ស្នេហាគឺជាអារម្មណ៍ចម្លែកមែនទេ? ការ​មាន​ស្នេហា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ត្រេកត្រអាល ដូចជា​អ្នក​កំពុង​ស្ថិត​ក្នុង​ឋានសួគ៌។ វាអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមនុស្សដែលមានសុភមង្គលបំផុតក្នុងពិភពលោក។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ការខ្វះ​វា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ស្នេហា នាំឱ្យ​កើតទុក្ខ និង​ខូចចិត្ត​។ វាមិនគួរឱ្យជឿទេថាស្នេហាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។

មានគេនិយាយច្រើនអំពីស្នេហា ប៉ុន្តែតិចតួចអំពីជំងឺស្នេហា។ តើ​វា​គឺជា​អ្វី? តើ​ស្នេហា​ពិត​មែន​ទេ? តើរោគសញ្ញារបស់វាមានអ្វីខ្លះ? តើអាចព្យាបាលជំងឺស្នេហាបានទេ? ដើម្បីឆ្លើយសំណួរទាំងអស់របស់អ្នក យើងបាននិយាយទៅកាន់ចិត្តវិទូ Anita Eliza (MSc in Applied Psychology) ដែលមានឯកទេសលើបញ្ហាដូចជា ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ទំនាក់ទំនង និងការគោរពខ្លួនឯង។ នាងបានពន្យល់យ៉ាងលម្អិតអំពីនិយមន័យនៃការឈឺចិត្ត មូលហេតុអ្វី សញ្ញារបស់វា និងវិធីដោះស្រាយការឈឺចិត្ត។

តើការឈឺចិត្តមានន័យដូចម្តេច?

ដើម្បីស្វែងយល់ពីបាតុភូតនេះ សូមចាប់ផ្តើមដោយមើលនិយមន័យនៃការស្រលាញ់។ នីតា ពន្យល់ថា “ការឈឺចិត្តគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលអ្នកស្រលាញ់ និងនឹកនរណាម្នាក់ខ្លាំងណាស់ ដែលនៅពេលពួកគេអវត្តមាន អ្នកស្ទើរតែមិនអាចដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ មនុស្សម្នាក់នេះតែងតែនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នក​មាន​ទំនោរ​ចង់​សុបិន​ពេល​ថ្ងៃ ហើយ​ស្រមៃ​អំពី​ពួកគេ​គ្រប់​ពេល។ វា​មិន​ត្រឹម​តែ​ដាក់​កម្រិត​លើ​គំនិត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​ប៉ះពាល់​ដល់​អ្នក​ទាំង​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ផ្លូវ​កាយ​ផង​ដែរ។ អ្នក​មាន​ទំនោរ​ឈ្លក់​វង្វេង​នឹង​ការ​ស្រលាញ់​របស់​អ្នក​ខ្លាំង​ពេក ដែល​វា​ប៉ះពាល់​ដល់​ដំណេក អារម្មណ៍ និង​ចំណង់​អាហារ​របស់​អ្នក។"

នាង​បន្ថែម​ថា "ពេល​អ្នក​មាន​ស្នេហា​ពិត​ប្រាកដ។មិនថាភាពពិតខុសគ្នាយ៉ាងណានោះទេ។

11. ការស្រមើស្រមៃការស្រមើស្រមៃ

មនុស្សដែលមានស្នេហាមានទំនោរនឹងដាក់ការស្រមើស្រមៃរបស់ពួកគេទៅលើវត្ថុដែលគេចាប់អារម្មណ៍។ នីតា ពន្យល់ថា "មនុស្សស្រលាញ់គ្នា ចេះតែស្រមើស្រមៃពីចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហា ទំនោរទៅរកការសន្ទនាបែបស្រមើលស្រមៃជាមួយពួកគេ មើលឃើញតែផ្នែកវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ ហើយបដិសេធមិនទទួលស្គាល់កំហុស និងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់ពួកគេ ទោះបីជាវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយអ្នកដទៃក៏ដោយ។"

ពួកគេ បង្កើតការពិតមិនពិត ដែលពួកគេរស់នៅ និងដំណើរការ។ ពួកគេពិតជាមិនខ្វល់អំពីរបៀបដែលចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហារបស់ពួកគេមាននៅក្នុងជីវិតពិតនោះទេ។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​សម្រាប់​ពួក​គេ​គឺ​ជា​គំនិត​របស់​ពួក​គេ​ថា​តើ​មនុស្ស​នេះ​ជា​នរណា និង​របៀប​ណា។ ពួកគេមិនខ្វល់ពីលក្ខណៈពុលរបស់ Crush របស់ពួកគេទេ ពីព្រោះនៅក្នុងរឿងរវើរវាយរបស់ពួកគេ បុគ្គលនេះគឺជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះបំផុតដែលពួកគេអាចស្វែងរកបាន។

