Във филма от 2009 г, Сложно е една много разведена двойка, изиграна от Мерил Стрийп и Алек Болдуин, разпалва искрата си и започва афера. По ирония на съдбата тя изглежда незаконна, защото единият от тях е женен, а другият едновременно е привлечен от друг човек, а в цялата бъркотия са замесени и деца. Като романтична комедия всичко е много смешно и мило. Но в реалния живот тя може да се смята за отличен пример за развитие нанездравословни граници с бившата ви съпруга.

Не е необичайно бившите съпрузи да се съберат отново, особено ако разводът не е бил твърде тежък и двойката е решила да забрави всичко. Случаят на Лили, професионалист в областта на събитията в ОАЕ, е подходящ пример. Тя имала връзка с разведен мъж и всичко било наред, докато след няколко караници нещата започнали да вървят надолу.

Това беше времето, когато бившата му съпруга се завърна в живота му. Двойката започна да поддържа връзка. "Това ми повлия много", казва тя с горчивина, "Той се обръщаше към нея за съвет и продължаваше да говори за проблемите ни с нея, все под маската на това, че са приятели въпреки развода. Обичах да се възмущавам на съпруга си, че не поставя граници, което увеличаваше проблемите между нас.Година по-късно той се ожени отново за бившата си съпруга."

Проблемът с нездравите граници с бившата съпруга възниква, когато единият или и двамата бивши партньори са се оженили повторно и са се установили на друго място. Или когато единият партньор не желае да се откаже от другия. Когато не държите бившата си съпруга настрана от връзката си, нещата могат да се усложнят много бързо. Цялата борба между новата и бившата съпруга може да ескалира бързо и да се отрази зле на всички.участват.

Нека обсъдим границите между новата и бившата съпруга с прозренията на консултативния психолог Кавита Паням (магистър по психология и международен член на Американската психологическа асоциация), консултант по взаимоотношенията и основател и директор на Mind Suggest Wellness Centre. Кавита съветва: "Не забравяйте, че след развода, раздялата или отпадането, вие сте трети човек в живота на бившия си.Не се опитвайте да бъдете техен съпруг, когато вече не сте съпруг."

8 примера за нездрави граници с бившата съпруга

Разводът е неприятно и неприятно изживяване. Ето защо е още по-важно да определите границите след развода с бившата си съпруга. Ако не го направите, това означава, че все още не сте продължили напред. Емоционалното и физическото пространство дава възможност за себеизразяване, взаимно уважение и любов към себе си, докато нездравите граници с бившата ви съпруга означават, че рискувате да се възползвате от тях, да злоупотребите с тях и да не ги уважавате.

Ако бракът е бил дълъг и сте се познавали от години, да се разделите с бившата съпруга няма да е лесно, особено ако сте приключили в приятелски отношения. И ако се чудите: "Защо бившите съпруги се чувстват овластени?", това може да се дължи на тази продължителна връзка, която може да затрудни човека да се раздели с бившия си партньор, дори ако връзката е дълга.над.

Ако в сценария има нови партньори, цялата ситуация става още по-сложна и засяга живота на трима/четирима едновременно. И така, кои са примерите за нездрави граници с бившата съпруга и какъв трябва да е правилният начин на поведение след раздялата? Прочетете нататък...

1. Преразглеждане на стария ви романтичен или сексуален живот

Спомняте ли си онзи епизод от Приятели където Рейчъл казва на Рос: "При нас сексът никога не е на дневен ред", въпреки че не са имали връзка от толкова много години? Съгласен съм, че в настоящия контекст това са ябълки и портокали - това е била връзка от време на време, а ние говорим за връзка с бившата съпруга след развода, която никога не изчезва. Но именно в това се състои проблемът.

4. Не ги спирате да ви преследват

Някои разводи са толкова неприятни, че човек често получава ограничителни заповеди от съда, най-вече в случаите на домашно насилие. Но в случаите, когато степените на раздяла са променливи, натрапчивата бивша съпруга може да създаде проблеми, като постоянно присъства в живота на бившия си съпруг, виртуално или по друг начин.любопитството към движенията на бившия партньор са резултат от поддържането на нездрави граници с бившата съпруга.

