A szerelem egy furcsa érzelem, nem igaz? A szerelemtől eufórikusan érezheted magad, mintha a paradicsomban lennél. A világ legboldogabb emberének érezheted magad. Ugyanakkor a hiánya szerelmi bánatot okoz, ami nyomorúsághoz és szívfájdalomhoz vezet. Hihetetlen, hogy a szerelem mennyire befolyásolja a testi és lelki egészségünket.

A szerelemről már sok szó esett, de a szerelmi bánatról keveset. Mi az, létezik-e a szerelmi bánat, mik a tünetei, lehet-e gyógyítani a szerelmi bánatot? Hogy minden kérdésre választ kapjunk, Eliza Anita pszichológussal (MSc in Applied Psychology) beszélgettünk, aki olyan témákra specializálódott, mint a szorongás, depresszió, párkapcsolat és önértékelés. Kifejtette a szerelmi bánat definícióját, mi okozza, ajelek, és hogyan lehet megbirkózni a szerelmi bánattal.

Mit jelent szerelmi bánat?

Hogy megértsük ezt a jelenséget, kezdjük a szerelmi bánat definíciójával. Anita elmagyarázza: "A szerelmi bánat egy olyan állapot, amikor annyira szeretsz és hiányzik valaki, hogy távollétében szinte lehetetlennek találod a hatékony működést. Ez a személy állandóan a fejedben van. Hajlamos vagy állandóan róla álmodozni és fantáziálni. Ez nem csak a gondolatokra korlátozódik, hanempszichésen és fizikailag is hatással van rád. Hajlamos vagy annyira megszállottja lenni a szerelmednek, hogy ez kihat az alvásodra, a hangulatodra és az étvágyadra is."

Hozzáteszi: "Amikor őszintén szerelmes vagy egy személybe, nem vagy megszállottja. Reális képet alkotsz arról, hogy ki ő, és elfogadod őt az erősségeivel és gyengeségeivel együtt. Amikor azonban szerelmi bánatod van, rózsaszínű szemüvegen keresztül látod a másikat. Szerinted ez a személy tökéletes. Nem is veszed észre vagy elismered a személy negatív vagy mérgező tulajdonságait. Ez az állapot gyakori a következőkben.a rajongás kezdeti szakasza, de ha ez a megszállottság folytatódik, akkor valószínűleg szerelmi betegségben szenved."

Tehát a szerelmi bánat valós? Igen, nagyon is az. A szerelmi bánat, bár klinikailag nem elismert mentális egészségügyi probléma, befolyásolhatja a normális cselekvés képességét, mert a szerelemmel kapcsolatos romantikus érzések a szerelmed iránt felemésztik az elmédet, a testedet és a lelkedet, és szinte lehetetlenné teszik, hogy bármi másra koncentrálj. Elkezdesz megszállottja lenni ennek a személynek. A szerelmi bánat általában a kellemetlen dolgokról szól,a szerelem zavaró és nyomasztó aspektusai, amikor az ember nem kívánt, fájdalmat okozó érzéseket él át.

Ahogy a szívfájdalom fájdalmat és érzelmi zűrzavart okoz, és hajlamos a szív egészségét befolyásolni, úgy a szerelmi bánat is hatással van a mindennapokra, a fizikai és mentális jólétre. Aki szerelmi bánatban szenved, azt nem érdekli, hogy az a személy, akibe belezúgott, tud-e az érzéseiről, vagy egyáltalán viszontszereti-e. Csak annyit tud, hogy tetszik neki ez a személy, és erős, megszállott és intenzív érzést érez.a vágyakozás irántuk, ami megnehezíti, hogy bármi másra gondoljunk.

Mi okozza a szerelmi bánatot?

A szerelmi bánat a legkorábbi írásokban, az ókori orvosi szövegekben és a klasszikus irodalomban is említésre kerül, bár különböző elnevezésekkel. A görög filozófiában, valamint Shakespeare és Jane Austen műveiben találhatunk leírásokat a fogalomról. Hippokratész úgy vélte, hogy a szerelmi bánat a test és az érzelmek egyensúlyának felborulása, míg Jacques Ferrand francia orvos egyA Treatise on Lovesickness (rövidített elnevezés) című tanulmányt a szerelmi betegség meghatározására, diagnosztizálására és végül gyógyítására.

