Katika filamu ya 2009, It’s Complicated wanandoa waliotalikiana sana, iliyoigizwa na Meryl Streep na Alec Baldwin, waliwasha cheche zao na kuanza uchumba. Kwa kushangaza, inaonekana kuwa haramu kwa sababu mmoja wao ameolewa na mwingine anavutiwa wakati huo huo na mtu mwingine na kuna watoto wanaohusika katika fujo zima pia. Kwa kuwa rom-com, yote ni ya kuchekesha na ya kupendeza. Lakini katika maisha halisi, inaweza kuchukuliwa kuwa mfano mkuu wa kuendeleza mipaka isiyofaa na mke wako wa zamani. wanandoa wameamua kuweka mambo nyuma yao. Kesi ya Lily, mtaalamu wa matukio katika UAE ni mfano mzuri. Alihusika na mtalaka na kila kitu kilikuwa sawa hadi, baada ya mapigano machache, mambo yalianza kwenda chini.

Ilikuwa wakati ambapo mke wake wa zamani alirudi maishani mwake. Wawili hao walianza kuwasiliana. “Iliniathiri sana,” asema kwa uchungu, “alikuwa akimgeukia mashauri na kuendelea kuzungumza naye kuhusu matatizo yetu chini ya vazi la kuwa marafiki licha ya talaka. Nilikuwa namchukia mume wangu kwa kutoweka mipaka, jambo ambalo liliongeza matatizo kati yetu. Haikupita muda tukaamua kwenda njia zetu tofauti. Mwaka mmoja baadaye, alioa tena mpenzi wake wa zamani.”

Tatizo la mipaka isiyofaa na mke wa zamani hutokea wakati mmoja au wote wawili wa zamani.washirika wameoa tena na kukaa mahali pengine. Au wakati mwenzi mmoja hayuko tayari kumwacha mwenzake. Usipomweka mke wako wa zamani nje ya uhusiano wako, mambo yanaweza kuwa magumu sana, haraka sana. Mzozo wa mke mpya na mke wa zamani unaweza kuongezeka haraka na kuleta madhara kwa kila mtu anayehusika.

Hebu tujadili mipaka ya mke mpya na mke wa zamani tukiwa na maarifa kutoka kwa mwanasaikolojia wa ushauri Kavita Panyam (Mastaa wa Saikolojia na Mshirika wa Kimataifa na Chama cha Kisaikolojia cha Marekani), mshauri wa uhusiano na mkurugenzi-mwanzilishi, Kituo cha Mapendekezo ya Akili. Kavita anashauri, “Kumbuka kwamba baada ya talaka yako au kutengana au kuanguka, wewe ni mtu wa tatu katika maisha ya ex wako. Usijaribu kuwa mwenzi wao wakati wewe si mwenzi tena.”

Mifano 8 ya Mipaka Isiyofaa na Mke wa Zamani

Talaka ni tukio lisilopendeza na lisilopendeza. Ndiyo maana ni muhimu zaidi kuweka mipaka ya baada ya talaka na mke wa zamani. Kukosa kufanya hivyo kunaonyesha kuwa bado haujasonga mbele. Nafasi ya kihisia na kimwili inaruhusu kujieleza, kuheshimiana, na kujipenda huku mipaka isiyofaa na mke wako wa zamani inamaanisha kuwa uko katika hatari ya kutumiwa vibaya, kunyanyaswa na kutoheshimiwa.

Ikiwa ni muda mrefu ndoa na mmefahamiana kwa miaka mingi, kutengana na mke wa zamani haitakuwa rahisi, haswa ikiwa mlimalizana kwa urafiki. Na katikakisa unashangaa, "Kwa nini wake wa zamani wanahisi kuwa wana haki?", Inaweza kuwa kwa sababu ya ushirika huu wa muda mrefu ambao unaweza kufanya iwe vigumu kwa mtu kufanya mapumziko safi kutoka kwa mpenzi wake wa zamani hata kama uhusiano umekwisha muda mrefu.

