ప్రేమ ఒక విచిత్రమైన భావోద్వేగం, కాదా? ప్రేమలో ఉండటం వలన మీరు స్వర్గంలో ఉన్నట్లుగా మీకు ఆనందాన్ని కలిగించవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని ప్రపంచంలోనే అత్యంత సంతోషకరమైన వ్యక్తిగా భావించేలా చేయవచ్చు. అదే సమయంలో, అది లేకపోవడం ప్రేమను కలిగిస్తుంది, ఇది దుఃఖం మరియు హృదయ విదారకానికి దారితీస్తుంది. ప్రేమ మన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎంత ప్రభావితం చేస్తుందో నమ్మశక్యం కాదు.

ప్రేమ గురించి చాలా చెప్పబడింది, కానీ ప్రేమ అనారోగ్యం గురించి చాలా తక్కువ. ఇది ఏమిటి? ప్రేమవ్యాధి నిజమేనా? దాని లక్షణాలు ఏమిటి? ప్రేమవ్యాధిని నయం చేయగలరా? మీ అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి, మేము ఆందోళన, నిరాశ, సంబంధాలు మరియు ఆత్మగౌరవం వంటి సమస్యలలో నైపుణ్యం కలిగిన మనస్తత్వవేత్త అనితా ఎలిజా (అప్లైడ్ సైకాలజీలో MSc)తో మాట్లాడాము. లవ్‌సిక్‌నెస్ నిర్వచనం, దానికి కారణమేమిటో, దాని సంకేతాలు మరియు ప్రేమగా ఉండటాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఆమె వివరించింది.

ప్రేమగా ఉండటం అంటే ఏమిటి?

ఈ దృగ్విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, లవ్‌సిక్‌నెస్ నిర్వచనాన్ని చూడటం ద్వారా ప్రారంభిద్దాం. అనిత వివరిస్తుంది, “ప్రేమవ్యాధిగా ఉండటం అనేది మీరు ఒకరిని ఎంతగానో ప్రేమించడం మరియు మిస్ అయ్యే పరిస్థితి, వారు లేనప్పుడు, మీరు సమర్థవంతంగా పనిచేయడం దాదాపు అసాధ్యం. ఈ వ్యక్తి మీ మనస్సులో నిరంతరం ఉంటాడు. మీరు వారి గురించి ఎప్పటికప్పుడు పగటి కలలు కంటూ ఉంటారు. ఇది కేవలం ఆలోచనలకే పరిమితం కాకుండా మానసికంగా మరియు శారీరకంగా మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు మీ ప్రేమతో చాలా నిమగ్నమై ఉంటారు, అది మీ నిద్ర, మానసిక స్థితి మరియు ఆకలిని ప్రభావితం చేస్తుంది.”

ఆమె జతచేస్తుంది, “మీరు నిజంగా ప్రేమలో ఉన్నప్పుడువాస్తవికత ఎంత భిన్నంగా కనిపించినా.

11. ఊహలను అంచనా వేయడం

ప్రేమగల వ్యక్తులు తమ ఆసక్తికి సంబంధించిన వస్తువుపై తమ ఫాంటసీలను ప్రదర్శిస్తారు. అనిత ఇలా వివరిస్తుంది, “ప్రేమతో బాధపడే వ్యక్తి తన ప్రేమ గురించి ఊహాగానాలు చేస్తూ ఉంటాడు, వారితో ఊహాత్మక సంభాషణలు చేస్తాడు, వారి సానుకూల వైపు మాత్రమే చూస్తాడు మరియు ఇతరులు ఎత్తి చూపినప్పటికీ వారి లోపాలను మరియు లోపాలను గుర్తించడానికి నిరాకరిస్తాడు.”

వారు వారు జీవించే మరియు పనిచేసే ఒక తప్పుడు వాస్తవికతను సృష్టిస్తారు. నిజ జీవితంలో తమ ప్రేమ ఎలా ఉంటుందో వారు అసలు పట్టించుకోరు. ఈ వ్యక్తి ఎవరు మరియు ఎలా ఉన్నారు అనే వారి ఆలోచన మాత్రమే వారికి ముఖ్యమైనది. వారు తమ క్రష్ యొక్క విషపూరిత లక్షణాల గురించి పట్టించుకోరు ఎందుకంటే, వారి ఫాంటసీలో, ఈ వ్యక్తి వారు కనుగొనగలిగే అత్యంత పరిపూర్ణమైన వ్యక్తి.

12. మీరు అయోమయం మరియు పరధ్యానంలో ఉన్నారు

మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉంటే విషయాల గురించి గందరగోళంగా ఉండటం, వ్యక్తులతో మానసిక లేదా భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించడంలో ఇబ్బంది, ఇతరులు ఏమి చెబుతున్నారో అర్థం చేసుకోవడం కష్టం, లేదా గత సంఘటనలను గుర్తుకు తెచ్చుకోలేకపోవడం లేదా ఏకాగ్రతతో ఉండటం ఆందోళన కలిగించే విషయం అని తెలుసుకోండి. ప్రేమ అనారోగ్యం మీ దృష్టిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి లేదా వారితో మీకు కావలసిన సంబంధం గురించి కాకుండా ఇతర విషయాల గురించి మాట్లాడటం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు. ఇది మీరు పనిపై దృష్టిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది, రోజువారీ పనులు మరియు పనులను మరచిపోయేలా చేస్తుంది మరియు మీ బాధ్యతల నుండి మిమ్మల్ని మళ్లించేలా చేస్తుంది.