Mielőtt a szerelmi bánat tüneteiről beszélnénk, először is értsük meg, mi okozza a szerelmi bánatot. Anita szerint: "A szerelmi bánat különböző helyzetekből eredhet. Ha szeretsz valakit, de ő nem képes érzelmi kapcsolatot kialakítani veled, akkor azért érezhetsz szerelmi bánatot az illető iránt, mert elutasított téged. Úgy érzed, hogy nem vagy elég jó. Egy másik lehetséges ok az a meggyőződés.hogy a szerelmi bánatos személynek "szüksége van" a szerelmük szeretetére és figyelmére, és ha ezt nem kapja meg, akkor bizonytalannak érzi magát önmagával kapcsolatban." Az alábbiakban néhány okot vagy helyzetet mutatunk be, ami miatt szerelmi bánatot érezhetsz:

• Vágyakozás vagy vágyakozás a romantikus szerelem után
• A partner elvesztése szakítás vagy haláleset miatt.
• A limerence vagy viszonzatlan szerelem érzése
• Nem sikerül érzelmi vagy fizikai szinten kapcsolódni valakivel.
• Tehetetlennek vagy értéktelennek érzik magukat a különleges személy szeretete és ragaszkodása nélkül.
• Hiányzik a partnered, aki távol van tőled (távkapcsolat esetén).
• Annyira hiányolsz valakit, hogy fizikailag rosszul leszel tőle.
• Egy személy akkor is érezhet szerelmi bánatot, ha soha életében nem tapasztalta meg a szerelmet.
• Megszállott gondolatok egy különleges személyről

A szerelmi bánat egyszerre boldoggá és nyomorúságossá is tehet. Kémiai egyensúlyhiányt okoz az agyban, ami hasonló fiziológiai és érzelmi reakciókat vált ki, mint a drogfüggőséggel küzdők reakciói. Hogy jobban átlássuk, értsük meg a szerelmi bánat különböző jeleit.

13 jele annak, hogy szerelmi bánatod van

Azok a pillangók a gyomrodban csodálatos érzés, amikor szerelmes vagy, de amikor az érzések felborulnak, és olyan mértékű rosszullétet okoznak a gyomrodban, hogy elveszíted a kontrollt az elméd és a tested felett, akkor baj van. Ezek a szerelmi bánat tünetei, amelyeket ismerned kell, és vigyáznod kell velük. Amikor egy személyt annyira felemésztenek a romantikus szerelemmel kapcsolatos gondolatok, hogy az már megszállottsággá válik, akkor ő avalószínűleg szerelmi bánatban szenved.

A bizonytalanság, az elutasítás, a szerelem utáni vágyakozás, a szerelmedtől kapott vegyes jelek vagy a limerencia a szerelmi bánat néhány leggyakoribb mozgatórugója. Az ilyen érzések vagy kényszeres gondolatminták károsnak bizonyulhatnak az életmódodra és a boldogságodra, mert komoly testi és lelki egészségi problémákat okozhatnak. Íme, a szerelmi bánat néhány jele, amire érdemes odafigyelned:

1. Hangulatváltozások vagy irracionális viselkedés

Az irracionális viselkedés vagy a szélsőséges hangulatingadozás a szerelmi betegség jele. A szerelem bizonyos változásokat indít el az agyadban, amelyek végül hatással vannak a hangulatodra és a viselkedésedre. Az ingerlékenység, a dühkitörések, a frusztráció, az idegesség, a szorongás, a szomorúság és a depresszió mind-mind ennek jelei. Néha talán nem is érted, hogy miért tapasztalsz ilyen szélsőséges negatív érzelmeket.néha boldognak érezheted magad anélkül, hogy megértenéd, miért.

Anita elmagyarázza: "Egy szerelmes személy irracionális viselkedést tanúsíthat, például titokban követheti a szerelmét, vagy hosszú időt tölt a készülődéssel, csak arra az esetre, ha valahol összefutna a szerelmével." Az is előfordulhat, hogy nyomon követi a szerelme hollétét, megjelenik a munkahelyén vagy bárhol, ahol éppen lóg, vagy képzeletbeli beszélgetéseket folytat, és felkészíti magát arra, hogy beszéljen aarra az esetre, ha találkozna velük valahol.