Iwapo kuna washirika wapya katika hali hii, hali inakuwa ngumu zaidi, na kuathiri maisha ya watatu/nne kwa wakati mmoja. Kwa hiyo ni mifano gani ya mipaka isiyofaa na mke wa zamani na ni nini kinachopaswa kuwa njia sahihi ya kuishi baada ya kujitenga? Soma kwenye…

1. Kupitia tena maisha yako ya zamani ya kimapenzi au ya ngono

Je, unakumbuka kipindi kile kutoka Friends ambapo Rachel anamwambia Ross, “Pamoja nasi, ngono haitoshi kamwe. ”, ingawa hawakuwa kwenye uhusiano kwa miaka mingi? Ninakubali, katika muktadha wa sasa, ni tufaha na machungwa - huo ulikuwa uhusiano wa mara kwa mara na tunazungumza kuhusu muunganisho wa baada ya talaka na mke wa zamani ambao hauondoki kamwe. Lakini hapa ndipo penye tatizo.

4. Kutowazuia kukuvizia

Talaka zingine ni mbaya sana hivi kwamba mtu mara nyingi hupata amri za zuio kutoka kwa mahakama, haswa katika kesi za unyanyasaji wa nyumbani. . Lakini katika hali ambapo viwango vya kutengana ni vya majimaji, mke wa zamani anayeingilia anaweza kuleta shida kwa kuwa na uwepo thabiti katika maisha ya mume wake wa zamani, karibu au vinginevyo. Kupitia barua pepe, kupekua vitu vya nyumbani (wapihawakai tena), na kuwa mdadisi kuhusu mienendo ya mwenzi wao wa zamani yote ni matokeo ya kudumisha mipaka isiyofaa na mke wa zamani.

Anaweza kufanya hivyo kwa sababu mazoea ya zamani hufa kwa bidii au kusisitiza kumtawala mwenzi wako wa sasa na kuwaongoza kufikiria, "Ninahisi kuwa wa pili kwa mke wake wa zamani". Hali inaweza kugeuka kuwa mbaya sana ikiwa tayari umehamia na kuoa tena. Katika kesi hii, ex intrusive inaweza kuwa hatua kidonda katika uhusiano wako mpya. "Mume wangu hana mipaka na mke wa zamani" - hii sio utambuzi wa furaha kwa mtu yeyote na kwa hakika hautasaidia ndoa yako.

Haitaisha pia ikiwa utawasiliana na kila mmoja kwenye mitandao ya kijamii. Ujumbe wa mara kwa mara unaweza kusababisha gumzo ndefu na kishawishi cha kumfuata mpenzi wa zamani kwenye mitandao ya kijamii ili kuona kile ambacho mwingine anafanya kwenye Instagram au FB haitakuruhusu kamwe kuwasahau na kuendelea. Kwa hivyo, haijalishi unajisikiaje raha na mpenzi wako wa zamani, ni wakati wa kumwambia akae mbali na kuamsha mipaka ya mke mpya na mke wa zamani.

Cha kufanya: Heshimu mipaka yako mwenyewe na ufanye. usiruhusu mpenzi wako wa zamani kuingia kwenye mambo yako ya sasa. Jaribu kuwazuia kutoka kwa mitandao yako ya kijamii kwa muda angalau.

5. Kuwavuta katika maisha yako kupitia biashara au mambo ya kibinafsi

Mojawapo ya makosa makubwa unayoweza kufanya baada ya talaka ni kuteka mwenzi wako wa zamani kwenye nafasi yako ya kazi. Nimekubali,wakati mwingine haiwezi kuepukika, hasa ikiwa wanandoa walikuwa wakifanya kazi katika ofisi moja au walikuwa wakiendesha biashara pamoja.

Usidhani kwamba unaweza kuweka maisha yako ya kitaaluma na ya kibinafsi tofauti. Haiwezekani lakini ni ngumu sana. Ni vigumu kusahau yaliyopita, hasa ikiwa unapaswa kuingiliana kwa karibu kwa sababu ya kazi. Na inaweza kuishia kutatiza mambo zaidi ikiwa huna mipaka ya mke wa zamani.