13. వికారం మరియు మైకము యొక్క అనుభూతి

ఒకటివికారం మరియు మైకము వంటి అనుభూతిని కలిగి ఉండటాన్ని ప్రేమించే అత్యంత సాధారణ శారీరక సంకేతాలు. మీరు బహుశా మూర్ఛపోతున్నట్లు భావిస్తారు. మీ తల తిరుగుతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. మీరు అసౌకర్యం, అసౌకర్యం, మైకము మరియు భయాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు - ఇవన్నీ మిమ్మల్ని విసుగు చెందేలా చేస్తాయి. ఇటువంటి శారీరక లక్షణాలు సాధారణంగా ప్రేమ అనారోగ్యం వల్ల కలిగే మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి.

నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ వారి 2017 అధ్యయనం ప్రకారం శారీరక ప్రేమ అనారోగ్యం లక్షణాలు జ్వరం, ఆకలి లేకపోవడం, తలనొప్పి, వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం మరియు కూడా ఉండవచ్చు. గుండె దడ. మీ మెదడు రసాయన మార్పులతో ఓవర్‌లోడ్ అవుతుంది, దీని ఫలితంగా మీరు మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అనేక రకాల భావోద్వేగాలను (సాధారణంగా ప్రతికూలంగా) అనుభవిస్తారు. మీరు పైన పేర్కొన్న కొన్ని సంకేతాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటే, ప్రేమ జబ్బును వదిలించుకోవడానికి మార్గాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మమ్మల్ని అనుమతించండి.

ప్రేమాభిమానాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ఎలా చేయాలి ప్రేమ జబ్బు నయం? సరే, దీనికి శీఘ్ర పరిష్కారం లేదు. హార్ట్‌బ్రేక్ లేదా అబ్సెషన్‌తో వ్యవహరించడం అంత సులభం కాదు. ఇది నయం కావడానికి వారాలు, నెలలు లేదా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. ప్రేమ అనారోగ్యం మిమ్మల్ని లోపల కుళ్ళిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు అది ఉండడానికి మంచి ప్రదేశం కాదు. శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు దాని నుండి కోలుకోవచ్చు. ఇది సమయం మరియు కృషి పడుతుంది కానీ అది పోరాడటానికి సాధ్యమే. ప్రేమవ్యాధిని వదిలించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. వారి లోపాలపై దృష్టి పెట్టండి

ఉండడంలవ్‌సిక్ వ్యక్తి యొక్క లోపాలను గమనించడంలో విఫలమయ్యేంత వరకు అతనిపై మీకు మక్కువ కలిగిస్తుంది. మీ దృష్టిలో, అవి పరిపూర్ణమైనవి, అందుకే మీరు వారి లోపాలను మరియు లోపాలను గుర్తించడానికి స్పృహతో ప్రయత్నించడం చాలా కీలకం. ఒక వ్యక్తిగా వారు ఎవరో, వారి ప్రవర్తనా విధానాలు, వారు కలిగి ఉండే ఏవైనా విషపూరిత లక్షణాలు మరియు వారి అభిప్రాయాలు మరియు నమ్మకాలపై దృష్టి పెట్టండి. వారి మాటలు మరియు చర్యలలో ఏదైనా దాచిన అర్థాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించవద్దు. వారి ముఖ విలువతో వాటిని తీసుకోండి.

2. ప్రేమవ్యాధిని ఎలా వదిలించుకోవాలి? మీపైనే దృష్టి కేంద్రీకరించండి

ప్రేమించబడిన వ్యక్తి తన ఆసక్తిని గురించి ఆలోచిస్తూ చాలా బిజీగా ఉన్నందున తనపై మరియు వారి జీవితంపై దృష్టి పెట్టడం కష్టం. అందువల్ల, మీ క్రష్ నుండి మీ దృష్టిని మీ వైపుకు మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే విషయాలతో మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోండి. రొటీన్‌లో పాల్గొనండి మరియు మీ ఖాళీ సమయంలో కార్యకలాపాల్లో మిమ్మల్ని మీరు నిమగ్నం చేసుకోండి.

స్వీయ-ప్రేమను ఆచరించండి. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. మీరు జర్నలింగ్, సంగీతం లేదా ఏదైనా కళారూపాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. అనిత వివరిస్తుంది, “ప్రేమవ్యాధిని నయం చేయడానికి, మీరు మీ క్రష్‌ను గుడ్డిగా అనుసరించి వాటిని పీఠంపై ఉంచే బదులు మీపై, మీ అవసరాలపై మరియు మీ స్వీయ-విలువపై దృష్టి పెట్టాలి. అభిరుచులలో పాల్గొనండి, మీ మొత్తం శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, స్నేహితులను కలవండి లేదా మిమ్మల్ని సంతోషపరిచే ఏదైనా సృజనాత్మక కార్యాచరణను ప్రాక్టీస్ చేయండి. కష్టమైన భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి మరియు వ్యక్తీకరించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం."

