A 2009-es filmben, Ez bonyolult egy rég elvált pár, akiket Meryl Streep és Alec Baldwin alakít, újra fellobbantják a szikrát, és viszonyba kezdenek. Ironikus módon ez azért tűnik tiltottnak, mert egyikük házas, a másikuk pedig egyszerre vonzódik egy másik személyhez, és az egészben gyerekek is vannak. Romantikus komédia lévén, az egész nagyon vicces és aranyos. De a való életben ez egy remek példának tekinthető a fejlődőegészségtelen határokat a volt feleségével.

Nem ritka, hogy az exek újra összejönnek, különösen, ha a válás nem volt túl csúnya, és a pár úgy döntött, hogy maga mögött hagyja a dolgokat. Lily, egy, az Egyesült Arab Emírségekben élő rendezvényszakember esete találó példa erre. Egy elvált férfival volt együtt, és minden rendben volt, amíg néhány veszekedés után a dolgok el nem indultak a lejtőn.

Ez volt az az időszak, amikor a volt felesége visszatért az életébe. A duó elkezdte tartani a kapcsolatot. "Ez nagy hatással volt rám" - mondja keserűen - "A férjem hozzá fordult tanácsért, és folyamatosan beszélt neki a problémáinkról, mindezt annak álcája alatt, hogy a válás ellenére barátok. Nehezteltem a férjemre, amiért nem szabott határokat, ami növelte a problémákat közöttünk. Nem telt el sok idő, és márisÚgy döntöttünk, hogy külön utakon járunk. Egy évvel később újra férjhez ment az exéhez."

A volt feleséggel való egészségtelen határok problémája akkor merül fel, amikor az egyik vagy mindkét volt partner újra férjhez ment és máshol telepedett le. Vagy amikor az egyik partner nem hajlandó elengedni a másikat. Ha nem tartod távol a volt feleségedet a kapcsolatodtól, a dolgok nagyon gyorsan nagyon bonyolulttá válhatnak. Az egész új feleség és az exfeleség vitája gyorsan eszkalálódhat és mindenkit megviselhet.érintett.

Beszéljünk az új feleség és a volt feleség határairól Kavita Panyam tanácsadó pszichológus (pszichológia mesterszakos és az Amerikai Pszichológiai Társaság nemzetközi tagozata), párkapcsolati tanácsadó és a Mind Suggest Wellness Centre alapító-igazgatója meglátásaival. Kavita azt tanácsolja: "Ne feledd, hogy a válás vagy különélés, illetve a szétesés után te egy harmadik személy vagy az exed életében.Ne próbálj a házastársuk lenni, amikor már nem vagy házastárs."

8 Példák az egészségtelen határok a volt feleséggel

A válás kellemetlen és kellemetlen élmény. Ezért még fontosabb, hogy a válás után határokat szabjon a volt feleségével. Ha nem teszi ezt meg, az azt jelzi, hogy még nem lépett tovább. Az érzelmi és fizikai tér lehetővé teszi az önkifejezést, a kölcsönös tiszteletet és az önszeretetet, míg a volt feleségével való egészségtelen határok azt jelentik, hogy azt kockáztatja, hogy kihasználják, visszaélnek és tiszteletlenül bánnak Önnel.

Ha hosszú házasság volt, és évek óta ismerik egymást, nem lesz könnyű elszakadni az exfeleségtől, különösen, ha barátságos viszonyban ért véget. És ha esetleg azon gondolkodik, hogy "Miért érzik magukat jogosultnak az exfeleségek?", akkor ez a hosszan tartó kapcsolat lehet az oka, ami megnehezítheti, hogy valaki tiszta szakítást hajtson végre a volt partnerével, még akkor is, ha a kapcsolat már régóta tart.vége.

Ha új partnerek is vannak a forgatókönyvben, az egész helyzet még bonyolultabbá válik, hiszen egyszerre három/négy életet érint. Milyen példák vannak tehát az egészségtelen határok kialakítására egy volt feleséggel szemben, és mi a helyes viselkedés a különválás után? Olvass tovább...

1. A régi romantikus vagy szexuális élet felelevenítése

Emlékszel arra az epizódra a Barátok ahol Rachel azt mondja Rossnak: "Nálunk a szex sosem kerül le az asztalról", pedig már évek óta nem voltak kapcsolatban? Egyetértek, a jelenlegi kontextusban ez alma és narancs - az egy on-agin-off-agin kapcsolat volt, mi pedig egy válás utáni kapcsolatról beszélünk az exfeleséggel, ami sosem múlik el. De pont itt van a probléma.

4. Nem akadályozza meg őket abban, hogy zaklassanak téged.

Egyes válások annyira csúnyák, hogy az ember gyakran kap távoltartási végzést a bíróságtól, főként családon belüli erőszak esetén. De olyan esetekben, amikor a különválás foka képlékeny, egy tolakodó volt feleség azzal okozhat gondot, hogy állandóan jelen van volt férje életében, virtuálisan vagy más módon. Átnézi az e-maileket, otthon (ahol már nem tartózkodnak) turkál a dolgokban, és akíváncsiak volt partnerük mozgására, mind-mind a volt feleséggel való egészségtelen határok fenntartásának következménye.

