Cinta adalah emosi yang aneh, bukan? Jatuh cinta dapat membuat Anda merasa euforia, seolah-olah Anda berada di surga. Cinta dapat membuat Anda merasa seperti orang yang paling bahagia di dunia. Pada saat yang sama, kekurangan cinta dapat menyebabkan mabuk kepayang, yang mengarah pada kesengsaraan dan patah hati. Sungguh luar biasa betapa cinta mempengaruhi kesehatan fisik dan mental kita.

Banyak yang telah dikatakan tentang cinta, tetapi sedikit tentang mabuk cinta. Apakah itu? Apakah mabuk cinta itu nyata? Apa saja gejalanya? Dapatkah seseorang menyembuhkan mabuk cinta? Untuk menjawab semua pertanyaan Anda, kami berbicara dengan psikolog Anita Eliza (MSc di bidang Psikologi Terapan), yang berspesialisasi dalam isu-isu seperti kecemasan, depresi, hubungan, dan harga diri. Dia menguraikan definisi mabuk cinta, apa penyebabnya, gejalanya, dan bagaimana cara mengatasinya.tanda-tandanya, dan cara mengatasi rasa jatuh cinta.

Apa yang Dimaksud dengan Jatuh Cinta?

Untuk memahami fenomena ini, mari kita mulai dengan melihat definisi mabuk cinta. Anita menjelaskan, "Menjadi mabuk cinta adalah suatu kondisi di mana Anda sangat mencintai dan merindukan seseorang sehingga, tanpa kehadirannya, Anda merasa hampir tidak mungkin untuk berfungsi secara efektif. Orang tersebut selalu ada dalam pikiran Anda. Anda cenderung melamun dan berkhayal tentang mereka sepanjang waktu. Hal ini tidak hanya terbatas pada pikiran tetapi jugaAnda cenderung terobsesi dengan orang yang Anda sukai sehingga memengaruhi tidur, suasana hati, dan nafsu makan Anda."

Dia menambahkan, "Ketika Anda benar-benar jatuh cinta pada seseorang, Anda tidak terobsesi pada mereka. Anda memiliki pandangan yang realistis tentang siapa mereka dan menerimanya dengan kekuatan dan kelemahan mereka. Tetapi ketika Anda sedang mabuk cinta, Anda melihat orang lain dengan kacamata berwarna merah jambu. Menurut Anda, orang tersebut sempurna. Anda bahkan tidak menyadari atau mengakui sifat-sifat negatif atau beracun dari orang tersebut. Kondisi ini umum terjadi padafase awal dari sebuah kegilaan, tetapi jika obsesi ini terus berlanjut, Anda mungkin menderita mabuk cinta."

Jadi, apakah mabuk cinta itu nyata? Ya, tentu saja. Meski bukan masalah kesehatan mental yang diakui secara klinis, mabuk cinta dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk bertindak secara normal karena perasaan romantis yang Anda miliki untuk orang yang Anda sukai menghabiskan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda, sehingga hampir tidak mungkin untuk berkonsentrasi pada hal lain. Anda mulai terobsesi dengan orang tersebut,aspek cinta yang menyusahkan, dan menyedihkan di mana seseorang mengalami perasaan yang tidak diinginkan yang menyebabkan rasa sakit.

Sama seperti patah hati yang menyebabkan rasa sakit, kekacauan emosional, dan cenderung memengaruhi kesehatan jantung Anda, mabuk cinta memengaruhi rutinitas harian dan kesehatan fisik dan mental Anda. Seseorang yang sedang mabuk cinta tidak peduli apakah orang yang ditaksirnya tahu tentang perasaannya atau bahkan menyukainya kembali. Yang mereka tahu hanyalah mereka menyukai orang tersebut dan merasakan perasaan yang kuat, obsesif, dan intens.kerinduan terhadap mereka, sehingga sulit untuk memikirkan hal lain.

Apa yang menyebabkan mabuk cinta?