3. అన్ని పరిచయాలను తీయండి

అనిత సిఫార్సు చేస్తోంది,“ప్రశ్నలో ఉన్న వ్యక్తితో నో-కాంటాక్ట్ నియమాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. ఇది వారి సోషల్ మీడియా కార్యకలాపాలను తనిఖీ చేయడాన్ని నిలిపివేయడం కూడా కలిగి ఉంటుంది. మీరు నయం కావడానికి మీకు సమయం మరియు స్థలాన్ని ఇవ్వాలి మరియు ఇది ఎంత కష్టంగా అనిపించినా, మీ క్రష్‌తో అన్ని పరిచయాలను తీయడం కూడా ఇందులో ఉంటుంది. వారికి కాల్ చేయడం లేదా సందేశాలు పంపడం లేదా నిరంతరం తనిఖీ చేయడం మానుకోండి. అన్ని ఫోటోలు, వీడియోలు, రికార్డింగ్‌లు లేదా మీరు వాటిలో ఉన్న ఏదైనా ఇతర మీడియాను తొలగించండి. వారి వస్తువులను వదిలించుకోండి. మీరు మంచి అనుభూతి చెందే వరకు వేచి ఉండండి. అప్పటి వరకు, జ్ఞాపకాలను మరియు వ్యక్తిని దూరంగా ఉంచండి.

4. సహాయం కోరండి

అనిత ప్రకారం, “ఈ అనారోగ్యకరమైన ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను అధిగమించడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. అయితే, అవి చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, నిపుణుల సహాయం తీసుకోండి. థెరపీ సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే శిక్షణ పొందిన నిపుణుడు సమస్య యొక్క మూలాన్ని పొందడంలో మీకు సహాయం చేయగలడు, మీ అహేతుక నమ్మకాలను గుర్తించడానికి మరియు వాటిని మరింత ప్రభావవంతమైన మరియు క్రియాత్మకమైన ప్రవర్తనా విధానాలతో భర్తీ చేయడానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగలడు.”

ప్రేమవ్యాధి పట్టవచ్చు. సమస్య యొక్క తీవ్రత మరియు దానితో వ్యవహరించే వ్యక్తిని బట్టి చాలా కాలం నయం అవుతుంది. ఒక థెరపిస్ట్ అంతర్లీన కారకాలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు భవిష్యత్తులో ప్రేమవ్యాధిని వదిలించుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి కోపింగ్ మెకానిజమ్‌లను సూచించవచ్చు. మీరు ఇలాంటి పరిస్థితిలో చిక్కుకుపోయి సహాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, బోనోబాలజీ యొక్క అనుభవజ్ఞులైన మరియు లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్‌ల ప్యానెల్ కేవలం ఒక క్లిక్ దూరంలో ఉంది.

5. మీ ఆలోచనా విధానాలను గమనించండి

అనిత ఇలా చెప్పింది, “ప్రేమించే వ్యక్తి ముందుగా వారి అబ్సెసివ్ ప్యాటర్న్‌లు మరియు ఆలోచనలను గుర్తించాలి. వారి మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం వారి భావాలు మరియు ప్రవర్తనలు అనారోగ్యకరమైనవని వారు గ్రహించి, అంగీకరించాలి. వ్యక్తి తన క్రష్‌పై స్థిరంగా ఉంచే వారి ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో సహాయపడటం వైద్యం ప్రక్రియలో మొదటి దశ."

మీ ఆలోచనా విధానాలు మరియు చర్యలను గమనించండి. మీరు వాటిని చికిత్స చేయాలనుకుంటే మీ భావాలు మరియు ప్రవర్తన విధానాలను మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు గుర్తుంచుకోవాలి. మీ శృంగార ప్రేమ గురించిన ఆలోచనలు మీ మనస్సును తినేసినప్పుడు, ఫాంటసీ మరియు వాస్తవికత మధ్య తేడాను గుర్తించే ప్రయత్నం చేయండి. మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను విశ్లేషించండి ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని మీరు స్వస్థపరచుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

కీ పాయింటర్లు

• ప్రేమగా భావించడం అనేది ఒక వ్యక్తిపై చాలా మక్కువ కలిగి ఉంటుంది, అది మీ మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది
• ప్రేమవ్యాధికి సంబంధించిన శారీరక సంకేతాలలో వికారం, ఆకలి లేకపోవడం, జ్వరం, తలతిరగడం, వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం మరియు గుండె దడ
• ప్రేమించే వ్యక్తికి ఆందోళన, ఆందోళన మరియు ఆత్మహత్య కూడా ఉండవచ్చు. వారు నిద్రలేమి మరియు ఏకాగ్రత సమస్యలతో పోరాడవచ్చు
• మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, మీ క్రష్‌తో ఉన్న అన్ని పరిచయాలను త్రోసిపుచ్చడం మరియు వారి లోపాలపై దృష్టి పెట్టడం వలన మీరు ప్రేమ అనారోగ్యం నుండి బయటపడవచ్చు