Cha kufanya: Weka umbali salama ikiwa haiwezekani kukata mahusiano kabisa. Kamwe usifanye makosa ya kusaini nao mikataba mipya, haswa ikiwa hali yako imekuwa mbaya, kwani uhusiano hautarekebishwa tena.

6. Kuwasiliana na mpenzi wako wa zamani licha ya uwepo wa mpenzi mpya

Wengi watu hawawezi kupinga wazo la kuendelea kuwasiliana na wenzi wao wa zamani hata kama wao au wa zamani wao wana mtu mpya katika maisha yao. Huu ni mfano mzuri wa kukosa mipaka na mwenzi wa zamani. Ukimpigia simu wakati wowote unapohitaji usaidizi kuhusu usumbufu wowote mdogo au kushiriki kipande cha habari za furaha, basi una jibu la kwa nini wake wa zamani wanahisi kuwa wana haki.

Jibu hilo linatokana na matendo yako. Kukubaliana, ni vigumu kuzima uhusiano kabisa wakati umeshiriki historia. Lakini kuna mipaka ya kuwa marafiki na wa zamani pia. Kuwatumia ujumbe, kuingilia uhusiano wao mpya, na kuzurura na marafiki zao yote husababishamikazo ya kihisia ambayo unaweza kufanya bila.

Uko kwenye mahusiano mazuri na mpenzi wako wa zamani na tumefurahi kwa ajili yako. Lakini je, unatambua kuwa uhusiano huu wa urafiki zaidi unaweza kumweka mwenzi wako wa sasa katika hali ya wasiwasi, wanapopambana na wazo, "Ninahisi kuwa wa pili kwa mke wake wa zamani"? Kavita anasema, "Kuacha ni muhimu, unapaswa kujifunza jinsi ya kuendelea. Kuwapo katika maisha ya mpenzi wako wa zamani baada ya kutengana hakutasaidia mtu yeyote.”

Cha kufanya: Unaweza kuwa marafiki na mpenzi wako wa zamani lakini urafiki huo haufanyiki mara baada ya talaka. Fuata sheria ya kutowasiliana kwa kadri iwezekanavyo na upe muda kwa majeraha kupona. Subiri hadi uwe mzima na wa kweli juu yao kabla ya kuunda uhusiano mpya nao.

7. Kutotengeneza nafasi kwa mahusiano mapya

Hii inahusiana kwa karibu na ya awali. Hutaweza kuendelea na kutengeneza nafasi kwa uhusiano mpya isipokuwa kama utafunga sura ya ndoa yako. Iwapo utaendelea kuwarudia kwa ushauri na majadiliano, kuingilia maisha yao, na kuwaruhusu wawe wako, hakuna hata mmoja wenu anayeweza kuanza upya. Ni tukio lingine dhahiri la mke wa zamani kuharibu uhusiano wa sasa, au hata uwezekano wa uhusiano.

Mambo yanaweza kuwa mabaya zaidi ikiwa utafanya makosa ya kutoweka mipaka na mke wa zamani mwenye sumu. Kwa kweli hungependa mpenzi wa zamani mwenye wivu kueneza uvumi au kuzungumza vibaya kuhusu wewe au sasa yakomshirika. Ikiwa sehemu yako bado imeunganishwa na uhusiano wako wa zamani na ukaamua kuanzisha ukurasa mpya kwa kuoa tena, inaweza kufungua mkebe wako mpya na mke wako wa zamani wakipata eneo wao kwa wao.

Cha kufanya: Mipaka yenye afya na mwenzi wa zamani inamaanisha kwamba unaheshimu kweli kwamba mtu uliyefunga naye ndoa mara moja si sehemu ya maisha yako tena. Msiwaruhusu kuunda vizuizi katika maisha yenu kwa sababu haikufaulu kati yenu wawili.