12. អ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំ និងរំខាន

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែ ច្របូកច្របល់អំពីរឿងនានា មានបញ្ហាក្នុងការបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវចិត្ត ឬផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយមនុស្ស ពិបាកបកស្រាយនូវអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងនិយាយ ឬមិនអាចរំលឹកព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាល ឬផ្តោតអារម្មណ៍ ដឹងថាវាជាបញ្ហាដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។ ស្នេហាអាចប៉ះពាល់ដល់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ពិបាក​និយាយ​អំពី​រឿង​ផ្សេង​ក្រៅ​ពី​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់ ឬ​ទំនាក់ទំនង​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន​ជាមួយ​ពួកគេ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារ ធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចការងារប្រចាំថ្ងៃ និងកិច្ចការផ្សេងៗ ហើយបង្វែរអ្នកពីទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នក។

13. អារម្មណ៍ចង់ក្អួត និងវិលមុខ

មួយសញ្ញា​រាងកាយ​ទូទៅ​បំផុត​នៃ​ការ​ឈឺ​ចាប់​រួម​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​ក្អួត និង​វិលមុខ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​ហៀប​នឹង​សន្លប់។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាក្បាលរបស់អ្នកកំពុងវិល។ អ្នក​ក៏​អាច​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ភាព​មិន​ស្រួល ភាព​មិន​ស្រួល វិលមុខ និង​ភ័យ​ផង​ដែរ ដែល​ទាំងអស់នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ចង់​បោះចោល។ រោគសញ្ញារាងកាយបែបនេះ ជាធម្មតាកើតចេញពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីជំងឺស្នេហា។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2017 របស់មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ព័ត៌មានជីវបច្ចេកវិទ្យាបានសន្និដ្ឋានថា រោគសញ្ញានៃការស្រលាញ់រាងកាយក៏អាចរួមបញ្ចូលគ្រុនក្តៅ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឈឺក្បាល ដកដង្ហើមញាប់ និង ញ័របេះដូង។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរគីមី ដែលជាលទ្ធផលដែលអ្នកជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ជាច្រើន (ជាធម្មតាអវិជ្ជមាន) ដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទាក់ទងនឹងសញ្ញាមួយចំនួនខាងលើ សូមអនុញ្ញាតឱ្យពួកយើងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកវិធីដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺចិត្ត។

របៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍សោកសៅ

តើវិធីមួយ ព្យាបាលជំងឺស្នេហា? ជាការប្រសើរណាស់, មិនមានការជួសជុលរហ័សចំពោះបញ្ហានេះទេ។ ការ​ដោះ​ស្រាយ​ការ​ខូច​ចិត្ត​ឬ​ការ​ឈ្លក់​វង្វេង​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ។ វាអាចចំណាយពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ខែ ឬរាប់ឆ្នាំដើម្បីជាសះស្បើយ។ ការ​ឈឺ​ចាប់​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្អុយ​រលួយ​នៅ​ខាង​ក្នុង ហើយ​វា​មិន​មែន​ជា​កន្លែង​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​ក្នុង​ការ​ចូល​នោះ​ទេ។ ដោយ​បាន​និយាយ​ថា ដំណឹង​ល្អ​គឺ​អ្នក​អាច​ជា​សះ​ស្បើយ​ពី​វា​បាន។ វា​នឹង​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា​និង​ការ​ខំ​ប្រឹងប្រែង ប៉ុន្តែ​វា​អាច​នឹង​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​វា​។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺស្នេហា៖

1. ផ្តោតលើចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ

ការមានlovesick ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឈ្លក់​វង្វេង​នឹង​មនុស្ស​ម្នាក់​រហូត​ដល់​កម្រិត​ដែល​អ្នក​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់​ពី​ចំណុច​ខ្វះខាត​របស់​គេ។ នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក ពួកវាគឺល្អឥតខ្ចោះ ដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាក្លាយជារឿងសំខាន់ ដែលអ្នកដឹងខ្លួនព្យាយាមរកមើលកំហុស និងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់ពួកគេ។ ផ្តោតលើអ្នកណាដែលពួកគេជាមនុស្សម្នាក់ គំរូអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ លក្ខណៈពុលណាមួយដែលពួកគេអាចមាន និងគំនិត និងជំនឿរបស់ពួកគេ។ កុំព្យាយាមស្វែងរកអត្ថន័យលាក់កំបាំងនៅក្នុងពាក្យ និងសកម្មភាពរបស់គេ។ យកពួកគេតាមតម្លៃមុខរបស់ពួកគេ។

2. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺស្នេហា? ផ្តោតលើខ្លួនអ្នក

មនុស្ស​ដែល​មាន​ស្នេហា​ពិបាក​ផ្ដោត​លើ​ខ្លួន​ឯង​និង​ជីវិត​របស់​គេ ព្រោះ​គេ​រវល់​គិត​អំពី​វត្ថុ​ដែល​គេ​ចាប់​អារម្មណ៍។ ដូច្នេះហើយ ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ពី Crush មកខ្លួនឯងវិញ។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់ជាមួយអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ។ ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទម្លាប់​មួយ ហើយ​ចូលរួម​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​សកម្មភាព​នានា​ក្នុង​ពេល​ទំនេរ​របស់​អ្នក។