ప్రేమవ్యాధిని మీరు రాత్రిపూట నయం చేయలేరు, కాబట్టి తొందరపడకండి. ఒక్కో రోజు తీసుకోండి. సమస్య ఉందని మరియు దాన్ని పరిష్కరించడానికి మీకు సమయం కావాలి అనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి. వైద్యం అనేది సమయం తీసుకునే పనిప్రక్రియ కానీ ఫలవంతమైనది. మీరు మీపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీ ప్రేమ పట్ల మీ భావాలు చివరికి మసకబారతాయి. నిజమైన ప్రేమ మీ గురించి అద్భుతమైన మరియు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. ఇది ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు భయాందోళనల భావాలను ప్రేరేపించకూడదు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. ప్రేమవ్యాధి ఎంతకాలం ఉంటుంది?

ప్రేమవ్యాధి ఎంతకాలం ఉంటుందో మీరు ఊహించలేరు. అలాంటి పరిస్థితి నయం కావడానికి వారాలు, నెలలు లేదా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. ఇదంతా పరిస్థితి యొక్క గురుత్వాకర్షణ మరియు సమస్యతో వ్యవహరించే వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే, మీరు కొన్ని వారాల పాటు ప్రేమ అనారోగ్య లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, సహాయం కోరండి.

2. ప్రేమగా భావించడం మంచిదేనా?

ప్రేమగా అనిపించడం మంచిది కాదు ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా ప్రతికూల భావోద్వేగాల నుండి పుడుతుంది. హృదయ విదారకము, తిరస్కరణ, ప్రేమ కొరకు వాంఛ, పరిత్యాగము భయం, అవ్యక్తమైన ప్రేమ - ఈ పరిస్థితులన్నీ ఒక వ్యక్తిని ప్రేమలో పడేలా చేస్తాయి. ఇది నిరాశ మరియు ఆందోళన వంటి తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా దారితీయవచ్చు. 3. పురుషులు ప్రేమగా భావిస్తున్నారా?

అవును. పురుషులు కూడా ప్రేమ అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు. ఎలైట్ సింగిల్స్ నిర్వహించిన ఒక సర్వే ప్రకారం, ప్రేమలో ఉన్నంత వరకు పురుషులు ఎక్కువగా బాధపడతారు. 95% మంది పురుషులలో ప్రేమతో బాధపడుతున్నట్లు అంగీకరించిన వారిలో, సంబంధం తర్వాత స్త్రీల కంటే 25% ఎక్కువ మంది పురుషులు ప్రేమతో బాధపడుతున్నారని కనుగొనబడింది.ముగుస్తుంది

ఒక వ్యక్తితో, మీరు వారిపై మక్కువ చూపరు. వారు ఎవరో మీకు వాస్తవిక దృక్పథం ఉంది మరియు వారి బలాలు మరియు బలహీనతలతో వారిని అంగీకరించండి. కానీ మీరు ప్రేమతో బాధపడుతున్నప్పుడు, మీరు మరొకరిని గులాబీ రంగు అద్దాలతో చూస్తారు. మీ ప్రకారం, ఈ వ్యక్తి పరిపూర్ణుడు. మీరు వ్యక్తి యొక్క ప్రతికూల లేదా విషపూరిత లక్షణాలను కూడా గుర్తించరు లేదా గుర్తించరు. వ్యామోహం యొక్క ప్రారంభ దశలో ఈ స్థితి సర్వసాధారణం, కానీ ఈ ముట్టడి కొనసాగితే, మీరు ప్రేమ అనారోగ్యంతో బాధపడే అవకాశం ఉంది.”

కాబట్టి, ప్రేమ అనారోగ్యం నిజమేనా? అవును, ఇది చాలా ఎక్కువ. లవ్‌సిక్‌నెస్, వైద్యపరంగా గుర్తించబడిన మానసిక ఆరోగ్య సమస్య కానప్పటికీ, మీ క్రష్‌పై మీకు ఉన్న శృంగార భావాలు మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మను తినేస్తాయి, దీని వలన మరేదైనా దృష్టిని కేంద్రీకరించడం అసాధ్యం. మీరు ఈ వ్యక్తిపై నిమగ్నమయ్యారు. లవ్‌సిక్‌నెస్ అనేది సాధారణంగా ప్రేమలో అసహ్యకరమైన, సమస్యాత్మకమైన మరియు బాధ కలిగించే అంశాలకు సంబంధించినది, ఇక్కడ ఒక వ్యక్తి నొప్పిని కలిగించే అవాంఛిత భావాలను అనుభవిస్తాడు.