Cinta disebutkan dalam beberapa tulisan paling awal, teks medis kuno, dan literatur klasik, meskipun dengan nama yang berbeda. Anda dapat menemukan deskripsi konsep ini dalam filsafat Yunani dan dalam karya-karya Shakespeare dan Jane Austen. Hippocrates percaya bahwa mabuk cinta adalah hasil dari ketidakseimbangan dalam tubuh dan emosinya, sementara dokter Prancis Jacques Ferrand menerbitkan sebuahyang berjudul A Treatise on Lovesickness (nama disingkat) untuk mendefinisikan, mendiagnosis, dan pada akhirnya menyembuhkan penyakit cinta.

Sebelum kita membahas gejala-gejala mabuk cinta, mari kita pahami terlebih dahulu apa yang menyebabkan mabuk cinta. Menurut Anita, "mabuk cinta dapat berasal dari situasi yang berbeda. Jika Anda mencintai seseorang, tetapi ia tidak dapat membangun hubungan emosional dengan Anda, Anda dapat merasa mabuk cinta pada orang tersebut karena Anda pernah ditolak olehnya. Anda merasa bahwa Anda tidak cukup baik." Alasan lain yang mungkin terjadi adalah keyakinan bahwa Anda tidak cukup baik.bahwa orang yang mabuk cinta "membutuhkan" cinta dan perhatian dari orang yang mereka sukai dan jika mereka tidak mendapatkannya, mereka merasa tidak aman dengan diri mereka sendiri." Di bawah ini adalah beberapa alasan atau situasi yang dapat membuat Anda merasa mabuk cinta:

• Kerinduan atau kerinduan akan cinta yang romantis
• Kehilangan pasangan karena putus cinta atau kematian
• Rasa keterbatasan atau cinta yang tak berbalas
• Gagal terhubung dengan seseorang pada tingkat emosional atau fisik
• Merasa tidak berdaya atau tidak berharga tanpa cinta dan kasih sayang dari orang yang spesial
• Merindukan pasangan Anda yang berada jauh dari Anda (dalam kasus hubungan jarak jauh)
• Merindukan seseorang sehingga membuat Anda sakit secara fisik
• Seseorang juga bisa merasa jatuh cinta jika mereka tidak pernah mengalami cinta dalam hidupnya
• Pikiran obsesif tentang orang yang spesial

Rasa mabuk cinta dapat membuat Anda merasa bahagia sekaligus menderita. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan kimiawi dalam otak yang memicu respons fisiologis dan emosional yang mirip dengan reaksi seseorang yang berurusan dengan kecanduan narkoba. Untuk membantu Anda mendapatkan gambaran yang lebih baik, mari pahami berbagai tanda mabuk cinta.

13 Tanda-tanda Anda Sedang Sakit Cinta

Kupu-kupu di perut Anda terasa luar biasa saat Anda sedang jatuh cinta, tetapi, ketika perasaan itu berbalik dan membuat Anda merasa mual sampai-sampai Anda kehilangan kendali atas pikiran dan tubuh Anda, maka ada masalah. Ini adalah gejala-gejala mabuk cinta yang perlu Anda ketahui dan waspadai. Saat seseorang dikuasai oleh pikiran tentang cinta yang romantis hingga menjadi sebuah obsesi, maka iamungkin menderita mabuk cinta.

Ketidakpastian, penolakan, kerinduan akan cinta, menerima sinyal yang tidak jelas dari orang yang Anda cintai, atau keterbatasan adalah beberapa pendorong paling umum dari mabuk cinta. Perasaan seperti itu atau pola pikir yang obsesif dapat merusak gaya hidup dan kebahagiaan Anda karena dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental yang serius. Berikut ini adalah beberapa tanda mabuk cinta yang harus Anda waspadai:

1. Perubahan suasana hati atau perilaku yang tidak rasional

Berperilaku tidak rasional atau mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem adalah tanda mabuk cinta. Cinta memicu perubahan tertentu di otak Anda yang pada akhirnya memengaruhi suasana hati dan perilaku Anda. Mudah tersinggung, masalah kemarahan dan ledakan amarah, frustrasi, gugup, cemas, dan merasa sedih dan tertekan adalah tanda-tanda. Terkadang, Anda bahkan mungkin tidak mengerti mengapa Anda mengalami emosi negatif yang begitu ekstrem.kali, Anda mungkin merasa bahagia tanpa bisa memahami alasannya.