អនុវត្ត​ការ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង។ កំណត់ព្រំដែនទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចសាកល្បង ទស្សនាវដ្ដី តន្ត្រី ឬទម្រង់សិល្បៈណាមួយ។ នីតា ពន្យល់ថា “ដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្នេហា អ្នកត្រូវផ្តោតលើខ្លួនអ្នក តម្រូវការរបស់អ្នក និងតម្លៃខ្លួនរបស់អ្នក ជាជាងធ្វើតាមការស្រលាញ់របស់អ្នកដោយងងឹតងងុល ហើយដាក់វានៅលើជើងទម្រ។ ចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្ត ថែរក្សាសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក ជួបមិត្តភ័ក្តិ ឬអនុវត្តសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតណាមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ វា​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង និង​បង្ហាញ​ពី​អារម្មណ៍​ពិបាក។»

3. ចាប់យក​ទំនាក់ទំនង​ទាំងអស់

Anita ណែនាំ,“បង្កើតច្បាប់មិនទាក់ទងជាមួយបុគ្គលដែលមានសំណួរ។ នេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​បញ្ឈប់​ការ​ពិនិត្យ​មើល​សកម្មភាព​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម​របស់​ពួកគេ»។ អ្នក​ត្រូវ​ផ្តល់​ពេល​វេលា និង​កន្លែង​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​ព្យាបាល ហើយ​នេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​ចាប់​យក​ទំនាក់ទំនង​ទាំងអស់​ជាមួយ Crush របស់​អ្នក មិន​ថា​វា​ហាក់​ដូច​ជា​ពិបាក​ប៉ុណ្ណា​ទេ។ ជៀសវាងការហៅទូរសព្ទ ឬផ្ញើសារទៅកាន់ពួកគេ ឬពិនិត្យមើលពួកគេជានិច្ច។ លុបរូបថត វីដេអូ ការថតសំឡេង ឬប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយផ្សេងទៀតដែលអ្នកមាននៅលើពួកវាទាំងអស់។ កម្ចាត់​របស់​ពួក​គេ​។ រង់ចាំរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ រហូតមកដល់ពេលនោះ សូមរក្សាការចងចាំ និងមនុស្សដែលមានភាពសុខដុមរមនា។

4. ស្វែងរកជំនួយ

យោងតាមអានីតា “វាអាចចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីឆ្លងកាត់គំនិត និងអាកប្បកិរិយាមិនល្អទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ពួកគេ​នៅ​បន្ត​យូរ ចូរ​ស្វែងរក​ជំនួយ​ពី​អ្នកជំនាញ។ ការព្យាបាលអាចជួយបាន ដោយសារអ្នកជំនាញដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលនឹងអាចជួយអ្នកឱ្យឈានដល់ឫសគល់នៃបញ្ហា ណែនាំអ្នកឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណជំនឿដែលមិនសមហេតុផលរបស់អ្នក ហើយជំនួសវាដោយគំរូអាកប្បកិរិយាដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងមុខងារកាន់តែច្រើន។ រយៈពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហា និងអ្នកដោះស្រាយវា។ អ្នកព្យាបាលរោគអាចជួយកំណត់កត្តាមូលដ្ឋាន និងណែនាំយន្តការដោះស្រាយ ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺស្នេហា និងបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនាពេលអនាគត។ ប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា ហើយកំពុងស្វែងរកជំនួយ ក្រុមអ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍ និងមានអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចបន្តិចប៉ុណ្ណោះ។

Anita និយាយថា “មនុស្ស​ដែល​មាន​ស្នេហា​ម្នាក់​ត្រូវ​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​គំរូ និង​គំនិត​ដែល​ឈ្លក់វង្វេង​របស់គេ​ជាមុនសិន។ ពួកគេត្រូវតែដឹង និងទទួលស្គាល់ថាអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេមិនល្អសម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។ ការជួយបុគ្គលនោះឱ្យស្គាល់កត្តាបង្កហេតុរបស់ពួកគេ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេជាប់គាំងលើការប៉ះទង្គិចរបស់ពួកគេ គឺជាជំហានដំបូងនៃដំណើរការព្យាបាល។"

សង្កេតមើលគំរូ និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវដឹង និងចងចាំពីអារម្មណ៍ និងគំរូអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកចង់ព្យាបាលពួកគេ។ នៅពេលដែលគំនិតនៃស្នេហារបស់អ្នកបំផ្លាញគំនិតរបស់អ្នក ចូរខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបែងចែករវាងការស្រមើស្រមៃ និងការពិត។ វិភាគការគិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក ព្រោះវានឹងជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយខ្លួនឯង។