హృదయ స్పందన నొప్పిని మరియు మానసిక క్షోభను కలిగిస్తుంది మరియు మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ప్రేమ అనారోగ్యం మీ దినచర్యను ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు మీ శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు. ప్రేమతో బాధపడే వ్యక్తి తన ప్రేమను ఇష్టపడే వ్యక్తికి వారి భావాల గురించి తెలుసా లేదా వారిని తిరిగి ఇష్టపడుతున్నారా అని పట్టించుకోరు. వారికి తెలిసినది ఏమిటంటే, వారు ఈ వ్యక్తిని ఇష్టపడతారు మరియు బలమైన, అబ్సెసివ్ మరియు తీవ్రమైన కోరికను అనుభవిస్తారువాటిని, మరేదైనా గురించి ఆలోచించడం కష్టమవుతుంది.

ప్రేమవ్యాధికి కారణమేమిటి?

ప్రేమ అనారోగ్యం అనేది వివిధ పేర్లతో ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ప్రారంభ రచనలు, పురాతన వైద్య గ్రంథాలు మరియు శాస్త్రీయ సాహిత్యాలలో ప్రస్తావనను పొందింది. మీరు గ్రీకు తత్వశాస్త్రంలో మరియు షేక్స్పియర్ మరియు జేన్ ఆస్టెన్ రచనలలో భావన యొక్క వివరణలను కనుగొనవచ్చు. హిప్పోక్రేట్స్ లవ్‌సిక్ అనేది శరీరం మరియు దాని భావోద్వేగాలలో అసమతుల్యత ఫలితంగా ఉందని నమ్మాడు, అయితే ఫ్రెంచ్ వైద్యుడు జాక్వెస్ ఫెర్రాండ్ ప్రేమవ్యాధిని నిర్వచించడానికి, రోగనిర్ధారణ చేయడానికి మరియు చివరికి నయం చేయడానికి ఎ ట్రీటైజ్ ఆన్ లవ్‌సిక్‌నెస్ (పేరు కుదించబడింది) అనే అధ్యయనాన్ని ప్రచురించాడు.

మేము చర్చించే ముందు లవ్‌సిక్‌నెస్ లక్షణాలు, ప్రేమ అనారోగ్యానికి కారణమేమిటో మొదట అర్థం చేసుకుందాం. అనిత ప్రకారం, “ప్రేమ అనారోగ్యం వివిధ పరిస్థితుల నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది. మీరు ఎవరినైనా ప్రేమిస్తే, కానీ వారు మీతో భావోద్వేగ సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోలేకపోతే, మీరు వారిచే తిరస్కరించబడినందున మీరు ఆ వ్యక్తి పట్ల ప్రేమగా భావించవచ్చు. మీరు సరిపోరని మీకు అనిపిస్తుంది. మరొక సాధ్యమైన కారణం ఏమిటంటే, ప్రేమించే వ్యక్తికి వారి ప్రేమ మరియు శ్రద్ధ "అవసరం" మరియు వారు దానిని పొందకపోతే, వారు తమ గురించి తాము అభద్రతా భావంతో ఉంటారు." మీరు ప్రేమగా భావించే కొన్ని కారణాలు లేదా పరిస్థితులు క్రింద ఉన్నాయి:

• శృంగార ప్రేమ కోసం తపన లేదా ఆరాటం
• విచ్ఛిన్నం లేదా మరణం ద్వారా భాగస్వామిని కోల్పోవడం
• అభిమానం లేదా అవ్యక్తమైన ప్రేమ
• ఎమోషనల్‌లో ఎవరితోనైనా కనెక్ట్ కావడంలో విఫలమైందిలేదా భౌతిక స్థాయి
• ప్రత్యేకమైన వ్యక్తి యొక్క ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత లేకుండా నిస్సహాయంగా లేదా విలువ లేని అనుభూతి
• మీ నుండి దూరంగా ఉన్న మీ భాగస్వామిని కోల్పోవడం (సుదూర సంబంధం విషయంలో)
• ఎవరినైనా కోల్పోవడం వల్ల అది చేస్తుంది మీరు శారీరకంగా అనారోగ్యంతో ఉన్నారు
• ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో ఎప్పుడూ ప్రేమను అనుభవించకపోతే కూడా ప్రేమతో బాధపడవచ్చు
• ప్రత్యేక వ్యక్తి గురించి అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు

ప్రేమ అనారోగ్యం మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు దయనీయంగా భావిస్తుంది. ఇది మెదడులో రసాయన అసమతుల్యతలకు కారణమవుతుంది, ఇది మాదకద్రవ్య వ్యసనంతో వ్యవహరించే వారి ప్రతిచర్యల మాదిరిగానే శారీరక మరియు భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు మంచి ఆలోచనను పొందడంలో సహాయపడటానికి, లవ్‌సిక్‌నెస్ యొక్క విభిన్న సంకేతాలను అర్థం చేసుకుందాం.