Anita menjelaskan, "Orang yang sedang mabuk cinta mungkin menunjukkan perilaku yang tidak rasional seperti mengikuti gebetan secara diam-diam atau menghabiskan waktu lama untuk bersiap-siap kalau-kalau mereka bertemu dengan gebetan di suatu tempat." Anda mungkin juga akan melacak keberadaan gebetan, muncul di tempat kerja atau di mana pun dia nongkrong, atau melakukan percakapan khayalan dan mempersiapkan diri untuk berbicara dengan gebetan.mereka jika Anda bertemu mereka di suatu tempat.

2. Isolasi

Anita menjelaskan, "Mengisolasi diri adalah tanda yang mungkin terjadi pada orang yang sedang mabuk cinta. Orang yang sedang mabuk cinta cenderung memutuskan hubungan dengan orang lain karena pikirannya selalu disibukkan dengan pikiran tentang orang yang dicintainya." Kadang-kadang, mereka yang mengalami mabuk cinta mungkin ingin menyendiri daripada bersosialisasi atau berada di sekitar keluarga, teman, dan orang yang dicintainya. Mereka tidak merasa perlu bersama orang lain kecuali orang tersebut.Mereka tidak peduli dengan apa yang terjadi di sekitar mereka. Mereka lebih suka menutup diri dari semua orang karena mereka merasa tidak ada yang mengerti mereka.

3. Menambah atau mengurangi nafsu makan

Anita mengatakan, "Cinta bisa menyebabkan peningkatan atau penurunan nafsu makan seseorang karena yang mereka lakukan hanyalah memikirkan orang yang mereka sukai secara berlebihan." Amati pola makan dan nafsu makan Anda. Jika Anda merasa pola makan Anda tidak stabil, tidak sehat, atau berbeda dari biasanya, Anda mungkin mengalami gejala cinta. Jika Anda hampir tidak makan, makan berlebihan, mengonsumsi banyak makanan cepat saji, atau makan berlebihan sebagaiakibatnya Anda merasa sulit untuk melakukan hal-hal lain, bisa jadi ini adalah tanda Anda sedang mabuk cinta.

4. Menguntit kekasih Anda

Mencoba mendapatkan informasi tentang orang yang Anda sukai secara online dan offline adalah perilaku standar. Tetapi jika Anda sampai pada titik terobsesi dengan apa yang mereka lakukan, ke mana mereka pergi, dengan siapa mereka berbicara, atau apakah mereka berkencan dengan seseorang, maka itu adalah masalah yang perlu dikhawatirkan. Jika Anda secara diam-diam mengikuti mereka, mencoba melacak aktivitas mereka secara online dan offline, ketahuilah bahwa Anda sedang menuju ke jalan yang licinlereng.

Menurut Anita, "Orang yang sedang mabuk cinta akan terus membaca pesan-pesan yang dikirim oleh gebetannya dan mencoba membaca yang tersirat. Mereka akan terus mengecek kotak masuk mereka untuk melihat apakah mereka telah menerima pesan dari gebetannya." Mereka mungkin hanya ingin mengetahui apakah gebetannya menyukai mereka atau memiliki perasaan terhadap mereka. Mereka akan menyimpan barang-barang gebetannya dan dengan hati-hati menyimpan semua pesan yang mereka terima dari gebetannya.foto, video, rekaman, atau materi lain yang mungkin mereka temukan karena itu sangat berarti bagi mereka dan merupakan satu-satunya cara untuk merasa dekat dengan orang yang mereka cintai.