2. Elszigetelés

Anita elmagyarázza: "Az elszigetelődés a szerelmi bánat egyik lehetséges jele. A szerelmi bánatos személy hajlamos arra, hogy megszakítsa a kapcsolatot másokkal, mert az elméjét mindig a szerelmi érdeklődésére vonatkozó gondolatok foglalkoztatják." Néha a szerelmi bánatot átélők egyedül akarnak lenni ahelyett, hogy szocializálódnának vagy a családjuk, barátaik és szeretteik körében lennének. Nem érzik szükségét annak, hogy emberek között legyenek, kivéve azt a személyt, akit szeretnek.Nem érdekli őket, mi történik körülöttük. Inkább kizárnak mindenkit, mert úgy érzik, senki sem érti meg őket.

3. Az étvágy növekedése vagy csökkenése

Anita azt mondja: "A szerelmi bánat okozhatja az ember étvágyának növekedését vagy csökkenését, mert csak a szerelmére gondol túlzottan." Figyelje meg az étkezési szokásait és az étvágyát. Ha úgy érzi, hogy az instabil, egészségtelen vagy más, mint korábban volt, akkor lehet, hogy szerelmi bánat tüneteit tapasztalja. Ha alig eszik, túl sokat eszik, sok szemetet fogyaszt, vagy falánkságokat, mint aaminek következtében nehezen tudsz más dolgokat csinálni, ez annak a jele lehet, hogy szerelmi bánatod van.

4. A szerelmi érdeklődésed becserkészése

Az, hogy megpróbálsz információkat szerezni a szerelmedről online és offline, a szokásos viselkedés. De ha eljutsz arra a pontra, hogy megszállottja leszel annak, hogy mit csinál, hova megy, kivel beszélget, vagy ha randizik valakivel, akkor ez aggodalomra ad okot. Ha titokban követed őket, megpróbálod nyomon követni a tevékenységüket online és offline, tudd, hogy egy csúszós úton jársz.lejtő.

Anita szerint: "Egy szerelmes személy folyamatosan átnézi az üzeneteket, amelyeket a szerelmük küld nekik, és megpróbál olvasni a sorok között. Folyamatosan ellenőrzi a postaládáját, hogy kapott-e tőle üzenetet." Lehet, hogy csak azt akarják megtudni, hogy a szerelmük visszaszereti-e őket, vagy érez-e valamit irántuk. Ragaszkodnak a szerelmük holmijaihoz, és gondosan tárolják az összeset.fényképeket, videókat, felvételeket vagy bármilyen más anyagot, amit találnak, mert ez sokat jelent nekik, és csak így érezhetik magukat közel ahhoz, akit szeretnek.

5. Mindent túlelemez

A szerelmes emberek hajlamosak túlelemezni a leghétköznapibb vagy legapróbb dolgokat is, amit a szerelmük mond vagy tesz nekik. Mindig megpróbálják kiolvasni és elemezni a szerelmük testbeszédét, és más szemszögből látni a dolgokat. Soha nem hiszik el vagy olvassák ki a felszíni jelentését annak, amit az érdeklődési körük tárgya tesz. Semmit sem vesznek névértéken.

Anita elmagyarázza: "A szerelmes emberek hajlamosak kiolvasni a rejtett jelentést abból, amit az érdeklődési körük tárgya mond vagy tesz értük. Mivel hajlamosak fantáziálni és álmodozni, elkezdenek forgatókönyveket elképzelni a fejükben, és ha ezek a gondolatok akár csak részben is egyeznek azzal, amit a szerelmük tesz vagy mond, akkor elhiszik, hogy a képzeletük arról, hogy milyen az érdeklődési körük tárgya, igaznak bizonyul".

6. Rendszertelen alvásmintázat

Anita szerint: "A szerelmi bánat befolyásolhatja az alvási szokásaidat. Előfordulhat, hogy egyáltalán nem tudsz aludni, mert állandóan és túlzottan az érdeklődésed tárgyára gondolsz." Lehet, hogy álmatlansággal vagy alvászavarral küzdesz, mert a szerelmeddel kapcsolatos gondolatok nem hagynak aludni éjszaka, ami másnap fáradtsághoz, kimerültséghez, ingerlékenységhez és fáradtsághoz vezet. Továbbá az is előfordulhat, hogysúlyosbíthatja a hangulatingadozásait, és irracionális viselkedést okozhat.

7. Nyugtalanság

Anita azt mondja: "Az egyik legfontosabb szerelmi betegség tünete, amit egy személyen észrevehetünk, az a nyugtalanság és az, hogy nehezen tud az élet más aspektusaira koncentrálni. Ez azért történik, mert az illető nem tudja kiverni a fejéből a szerelmi bánatát." Az is előfordulhat, hogy nehezen tudja kontrollálni az indulatait. Egyik feladatról vagy tevékenységről a másikra ugrik anélkül, hogy befejezné azokat. Termelékenység a munkahelyen vagy más területekenaz élet egy dobásra megy.