13 మీరు ప్రేమలో ఉన్నారని సంకేతాలు

మీరు ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు మీ కడుపులోని ఆ సీతాకోకచిలుకలు అద్భుతంగా అనిపిస్తాయి కానీ, భావాలు పల్టీలు కొట్టి, మీ మనస్సు మరియు శరీరంపై మీరు నియంత్రణను కోల్పోయేంత వరకు మీ గట్‌లో మీకు అనారోగ్యం కలిగించేలా చేస్తాయి, అప్పుడు ఒక సమస్య ఉంది. ఇవి లవ్‌సిక్‌నెస్ లక్షణాలు, వీటిని మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఒక వ్యక్తి శృంగార ప్రేమ యొక్క ఆలోచనలచే ఎక్కువగా మునిగిపోతే, అది ఒక ముట్టడిగా మారినప్పుడు, వారు బహుశా ప్రేమవ్యాధితో బాధపడుతున్నారు.

అనిశ్చితి, తిరస్కరణ, ప్రేమ కోసం కోరిక, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి నుండి మిశ్రమ సంకేతాలను స్వీకరించడం, లేదా లైమెరెన్స్ అనేది లవ్‌సిక్‌నెస్‌ని ప్రేరేపించే వాటిలో కొన్ని. ఇటువంటి భావాలు లేదా అబ్సెసివ్ ఆలోచన నమూనాలు చేయవచ్చుమీ జీవనశైలి మరియు ఆనందానికి హానికరమని నిరూపించండి ఎందుకంటే అవి తీవ్రమైన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి. మీరు గమనించవలసిన ప్రేమవ్యాధికి సంబంధించిన కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మూడ్ స్వింగ్‌లు లేదా అహేతుక ప్రవర్తన

అహేతుకంగా ప్రవర్తించడం లేదా విపరీతమైన మూడ్ స్వింగ్‌లను అనుభవించడం ప్రేమ అనారోగ్యానికి సంకేతం. ప్రేమ మీ మెదడులో కొన్ని మార్పులను ప్రేరేపిస్తుంది, అది చివరికి మీ మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది. చిరాకు, కోపం సమస్యలు మరియు విస్ఫోటనాలు, నిరాశ, భయము, ఆందోళన, మరియు విచారంగా మరియు నిరుత్సాహానికి సంబంధించిన అన్ని సంకేతాలు. కొన్నిసార్లు, మీరు అలాంటి తీవ్రమైన ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎందుకు అనుభవిస్తున్నారో కూడా మీకు అర్థం కాకపోవచ్చు. కొన్ని సమయాల్లో, ఎందుకో అర్థం చేసుకోలేక మీరు సంతోషించవచ్చు.

అనిత ఇలా వివరిస్తుంది, “ప్రేమతో బాధపడే వ్యక్తి రహస్యంగా తమ ప్రేమను అనుసరించడం లేదా వారు తమను తాకినప్పుడు సిద్ధంగా ఉండటం వంటి అహేతుక ప్రవర్తనలను ప్రదర్శించవచ్చు. ఎక్కడో ప్రేమ ఆసక్తి." మీరు మీ ప్రేమాభిమానుల ఆచూకీని కూడా ట్రాక్ చేయవచ్చు, వారి కార్యాలయంలో లేదా వారు సమావేశమవుతున్న చోట కనిపించవచ్చు లేదా ఊహాజనిత సంభాషణలు చేయవచ్చు మరియు మీరు వారిని ఎక్కడైనా కలిసినట్లయితే వారితో మాట్లాడటానికి మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.

2. ఒంటరిగా ఉండటం

అనిత ఇలా వివరిస్తుంది, “ఒంటరితనం అనేది ప్రేమ అనారోగ్యానికి సంకేతం. ప్రేమించే వ్యక్తి ఇతరులతో డిస్‌కనెక్ట్ అవుతాడు, ఎందుకంటే వారి మనస్సు ఎల్లప్పుడూ వారి ప్రేమ ఆసక్తికి సంబంధించిన ఆలోచనలతో నిమగ్నమై ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, ప్రేమవ్యాధిని అనుభవిస్తున్న వారువారి కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు ప్రియమైన వారితో సాంఘికీకరించడం లేదా వారి చుట్టూ ఉండే బదులు ఒంటరిగా ఉండాలనుకోవచ్చు. వారు ప్రేమించే వ్యక్తితో తప్ప ప్రజలతో ఉండవలసిన అవసరం లేదు. చుట్టుపక్కల ఏమి జరుగుతుందో వారు పట్టించుకోరు. వారు తమను ఎవరూ అర్థం చేసుకోలేరని భావించడం వలన వారు అందరినీ మూసివేయడానికి ఇష్టపడతారు.

ఇది కూడ చూడు: 5 ఖచ్చితంగా మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేస్తున్నారనే సంకేతాలు - వీటిని విస్మరించవద్దు!

3. ఆకలిని పెంచడం లేదా తగ్గించడం

అనిత ఇలా చెప్పింది, “ప్రేమవ్యాధి ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆకలిని పెంచడానికి లేదా తగ్గించడానికి కారణం కావచ్చు ఎందుకంటే వారు చేసేదంతా ఆలోచించడమే. వారి ప్రేమ గురించి అతిగా." మీ ఆహార విధానం మరియు ఆకలిని గమనించండి. ఇది అస్థిరంగా ఉందని, అనారోగ్యకరమైనదని లేదా గతంలో ఉన్న దానికంటే భిన్నంగా ఉందని మీరు భావిస్తే, మీరు లవ్‌సిక్‌నెస్ లక్షణాలను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. మీరు అతిగా తినడం, అతిగా తినడం, ఎక్కువ జంక్‌లు తీసుకోవడం లేదా అతిగా తినడం వల్ల ఇతర పనులు చేయడం మీకు ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, అది మీరు ప్రేమలో ఉన్నారనే సంకేతం కావచ్చు.