5. Menganalisis segala sesuatu secara berlebihan

Orang yang mabuk cinta cenderung menganalisis secara berlebihan hal-hal yang paling normal atau terkecil yang dikatakan atau dilakukan oleh orang yang mereka sukai. Mereka selalu mencoba membaca dan menganalisis bahasa tubuh orang yang mereka sukai dan melihat segala sesuatu dari sudut pandang yang berbeda. Mereka tidak akan pernah mempercayai atau membaca makna permukaan dari apa pun yang dilakukan oleh objek yang mereka sukai. Tidak ada yang diterima begitu saja.

Anita menjelaskan, "Orang yang sedang jatuh cinta cenderung membaca makna tersembunyi dari apa yang dikatakan atau dilakukan oleh orang yang mereka sukai, karena mereka cenderung berfantasi dan melamun, mereka mulai membayangkan skenario dalam pikiran mereka, dan jika pikiran itu bahkan sebagian cocok dengan apa yang dilakukan atau dikatakan oleh orang yang mereka sukai, mereka meyakini bahwa imajinasi mereka tentang orang yang mereka sukai itu benar adanya."

6. Pola tidur yang tidak menentu

Menurut Anita, "Menjadi mabuk cinta dapat memengaruhi pola tidur Anda. Anda mungkin tidak dapat tidur sama sekali karena Anda terus-menerus dan berlebihan memikirkan objek yang Anda minati." Anda mungkin mengalami insomnia atau gangguan tidur karena pikiran tentang orang yang Anda sukai membuat Anda tetap terjaga di malam hari, yang menyebabkan kelelahan, kelelahan, mudah tersinggung, dan kelelahan keesokan harinya.memperparah perubahan suasana hati Anda, menyebabkan Anda berperilaku tidak rasional.

7. Kegelisahan

Anita mengatakan, "Salah satu gejala utama mabuk cinta yang dapat dilihat pada seseorang adalah kegelisahan dan kesulitan untuk fokus pada aspek-aspek lain dalam hidupnya. Ini terjadi karena orang tersebut tidak dapat menyingkirkan orang yang ditaksirnya dari pikirannya." Anda mungkin juga merasa sulit untuk mengendalikan amarah Anda. Anda berpindah-pindah dari satu tugas atau aktivitas ke tugas atau aktivitas lain tanpa menyelesaikannya. Produktivitas di tempat kerja atau di bidang lainkehidupan berjalan dengan cepat.

8. Ketidakamanan

Merasa tidak aman adalah salah satu tanda paling umum dari mabuk cinta. Orang yang mabuk cinta terus-menerus bersaing dengan orang yang mereka anggap layak untuk mendapatkan objek yang mereka sukai. Mereka selalu mencari pesaing dan berusaha menjadi lebih baik daripada mereka. Jika mereka merasa ada orang lain yang lebih dekat dengan orang yang mereka sukai atau mereka menemukan seseorang yang muncul berulang kali di media sosial orang yang mereka sukai, merekamungkin mulai takut kehilangan orang yang sangat mereka sayangi, menyebabkan mereka merasa tidak aman.

9. Pola pikir obsesif

Ini adalah karakteristik yang paling jelas dari orang yang sedang mabuk cinta. Anita menjelaskan, "Mereka mengalami pikiran obsesif yang konstan tentang orang yang mereka sukai. Mereka tidak bisa menyingkirkannya dari pikiran mereka. Mereka selalu berkhayal tentang mereka, mencoba mencari tahu lebih banyak tentang kehidupan mereka, dan membayangkan skenario bahagia atau romantis dengan objek yang mereka sukai sehingga mereka sulit berkonsentrasi pada hal lain.hal."