Teheti ezt vagy azért, mert a régi szokások nehezen halnak meg, vagy azért, hogy érvényre juttassa dominanciáját a jelenlegi partnerével szemben, ami azt eredményezi, hogy azt gondolja: "másodiknak érzem magam az exfeleségével szemben". A helyzet különösen zűrössé válhat, ha már továbblépett és újra férjhez ment. Ebben az esetben a tolakodó ex fájó pont lehet az új kapcsolatában. "A férjemnek nincsenek határai az exfeleségével szemben" - ez nem egy boldog felismerés.senkinek, és biztosan nem tesz jót a házasságának.

Soha nem lesz vége annak sem, ha a közösségi médián keresztül tartjátok egymással a kapcsolatot. Az állandó üzenetváltás hosszú beszélgetésekhez vezethet, és a kísértés, hogy a közösségi médiában becserkészd az exet, hogy megnézd, mit csinál a másik az Instagramon vagy a FB-n, soha nem fogja megengedni, hogy elfelejtsd őket és továbblépj. Szóval, nem számít, hogyan érzed magad az exeddel, itt az ideje, hogy megmondd neki, hogy maradjon távol, és aktiváld az új feleséget és az exfeleséget.határok.

Mit kell tennie: Tartsd tiszteletben a saját határaidat, és ne engedd, hogy az exed beleszóljon az aktuális ügyeidbe. Próbáld meg legalább egy időre kitiltani őket a közösségi médiából.

5. Üzleti vagy személyes ügyek révén bevonja őket az életébe.

Az egyik legnagyobb hiba, amit a válás után elkövethet, hogy a volt házastársát bevonja a munkahelyére. Egyetértek, néha nem lehet elkerülni, különösen akkor, ha a házaspár egy irodában dolgozott, vagy együtt vezettek egy vállalkozást.

Ne feltételezd, hogy külön tudod tartani a szakmai és a magánéletedet. Ez nem lehetetlen, de nagyon nehéz. Nehéz elfelejteni a múltat, különösen, ha a munka miatt szorosan össze kell kapcsolódnod. És lehet, hogy a végén csak tovább bonyolítja a dolgokat, ha nem tartod a volt feleséged határait.

Mit kell tennie: Tartson biztos távolságot, ha nem lehetséges teljesen megszakítani a kapcsolatot. Soha ne kövesse el azt a hibát, hogy új szerződést köt velük, különösen, ha a bukás keserű volt, mert a kapcsolat soha többé nem fog helyreállni.

6. Kapcsolatfelvétel az exeddel az új partner jelenléte ellenére

Sokan nem tudnak ellenállni a gondolatnak, hogy akkor is tartsák a kapcsolatot a volt házastársukkal, ha nekik vagy az exüknek új ember van az életükben. Ez klasszikus példája a volt házastárssal szembeni határok hiányának. Ha bármikor felhívod őt, amikor segítségre van szükséged bármilyen apró kellemetlenség miatt, vagy hogy megossz egy örömteli hírt, akkor megvan a válasz arra, hogy miért érzik magukat jogosnak a volt feleségek.

A válasz nagyjából a tetteidben rejlik. Egyetértek, nehéz teljesen lekapcsolni a kapcsolatokat, ha van közös múltatok. De az exekkel való barátkozásnak is vannak határai. Az üzenetek küldése, az új kapcsolatukba való beavatkozás és a barátaikkal való lógás mind olyan érzelmi összefonódásokhoz vezet, amelyek nélkül is megteheted.

Remekül kijöttél az exeddel, és mi örülünk neked. De vajon tisztában vagy vele, hogy ez a túlságosan baráti kapcsolat szorongássá teheti a jelenlegi partneredet, hiszen azzal a gondolattal küzd, hogy "másodiknak érzem magam az exfelesége mellett"? Kavita azt mondja: "Az elengedés fontos, meg kell tanulnod, hogyan lépj tovább. Ha jelen vagy az exed életében a szakítás után, az senkinek sem segít".

Mit kell tennie: Természetesen lehetsz barátok az exeddel, de ez a barátság nem jön létre azonnal a válás után. Tartsd be a kapcsolattartási tilalmat, amennyire csak lehetséges, és adj időt a sebek begyógyulásának. Várd meg, amíg tényleg túljutsz rajta, mielőtt új kapcsolatot alakítasz ki vele.

7. Nem ad teret az új kapcsolatoknak

Ez szorosan kapcsolódik az előzőhöz. Nem leszel képes továbblépni és teret engedni egy új kapcsolatnak, ha nem zárod le a házasságodnak ezt a fejezetét. Ha folyamatosan visszamész hozzájuk tanácsért és megbeszélésekért, beleavatkozol az életükbe, és beengeded őket a tiédbe, egyikőtök sem tud újrakezdeni. Ez egy újabb nyilvánvaló példa arra, hogy a volt feleség tönkreteszi a jelenlegi kapcsolatot, vagy akár alehetőségét.