4. మీ ప్రేమ ఆసక్తిని వెంబడించడం

ఆన్‌లైన్ మరియు ఆఫ్‌లైన్‌లో మీ క్రష్ గురించి సమాచారాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించడం ప్రామాణిక ప్రవర్తన. కానీ వారు ఏమి చేస్తున్నారు, వారు ఎక్కడికి వెళుతున్నారు, ఎవరితో మాట్లాడుతున్నారు లేదా వారు ఎవరితోనైనా డేటింగ్ చేస్తుంటే, మీరు నిమగ్నమయ్యే స్థాయికి చేరుకున్నట్లయితే, అది ఆందోళన కలిగించే విషయం. మీరు వారిని రహస్యంగా అనుసరిస్తూ, ఆన్‌లైన్‌లో మరియు ఆఫ్‌లైన్‌లో వారి కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు జారే వాలులో ఉన్నారని తెలుసుకోండి.

అనిత ప్రకారం, “ప్రేమతో బాధపడే వ్యక్తి వారి ప్రేమ ఆసక్తి సందేశాలను చూస్తూనే ఉంటాడు.వాటిని పంపుతుంది మరియు పంక్తుల మధ్య చదవడానికి ప్రయత్నించండి. వారి నుండి ఏదైనా సందేశం వచ్చిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వారు తమ ఇన్‌బాక్స్‌ని తనిఖీ చేస్తూనే ఉంటారు. వారు తమ ప్రేమను తిరిగి ఇష్టపడుతున్నారా లేదా వారి పట్ల భావాలను కలిగి ఉన్నారా అని తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు. వారు తమ క్రష్‌కు సంబంధించిన వస్తువులను పట్టుకుని, అన్ని ఫోటోగ్రాఫ్‌లు, వీడియోలు, రికార్డింగ్‌లు లేదా ఏదైనా ఇతర వస్తువులను జాగ్రత్తగా భద్రపరుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది వారికి చాలా ముఖ్యమైనది మరియు వారు ఇష్టపడే వ్యక్తికి సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇది వారి ఏకైక మార్గం.

5. ప్రతిదానిని అతిగా విశ్లేషించడం

ప్రేమగల వ్యక్తులు వారి ప్రేమ ఆసక్తి వారి కోసం చెప్పే లేదా చేసే అత్యంత సాధారణమైన లేదా చిన్న విషయాలపై అతిగా విశ్లేషిస్తారు. వారు ఎల్లప్పుడూ వారి క్రష్ యొక్క బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని చదవడానికి మరియు విశ్లేషించడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు విషయాలను వేరే కోణం నుండి చూస్తారు. వారు తమ ఆసక్తిని కలిగి ఉన్న ఏదైనా ఉపరితల అర్థాన్ని వారు ఎప్పటికీ నమ్మరు లేదా చదవరు. ముఖవిలువతో ఏదీ తీసుకోబడదు.

అనిత ఇలా వివరిస్తుంది, “ప్రేమతో బాధపడే వ్యక్తులు తమ ఆసక్తిని కలిగి ఉన్న వస్తువులు వారికి చెప్పే లేదా చేసే దాని యొక్క దాగి ఉన్న అర్థాన్ని చదవడానికి ఇష్టపడతారు. వారు ఊహాత్మకంగా మరియు పగటి కలలు కనడానికి ఇష్టపడతారు కాబట్టి, వారు వారి మనస్సులో దృశ్యాలను ఊహించుకోవడం ప్రారంభిస్తారు మరియు ఆ ఆలోచనలు వారి క్రష్ చేసే లేదా చెప్పేదానితో పాక్షికంగా సరిపోలితే, వారు తమ ఆసక్తిని కలిగి ఉన్న వస్తువు ఎలా ఉంటుందో వారి ఊహ నిజమని నమ్ముతారు. 9> 6. అస్థిరమైన నిద్ర విధానం

అనిత ప్రకారం, “ప్రేమతో బాధపడటం మీ నిద్ర విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు అస్సలు నిద్రపోకపోవచ్చుఎందుకంటే మీరు మీ ఆసక్తి ఉన్న వస్తువు గురించి నిరంతరం మరియు అధికంగా ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. మీరు నిద్రలేమి లేదా నిద్ర రుగ్మతతో పోరాడవచ్చు, ఎందుకంటే మీ క్రష్ యొక్క ఆలోచనలు రాత్రిపూట మిమ్మల్ని మేల్కొల్పుతాయి, ఇది మరుసటి రోజు అలసట, అలసట, చిరాకు మరియు అలసటకు దారితీస్తుంది. ఇది మీ మూడ్ స్వింగ్‌లను మరింత తీవ్రతరం చేసి, మీరు అహేతుకంగా ప్రవర్తించేలా చేస్తుంది.