10. Gaya pemasangan

Anita menjelaskan, "Gaya kelekatan terbentuk di awal kehidupan dengan mengamati pengasuh utama kita dan terus berfungsi sebagai model kerja untuk hubungan di masa dewasa. Ketika seseorang memiliki gaya kelekatan yang aman, mereka cukup percaya diri untuk memenuhi kebutuhan mereka sendiri daripada bergantung pada pasangan mereka untuk merawat mereka. Tetapi, jika seseorang memiliki gaya kelekatan yang tidak aman, mereka cenderung memilihpasangan yang mereka rasa akan memenuhi kebutuhan terdalam mereka setiap saat."

Seseorang yang mengalami gejala mabuk cinta cenderung beroperasi dalam gaya keterikatan yang cemas di mana mereka selalu takut ditolak dan ditinggalkan. Mereka takut kehilangan orang yang mereka cintai. Hal ini membuat mereka menciptakan fantasi di kepala mereka di mana segala sesuatunya bahagia dan sempurna.Plus, dalam fantasi mereka, orang tersebut jatuh cinta pada mereka dan selalu berada di sisi mereka, tidak peduli betapa berbedanya kenyataan yang ada.

11. Memproyeksikan fantasi

Anita menjelaskan, "Orang yang sedang jatuh cinta terus berfantasi tentang kekasihnya, cenderung melakukan percakapan imajiner dengan kekasihnya, hanya melihat sisi positifnya saja, dan menolak untuk mengakui kekurangan dan ketidaksempurnaannya meskipun hal itu ditunjukkan oleh orang lain."

Mereka menciptakan realitas palsu di mana mereka hidup dan berfungsi. Mereka tidak terlalu peduli dengan bagaimana minat cinta mereka dalam kehidupan nyata. Yang penting bagi mereka adalah gagasan mereka tentang siapa dan bagaimana orang ini. Mereka tidak peduli dengan sifat-sifat beracun orang yang mereka sukai karena, dalam fantasi mereka, orang ini adalah orang yang paling sempurna yang dapat mereka temukan.

12. Anda bingung dan terganggu

Jika Anda selalu bingung tentang berbagai hal, mengalami kesulitan membangun keintiman mental atau emosional dengan orang lain, sulit menafsirkan apa yang dikatakan orang lain, atau tidak dapat mengingat kejadian masa lalu atau berkonsentrasi, ketahuilah bahwa ini adalah masalah yang perlu dikhawatirkan. Rasa mabuk cinta dapat memengaruhi rentang perhatian Anda. Anda mungkin akan merasa sulit untuk membicarakan hal-hal lain selain orang yang Anda cintai atau hubungan yang Anda jalani.Hal ini dapat menyebabkan Anda kehilangan fokus pada pekerjaan, membuat Anda melupakan tugas dan pekerjaan sehari-hari, dan mengalihkan perhatian Anda dari tanggung jawab Anda.

13. Perasaan mual dan pusing

Salah satu tanda fisik yang paling umum dari mabuk cinta adalah perasaan mual dan pusing. Anda mungkin merasa akan pingsan. Anda mungkin merasa kepala Anda berputar. Anda mungkin juga mengalami kegelisahan, ketidaknyamanan, pusing, dan gugup - yang semuanya membuat Anda ingin muntah. Gejala-gejala fisik seperti itu biasanya muncul karena masalah kesehatan mental yang disebabkan oleh mabuk cinta.

Sebuah studi tahun 2017 oleh National Center for Biotechnology Information menyimpulkan bahwa gejala mabuk cinta secara fisik juga dapat berupa demam, kehilangan nafsu makan, sakit kepala, napas cepat, dan jantung berdebar-debar. Otak Anda menjadi terbebani oleh perubahan kimiawi sehingga Anda mengalami berbagai emosi (biasanya negatif) yang memengaruhi kesehatan fisik Anda.beberapa tanda di atas, izinkan kami membantu Anda mencari cara untuk menghilangkan mabuk cinta.

