից են: Նման զգացմունքները կամ մոլուցքային մտքի օրինաչափությունները կարող ենապացուցել, որ դրանք վնասակար են ձեր ապրելակերպի և երջանկության համար, քանի որ դրանք կարող են լուրջ ֆիզիկական և հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել: Ահա սիրային հիվանդության մի քանի նշաններ, որոնցից պետք է զգույշ լինել.

1. Տրամադրության փոփոխությունները կամ իռացիոնալ պահվածքը

Իրացիոնալ վարքագիծը կամ տրամադրության ծայրահեղ փոփոխությունները սիրային հիվանդության նշան են: Սերը ձեր ուղեղում որոշակի փոփոխություններ է առաջացնում, որոնք ի վերջո ազդում են ձեր տրամադրության և վարքի վրա: Դյուրագրգռությունը, զայրույթի հետ կապված խնդիրներն ու պոռթկումները, հիասթափությունը, նյարդայնությունը, անհանգստությունը և տխրության ու ընկճվածության զգացումը բոլորը նշաններ են: Երբեմն դուք կարող եք նույնիսկ չհասկանալ, թե ինչու եք նման ծայրահեղ բացասական հույզեր ապրում: Երբեմն դուք կարող եք ձեզ երջանիկ զգալ՝ չկարողանալով հասկանալ, թե ինչու:

Անիտան բացատրում է. «Սիրով հիվանդ մարդը կարող է դրսևորել իռացիոնալ վարքագիծ, օրինակ՝ գաղտնի հետևել սիրահարվածությանը կամ երկար ժամանակ տրամադրել պատրաստվելուն, հենց այն դեպքում, երբ նրանք բախվեն իրենց ինչ-որ տեղ սիրիր հետաքրքրությունը»: Կարող եք նաև հետևել ձեր սիրային հետաքրքրությունների գտնվելու վայրին, հայտնվել նրանց աշխատավայրում կամ այնտեղ, որտեղ նրանք ժամանում են, կամ երևակայական խոսակցություններ վարեք և պատրաստվեք խոսելու նրանց հետ, եթե որևէ տեղ հանդիպեք նրանց:

2. Մեկուսացում:

Անիտան բացատրում է. «Մեկուսացումը սիրային հիվանդության հնարավոր նշան է: Սիրով տառապող մարդը հակված է անջատելու ուրիշների հետ կապը, քանի որ նրա միտքը միշտ զբաղված է իր սիրային հետաքրքրության մասին մտքերով»։ Երբեմն, նրանք, ովքեր զգում են սիրային հիվանդությունկարող են ցանկանալ մենակ մնալ՝ շփվելու կամ ընտանիքի, ընկերների և սիրելիների շրջապատում լինելու փոխարեն: Նրանք մարդկանց հետ լինելու կարիք չեն զգում, բացի այն մարդուց, ում սիրում են։ Նրանց չի անհանգստացնում այն, ինչ կատարվում է իրենց շուրջը։ Նրանք նախընտրում են փակել բոլորին, քանի որ զգում են, որ ոչ ոք նրանց չի հասկանում:

3. Ախորժակի ավելացում կամ նվազում

Անիտան ասում է. չափից դուրս իրենց փշրվածության մասին»։ Հետևեք ձեր սննդակարգին և ախորժակին: Եթե ​​կարծում եք, որ այն անկայուն է, անառողջ կամ տարբերվում է նախկինից, կարող եք սիրային հիվանդության ախտանիշներ զգալ: Եթե ​​հազիվ եք ուտում, չափից շատ եք ուտում, շատ անպետք ապրանքներ եք օգտագործում կամ շատ եք ուտում, ինչի հետևանքով դժվարանում եք այլ բաներ անել, դա կարող է նշան լինել, որ դուք սիրահարված եք:

4. Հետապնդել ձեր սիրո հետաքրքրությունը

Փորձեք տեղեկություններ ստանալ ձեր սիրահարվածության մասին առցանց և անցանց ռեժիմում ստանդարտ վարքագիծ է: Բայց եթե հասնեք նրան, որ տարված լինեք նրանով, թե ինչով են նրանք անում, ուր են գնում, ում հետ են խոսում, կամ եթե հանդիպում են ինչ-որ մեկի հետ, ապա դա մտահոգիչ է: Եթե ​​դուք գաղտնի հետևում եք նրանց, փորձում հետևել նրանց գործունեությանը առցանց և անցանց, իմացեք, որ իջնում ​​եք սայթաքուն զառիթափով:

Ըստ Անիտայի՝ «Սիրով հիվանդ մարդը կշարունակի անցնել այն հաղորդագրությունների միջով, որոնք հետաքրքրված են իրենց սիրով։ուղարկում է դրանք և փորձում կարդալ տողերի միջև: Նրանք կշարունակեն ստուգել իրենց մուտքի արկղը՝ տեսնելու, թե արդյոք ստացել են որևէ հաղորդագրություն իրենցից»: Նրանք կարող են պարզապես ցանկանալ պարզել, թե արդյոք իրենց սիրահարվածը հավանում է իրենց, թե զգացմունքներ ունի նրանց նկատմամբ: Նրանք կպահեն իրենց սիրելիի իրերը և խնամքով կպահեն բոլոր լուսանկարները, տեսանյութերը, ձայնագրությունները կամ ցանկացած այլ նյութ, որը նրանք կարող են գտնել, քանի որ դա շատ բան է նրանց համար և դա նրանց միակ միջոցն է զգալու իրենց սիրելի մարդուն մոտ:

5. Վերլուծելով ամեն ինչ

Սիրահարված մարդիկ հակված են գերվերլուծելու ամենանորմալ կամ ամենափոքր բաները, որոնք իրենց սիրային հետաքրքրությունն ասում կամ անում է իրենց համար: Նրանք միշտ փորձում են կարդալ և վերլուծել իրենց սիրահարների մարմնի լեզուն և իրերը տեսնել այլ տեսանկյունից: Նրանք երբեք չեն հավատա կամ կարդա որևէ բանի մակերեսային իմաստը, ինչ անում է իրենց հետաքրքրության օբյեկտը: Ոչինչ չի ընդունվում անվանական արժեքով:

Անիտան բացատրում է. «Սիրահար մարդիկ հակված են կարդալու իրենց հետաքրքրության առարկայի թաքնված իմաստը, թե ինչ է ասում կամ անում իրենց համար: Քանի որ նրանք հակված են երևակայելու և երազելու, նրանք սկսում են իրենց մտքում պատկերացնել սցենարներ, և եթե այդ մտքերը նույնիսկ մասամբ համընկնում են նրանց արածի կամ ասածի հետ, նրանք հավատում են, որ իրենց երևակայությունը, թե ինչպիսին է իրենց հետաքրքրության առարկան, ճիշտ է»: 9> 6. Անկանոն քնելու ռեժիմ

Ըստ Անիտայի՝ «Սիրահարված լինելը կարող է ազդել ձեր քնի ռեժիմի վրա: Հնարավոր է, որ դուք ընդհանրապես չկարողանաք քնելքանի որ դուք անընդհատ և չափից դուրս մտածում եք ձեր հետաքրքրության օբյեկտի մասին»: Դուք կարող եք պայքարել անքնության կամ քնի խանգարման դեմ, քանի որ ձեր սիրահարվածության մասին մտքերը ձեզ արթուն են պահում գիշերը, ինչը հաջորդ օրը հանգեցնում է հոգնածության, հոգնածության, դյուրագրգռության և հոգնածության: Դա կարող է ավելի խորացնել ձեր տրամադրության փոփոխությունները՝ պատճառ դառնալով իռացիոնալ վարքագծի:

7. Անհանգստություն

Անիտան ասում է. նրանց կյանքի այլ ասպեկտներ: Դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ մարդը չի կարողանում մտքից հանել իր սիրտը»։ Ձեզ նույնպես կարող է դժվարանալ զսպել ձեր բնավորությունը։ Դուք ցատկում եք մի առաջադրանքից կամ գործունեությունից մյուսը՝ առանց դրանք ավարտելու: Աշխատանքի կամ կյանքի այլ ոլորտներում արտադրողականությունը աննշան է:

8. Անվստահություն

Անվստահության զգացումը սիրային հիվանդության ամենատարածված նշաններից մեկն է: Սիրահարված մարդը անընդհատ մրցում է նրանց հետ, ում կարծիքով արժանի են իրենց հետաքրքրության օբյեկտին: Նրանք միշտ մրցակիցներ են փնտրում և փորձում են նրանցից լավը լինել։ Եթե ​​նրանք զգում են, որ ինչ-որ մեկը մոտենում է իրենց սիրահարվածին կամ գտնում է, որ ինչ-որ մեկը անընդհատ հայտնվում է իրենց սիրո հետաքրքրության սոցիալական ցանցերում, նրանք կարող են սկսել վախենալ կորցնել այն անձնավորությանը, ում հետ շատ են շփոթված, ինչը նրանց անապահով է զգում:

9. Մտքի մոլուցքը

Սա ամենաակնառու հատկանիշն էսիրով հիվանդ մարդ. Անիտան բացատրում է. Նրանք պարզապես չեն կարող նրանց մտքից հանել: Նրանք միշտ երևակայում են նրանց մասին, փորձում են ավելին իմանալ իրենց կյանքի մասին և պատկերացնում են ուրախ կամ ռոմանտիկ սցենարներ իրենց հետաքրքրության օբյեկտի հետ, որի պատճառով նրանք դժվարանում են կենտրոնանալ այլ բաների վրա»:

10. Կցվածության ոճը

Անիտան մանրամասնում է. «Կապվածության ոճը ձևավորվում է կյանքի վաղ շրջանում՝ դիտարկելով մեր հիմնական խնամակալներին և շարունակում է գործել որպես չափահաս տարիքում հարաբերությունների աշխատանքային մոդել: Երբ մարդն ունի ապահով կցվածության ոճ, նա բավականաչափ ինքնավստահ է, որ բավարարում է իր սեփական կարիքները, այլ ոչ թե կախված է զուգընկերոջից, որ հոգ տանի դրանց մասին: Բայց եթե ինչ-որ մեկը անվստահ կապվածության ոճ ունի, նա հակված է ընտրել այնպիսի զուգընկերոջ, ով կարծում է, որ մշտապես կբավարարի իր ամենախոր կարիքները»: մտածելակերպ. Սիրային հիվանդության ախտանիշներ ունեցող անձը հակված է գործել անհանգիստ կապվածության ոճով, որտեղ նրանք միշտ վախենում են մերժումից և լքումից: Նրանք վախենում են, որ կկորցնեն այն մարդկանց, ում սիրում են: Սա նրանց ստիպում է ստեղծել ֆանտազիա իրենց գլխում, որտեղ ամեն ինչ ուրախ է և կատարյալ: Նրանք կապվում են դրան, քանի որ դա նրանց վերահսկողության զգացում է տալիս: Բացի այդ, իրենց ֆանտազիայում մարդը սիրահարված է նրանց և միշտ նրանց կողքին է ոչ