ចំណុចសំខាន់

• អារម្មណ៍ស្រលាញ់គឺជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការឈ្លក់វង្វេងលើមនុស្សម្នាក់ រហូតវាចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក
• សញ្ញារាងកាយនៃជម្ងឺស្នេហារួមមាន ចង្អោរ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ក្តៅខ្លួន វិលមុខ ដកដង្ហើមញាប់ និងញ័របេះដូង
• មនុស្សជាទីស្រលាញ់អាចមានអារម្មណ៍មិនស្ងប់ ថប់បារម្ភ និងសូម្បីតែចង់ធ្វើអត្តឃាត។ ពួកគេអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាគេងមិនលក់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍
• ការថែរក្សាខ្លួនអ្នក ចាប់យកទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយ Crush របស់អ្នក និងការផ្តោតលើគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេអាចជួយអ្នកឱ្យកម្ចាត់ជំងឺស្នេហា

អ្នកមិនអាចព្យាបាលការឈឺចុកចាប់ពេញមួយយប់បានទេ ដូច្នេះកុំប្រញាប់។ យកវាមួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ។ ទទួលយកការពិតថាមានបញ្ហា ហើយអ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីដោះស្រាយវា។ ការព្យាបាលគឺចំណាយពេលច្រើន។ដំណើរការប៉ុន្តែមានផ្លែផ្កា។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្តោតលើខ្លួនឯង អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះ Crush របស់អ្នកនឹងរលាយបាត់ជាយថាហេតុ។ ត្រូវចាំថាស្នេហាពិតគួរតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ និងល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។ វា​មិន​គួរ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ ស្ត្រេ​ស និង​ភ័យ​ឡើយ​។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់ទំនាក់ទំនង

សំណួរ​គេ​សួរ​ញឹកញាប់

1. តើ​ការ​ឈឺ​ចាប់​អាច​មាន​រយៈពេល​យូរ​ប៉ុណ្ណា? ស្ថានភាពបែបនេះអាចចំណាយពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ខែ ឬរាប់ឆ្នាំដើម្បីជាសះស្បើយ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើទំនាញនៃស្ថានភាព និងអ្នកដែលដោះស្រាយបញ្ហា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា រោគសញ្ញានៃការស្រលាញ់នៅតែបន្តកើតមានអស់រយៈពេលជាងពីរសប្តាហ៍ សូមស្វែងរកជំនួយ។ 2. តើ​ការ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រលាញ់​ជា​រឿង​ល្អ​ទេ?

ការ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​លែង​ស្រលាញ់​គឺ​មិន​មែន​ជា​រឿង​ល្អ​ទេ ព្រោះ​វា​ជា​ធម្មតា​កើត​ចេញ​ពី​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន។ ការខូចចិត្ត ការបដិសេធ ការចង់បានស្នេហា ការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោល ការស្រលាញ់ដែលមិនសមហេតុផល - ស្ថានភាពទាំងអស់នេះអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ឈឺចាប់។ វាក៏អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។ ៣. តើបុរសមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ទេ?

បាទ។ បុរសក៏ទទួលរងពីជំងឺស្នេហាផងដែរ។ ការស្ទង់មតិមួយដោយ Elite Singles បានបង្ហាញថាបុរសមានទំនោរទទួលរងការឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុតរហូតដល់ការឈឺចិត្ត។ ក្នុងចំណោម 95% នៃបុរសដែលបានសារភាពថាមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាបុរសប្រហែល 25% ទទួលរងពីជំងឺស្នេហាជាងស្ត្រីបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនង។បញ្ចប់។

ជាមួយ​មនុស្ស​ម្នាក់ អ្នក​មិន​ឈ្លក់​វង្វេង​នឹង​គេ​ទេ។ អ្នក​មាន​ទស្សនៈ​ជាក់​ស្តែង​ថា​ពួកគេ​ជា​នរណា ហើយ​ទទួល​យក​ពួកគេ​ដោយ​ភាពខ្លាំង​និង​ចំណុចខ្សោយ​របស់​ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​ពេល​អ្នក​មាន​ស្នេហា អ្នក​ឃើញ​ម្នាក់​ទៀត​ពាក់​វ៉ែនតា​ពណ៌​ផ្កាឈូក។ យោងទៅតាមអ្នក បុគ្គលនេះគឺល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នក​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់ ឬ​ទទួល​ស្គាល់​ពី​លក្ខណៈ​អវិជ្ជមាន ឬ​ជាតិពុល​របស់​មនុស្ស​នោះ​ទេ។ ស្ថានភាពនេះគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការរំជើបរំជួល ប៉ុន្តែប្រសិនបើការគិតមមៃនេះនៅតែបន្ត អ្នកទំនងជាទទួលរងពីជំងឺស្នេហា។ បាទ វាច្រើនណាស់។ ស្នេហា ទោះបីមិនមែនជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយគ្លីនិកក៏ដោយ ប៉ុន្តែអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពធម្មតា ដោយសារតែអារម្មណ៍ស្នេហាដែលអ្នកមានចំពោះស្នេហារបស់អ្នកបានលេបត្របាក់ទាំងចិត្ត រាងកាយ និងព្រលឹងរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យវានៅក្បែរនោះមិនអាចផ្តោតទៅលើអ្វីផ្សេងទៀត។ អ្នកចាប់ផ្តើមឈ្លក់វង្វេងនឹងមនុស្សនេះ។ ការឈឺចិត្តជាធម្មតានិយាយអំពីទិដ្ឋភាពមិនល្អ មានបញ្ហា និងទុក្ខព្រួយនៃស្នេហា ដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ដែលមិនចង់បានដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។