Cara Mengatasi Perasaan Jatuh Cinta

Bagaimana cara menyembuhkan sakit cinta? Tidak ada solusi cepat untuk hal ini. Menghadapi patah hati atau obsesi tidaklah mudah. Butuh waktu berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun untuk sembuh. Sakit cinta dapat membuat Anda merasa busuk di dalam dan itu bukanlah tempat yang menyenangkan untuk dikunjungi. Karena itu, kabar baiknya adalah Anda dapat sembuh darinya. Butuh waktu dan usaha tetapi mungkin untuk melawannya. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannyamenyingkirkan rasa mabuk cinta:

1. Fokus pada kekurangan mereka

Menjadi mabuk cinta membuat Anda terobsesi dengan orang tersebut sampai-sampai Anda gagal menyadari kekurangannya. Di mata Anda, mereka sempurna, oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk secara sadar mencoba menemukan kekurangan dan ketidaksempurnaan mereka. Fokuslah pada siapa mereka sebagai pribadi, pola perilaku mereka, sifat-sifat buruk yang mungkin mereka miliki, dan pendapat serta keyakinan mereka. Jangan mencoba menemukan sesuatu yang tersembunyi.makna dalam kata-kata dan tindakan mereka. Terima saja apa adanya.

2. Bagaimana cara menghilangkan rasa mabuk cinta? Fokus pada diri sendiri

Orang yang sedang mabuk cinta akan sulit untuk fokus pada diri mereka sendiri dan kehidupan mereka karena mereka terlalu sibuk memikirkan objek yang mereka minati. Oleh karena itu, cobalah untuk mengalihkan fokus dari orang yang Anda sukai kepada diri Anda sendiri. Jaga diri Anda. Sibukkanlah diri Anda dengan hal-hal yang membuat Anda senang. Lakukan rutinitas dan libatkan diri Anda dalam kegiatan di waktu senggang Anda.

Latihlah cinta diri. Tetapkan batasan hubungan yang sehat. Anda dapat mencoba menulis jurnal, musik, atau bentuk seni apa pun. Anita menjelaskan, "Untuk menyembuhkan mabuk cinta, Anda harus fokus pada diri sendiri, kebutuhan, dan harga diri Anda alih-alih secara membabi buta mengikuti gebetan dan menempatkannya di atas tumpuan. Lakukan hobi, jaga kesehatan Anda secara keseluruhan, temui teman, atau lakukan aktivitas kreatif apa pun yang membuat Anda bahagia.Anda bahagia. Ini adalah cara yang bagus untuk mengelola dan mengekspresikan emosi yang sulit."

3. Jepret semua kontak

Anita merekomendasikan, "Tetapkan aturan tidak ada kontak dengan orang yang bersangkutan. Ini termasuk berhenti memeriksa aktivitas media sosial mereka." Anda perlu memberi diri Anda waktu dan ruang untuk pulih dan ini termasuk memutuskan semua kontak dengan orang yang Anda sukai, tidak peduli betapa sulitnya kelihatannya. Hindari menelepon atau mengirim pesan kepada mereka atau terus menerus mengecek mereka. Hapus semua foto, video, rekaman, atau apa punSingkirkan barang-barang mereka. Tunggu sampai Anda merasa lebih baik. Sampai saat itu, jauhkan kenangan dan orang tersebut.

4. Mencari bantuan

Menurut Anita, "Mungkin perlu beberapa saat untuk mengatasi pola pikir dan perilaku yang tidak sehat ini, namun jika hal ini berlangsung dalam jangka waktu yang lama, carilah bantuan profesional. Terapi dapat membantu karena seorang profesional yang terlatih akan dapat membantu Anda sampai ke akar masalah, membimbing Anda untuk mengidentifikasi keyakinan irasional Anda, dan menggantinya dengan pola perilaku yang lebih efektif dan fungsional."