8. Kuwageukia wakati wa shida au kutafuta ushauri

Tabia za zamani hufa kwa bidii. Hata hivyo, kutafuta usaidizi, kifedha, kimwili, au kihisia kutoka kwa mtu wa zamani pia kunaweza kuchangia wewe kukuza mipaka isiyofaa na mke wako wa zamani. Wanaweza kuwa watu wa kwenda kwa wakati mlifunga ndoa, ambayo inakuhimiza kufanya vivyo hivyo hata baada ya kutengana. Hata hivyo, hii itafanya mambo kuwa ya sumu zaidi kuliko hapo awali hata kama mna uhusiano mzuri naye.

Halafu, kulalamika kwamba yeye ndiye mke wa zamani ambaye haachi kamwe hakutakusaidia lolote. Hii pia ni sababu nyingine kwa nini unapaswa kuepuka kufanya kazi pamoja au kuunda hali ambazo zinaweza kukulazimisha kuwatafuta msaada. Muhimu zaidi, usiwahi kuwaomba msaada wa kifedha, kwani inaweza kuwa chanzo cha matatizo mengine kadhaa.

Cha kufanya: Ili kuweka mipaka yenye afya ya mke wa zamani, tafuta usaidizi. mfumo nje ya mpenzi wako wa zamani na familia kubwa. Fanyahakika haujaribu kuunganisha maisha yako na yao, ni muhimu kuacha mara moja na kwa wote. Ikiwa unajikuta katika hali mbaya, tafuta tiba, sio ex yako.

Vidokezo Muhimu

• Kutengana na mke wako wa zamani inakuwa vigumu baada ya historia ndefu ambayo huzaa mipaka mingi isiyofaa
• Kurejea na kujadili siku zako za zamani za kimapenzi na mpenzi wako wa zamani si jambo gumu. wazo zuri
• Mara nyingi watoto wanaburutwa katikati, akili zao zisizo na hatia zikitiwa sumu na mzazi mmoja/wote wawili dhidi ya mwenzi mwingine
• Mmoja au wote wawili wanaendelea kumnyemelea mwenzie kwenye mitandao ya kijamii na hufanya kusonga mbele kuwa ngumu zaidi
• Kumgeukia mpenzi wako wa zamani kwa usaidizi na kutafuta ushauri kama hapo awali ni tukio lingine la mipaka isiyofaa
• Isipokuwa utamwacha aende na kuunda nafasi kwa mpenzi wako mpya, uhusiano wako wa sasa utaathiriwa na mke wako wa zamani

Maumivu ya kujitenga ni magumu sana kuyamaliza. Unaposhiriki uhusiano wa kina na mtu, hata ikiwa uliisha vibaya, kuna jaribu la kukaa katika siku za nyuma. Lakini hitaji la saa ni kufanya mapumziko safi. Mipaka ni muhimu, si tu kwa afya yako timamu na amani ya akili bali pia kwa mwenzi wako wa zamani.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Inaweza kuwa vigumu kutengana kihisia baada ya talaka. Kutafuta tiba ni njia ya kukabiliana na hisia zinazopinganaunaweza kujisikia baada ya kutengana na kuweza kusonga mbele kwa neema.

Unapaswa kuchukua msimamo thabiti na kufahamu wakati mmoja wenu anavuka mipaka. Acha ujumbe usioisha, simu na kishawishi cha kushiriki maelezo yako ya sasa ya maisha na mpenzi wako wa zamani. 3. Je, nipunguze mawasiliano na mpenzi wangu wa zamani?

Hupaswi kukata mawasiliano kabisa na mpenzi wako wa zamani. Wakati mwingine, haiwezekani hata ikiwa unashiriki watoto au biashara. Lakini kwa hakika unaweza kuweka mipaka ya mawasiliano. Kuwa mwangalifu usiwe wa kibinafsi sana au uendelee kukumbuka mambo ya zamani pamoja nao. 4. Je, ni sawa kuwasiliana na mtu wa zamani?

Ni sawa kabisa kuwasiliana na mtu wa zamani mradi tu unajua kuwa haukiuki kikomo na una uhakika wa hisia zako. Unaweza kuwa marafiki nao pia, baada ya muda ambapo majeraha yamepona. Lakini wasiliana nao ikiwa tu unajiamini kuwa hutaruhusu yaliyopita kukushawishi.