8. Bizonytalanság

A bizonytalanság érzése a szerelmi bánat egyik leggyakoribb jele. A szerelmi bánatos ember állandóan versenyez azokkal, akiket méltónak tart érdeklődése tárgyához. Mindig versenytársakat keresnek, és megpróbálnak jobbak lenni náluk. Ha úgy érzik, hogy valaki más kerül közelebb a szerelmükhöz, vagy azt látják, hogy valaki ismételten felbukkan szerelmük közösségi médiáján, őkelkezdhetnek félni attól, hogy elveszítik azt a személyt, akitől annyira el vannak ragadtatva, ami bizonytalanságot okozhat nekik.

9. Megszállott gondolatminták

Ez a szerelmi bánatos ember legnyilvánvalóbb jellemzője. Anita így magyarázza: "Állandó megszállott gondolataik vannak a szerelmükkel kapcsolatban. Egyszerűen nem tudják kiverni őket a fejükből. Állandóan róluk fantáziálnak, próbálnak többet megtudni az életükről, és boldog vagy romantikus forgatókönyveket képzelnek el az érdeklődésük tárgyával, ami miatt nehezen tudnak másra koncentrálni.dolgok."

10. Rögzítési stílus

Anita kifejti: "A kötődési stílus már korán kialakul az életben, amikor megfigyeljük elsődleges gondozóinkat, és felnőttkorban is a kapcsolatok munkamodelljeként működik. Ha valakinek biztonságos kötődési stílusa van, akkor elég magabiztos ahhoz, hogy saját szükségleteit kielégítse, ahelyett, hogy a partnerétől függne, hogy gondoskodjon róla. Ha viszont valakinek bizonytalan a kötődési stílusa, akkor hajlamos arra.egy olyan partner, akiről úgy érzik, hogy mindig kielégíti legmélyebb szükségleteiket."

Ez nagymértékben megmagyarázza a szerelmi bánatos személy viselkedését és gondolkodásmódját. A szerelmi bánat tüneteit tapasztaló személy hajlamos egy szorongó kötődési stílusban működni, ahol mindig fél az elutasítástól és az elhagyástól. Félnek, hogy elveszítik azokat az embereket, akiket szeretnek. Ez arra készteti őket, hogy egy olyan fantáziát teremtsenek a fejükben, ahol minden boldog és tökéletes. Ehhez kötik magukat, mert azRáadásul a fantáziájukban az illető szerelmes beléjük, és mindig mellettük van, függetlenül attól, hogy a valóság mennyire másképp néz ki.

11. Fantáziák kivetítése

A szerelmi bánatos emberek hajlamosak fantáziájukat érdeklődésük tárgyára vetíteni. Anita elmagyarázza: "A szerelmi bánatos ember folyamatosan a romantikus szerelmi érdeklődőjéről fantáziál, hajlamos képzeletbeli beszélgetéseket folytatni vele, csak a pozitív oldalát látja, és nem hajlandó elismerni a hibáit és tökéletlenségeit, még akkor sem, ha mások rámutatnak rá".

Hamis valóságot teremtenek, amelyben élnek és működnek. Nem igazán érdekli őket, hogy a szerelmük a való életben milyen. Csak az számít nekik, hogy az ő elképzelésük szerint ki és milyen ez a személy. Nem érdeklik őket a szerelmük mérgező tulajdonságai, mert az ő fantáziájukban ez az egyén a legtökéletesebb ember, akit csak találnak.

12. Össze vagy zavarodva és zavart vagy.

Ha mindig összezavarodsz a dolgokban, nehezen alakítasz ki mentális vagy érzelmi intimitást az emberekkel, nehezen értelmezed mások mondandóját, vagy képtelen vagy felidézni múltbéli eseményeket, illetve koncentrálni, tudd, hogy ez aggodalomra ad okot. A szerelmi bánat befolyásolhatja a figyelmedet. Lehet, hogy nehezen tudsz másról beszélni, mint arról a személyről, akit szeretsz, vagy a kapcsolatodról.Elveszítheti a munkára való összpontosítást, elfeledkezhet a napi teendőkről és megbízásokról, és elvonhatja a figyelmét a felelősségtől.