Cinta bisa memakan waktu lama untuk sembuh tergantung pada keseriusan masalah dan orang yang mengatasinya. Seorang terapis dapat membantu mengidentifikasi faktor-faktor yang mendasari dan menyarankan mekanisme koping untuk menghilangkan cinta dan membangun hubungan yang sehat di masa depan. Jika Anda terjebak dalam situasi yang sama dan sedang mencari bantuan, panel terapis berpengalaman dan berlisensi di Bonobology adalahhanya dengan sekali klik.

5. Perhatikan pola pikir Anda

Anita mengatakan, "Orang yang sedang jatuh cinta harus terlebih dahulu mengidentifikasi pola dan pikiran obsesif mereka. Mereka harus menyadari dan mengakui bahwa perasaan dan perilaku mereka tidak sehat untuk kesehatan mereka secara keseluruhan. Membantu orang tersebut mengidentifikasi pemicu yang membuat mereka terpaku pada orang yang mereka sukai adalah langkah pertama dari proses penyembuhan."

Amati pola pikir dan tindakan Anda. Anda perlu menyadari dan memperhatikan perasaan dan pola perilaku Anda jika Anda ingin mengobatinya. Ketika pikiran tentang cinta romantis Anda memenuhi pikiran Anda, berusahalah untuk membedakan antara fantasi dan kenyataan. Analisislah pikiran dan perasaan Anda karena hal ini akan membantu Anda menyembuhkan diri sendiri.

Petunjuk Utama

• Merasa mabuk cinta melibatkan terobsesi pada seseorang sehingga mulai memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan
• Tanda-tanda fisik mabuk cinta meliputi mual, kehilangan nafsu makan, demam, pusing, napas cepat, dan jantung berdebar-debar
• Orang yang mabuk cinta mungkin merasa gelisah, cemas, dan bahkan ingin bunuh diri. Mereka mungkin mengalami masalah insomnia dan konsentrasi.
• Merawat diri sendiri, memutuskan semua kontak dengan orang yang Anda sukai, dan berfokus pada kekurangan mereka dapat membantu Anda menghilangkan rasa mabuk cinta

Anda tidak dapat menyembuhkan mabuk cinta dalam semalam, jadi jangan terburu-buru. Ambillah satu hari pada satu waktu. Terimalah kenyataan bahwa ada masalah dan Anda perlu waktu untuk menyelesaikannya. Penyembuhan adalah proses yang memakan waktu tetapi bermanfaat. Begitu Anda mulai fokus pada diri sendiri, perasaan Anda terhadap orang yang Anda sukai pada akhirnya akan memudar. Ingatlah bahwa cinta sejati seharusnya membuat Anda merasa luar biasa dan nyaman dengan diri Anda sendiri, bukan sebaliknya.memicu perasaan cemas, stres, dan gugup.

Pertanyaan Umum

Anda tidak dapat memprediksi berapa lama mabuk cinta akan berlangsung. Kondisi ini dapat memakan waktu berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun untuk sembuh. Semuanya tergantung pada tingkat keparahan situasi dan orang yang menghadapi masalah tersebut. Namun, jika Anda melihat gejala mabuk cinta yang berlangsung selama lebih dari beberapa minggu, carilah bantuan.

Patah hati, penolakan, kerinduan akan cinta, takut ditinggalkan, cinta yang tak terbalas - semua situasi ini dapat membuat seseorang menjadi mabuk cinta. Hal ini juga dapat menyebabkan masalah kesehatan mental yang parah seperti depresi dan kecemasan. 3. Apakah pria merasa mabuk cinta?

Ya, pria juga menderita mabuk cinta. Sebuah survei oleh Elite Singles mengungkapkan bahwa pria cenderung paling menderita dalam hal mabuk cinta. Dari 95% pria yang mengaku merasakan mabuk cinta, ditemukan bahwa sekitar 25% lebih banyak pria yang menderita mabuk cinta daripada wanita setelah hubungan berakhir.