ដូចជាការខូចចិត្តបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ និងភាពច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្ត ហើយមានទំនោរប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក ជំងឺស្នេហាប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នក​ដែល​ស្រលាញ់​គេ​មិន​ខ្វល់​ថា​អ្នក​ដែល​គេ​លួច​ស្រលាញ់​គេ​ដឹង​ពី​អារម្មណ៍​គេ​ឬ​ក៏​ចូលចិត្ត​គេ​វិញ។ អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​ដឹង​គឺ​ថា​ពួក​គេ​ចូល​ចិត្ត​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​បាន​ខ្លាំង ឈ្លក់​វង្វេង និង​មាន​អារម្មណ៍​ខ្លាំង។ពួកគេ​ធ្វើ​ឱ្យ​ពិបាក​គិត​អំពី​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត។

អ្វី​ដែល​បណ្ដាល​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​ស្នេហា?

ការ​ឈឺ​ចាប់​មាន​ការ​លើក​ឡើង​នៅ​ក្នុង​សំណេរ​ដំបូង​បំផុត​មួយ​ចំនួន អត្ថបទ​វេជ្ជសាស្ត្រ​បុរាណ និង​អក្សរសិល្ប៍​បុរាណ ទោះ​បី​ជា​មាន​ឈ្មោះ​ខុស​គ្នា​ក៏​ដោយ។ អ្នកអាចស្វែងរកការពិពណ៌នាអំពីគោលគំនិតនៅក្នុងទស្សនវិជ្ជាក្រិក និងនៅក្នុងស្នាដៃរបស់ Shakespeare និង Jane Austen ។ Hippocrates ជឿថាការឈឺចិត្តគឺជាលទ្ធផលនៃអតុល្យភាពនៅក្នុងរាងកាយ និងអារម្មណ៍របស់វា ខណៈដែលគ្រូពេទ្យជនជាតិបារាំង Jacques Ferrand បានបោះពុម្ពផ្សាយការសិក្សាមួយដែលមានឈ្មោះថា A Treatise on Lovesickness (ឈ្មោះខ្លីៗ) ដើម្បីកំណត់ វិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលជម្ងឺស្នេហាជាយថាហេតុ។

មុនពេលយើងពិភាក្សា រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ សូម​ឱ្យ​យើង​យល់​ជា​មុន​សិន​ថា​អ្វី​ដែល​នាំ​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​ស្នេហា។ យោងតាម ​​នីតា បាននិយាយថា "ការឈឺចិត្តអាចកើតចេញពីស្ថានភាពផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់នរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែគេមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយអ្នកបានទេ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់នោះ ដោយសារតែអ្នកត្រូវបានបដិសេធដោយពួកគេ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់។ ហេតុផលដែលអាចកើតមានមួយទៀតគឺជំនឿថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់ "ត្រូវការ" សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់ពួកគេ ហើយលុះត្រាតែពួកគេទទួលបានវា នោះពួកគេមានអារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាពចំពោះខ្លួនឯង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផល ឬស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាលង់ស្នេហ៍៖

• ការចង់បាន ឬចង់បានស្នេហា
• ការបាត់បង់ដៃគូដោយការបែកបាក់ ឬសេចក្តីស្លាប់
• អារម្មណ៍នៃការស្រើបស្រាល ឬស្នេហាមិនសមហេតុផល
• ការបរាជ័យក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដោយអារម្មណ៍ឬកម្រិតរាងកាយ
• មានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម ឬគ្មានតម្លៃដោយគ្មានក្តីស្រលាញ់ និងការស្រលាញ់ពីអ្នកពិសេសរបស់គេ
• នឹកដៃគូរបស់អ្នកដែលនៅឆ្ងាយពីអ្នក (ក្នុងករណីមានទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ)
• នឹកនរណាម្នាក់ខ្លាំងដែលវាធ្វើឱ្យ អ្នកឈឺរាងកាយ
• មនុស្សម្នាក់ក៏អាចមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ដែរ ប្រសិនបើពួកគេមិនធ្លាប់មានស្នេហាក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ
• ការគិតមមៃអំពីមនុស្សពិសេស

ការស្រលាញ់គ្នាអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយ និងវេទនា។ វាបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលដែលបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបខាងសរីរវិទ្យា និងអារម្មណ៍ស្រដៀងទៅនឹងប្រតិកម្មរបស់នរណាម្នាក់ដែលទាក់ទងនឹងការញៀនថ្នាំ។ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ ចូរយើងស្វែងយល់ពីសញ្ញាផ្សេងគ្នានៃជម្ងឺស្នេហា។