7. రెస్ట్‌లెస్‌నెస్

అనిత ఇలా చెప్పింది, “ఒక వ్యక్తిలో నిద్రలేమి మరియు దృష్టి సారించడంలో ఇబ్బందిని ఎదుర్కోవడం అనేది ఒక వ్యక్తిలో గుర్తించదగిన ప్రధాన ప్రేమ వ్యాధి లక్షణాలలో ఒకటి. వారి జీవితంలోని ఇతర అంశాలు. ఆ వ్యక్తి తన మనసులోని ప్రేమను బయటకు తీసుకురాలేనందున ఇది జరుగుతుంది. మీ కోపాన్ని నియంత్రించడం కూడా మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు. మీరు వాటిని పూర్తి చేయకుండానే ఒక పని లేదా కార్యాచరణ నుండి మరొకదానికి దూకుతారు. పనిలో లేదా జీవితంలోని ఇతర రంగాలలో ఉత్పాదకత ఒక టాస్ కోసం వెళుతుంది.

8. అభద్రత

అసురక్షిత భావన ప్రేమ అనారోగ్యం యొక్క అత్యంత సాధారణ సంకేతాలలో ఒకటి. ప్రేమతో బాధపడే వ్యక్తి తమ ఆసక్తికి తగినట్లుగా భావించే వారితో నిరంతరం పోటీపడతాడు. వారు ఎల్లప్పుడూ పోటీదారుల కోసం చూస్తున్నారు మరియు వారి కంటే మెరుగ్గా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఎవరైనా తమ ప్రేమకు దగ్గరవుతున్నట్లు వారు భావిస్తే లేదా ఎవరైనా తమ ప్రేమ ఆసక్తి ఉన్న సోషల్ మీడియాలో పదే పదే క్రాప్ అవుతున్నట్లు వారు భావిస్తే, వారు అభద్రతా భావాన్ని కలిగించే విధంగా వారు తమతో కలిసి ఉన్న వ్యక్తిని కోల్పోతారని భయపడవచ్చు.

9. అబ్సెసివ్ ఆలోచనా విధానాలు

ఇది అత్యంత స్పష్టమైన లక్షణంఒక ప్రేమగల వ్యక్తి. అనిత వివరిస్తుంది, “వారు తమ ప్రేమ గురించి స్థిరమైన అబ్సెసివ్ ఆలోచనలను అనుభవిస్తారు. వారు కేవలం వారి మనస్సు నుండి వాటిని పొందలేరు. వారు ఎల్లప్పుడూ వారి గురించి ఫాంటసీ చేస్తూ ఉంటారు, వారి జీవితాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు వారి ఆసక్తి ఉన్న వస్తువుతో సంతోషకరమైన లేదా శృంగార దృశ్యాలను ఊహించుకుంటారు, దీని కారణంగా వారు ఇతర విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం చాలా కష్టం."

ఇది కూడ చూడు: 9 కారణాలు సంబంధాలు కష్టమైనప్పటికీ విలువైనవి

10. జోడింపు శైలి

అనిత విశదీకరించింది, “మా ప్రాథమిక సంరక్షకులను గమనించడం ద్వారా జీవితంలో ప్రారంభంలో ఒక అనుబంధ శైలి ఏర్పడుతుంది మరియు యుక్తవయస్సులో సంబంధాల కోసం వర్కింగ్ మోడల్‌గా కొనసాగుతుంది. ఒక వ్యక్తి సురక్షితమైన అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్‌ను కలిగి ఉన్నప్పుడు, వారి సంరక్షణ కోసం వారి భాగస్వామిపై ఆధారపడకుండా వారి స్వంత అవసరాలను తీర్చుకునేంత నమ్మకంతో ఉంటారు. కానీ, ఎవరైనా అసురక్షిత అటాచ్‌మెంట్ శైలిని కలిగి ఉంటే, వారు తమ లోతైన అవసరాలను ఎల్లవేళలా తీర్చగలరని భావించే భాగస్వామిని ఎన్నుకుంటారు.”

చాలా వరకు, ఇది ప్రేమికుల ప్రవర్తన మరియు ఆలోచనా విధానంతో. లవ్‌సిక్‌నెస్ లక్షణాలను అనుభవించే వ్యక్తి ఎప్పుడూ తిరస్కరణ మరియు పరిత్యాగానికి భయపడే ఆత్రుత అనుబంధ శైలిలో పనిచేస్తాడు. తాము ప్రేమించే వారిని కోల్పోతామని భయపడుతున్నారు. ఇది వారి తలలో ఒక ఫాంటసీని సృష్టించేలా చేస్తుంది, అక్కడ ప్రతిదీ సంతోషంగా మరియు పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది. వారు తమను తాము దానికి అటాచ్ చేసుకుంటారు ఎందుకంటే అది వారికి నియంత్రణను ఇస్తుంది. అదనంగా, వారి ఫాంటసీలో, వ్యక్తి వారితో ప్రేమలో ఉంటాడు మరియు ఎల్లప్పుడూ వారి పక్కనే ఉంటాడు