Тя може да го прави или защото старите навици умират трудно, или за да утвърди господството си над настоящия ви партньор, което го кара да си мисли: "Чувствам се вторачена в бившата му съпруга." Ситуацията може да се окаже особено неприятна, ако вече сте се преместили и оженили повторно. В този случай натрапчивата бивша съпруга може да се превърне в болна точка в новата ви връзка. "Съпругът ми няма граници с бившата си съпруга" - това не е щастливо осъзнаванеза никого и със сигурност няма да донесе нищо добро на брака ви.

Тя също така никога няма да приключи, ако поддържате връзка помежду си чрез социалните мрежи. Постоянното изпращане на съобщения може да доведе до дълги разговори, а изкушението да преследвате бившата в социалните мрежи, за да видите какво прави другата в Instagram или FB, никога няма да ви позволи да ги забравите и да продължите напред. Така че, независимо от това как се чувствате комфортно с бившата си, време е да ѝ кажете да стои далеч и да активирате новата съпруга и бившата съпругаграници.

Какво да направите: Спазвайте собствените си граници и не позволявайте на бившия си партньор да се меси в текущите ви дела. Опитайте се да го блокирате от социалните си мрежи поне за известно време.

5. Привличането им в живота ви чрез бизнес или лични дела

Една от най-големите грешки, които можете да допуснете след развода, е да привлечете бившия си съпруг на работното си място. Съгласете се, че понякога това не може да бъде избегнато, особено ако двойката е работила в един и същи офис или е ръководила съвместен бизнес.

Не приемайте, че можете да разделите професионалния и личния си живот. Не е невъзможно, но е много трудно. Трудно е да забравите миналото, особено ако ви се налага да общувате тясно заради работата. А в крайна сметка може само да усложните нещата допълнително, ако нямате граници с бившата съпруга.

Какво да направите: Дръжте се на безопасно разстояние, ако не е възможно да прекъснете връзките напълно. Никога не правете грешката да подписвате нови договори с тях, особено ако раздялата ви е била горчива, тъй като отношенията никога няма да се възстановят отново.

6. Свързвате се с бившия си партньор въпреки наличието на нов партньор

Много хора не могат да устоят на идеята да поддържат връзка с бившите си съпрузи, дори ако те или бившият им съпруг имат нов човек в живота си. Това е класически пример за липса на граници с бившата съпруга. Ако й се обаждате винаги, когато имате нужда от помощ за някакви дребни неудобства или за да споделите щастлива новина, тогава имате отговор на въпроса защо бившите съпрузи се чувстват в правото си.

Този отговор до голяма степен се крие в действията ви. Съгласен съм, че е трудно напълно да се изключат връзките, когато имате обща история. Но има граници и за приятелството с бившия. Писането на съобщения, намесата в новата му връзка и излизането с приятелите му водят до емоционално обвързване, без което можете да се справите.

Вие сте в прекрасни отношения с бившия си и ние се радваме за вас. Но осъзнавате ли, че тази прекалено приятелска връзка може да постави настоящия ви партньор в състояние на тревога, тъй като той се бори с мисълта: "Чувствам се вторачен в бившата му съпруга"? Кавита казва: "Да се отпуснете е важно, трябва да се научите как да продължите напред. Присъствието в живота на бившия ви след раздялата няма да помогне на никого."

Какво да направите: Със сигурност можете да бъдете приятели с бившия си съпруг, но това приятелство не се случва веднага след развода. Спазвайте правилото за забрана на контактите, доколкото е възможно, и дайте време на раните да заздравеят. Изчакайте, докато наистина ги забравите, преди да създадете нови отношения с тях.

7. Не отделяте място за нови взаимоотношения

Това е тясно свързано с предишното. Няма да можете да продължите напред и да освободите място за нова връзка, ако не затворите главата на брака си. Ако продължавате да се връщате при тях за съвети и дискусии, да се намесвате в живота им и да ги допускате в своя, никой от вас не може да започне наново. Това е още един очевиден случай на бивша съпруга, която съсипва настоящата връзка или доривъзможност за такъв.