សញ្ញាទាំង 13 ថាអ្នកកំពុងលង់ស្នេហ៍

មេអំបៅទាំងនោះនៅក្នុងពោះរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យនៅពេលដែលអ្នកមានស្នេហា ប៉ុន្តែនៅពេលដែល អារម្មណ៍​វិល​ត្រឡប់​ទៅ​វិញ​ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ក្នុង​ពោះ​រហូត​ដល់​បាត់បង់​ការ​គ្រប់គ្រង​លើ​ចិត្ត និង​រាងកាយ​របស់​អ្នក បន្ទាប់​មក​មាន​បញ្ហា។ នេះ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​និង​ប្រយ័ត្ន​ប្រយែង។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានលេបត្របាក់ដោយគំនិតនៃស្នេហាដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ រហូតក្លាយជាការឈ្លក់វង្វេង ពួកគេប្រហែលជាទទួលរងនូវជំងឺស្នេហា។

ភាពមិនច្បាស់លាស់ ការបដិសេធ ការចង់បានស្នេហា ការទទួលបានសញ្ញាចម្រុះពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។ ឬការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល គឺជាកត្តាជំរុញចិត្តទូទៅបំផុត នៃជម្ងឺស្នេហា។ អារម្មណ៍​បែប​នេះ​ឬ​គំរូ​គំនិត​ឈ្លក់​វង្វេង​អាច​ធ្វើ​បាន។បង្ហាញថាប៉ះពាល់ដល់របៀបរស់នៅ និងសុភមង្គលរបស់អ្នក ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួននៃជម្ងឺស្នេហាដែលអ្នកគួរប្រយ័ត្ន៖

1. អារម្មណ៍ប្រែប្រួល ឬអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល

អាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល ឬជួបប្រទះនឹងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ខ្លាំងគឺជាសញ្ញានៃជម្ងឺស្នេហា។ ស្នេហាបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលនៅទីបំផុតប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ឆាប់ខឹង បញ្ហាកំហឹង និងការផ្ទុះឡើង ការខកចិត្ត ភ័យព្រួយ ការថប់បារម្ភ និងអារម្មណ៍សោកសៅ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជាសញ្ញាទាំងអស់។ ពេលខ្លះ អ្នកប្រហែលជាមិនយល់ទេថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខ្លាំងបែបនេះ។ ពេលខ្លះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តដោយមិនអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបាន។

Anita ពន្យល់ថា “មនុស្សជាទីស្រលាញ់អាចបង្ហាញអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល ដូចជាធ្វើតាម Crush របស់ពួកគេដោយសម្ងាត់ ឬចំណាយពេលយូរដើម្បីរៀបចំខ្លួនក្នុងករណីដែលពួកគេប៉ះទង្គិចជាមួយពួកគេ ស្រឡាញ់ចំណាប់អារម្មណ៍នៅកន្លែងណាមួយ” ។ អ្នកក៏អាចតាមដានកន្លែងលាក់ទុកនៃចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហារបស់អ្នក បង្ហាញនៅកន្លែងធ្វើការរបស់ពួកគេ ឬកន្លែងណាដែលពួកគេកំពុងដើរលេង ឬមានការសន្ទនាបែបស្រមើលស្រមៃ ហើយរៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីនិយាយជាមួយពួកគេ ក្នុងករណីដែលអ្នកជួបពួកគេនៅកន្លែងណាមួយ។

2. ភាពឯកោ

Anita ពន្យល់ថា “ភាពឯកោគឺជាសញ្ញាដែលអាចកើតមាននៃជំងឺស្នេហា។ មនុស្ស​ដែល​មាន​ស្នេហា​មាន​ទំនោរ​ផ្តាច់​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​ដោយ​សារ​តែ​ចិត្ត​របស់​គេ​តែង​តែ​ជាប់​ចិត្ត​នឹង​គំនិត​នៃ​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ស្នេហា​របស់​ខ្លួន»។ ពេលខ្លះ អ្នកដែលមានបញ្ហាស្នេហាអាច​នឹង​ចង់​នៅ​ម្នាក់​ឯង ជាជាង​ការ​ធ្វើ​សង្គម ឬ​នៅ​ជុំវិញ​គ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ និង​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់។ ពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការនៅជាមួយមនុស្សទេ លើកលែងតែមនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់។ ពួកគេមិនខ្វល់ខ្វាយអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញពួកគេទេ។ ពួកគេចូលចិត្តបិទមនុស្សគ្រប់គ្នាព្រោះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាគ្មាននរណាម្នាក់យល់ពីពួកគេ។

3. បង្កើនឬបន្ថយចំណង់អាហារ

Anita និយាយថា "ការស្រលាញ់អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើង ឬថយចុះនៃចំណង់អាហាររបស់មនុស្ស ពីព្រោះអ្វីដែលពួកគេធ្វើគឺគិត។ ហួស​ហេតុ​ពេក​អំពី​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​របស់​ពួក​គេ»។ សង្កេតមើលលំនាំនៃការញ៉ាំ និងចំណង់អាហាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាមិនស្ថិតស្ថេរ មិនមានសុខភាពល្អ ឬខុសពីអ្វីដែលវាធ្លាប់មានពីមុនមក អ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញានៃការស្រលាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកស្ទើរតែមិនញ៉ាំ ញ៉ាំច្រើនពេក ញ៉ាំអាហារឥតបានការច្រើន ឬញ៉ាំច្រើន ដែលជាលទ្ធផលដែលអ្នកពិបាកធ្វើកិច្ចការផ្សេងទៀត វាអាចជាសញ្ញាថាអ្នកកំពុងលង់ស្រលាញ់។

4. ការតាមដានចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហារបស់អ្នក

ការព្យាយាមដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានអំពី Crush របស់អ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិត និងក្រៅបណ្តាញគឺជាអាកប្បកិរិយាស្តង់ដារ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ឈាន​ដល់​ចំណុច​នៃ​ការ​ឈ្លក់​វង្វេង​នឹង​អ្វី​ដែល​គេ​កំពុង​ធ្វើ កន្លែង​ណា​ដែល​គេ​កំពុង​និយាយ​ជាមួយ​នរណា ឬ​បើ​ពួកគេ​កំពុង​ណាត់​ជួប​នរណា​ម្នាក់ នោះ​វា​ជា​បញ្ហា​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតាមដានពួកគេដោយសម្ងាត់ ដោយព្យាយាមតាមដានសកម្មភាពរបស់ពួកគេតាមអ៊ីនធឺណិត និងក្រៅបណ្តាញ ដឹងថាអ្នកកំពុងចុះជម្រាលដ៏រអិល។

យោងតាមអានីតា "មនុស្សឈឺនឹងបន្តតាមរយៈសារចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេផ្ញើពួកគេ ហើយព្យាយាមអានរវាងបន្ទាត់។ ពួក​គេ​នឹង​បន្ត​ពិនិត្យ​មើល​ប្រអប់​សំបុត្រ​របស់​ពួក​គេ​ដើម្បី​មើល​ថា​តើ​ពួក​គេ​បាន​ទទួល​សារ​ណា​មួយ​ពី​ពួក​គេ​ដែរ​ឬ​ទេ»។ ពួកគេប្រហែលជាគ្រាន់តែចង់ដឹងថាតើ Crush របស់ពួកគេចូលចិត្តពួកគេមកវិញឬក៏មានអារម្មណ៍ចំពោះពួកគេ។ ពួកគេនឹងកាន់របស់ដែល Crush របស់ពួកគេ ហើយរក្សាទុកដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវរាល់រូបថត វីដេអូ ការថតសម្លេង ឬសម្ភារៈផ្សេងទៀតដែលពួកគេអាចរកបាន ព្រោះវាមានន័យច្រើនសម្រាប់ពួកគេ ហើយវាជាវិធីតែមួយគត់របស់ពួកគេក្នុងការមានអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនឹងមនុស្សដែលពួកគេស្រលាញ់។

5. ការវិភាគលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង

មនុស្សដែលមានស្នេហាមានទំនោរធ្វើការវិភាគលើសលប់អំពីរឿងធម្មតា ឬតូចបំផុតដែលចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហារបស់ពួកគេនិយាយ ឬធ្វើចំពោះពួកគេ។ ពួកគេតែងតែព្យាយាមអាន និងវិភាគភាសាកាយវិការរបស់ Crush របស់ពួកគេ ហើយមើលអ្វីៗពីទស្សនៈផ្សេង។ ពួកគេនឹងមិនជឿ ឬអានអត្ថន័យលើផ្ទៃនៃអ្វីដែលវត្ថុចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេធ្វើនោះទេ។ គ្មានអ្វីត្រូវយកមកគិតតម្លៃលើមុខនោះទេ។

Anita ពន្យល់ថា “មនុស្សស្រលាញ់ចូលចិត្តអានអត្ថន័យលាក់កំបាំងនៃអ្វីដែលវត្ថុដែលគេចាប់អារម្មណ៍និយាយ ឬធ្វើសម្រាប់ពួកគេ។ ដោយសារពួកគេមានទំនោរចង់ស្រមើស្រមៃ និងស្រមើស្រមៃ ពួកគេចាប់ផ្តើមស្រមៃពីសេណារីយ៉ូក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយប្រសិនបើគំនិតទាំងនោះ សូម្បីតែមួយផ្នែកជាមួយនឹងអ្វីដែលពួកគេធ្វើ ឬនិយាយ ពួកគេជឿថាការស្រមើស្រមៃរបស់ពួកគេអំពីអ្វីដែលវត្ថុចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេគឺជាការពិត។

6. លំនាំនៃការគេងមិនទៀងទាត់

យោងទៅតាម នីតា “ការស្រលាញ់គ្នាអាចប៉ះពាល់ដល់ការគេងរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចគេងលក់ទាល់តែសោះព្រោះ​អ្នក​គិត​ច្រើន​ឥត​ឈប់​ឈរ​អំពី​វត្ថុ​ដែល​អ្នក​ចាប់​អារម្មណ៍»។ អ្នក​អាច​ប្រឈម​នឹង​ការ​គេង​មិន​លក់ ឬ​បញ្ហា​ដំណេក​ដោយ​សារ​តែ​គំនិត​នៃ​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​គេង​លក់​នៅ​ពេល​យប់ ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ភាព​នឿយហត់ អស់កម្លាំង ឆាប់​ខឹង និង​អស់កម្លាំង​នៅ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់។ វាអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែតានតឹងជាងមុន ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: គេងជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក - ប្រយ័ត្នចំពោះគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ 10 នេះ។