13. Hányinger és szédülés érzése

A szerelmi bánat egyik leggyakoribb testi tünete a hányinger és a szédülés. Valószínűleg úgy érzi, hogy mindjárt elájul, esetleg úgy érzi, mintha forogna a feje. Emellett nyugtalanságot, kellemetlen érzést, szédülést és idegességet is tapasztalhat - mindezek hatására hányni szeretne. Az ilyen testi tünetek általában a szerelmi bánat okozta lelki problémákból erednek.

A National Center for Biotechnology Information 2017-es tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a fizikai szerelmi betegség tünetei közé tartozhat a láz, az étvágytalanság, a fejfájás, a szapora légzés és a szívdobogás is. Az agyad túlterhelődik kémiai változásokkal, aminek következtében olyan (általában negatív) érzelmek sorát éled át, amelyek hatással vannak a fizikai egészségedre. Ha tudod, hogy egy-egya fenti jelek közül néhányat, engedje meg, hogy segítsünk kitalálni, hogyan szabadulhat meg a szerelmi bánattól.

Hogyan kell megbirkózni a szerelmi bánat érzésével

Hogyan lehet gyógyítani a szerelmi bánatot? Nos, erre nincs gyors megoldás. A szívfájdalommal vagy megszállottsággal való megbirkózás nem könnyű. Hetekbe, hónapokba vagy akár évekbe is telhet a gyógyulás. A szerelmi bánattól belül rothadtnak érezheted magad, és ez nem egy kellemes hely. Mindezek után a jó hír az, hogy ki lehet gyógyulni belőle. Időbe és erőfeszítésbe kerül, de le lehet küzdeni. Íme néhány módszer.megszabadulni a szerelmi bánattól:

1. Koncentráljon a hiányosságaikra

A szerelmi bánat olyannyira a személy megszállottjává tesz, hogy nem veszed észre a hiányosságait. A szemedben ő tökéletes, ezért kulcsfontosságúvá válik, hogy tudatosan próbáld meg kiszúrni a hibáit és tökéletlenségeit. Koncentrálj arra, hogy ki ő mint személy, a viselkedésmintáira, az esetleges mérgező tulajdonságaira, a véleményére és a meggyőződésére. Ne próbálj meg találni semmilyen rejtettszavaik és tetteik jelentése. Vegyük őket a névértékükön.

2. Hogyan lehet megszabadulni a szerelmi bánattól? Koncentrálj magadra!

A szerelmes ember nehezen tud magára és az életére koncentrálni, mert annyira lefoglalja az érdeklődésének tárgyára való gondolkodás. Ezért próbálja meg a szerelméről a hangsúlyt saját magára áthelyezni. Gondoskodjon magáról. Foglalja le magát olyan dolgokkal, amelyek örömet okoznak Önnek. Szerezzen rutint, és szabadidejében vonja be magát a tevékenységekbe.

Gyakorold az önszeretetet. Állítsd fel az egészséges kapcsolati határokat. Próbáld ki a naplóírást, a zenét vagy a művészet bármely formáját. Anita elmagyarázza: "A szerelmi bánat gyógyításához magadra, az igényeidre és az önértékelésedre kell koncentrálnod ahelyett, hogy vakon követed a szerelmedet és piedesztálra állítod. Foglalkozz hobbival, gondoskodj az általános jólétedről, találkozz barátokkal, vagy gyakorolj bármilyen kreatív tevékenységet, ami aEz egy nagyszerű módja a nehéz érzelmek kezelésének és kifejezésének."

3. Minden érintkezőt le kell pattintani

Anita azt ajánlja: "Állítsd fel a kapcsolattartási tilalmat a szóban forgó személlyel. Ez magában foglalja azt is, hogy leállítod a közösségi média aktivitásainak ellenőrzését." Időt és teret kell adnod magadnak a gyógyuláshoz, és ez magában foglalja a szerelmeddel való minden kapcsolat megszakítását, bármilyen nehéznek is tűnik. Kerüld a telefonálást, az SMS-eket, illetve az állandó ellenőrzéseket. Törölj minden fotót, videót, felvételt, vagy bármilyenszabadulj meg a holmijuktól. Várd meg, amíg jobban érzed magad. Addig is tartsd távol az emlékeket és a személyt.