Нещата могат да се обърнат много по-зле, ако направите грешката да не поставите граници с токсичната бивша съпруга. Наистина не бихте искали ревнивата бивша да разпространява слухове или да говори лошо за вас или за настоящия ви партньор. Ако част от вас все още е привързана към предишната ви връзка и решите да започнете нова глава, като се ожените отново, това може да отвори кутия с червеи, тъй като новата ви съпруга и бившата съпруга стават териториалнидруго.

Какво да направите: Здравословните граници с бившия съпруг означават, че наистина уважавате факта, че човекът, за когото някога сте били женени, вече не е част от живота ви. Не му позволявайте да създава блокажи в живота ви, защото между вас двамата не се е получило.

8. обръщане към тях при проблеми или търсене на съвет

Старите навици умират трудно. Търсенето на подкрепа - финансова, физическа или емоционална - от бившата съпруга обаче също може да допринесе за това да развиете нездрави граници с бившата си съпруга. Възможно е тя да е била човекът, при когото сте ходили, когато сте били женени, което ви подтиква да правите същото и след раздялата. Това обаче само ще направи нещата по-токсични от преди, дори и да сте в добри отношения с нея.

И след това да се оплаквате, че тя е бившата съпруга, която никога не си отива, няма да ви донесе нищо добро. Това е и още една причина, поради която трябва да избягвате да работите заедно или да създавате обстоятелства, които могат да ви принудят да се обърнете към тях за помощ. Най-важното е никога да не се обръщате към тях за парична помощ, тъй като това може да бъде благоприятна почва за редица други проблеми.

Какво да направите: За да поставите здравословни граници на бившата си съпруга, намерете система за подкрепа извън бившия си партньор и разширеното си семейство. Уверете се, че не се опитвате да преплитате живота си с неговия, важно е да се откъснете веднъж завинаги. Ако се окажете в негативна ситуация, потърсете терапия, а не бившата си съпруга.

Ключови указатели

• Отделянето от бившата ви съпруга става трудно след дълга история, която поражда много нездрави граници.
• Връщането и обсъждането на старите романтични дни с бившия не е добра идея
• Често децата са въвлечени в средата, а невинното им съзнание е отровено от единия/двамата родители срещу другия.
• Единият или и двамата съпрузи продължават да преследват другия в социалните мрежи и това прави раздялата още по-трудна.
• Обръщането към бившия ви за помощ и търсенето на съвет, както преди, е още един пример за нездравословна граница.
• Ако не я оставите да си отиде и не създадете пространство за новия си партньор, бившата ви съпруга ще повлияе на настоящата ви връзка.

Когато сте имали дълбока връзка с някого, дори тя да е приключила зле, има изкушение да се върнете към миналото. Но необходимостта от това е да се направи чиста раздяла. Границите са от съществено значение не само за вашето здраве и спокойствие, но и за това на бившия ви съпруг.

Често задавани въпроси

Търсенето на терапия е начин да се справите с противоречивите емоции, които може да изпитвате след раздялата, и да продължите напред с благодат.

Трябва да заемете твърда позиция и да сте наясно кога някой от вас преминава границите. Спрете безкрайните съобщения, обаждания и изкушението да споделяте подробности от настоящия си живот с бившия си. 3. Трябва ли да прекъсна комуникацията с бившия си?

Не трябва да прекъсвате напълно комуникацията с бившия си съпруг. Понякога това дори не е възможно, особено ако имате общи деца или бизнес. Но със сигурност можете да поставите граници на общуването. Внимавайте да не ставате прекалено лични или да продължавате да си припомняте миналото с тях. 4. Може ли някога да се свържете с бившия си приятел?

Определено е нормално да се свържете с бившия, при условие че знаете, че не преминавате границите, и сте сигурни в чувствата си. Можете да бъдете и приятели с тях след определен момент, когато раните са зараснали. Но поддържайте връзка с тях само ако сте сигурни, че няма да позволите на миналото да ви повлияе.