7. Restlessness

Anita និយាយថា "រោគសញ្ញានៃជម្ងឺស្នេហាដ៏សំខាន់មួយដែលមនុស្សម្នាក់អាចកត់សម្គាល់បានគឺការថប់បារម្ភ និងប្រឈមមុខនឹងការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ នេះ​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​អាច​ដក​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន​ចេញ​ពី​ចិត្ត​បាន»។ អ្នក​ក៏​ប្រហែល​ជា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ដែរ។ អ្នក​លោត​ពី​កិច្ចការ​មួយ​ទៅ​កិច្ចការ​មួយ​ដោយ​មិន​បាន​បំពេញ​វា​ទេ។ ផលិតភាពនៅកន្លែងធ្វើការ ឬក្នុងវិស័យផ្សេងទៀតនៃជីវិត តែងតែធ្លាក់ចុះ។

8. ភាពអសន្តិសុខ

អារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាព គឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃជម្ងឺស្នេហា។ មនុស្ស​ដែល​មាន​ស្នេហា​តែងតែ​ប្រកួតប្រជែង​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​ពួកគេ​គិត​ថា​សក្ដិសម​នឹង​វត្ថុ​ដែល​ពួកគេ​ចាប់អារម្មណ៍។ ពួកគេតែងតែស្វែងរកដៃគូប្រកួតប្រជែង ហើយព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យប្រសើរជាងពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកដ៏ទៃកំពុងមកជិតគូស្នេហ៍របស់ពួកគេ ឬពួកគេឃើញមាននរណាម្នាក់ច្របូកច្របល់ម្តងហើយម្តងទៀតនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនៃចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ពួកគេអាចនឹងចាប់ផ្តើមភ័យខ្លាចបាត់បង់មនុស្សដែលពួកគេពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ។

9. លំនាំនៃការគិតដោយឈ្លក់វង្វេង

នេះគឺជាលក្ខណៈជាក់ស្តែងបំផុតនៃមនុស្ស​មាន​ស្នេហា។ នីតា​ពន្យល់​ថា «​ពួកគេ​មាន​បទពិសោធន៍​គិត​មិន​ឈប់ឈរ​អំពី​ការ​ស្រលាញ់​របស់​ពួកគេ។ ពួកគេគ្រាន់តែមិនអាចដកពួកគេចេញពីគំនិតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេតែងតែស្រមើស្រមៃអំពីពួកគេ ដោយព្យាយាមស្វែងយល់បន្ថែមអំពីជីវិតរបស់ពួកគេ និងស្រមៃអំពីសេណារីយ៉ូរីករាយ ឬមនោសញ្ចេតនាជាមួយនឹងវត្ថុដែលចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដោយសារតែពួកគេមានការលំបាកក្នុងការផ្តោតលើរឿងផ្សេងទៀត។”

10. រចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់

Anita រៀបរាប់យ៉ាងលម្អិតថា “រចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់មួយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅដើមជីវិតដោយការសង្កេតមើលអ្នកថែទាំចម្បងរបស់យើង ហើយបន្តដំណើរការជាគំរូការងារសម្រាប់ទំនាក់ទំនងក្នុងវ័យពេញវ័យ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានទម្រង់ភ្ជាប់ដោយសុវត្ថិភាព ពួកគេមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេជំនួសឱ្យការពឹងផ្អែកលើដៃគូរបស់ពួកគេដើម្បីថែរក្សាពួកគេ។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានទម្រង់ភ្ជាប់ដែលមិនមានសុវត្ថិភាព ពួកគេមានទំនោរជ្រើសរើសដៃគូដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថានឹងបំពេញតម្រូវការដ៏ជ្រាលជ្រៅបំផុតរបស់ពួកគេគ្រប់ពេល។" ផ្នត់គំនិត។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានរោគសញ្ញានៃការស្រលាញ់ចូលចិត្តមានទំនោរធ្វើប្រតិបត្តិការនៅក្នុងរចនាប័ទ្មភ្ជាប់ការថប់បារម្ភដែលពួកគេតែងតែភ័យខ្លាចការបដិសេធ និងការបោះបង់ចោល។ ពួកគេខ្លាចបាត់បង់មនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេបង្កើតការស្រមើស្រមៃនៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសប្បាយរីករាយនិងល្អឥតខ្ចោះ។ ពួកគេភ្ជាប់ខ្លួនពួកគេទៅនឹងវាព្រោះវាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រង។ លើសពីនេះ នៅក្នុង​ការ​ស្រមើស្រមៃ​របស់​ពួកគេ មនុស្ស​ម្នាក់​នោះ​មាន​ស្នេហា​ជាមួយ​ពួកគេ ហើយ​តែងតែ​នៅក្បែរ​ពួកគេ​ជានិច្ច​