4. Kérjen segítséget

Anita szerint: "Eltarthat egy ideig, amíg túllépünk ezeken az egészségtelen gondolat- és viselkedésmintákon. De ha hosszú ideig fennállnak, forduljunk szakemberhez. A terápia segíthet, mert egy képzett szakember képes lesz segíteni abban, hogy eljussunk a probléma gyökeréig, eligazítson az irracionális hiedelmeink azonosításában, és hatékonyabb és működőképesebb viselkedésmintákkal váltsuk fel őket".

A szerelmi bánat gyógyulása hosszú időt vehet igénybe, a probléma súlyosságától és a vele foglalkozó személytől függően. Egy terapeuta segíthet azonosítani a mögöttes tényezőket, és megküzdési mechanizmusokat javasolhat, hogy megszabaduljon a szerelmi bánattól, és a jövőben egészséges kapcsolatokat építsen. Ha hasonló helyzetbe került, és segítséget keres, a Bonobology tapasztalt és engedéllyel rendelkező terapeutákból álló paneljecsak egy kattintásnyira.

5. Vegye észre a gondolkodási mintáit

Anita azt mondja: "A szerelmi bánatos személynek először azonosítania kell a rögeszmés mintáit és gondolatait. Fel kell ismernie és el kell ismernie, hogy érzései és viselkedése egészségtelenek az általános jólétére nézve. A gyógyulási folyamat első lépése, ha segítünk a személynek azonosítani a kiváltó okokat, amelyek miatt továbbra is a szerelmére van rögzülve." A gyógyulás első lépése.

Figyeld meg a gondolatmintáidat és a cselekedeteidet. Tudatában kell lenned és figyelned kell az érzéseidre és a viselkedésmintáidra, ha kezelni akarod őket. Amikor a romantikus szerelmeddel kapcsolatos gondolatok emésztik az elmédet, igyekezz különbséget tenni a fantázia és a valóság között. Elemezd a gondolataidat és az érzéseidet, mert ez segíteni fog a gyógyulásban.

Kulcsmutatók

• A szerelmi bánat azt jelenti, hogy annyira megszállottja vagy egy személynek, hogy ez hatással van az általános jólétedre.
• A szerelmi bánat fizikai jelei közé tartozik a hányinger, étvágytalanság, láz, szédülés, szapora légzés és szívdobogás.
• A szerelmi bánatos személy nyugtalannak, szorongónak, sőt öngyilkosnak érezheti magát. Álmatlansággal és koncentrációs problémákkal küzdhet.
• Ha vigyázol magadra, megszakítasz minden kapcsolatot a szerelmeddel, és a hibáikra koncentrálsz, az segíthet megszabadulni a szerelmi bánattól.

A szerelmi bánatot nem lehet egyik napról a másikra gyógyítani, ezért ne siettesd a dolgot. Egyszerre csak egy napot vegyél. Fogadd el a tényt, hogy probléma van, és hogy időre van szükséged a megoldásához. A gyógyulás időigényes, de gyümölcsöző folyamat. Ha egyszer elkezdesz magadra koncentrálni, a szerelmed iránti érzéseid idővel elhalványulnak. Ne feledd, hogy az igaz szerelemnek csodálatos és jó érzéseket kell okoznia neked. Nem szabad, hogy azszorongás, stressz és idegesség érzését váltja ki.

GYIK

Nem lehet megjósolni, hogy a szerelmi bánat meddig tart. Egy ilyen állapot gyógyulása hetekig, hónapokig vagy akár évekig is eltarthat. Minden a helyzet súlyosságától és a problémával küzdő személytől függ. Ha azonban azt veszi észre, hogy a szerelmi bánat tünetei több mint néhány hétig fennállnak, forduljon segítségért.

A szerelmi bánat nem jó dolog, mert általában negatív érzelmekből fakad. Szívfájdalom, elutasítás, szerelmi vágy, félelem az elhagyástól, viszonzatlan szerelem - ezek mind-mind olyan helyzetek, amelyek szerelmi bánatot okozhatnak. Ez súlyos mentális problémákhoz, például depresszióhoz és szorongáshoz is vezethet. 3. A férfiak szerelmi bánatot éreznek?

Igen, a férfiak is szenvednek a szerelmi bánattól. Az Elite Singles felméréséből kiderült, hogy a férfiak szenvednek a legjobban a szerelmi bánattól. A férfiak 95%-ából, akik bevallották, hogy szerelmi bánatot éreznek, kiderült, hogy 25%-kal több férfi szenved a szerelmi bánattól, mint nő, miután véget ér egy kapcsolat.