A dolgok sokkal csúnyábbra fordulhatnak, ha elköveted azt a hibát, hogy nem állítasz határokat egy mérgező exfeleséggel. Tényleg nem szeretnéd, ha egy féltékeny ex pletykákat terjesztene vagy rosszat mondana rólad vagy a jelenlegi partneredről. Ha egy részed még mindig ragaszkodik a múltbeli kapcsolatodhoz, és úgy döntesz, hogy új fejezetet kezdesz az újraházasodással, ez egy kukacosarat nyithat, mivel az új feleséged és az exfeleséged területi kapcsolatba kerül egymással.egy másik.

Mit kell tennie: Az egészséges határok a volt házastárssal szemben azt jelentik, hogy valóban tiszteletben tartjátok, hogy az a személy, akivel egykor házasok voltatok, már nem része az életeteknek. Ne engedjétek, hogy blokkokat hozzon létre az életetekben azért, mert nem működött köztetek a dolog.

8. Hozzájuk fordulni bajban vagy tanácsot kérni

A régi szokások nehezen halnak meg. Azonban az, hogy anyagi, fizikai vagy érzelmi támogatást kérsz az exedtől, szintén hozzájárulhat ahhoz, hogy egészségtelen határokat alakíts ki a volt feleségeddel. Lehet, hogy ő volt a kapcsolattartó, amikor házasok voltatok, ami arra késztet, hogy a szakítás után is ugyanezt tedd. Ez azonban csak mérgezőbbé teszi a dolgokat, mint korábban, még akkor is, ha jó viszonyban vagy vele.

Aztán azzal, hogy panaszkodik, hogy ő a volt feleség, aki soha nem megy el, nem fog segíteni. Ez is egy újabb ok, amiért kerülni kell a közös munkát, vagy olyan körülmények megteremtését, amelyek arra kényszeríthetnek, hogy hozzájuk fordulj segítségért. A legfontosabb, hogy soha ne fordulj hozzájuk pénzbeli segítségért, mert ez számos más probléma táptalaja lehet.

Mit kell tennie: Az egészséges exfeleség határok felállításához keress egy támogató rendszert a volt partnereden és a tágabb családodon kívül. Ügyelj arra, hogy ne próbáld meg a saját életedet az övével összefonni, fontos, hogy egyszer és mindenkorra elszakadj tőle. Ha negatív helyzetbe kerülsz, fordulj terápiához, ne az exedhez.

Kulcsmutatók

• A volt feleségedtől való elszakadás nehézzé válik egy hosszú történet után, ami sok egészségtelen határt szül.
• A régi romantikus napok felelevenítése és megbeszélése az exeddel nem jó ötlet.
• Gyakran a gyerekeket is belerángatják a közepébe, ártatlan elméjüket az egyik/két szülő megmérgezi a másik ellen.
• Az egyik vagy mindkét házastárs folyamatosan zaklatja a másikat a közösségi médiában, és ez még nehezebbé teszi a továbblépést.
• Az, hogy az exedhez fordulsz segítségért, és tanácsot kérsz, mint korábban, az egészségtelen határok másik példája.
• Hacsak nem engeded el őt, és nem teremtesz teret az új partnerednek, a jelenlegi kapcsolatodra hatással lesz a volt feleséged.

A szakítás fájdalmán nagyon nehéz túllépni. Ha valakivel mély kapcsolatunk volt, még ha rosszul is végződött, nagy a kísértés, hogy a múlton rágódjunk. De az óra szükségessége a tiszta szakítás. A határok elengedhetetlenek, nemcsak az Ön józan esze és lelki békéje, hanem a volt házastársa számára is.

GYIK

Nehéz lehet érzelmileg leválni egy válás után. A terápia felkeresése egy módja annak, hogy megbirkózzon a különválás után érzett ellentmondásos érzelmekkel, és képes legyen kegyelemmel továbblépni.

Határozottan ki kell állnod, és tudatában kell lenned, ha valamelyikőtök túllépi a határokat. Vess véget a végtelen üzeneteknek, hívásoknak, és a kísértésnek, hogy megosszátok az aktuális életetek részleteit az exeddel. 3. Megszakítsam a kommunikációt az exemmel?

Nem szabad teljesen megszakítanod a kommunikációt az exeddel. Időnként ez nem is lehetséges, különösen, ha közös gyerekeitek vagy közös vállalkozásotok van. De mindenképpen szabhatsz határokat a kommunikációnak. Vigyázz, hogy ne válj túlságosan személyeskedővé, és ne emlékezz vele folyamatosan a múltra. 4. Szabad-e valaha is felvenni a kapcsolatot az exszel?

Mindenképpen rendben van, ha kapcsolatba lépsz az exeddel, feltéve, ha tudod, hogy nem léped túl a határokat, és biztos vagy az érzéseidben. Egy bizonyos pont után, amikor a sebek begyógyultak, barátkozhatsz is velük. De csak akkor tartsd velük a kapcsolatot, ha biztos vagy benne, hogy nem hagyod, hogy a múlt befolyásoljon téged.